Válasz neonlicht
#2018 számú posztjára
Úgy, hogy albérletben kenyeren és krumplin vagy tésztán éltem. Napi közel 1 kg kenyeret ettem, ha volt krumpli, akkor kevesebbet, de azt is olajban sütve, abból 1-1,5 kg bement egyszerre. Persze kellett így két év. Az elején elkezdtem konditerembe járni és jött az étvágy. Fehérjével akkor is hadi lábon álltam. Csirkehúst egy héten 2-szer ettem, nagyobb rész szalámiból volt a napi bevitel, néha virsli, túró, havonta egy kis hal.Sok stressz volt és így. Persze akkor még megvolt a napi 10-15 km séta. Nyáron meg punnyadás volt, egy kis otthoni edzés, de az étvágy az maradt. Másfél év után abbamaradt az edzés, pár hónap kellett, mire az étvágyam is lejjebb ment, aztán megálltam 94-en. :/
Utána már csak a séták miatt is lefogytam 87-89-ig, majd nyáron műtét lett, utána meg elkezdtem edzeni és már előtte is olvasgattam az edzéssel (elsősorban otthoni edzéssel, mert nem volt pénz konditeremre) és kajálással kapcsolatban. Aztán szépen ment minden, mint a karikacsapás. Azóta szépen fejlődgetek, ennek más több, mint másfél éve. :)
Két évig volt szellemi-fizikai-anyagi mélypont. Már most az anyagiakon kívül a másik kettő rendben van, de az anyagiak is kezdenek alakulni. :P
