CalorieBase
Counting made easy
English
Log in
Remember me
10 éve
#2529
Gonoszka1 1
Válasz vibovi #2528 számú posztjára
Mert a receptedet fel kell vinni új ételként is, és akkor már az új receptedbe be tudod állítani.

10 éve
#2528
vibovi 2
Sziasztok! Ha új receptet akarok felvinni, nem mutatja az olyan ételt, amit én vittem fel. Konkrétan a házi eritrites baracklekváromat nem jeleníti meg a baracklekvárok közt, de ha arról van szó, hogy a napi étkezésembe szeretném felvinni, akkor látom és fel is tudom vinni. Más nem tapasztalt ilyet?

10 éve
#2527
repici
Válasz Gonoszka1 #2442 számú posztjára
Szia! Köszönöm szépen sikerült beállítani mindent.

10 éve
#2526
Gonoszka1 1
Válasz Potik4 #2525 számú posztjára
Szívesen!

10 éve
#2525
Potik4
Válasz Gonoszka1 #2524 számú posztjára
Köszönöm .:)

10 éve
#2524
Gonoszka1 1
Válasz Potik4 #2523 számú posztjára
Ha többet fogytál mint amennyi a tervben volt, akkor emeli.

10 éve
#2523
Potik4
A fogyás beírásával emeli a keretemet.Én csinálok valamit rosszul,vagy a rendszerben van a hiba?

10 éve
#2522
Gonoszka1 1
A problémák megoldása folyamatban van, türelmet kért Admin.

10 éve
#2521
winery 4
Nekem változatlanul nem tudja a súlyomat, méreteimet és nincs grafikon :( Se mobil-, se asztali nézettel. Semmilyen böngészővel.

10 éve
#2520
z3zita
Sziasztok! Nem tudom, hogy a kezdő súly, miért jelenik meg napról napra ugyan az az érték a rózsaszin téglába?? Hogy lehet azt beállitani, hogy az előző napit adja be! Még akkor is azt a számot mutatja amikor még nem is regisztráltam!!

10 éve
#2519
Gonoszka1 1
Válasz macooka #2518 számú posztjára
Akkor probáljad másik böngészővel, mert Admin azt írta, hogy az explorerrel van valami gond. Hátha a tűzróka megoldást hozna!

10 éve
#2518
macooka
Válasz Gonoszka1 #2368 számú posztjára
Sajnos semmi javulás, és már lassan 2 hónapja ilyen az oldal. :(

10 éve
#2517
pbetti30 2
Nekem tegnap este 8 körül írta ki hogy hibás ellenőrző kód,se telefonról,se tabletről se gépről nem engedett belépni.Ma reggelre minden helyreállt,minden adatom megmaradt :)

10 éve
#2516
winery 4
Érdeklődöm, hogy az elveszett súly és méret adatok vissza fognak térni a grafikonnal együtt? Ezek nélkül most nincs sok értelme. Köszönöm a választ.

10 éve
#2515
kaloriabazis 191
Sziasztok! Akinek a jelszóval van problémája: az új jelszót keresse a levelezőben a spamok közt. Ha megvan az új jelszó de nem fogadja el, akkor próbálja meg a bejelentkezést másik böngészővel (internet explorerrel van valami gond jelenleg ezen a téren)

10 éve
#2514
tamagucsi16
valóban minden rendben, köszönjük szépen!!!!!!

10 éve
#2513
baba61
megmaradtak az adataim :D

10 éve
#2512
klara1234
minden rendben, köszönjük :)

10 éve
#2509
krisztinzoli
Válasz dariuscica #2505 számú posztjára
Én napi szinten egy füzetbe is vezetem az adatokat, lassan fejből tudom már, higy minek mi a kalóriaértéke.

10 éve
#2507
imre67
megnyugodtam, hogy nem csak nálam van ugyanaz a probléma. Viszont mégiscsak szomorú vagyok, mert ahogy darius macskája mondotta az előbb, a rendszer nélkül elveszett vagyok... ha nincs, nem fogyok le közel nyolc kilót egy hónap alatt. reménykedek...

10 éve
#2505
dariuscica
Nagyon remélem, hogy helyreáll a rendszer, mert én nélküle elveszett vagyok

10 éve
#2504
Boszoke
Úgy tűnik mindenkinél ez a gond??Nálam is lebénult,nem lehet eltüntetni a 2000kcal-t,kiléptem,majd vissza de semmi változás.Volt már ilyen probléma??

10 éve
#2503
nyimnyi
Nálam is ugyanez a probléma. Nagyon zavaró. 0/2000 kcal. Nem enged kaját bevinni. Nem írja ki a tápanyagarányokat és a súlyom is elfelejtette :(

10 éve
#2502
tamagucsi16
Nem működik, már jelszót is kértem adott is de mindig azt írja ki hogy rossz helyről küld.
Mi lehet a bibi?

10 éve
#2501
tolagirl
Nálam is ilyen hiba van.. :/

10 éve
#2500
krisztinzoli
Nálam is ugyanez a hiba mint nálatok....

10 éve
#2499
jankoandrasne
Pár napja csinálom a programot,örültem neki,de nálam is eltűnt! Kezdjem elölről?:

10 éve
#2498
winery 4
Remélem visszaáll, mert olyan nagyon szeretem! Még futok is, mióta itt könyvelem a fogyasztást és látom a mozgás előnyét Kcal-ban.

10 éve
#2497
Eszter76
Még mindig a 2000 kcal-t írja ki beállítottnak, nem enged újabb ételt hozzáadni a már felvittekhez:-(

10 éve
#2496
baba61
nálam is eltünt a beállitott kalória...összevissza mutat

10 éve
#2494
raffika
Eloszor az idulasi sulyom tunt el ...mostanra minden adatom :(

10 éve
#2493
Capanni 105
Tiszta szerencse,hogy nem "hallgattam rá " ,és nem faltam fel 2ooo kalóriát :-D :-D

10 éve
#2492
Capanni 105
Sziasztok...akkor nem ajvékolok...nekem sem műxik sajnos, már sokadszor szállt el minden.((( Felülírta a napi kalória-bevitelt is...és hiába frissítek..Ugye nem úszik el minden eddigi ?? :((

10 éve
#2491
jucccc
Akkor reménykedjünk ,hogy holnap minden
Oké lesz,addig is mindenkinek jó fogyàst

10 éve
#2490
bububu
Elveszíti a beállított célt akkor is ha beviszem mit sportoltam,
Bejelentkezésnél hibás kódot ír ki, de beléptet (a jelszó nem változott, tehát jónak kell lennie).

10 éve
#2489
Gonoszka1 1
Válasz erbrand #2488 számú posztjára
Ha visszaolvasol, akkor látod, hogy mindenkinél ez van. Adminnak írtam, így reménykedünk.......

10 éve
#2488
erbrand
Sziasztok! Nálam ugyanez a hiba jelentkezik, az elmúlt napokban volt már lenullázódás párszor, de frissítésre rendbejött. Most azonban nem. Aki esetleg korábban tapasztalt ilyet, tudna tanácsot adni, hogy mi a teendő? Várni kell, és minden magától visszaáll?

10 éve
#2487
klara1234
ez elszállt...

10 éve
#2486
timeaolah 6
nem müködik az oldalamon semmi

10 éve
#2485
majliknikolett
Nekem sem működik....

10 éve
#2484
Gonoszka1 1
Válasz jancsoreka #2483 számú posztjára
Nekem sem, és a megevett ételeimet is ha fel akarom vinni, akkor megbolondul!

10 éve
#2483
jancsoreka 2 33
Nekem az új recept felvitele sem működik... :( Plusz még a lenti probléma.

10 éve
#2482
ErzsikeX
Sziasztok!
Akkor megnyugodtam, hogy nem nálam van a hiba. Nálunk ugyanis vihar volt. Ki kellett kapcsolnom a gépet. Látom, hogy a rendszerrel van baj. Majd csak helyre áll. Üdv

10 éve
#2481
Gonoszka1 1
Jeleztem Adminnak! Remélem minden rendbe jön!

10 éve
#2479
ameo
Válasz t39zoli #2475 számú posztjára
ugyanez a helyzet nálam is!! :O

10 éve
#2478
ameo
nekem is eltűnt minden adatom!!!!

10 éve
#2476
erika5588
Dettó :(((

10 éve
#2475
t39zoli 1
Csatlakozom az előttem szólókhoz. Nálam is törölt minden adatot és beállt 2000 kcal-ra.

10 éve
#2474
csikil4ny
Úgy látszik rendszerhiba, nálam is kiütött mindent amit ma beírtam és a napi keretem is átállt 2000-re. :(

10 éve
#2473
Mara68
Válasz Reni04 #2467 számú posztjára
Nálam ugyan ez van! :(

10 éve
#2472
hakeva
Sziasztok!!!
Nálam is valami hibus van!!! nem működik!!!

10 éve
#2471
z3zita
Akkor megnyugodtam, hogy nem én rontottam el valamit!! :)

10 éve
#2470
Latika
sziasztok!
uj receptet szeretnek felvinni, de önallositotta magat. Beirom h barack es ezzel a lendulettel beletesz több mas oda nem valo hozzavalot.
A jelszavamat sem akarta elfogadni, majd mikor frissitettem az oldalt jelszo nelkul is beengedett.
Köszi
Tunde

10 éve
#2469
kovacsjanos
10 napig nem használtam és elveszett a profilom, a beállításaim és az összes felvitt receptem...BIG like....

10 éve
#2468
Bojtika 3
Semmit, nekem is hülyeséget ír ki. Valami zűr lehet a rendszerrel.
A reggelimnél, délben, még semmi baj nem volt. Biztosan hamar javítják.

10 éve
#2467
Reni04
Fel akartam jegyezni egy ételt,amikor hirtelen lenullázódott a napi kcal bevitelem.A bevitt ételek listája megvan,de 0 a bevitel, és nem is a személyes limitet mutatja.Olyan,mintha be sem lennék jelentkezve,pedig igen.Valaki tapasztalt hasonlót?Mit állíthattam el?

10 éve
#2466
vibovi 2
Sziasztok! Nekem sem működik rendesen, bent van, amit ma fogyasztottam, de se kalóriát, se CH-t, fehérjét, zsírt nem összesít. Nem tudok olyan ételt bevinni, aminek a receptjét én vittem fel, mert nem jeleníti meg. Ha kilépek, nem enged visszalépni, most csak a tárolt oldalról jutottam vissza.

10 éve
#2465
z3zita
Sziasztok!! Nekem eltűntek az adataim!! Hogy hozom vissza?? A nap amikor elkezdtem megvan de a kcal fogyasztás nincs ez által nem is tud számolni!! ???

10 éve
#2464
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2463 számú posztjára
Ha egyénit akarsz megadni, akkor Neked kellene beírni szerintem az új mennyiségeket. A szénhidrátod nagyon kevés! Kellene keresni olyan ételeket amiben több a szénhidrát, mert ez így nem lesz jó! Miket eszel, hogy a zsír ennyi, és a szénhidrát pedig ilyen kevéske? Felvágottat? Főzelékeket, kölest, zabot kellene enni, mert az ráadásul lassú felszívódású szénhidrát, tehát jó! Vagy salátákat, gyümölcsöt, bár a gyümölcs az gyors felszívódású, de legalább szénhidrát, és nem zsír. Gyümölcssaláta tízóraira, az finom, és olyan gyümölcsöt tehetsz bele amit szeretsz. És most aztán van választék! A zsírt pedig ha Te főzöl, akkor habarással, vízzel való párolással tudod kíváltani.

10 éve
#2463
csera70 45 5
Válasz Gonoszka1 #2461 számú posztjára
Oké, ezt tudom, de szerintem elég a kicsit kevesebb :)!
A fő oldalon a "Napi tápanyagjavaslat"-ot nem tudom beállítani.
Így nézz ki most: "Napi tápanyag javaslat
42 / 66 Fehérje: még minimum 24 g
87 / 165 Szénhidrát: még maximum 77 g
48 / 44 Zsír: túllépted 4 grammal
Mire jó ez? Beállítás" -Itt ha a beállításra kattintok, akkor hozza ugye a "fogyókúrás", vagy "normál" vagy "egyéni" lehetőségeket! Már az egyéniben is próbáltam, természetesen a mentés gombra kattintva, de semmi nem változik.

10 éve
#2462
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2460 számú posztjára
Mi nem működik? Mi az amit nem tudsz beállítani?

10 éve
#2461
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2459 számú posztjára
Azért, mert az idegrendszernek, az agynak szüksége van a szénhidrátra. Ez általában 130-160 között van.

10 éve
#2460
csera70 45 5
Válasz csera70 #2459 számú posztjára
Á, ez a Tápanyagjavaslat beállítás nem működik nekem! Na, mindegy feladom :), úgy se sikerül sose a zsírban bennmaradni.

10 éve
#2459
csera70 45 5
Válasz Gonoszka1 #2458 számú posztjára
Oké, köszi! A BMR: 1.357, nagyon közel ahhoz amit Te számoltál. Alapjárat: 1.866.
Miért baj, ha lentebb van a CH 130-140-nél?

10 éve
#2458
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2457 számú posztjára
A szénhidrátot lejjebb veheted ha neked az a jó, de 130-140 grammnál ne legyen kevesebb! És akkor a zsírt egy kicsit lehet nagyobbra állítani. De akkor egyéni beállítást csinálj a tápanyagoknál. És a kereted most a BMR-ednél egy kicsit magasabb??? Szerintem az a lényeg, hogy egy tartós fogyással érjed el a súlyodat. Ha nem sikerül a mostani szülinapodra, akkor majd sikerül a következőre. De hidd el, hogy már addigra is sokkal formásabb leszel, főleg ha megfelelő mozgásokat viszel a napjaidba!

10 éve
#2457
csera70 45 5
Válasz Gonoszka1 #2456 számú posztjára
Igen, igen. Beírtam, hogy heti 1 kg, kihozott 761 kCal, na mondom ez nagyon kevés, (pedig pont a szülinapomra értem volna el a kívánt súlyt) ekkor átírtam heti 0,5 kg-ra és így 09.28.-ra érem el a 60 kg, ha minden "nagykönyv" szerint megy.
És még mindig a tápanyagelosztással van a legnagyobb bajom, de lehet figyelmen kívül hagyom.
A napi tápanyagszükségletem: 275 g, ezt osztja el F:24% (66g), SZ: 60% (165g), ZS: 16% (44g). Szerintem mehetne több zsír és és kevesebb CH. Vagy akkor valami folyamat nem jól működne?

10 éve
#2456
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2455 számú posztjára
És mentettél mindent? És heti fogyási mértéket adtál meg?

10 éve
#2455
csera70 45 5
Válasz Gonoszka1 #2454 számú posztjára
Nahhh... gondoltam reggel, amíg nem írok be semmit, beállítom az új célt!
Szépen kitottóztam, hogy heti 0,5 kg fogyással 09.28-ra érem e a 60 kg-ot, kihozta, hogy ehhez napi 1.316 kCal-t kell ennem mentés, még figyelmeztet is, hogy ez fog megjelenni a főoldalon, a napi keretben...és mit hoz??? 1.200 kCal!!!
Most mit csinák rosszul???
Ha gondod e-mail-re megadom a jelszavam.

10 éve
#2454
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2453 számú posztjára
Szívesen! Sok sikert, és ha kérdésed van, akkor gyere, mert szívesen segítünk!

10 éve
#2453
csera70 45 5
Válasz Gonoszka1 #2452 számú posztjára
Köszi :)

10 éve
#2452
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2451 számú posztjára
A mostani BMR-ed 1345 kalória. A keretedet 1400-1450 kalóri körülire kellene beállítani. És heti fogyási ütemet megadva. Azt ki kell ügyeskedni, a beállításnál, hogy ez a keret jöjjön ki. Az 1200 kalória neked nagyon kevés. Javaslom, hogy a keretedet emeljed fel. És természetesen a sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át még ezen felül kellene leenni.

10 éve
#2451
csera70 45 5
Nos, ezt állítottam be még anno tavasszal;

CÉL BEÁLLÍTÁSA 3 LÉPÉSBEN
1. Optimális testsúly kiszámítása
Nem: Nő Születési év: 1970 Magasság 152 (cm): Optimális testsúly: 49kg Optimális tartomány: kg 43-55 kg

Optimális testsúlyod 49 kg. Vedd figyelembe, hogy előírt ideális testsúly ma már nem létezik, a szakemberek szerint fontosabb a jó közérzet.
Ezért helyesebb azt mondanunk, hogy bármilyen 43 kg és 55 kg közé eső testsúly megfelelõ számodra. Viszont ez is csak irányadó információ. Lentebb, célod beállításánál tetszőleges súlyt állíthatsz be.

A következő lépésben kiszámolhatod szervezeted napi kalóriaszükségletét!

2. Szervezeted kalóriaszükséglete

Szervezeted alapvető működése által napi 1371.28 kcalt égetsz el. Ezt az energiát akkor is elégeted ha egész nap csak fekszel (ez a BMR, angolul Basal Metabolic Rate, azaz alapanyagcsere értéked).
Alapjárat kcal égetésed napi 1886 kcal. Ez azt jelenti, hogy ennyi energiát égetsz el összesen a szokásos napi életviteled által (munka, iskola, stb). Sporttevékenységed ebbe nem számít bele, azt külön tarthatod nyilván a főoldalon, a "Mit sportoltál?" ablakban.

Utolsó lépésben beállíthatod célodat!

3. Cél beállítása

Fogyási terved szerint 2014.10.18 napig, heti 0.50 kg-os ütemben, 60 kg testsúlyt szeretnél elérni. Ennek megvalósításához napi 1336 kalória bevitelt javaslunk (ez a Napi kereted, mely a főoldalon fog megjelenni és minden felvitt étkezés illetve testmozgás után változik és mutatja a még aznap elfogyasztható kalóriamennyiséget).

Aztán egy ideig nem vezettem a naplót és most gondolom alaphelyzetbe állt.
Egyébként most szénhidrátszegény diétát akarok tartani, sőt ha sikerülne, Ketogént diétát :), de a napi 20 g alá nagyon nehéz szorítani a CH-t.

10 éve
#2450
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2449 számú posztjára
A BMR az a szám, ami megmutatja, hogy a létezésedhez mennyi kalória kell, hogy a tested jól működjön. A rendszer a Te általad megadott adatokkal számol, és az nem jó ha a BMR-ed alatt van a napi kereted. A célbeállításnál kiszámolja a rendszer a BMR-ed, ott meg tudod nézni, vagy ha az adataidat megadod (kor, nem, súly, magasság), akkor segítek kiszámolni. Ha a BMR alatt eszel, akkor a tested elkezd éhezni, ami lelassuló anyagcseréhez vezet, ami lassuló fogyást eredményez, majd stagnálást, sőt rossz esetben még hízást is. És akkor a jojo effektust még nem is említettem. A jó keret az a BMR felett van egy kicsivel, és a sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át is le kellene enni még pluszban.

10 éve
#2449
csera70 45 5
Válasz Gonoszka1 #2446 számú posztjára
Igen, legfelül a legördíthető sorban a Fogyókúrás van. Már próbáltam, átváltani normálra, majd vissza fogyókúrásra, de semmi nem történik (igen, rámentem a mentésre).
Mi az a BMR? Alapanyag égetés? Akkor ma 2866-ot ír!
Egyébként alapból hozta az 1200 kCal, én meg elfogadtam, gondoltam így hamarabb lesz eredmény :).

10 éve
#2448
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2447 számú posztjára
És mennyi a BMR-ed? Mert ez az 1200 kalória elég kevéskének tűnik.

10 éve
#2447
csera70 45 5
Válasz csera70 #2445 számú posztjára
Jaj, rájöttem :)! A 250g táplálékszükségletet az 1200 kCal-ból számolja, a beállított normál megosztás szerint.!

10 éve
#2446
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2445 számú posztjára
A napi kalóriakereted szerint állítja be. De azt nem tudom, hogy miért nem akarja Neked beállítani a fogyókúrás százalékokat. Ha rákattintasz a beállításra akkor azt hozza elsőre fel, hogy fogyókúrás? Egyébként szerintem jó a beállításod, mert a zsír az dupla annyi kalória mint a szénhidrát. A fehérje az testtömegenként kb:1 gramm, tehát elvileg az is jó. A szénhidrát pedig 130 alatt nem jó, azaz 130-160 között kell lennie. Tehát szerintem a rendszer teljesen jól számolta ki a tápanyagjaidat.

10 éve
#2445
csera70 45 5
Válasz Gonoszka1 #2444 számú posztjára
Igen! Ezeket végigcsináltam és semmi nem változik, igaz már írtam be kajákat, de gondolom ez nem befolyásolja!
Nekem 250 g-ot oszt szét, 60-150-40 arányban, de a fogyókúrás szerint 50-125-75-nek kellene lennie.
Egyébként a 250-et hogy számolja a rendszer? Most 65,5 kg vagyok és 152 cm.

10 éve
#2444
Gonoszka1 1
Válasz csera70 #2443 számú posztjára
Szia! Rákattintasz a beállításra, és mégsem menti el a fogyókúrást? Nálam működik, és ez is van beállítva. Próbáld meg újra, hogy a csíkok alatt beállításra kattintasz. A felugró ablakban beállítod a fogyókúrást, majd az ablakban alul is rákattintasz a beállításra. Ekkor elmenti, és már a fogyókúrás százalékoknak kell lennie a csíkok alatt. Ha nem megy, akkor szólj!

10 éve
#2443
csera70 45 5
Sziasztok!
Nem boldogulok a Napi tápanyag javaslat beállításával!
Felajánlja a rendszer a "Fogyókúrás" verzió beállítását (F: 20%, SZ: 50%, Zs: 30%), de hiába kattintok rá, nem ilyen megosztásban számolja. Vagy inkább egyénileg állítsam be?
Mert mindig elkeserít, hogy túllépem a zsírt :(.

Köszi a választ,

Era

10 éve
#2442
Gonoszka1 1
Válasz repici #2441 számú posztjára
Szia! Üdvözöllek a bázisunkon! Minden rubrikát kitöltöttél? A születési idődnél csak az évet adtad meg (mert csak az kell)? Nem írtál nulla helyett o betűket? És figyelj arra, hogy a napi kalóriakereted a BMR-ed környékén legyen. És heti fogyási ütemet adjál meg, mert akkor a fogyásoddal a rendszer csökkenti a keretedet. És a sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át még pluszban le kellene enni. Ha vannak még kérdéseid, akkor szívesen segítünk!

10 éve
#2441
repici
Sziasztok! Még nagyon új vagyok az oldalon, de nagyon hasznosnak találom és szeretném itt követni vezetni a fogyásom, de egy olyan problémám lenne, hogy nem tudom beállítani a célt, hiába próbálkozok mindig NaN-t ír és nem engedi menteni emiatt. A segítségetek szeretném kérni. Hogyan tudnám beállítani használni ezt a funkciót?

10 éve
#2440
Éva 1971
Válasz kaloriabazis #2439 számú posztjára
Köszönöm, elolvastam a #2363-at!
Akkor addig míg a vízháztartásom nem áll helyre(havi ciklus), nem írhatok be súlyt(ami amúgy sem a valós súly), mert a tervezetthez viszonyítva több vagyok 90 dekával és ez miatt ír nekem már mínusz előtagú napi keretet.

10 éve
#2439
kaloriabazis 191
Válasz Éva 1971 #2420 számú posztjára
Szia, a kérdésedre ugyanazt a választ tudom adni, amit leírtam a #2363 -ban.

10 éve
#2437
Gonoszka1 1
Válasz Feri86 #2436 számú posztjára
Szia! Próbálj egy frissítést (Ctrl+F5 egyszerre). Remélhetőleg ettől rendbejön.

10 éve
#2436
Feri86
Sziasztok!

Ha bejelentkezek, elkezd ugrálni az egész oldal, ez szerencsére nem, csak a főoldal, főleg ha aktív kapcsolók fölé viszem az egeret, pl napi kiértékelésre rá se tudok kattintani. Ez miért lehet valami megoldás?

10 éve
#2435
Gonoszka1 1
Válasz Krisztina49 #2433 számú posztjára
A napi minimum 2 liter, vagy ennél több. De lehetőleg ne cukros üditő, hanem vagy gyenge tea, vagy citromos víz, esetleg édesítővel limonádé, leves. Ha édesre italra vágysz, akkor csavarj ki narancsot, citromot, grapefruitot, és azt igyad. De ne felejtsed el, hogy amit megiszol, és kalóriatartalma van, az emeli a bevitt kalóriákat, tehát a mit ettél mába is be kell vezetni!

10 éve
#2434
Bojtika 3
Válasz Krisztina49 #2431 számú posztjára
Oké! :D
Legalább 2 litert, de ebben a melegben többet is meg kéne innod. Van erre valami számítás is, de azt én nem jegyeztem meg.

10 éve
#2433
Krisztina49 5
köszi gonoszka mennyi legyen a folyadék?

10 éve
#2432
Gonoszka1 1
Válasz Krisztina49 #2429 számú posztjára
Ha a BMR-ed 1795, akkor 1850-1900 kalória napi keretet tanácsos beállítani. És sok folyadék!

A keretedet pedig heti fogyási ütemmel állítsad be, mert akkor a fogyással csökkenti a keretedet a rendszer!

10 éve
#2431
Krisztina49 5
hiszek neked csak ide is meg oda is irtam kezdö vagyok:-)))

10 éve
#2430
Bojtika 3
Már írtam a másikban. Lehet, hogy nem hiszel nekem, de a többiek sem fognak mást írni.

10 éve
#2429
Krisztina49 5
segitsetek 1795 a bmrem mennyi kaloriát ehetek hogy fogyjak_?

10 éve
#2427
Gonoszka1 1
Válasz Éva 1971 #2425 számú posztjára
Szívesen, és remélem hamar megoldódik a probléma!

10 éve
#2425
Éva 1971
Köszönöm Gonoszka1!

10 éve
#2424
Gonoszka1 1
Válasz Krisztina49 #2422 számú posztjára
Vagy frissíteni próbálj!

10 éve
#2423
Bojtika 3
Nem tudom, amikor próbáltad beírni, nem voltál véletlenül kilépett állapotban?

10 éve
#2422
Krisztina49 5
sziasztok segitsetek hogy tudom beirni a mai reggelimet a kaloria számlálohoz mert nem enged semmit beirni

10 éve
#2421
Gonoszka1 1
Válasz Éva 1971 #2420 számú posztjára
Jelzem akkor Adminnak a problémát!

10 éve
#2420
Éva 1971
Tegnap már írtam ide, de szerintem inkább az oldal üzemeltetőjének kellene(valahova), mert bármilyen súlyváltozás beírásakor abnormális napi keretet ad.
Ma reggeliztem 163 kcal-t és már átléptem a napi keretem 9-el.

10 éve
#2419
nickybaby333
Válasz Bojtika #2418 számú posztjára
:D :D

10 éve
#2418
Bojtika 3
Nem baj, én is sütizek néha. Nem vagyunk gépek, és mindenképpen úgy kellene csinálni az egészet, hogy piszok mód jól érezd magad közben. :D Különben mit sem ér az egész! :D
A cukrot nem helyettesítem, de keveset fogyasztok. A teát, kávét nem édesítem. A kis mennyiség miatt inkább picit többet edzek, de csak emiatt nem fogok édesítőre költeni.
A tejbezab is cukros-mákosan jó, még akkor is, ha az a cukor csak picike. :D

10 éve
#2416
nickybaby333
Válasz Bojtika #2413 számú posztjára
En elhiszem,mert meg egy dekat se fogytam :D viszont néha bűnözők eszek cukros lisztes ételt (tudom kerülni kellene) az nagy baj?( bar igy se lepem túl a napi kaloriamat)

10 éve
#2415
Bojtika 3
Igazán szívesen! Öröm, ha hallgat valaki a tanácsra. :D Másokat többet kell győzködni arról, hogy túl keveset esznek.

10 éve
#2414
nickybaby333
Válasz Bojtika #2413 számú posztjára
Koszonom a segitseged:))

10 éve
#2413
Bojtika 3
Inkább 1600-at.
Pihenőnapokon ennyi, és ha edzettél, akkor több.
Egyelőre mindenképpen fogysz és utána izmosodsz majd, ez így a logikus. :D
De a fogyás mellett is kell figyelni az izomzatra, nehogy üres lötyögő bőr legyen rajtad.

10 éve
#2411
nickybaby333
Válasz Bojtika #2410 számú posztjára
Oksi.akkor ha nem sportolok egyek 1500 at ha sportolok annyival tobbet ugye?eloszor fogyni szeretnek ,utana izmosodni:)

10 éve
#2410
Bojtika 3
És ha kevesebbet eszel, akkor azért nem fogysz. A szervezeted visszatartja azt a keveset, amit kap. Lelassul az anyagcsere.

10 éve
#2409
Bojtika 3
Persze hogy megemelkedik, de anélkül, hogy ennél, mégis hogyan akarod?

Ahogy írtam, ne ugyanazt végezd mindennap.
Én is itthon edzek két éve, ki sem teszem a lábam, mégis izmosodok. Olvasgass vissza más topikokban is!

10 éve
#2408
nickybaby333
De ha 1600 ra beallittom es sportolok meg tobb lesz a kalória:(tobbet fogirni estére es az a baj a zsír,feherje,ch is megemelkedik :(

10 éve
#2407
nickybaby333
Válasz Bojtika #2406 számú posztjára
En ma 1100at ettem :) es jol laktam..hat nem nagyon jarok el edzeni,de 10napja futok mindennap 4-5km ert,ugyhog 1km kocogas aztán 2petc gyaloglás ,kis emelkedő is van benne..sajnos a feherje sose vigyorog:(

10 éve
#2406
Bojtika 3
Akkor olyan 1600 lenne jó napi keretnek.
Erre állítsd be, és sportolj amennyit akarsz.
Érdemes váltogatni: egy nap felsőtest, másik nap alsó (deréktól lefelé), harmadik nap kardió vagy teljes test. Egy héten egy nap teljes pihenő. Így az izomzat tud regenerálódni is, és hatékonyabban fejlődik.
Amennyivel többet eszel a sport miatt, azt nem kell sehol kitrükközni, a lényeg, hogy többet egyél a napi keretnél, de a fejek a sorok végén lehetőleg vigyorogjanak.
Úgysem lehet mindig pont annyit enni. Nekem a két év alatt kétszer sikerült csak, persze véletlenül, a nap végére. :D

10 éve
#2404
nickybaby333
Válasz Bojtika #2402 számú posztjára
1497..

10 éve
#2402
Bojtika 3
A BMR-ed mennyi? Annál kevesebbet nem célszerű enni.

10 éve
#2401
nickybaby333
Válasz Bojtika #2400 számú posztjára
Ok de 10napja nem fogytam egy dekat sem:(( es nem lehet beállítani hogy maradjon 1500 mindig??:(vág akkor állítsák be annyival kevesebb kaloriara amennyit sportolok?

10 éve
#2400
Bojtika 3
Válasz nickybaby333 #2397 számú posztjára
A sporttal elégetett kalóriákat pluszba adja a rendszer. Le kell enni, legalábbis a legnagyobb részét, különben izmot veszítesz idővel.

10 éve
#2399
Bojtika 3
Ha erősebb a fogyás, mint a megállapított ütem, akkor több kalóriát ad a rendszer.

10 éve
#2398
szalzsuzsa
Sziasztok! Valaki érti, hogy miért lehet az, ha csökken a súlyom, a kalóriakeretem növekszik, nem fordítva kellene lennie? Vagyis ha fogyok, akkor evidens lenne, hogy a kalóriakeretem is csökken, de most épp ellenkezőleg van.

10 éve
#2397
nickybaby333
Sziasztok!
Tudnátok segíteni? Beállítottam mennI kalóriát Ehetek eg nap es nap végen írnám be mit sportoltam es mar nem annyi kalóriát ir(1500ra állítottam es 1900at ir estére) hogy meg Ehetek ennyit es enNit...minden este...de miert??

10 éve
#2396
accelera
Hello! Nem hiba, csak nem tudom, hová írjam a kérdést. A főoldalon, ahová beírom, hogy mit sportoltam, abban az ablakban van, hogy alapjáraton mennyi kalóriát égetek. De az miért változik folyton? És nem egy irányba, hanem össze-vissza.Gondolom, hogy ha csökken a súlyom, akkor az is fog. De még nincs egy hete, hogy itt vagyok, annyit még nem változott a súlyom, hogy ekkorákat ugráljon :P

10 éve
#2395
Gonoszka1 1
Válasz Éva 1971 #2394 számú posztjára
Én nem azt mondtam, hogy Te éhezel, hanem hogy a tested, a szervezeted! Attól, hogy nem vagy éhes, attól még a tested nem kapja meg a szükséges tápanyagokat. Próbáljad a célbeállításban újra beállítani a keretet, a súlyodat (az eddigi adataid nem vesznek el).

10 éve
#2394
Éva 1971
Éppen a beírt mai súly miatt írja át a rendszer a napi kalória keretem. Újból próbáltam és újból 387-et ad. Úgy hogy kitöröltem.
Mint írtam nem éhezek. A kenyeret hagytam el teljes mértékben és helyette rozsos abonett-et eszek. Sok zöldség, gyümölcs, rengeteg folyadék. Édesség csak ha tényleg nagyon ráéhezek, de csak egy falatnyit. Nem nagy súlyfeleslegem volt, csak 5 kiló, amiből már 4 lement.

10 éve
#2393
Gonoszka1 1
Válasz Éva 1971 #2392 számú posztjára
Akkor írjál be súlyt, és mentsed. A kalóriakeretedet pedig fel kellene emelni 1400 kalóriára, mert a BMR alatti evés nem javasolt. A tested éhezik, és lelassul az anyagcseréd. Ezért lassabb lesz a fogyásod, majd stagnálni fog. És ha elkezdesz újra normálisan étkezni, akkor a jojo effektus lép életbe, azaz jó sok kiló visszaszalad Rád. A legjobb az lenne, ha új beállítást csinálnál a célbeállításban, és akkor rendeződik a kereted is. De az fontos, hogy heti fogyási ütemet adjál meg, mert akkor a fogyásoddal a rendszer csökkenti a keretedet.

10 éve
#2392
Éva 1971
Kitöröltem a beírt súlyt és úgy mentettem. Így nincs mai súly beírva. BMR-em 1322.
De ez jó így, mert családanyaként a főzés közben itt-ott egy falat, hogy megfőtt-e már vagy ízesítsem-e még, amit viszont már nem jegyzek fel. Mindent össze vetve eléri a BMR-emet a fogyasztott kcal, nem éhezek.

10 éve
#2391
Gonoszka1 1
Válasz Éva 1971 #2390 számú posztjára
Hogyan törölted ki? Nem csak beírtad, és mentetted az új súlyodat a főoldalon? És az 1180 kalória is nagyon kevés napi keretnek! Mennyi a BMR-ed?

10 éve
#2390
Éva 1971
Nos, lehet pont ez volt a baj. Kitöröltem a súlyváltozást és vissza állt!

10 éve
#2389
Éva 1971
Igen!

10 éve
#2388
Gonoszka1 1
Válasz Éva 1971 #2387 számú posztjára
De írtál be valamilyen változást? Például súlycsökkenést?

10 éve
#2387
Éva 1971
Próbáltam már többször, nem változik semmit!

10 éve
#2386
Gonoszka1 1
Válasz Éva 1971 #2385 számú posztjára
Próbálj meg frissíteni! Írtál be valamilyen adatváltozást?

10 éve
#2385
Éva 1971
Sziasztok! Tegnap még 1180 kcal volt a napi kalória keretem, ma reggel meg 387!!! Írja nekem a rendszer pirossal, hogy túl alacsony és "itt" olvashatok a veszélyeiről. De hát ezt nem én állítottam át! Most mit csináljak? Vegyem figyelmen kívül és továbbra is 1200 körül egyek?
De akkor is csak jó lenne ha normális adatokat írna ki.

10 éve
#2384
Gonoszka1 1
Válasz Bojtika #2383 számú posztjára
Akkor minden rendben, csak valamit elnéztél. Van ilyen. És az ember nagyon nehezen találja meg a hibát amit elnézett. Én ilyenkor pihentetem kicsit a dolgot, hogy aztán "friss" szemmel nézzem át újra. A lényeg, hogy stimmel.

10 éve
#2383
Bojtika 3
A fenébe, megtaláltam! Ráadásul én voltam az elkövető.... :D

A 4 tojásos főtt tészta kalóriaértékét nem jól számítottam ki.
A valóságban (a tápanyagokból szorozva és összeadva) 88 Kcal/100 g, főtt állapotban.
Én azt is megmértem, hogy közel a két és félszeres mennyiségű vizet szívja fel a száraztészta a főzés során, úgyhogy reális az eredmény.

10 éve
#2382
Bojtika 3
Ha a ma megevett és felvitt étel alkotórészeit (ami egyébként stimmel) beszorzom kalóriává, akkor kijön, ami reális is, 1016 kcal. (Azt számoltam ki, amit felvittem, tehát jól vittem fel!)
Állítólag 1424. Úgy 400-zal többet számolt a rendszer.

Másolom a wikiből, ezzel számoltam, már régóta ismerem:

"Az emberi szervezet számára szükséges energia a táplálékból (fehérje, szénhidrát, zsír) származik. A legtöbb energiát a zsírok (9,3 kcal/g), ennél kevesebbet a fehérjék (4,2 kcal/g) és a szénhidrátok (4,1 kcal/g) juttatják a szervezetbe."

10 éve
#2381
Bojtika 3
Kalória eddig is csak a fehérje-szénhidrát-zsír hármasban volt.
És eddig soha nem volt ilyen különbség.
Az étel az eddigi megszokott, egyedül a tészta volt saját, de mivel a kiszámolt adat egyezett a listában levővel, azt számoltam, hogy ne legyen újabb tétel.

Nem értem, na.

10 éve
#2380
Gonoszka1 1
Válasz Bojtika #2378 számú posztjára
Nem tudom, hogy ez megmagyarázza-e. http://www.doksi.hu/get.php?lid=15727

10 éve
#2379
Gonoszka1 1
Válasz Bojtika #2378 számú posztjára
A vitaminok, és az ásványi anyagok nem ezeken (fehérje, szénhidrát, zsír) kivül van még az ételekben? És a tészta vizet is tartalmaz, de az nem okozhatja a különbözetet, mert az nullás. És egyébként az étel hozzávalóinak az adatai jók?

10 éve
#2378
Bojtika 3
Most én nagyon nem értek semmit.
Napi fix kalóriakeretem 1400 Kcal. (60 g fehérje, 193 g CH és 44 g zsír.)
Ha kiszorzom a tápanyagokat, kijön 1452 kcal. De még ez a kisebbik baj.

A mai napon tésztáztunk, és azt írja, túlléptem a keretemet 24 Kcal-al.
Ugyanakkor ehetnék még a csíkok szerint 26 g fehérjét, 73 g CH-t és 2 g zsírt.

Ilyet még nem tapasztaltam.

10 éve
#2377
Aranyos
Köszönöm :)

10 éve
#2376
Gonoszka1 1
Válasz Aranyos #2375 számú posztjára
Igen, tudom. Azért írtam, hogy ha a mit ettél mába beírod, akkor tudod megnézni, hogy milyen megjegyzést írtak hozzá.

10 éve
#2375
Aranyos
Itt a csevegős oldalon lenn van az amit kérdezek.
Neve van tartalma nincs.

10 éve
#2374
Gonoszka1 1
Válasz Aranyos #2373 számú posztjára
Ez jó kérdés! Erre még nekem sem sikerült rájönnöm! De ha a mit ettél mába beütöd, akkor ott a fazékra kattintva bele tudsz menni az étel lapjába.

10 éve
#2373
Aranyos
A tejeskávé és a krumplis tészta miért üres lappal jelenik meg?

10 éve
#2372
ryzsy
Válasz Gonoszka1 #2370 számú posztjára
aha értem, és ha újra beállítom a súlyom, akkor újraszámolja az alapértéket... köszi

10 éve
#2371
baly2u2000 5
Pedig ott kell, csak "nem úgy."
Az eszközök / cél beállítása menüben megadott Nem, kor, magasság, jelenlegi súly, életmód alapján számolódik ki az alapjárati kcal szükségleted. Ha célt is adsz meg akkor pedig a napi kereted is lesz, ennyit kcal-t kell enned, hogy az általad meghatározott időre elérd az általad meghatározott tömeget.

* Közben Gonoszka1 galád módon megelőzött :)

10 éve
#2370
Gonoszka1 1
Válasz ryzsy #2369 számú posztjára
Szia! Az alapjárat kalóriádat az adataid alapján a rendszer számolja ki (mint ahogy amit belinkeltél is mutatja). Neked a fogyási ütem megadásával, a napi kalóriakeretedet kell beállítani. Csak arra figyelj, hogy a napi kereted ne legyen kevesebb a BMR-ednél!

10 éve
#2369
ryzsy
sziasztok!
nem tudom, hol lehet beállítani az alapjárat kcal égetés összegét. a súgó azt mondja, az eszközök - cél beállítása menüpontban, de ott nem találom. http://postimg.org/image/rl0sjbigb/

10 éve
#2368
Gonoszka1 1
Válasz macooka #2367 számú posztjára
Szia! Próbálj egy frissítést (Ctrl+F5 egyszerre nyomva). Lehet attól rendbe jön.

10 éve
#2367
macooka
Sziasztok! Már jó ideje nem tudom használni az oldalt, mert nálam semmi nem működik. Amikor a napi kalóriakeret beállítására kattintok, akkor csak felugrik az oldal tetejére; az aktuális súlyomat nem jegyzi meg; a napi tápanyagjavaslatnál nem látok semmit, csak a csíkokat; nem tudom megadni, hogy mit ettem és mennyit, ill. mit sportoltam és mennyit, mert nincsenek ott a mezők, ahová írhatnék.
Nagyon megköszönném, ha tudnátok segíteni, mert nagyon hasznos az oldal és szívesen használnám továbbra is. :)

10 éve
#2366
Gonoszka1 1
Válasz beba777 #2365 számú posztjára
Szia! Minden rovatot kitöltöttél? A születési idődnél csak az évet adtad meg (mert csak azt kell)? Nem írtál nulla helyett sehová sem o betűt? Ezeket nézzed át, aztán ha még nem megy akkor tovább lehet nézelődni!

10 éve
#2365
beba777
sziasztok! segítségeteket kérem . lehet h csak nálam nem működik a cél beállítása hiába állítom be nem ad ki semmit :( tud valaki segíteni h mitévő legyek?

10 éve
#2364
markjanny
Válasz kaloriabazis #2363 számú posztjára
Szia! Így már érthető, köszönöm szépen a részletes választ! Van egy kapcsolt felhasználom (linett), az ő esetében is ez lehet a helyzet? Sokkal többet fogyott a tervezetthez képest, így nála megugrott a Napi keret kb. 1500-ról 3600-ra, mikor elmentette az aktuális súlyát a heti mérlegelésnél :-)

10 éve
#2363
kaloriabazis 191
Válasz markjanny #2361 számú posztjára
Szia:
A Napi keretet a program minden súlyváltozáskor újraszámolja (a közelmúltban a számoláson javítottunk, ezért láthattok a szokásostól eltérő értéket). Az új Napi keretet két dolog határozza meg:
Egyrészt maga a testsúlyváltozás. Egy nehezebb ember több kalóriát éget el a nap folyamán (nagyobb géphez több üzemanyag kell ugyebár), ezért több kalóriát is ehet ugyanolyan mértékű fogyáshoz. Ugyanígy: ahogy egyre soványabb vagy, a napi kereted is kis mértékben csökkenni fog.
A másik meghatározó tényező az, hogyha a tényleges fogyásod nagyban eltér a tervezettől. Tudni kell, hogy a fogyási tervedben beállított céldátumot a program fixnek veszi, ezért ha ha eltérés van a tervhez képest, a Napi keretedet igazítja úgy, hogy a célodat időben elérd (se előbb, se később). Ha például van egy fél éves terved, de te már egy hónap alatt teljesítetted a fogyásod felét, ilyenkor a program megnöveli a kalóriakeretedet a lassítás érdekében. Ez okozhat extrém nagy, vagy extrém alacsony kalóriakeretet. Ilyenkor érdemes lehet újratervezni a fogyásodat (lásd következő kérdés).


Esetedben az ok a második részben keresendő, mivel két hét alatt a tervezetthez képest kb 2 kilóval többet fogytál.

10 éve
#2362
Gonoszka1 1
Válasz markjanny #2361 számú posztjára
Nem törli, mert az eszközökben be tudod állítani, hogy mikortól akarod látni. De jelzem Adminnak a hibát.

10 éve
#2361
markjanny
Heti fogyás mértéket adtam meg. Barátnőm heti egy alkalommal méri magát, neki ilyenkor 1545 ckal-ról 3600-ra ugrik meg és úgy marad. Ő ilynenkor újból beállítja a célt, ami ugye törli a grafikont stb. Én ezt akarom elkerülni.

10 éve
#2360
Gonoszka1 1
Válasz markjanny #2359 számú posztjára
A kérdésem, hogy céldátumot adtál meg, vagy heti fogyási mértéket? És miért méred magadat mindennap? Elég hetente egy alkalommal.

10 éve
#2359
markjanny
Sziasztok! Nálam van egy furcsaság. 2 hete kezdtem odafigyelni, számolni az étkezéseimet. Azt vettem észre, hogy a napi keret minden nap nő egy kicsivel. Minden reggel lemérem magam, egypár dekával minden nap kevesebb vagyok, viszont a napi keret folyton nő egypár egységgel, és ez mindig azután történik, hogy megadom az aktuális súlyom és rákattintok a mentés gombra. Azt értem, hogy a rendszer a súlyomból kalkulál, de nem úgy lenne logikus, hogy amennyivel kisebb a súlyom, arányosan annyival kisebb a napi keret is? Kisebb súlynak kevesebb kalória is elég :-) ezt még az oldalon is említik, hogy idővel csökkeni fog a napi keret. Eddig 3.3 kg adtam le, 2258 ckal napi kerettel kezdtem, ma már 2340 ckal a napi keret... És ebben még nincs bent a sporttevékenység. Időközben semmit se állítottam a céloknál. Szerintetek mi lehet a gond?
Köszönöm! Márk

10 éve
#2358
Gonoszka1 1
Ctrl+F5 billentyű egyszerre nyomva.

10 éve
#2357
Leadgitar
És azt hol lehet? :)

10 éve
#2356
Gonoszka1 1
Válasz Leadgitar #2355 számú posztjára
Nálam nincs ilyen probléma, nem tudom, hogy Nálad mi történt. Próbálj frissíteni, hátha az segít!

10 éve
#2355
Leadgitar
A "Mit sportoltál" menüben az összes sport 1 órára nulla kalóriát jelez.Ez csak nálam van így,vagy valamit elbénázok...??
Köszi

10 éve
#2354
Gonoszka1 1
Válasz Jakee84 #2353 számú posztjára
Nagyon szívesen!

10 éve
#2353
Jakee84
Ez a tipp működött, átis írtam :-) Köszönöm szépen a segítséged!

10 éve
#2352
Gonoszka1 1
Válasz Jakee84 #2351 számú posztjára
Akkor próbáld a főoldalon a napi kalóriakereted alatt a beállításra kattintva beállítani. Nem tudom, hogy a célbeállításban miért nem sikerül.

10 éve
#2351
Jakee84
Igen, így csinálom, mégsem változik semmi :-(

10 éve
#2350
Gonoszka1 1
Válasz Jakee84 #2349 számú posztjára
Ha a célbeállításnál beírod az új súlyodat, és gondolom fixre állítod a keretedet, ezt is beállítod (mármint, hogy fix, és a kalóriakeretet), és mented, akkor elvileg működnie kell!

10 éve
#2349
Jakee84
Pont az a kérdés, hogy hogyan tudom az új célt beállítani? Hiába írom át 1400-re, a főoldalon továbbra is 1600 van....

10 éve
#2348
Gonoszka1 1
Válasz Jakee84 #2347 számú posztjára
Akkor viszont az 1600 kalóriát kellene tartani, mert ha a BMR-ed-nél kevesebbet eszel, akkor lelassul az anyagcseréd, emiatt lelassul a fogyásod. Nem lehet, hogy eddig is túl keveset ettél, és azért volt csak elég a szinten tartáshoz? Mert a sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át is le kellene enni! Szerintem ha csökkenteni akarod, akkor csak 1500-ra vigyed le, és ne 1400-ra, persze ez csak egy javaslat!

10 éve
#2347
Jakee84
Köszönöm, a grafikont megtaláltam, de a célom még mindig nem csökkent :-( Dietetikussal egyeztetve akarom lecsökkenteni, mert fogytam eddig 7 kilót, de úgy érzem, hogy az 1600kcal már csak a szintentartáshoz elég, a további fogyáshoz sok. Természetesen csak "sima" napokon tervezem levinni a kcalbevitelt, edzésnapon tartani fogom az 1700-1800kcalt. Nagyjából BMR környékén van, az oldal szerint ez per pillanat 1525kcal...

10 éve
#2346
Gonoszka1 1
Válasz Jakee84 #2345 számú posztjára
Az eszközök étkezési naplóban, és grafikonokban beállítható, hogy mikortól akarod látni. A keretedet miért akarod csökkenteni? A kereted a BMR-ed környékén van?

10 éve
#2345
Jakee84
Sziasztok, segítséget kérnék. Május óta használom az oldalt. Ma új célt állítottam be magamnak, az eddigi 1600kcal-ról 1400-ra szerettem volna csökkenteni. Az eredmény: a kalóriakeret nem változott, de az össze eddig grafikonom eltűnt :-( Van valakinek ötlete, hogy mit szúrtam el?

10 éve
#2344
Cseresznyesreka
Válasz alexdp7 #2331 számú posztjára
Szerintem is az lehet a probléma, hogy a célbeállításnál nem állítottad át a súlyodat.

10 éve
#2343
Gonoszka1 1
Válasz Antui #2342 számú posztjára
Szia! Neked is a frissítést,és a ki-belépést javaslom. Ha ez nem vezet eredményre, akkor a célbeállításnál meg kellene nézni, hogy nem törlödött-e ki valami.

10 éve
#2342
Antui
Sziasztok a fő oldalon nekem az összes kcal égetés-9419 nem tudom miért van a cél beállításnál 1590 jött ki ezért az egész napot rosszul számolja

10 éve
#2341
Gonoszka1 1
Válasz csonj #2340 számú posztjára
Próbálj frissíteni, és ki-belépni. Ha ez nem hatásos, akkor a célbeállításnál nézzél körül, hogy nem törlödött-e ki valami.

10 éve
#2340
csonj
Sziasztok, üres a Grafikon és a Napi tápanyageloszlás box is, pedig nem változtattam semmit a beállításokon.

10 éve
#2339
imre67
Válasz Gonoszka1 #2338 számú posztjára
Sajnos nem. Viszont rájöttem a problémára: tegnap átálítottam a célt. Most már jó lesz.

10 éve
#2338
Gonoszka1 1
Válasz imre67 #2337 számú posztjára
Szia! Frissítés, ki-beléptetés sem hozott megoldást?

10 éve
#2337
imre67
Sziasztok,
elmentek a súlyadataim, csak a 4-5 nappal ezelőtti alapértéket mutatja. Mi a teendő?
Segítségeteket köszönve.

10 éve
#2336
Gonoszka1 1
Válasz linett #2335 számú posztjára
Szia! Próbálj meg frissíteni, vagy/és kilépni belépni. Ha nem változik a helyzet, akkor a célbeállításodat nézd át, hogy nem törölt esetleg valamit ki, vagy nem lett-e valamelyik adat más.

10 éve
#2335
linett
Sziasztok! A napi kalóriakeretem 1600 kcal volt egész héten, viszont ma 3500 felett van, és nem tudom, hogy miért. Semmit se állítottam át. Tudtok segíteni, hogy ez miért állítódott át?
Köszi!

10 éve
#2334
Gonoszka1 1
Válasz shadowsun #2333 számú posztjára
Sziasztok! És mindegyik mellé beírtátok a mennyiséget, és a végén elmentettétek? Nekem még sosem csinált ilyesmit. És amikor a mit ettél mába írtátok, ott írtatok mennyiséget? És a recept felvitelénél írtatok leggyakoribb mennyiséget?

10 éve
#2333
shadowsun 5
Szevasztok!
Felvettünk egy új receptet magunknak, de 0-s értékeket mutat. Ezt a feleségem neve (kapcsolt felhasználó) alatt próbáltuk megtenni, nem ment. Ugyanezt megpróbáltam felvenni a sajátom alatt is, ugyanez a helyzet.

10 éve
#2332
Gonoszka1 1
Válasz alexdp7 #2331 számú posztjára
Ilyen problémával még nem találkoztam, így ez jó kérdés. De ha Admin jön, majd utána néz.

10 éve
#2331
alexdp7
A kérdés vissza tudom-e állítani?

10 éve
#2330
Gonoszka1 1
Válasz alexdp7 #2329 számú posztjára
És mindezt a célbeállításban csináltad? Az új súlyodat is megadtad? Mert ha nem akkor azt tekinti kiindulónak.

10 éve
#2329
alexdp7
Sziasztok,
Új céldátumot állítottam be és ezt úgy értelmezte hogy attól a naptól kezdtem vezetni a naplót így a kezdeti súlyom "újrakezdődőtt". Így ha visszakeresem a kezdeti dátumot a grafikonon úgy mutatja mintha "visszahíztam" volna arra a napra.....Hogy tudom visszaállítani?

10 éve
#2328
Gonoszka1 1
Válasz vjudi #2327 számú posztjára
Az adataid megmaradnak, így nyugodtan változtassál célt.

10 éve
#2327
vjudi
Sziasztok! az lenne a kérdésem, hogy ha célt szeretnék módosítani, akkor az eddigi adataimat törölni fogja a program, és mától kezdi el mutatni a grafikont, meg adatokat, meg mindent? Szeretném, ha az eddigiek maradnának... Köszi.

10 éve
#2326
Gonoszka1 1
Válasz beabea #2325 számú posztjára
Szia! Ha kapcsolt felhasználóra gondolsz, akkor az Eszközökben a Kapcsolt felhasználókban az illető nevénél levő piros körben az x-re kattintva.

10 éve
#2325
beabea
Sziasztok! Tudnátok segíteni, hogyan lehet felhasználót törölni? Köszönöm

10 éve
#2324
Hedi26
Válasz Gonoszka1 #2323 számú posztjára
Megvan a baj, a kapcsolt fiók rosszalkodott, és bementem a célhoz jó volt, mert a főfiók jó volt. De valahogy elállítódott az eredeti fiók cél beállítása úgy, hogy senki se piszkálta. Miután beléptünk oda, állítottunk be új célt, így most már működik.

10 éve
#2323
Gonoszka1 1
Válasz Hedi26 #2322 számú posztjára
És amiket neki tanácsoltam, azokat a hibalehetőségeket végig nézted? És még úgy is rossz?

10 éve
#2322
Hedi26
Nálam is az a gond, mint nicole1990-nál, csak én pár napja regisztráltam, és eddig működött. Azt írja ki, hogy az alapjárat kcal égetésem -13758 kcal, viszont a célnél meg 2033 kcal szerepel.

10 éve
#2321
Gonoszka1 1
Válasz nicole1990 #2320 számú posztjára
Először is végig kellene nézni, hogy mindent jól töltöttél-e ki, és nem maradt-e valamelyik kérdés esetleg megválaszolatlanul. Az egyik gyakori hiba szokott lenni, hogy a születési időnél mindent beírnak, de ott csak az év kell. A célbeállításánál pedig heti fogyási ütemet adjál meg, és lehetőleg szem előtt tartva azt, hogy a BMR-ed alatt nem tanácsos enni. És semmi esetre se adjál meg túl nagy heti fogyási ütemet, mert attól is csinálhat ilyeneket (BMR alatt ne állíts keretet).

10 éve
#2320
nicole1990
most regisztráltam ..és olyan problémám van hogy beállítom a dátum kitűzését vagy a napi keret megadását .... - értékeket hoz ki meg olyan dátumot ami már eltelt ..ez mért van ????

10 éve
#2319
Gonoszka1 1
Válasz vityke #2318 számú posztjára
Gyakorlatilag bármelyik topikba írhatsz, mert nem a topikfegyelmünkről vagyunk híresek! De lehetőleg próbáld meg a kérdésednek megfelelő topikban feltenni, mert mindenhol mi vagyunk, és mi fogunk szívesen segíteni, akár mozgásról, akár étkezésről, vagy akár a kalóriakereted beállításáról legyen szó.

10 éve
#2318
vityke
Akar bejelölöm, akar nem, az elsö belepes-probalkozaskor azt irja ki, hogy "hibas ellenörzökod", aztan a masodikra beenged.
Sose voltam joban a szamitogepekkel, inkabb ök velem :) ugyhogy igazabol mar akkor örülök, ha nem sötetül el a kep, mikor ele ülök (de meg nem nyultam semmihez) :)
Kerdesem egyenlöre nincs, meg csak a "beszoko" fazisban vagyok. :)
Egy azert megis lenne, keresek egy topikot, ami azzal foglalkozik :)
Köszi a gyors valaszt!

10 éve
#2317
Gonoszka1 1
Válasz vityke #2316 számú posztjára
Szia! Bejelölted, hogy emlékkezzen rád (belépésnél)? Ha vannak kérdéseid, akkor gyere, és kérdezzél, szívesen segítünk!

10 éve
#2316
vityke
Sziasztok!

Uj vagyok az oldalon, 2 hete ajanlotta a hugom, hogy irogassam mit eszem. Ö igy fogyott le veletek (es rendszeres sporttal 12kg-t)

Miert van az, hogy engem mindig csak masodszorra enged be a rendszer?

(külföldröl csatlakoztam hozzatok es nagyon tetszik az oldal. Igyekszem betartani az elöirasokat, a BMI szerint 25kg-t kene fogynom, ugyhogy meg egy ideig itt leszek :) )

10 éve
#2315
Nadina11
A születési dátumom nem tudom, hogyan törlődhetett... Azonban most már mindegy...
Köszönöm az infótmég egyszer!

10 éve
#2314
Nadina11
Szia! Köszönöm szépen az infót. A regisztráció során megadtam. Most én sem láttam, Javítottam, és frissítettem.
Köszönöm szépen! Most már szuper. :)

10 éve
#2313
kaloriabazis 191
Válasz Nadina11 #2312 számú posztjára
Szia, nem jól adtad meg a születési dátumodat a célbeállításban. Pontosabban szólva nem adtál meg semmit, ezért a program úgy értelmezi, hogy nullában születtél :). Állítsd be újra a célodat, helyes értékekkel.

10 éve
#2312
Nadina11
Szia! Sajnos így sem változott semmit.

10 éve
#2311
Gonoszka1 1
Válasz Nadina11 #2310 számú posztjára
Akkor állítsál be új célt a mostani adataiddal. Lehet, hogy akkor már jól fog működni! Várom visszajelzésedet!

10 éve
#2310
Nadina11
Sziasztok!
Köszönöm a válaszokat. :-) Az oldalra május 28-án regisztráltam. Az említett problémám harmadik napja áll fent - sajnos. A mai "napi kalória keretem" -12193 kcal értéket mutat, az "alapjárat kcal égetés" -10910 kcal. Ezek az adatok számomra nem túl biztatóak (BMI értékem 22,3). 10-én de. megszakadt egy rövid időre az internet kapcsolatom, a frissítés utáni belépésemnél már ilyen adatokat írt ki. Sajnos visszamenőleg is megváltoztatta az értékeimet mindenhol. Az "alapjárat kcal égetés" értékét +1825 kcal-ról módosította -10910 kcal-ra.
Az ok számomra még mindig ismeretlen.
Az oldal amúgy tényleg jó. Csak jót tudok róla mondani, és ajánlom másoknak is.
Szép napot!

10 éve
#2309
wircsi
Válasz kaloriabazis #2276 számú posztjára
Nekem is gond volt a tizedesvesszős testtömeg beírásánál, de megjavult. Annyi, hogy most van egy kis hupni a grafikonon, mert másnap már megengedte a helyes értéket. Nagyobb bajunk soha ne legyen! :) Gratulálok az oldalhoz, hihetetlenül nagy segítség!

10 éve
#2308
Gonoszka1 1
Válasz Nadina11 #2307 számú posztjára
Próbálj meg frissíteni, és kilépni-belépni. Ha akkor sem jó, akkor szólunk Adminnak.

10 éve
#2307
Nadina11

Sziasztok!
Az alábbi adatok olvashatóak nálam a mai napra - minden tápanyagbevitel, és sport nélkül. Kérdésem az lenne, hogy lehet valaminek a megengedett értéke "minusz", és főleg ekkora értékkel??
> 0 / -457
Fehérje: teljesítve!
0 / -1677
Szénhidrát: túllépted 1677 grammal
0 / -406
Zsír: túllépted 406 grammal>

Segítségeteket és válaszotokat előre is köszönöm szépen!

10 éve
#2306
Bojtika 3
Válasz czzsani #2305 számú posztjára
Szia! Pontosan mi a probléma?

10 éve
#2305
czzsani 1
Sziasztok!
Nekem még azóta sem jó a napi kalóriám. Pedig új célt állítottam heti fogyás megadásával. Nem értem, mi lehet a baj??

10 éve
#2304
ErzsikeX
Sziasztok!
Úgy jártam én is, mikor Gonoszkának akartam írni egy másik Topikban. A rendszer nem engedte leírni a gondolat menetemet.
Feketebárány egyet értek. Zseniális az oldal. :) Hát én hozzád képest öreg mami vagyok. Már azt hittem 40 kg-san temetnek is el. Most meg küzdök a kilókkal. A doktornőtől kaptam kalória táblázatot és beállított napi 1000-1200 kalóriára. Ha nem lenne az oldal nem is tudom mit csinálnék! Köszönet érte. :)

10 éve
#2303
Gonoszka1 1
A fórum 2-3 sor után nem rögzíti az irományt, és szerkesztve sem hajlandó erre!

10 éve
#2302
uzateli 44
Pár napja bejelentkezéskor jön egy hibajelentés, hogy hibás kód - de utána visszaléptetve be vagyok jelentkezve.

Nem nagy probléma, csak esetleg van, akit megzavar.

10 éve
#2301
Gonoszka1 1
Válasz szabojucus74 #2300 számú posztjára
Szívesen! Sok sikert!!!

10 éve
#2300
szabojucus74 6
39 vagyok,de ez nem sokat változtat rajta. Akkor amíg megjavul hagyom az 1700kcal-t. És ahogy tanácsoltad leeszem a sport 60-70%-át. Köszöm mégegyszer a segítséged!

10 éve
#2299
Gonoszka1 1
Válasz szabojucus74 #2298 számú posztjára
Szívesen! Nem írtad a korodat. Én 30 évesnek számoltalak ki. Eszerint 1674 kalória a BMR-ed. Ha ekörül van a napi kalóriakereted, akkor tökéletes!

10 éve
#2298
szabojucus74 6
Köszi Gonoszka! És bocsi az értetlenkedésem. :-)
170 cm, 89 kg átlagos aktivitás, BMR 1633
cél tests. egyenlőre 70, heti fogyás 0,5 napi keret 1696kcal, a dátum 2015.02.28.
ezek mellett az adatok mellett (sportot nem írtam be)100kg 1523 kcal-t enged
50kg 2310 kcal-t.

Megnéznéd hogy jól írtam-e be az adatokat?

10 éve
#2297
Gonoszka1 1
Válasz szabojucus74 #2296 számú posztjára
És mindez heti fogyás mennyiség megadása mellett? Szerintem a végcél beállítása miatt lehet ez, ha heti fogyást adtál meg. Mert ha a végcélod 55 kiló, és te mostani súlyodnak 50 kilót írsz be, akkor vili, hogy azt írja ki, hogy hízni kell! A lesportolt keret egy részét le kell enni, mert különben a tested éhezni kezd!

10 éve
#2296
szabojucus74 6
Most kivettem a sportokat, kíváncsiságból átállítottam a mai súlyom 100 kg-ra 1519 kcal a keret, ha 50 kg-ra akkor meg 2315. Ugye jól gondolom, hogy nem így kellene működnie? :-) muszály leenni a lesportolt keret egy részét? Nagyon lelassíthatja a fogyást, ha nem eszem le?

10 éve
#2295
Gonoszka1 1
Válasz szabojucus74 #2294 számú posztjára
Az tökéletes lesz! Azt tudod, hogy a tornák 60-70%-át is le kellene enni? A legegyszerűbb, ha tornáknak csak 60-70%-át írod be, mert a keretedet akkor annyival növeli a rendszer, és nem kell külön számolgatni, hogy mennyi még a leehető. Nem lehet, hogy a múltkor is beírtál sportot, és azzal növelte a keretedet? Nagyon szívesen segítek amibe tudok, és a többiek is segítőkészek, csak biztos nem vették észre hogy írtál. De ha vannak még kérdéseid, akkor szívesen segítek, csak kérdezzél!

10 éve
#2294
szabojucus74 6
Hopsz szóval a BMI-m a 30,5 a BMR 1633 úgyhogy egyenlőre 1700-at beállítottam fixre, és hátha megjavul a rendszer.

10 éve
#2293
szabojucus74 6
köszi Gonoszka, hogy segítesz. A BMR-em 30,5 úgyhogy bőven van miből lefaragni. Csak nem értem ,hogy ha csökken a súlyom miért engedi,hogy egyre több kalóriát egyek. Nagy segítség lenne, ha látnám, hogy mennyi a napi keretem.

10 éve
#2292
Gonoszka1 1
Válasz szabojucus74 #2291 számú posztjára
Ha heti fogyást állítottál be, akkor nem értem, hogy miért csinálja ezt. De szerintem az lenne a legjobb, ha kiszámolnád a BMR-ed, és annak alapján állítanád be a heti fogyás mértékét. Mert gondolom olvastad már itt a fórumon, hogy az alá nem tanácsos a keretet állítani. És akkor jó lesz a kereted, és nem kell rajta filózni.

10 éve
#2291
szabojucus74 6
heti 0.5 kg fogyást állítottam be

10 éve
#2290
Gonoszka1 1
Válasz szabojucus74 #2289 számú posztjára
Heti fogyást adtál meg, vagy céldátumot? Mert a céldátumnál csinál ilyeneket.

10 éve
#2289
szabojucus74 6
Valaki tudna nekem segíteni? Esetleg én állítok valamit rosszul?

10 éve
#2288
feketebarany
Az oldal valóban zseniális, teljesen rákattantam, hogy pár hónap múlva aztán jöhessek én is a sikersztorimmal. Van miből fogynom :D Hálás köszönet annak, aki kitalálta és üzemelteti az oldalt. Ha öreg mami lennék, akkor azt mondanám, hogy az Isten áldja meg az illető/ke/t érte :)

10 éve
#2287
Gonoszka1 1
Válasz VictoryFord #2285 számú posztjára
Nagyon szívesen! És ha kérdéseid vannak még, akkor szívesen segítünk!

10 éve
#2286
halene
Válasz kaloriabazis #2279 számú posztjára
Köszi az oldalt és a belefektetett munkát! :))

10 éve
#2285
VictoryFord
Válasz Gonoszka1 #2284 számú posztjára
Szia!
Köszönöm szépen,átállítottam és így már sokkal barátibb a helyzet,a BMR-em egyébként 1500.
Így most a napi kalória keretem is tényleg ez körül van.
Köszönöm a segítséget! :)

10 éve
#2284
Gonoszka1 1
Válasz VictoryFord #2283 számú posztjára
Szia! A paramétereidet nem tudom, de heti 1 kiló fogyást nem szabad beállítani, hacsak nem vagy 150 kiló (és a keretedből arra következtetek, hogy nem). A keretedet a BMR alá nem szabad állítani, mert a tested elkezd éhezni, aminek kövekezménye a lelassuló anyagcsere, amiből következik a lassuló fogyás, majd a stagnálás, rosszabb esetben akár hízás! Tehát a javaslatom, hogy a napi kalóriakeretedet a BMR-ed környékére állítsad, még akkor is, ha ez heti pl:0,3 kiló! Mert az is fontos, hogy ne fix keretre állítsad, mert akkor a fogyás ütemével nem csökken a keret, de úgye a fogyással a BMR-ed is csökken. Sok sikert!

10 éve
#2283
VictoryFord
Sziasztok!
A problémám a következő: 3 hete írom a kaloriabázisba mit eszem,eddig kilóban nem sokat fogytam,mindössze 2 kilót,inkább centiben megy le mert sportolok is mellette amikor csak tudok. A napi kalória keretet a kezdésnél 1300kcal-ra állította a gép, heti 1 kg fogyást terveztem. Ezt folyamatosan csökkenti,mára már csak 1082 kcal. A kérdésem hogy meddig fogja csökkenteni? Mert ha éppen nem tudok sportolni akkor bizony néha nagyon kevés ez az 1082kcal,az 1300-zal jobban el voltam. Ugye nem az lesz hogy pár hét múlva már csak 500kcal-t enged enni??? Hogy van ez? Vagy állítsam heti 0,5kiló fogyásra a tervezetet?
Előre is köszönöm a választ!

10 éve
#2282
szabojucus74 6
Sziasztok!
Rég jártam az oldalon,de most vissztértem és ismét szeretném rendszeresen használni. A problémàm, a napi keretnél minnél kevesebb kg-ot írok be annál több kcal-t engedélyez a rendszer. Frissítettem a célbeállìtásnál,de semmi sem változott. Tudnátok nekem segíteni?

10 éve
#2281
Gonoszka1 1
Válasz feketebarany #2280 számú posztjára
Elvileg el kellene hogy fogadja. De legrosszabb esetben az aktuális súlyodat beírod a mai napra. Jobb ötletem nincs!

10 éve
#2280
feketebarany
Sziasztok! Teljesen új vagyok itt, ezért bocs, ha olyat kérdezek, ami már volt. Pár napja váltottam életmódot, és visszamenőleg töltöm ki a napokat, de nem fogadja el a kilót, hiába mentem el. Nem hisz nekem? :)

10 éve
#2279
kaloriabazis 191
Válasz halene #2278 számú posztjára
Kösz a visszajelzést, megnyugtató. :)

10 éve
#2278
halene
Tegnap álítottam be új célt. A törtszámot elfogadja, a grafikon valamint a napi keret jól működik! (Amikor a hiba volt, direkt nem is próbálkoztam...)

10 éve
#2276
kaloriabazis 191
Sziasztok!

A napi kerettel és a grafikonnal gond volt, meg a súlyhoz törtszám beírásával. Elvileg ezek javítva vannak. Ha jól tudom azoknál volt probléma a napi kerettel és a grafikonnal, akik akkor állították be a célt, amikor rosszul működött az oldal. Aki így járt, állítsa be újra a célját. Az lenne a kérdésem, hogy van-e valaki akinél új célbeállítás után sem működik jól a grafikon és a napi keret?

A kérdezős topik is még rossz, az folyamatban.

Van ezen kívül most még bármilyen hiba?

10 éve
#2275
zsonett
Válasz Gonoszka1 #2274 számú posztjára
Ahh értem, igen akkor reméljük hamar megoldódik :)

10 éve
#2274
Gonoszka1 1
Válasz zsonett #2273 számú posztjára
Igen tudjuk, és javítás alatt van ez a hiba. Reméljük hamar megoldódik.

10 éve
#2273
zsonett
Sziasztok! Nekem az lenne a kérdésem, hogy mikor egy új étel alapegységének súlyát akarom megadni, a rendszer nem menti el a tizedesjegy utáni számot, például ha egy kocka csoki súlyának 7,4 grammot írok be, akkor is 7 grammként menti el... ezt meg lehet valahogy oldani? Mert ugye ha több kockát eszünk, azok a kicsik is összeadódnak, és a csoki elég kalóriadús ahhoz, hogy ez is számítson :)

10 éve
#2272
derrie
Válasz Gonoszka1 #2267 számú posztjára
Szia,
ma meg már magától helyreállt. Ki érti?!
Azért köszönöm a válaszaid.
Szép napot:
Betti

10 éve
#2271
evike74
Válasz Gonoszka1 #2270 számú posztjára
Köszönöm válaszod! Remélem, így van.

10 éve
#2270
Gonoszka1 1
Válasz evike74 #2269 számú posztjára
Lehet, hogy egyszerűen a rendszerben van a baj, mert most van javítás alatt.

10 éve
#2269
evike74
Sziasztok! Pár hete használom az oldalt, nagyon tetszik, de péntek óta vmi nem stimmel. :( Péntekig szépen kiadta, hogy fogytam 0,90 kg-ot, most pedig azt írja, hogy ennyit híztam. :( Megemelte a napi kalóriámat, elég magasra (eddig is változott, de csekély mértékben, azt megértettem), de ezt most nem igazán értem. :( Kínomban már átállítottam, hogy fix kalóriára számoljon, utána a főoldalamon meg is jelenik az adott érték, de ahogy beírok bármit is, hogy ittam egy kávét pl. abban a pillanatban átírja megint a napi kalóriát. s továbbra is azt írja, híztam. Hol ronthattam el valamit?

10 éve
#2268
Gonoszka1 1
Válasz norbert78 #2265 számú posztjára
A legegyszerűbb (és ez a javaslatom), hogy saját magadnak (én is ezt csinálom), minden alkalommal számoljad ki a rizsed kalóriáját. Felviszed receptnek (rizs, víz, só, ha teszel bele zsíradékot akkor azt is), és attól fogva amikor rizst készítesz, akkor minden alkalommal méricskézed, javítod az eredeti receptedet (így csak egyszer lesz benne), és azt írod be! Hidd el, hogy sokunk így csinálja. Az adatbázisban levő értékek inkább csak írányadóak annak, aki nem otthon főzicskézett, de számolni akar!

10 éve
#2267
Gonoszka1 1
Válasz derrie #2259 számú posztjára
Akkor próbáljad meg a célbeállításnál! Jobb ötletem nincs!

10 éve
#2266
Bojtika 3
Nem értem, nyilván. Én csak két éve vagyok Bázislakó, és soha nem hittem 300 fölötti kalóriásnak tíz deka rizsköretet.

10 éve
#2265
norbert78
Igen, látom még mindig van jópár csökkent értelmû, sérült aki a tésztát és a rizst főzve méri...nem érted látom.

10 éve
#2264
Bojtika 3
Csak add ki a mérged, nyilván hónapokon át rosszul számoltál.

10 éve
#2263
norbert78
Van 1 millió felhasználó és lesz kb 23000 rizs az adatbázisban...ügyes lesz.

10 éve
#2262
norbert78
Értem, ergo kezeljem úgy, hogy minden adat hibás-hiába van láttamozva sárgával-, és bombázzuk szarrá az oldalt, mert ugye mindenki vigye fel maga az alap élelmiszereket is....na ez lesz ám szép.

10 éve
#2261
Bojtika 3
Nem feltétlenül.
Sokan már az első alkalommal észreveszik az ilyesmit, és kedves, udvarias hangnemben rákérdeznek a Fórum valamelyik topikjában.
De olyanok is sokan vannak, akik önállóan rájönnek, mert esetleg rákeresnek, vagy csak simán felismerik az összefüggést.

10 éve
#2260
norbert78
Pedig ebből csakis hibásan lehet számolni...

10 éve
#2259
derrie
Válasz Gonoszka1 #2251 számú posztjára
Szia,
igen, ott próbáltam, és valamiért nem menti a Beállít gomb megnyomása után. Kiírja, hogy 1550 a napi keretem, a fenti sávban mégis 2306-tal számol. :(
Betti

10 éve
#2258
Bojtika 3
Rendszerint jelezve van a listában, ha egy élelmiszer szárazon értendő.

A Bázis renoméját nem féltjük, az értelmes és nem indulatos emberek vannak túlsúlyban.

Sok élelmiszert a tagok visznek fel, ha ők nem jelzik, hogy főtt avagy száraz az étel, arról nem a rendszer tehet. Több ember próbálja a sok tízezer adatot javítani, de folyamatos a tagok felvitele is.
Utána lehet nézni, ha valami nem egyértelmű a számodra, ne hidd, hogy mindenki hibásan számol.

10 éve
#2257
norbert78
Ez akkora banális hiba, ami alapjaiban borítja a kalóriabázis renoméját.

10 éve
#2256
norbert78
Több ezer ember szarul számolja a rizs kalóriatartalmát…magyarul javítsuk, mert ez így-mégegyszer- SZAR

Kérdezem, a tészta szárazon van bent?….igen?…nem? Mert mostmár nemtudom.

10 éve
#2255
Bojtika 3
Szárazon kell mérni, és annyi vízzel felengedve, amennyivel megfő.

És nem szarozzuk más munkáját. Ha nem tetszik, szállj be a javítgatás állandó munkájába.

Több ezer tagunk képes kiszámolni a rizskörete kalóriatartalmát.

10 éve
#2254
norbert78
Erre most mit mondjak…szárazon kell mérni, ki tudja, ki mennyi vízzel főz lefedve, vagy fedél nélkül…
Ez így SZAR!…pofon a szarnak...

10 éve
#2253
Bojtika 3
A száraz rizs, mire megfő, a 0 kalóriás vízből kétszer annyit felvesz legalább.
Nő a tömege, de a kalóriája nem változik.

10 éve
#2252
norbert78
Sziasztok!
Hónapok óta használom az oldalt, de valamiért most túnt fel, hogy a rizs kalóriatartalma 130 körül van beírva.
De 340 körül kellene lennie 100g-nak….nem értem.
Felvilágosítanátok?

10 éve
#2251
Gonoszka1 1
Válasz derrie #2250 számú posztjára
A főoldalon próbáltad? A napi kalóriakereted alatt van, hogy beállítás. Arra kattintasz, és akkor kiválaszthatod, hogy fixet akarsz beállítani.

10 éve
#2250
derrie

Sziasztok,
nem tudok fix napi kalória bevitelt beállítani. Illetve, ha beállítom mindig hozzáad 756 kcal-t. Pl. beállítom 1550-re és 2306-ot számol egy napra (alap 1663-nál 2419-el számol), és így sajnos ez alapján számolja a fehérje-szénhidrát-zsír bevitelt is. Mi lehet a gond?
Betti

10 éve
#2249
Gonoszka1 1
Válasz nyakit #2248 számú posztjára
Szia! A születési dátumodnál csak az évet adtad meg (mert csak azt kell)?

10 éve
#2248
nyakit
Hali! az alakjárat kcal ill. a napi keretnél azt írja ki a gép h NaN. Nem tudja valaki h ez mitől lehet? Minden adatot helyesen adtam meg.
Köszi

10 éve
#2247
derrie
Sziasztok,
nem tudok fix napi kalória bevitelt beállítani. Illetve, ha beállítom mindig hozzáad 756 kcal-t. Pl. beállítom 1550-re és 2306-ot számol egy napra (alap 1663-nál 2419-el számol), és így sajnos ez alapján számolja a fehérje-szénhidrát-zsír bevitelt is.
Betti

10 éve
#2246
yalovajuli
Hi,
lehetséges, hogy összeomlott a "Napi tápanyagbevitel javaslat" opció? Nagyon bizarr értékeket mutat.
J.

10 éve
#2245
Gonoszka1 1
Válasz timon #2244 számú posztjára
Az ételek javítás alatt vannak. Talán valamikor eljutunk oda, hogy a hibás ételeket, recepteket kijavítsuk, vagy a közösből töröljük.

10 éve
#2244
timon
Sziasztok!
Megfigyeltem, hogy néhány ételnek sajnos rosszul van megadva a makrótápanyag tartalma.
Pl. nem értem, hogy 100g csillis babban hogyan fér el 156g szénhidrát és a társai.
Kérdésem az, hogy ezeket hogyan tudnám korrigálni, ha a napi kalória bevitelemet grammban szeretném limitálni?
Köszönöm!

10 éve
#2243
Bojtika 3
Én sem jutok be, már hetek óta.

10 éve
#2242
Gonoszka1 1
A kérdezz bátran topikba megint nem lehet bejutni!

10 éve
#2241
Bojtika 3
Válasz csokikugli #2231 számú posztjára
Nem ismerem az adataidat (kezdő súly, magasság, életkor), de nem lehetetlen.
Az alapvető működés annyit jelent, hogy ennyi kalóriát használ el a szervezeted, ha csak fekszel és vagy.
Ha dolgozol, vagy egyéb napi aktivitást végzel, a szükséglet ennél természetesen lehet akár 800 Kcal-lal is több.

10 éve
#2240
batbrigi
Szia! Sajnos én is azt tapasztaltam, hogy a cél beállításakor hiába mentek, a grafikon sem látszik, és a súlyomat sem írja ki a főoldalon, illetve a mai napi súlyomat sem tudom lementeni (tegnap sem sikerült). 05.26-án regisztráltam. Előre is köszi a segítséget!

10 éve
#2239
TGabe
Válasz zsuzsa2020 #2238 számú posztjára
Szia !

A "Számítás" gombokat megnyomod az adatok kitöltése után?

10 éve
#2238
zsuzsa2020
Helló a Cél beállítása résznél rendesen kitöltök mindent rányomok a mentésre de semmi nem történik

10 éve
#2237
Gonoszka1 1
Válasz Timcsibaby #2236 számú posztjára
Mindent jól írtál be? A születési idődnél csak az évet írtad? A célt jól állítottad be?

10 éve
#2236
Timcsibaby
Sziasztok!
Én is ma regisztráltam, mivel tegnap sehogyan sem sikerült. Az alapjárat kcal-t nem tudom beállítani, 9300-at ír makacsul. Mit lehet tenni? Segítsen valaki kérem!

10 éve
#2235
Gizy47 1
Szia!
Ma regisztráltam, de sajnos a cél beállítást nem tudom elmenteni, mindig törlődik. :(

10 éve
#2234
gergeux
A grafikon nekem sem működik egy pár napja, egyszerűen nem mutat semmit, és a célom kezdetének 0000.0.0-t ír.

10 éve
#2233
verebtunde
A kapcsolt felhasználói fiókoknál nálam "összekeverednek" a dolgok. A fő fióknál van egy beállított cél, azzal nincs semmi gond. De a kapcsolt fiók is átveszi ezt. Újra beállítom a kapcsolt fióknál a célt, akkor rendesen kiírja, de másnap amikor felviszem az aznapi tömeget, akkor megint butaságokat ír.

10 éve
#2232
Gonoszka1 1
Válasz VictoryFord #2230 számú posztjára
Szia! Üdvözöllek körünkben! A kalóriakeretedet a BMR-ed környékére kellene beállítani! És igen, a fogyással csökken a napi kalóriakereted! Ezért is fontos a megfelelő beállítás.

10 éve
#2231
csokikugli
Válasz Bojtika #2228 számú posztjára
Szervezeted alapvető működése által napi 1517.01 kcalt égetsz el.

Alapjárat kcal égetésed napi 2351 kcal.

Szóval ezt én nem tartom túl valósnak.

10 éve
#2230
VictoryFord
Hello!
2 hete csatlakoztam az oldalhoz és nagyon imádom! 1,5 kg-ot fogytam azóta,valamint derékból 3cm, csípőből pedig 2 cm ment le. A napi kalróiabevitelem 1300kcal-ra lett állítva a gép által,ám amióta beírtam a fogyást azóta lecsökkentette 1208kcal-ra. Ez normális? Minél többet fogyok majd annál kevesebbet hetek majd? -Még minimum 10kilót szeretnék leadni!- Mert közben meg azt írja napi minimum 1000kcal-nak meg kell lennie. Igaz mivel rendszeresen sportolok is legtöbbször a napi értékelésnél az jön ki hogy ehettem volna még valamit,de így is napi 4-5ször eszem,persze kis adagokat és kevés kcal tartalmú ételeket. Szóval a kérdésem az lenne hogy ez normális hogy automatikusan lecsökkentette 1208kcal-ra a napi bevitelemet,és ha igen ez meddig fog csökkenni? Köszönöm!

10 éve
#2229
antiszirk
Üdv! Találtam egy hibás ételt (sokmagvas toast (ALDI)), de nem engedi szerkeszteni, mert olyankor elvisz egy másik oldalra (fehér, rajta felirat, hogy ez nem az én saját oldalam vagy hasonló, de az ékezetes betűk a kódolás miatt csak felismerhetetlen karakterek), ahonnan nem lehet visszalépni. Plusz az étel leírásánál a gomb neve "SZERKESZTÉS", a tájékoztató szöveg szerint pedig SZERKESZT :)

10 éve
#2228
Bojtika 3
Értem, bár ez ebben az ütemben nem biztos, hogy sikerülni fog. Legalábbis a beállításban.
Mennyi lett a napi kalóriakereted?

10 éve
#2227
csokikugli
Válasz Bojtika #2226 számú posztjára
Azt,hogy most 68 kg vagyok és heti 0,7 kg szeretnék lefogyni ameddig 60 kg nem leszek. :) Elvileg ez 08.15-én fog bekövetkezni.

10 éve
#2226
Bojtika 3
Mit adtál meg a tervezett fogyásnak?

10 éve
#2225
csokikugli
Válasz Bojtika #2224 számú posztjára
Igen minden. :/

10 éve
#2224
Bojtika 3
Szia! A többi beállítás (életkorod, súlyod) és a fogyás tervezett mértéke is jól van beállítva?

10 éve
#2223
csokikugli
Hello,én beállítottam a súlyom illetve hogy könnyű fizikai munkát végzek és nagyon sok kaloriabevitelt írt ki,kipróbáltam ,hogy beírtam mit ettem ma ami nem mondható kevésnek és még így is megehetek elvileg több ,mint 1000 kaloriát ami szerintem baromság .

10 éve
#2222
marika990
nemtudom,most mar teljesen ossze vagyok zavarodva en is.Ma beirtam a fooldalomon a testsulyomat es mikor elmentem akkor ugyanazt mutatja a tegnapi napra is ,pedig kulombozni kene

10 éve
#2221
Zizz
Válasz Gonoszka1 #2216 számú posztjára
Egyáltalán nem menti el, egész számot sem. Beírom, elmentem, kiírja, hogy elmentve, aztán ha elmegyek a főoldalról, és utána visszalépek, már nincs ott.
Eltűnt a grafikonom is, és az új cél befejező időpontját rögzítette, meg az adatokat, de a kezdési időpontját, a mai napot nem, helyette 0000.00.00. szerepel kezdő időpontként.

10 éve
#2220
Gonoszka1 1
Válasz Csillangel #2219 számú posztjára
Köszi a visszajelzést!

10 éve
#2219
Csillangel
Nekem most már működik jól a súly megadás, javítottam az előzőeket is ahol kerekített a tizedes miatt, köszi.:)

10 éve
#2218
Gonoszka1 1
Válasz halene #2217 számú posztjára
Szívesen teszem, hiszen mindannyiunk érdeke, hogy jól mükődjön az oldal!

10 éve
#2217
halene
Köszi Gonoszka, hogy segítesz és jelzed Adminnak a hibákat. Biztosan neki is van dolga és nem a gép előtt ül és lesi, mikor milyen hiba csúszik be. Igazán sokan használjuk az oldalt és ingyen szóval klinnsy megnyilvánulása eléggé sértő. Egy pár napig igazán lehetnénk türelemmel még a bajt orvosolják... köszi.

10 éve
#2216
Gonoszka1 1
Válasz Zizz #2215 számú posztjára
Egyáltalán nem menti, vagy csak a törtszámot nem?

10 éve
#2215
Zizz
Válasz Gonoszka1 #2214 számú posztjára
Ja, és most a napi súlyt nem tudom beírni, nem menti el.
Köszönöm, hogy intézkedsz! :o))

10 éve
#2214
Gonoszka1 1
Válasz Zizz #2213 számú posztjára
Ha valakinek van hasonló problémája, az legyen szíves jelezze, mert akkor szólunk Adminnak!

10 éve
#2213
Zizz
Sziasztok! Most már sikerült új célt beállítani, viszont az induló időpontra nem ír ki semmit ....

10 éve
#2212
Gonoszka1 1
Válasz zavaczkib #2211 számú posztjára
Az adatok nem vesznek el! Az étkezési naplóban, a grafikonon be tudod állítani, hogy lássad a régebbi adataidat is! A napi kalóriakeretet nem azért veszi le, mert nem heti fogyási ütemet adtál meg, hanem célidőt?

10 éve
#2211
zavaczkib
Sziasztok! Olyan problémám lenne, hogy leveszi a napi kalóriakeretet és nem tudom visszaállítani, csak ha új célt adok meg. Ezzel pedig az összes eddigi adatom elvész! Kérlek segítsetek! Köszi!

10 éve
#2210
Gonoszka1 1
Válasz klinnsy #2209 számú posztjára
Jeleztem Adminnak! Admin egyedül csinálja, és fogja össze az oldalt, és mindezt ingyenes használattal. Néhányan vagyunk akik segítünk neki, de a javításokat nem ő végzi, hanem van erre egy programozó. Így egy kis türelmet kérünk, mert amilyen gyorsan lehet javítják a hibákat!

10 éve
#2209
klinnsy
Nem lehet célt módosítani, ez k*rva nagy probléma, az ilyet percek alatt javítani kéne, de már tegnap óta próbálkozom!!

10 éve
#2208
Gonoszka1 1
Válasz neonlicht #2206 számú posztjára
Jeleztem Adminnak! Sajnos most elég sok probléma jött elő, de javítás alatt vannak!

10 éve
#2207
Bridzsi
Látom, hogy más is tapasztalta azt, hogy a súly megadásánál nem enged tizedes jegyet bevinni. Ez sajnos így pontatlan adatokat fog mutatni több téren is, pl. a kalória fogyaszthatósági mennyisége sem, lesz helyes stb....

10 éve
#2206
neonlicht
Új célt nem fogad el.

10 éve
#2205
Gonoszka1 1
Adminnak jeleztem a problémát, így gondolom, hogy javítás alatt van a dolog!

10 éve
#2204
Csillangel
Súlyomnál nekem sem enged tizedes jegyet hanem lefelé kerekít. A többi helyen nem észleltem problémát. Remélem megcsinálják mert ez így nagyon zavaró. :(

10 éve
#2203
Edebaba 2
Válasz Gonoszka1 #2197 számú posztjára
nem hiszem mert 23-án még jól számolt, s azóta tartom a súlyom :)

10 éve
#2202
ildiko48
Az Adminnak hogy kell jelezni a problémátÍ? Tudja valaki? Köszönöm!

10 éve
#2201
ildiko48
Nem fogadja el a tizedes jegyet a súly beírásánál, és átírta az utolsó három napi súlyomat a maira tizedes nélkül. Ráadásul így mentette el!!!!!! Ez javítva lesz?

10 éve
#2200
Zizz
Sziasztok! Én ma egész nap nem tudok célt módosítani. Nem engedi megváltoztatni az előző célt. Pontosabban, nem menti el.
Találkozott valaki ilyennel?

10 éve
#2199
Gonoszka1 1
Válasz dandy #2198 számú posztjára
Akkor jelzem Adminnak! Köszi!

10 éve
#2198
dandy
Nálam is ez a hiba a mai napon, futottam, tornáztam és sétáltam is és mind3nál a "megcsináltam" gomb után több kalóriát ír mint kellene és nem függ össze a testsúllyal, mert amikor kiválasztom, még jó az adat.

10 éve
#2197
Gonoszka1 1
Válasz Edebaba #2196 számú posztjára
És nem azért ír többet, mert a testsúlyod alapján több az elégetett kalória? Erre jó lenne ha válaszolnátok, mert akkor Adminnak jelezni kellene!

10 éve
#2196
Edebaba 2
Válasz atina02 #2188 számú posztjára
ezt én is tapasztaltam a mai napon :) 25 perc cardio torna 156kcal megcsináltam gomb után 252kcal (bárcak ilyen egyszerű volna :D)

10 éve
#2195
support
Több "kínzó eszköz" maga is méri az "elfüstölt" kalóriát. A sport menüben jó lenne kalória input is. Ezzel elkerülhető lenne a rendszer "belepiszkálása" a valós adatokba.

10 éve
#2194
ocona
Válasz Gonoszka1 #2193 számú posztjára
Köszi!

10 éve
#2193
Gonoszka1 1
Válasz ocona #2191 számú posztjára
Már jeleztem Adminnak!

10 éve
#2192
Gonoszka1 1
Válasz Kitekatus #2190 számú posztjára
Egyáltalán, vagy a célbeállításnál van problémád?

10 éve
#2191
ocona
Nekem is az a problémám, hogy amikor a súlyom szeretném beírni, a tizedes jegyet nem fogadja el. Lesz ez javítva?

10 éve
#2190
Kitekatus
Sziasztok!Nem lehet regisztrálni!!!! :(

10 éve
#2189
Gonoszka1 1
Válasz atina02 #2188 számú posztjára
Szia! Ez azért van, mert a rendszer a Te testsúlyod alapján számolja ki. Nagyobb testsúllyal több kalóriát égetsz el, mint egy túlsúllyal nem rendelkező ember!

10 éve
#2188
atina02
Sziasztok!
Én meg azt tapasztaltam,hogy amikor kiválasztom a sportok közül valamelyiket,más kalória mennyiséget számol a megcsináltam gomb megnyomása után, mint amennyi az adatbázisban van. Pl.: 1 óra torna 330 Kcal,ezt kiválasztva 469 Kcal körül számol.

10 éve
#2187
czzsani 1
Nekem sem engedi beírni a tízedesjeggyel a súlyomat. Mi történik a rendszerrel?? Ki lesz javítva vmikor?

10 éve
#2186
TGabe
Tovább is van mondjam még :)

Na, annyit sikerült kiszaszerolnom, hogy ha beállítok adott napon pl. ma egy célt, ahol megadom a jelenlegi súlyomat, akkor az a főoldalon bekerül a mai súlyom mezőbe és, ha azt akarom módosítani, ami nyilván logikátlan lenne :) , akkor összeomlik az oldal. Szóval nálam ez okozta a keveredést.

10 éve
#2185
TGabe
Ezek az egész rendszert érintő problémák lesznek, mert reggel még rendesen tudtam módosítani az oldalon, de most semmi sem sikerül.

- hibás a grafikon megjelenítés
- napi súlynál nem enged tizedes vesszőt/pontot rakni
- nem enged új célt beállítani

10 éve
#2184
Gonoszka1 1
Válasz marika990 #2183 számú posztjára
Lehet, hogy akkor itt sem hagyja a törtszámok elfogadását?! Mert az új ételek felvitelénél, és a javításoknál is ez a helyzet. De azért pontosítsuk, hogy a főoldalon szeretnéd a súlyodat módosítani?

10 éve
#2183
marika990
Sziasztok ,nemtudom miert de amikor szeretnem beirni a sujjom nemhadnja 75,8 irok elmentem de csak 75 mutat (
milehet a baj ?

10 éve
#2182
Gonoszka1 1
Válasz bohus1 #2181 számú posztjára
A neve mellett a piros körben a fehér x-re kattintva! (Eszközök, Kapcsolt felhasználok-ban).

10 éve
#2181
bohus1
Sziasztok, csak egy gyors kérdés: kapcsolt felhasználót hogyan kell törölni?

10 éve
#2180
TGabe
Ha új célt állítok be, akkor a Grafikon menüben nem tudom megfelelően beállítani a nézetet. Ugyanis, ha a "Meddig" értéket "Kitűzött célod dátumáig" -ra állítom, akkor se a "Mettől" se a "Meddig" mező dátum értékét nem lehet 2013.10.22 -nél tovább állítani.

10 éve
#2179
Tevenezo
Válasz Gonoszka1 #2178 számú posztjára
Köszi, írok neki e-mailt.

10 éve
#2178
Gonoszka1 1
Válasz Tevenezo #2177 számú posztjára
Szerintem az e-mail címre írjál, mert ezt nem biztos, hogy hamar észreveszi Admin. Az e-mailt viszont nagy valószínűséggel olvasni fogja.

10 éve
#2177
Tevenezo
Válasz kaloriabazis #2167 számú posztjára
Tudok egy nagyon jó web-programozót ;-) egy szuper rendes szofverfejlesztő férjjel :-D, akik szívesen a rendelkezésetekre állnának. Csak szóljatok, ha kellünk! :-)

10 éve
#2176
Gonoszka1 1
Válasz Tigergirl88 #2175 számú posztjára
Mert túl nagy a heti fogyásod beállítása! Heti 0,5 kg fogyásnál nem javasolunk nagyobb fogyásütemet, és ha jól gondolom, akkor Neked nincsen hatalmas túlsúlyod, ezért még a 0,5 kiló is lehet, hogy sok! A BMR alatt nem szabad enni, azaz ennek a kalória értéknek kellene a kiinduló pontnak lenni. Ha kevesebb fogyási ütemet adsz meg, akkor egy elfogadható keretet fogsz kapni!

10 éve
#2175
Tigergirl88 2
Igen, megpróbáltam, ugyanaz...
"Fogyási terved szerint 2014.07.18 napig, heti 1.01 kg-os ütemben, 60 kg testsúlyt szeretnél elérni. Ennek megvalósításához napi 665 kalória bevitelt javaslunk"

10 éve
#2174
Gonoszka1 1
Szia! Az tényleg nagyon nem jó! Próbáld meg újra a beállítást, és ne időcélt adjál meg, hanem heti fogyási ütemet!

10 éve
#2173
Tigergirl88 2
Sziasztok!

Nekem 2 havi intervallumra 5 kg-os fogyásra azt írja, hogy csak 600 kalóriát ehetek... Ez nem igazán jó így :D

10 éve
#2172
Gonoszka1 1
Válasz czzsani #2171 számú posztjára
Minden jól van beírva? Nem lehet, hogy nagyon gyors ütembe fogysz (tervezetnél nagyobb fogyásra gondolok)?

10 éve
#2171
czzsani 1
Sziasztok!
Nekem drasztikusan sok kalóriá korlátot adott meg a mai napra (4800kcal),ennyit ehetek. :-)
Hát akkor nem szorulnék a kaloriabazis segítségére afogyásomhoz, ha napi szinten annyit ehetek. :-D
A kiló,amihez ezt a kaloriat csatolja 94.2.Ez másnak is rossz? Ezt így elég nehéz figyelni, kérlek javítsátok!! :-) Köszönöm

10 éve
#2170
Gonoszka1 1
Válasz Mamo91 #2169 számú posztjára
Igen tudjuk, már javítás alatt van a dolog!

10 éve
#2169
Mamo91
Ha új ételt akarok felvinni a magam kis rendszerébe, és nem kerek számot adok meg a kalóriánál/fehérjénél/szénhidrátnál/zsírnál, akkor lefele kerekíti egész számra. :( Eddig ezzel nem volt gond, fel tudtam vinni nem egész számokat is, ami az adott étel csomagolásán van, pl. 100 grammban 1,8 g zsír, de ezt most lekerekíti 1 grammra, ami már csak azért sem jó, mert akkor már 2 grammra kéne kerekítenie. :( Így most elég nagy elcsúszások lehetnek a nap végén a kiértékelésben... :(

10 éve
#2168
WalterDornberger 1
Tiszteletem!

Ha tehetik, kérem ellenőrizzék a mai )2014.05.21 kiértékelést, valahogy számítási hiba van, mert bezabáltam és 1.7 kalóriával túlettem magam a napi égetésnél és gorombán rossz számot ír ki (sok nagyságrendet téved a gép).
valami elírás lehet a kiírásnál.
User: WalterDornberger
W.D.

10 éve
#2167
kaloriabazis 191
Sziasztok! A recepteknél tudjuk, hogy baj van, sajnos a programozót egy hete nem tudom elérni. Ezért és más dolgok miatt is másik programozót kell keresnem ami nem egyszerű. Lényeg, hogy amint lehetséges, javítjuk.

10 éve
#2166
Bofy
Nekem is csinálja, ha gyorsabb a fogyási ütemem a beállítottnál :). Próbál a rendszer a kerettel tartani a tervhez :).

10 éve
#2165
mamipok
Sziasztok!
Nem tudom, miért van, hogy ahogyan csökken a súlyom, mindig magasabb bevihető kalóriát engedélyez a rendszer. Nem csökkennie kellene a fogyással? 1226-ról indult, fogytam eddig 4.5 kg-ot, és most 1400 fölött tart. Valamit elrontottam?

10 éve
#2164
Gonoszka1 1
Válasz Arlene #2163 számú posztjára
Nekem is volt problémám a recept módosításnál. Ha jön Admin, akkor majd utána néz a hibának. De szerintem próbáljad meg új receptként felvinni, hátha úgy működik! Vagy már próbáltad?

10 éve
#2163
Arlene 34
Válasz Gonoszka1 #2161 számú posztjára
Szia, sajna a probléma még mindig fennáll, a dl-t hiába cserélem le bármire (ml, l) ugyanúgy 0 a végeredmény. szerinted kinek szóljak, vagy hol jelezzem? :)

10 éve
#2162
Edebaba 2
Válasz Bojtika #2160 számú posztjára
köszönöm! így sikerült! :)

10 éve
#2161
Gonoszka1 1
A receptek felvitelénél tényleg nem stimmel valami, mert nekem is a dkg-ra, ugyanannyi grammot hozott ki. Most felvittem grammal is, úgy végre elfogadta jól, de adagra sem jó értéket vitt fel.

10 éve
#2160
Bojtika 3
Szerintem ha megnyitod, de nem viszed fel aznapra, csak ott van a listában, akkor is ott a piros x, és azzal lehet törölni.

10 éve
#2159
Gonoszka1 1
Válasz Edebaba #2158 számú posztjára
Azt szerintem nem lehet, legalább is én nem tudok róla.

10 éve
#2158
Edebaba 2
Válasz Gonoszka1 #2157 számú posztjára
no de nincs kuka. csak a piros X, amivel csak a napi felvitel törlődik. én arra gondoltam hogy teljesen törölni, hogy ne foglalja a helyet az adatbázisban. erre nem tudok rájönni hogyan kell. :)

10 éve
#2157
Gonoszka1 1
Válasz Edebaba #2156 számú posztjára
A sor végén levő kukára kattintva tudod törölni. Sajnos szerkeszteni nem lehet.

10 éve
#2156
Edebaba 2
hogyan tudnom az általam felvitt sportot szerkeszteni? vagy törölni?

10 éve
#2155
Gonoszka1 1
Válasz Arlene #2154 számú posztjára
Nem tudom hogy mi lehet a baj. Nekem működött. Remélem majd jön Admin, és ránéz, hogy mi lehet a gond! Azért próbálgasd, hátha egyszercsak működni kezd. Vagy próbáld meg új receptként felvinni!

10 éve
#2154
Arlene 34
Válasz Gonoszka1 #2152 számú posztjára
Szia, próbáltam, nem megy. példa:
hozzáadnék az ételhez 2,5 dl tejet (1,5%)
beütöm, boldog vagyok, és aztán mégis ez jelenik meg:

2 dl (2 g) Tehéntej (1,5%) 1 kcal

kiléptem/beléptem, előzmények, cookie törölve, mi lehet az ok?


10 éve
#2153
Gonoszka1 1
Válasz Icuscica #2151 számú posztjára
Szia! A kedvenc az a mit ettél ma sor alatt jelenik meg, ha bejelölsz valamilyen ételt. Azzal, hogy kedvencnek jelölöd előre sorolódik, és nem kell keresgélni.

10 éve
#2152
Gonoszka1 1
Válasz Arlene #2150 számú posztjára
Szia! Én most módosítottam receptemet, és nálam működött. Próbálj meg frissíteni, vagy kilépni-belépni. Talán az segít!

10 éve
#2151
Icuscica
Sziasztok!
Én azt szeretném kérdezni a kedvenc mire való?
Hol jelenik az meg?
Üdv.: Icuscica

10 éve
#2150
Arlene 34
Szia, a recepteknél az ételek módosításánál nem lehet rendesen bevinni az új adatokat, mert a rendszer mind a megadott súlyra, mind a kalóriára 0-át állít be, függetlenül attól, hogy mit vittünk be. Kérek szépen segítséget :) Köszönöm!

10 éve
#2149
Gonoszka1 1
Válasz pauliscsak #2148 számú posztjára
Szia! Ha beírsz időt a sporthoz akkor ír ki nullát? Próbálj frissíteni, az hátha segít.

10 éve
#2148
pauliscsak
Sziasztok! Segítséget kérek. A sportolásnál minden sportnál 0 kcal égetést ír és így nem tudok semmit felvinni. Valaki esetleg tudja, hogy mi lehet a gond? Köszönöm előre is.

10 éve
#2147
Tevenezo
Válasz Gonoszka1 #2146 számú posztjára
Rendben, várok. :-)

10 éve
#2146
Gonoszka1 1
Válasz Tevenezo #2145 számú posztjára
Remélem, hogy Admin majd hamarosan jön, és akkor segít, csak türelem.

10 éve
#2145
Tevenezo
Sziasztok! Sajnos a jelszóemlékeztető vagy új jelszó kérése nem működik, és hiába írtam e-mailt a megadott gmail-es címre, arra sem kaptam választ (lehet, hogy a gmail spamként kezelte a levelemet?).
Így bocsánat, de újra kellett regisztrálnom, bár jó lenne a régi azonosítómat (Lonezo) és adataimat visszakapni, de nem szeretnék türelmetlennek vagy nyomulósnak tűnni. :-)

10 éve
#2144
renzo
Hja és a kg ugy beragadt 79kgra mentés után az első frissítés után ujra 79leszek, tulelem mert tudom mennyit egyek, csak úgy fest kissebb hiba van a rendszerben

10 éve
#2143
renzo
Nem dehogy.
79 kg a cél 79kg vagyok 1900kcalra állítom a napi keretet.
Másnap 79.1kg vagyok es a keretem atvaltott 2181kcal ra...
???????? Nem is értem nincs plusz mozgas.

10 éve
#2142
Gonoszka1 1
Válasz Manikácska #2141 számú posztjára
Nagyon sajnálom, és el sem tudom képzelni, hogy miért nem sikerült!

10 éve
#2141
Manikácska
Sajnos nem sikerült azóta sem megoldanom. Feladtam, intézem más programmal a számolást. Köszi a segítséget!

10 éve
#2140
Gonoszka1 1
Válasz renzo #2139 számú posztjára
Azért, mert esetleg mozgást vittél fel?

10 éve
#2139
renzo
miért nem marad a napi keretem fixen ha fixre állítom? miért változik?

10 éve
#2138
Gonoszka1 1
Válasz Katamama #2137 számú posztjára
Akkor nem tudom, hogy mi lehet a baj! Próbálj egy frissítést csinálni, hátha akkor rendeződik!

10 éve
#2137
Katamama
Köszi Gonoszka1,ezt én így gondoltam,de sajnos tévedtem.ha bemásolom,ha bepötyögtetem akkor is az elmondott dolog történik.Kiléptem,visszajöttem,hiába.Majd később megpróbálom újra.

10 éve
#2136
Gonoszka1 1
Válasz Katamama #2133 számú posztjára
Elvileg a recept leírásának az oldalán van egy fel-le mozgatható csík, és akkor már végig tudod olvasni a receptet. És ennek a mentés után is így kell/kellene maradnia!

10 éve
#2135
Gonoszka1 1
Válasz bohus1 #2134 számú posztjára
Azokat az időket kell levonni a 9 órából, amiket nem munkával töltöttél. Ha 1 óra volt az ebédidő, és még mondjuk 3-szor pihentél 20 percet, akkor az 2 óra összesen (nem voltam fát vágni Veled, így nem tudom a pihenési időidet). Akkor marad 7 óra, és annak intenzítástól függően veszed a 60-70%-át. Ha 7 órát veszünk alapul, akkor annak a 60%-a 4,2 óra, a 70%-a 4,9 óra. Ezt beírod a mit sportoltál rovatba, majd felfalod a kiírt kalóriamennyiséget!

10 éve
#2134
bohus1
Bakker, erre nem gondoltam. Mivel nem vagyok egy könnyű léptű ember /132 kg:(/, most jut eszembe, hogy olvastam is itt, hogy a nagyobb belűeknek több energia kell ugyanahhoz a munkához. Ez a 60-70% is jó ötletnek tűnik. Akkor tehát ha jól értem, akkor egy 9-18 között végzett mozgás 1 óra ebédidővel jelent kb 5-6 óra mozgást (miután levontuk az általad írt sallangokat), és a maradéknak kell venni a 60-70%-át? Magyarul egy 8 órás favágás olyan 3-4 órát jelent? Köszönöm a segítséget, meg a türelmet

10 éve
#2133
Katamama
Receptet szeretnék felvinni de akár hányszor próbáltam az elkészítés leírásának csak a fele látható.Pedig nem is hosszú a leírás.Amikor írom még az egészet látom,mentés után ha nézem csak 1-2 mondat van meg az elejéből.

10 éve
#2132
Gonoszka1 1
Válasz bohus1 #2131 számú posztjára
Ez számomra nem egészen világos, hogy mit takar a belépés. Azt, hogy név szerint regisztrálva belépsz, és beírod a mit sportoltál-ba? Mert ha igen, akkor ez azért lehet, mert a Te súlyodhoz igazítja a sporttal elégetett kalóriát. Mert úgye nagy testet nagyobb energia kell megmozgatni. De mint az előbb írtam, ha 8 órát dolgoztál, abból volt valamennyi pihenés, evés-ivás, és egészségügyi séta. Így ezek az idők is kivonodnak. És a maradék idő 60-70%-át beirod (intenzítástól függően), akkor fogsz kapni egy reális kalóriaégetést.

10 éve
#2131
bohus1
Ok, köszi a tanácsot. Még egy kérdés. Maradva a favágásnál: Ha belépek, akkor 840kcal/óra, belépés nélkül pedig 512/óra. Melyik érték a jó?

10 éve
#2130
Gonoszka1 1
Válasz bohus1 #2129 számú posztjára
Szerintem ez egy kicsit sok, főleg mert gondolom közben azért pihentél, ettél-ittál. És ezek nem számítanak bele a munkavégzésbe. De azok, akik itt használják a sport értékeket sokoldalúan, ők azt mondják, hogy kicsit túl számol a rendszer, így a sport 60-70%-át kellene csak elvileg beírnod. És azért a munkavégzés az intenzítástól is függ. És egyébként más az, ha csak 1-1 alkalommal vágsz fát, és más az ha napi szinten ez a munkád. Mert akkor a test megszokja a nehéz munkát. Mindenesetre várj türelmesen, hogy a tegnapi kaják megemésztődhessenek.

10 éve
#2129
bohus1
ok, akkor várok.:) Mindamellett még mindig nem értem, hogy nekem miért kell több kcal 8 óra favágáshoz, ahhoz képest, mintha favágó volnék, mert akkor csak simán végigdolgozok egy napot, és arra állítom be a rendszert, hogy nehéz munkát végző ember vagyok? Itt kb 5000 kcal különbségről van szó.

10 éve
#2128
Gonoszka1 1
Válasz bohus1 #2127 számú posztjára
Ettől függetlenül nem valószínű, hogy már minden megemésztődött, így valószínű, hogy még egy része a beleidben dekkol.

10 éve
#2127
bohus1
hát, elvileg ugye szétdolgoztam magam, meg olyan helyen is voltam, ahova a király is gyalog jár.

10 éve
#2126
halene
Válasz bohus1 #2125 számú posztjára
hát az a sok étel még biztosan nem távozott...