CalorieBase
Counting made easy
English
Log in
Remember me
6 éve
#5125
Jolka57
Sziasztok! Nekem nem jelenik meg a fordítópanel! Nálatok?

6 éve
#5124
tunde1978
Sziasztok! Miért nem tudok a szakértőknek írni? Rá megyek a küld gombra és törli az egészet!

6 éve
#5123
hareva
Sziasztok! Nekem az a problémám, hogy szeretnék 1400 kcal körül enni, ehhez kiszámoltam grammra a makrókat, de ha azokat használom a beállításokban, csak 1200 kcal körülre jön ki. Tapasztalt más is ilyet?

6 éve
#5122
fcbarcelonia
Válasz Tomdriver #5117 számú posztjára
Szia ! Már két email-t írtam, válaszra sem méltattak. A helyzet azóta sem változott. Köszönöm a segítségedet!

6 éve
#5119
Tomdriver 15
Válasz feketeinci #5118 számú posztjára
Igen, a heti fogyás van beállítva. Köszönöm,így már érthető.

6 éve
#5118
feketeinci 9
Válasz Tomdriver #5113 számú posztjára
A cél beállításánál valószínű hogy vagy a heti fogyást vagy adott dátumra történő fogyást választottad, és a súlyod gyorsabban csökken mint ahogy azt a gép kiszámolja időarányosan.
Próbál úgy irányítani hogy tartsd az ütemet.
Ha a fix kalóriát választod, ez nem fordul elő.

6 éve
#5117
Tomdriver 15
Válasz fcbarcelonia #5116 számú posztjára
Szia! Szerintem kérdezz rá a lap alján lévő email címen, mert pl. nekem azonnal megjelent.

6 éve
#5116
fcbarcelonia
Sziasztok!
Vasárnap vásároltam egyéves prémium tagságot, amit nem kaptam meg ezidáig.
Mi a tapasztalat, mennyi időbe telik mire beállítják a felhasználónak?
Válaszokat előre is köszönöm!

6 éve
#5115
Ria057
Sziasztok! Próbáltam új napi kalóriabevitelt beállítani, és múltbéli dátumot dob fel, ezért nem működnek a funkciók. Van valami probléma a rendszerben?
Köszönöm

6 éve
#5113
Tomdriver 15
Sziasztok! Az normális, hogy a súlycsökkenéssel nő a napi kalória keretem? Egy hete rögzítem az étkezéseimet, viszont csak a hétvégén mértem súlyt. 4,2 kg heti fogyást követően az 1784 kcal keretem 1817-re emelkedett - pont fordítva olvastam ezt az info részben.

6 éve
#5112
utolsoesely 70
Sziasztok! 298 napja vezetem igen becsületesen az étkezési naplót. (+ hét nap, mert egy hete már belevágtam az életmódváltásba, amikor rátaláltam az oldalra) 99 %-ban az itt meglévő, felvitt ételeket használom, aszerint választva ki, hogy nagyjából olyan arányokkal készítette-e el, aki felvitte, ahogy én szoktam. Néhány receptet magam is rögzítettem, nyersanyagokkal, készen megmérve, különbözetet elpárolgásként rögzítve. De csak kíváncsiságból, hogy összevessem a már rendszerben levő adatokkal. Pár kalória ide, vagy oda, egy-két gramm a makróknál... szóval nem számottevő a különbség.
Ezalatt a 305 nap alatt sikerült 130 kilóról 79 kilóra fogynom, különösebb megerőltetés és megtorpanások nélkül. Ez átlagban heti 1,17 kg. Az elején kicsit több volt hetente, most már inkább csak heti egy kiló, vagy három hét alatt kettő. A célom 68 kiló. (170 cm vagyok)
Körülbelül a negyedik hónaptól kezdtem el minden nap sétálni, mert lett egy kutyám, és mert már képes voltam rá. Mostanra csak a kutyával lesétálok napi 3-5 kilométert, és már igénylem én is. :)
Ha sikerül elérnem a célomat, ami az eddigiekhez képest már tényleg csak pár kiló, akkor is vezetni fogom a naplót tovább, súlytartó mennyiségekre beállítva.
Nekem nagyon jó, hogy van kontroll, előző nap szoktam felvinni, hogy mit tervezek enni másnap, így még lehet sakkozni a mennyiségekkel, makrókkal.
Amiért ezt az egészet leírtam:
- szerintem nincsenek itt akkora problémák a rendszerben levő adatokkal;
- hálámat szeretném kifejezni az oldal létezéséért, nekem nagyon sokat segít.
További sok sikert mindenkinek! :)

6 éve
#5111
Gordonflash
Válasz feketeinci #5110 számú posztjára
Rendben van, elfogadom az álláspontodat, nem vizsgáltam a receptek kalóriatartalmát, de alapvetően nem ez a fő probléma, ami miatt írtam.
Van az oldalon egy funkció, ami elérhető és működik, de hiányzik belőle egy elég alapvető képesség, mégpedig az, hogy ha egyszer hibázik az ember egy folyamat közben, és nem veszi azonnal észre, akkor nincs lehetőség a javításra.
Ez pedig azért van, mert az utólagos szerkesztési lehetőség oldalon nincs meg a jelölőnégyzet, amivel amivel amúgy ki lehetne javítani a hibát, amit elsőre elkövettünk. Így lehet újra felvenni a leírást, ami fél óra, egy sor javítása, bepipálása pedig 2 perc.
Nem azon szeretnék rugózni, hogy jó, vagy nem jó, hanem azon, ha van ez a funkció, akkor működjön megfelelően. Ha meg úgy sem jó, akkor el kell távolítani.
Mellesleg nekem sokat segítenek még a rossz kalória értékű receptek is, saccolásra és összehasonlításra megfelelőek. Valamint tudom, hogy én mit raktam bele, gondosan kimértem, kiszámoltam, végén lemértem, vizet figyelembevettem, így pontosnak tartom a saját kalkulációmat. Amit nem tartok megközelítőleg jó értéknek ,azt megnézem több helyen is, hogy hasonlóak e az értékek!? Szóval a szerkesztés teljes értékű mentésének a hiánya a probléma, ami programozási kérdés, nem kalória pontosság, vagy nem pontosság kérdése. :)
Üdv!

6 éve
#5110
feketeinci 9
Válasz Gordonflash #5109 számú posztjára
Valóban nem egészen volt világos, és mivel ez a fehér alap már volt probléma, feltételeztem hogy újra ez jelenthet gondot, mivel erről sehol nincs szó az Információ vagy a Hírek fülön.

Továbbra is fenntartom azt a becslésemet, amit előzőleg írtam. Szerintem a receptek nagyon nagy százaléka rossz, és nem mindegy hogy pl. egy cukorborsó főzelékben mennyi a kalória. Kapcsoltként látom az egyik társunkat aki sokszor választja be ezt az ételt, imádja mert nagyon kevés benne a kalória....pedig a recept úgy rossz, ahogy van. Nem szólok emiatt, mert azt is látom, hogy a BMR-éhez képest nagyon keveset eszik, így belefér, sőt használ is :)

Családtagok, ismerősök részére simán megoldható a saját recept használata kapcsolt felhasználóként.

Fontos figyelmeztetésnek tarom ezt (hogy a receptek túlnyomó része rossz), mert ha bárki belevág, és elkezd számolni, de nem jön össze a fogyás, bizony ezekkel a receptekkel nagyon mellé tud nyúlni. Kedvét veszti, és arra gondol hogy ez a módszer nem űködik. A módszer pedig jó, csak a receptek kalóriatartalma hibás.
Ezért veszélyes az is, ha valaki rendszeresen közkonyhán eszik, mert hiába szeretne, nem tud számolni - és ennek nagyrészt a rossz recepttár az oka.
Nem egy fiatal étteremben dolgozó volt már velünk, akik nem értek el eredményt. Ennek egyik oka az volt hogy nem maguk választották mit akarnak enni (ettek amit kaptak), a másik pedig az, hogy hiába vitték fel, a kalóriatartalom messze nem volt pontos.

6 éve
#5109
Gordonflash
Válasz feketeinci #5108 számú posztjára
Szia!

A válaszod alapján nem értetted meg a problémát.

Tehát még egyszer kicsit másként: Ha megírok egy receptet, és elhibázom, véletlenül olyan került bele, ami nem tiszta fehér, akkor utólag a szerkesztés oldalon ha kijavítom, és már lehetne ajánlani a közös adatbázisba, akkor sem tudom, megtenni, mert nincs ott a kis jelölőnégyzet, amivel ezt megtehetném! Ez alapján kezdhetem újra megírni, az elejétől, amit meg lehetne úszni ha ott lenne a checkbox és bepipálhatnám. Olyan ez, mint ha a word-ben nem lenne mentés gomb, csak egyszer lehetne egy dokumentumot megírni!
Így talán érthetőbb amit akartam írni!

A második részével meg azért nem értek teljesen egyet, mert akár egy családon belül is lehet, hogy többen használják ugyanazt a receptet, és így ha jó, ha nem annyira, akkor is ugyanazt kell felvinniük. Egy receptről azért el lehet nagyjából dönteni, hogy mi lesz a végeredmény, így nem nagy probléma, ha nem nagyon jó, de ötlet indítónak is lehet használni.

Üdv!

6 éve
#5108
feketeinci 9
Válasz Gordonflash #5107 számú posztjára
A közösbe csak olyan receptet tudsz betenni, ami kizárólag fehér alapú csíkban tartalmazzák a hozzávalókat, azokat ellenőrizték régebben.
Ha ezt tudod, nem fordul elő hogy nem tudod ajánlani.

Mellesleg a közös adatbázis receptjeinek nagyon-nagyon nagy része (megkockáztatom a 95%-os számot) rossz, ezért mindenképpen ajánlott saját receptet használni.
Macerás, de hosszútávon megéri.

6 éve
#5107
Gordonflash
Sziasztok!
Saját recept nem ajánlható a közös adatbázisba, ha elsőre nem sikerült minden tökéletesen.
Jó lenne, ha a jelölőnégyzet megjelenne a szerkesztés oldalon is, mert egy saját étel felvételét követően nem lehet javítani és megosztani a közös adatbázisban. Előröl kell kezdeni az egészet.
Üdv!

6 éve
#5106
Gebby
Sziasztok!
Nekem az lenne a kérdésem, hogy a makrókat hogyan állíthatom vissza? Kb két hónapig rendesen mutatta a beállított adatokat, most úgy egy hete a szénhidrát háromszorosát mutatja, a fehérjének a dupláját. Próbáltam a beállításoknál megváltoztatni, de mentés után is marad az új. Illetve most veszem észre hogy a két hónap helyett két napot mutat mint folyamatos naplóvezetést.
Előre is köszi a válaszokat

6 éve
#5105
drisztina 1673
Válasz Ritti74 #5104 számú posztjára
"Eszközök" fűl, "Beállítások" menű legalja.

6 éve
#5104
Ritti74
Jelszót hol lehet változtatni? Köszönöm

6 éve
#5103
krisztade 1
Válasz feketeinci #5102 számú posztjára
Igen így van.
Nekem bejött, nagyon jól tudtam követni, le is ment amennyit kitűztem, de az egy év alatt eddig sose volt ilyen.
Éppen holnapután jár le az egy év, ami be volt állítva.

6 éve
#5102
feketeinci 9
Válasz krisztade #5101 számú posztjára
Szia!

Ez akkor fordul elő, ha az Eszközök menü Cél beállításánál időre vagy heti fogyásra vagy állítva....ha jól gondolom.
A gép kimatekozza Neked mennyit egyél, még akkor is ha az mínusz.

Nem lenne jobb egy fix kalóriakeret?

6 éve
#5101
krisztade 1
Sziasztok!
Tegnap vissza akartam állítani a súlyomat 74.9-ről 75.5-re (lagziban voltunk :) - erre mínusz kalóriakeretet írt ki! Ma újra próbáltam, ugyanez... 75 kgnál még jó, de 75 fölött már mínusz kalóriakeretet ír ki.
Értemén, hogy vegyek vissza, nade mínuszt hogy egyek? :)

6 éve
#5100
FleurDeLis 1
Válasz feketeinci #5098 számú posztjára
Köszönöm szépen a tájékoztatást!Én még csak nemrégen találtam rá erre az oldalra,nem nagyon voltam képben! :)

6 éve
#5099
viola34
sziasztok.nem mutatja a grammban mert adatokat csak szazalekban.

6 éve
#5098
feketeinci 9
Válasz FleurDeLis #5097 számú posztjára
Szerintem ez egy félreértés.
Volt egy időszak, amikor a főoldalon opcionálisan elérhető volt egy ablak, ahol az ételek nevét fordítgattuk, de az nem fordítópanel volt ami az oldalt fordítja, vagy más nyelven elérhetővé teszi.
A Hírekben szerintem ez le is van írva, báááár....az hogy ez már véget ért valszeg nincs fenn, mert már többen kérdezték hogy hol van.
Reméljük az üzemeltető ez is jelzi majd a hírekben.

A fórum topikokban sokat dumáltunk erről amikor ment a folyamat...

6 éve
#5097
FleurDeLis 1
Kedves KalóriaBázis,Fórumozók! :) Van egy cseh barátnőm,aki veszettül érdeklődik az oldal után.Nemrégen kaptam választ az email-emre,hogy még várni kell az angol verzióra.Viszont olvastam az oldalon,hogy van fordító panel,gondoltam egyelőre ez is elég lenne neki.Én gépről használom az oldalt,és a beállításokban ott van a pipa,hogy mutassa a panelt,de nem látom sehol.Kérdeztem a családtagjaimat,barátaimat is(mert hogy ők is használnak benneteket! :) ),ők mobilról használják,de ők sem látnak semmilyen fordító panelt.Lehet,csak az én figyelmemet kerülte el valami......Köszönöm a segítséget! :) Mariann

6 éve
#5096
L.M.
Válasz Bojtika #5080 számú posztjára
Köszönöm!

6 éve
#5095
feketeinci 9
Válasz Nikla #5094 számú posztjára
A fazékra kattintás régebben volt, még az USDA feltöltések előtt. Most az ételre kattintasz, feljön az a hosszú ablak ahol fel lehet tölteni az USDA adatait ha megtalálod a megfelelőt, de nem kell tovább mást tenni, mint rákattintani a "saját oldalon" kockára.
Fel fog jönni maga a recept vagy az étel.

6 éve
#5094
Nikla
Üdv,
Nálam akármit csinálok a keresőben a fazékra kattintva nem jön recept elő soha :)
A hiba valószínűleg nem bennem lesz, mert Chrome Developer mode szerint nincs a fazék alatt semmilyen link.
Hogy tudom a receptet megszerezni?

Köszi!
D

6 éve
#5093
ZolAnd 17
Válasz dingo73 #5092 számú posztjára
Kedves Tamás!
Több mint két éve használom a honlapot, sikerrel. Ilyen hibákat nem nagyon észleltem. Használom az androidos verziót is. Ott is simán kattog minden. Azt tudom elképzelni, hogy a rendszeredben, gépedben lehet némi hiba(?). Persze nem vagyok szakember ebben, csak furcsa olvasni, amiket írsz. Remélem mihamarabb rendbe jön minden és jól fogod tudni használni.

6 éve
#5092
dingo73 9
Most akartam bevinni azt, hogy mit sportoltam, le akartam okézni, erre törölt minden aznapi étkezésemet. Még szerencse, hogy emlélekztem nagyjaból, miböl is mennyit ettem, így valahogy vissza tudtam írni azokat újból. Ja,....és a mobilos app az meg szinte minden tényleges túlzás nélkül mondom, hogy szinte teljességgel használhatatlan, egyszerüen nem reagál a gombokra, vagy ha reagál is, akkor másra teszi azt..., pl. ugyanez az eset,...be akartam írni, mit sportoltam, és erre az a mezö jön fel beírásra, hogy "Mit ettél ma?" Szoval ilyen, és hasonló problémák vannak sajnos.
KEDVES KALORIABÁZIS! Tudom jól, hogy önök ezt az egészet teljesen ingyenesen kínálják fel az embereknek, hogy segítsenek sok embernek, ezért nagyon hálás is vagyok érte, ezer köszönet, DE,.. így, hogy szinte alig, vagy csak nagyon sok bosszúsággal lehet használni, hát nem tudom,....nagyon ráférne már egy ráncfelvarrás mind az sima webhely-es oldalra, mind a mobilos app-ra. Köszönettel és tisztelettel, Tamás

6 éve
#5091
TeZsofi
Sziasztok,
más is tapasztalta, vagy csak én nyomkodtam el valamit, hogy az alapjárati kcal-t nem hozza alap beállításként!
Kereséssel sem tudom elővarázsolni. Eddig ez automatikus volt, két napja, mintha nem is emésztenék! :(

6 éve
#5090
antos 1
A jegyzet mentése/módosítása nem működik, ha az tartalmaz magyar 'ő' vagy 'ű' karaktert. Pontosabban látszólag elmenti, de amikor átmegyünk más napra vagy menüpontba, majd újra az adott napra, már nincs ott a mentett jegyzet. Nagy szerencsével fedeztem fel, hogy az 'ő' vagy 'ű' karakteren múlik.

6 éve
#5089
gombkoto73
Válasz dietetikus #5004 számú posztjára
1200 kcal az biza kevés egy egészséges, felnőtt embernek. Főleg ha tevékeny, mászkálós, aktív fajta. Én intenzívre kerültem 44-es! cukorral, majd kórterem kórház, 5 évig kontroll, kórházból, ki-be, stb. inzulin, diabetológus, külön dietetikus rakta össze a kajákat egy napra leosztva, 5 étkezésre a kórházban. A főorvosomtól tudom, hogy 1000 kcal-ra vannak beállítva a cukros-normák, tehát az 1000 kalóriát 300-as kvótákra osszák szét. A megmaradó 100 kalória a tízórai és uzsonna, hogy kiegyenlítse a vércukor "huplikat" a vérben (glükózgörbe). A lényeg 1200 kalórán, átlagos életmóddal, gyaloglással, mindennapi teendőkkel, stb. bizony éhezni fogsz. napi 1400 kalória alá nem szabad lemenni. Kb. 190 g CH -mellett. Aki cukros, annak egyéni CH kvótája van, amit a szakorvos állít be az inzulin, metformin, victoza, adimet, stb. mellé, ez általában 115 és 140 gramm CH között van, (Obes. től függ. -elhízás-) 6 éve benne vagyok ebben kőkeményen, sajnos. Természetesen a hormonális állapot, nyirokrendszer, pajzsmirigy TSH, endokrin, stb. is döntő. A lényeg 1400 kalória a minimum a nőknél, férfiaknál 1600 kb.

6 éve
#5088
gombkoto73
Válasz bobebaba71 #5075 számú posztjára
1400 kalóriánál még véletlenül se egyél kevesebbet, ha nem akarsz jojózni :(

6 éve
#5087
feketeinci 9
Válasz DininDoUrden #5086 számú posztjára
Állítsd át a láthatóságot ahogy Fantasia javasolta, a grafikonnál állítsd be a dátumot a kezdeti dátumodra. Nem a mostani célbeállítás dátumára, hanem a legelső kezdő dátumra.
Ott van minden, semmi nem vész el.

6 éve
#5086
DininDoUrden 35
Válasz kamilla8 #5083 számú posztjára
ez nagyon jo lenne. sokkal tobbet szamitana, ha lathanam honnan jottem es hova tartok. gondolom az adatok megvannak a db-ben, csak at kellene allitani a lathatosagot.

6 éve
#5085
DininDoUrden 35
Válasz zseno #5082 számú posztjára
Nalam ugyanez a hiba. teljesen hasznalhatatlanna valik az app, ha ilyen gyakran resetelni kell a celt, ezaltal a history es a grafikonjaimat is.

6 éve
#5084
Fantasia 91 200
Sziasztok! Nem törlődik semmi, mikor új célt állítunk be, ugyanúgy vissza lehet nézni mindent :) A grafikonoknál pl. ha elmented azt a dátumot, amit látni szeretnél, akkor a főoldalon is addig fogod látni a grafikont. Az étkezési napló is szabadon állítható. Nálam a súlyt és a trendvonalat mutatja, és nekem is régebbi időpontra van beállítva, pont ezért, hogy egyben lássam. A napi értékelés meg amúgy is hibásan összesít, szóval azt már nem is nézem.

6 éve
#5083
kamilla8
Ugyanez a gondom. Ha már túl vagyok azon az időponton, amit eredetileg célként megjelölt a program, akkor csak úgy mehetek tovább, ha új célt állítok be és ekkor minden törlődik. De én szeretném visszanézni az étrendet az elejétől, illetve látni a fogyást az elejétől, nem úgy mintha az meg se történt volna.

6 éve
#5082
zseno
üdv, beírnám a reggel mázsált súlyom, de nem megy, a következő hibaüzit adja:
"A fogyási dátumod egy múltbeli dátumra van beállítva, ezért nem működnek az oldal funkciói megfelelően. Állíts be új célt az Eszközök/Célbeállítás menüben!". Ezt korábban akkor írta, ha előző nap nem írtam be a súlyt, amit akkor megtettem, oké volt minden. Most viszont más gyíkja lehet, de mi? (célbeállításnál megnéztem, augusztus 18-ra jósolja, hogy elérem a célom...) köszi,zs

6 éve
#5081
alius
Nem tudom törölni a rosszul beirt adataimat, ma keztdtem, és hibáztam, kérem törölni mindent és újra beirom. Köszönöm

6 éve
#5080
Bojtika 3
Válasz L.M. #5079 számú posztjára
Kedves L.M., nem tudok ilyen lehetőségről. De ha Admin.-unknak írsz mailt (kaloriabazis@gmail.com), ő bizonyára tud érdemi választ adni.

6 éve
#5079
L.M.
Kedves Felhasználók! Hogyan tudom törölni innen a regisztrációmat? Előre is köszönöm!

6 éve
#5078
bobebaba71
Köszönöm a segítséget, ma reggelre helyreállt.

6 éve
#5077
Bojtika 3
Válasz bobebaba71 #5064 számú posztjára
Ugye nem adtál meg időpontot?

6 éve
#5075
bobebaba71
Most már csak 349 kalóriát ehetek. Egyre jobb

6 éve
#5073
bobebaba71
Válasz feketeinci #5072 számú posztjára
Köszönöm

6 éve
#5072
feketeinci 9
Válasz bobebaba71 #5071 számú posztjára
Hátha van valakinek ötlete....nekem már nincs több.

6 éve
#5071
bobebaba71
Megvárom a holnapot, hátha helyreáll. Szeretem ezt az oldalt, nagyon sokat segített.

6 éve
#5070
bobebaba71
Előre főztem( mint mindig) és be szerettem volna írni a holnapi étkezéseket. Minden piros lett,így vettem észre, hogy a napi kalória keret csak 458

6 éve
#5069
feketeinci 9
Válasz bobebaba71 #5068 számú posztjára
Akkor én sem értem.
Ha Napi kerettel dolgozol, és az van beírva, akkor érthetetlen miért ír be más kalóriát.
Hol látod hogy holnapra mit ír be?

6 éve
#5068
bobebaba71
Válasz feketeinci #5067 számú posztjára
Igen, a mai napra jó, holnapra már csak 458 ( nem 1458. csak 458)

6 éve
#5067
feketeinci 9
Válasz bobebaba71 #5066 számú posztjára
Beírtad a napi keretet is a következő sorba? (gondolom ezt az 1558-at akarod tartani)

6 éve
#5066
bobebaba71
Napi keret megadása,

6 éve
#5065
feketeinci 9
Válasz bobebaba71 #5064 számú posztjára
A célsúly alatt van egy sor, ahol a módszert kiválaszthatod. Ott mi van kiválasztva?

6 éve
#5064
bobebaba71
Válasz feketeinci #5063 számú posztjára
Egy fix célsúly van megadva. Eddig nem is volt gond, most állítottam át a súlyom a jelenlegi mért adatra és megbolondult.Célként a 70 kg van megadva, jelenleg 74 kg vagyok, erre állítottam be. A mai napi keret még 1558 ( ez a jó) , holnapra már csak 458 a napi keret.

6 éve
#5063
feketeinci 9
Válasz bobebaba71 #5061 számú posztjára
A cél beállításod fix keretre van állítva, vagy valamilyen időpontot vagy heti fogyást adtál meg?

6 éve
#5062
feketeinci 9
Válasz törölt felhasználó #5058 számú posztjára
Úgy tudom (de lehet nem jól) a KalóriaBázis egyelőre magyar nyelven működik.
Vannak angol nyelvű oldalak is, ahol hasonló szisztémával lehet számolgatni a kalóriákat, azok túlnyomóan fizetősek, legalábbis nagyon korlátozott az ingyenes alapfunkció.

Nagyon nem mindegy hogy az angol nyelvterületen melyik országban akarják használni, mert ugye az adatok vagy amerikai vagy angol kajákat (hozzávalókat)tartalmaznak.

6 éve
#5061
bobebaba71
Válasz feketeinci #5060 számú posztjára
Napi kcal keretet kellet volna írnom. Bocsánat

6 éve
#5060
feketeinci 9
Válasz bobebaba71 #5059 számú posztjára
Hol látod ezt az "össz. kalória mennyiség" szót?

6 éve
#5059
bobebaba71
Sziasztok. Miiért van az,hogy a mai napon még jó a napi össz. kalória mennyiségem ( 1557), holnapi napon már mindössze 458 ugyanez. Pedig a cél beállításánál is 1557 szerepel?

6 éve
#5057
decko1976
Sziasztok, nekem mostanában elég nehézkesen működik az oldal mobilról. Brave (chrome alapú) böngészőből használom, és amikor elkezdek beírni egy ételt, feljönnek az ajánlatok, nem tudok közülük választani, visszamegy a kurzor az ételt tartalmazó szövegmezőre. Kitörlök, visszaírok egy betűt, és akkor általában ki tudom választani. Olyan is előfordult már, hogy másik ételt választott ki, pedig elég nagyba jelenik meg, biztos jó ételre nyomtam rá.

6 éve
#5056
Fantasia 91 200
Válasz Malvina86 #5055 számú posztjára
Itt az oldalon lévő szöveg. Hogy igénybe vedd az akciót, nem ezen az oldalon keresztül kell megrendelni a tagságot, hanem a sima megrendelős oldalon, ha jól értelmezem. Nekem oda mutat a link. A lényeg a vásárlás időpontja.


"1 éves Prémium tagság 6 hónap áráért!

Nyárindító akciónk keretében ha május 31.-ig (csütörtök éjfélig) vásárolsz 6 hónapos (3000 Ft) Prémium tagságot (bármely fizetési móddal), akkor ajándékba adunk még 6 hónapot!

Az akció érvényesítéséhez fontos, hogy a vásárlás kezdeményezése csütörtök 24:00 óra előtt történjen (utalás esetén a csütörtökön feladott, de későbbi napon beérkező utalás még érvényes). Az ajándék hónapok jóváírása nem azonnal, hanem az akció lezárása után (pénteken) történik.
Prémium tagság vásárlási információ itt.

Kellemes nyarat és további sikeres diétát kívánunk:
kaloriabazis.hu"

6 éve
#5055
Malvina86 1
Válasz Fantasia #5054 számú posztjára
Köszönöm a linket, nagyon kedves vagy! :) Sajnos így is csak a kezdő felületre ugrik, akkor nálam van a hiba. Megpróbálom gépről, vagy másik telefonról.

6 éve
#5054
Fantasia 91 200
Válasz Malvina86 #5053 számú posztjára
Szia! Nekem működik, de csak a "részletek itt" link, maga a felület nem kattintható, mint a hagyományos reklámoknál.
Itt a közvetlen link, hátha ez segít:
https://kaloriabazis.hu/blog/nyarindito_akcio___1_eves_premium_tagsag_6_honap_araert/99

6 éve
#5053
Malvina86 1
Sziasztok, a tegnapi napon megjelent az oldal felső egyharmadában, hogy nyárindító prémium tagság akció, de hiába kattintok rá, nem hoz be semmit. Nektek is így van, vagy nálam van valami hiba?

6 éve
#5052
zoex
Válasz Fantasia #5051 számú posztjára
Szia!

Köszönöm a választ! :) Valószínű ez lesz a probléma, mert nálam egész nap nyitva van a böngészőben és a telefonon is. Kipróbálom, amit írtál!

Még egyszer köszi!

**
Közben kiderült, akkor kezdi el számolni a következő napot, amikor az első kaját/italt beírom.

6 éve
#5051
Fantasia 91 200
Válasz zoex #5050 számú posztjára
Szia! Nálam ez a jelenség kizárólag akkor jelentkezik, ha a honlap megnyitva marad sokáig a böngészőben vagy a telefonon. A rendszer időközben megszakítja veled a kapcsolatot, de ez az oldalon nem látszik... beírogatod az adatokat, és egyszer csak a következő rendes belépéskor nincs ott. Ez ellen úgy szoktam védekezni, hogy minden beírás előtt kattintok egyet a bal felső sarokban a Bázis almás logójára, ettől újratöltődik az oldal, és így nekem mindig működik. Remélem, megoldódik így a problémád! Sok sikert a fogyáshoz! :)

6 éve
#5050
zoex
Sziasztok!

Régebben tökéletesen működött minden és fogytam is a honlap segítségével.

Most megint szükségem lenne rá, mivel hatalmas segítség, de mostanában többször is belekezdtem az étrend vezetésébe, de rendszeresen elvesznek a kajáim és sokszor újrakezdődik a számláló. Rosszul csinálok valamit? Így elég "nem motiváló", hogy amellett, hogy próbálom kontrollálni magam, még a honlap is szórakozik és olyan, mintha fölöslegesen írkálnék. Tudtok nekem segíteni, hogy mit rontok el? Vagy ez csak bug?

6 éve
#5049
Ermyan
Nem jó nálam a cél beállítása, 2016-ra állít be időpontot 2000kcal-nál meg ilyenek....

6 éve
#5048
IvadyLevente
Mégis van app? Vagy úgy érted, hogy telón?
Ja és végül rájöttem, csak első alkalommal történt adatvesztés: lehet a wifi-mobilnet váltás miatt volt?

6 éve
#5046
feketeinci 9
Válasz IvadyLevente #5045 számú posztjára
Gépen használom, nem appon....a bal felső nagy ceruza ott van? Akkor az a mentés.

6 éve
#5045
IvadyLevente
Sziasztok!

Ma kétszer törlődtek a bevitt kajáim: elsőre csak az ebéd, estére az egész nap! Valahol rá kell nyomni valami mentést, amit nem vettem észre? (iPhone7)

6 éve
#5043
Stanyek
Válasz törölt felhasználó #5040 számú posztjára
:-D Koszonom, erre vegkepp nem gondoltam! :-D

6 éve
#5042
Stanyek
Válasz Bojtika #5039 számú posztjára
Koszi. Nem is gondoltam, h visszamenoleg is lehet szerkeszteni.

6 éve
#5039
Bojtika 3
Válasz Stanyek #5038 számú posztjára
Nem érdekes, a MA két oldalán a nyilakkal vissza tudsz lépni a TEGNAP-ba.

6 éve
#5038
Stanyek
Ha 10 perccel ejfel utan akarom bevinni a napi adatokat, akkor az mar masnap? Ez azert eleg irrealis. Hadd ne reszletezzem, milyen elethelyzetei vannak egy atlagembernek...

6 éve
#5037
Stanyek
Nekem amikor a mobil verzo fut iOS-on, a napi suly bevitelet nem menti el. Egyszeruen a mentes gomb nem mukodik. Az iOS rendszeresen frissitett.

6 éve
#5036
ZolAnd 17
Válasz feketeinci #5035 számú posztjára
Dehogy. Én elfogadom a véleményed, csak egy másik nézőpontot is hozzátettem. És nem állítottam, hogy az az egyetlen és megfellebbezhetetlen módszer. Ebben a formulában én nem csalódtam még a két év alatt. Most 21 kilónál tartok, de még előttem van legalább tizenöt.
Azzal meg végképp egyetértek, hogy a "mozgások" nagyon túl vannak "árazva". Tévútra vezettek engem is egyszer. Utána néztem egy pár oldalon és irodalomban. A programban megadott értéknek leginkább a fele az igaz. Én az idővel variálok, azaz a teljesített idő felét írom be. Persze ez is csak egy tapasztalati tanács. Gondolom Te meg ezt nem tartod jónak. Szép napot.
U.I: "azkom" által tapasztaltakat nem is értem. Nem ismerem ennyire a program szerkezetét, hogy válaszolni tudjak. Ezért inkább leírtam a tapasztalataimat az "időre fogyással" kapcsolatban.

6 éve
#5035
feketeinci 9
Válasz ZolAnd #5034 számú posztjára
Köszönöm hogy ezt elmondtad nekem :)

Válaszolnál "azkom" kérdésére is, ha már nem értesz egyet azzal amit írtam?

6 éve
#5034
ZolAnd 17
Válasz feketeinci #5033 számú posztjára
Kedves "feketeinci"! A program azért van, hogy az irányítsa a TE fogyásodat, amit előre jól átgondoltan(!) saját akaratod szerint megadtál neki. Bizony, ha nem tartod be a napi kalória keretet és nem érted el a (hangsúlyozottan általad beállított és általad elvárt) fogyást, akkor megpróbál korrigálni. Ez a normális működése.
Tudod én a fogyni akarók több típusát különböztetem meg. Persze csak saját magamnak.
1. Vannak akik azért akarnak fogyni, hogy szépek karcsúak legyenek, mondjuk a nyárra.
2. Nem férek bele a ruháimba, nem akarok/tudok ruhatárat cserélni.
3. Az egészsége érdekében tartani szeretné a testsúlyát, időnkén egy-két kiló felesleget el kell tüntetni.
4. Akinek az élete múlik rajta, mert a túlsúlyától (a kora előre haladtával) 3,4,5 betegsége lett, amiket testsúlycsökkentéssel meg lehet szüntetni, de legalábbis rengeteget lehet javítani. Csak egy példa a számtalanból: II. típusú cukorbetegség.
Az első hárommal lehet játszadozni. A negyediknél nem javaslom. Nem mondom, hogy mindig könnyű, de be lehet tartani. Azért ott is van egy mentsvár. Ha elrontottam és már csak 1200 Kcal-t engedne, kitolom a céldátumot 2-3 hónappal. mindjárt visszaad 4-500 Kcal-t úgy, hogy a fogyás folytatódni fog. Miután itt nem nyárra, bálra, esküvőre kell lefogyni, még talán jobb is, ha több időt adunk neki.
Persze lehet több féle módszert választani. Ez mindenkinek szíve joga. Én úgy tapasztaltam, hogy az időre fogyás a leghatékonyabb és a legkönnyebb. Bár ez csak egy kósza gondolat, úgy sejtem, aki AKAR az le tud fogyni bármelyik módszerrel.

6 éve
#5033
feketeinci 9
Válasz azkom #5032 számú posztjára
Szerintem időre fogyásra vagy állítva, de még mindig nem vagyok benne biztos, de az világos hogy nem fix napi kalóriát állítottál, tehát csak az marad.

Javaslom, hogy még az elején jól állítsd be a célodat, mert nem fogod érteni az egészet.
Az időre fogyás bármelyik formája nem jó! (szerintem, ha valakinek van más véleménye...nyugodtan!)
Azért nem jó, mert a gép diktálja neked a fogyás ütemét, mert ő nagyszerűen matekol, és azonnal kiszámolja hogy ha nem nyírtad le a füvet, akkor nem égettél annyi kalóriát, tehát ne egyél csak 500 kalóriát az adott napon, mert nem fogytál annyit amennyit ő kiszámolt neked.
Ugyanez egyébként fűnyírás nélkül is működik, ha nem tartod az általa előírt fogyási ütemet amit most célként rögzítettetek, nagy marhaságokat fog írni, hogy hány kalóriát ehetsz egy-egy napon. Ha lassabban fogysz mint az általa elképzelt, akkor sokkal kevesebbet enged enni....logikus, hiszen nem fogysz...minek ennél annyit!
Ha pedig gyorsabban fogysz, akkor meg akar zabáltatni, mert nem szabad olyan gyorsan fogynod - szerinte.
Ez a baj az időre fogyással.

Ami a felvitt mozgást illeti - továbbra is azt javaslom, hogy ne számolj vele az első időben!
A ház körüli teendőkkel egyáltalán ne számolj, mert azt elvégezted eddig is, mégis felszedted azokat a kilókat amiket most le akarsz tenni.
Nem mellesleg a gép sporthoz rendelt kalóriaégetése rettenetesen túlzó számokat tartalmaz. Nagyon eltérnek a vélemények hogy mennyit vegyél abból figyelembe - ha már számolni akarsz vele - van aki 60%-ot mond, én azt javaslom ne számolj vele, majd számolsz vele 1 hónap múlva amikor már kezd beállni a kajálásod.

Most pedig BMR+100-ra, és napi fix keretre kellene állítanod a célbeállításodat, különben mindig rejtvény lesz hogy miért ezzel vagy azzal számol a gép.

6 éve
#5032
azkom
Válasz feketeinci #5031 számú posztjára
Szia "feketeinci",
Rövidebben. A fogyás a cél: erre beállítottam az elvárt kg-t és ő meghatározta a végét. Ez volt az egyik beállítás. A másik beállítás a munkavégzésemtől függetlenül egy napi 1600kcal felhasználás. Ez rendben működik, ha csak ezt a kettőt nézem. A munkám mellett végeztem egyéb tevékenységeket is, pl fűnyírás, szobabiciklizés. Ezt szerettem volna bevinni. Ebben az esetben viszont a viszonyítást a program a munkavégzésem értékéhez viszonyította, és nem a többi célértékhez. Itt jöttek ki az érdekes adatok, mivel nem az 1600 volt a bázis, hanem a 2600(ülő munka). üdv azkom

6 éve
#5031
feketeinci 9
Válasz azkom #5030 számú posztjára
Nem igazán világos...milyen módszert választottál? Napi fix keretet? Vagy időpontot? Nem értem... mit jelent a célérték? Annyit akarsz enni?
Mennyi ez? A BMR-hez képest kérdezem, mert a munkavégzéshez szükséges kalóriához nem szoktunk keretet állítani.

Javaslom, hogy a sportot az első időben ne vidd fel, csak ha megindul a fogyás.
Vagy nem az a cél?

6 éve
#5030
azkom
Szia Kalóriabázis,
A beállításoknál végigmentem a pontokon, és elvégeztem a szükséges beállításokat. Itt beállítottam célértékeket (kg és napi kcal). A napi kcal kisebb, mint amit a munkavégzésem megenged. A beállított napi célértékhez viszonyítja a napi ételfogyasztásaimat. A célnél többet ettem, és ezt sportolással szerettem volna kompenzálni. A sprotolás bevitelekor, amit rendben meg tudtam tenni, már nem a beállított napi célértéket veszi figyelembe, hanem a munkavégzéshez illeszkedőt. Ez mindent felborít, mert azt hozza ki, hogy még kb. 2000kcal-t ehetek.
Mit kell tennem? azkom

6 éve
#5029
Dpe
Sziasztok!

Több, mint 40 napja használom gond nélkül az alkalmazásotokat, eddig jól tudtam használni. Pár napja azonban gondom van: kereséskor, ha több lapos a lista, gyakran nem tudok "lapozni". Illetve időnként nem azt választja, amire ráböktem. Próbáltsm böngészőn keresztül használni, pár napig müködött is jól, de most az is ugyanazt csinálja. Így nem tudom használni az alkalmazást, pedig megszerettem.
Tudtok nekem segíteni?
Köszii:Éva

6 éve
#5028
potykazsuzsi 3
Kedves Inci! Írtam neked e-mailt. Megkaptad? Köszönöm: Zsuzsi

6 éve
#5027
Bojtika 3
A tegnapi nap jegyzeteit nézted?

6 éve
#5026
oswaldo
Sziasztok Kalóriabázis!

Légyszíves nézzetek rá a jegyzetekre mert tegnap egy rakat infót beírtam, elmentettem és ma meg üres. Elég zavaró. Kérem küszöböljétek ki a hibát! Köszi!

Bálint

6 éve
#5025
tedit83
Válasz tagi1201 #5014 számú posztjára
Sajnos ezt én is tapasztaltam már nem egyszer. Elég zavaró. :(

6 éve
#5022
feketeinci 9
Válasz vmaxter #5017 számú posztjára
Gondolom már rájöttél hogy valamit vagy nem jól állítottál be, vagy nem frissítettél....valami alaphiba lehet.

6 éve
#5021
feketeinci 9
Válasz Eni1989 #5020 számú posztjára
Főoldal, Mit ettél sor végén az a 3 pont (...)
Itt tudsz ételt és receptet felvinni.
Hogy mi az eltérés?
A receptet csak felvitt ételből tudod elkészíteni.
Hogyan kell felvinni? Információ fül, Hírek, és jól le kell tekerni, már elég régi bejegyzés.

6 éve
#5020
Eni1989
Üdv!
Nem tudom hol, hogyan lehet saját ételeket felvinni.
Tudnátok segíteni?
Köszi

6 éve
#5017
vmaxter 38
Üdv!
Tegnap óta kétezerről, 10 ezerre nőtt a napi bevihető kalória mennyiségem. Nem állítottam semmit át, nem nyúltam semmihez. Mi történthetett?
Köszi

6 éve
#5016
Bojtika 3
Válasz dietetikus #5015 számú posztjára
Valamikor tettem kísérletet az Avivával, de feliratkozáskor egyre a termékenységemet firtatták, holott az már 5 évvel ezelőtt is lefutott ügy volt.
Most kerestem egy videót: köszönöm szépen, nem akarok vérbőséget a "genitális szervemben".

6 éve
#5015
dietetikus
Válasz törölt felhasználó #4995 számú posztjára
Elnézést kérek, csak most olvastam a hozzászólásodat!

Az orvosokról annyit, hogy csak a dietetika alapjait tanulják (tisztelet a kivételnek, aki önszorgalomból utánanéz). Az orvosok általában annyit értenek a diétához, mint a dietetikusok a gyógyszerekhez. A dietetikusok (mármint a diplomás dietetikusok 4 évig tanulják a dietetikát!)
A fogyás úgy egészséges, ha heti 0,5 kg-nál és havi 2-3 kg-nál nem több! Ez inkább életmód váltás!
Mozgás nélkül nem megy. Sajnos :(
Az Aviva tornát ismered? Ezt szoktam javasolni ülő életmódot folytató, tornázni nem tudó hölgyeknek. Csak heti 2x szabad tornázni, de már a heti 1x is jó!

6 éve
#5014
tagi1201
Ha beírom az adatokat, vagy mennyiséget változtatok minden aznap beírt adat elveszik. Mostmár több mint egy hete ez megy sajnos

6 éve
#5013
vadszollo
Nem működik az oldal, sajnos. Üdv.

6 éve
#5012
feketeinci 9
Válasz vajkzsuzsa #5011 számú posztjára
Neeeem...kb 12g

6 éve
#5011
vajkzsuzsa 2760
Válasz Bojtika #5009 számú posztjára
50 gramm zsir - 2 tojás?

6 éve
#5010
Zsofi118
Sziasztok!
Két napja kezdtem el az oldalt ismét használni. Viszont ma vissza akartam nézni ezt a két napot és össze-vissza jeleníti meg, fele hiányzik, 80%-az adatoknak nincs ott amit bevittem...Másik a víz jelölése. Csak nekem csinálja, hogyha rányomok, lenullázza?

6 éve
#5009
Bojtika 3
Válasz dietetikus #5008 számú posztjára
Tudom, és igyekszem normálisan étkezni, pedig az előre tervezés nem jellemző rám.
Mivel ilyen pici vagyok, a napi 50 gramm zsír már két tojással megvan, és utána??? (Szeretem a tojást, naponta eszem.) Sajtot is próbálok rendszeresen enni, de itt csak zsíros sajtokhoz jutok hozzá. Ez nem kis falu, de nagyon hülye.


6 éve
#5008
dietetikus
Válasz Bojtika #5007 számú posztjára
Mivel nem ismerem pontosan az étkezési szokásaidat, leleteidet, stb. Nem is a fórum a megfelelő hely a tanácsadásra, de ha nem szereted a húst,-> tojással, tojásos étellel segíthetsz az arányon. Az szinte csak fehérje.(Esetleg sajt) Illetve a szárazhüvelyesek is magas fehérje tartalmúak, esetleg ezeket is gyakrabban lehetne bevetni az étrend megtervezésekor... Ezek talán jobbak, mint a fehérjepor!

6 éve
#5007
Bojtika 3
Válasz dietetikus #5006 számú posztjára
Köszönöm ezeket a tanácsokat.
Jó lenne ezt is alapként ajánlgatni szélesebb körben. Sokan még itt is elrémülnek és óva intenek a "túl magas szénhidrát-fogyasztástól". Vajkzsuzsa meg is ijedt és át akarta állítani, de nem jól csinálta, és utólag kiderült, hogy emiatt teljesen elcsúszott a kalóriaszámolása.

Az 1,6-os fehérje g/ttkg értéket olvastam nemrég.
Vajkzsuzsa a legrégebbi stagnáló itt, és fél a szénhidrátoktól, ezért látszott kis sakkozásnak (nem hallottam még Zónáról) a ch kis részének felcserélése fehérjére. Ő amúgy is húsevő.

Köszönöm, hogy megnyugtatsz a fehérjét illetően. Ha csak jegyzem az étkezésem, kiderül, hogy önként és dalolva általában 20%-nál kevesebb fehérjét eszem, kivéve valami kedvenc ételt, akkor összejön a 60-80 gramm is akár. Ami egy átlagos húskedvelőnek csak bemelegítés.
Azért szoktam fehérjeport is enni, mert sokszor előfordul, hogy a növényi fehérje is kevés, állati meg esetleg csak nyomokban szerepel az étrendemben. Értem ezalatt a pár napos-egy hetes távlatot.
Ami engem igazából megakaszt, az az, hogy időnként kívánom a zsírosabb ételt, mint amit a 30% lehetővé tesz. Ez az egyik oka annak is, hogy egy idő óta nem számolok, csak törekszem a "tiszta" étkezésre.

6 éve
#5006
dietetikus
Válasz Bojtika #5005 számú posztjára
Sajnos mostanában azt tapasztalom, hogy sok a féltre értés a szénhidrátok körül. A szénhidrátot a legtöbben kerülni akarják, pedig a szénhidrát nem ellenség! A szénhidrát NEM egyenlő a cukorral. A cukor kerülendő, de az összetett szénhidrátokra szüksége van a szervezetnek (elsősorban az agynak, májnak, izomnak) ráadásul nem tudjuk tartalékolni!

A magas fehérje tartalmú diétákról egyre több előadáson azt hallani, hogy károsak. A szükségesnél több fehérjét a szervezetnek át kell alakítania szénhidráttá (ha kevés szénhidrátot eszünk), vagy zsírrá (ha túl sok kalóriát eszünk). Az átalakításból visszamaradt termékeket legfőképpen a máj és a vese üríti ki. Nekem volt olyan 21 éves (!) hobby testépítő, fehérjekoktélt iszogató ismerősöm, akinek már fájt a veséje…

A szükséges napi fehérje 1,2-1,5 g x ideális testtömeg kg között van, de 1-2 szorzó még elfogadható. a 3-4x-es szorzós diéta már nem tesz jót a szervezetnek.

http://sportorvos.hu/sporttaplalkozas/20160503/mi_tortenik_ha_a_szuksegletnel_tobb_feherjet_fogyasztunk/

Az orvosok szerint egy cukorbetegnek legmegfelelőbb arány a 15% fehérje, 25% zsír és 60% szénhidrát(!) lenne. De ez a magyar táplálkozási szokásoknál gyakorlatilag kivitelezhetetlen. Ezért van a 20-30-50 arány.

Egy 150 cm-es 60kg-os hölgynek alapjáraton kb 1500 kcal/nap a szükséglete. 20-30-50 aránynál ez 75g fehérjét, 50g zsírt és 187g szénhidrátot jelent. A fehérje ekkor kb 1,2-es szorzót kap. Ez a normál alsó határa. A 187g szénhidráttól nem kell tartani! Szét kell osztani 5-6x-i étkezésre. Lehetőleg rosttartalommal. (zöldség) Bár nehéz és pontatlan tanácsadást tartani fórumon keresztül…

Vajkzsuzsa 30-30-40%-os diétája a Zóna diéta néven híresült el. Erről azt hallottam előadáson, hogy nem ajánlható, de az egyik legkevésbé káros diéta. Bár ha a veséje, mája már nem tökéletes a 30% fehérje tartalom egészségügyi problémák sorát súlyosbíthatja.

Nem vagyunk egyformák. Nem is mindig van egyforma értékekre szükség, A testünk jelez, ha nem rontottuk el. pl.: volt egy kisgyerek, aki egyre kevesebb szalámit evett, kerülte a csípős cuccokat, borsos ételeket, a húst és kis adagokban sokszor evett, stb. Ez eltért az eddigi szokásaitól. A szülők nem erőltették a jó magyaros étrendet, ráhagyták, de megemlítették ezt egy orvos ismerősüknek, aki a fejéhez kapott, mert a gyerek étkezési szokásaiban felismerte a májbeteg diéta jellemzőit. Gyors labort csináltatott és kiderült hogy a gyerek májbeteg. Kezelték, meggyógyult. Ma már egészséges felnőtt, normál étrenddel.

Ha a szervezeted nem kívánja a húst, jelez valamit! Nem biztos hogy jó, ha a jelzéseit fehérjekoktéllal felülírod….

6 éve
#5005
Bojtika 3
Dietetikus, kérlek, igazíts el abban, amit nemrég vettem észre.

Az átlagos magasság felett, illetve alatt valahogy nem alkalmazható a makrók szokásos százalékos megosztása, mert túl kevés fehérjefogyasztáshoz vezet.
Vajkzsuzsa az egyik példa, aki 185 cm magas, 60-as nő, 110 kg. Elvileg ehet nyugodtan 176 gramm fehérjét is naponta, inkább, mint hogy a szénhidrát legyen nagyon magas, ugyanakkor fehérjehiánya legyen (a szokásos %-os beállítás ezt okozta).
Az átállított százalékokat (30-30 gramm fehérje, ill. zsír, 40% szénhidrát) remekül teljesíti, lévén eleve húskedvelő.

No aztán itt vagyok én, 150 cm a jobb reggeleken, 60 év, jelenleg 60-63 kg, nem tudom pontosan mérni. Nekem figyelni kell, hogy meglegyen a minimális fehérje, és ráadásul nem vagyok húskedvelő. Ha beállítom a fehérjét a minimális 60, illetve a optimális 96 grammra, a szokásos 20 százalék mellett irreális kalória-adag keletkezik... illetve emellett még pszichésen is kényszerállapotba kerülök, mert egész nap azon jár az eszem, mi a fenét egyek, hogy a fehérje meglegyen.
Ha a számomra elégséges 1500 Kcal körül akarok maradni, és ha 30%-os fehérjearányt állítok be, akkor viszont 107 gramm fehérje adódik egy napra, a szénhidrát nem lesz magas, és a zsír is marad 48 gramm, ami még nem irreális. Igaz, emellett mindig kell hogy legyen itthon fehérjepor, de egyrészt ez eddig is így volt, másrészt észrevettem, hogy ha az aznapi első étkezésem tejes zabkása, egy adag fehérjeporral elkeverve, akkor sokáig nem kívánok mást enni.

Kérdésem, hogy jól okoskodok-e, illetve hogy szerinted ez a megváltoztatott arány ajánlható-e a nem átlagos magasságúaknak.

6 éve
#5004
dietetikus
Válasz 310583 #4991 számú posztjára
Természetesen nem 1090 kcal-t kellene ennie. Egyébként a kalóriabázison számolva a BMR-je kb 1200 körül van (ülő életmód) Semmiképpen sem mehet napi 1200 kcal alá. Az hosszútávon nem egészséges! A nőknél még nehezebb a helyzet. Náluk nem megy a FEMINA által javasolt -500 kcal meghatározás, mert az alapanyagcseréjük alá mennek.
1200 kcal + a napi mozgás kalóriája inkább reális.

6 éve
#5003
dietetikus
Válasz feketeinci #4990 számú posztjára
Én nem BMR-ről, hanem az alapjárati kalóriáról írtam. Ami a 170 cm-es férfi esetében kb 2000 kcal/nap. Ennyi a javasolt napi szükséglete (nem az alapanyag cseréje!). Ez a 70 kg alapjárati, az a napi ÉLETVITELHEZ szükséges kalóriája. És a femina által javasolt reális súlyához számolt kalória-500 kcal fogyókúrás szükséglete. Mindkettő kb 2000 kcal/nap érték. Innen nézve is és onnan nézve is. Mindkettő kb 2000 kcal!

6 éve
#5002
reveszs 19
Sziasztok, új telefonomon android 8 van, és elég furcsán jelenik meg több oldal. Egymásra iródnak az adatok.
Tudtok esetleg megoldást erre?
Köszönöm szépen

6 éve
#5001
feketeinci 9
Válasz Dyus84 #4999 számú posztjára
Az Információ fülön, a Hírekben találod a leírást.
Nagyon vissza kell tekerni!!

6 éve
#5000
pingpongvin
Válasz ZolAnd #4998 számú posztjára
Úgy látom most értünk körbe, megismételted #4958-as hozzászólásodat, amire adott válaszomban kifejtettem, mi hibádzik a gondolatmenetedben.
Mivel visszatértünk egy korábbi pontra ahelyett, hogy érveket mondtál volna, ezért úgy ítélem meg, hogy reménytelen a Veled való konstruktív párbeszéd, részemről lezártam a témát.
Ha erre reagálsz még valamit, akkor Tiéd lesz az utolsó szó.

6 éve
#4999
Dyus84 3
Sziasztok! Hogy tudok saját receptet felvinni?

6 éve
#4998
ZolAnd 17
Válasz pingpongvin #4978 számú posztjára
UFF után nem szoktam válaszolni. Most is csak azért teszem, hogy nehogy valamiképp félremagyarázd a mondandómat. Ilyet "csak a fizika számít, a biológia nem" nem írtam. Éppen azt próbáltam elmondani, hogy a biológiában is ugyanazok a fizikai törvények érvényesülnek mint bárhol. A biológiai energetika is csak fizika. Ha egy 80 kilós ember felmegy az emeletre, egységnyi idő alatt, ugyanannyi munkát végez mint a lift, ami felvisz egy 80 kilós embert. Azaz ugyanannyi energiát fektet bele, használ el, alakít át stb... stb. mindkettő.

6 éve
#4997
pitecus
Üdvözletem!
A súlyadatok ma reggelre megbolondultak. :-)
Vagy már nem csak a mérlegem büntet reggelente. :-/

6 éve
#4996
magdigk
Szerintem nem két napja, hanem több. Ràadàsul most màr szerkeszteni se tudok. A "szerkesztés" gomb eltünt az oldalamrol.
A felvitel sem megy mindig. Van, mikor kétszer, hàromszor neki kelle àllnom a recept felviteléhez.

6 éve
#4994
Erabera0213
Két napja vacakol az oldal. Jó lenne valami tájékoztatás, hogy mi történt, javítják-e a problémát. Lassú a rögzítés, nem jelennek meg a tételek, aztán egyszerre 10 példányban jelenik meg, amit nem lehet törölni, gyakorlatilag használhatatlan. Évek óta használom, ilyen tapasztalatom még soha nem volt. Kérem aki ebben kompetens valami tájékoztatást adjon. Köszönettel

6 éve
#4993
Bojtika 3
Válasz 310583 #4991 számú posztjára
Az az 1090 tragikusan kevés.
Én inkább a fehérjét nézem, mert még az extrém súlyú emberek fogyasztásakor is protein-diétára fogják őket. Vajkzsuzsára hivatkozom megint, mert az ő fogyós kalóriaszámából és az arányokból sehogy sem jön ki a neki joggal járó legalább 100 gramm, de inkább kicsivel több fehérje.
Elvileg én is megkönnyíthetném az életemet mondjuk napi 70 gramm fehérjével, de nem megy, mert vagy elfelejtem, vagy a fülemen jön ki... nem megy minden nap. Kétségkívül a Four Stars proteinpor csokis változata még eddig a legjobb az alapszintű választékban és árfekvésben, de azt se mindig kívánom...
Vajkzsuzsa legalább húskedvelő, örült ennek a változtatásnak.

6 éve
#4992
szucskitti 1
Üdvözletem mindenkinek!
Tabletről és telefonról használom az alkalmazást és a problémám, hogy nem tudom exportálni az étkezési naplót. Rányomok és eltűnik, nem csinál semmit.

6 éve
#4991
310583 436
Ezek szerint egy alacsony, pl150 cm-es nonek -akar Bojtika is lehet- az optimalis testsulya 48 kg, ennek megfello BMR 1090, ennyit kellene ennie?

6 éve
#4990
feketeinci 9
Válasz dietetikus #4988 számú posztjára
Nem akarat kérdése annak a zsírnak az etetése, ott van, és etetni kell. Ha nem lesz ott, nem kell etetni. Amíg ott van, szükség van arra az energiára amit megeszik, mert ha nem kapja meg, valahonnan elveszi.
Ülve is lehet fogyni, ezt saját magamon tapasztaltam, nem vagyok egy tornázós alkat, és úgy adtam le a 35kg-ot egy év alatt. Igaz kertes ház....azért nem csak az irodai 8 órából áll a világ!

Nem értem hogy hízhat az a kliens 1500 kalóriától, ha a BMR-je ennyi, az alapjárata valahol 1700-1800 között van, és gondolom nem fekszik le ha hazamegy melóból. (tehát feltehetően ennél többet éget valamivel)

Most arról beszélgetünk, hogy melyik BMR-t vegyük alapul amikor belefogunk a számolásba? Az ideális testsúlyét, vagy a reális testsúlyét?

A beszélgetéseinkből ezt megelőzően kiderült már, hogy az átlagtól eltérő magasság bizony nagyon szűkíti a mozgásteret. Bojtika aki alacsony, és Vajkzsuzsa aki magas sokkal nehezebben találja meg a megfelelő napi keretet a fogyáshoz, mint pl. én, aki a kettő között vagyok.
Vagy van itt egy társunk, aki 200 fölötti súlyról indult, kapcsolt felhasználóként aggódva figyelem az adatait, mert az ideális testsúly BMR-jét eszi. Fogy is nagyon gyorsan, heti 3kg-ot is, de azt nem látom hogy ez mennyire lehet káros az egészségére...nem tudom vannak-e esetleg eü panaszai emiatt....nem vág-e ez valahol vissza?

6 éve
#4989
dietetikus
Válasz feketeinci #4985 számú posztjára
Szia!
A feminás cikk tetszett:
https://femina.hu/fogyokura/alapanyagcsere/
Ha jól értem, azt javasolja: a fogyáshoz a jelenlegi testsúlyodhoz számolt alapjárati anyagcseréből vonj le 500 kcal-t és így 0,5-1 kg ot fogysz majd hetente.
Újabb példa:
Adott egy ülő életmódot folytató 175 cm-es 100 kg-os fiatalember. Itt a kalóriabázison számolva a 100 kg-hoz számolt BMR-je kb 2000 kcal, az alapjárati kalóriája kb 2500 kcal.
Ennek a fiatalembernek a magassághoz számolt ideális testsúlya 70 kg. A 70 kg-os testsúlyának a BMR-je kb 1600 kcal, az alapjárati igénye kb 2000 kcal. A 100 kg-os fiatalemberünknek femina által javasolt fogyókúrás kalóriabevitele 2500-500=2000 kcal! Szerintem döbbenetesen hasonlít a 70 kg-os testsúlynak megfelelő alapjárati kalóriához! (Csak azt is tudom, hogy 1600 kcal alá semmiképpen sem mehet.)


6 éve
#4988
dietetikus
Válasz feketeinci #4987 számú posztjára
Ha 30 kg zsír etetése 300 kalóriát igényel naponta, akkor ülve is lehetne fogyni. :) Na jó, ez egy kicsit rossz poén. És ki akarja éltetni a zsírt? A fogyókúra nem a zsír leépítéséről szól?
Sajnos a klienseimnél azt tapasztalom, hogy a példánál maradjak, az a példa hölgy, aki 155cm 83 kg és irodában dolgozik, bizony szépen hízik a gép által javasolt 1500 kalóriától! Nem gyorsan, csak havonta 0,5-1 kg-ot....

6 éve
#4987
feketeinci 9
Válasz sinnesro #4986 számú posztjára
Sajna a zsírt is el kell látni vérrel, azt pedig keringetni kell.
Ha levegőt vesz, a zsírt is emeli...szóval ott van az a zsír, és éltetni kell.

6 éve
#4986
sinnesro
Válasz feketeinci #4985 számú posztjára
No de a BMR épp arról szól, hogy nem mozog az ember, tehát a súlyt sem kell mozgatnia.
Fekvő állapotban meg a szívet sem dolgoztatja meg a túlsúly.
Szóval én hajlok arra a nézetre, hogy ne etessük a zsírt. :-)

6 éve
#4985
feketeinci 9
Válasz dietetikus #4984 számú posztjára
Szia!

Nem tanultam erről, csak olvastam, és itt már nagyon sokat beszéltünk erről évekkel ezelőtt is.
Voltak olyan érvek, hogy minek etessük a zsírt....ezzel pedig szemben állt az, hogy ha 83 az a súly, akkor nem számolhatunk 53kg-al, mert 83-at mozgat a test, nem 53-at. (csak hogy a példádnál maradjak)
Nem vitatkozom a tanultakkal, de hozok pár linket válogatás nélkül a netről....ezekben szó sincs ideális testsúlyhoz kötődő BMR-ről. Valódi reális testsúlyhoz köti mindegyik a BMR kiszámolását.
Hangsúlyozom, nem vitatkozom, csak felelevenítem a témát, és hoztam pár linket.
http://www.fogyas.info/alapanyagcsere-kalkulator_alapanyagcsere-kiszamitasa_bmr-kalkulator.php

https://shop.builder.hu/prg_bmr.htm4

https://mennyikaloria.hu/kalkulatorok/bmr-alapanyagcsere-kalkulator

https://femina.hu/fogyokura/alapanyagcsere/

6 éve
#4984
dietetikus
Az a gond, hogy a BMR-t a jelenlegi testsúlyhoz számolja és nem az ideálishoz. pl: adva van egy 155cm-es 83 kg-os hölgy. Egy 155 cm-es hölgynek az ideális súlya valahol 53 kg körül van. Ennek a BMR-je kb 1200 kcal/nap. Tehát a hölgynek akkor is kb 1200 a BMR-je ha 53 kg és akkor is ha 83! (Legfeljebb a felgyűlt zsír BMR-je számíthatna pluszban, de ezzel gondolom senki sem akar számolni) :D A program azomban a 83kg-os súlyhoz számolja a BMR-t!!! (ami így kb 1500 kcal/nap. Ez 300 kcal különbség!!!) Ez így egy kicsit félreérthető. Legalábbis szerintem... Dietetikán az ideális testsúlyhoz számítjuk a kalória szükségletet. Akkor is ha túlsúlyos és akkor is ha túl sovány. Előbbi esetben fogynia kell, az utóbbiban híznia. Ezt még súlyosbítjuk a mozgás kalóriaigényével és valahogy így jön ki a valóban szükséges kalória.

6 éve
#4983
310583 436
Válasz TescoZsomi #4982 számú posztjára
Amit mindenkinek ajanlunk: ne heti fogyast es ne cel - datumot allitson be, hanem napi kaloria keretet es ez legyen a BMR+100 kaloria erteke. Ez az optimalis, sokaknak bevallt egeszsegesnek tartott es hosszu tavon tarthato . Nem kell foglalkozni, hogy mit mond a gep, mikorra saccolja a celsuly elereset, stb. Ajanlatos celnak 10-15 kg fogyast kituzni ( kissebb sulyfeleslegnel 5-10 kg-ot) es mikor ezt elertuk uj celt adni uj napi kerettel, mert a sullyal a BMR is csokken , 10 kg-onkent kb 100 kaloriaval

6 éve
#4982
TescoZsomi 2
Üdvözletem.

Olyan gondom lenne, hogy a napi keret kalkulátorral valami nem kóser. 117 kilóról indítottam, 104 kilónál újrakalkuláltattam a célt és ugyanarra a testsúlyra 200-zal kevesebb keretet kaptam. A beállított cél nem dátum alapú, hanem heti fogyásra van beállítva. Most felmentem 105 kilóra és a keretem 29-cel csökkent. Ez elvileg nem történhetne meg, mert a kiírás szerint a nagyobb testsúlyhoz nagyobb keret tartozik, nem kisebb. Ha fix dátumra akarnám elérni a kitűzött célt, akkor igen, de heti fogyásnál a dátumot kéne tologtania.

A fentiek miatt nem tudom mennyire higgyek a kalkulátornak és mit hogyan állítgassak, hogy jó legyen.

Előre is köszönöm a segítséget.

6 éve
#4981
magdigk
feketeinci-nek
Elfelejtettem köszönetet mondani a segitségedért.
;-)

6 éve
#4980
Bojtika 3
Válasz jani99 #4979 számú posztjára
Szia! A tápanyageloszlás ablakban (ahol a makró csíkjai vannak), a legalján van egy felirat kék háttérben, Mire jó ez? kérdéssel. Emellett a jobb sarokban van egy kis fogaskerék. Arra kattintva van lehetőség egyéni beállításra is.

6 éve
#4979
jani99
Hali.Sajat tapanyagelosztast allitottam be de megis a szazalekban az oldal altal javasolt tapertekeket veszi figyelembe.Hogyan lehetne ezt beallitani hogy a sajat tapanyagelosztasom szerint szamoljon a rendszer.
Koszonet.

6 éve
#4978
pingpongvin
Válasz ZolAnd #4977 számú posztjára
Azt nem tudom, hogy következtetted ki, hogy „a pulzusszám mindenható és egyetlen megbízható az elégetett energia terén”, mikor a hozzászólásomban épp azt fejtettem ki, hogy mindegyik módszer csak becslés, közelítés, mert a pontos mérés csak laboratóriumban végezhető el. Arra is adtam ötletet, hogy a becslést hogyan lehet a tapasztalatok alapján pontosítani. Azt a módszert alkalmazhatod az ergométeredre is, a Kalóriabázis táblázataira is, meg a pulzusmérő órára is.
Amúgy előző hozzászólásodban épp Te írtad, hogy csak a fizika számít, a biológia nem, örülök, hogy már fontosnak tartod, csak azt nem értem, hogy ennek alapján miért pont rólam gondolod, hogy nem érdekel az élettan.
Amúgy abban igazad van, hogy – a fizikával ellentétben - nincsenek élettani, orvosi ismereteim, ezért nem tudom megítélni, hogy a kávé, atropin, betegség milyen mértékben növeli meg a szervezet kalória felhasználását, ugyanazok az összefüggések használhatók-e, mint sportolásnál, egészséges embereknél. feketeincinek is azt írtam #4965-ben, hogy esetleg egy orvos tudná pontosan elmondani. Nekem az a logikus, hogy nagyobb pulzus nagyobb energiafelhasználást jelent ugyanannál az embernél akár teljes fizikai tétlenség mellett. Ha Te jobban értesz hozzá, akkor megköszönöm, ha logikusan levezetve elmagyaráznád igazadat, ebből tudnánk tanulni, én is, a többiek is. Ha azonban csak ledorongoló megjegyzéseket teszel, attól nem leszünk okosabbak. #4939-ben is kérdeztelek tapasztalatodról, de sajnos nem válaszoltál.

6 éve
#4977
ZolAnd 17
Kedves "pingpongvin"!
Kezd parttalanná válni ez a szekció. Ha úgy gondolod, hogy a pulzusszám mindenható és egyetlen megbízható az elégetett energia terén, csak tedd. Ugyanolyan hibát követsz el, mint aki beírta a kalória adatokat (pl. 1 óra szobakerékpár 676 kcal) a programba. Sok mindent kifejtettél. Arról viszont nem írtál vagy nem olvastam figyelmesen, hogy a koffeines kávé, vagy egy tabletta atropin okozta jelentős pulzusemelkedés mekkora kalóriafogyasztással is járhat(na)? És mekkora súlycsökkenést okoz(na) egy paroxizmális tachicardia (rohamokban jelentkező pulzusszám növekedés) ami órákon át tartó, úgy 130 percenkénti pulzusszámot eredményez teljes fizikai tétlenség mellett? Az az érzésem, hogy nem igen érdekel az élettan. Pedig annak ismerete nélkül biológiai, élettani folyamatokat megítélni nem egyszerű dolog.
UFF!

6 éve
#4976
lookie 4
Általam felvitt étel "Gombás rizs LI" kétszer jelent meg, ezért az egyiket letöröltem.
Ezek után már egyik sem jelent meg. Nem lehetne visszaállítani?
Köszönöm.

6 éve
#4975
magdigk
nekem nem

6 éve
#4974
feketeinci 9
Válasz magdigk #4973 számú posztjára
Ha bemásolom a teljes nevét a Mit ettél ma sorba, rákattintok a sor végén az i (info) gombra, nekem bejön az ablak, amin be lehet menni az USDA-ba hogy megkeressem a megfelelőjét.

Neked nem?

6 éve
#4973
magdigk
Válasz feketeinci #4972 számú posztjára
nem értem, mit kell làtnom?
a "Sült halhúsos gombóc" bejön, a 3 alap összetevön kivül nincs több adat és még mindig nincs USDA link.

6 éve
#4972
feketeinci 9
Válasz magdigk #4971 számú posztjára
Másold be a Mit ettél-be ezt az ételt:

Sült halhúsos gombócok sós-savanyú-fűszeres lében

Ezt kell látnod akkor, amikor még betölthető. Ha nem ez jön fel, akkor már betöltötték, vagy az üzemeltető megoldotta...mondjuk az ismert hozzávalókból pl.

6 éve
#4971
magdigk
Válasz feketeinci #4970 számú posztjára
Szia!
Ok a forditàsi panelröl, majd vàrok, viszont az USD feltöltéssel kapcsolatban nincs "USD katt ide....." gombon. Most mi legyen?

6 éve
#4970
feketeinci 9
Válasz magdigk #4969 számú posztjára
Szia!
Úgy látom a fordításnak egyelőre vége, bár a Hírekben nincs több info, mint hogy lehetőség van rá.
A szerkesztés a saját ételeken működik, megnéztem most is.
Ha saját ételt szerkesztenél info gomb, ott legurítasz a saját oldalon gombhoz, katt, új lapon megnyitja, és ott virít a szerkesztés gomb.
Ez maradt ki, egyébként működik, majd meglátod.

USD feltöltés csak akkor lehetséges, ha abban a felugró ablakban (ahol az előbb a saját oldalon gombot találtad) van egy olyan gomb uis, hogy USD katt ide.....
Sokat feltöltöttek feltöltöttünk már, jól vagy rosszul.....

6 éve
#4969
magdigk
Szia mindenkinek!
Nàlam egy csomo minden nem müködik. A fordito panel példàul, nem is tudom, hogy hol van, hiàba aktivàlom a beàllitàsokban, pedig franciàban élek, biztos, hogy tudnék segiteni. Aztàn meg a szerkesztés, még a sajàt bevitt ételeimet se tudom szerkeszteni. Az "i" gomb kattintàsa utàn nekem a Tápanyageloszlás, az utolso informàcio, amit làtok, az USDA linket sehova se tudom beütni, mert az meg hol is van? Google Chrome-on vagyok. Talàn az a baj?
Köszi

6 éve
#4968
Bojtika 3
Próbálgatás során állapítottam meg.,hogy a makrók beállításainál, ha az ember grammokban méri a makrókat, akkor azt a rendszer nem igazítja a kalóriamennyiséghez.

Magyarán, a megadott grammokból számolt kalóriaérték köszönőviszonyban sincs a felette látszó kalóriakerettel.

Ugyanakkor, ha egyéni százalékokat adok meg rosszul, a rendszer figyelmeztet.
De ha csak annyit teszek, hogy a 20-50-30 százalékot grammra változtatom, akkor a napi keretem is változatlan marad, és figyelmeztetés sincs.

6 éve
#4967
feketeinci 9
Válasz pingpongvin #4965 számú posztjára
Nem vagyok, voltam lázas, de vitathatatlan hogy az energiába kerül.
Betegség alatt ezt a vírusos járványt értettem, amit egy hónap alatt sikerült átvészelnem, mert karácsonykor a kereskedelemben nem illik betegnek lenni, majd jött január közepén egy újabb....az orvos által sem diagnosztizált valami, amitől a füleim és a fogaim hetekig irtózatosan fájtak....mindkét esetben antibiotikumot kaptam, az elsőnél 2 félét egymás után.
Sima vírusos, gyulladásos dolgok voltak, és emelték a pulzust, de az ember lánya betegen nem is annyira fogja magát vissza ha éhesnek érzi magát, vagy megkíván valamit - én tuti nem.

Nem gondolom hogy az orvos tudná mire megy el a többletenergia.
Fent van a pulzusom akkor is, és huzamosan, ha nem is vagyok beteg, csak valami nem úgy megy a környezetemben (munka, magánélet) ahogy kellene.
Ezt jelzik a tudósok is, amikor a BMR megállapításakor nem csak a súly, a nem, a kor és a cm adatok, hanem egy stressz tényezővel is szoroznak.
Mivel ezt nem ismerjük, nagyvonalúan kihagyjuk a számolásból.
Sokat nem jelenthet, de létezik.
Mivel ez még az ugyanolyan fizikai tulajdonságokkal rendelkező embereknél is eltérő, így a fogyásuk, vagy hízásuk is eltérő.

6 éve
#4966
pingpongvin
Válasz 310583 #4961 számú posztjára
A pulzusmérők a 90-150 szívverés/perc tartományban számolnak a legpontosabban, míg a BMR a nyugalmi állapotban elfogyasztott kalóriát adja meg, ezért itt más módszert használnak. Ez a számítás is csak egy becslés, általánosítás. #4964-ben írtam a teljesség igénye nélkül az elégett kalóriák méréséről.

6 éve
#4965
pingpongvin
Válasz feketeinci #4960 számú posztjára
#4964-ben leírtam, hogy a kalóriaégetés nem egyenlő az elvégzett fizikai értelemben vett munkával, és a pulzusszám mennyiben befolyásolja a szervezet kalóriaégetését.

Betegséged alatt ezek szerint jobban dolgozik a szervezeted, dolgozik a betegséged legyőzésén, vagy csak nem annyira hatékonyak a folyamatok.Ez a láznál teljesen egyértelmű, a magasabb hőmérséklet fenntartásához több energia szükséges, akár a lakásfűtésnél: melegebb lakás, nagyobb gázszámla. Akár lázasan fekszel, akár egészségesen, a fizikai munkavégzésed mindkét esetben nulla. Mégis lázasan több kalóriát égetsz, mert fűtöd a tested, ezért nagyobb a pulzusod ebben az esetben. Ha láz nélkül is nagyobb a pulzusszámod, az azt jelzi, hogy jobban dolgozik a szervezeted, de azt talán egy orvos tudja megmondani, hogy mire megy el a többlet energia.

6 éve
#4964
pingpongvin
Válasz ZolAnd #4958 számú posztjára
„"a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent". Ez nem feltétlenül igaz! Már leírtam. Egy jól edzett sportoló, ugyanazt a teljesítmény jóval kisebb pulzusszám mellett éri el.”
- Talán nem volt egyértelmű, ezt a kalóriaszámolós órákra írtam, tehát a fenti állítás ugyanarra az emberre vonatkozik.

„A döntő az egységnyi idő alatt átpumpált vér mennyisége(!!). A vér szállítja az oxigént, nem a pulzusszám.”
- Mindkettő fontos, mert minél szaporább a pulzusod, annál több vér kering egységnyi idő alatt, így az oxigén szállítás is annyival több ugyanarra az emberre nézve ugyanannyi idő alatt.


„A másik, hogy a FIZIKA törvényei egyformán és kivétel nélkül vonatkoznak mindenre és mindenkire.”
- A nagybetűs FIZIKA elég goromba megnyilvánulás, annak fényében különösen, hogy amit leírtam, az a fizikával teljes összhangban van.

„Biológia ide, biológia oda.”
- Élőlények vagyunk, működésünket nem csak a fizika szabályozza, nagy hiba lenne ettől eltekinteni. Ez igaz a táplálék bevitelre és a munkavégzésre egyaránt. Például egy ugyanakkora tömegű kockacukor és egy kocka jégcsapretek fizikai tulajdonságai (tömeg, szín, halmazállapot) nagyon hasonlóak, de ezekből csak a tömeget vesszük figyelembe a táplálék megadásánál. A többi lényeges tulajdonság, amit itt könyvelünk, az kémiai, hogy mennyi fehérje, szénhidrát, zsír alkotja az ugyanolyan tömegű táplálékot. Az energia felhasználásnál szintén nem elég a végzett hasznos munkát nézni, azt kell figyelembe venni, hogy a szervezetünk mennyi energia befektetéssel tudja ugyanazt a hasznos munkát elvégezni. Itt a hasznos munkát fizikai értelemben értem, ez az, amit az ergométered mérni tud. Amit nehezebb mérni, az az, hogy ehhez mennyi kalóriát kell elégetni a szervezetednek.



„Legfeljebb a hatékonyságban vannak különbségek, azaz az energia előállításában.”
- Ez itt a lényeg. Az előbb leírtakhoz kapcsolódóan, hiába méred az ergométerrel az elvégzett munkát, az nem ad támpontot arra vonatkozóan, hogy ehhez mennyi kalóriát égettél el. A ténylegesen felhasznált kalóriaméréshez vannak pontos módszerek, de azok csak laboratóriumban végezhetőek el, maszkkal az arcodon. Ez drága is, és nem alkalmazható a mindennapokban. Egy könnyen alkalmazható, de sokkal pontatlanabb módszer a pulzusmérő-kalóriaszámoló óra alkalmazása. Ezek akkor lehetnének pontosabbak, ha egyénre lehetne kalibrálni (pont az oxigén szállítás miatt, ahogy írtad), de ez drága és macerás lenne. Viszont még így is pontosabb, mint a különböző táblázatokból kiolvasható értékek, vagy a csak fizikai munkavégzést mérő eszközök. Tökéletes megoldás (olcsó, pontos és a mindennapokban használható) nincs jelenleg. Figyelembe véve, hogy a bevitt kalóriák számlálása is sok becslést, pontatlanságot tartalmaz, lehet, hogy nem is érdemes az elégett kalóriák mérésének pontosságát növelni drága pénzen. Hosszabb távra (pl. 2-3 hónap) visszanézve ellenőrizheted a számított és a tényleges fogyás mértékét, és annak megfelelően lehet korrigálni az elégetett kalóriák számítását. Most nekem 60 nap után a számított érték 5,6 kg-t ad ki, a tényleges 4,8-at (14% eltérés). Ha ez nem felel meg, akkor választhatok, hogy a továbbiakban a bevitt kalóriák számítását korrigálom fölfelé, vagy az elégetett kalóriákét lefelé, de ez utóbbi egyszerűbb. Így egy idő után megfelelő pontosságú, az adott edzéssel összhangban lévő kalóriaértékeket kapok az órán. Az óránál olcsóbb és egyszerűbb, de még pontatlanabb módszer, ha a kalóriabázis adatait használod, illetve az itteni fórumokon szereplő általános vélemény szerint annak a kétharmadát írod be. Ennél a módszernél is lehet alkalmazni a fenti 2-3 hónapos közelítgető eljárást.

„Ez azonban nem befolyásolja a teljesítményt.”
- Ezen az oldalon nem a teljesítményt, hanem a munkát/energiát használjuk, ezért kalóriabázis és nem wattbázis az oldal neve. Ahogy a fogyás alapegyenlete mondja: „Akármit is sportolsz, akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel.” A kalória pedig munka/energia mértékegység.

6 éve
#4963
feketeinci 9
Válasz Tittke #4962 számú posztjára
Erre ez az oldal sosem volt képes.
Nézd meg a gugliban mennyit kell innod, és mi van ha nem annyit iszol.
(megjegyzem még jó hogy nem elemzi, a másik elemzéssel is éppen elég gond van, jobb lenne ha nem lenne)

6 éve
#4962
Tittke
a folyadék bevitel nem jó, legalábbis nálam. hiába állítom be a fél literes mennyiséget, 2 dl-enként ugrik. RÁadásul a nap végén a folyadékbevitelt nem is elemzi, pedig nagyon fontos lenne.

6 éve
#4961
310583 436
Válasz feketeinci #4960 számú posztjára
En most tanulmanyozom a pulzusmeromet, de annyira mar rajottem, hogy a BMR-t nem pulzus, hanem a megadott adatok alapjan szamolja, mint a bazis

6 éve
#4960
feketeinci 9
Válasz ZolAnd #4958 számú posztjára
Ezzel kapcsolatosan azt a megfigyelést tettem, hogy még ugyanazon embernek is (tehát ugyanakkora kalóriafogyasztás, ugyanannyi mozgás, ugyanazok a fizikai adatok) ugyanakkora teljesítményhez más-más pulzusszám tartozhat ha változik az egészségi állapota.

Magyarul....amikor beteg vagyok, az átlag (!) pulzusszámom felmegy huzamosan 72-re, és ott van egészen addig amíg gyógyulni nem kezdek, pedig az elégetett kalória ugyanannyi. Amikor jól érzem magam, ugyanez az átlag szám 60 körül van.

6 éve
#4959
Antimonyok
Válasz 310583 #4951 számú posztjára
Köszi! Megtaláltam és beállítottam a tanácsai alapján, remélem így marad és a továbbiakban minden jó lesz! :)

6 éve
#4958
ZolAnd 17
Válasz pingpongvin #4952 számú posztjára
"a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent". Ez nem feltétlenül igaz! Már leírtam. Egy jól edzett sportoló, ugyanazt a teljesítmény jóval kisebb pulzusszám mellett éri el. A döntő az egységnyi idő alatt átpumpált vér mennyisége(!!). A vér szállítja az oxigént, nem a pulzusszám.
A másik, hogy a FIZIKA törvényei egyformán és kivétel nélkül vonatkoznak mindenre és mindenkire. Biológia ide, biológia oda. A teljesítmény az az egységnyi idő alatt elvégzett munka. Az élő szervezetben ugyanúgy mint a dugattyús vagy villamos motorban. Legfeljebb a hatékonyságban vannak különbségek, azaz az energia előállításában. Ez azonban nem befolyásolja a teljesítményt.

6 éve
#4956
feketeinci 9
Válasz Zsolto66 #4955 számú posztjára
Ha ebben az időzónában élsz, és nem mondjuk valahol amerikában, azért lehet követni hogy melyik napon mit írsz be.
Nem értem milyen megoldást vársz, és mi a gond amit meg kellene oldani.
Arra a napra kell felvinni, amikor megetted.
Visszamenőleg is fel tudod vinni, egyik napról a másikra is át tudod tenni....működik!

6 éve
#4955
Zsolto66 8
Válasz Zsolto66 #4954 számú posztjára
Rájöttem - valahogy a tegnapelőtt beírásakor átléptem a tegnapi napra (talán pont éjfél volt miközben beírtam?) -- nem vettem észre, de most már kibogoztam.
Ez az adatbevitel nem az igazi az oldalnál, nem lenne rossz valahogy megoldani ezeket az apró gondokat.

6 éve
#4954
Zsolto66 8
Hova tűnt március 2-a? Március 1-jén beírtam az adataimat, de március 2-án is ugyanazok jelentek meg, nem tudtam új adatokat felvinni... Most már elmúlt éjfél, március 3-a van, kaptam egy új napot, de a március 2-a elveszett...

6 éve
#4953
pingpongvin
Válasz pingpongvin #4952 számú posztjára
Még egy kicsit keresgéltem jobb keresőszavakkal, és azt találtam, hogy 90-150 közötti pulzus esetén kb. lineáris az összefüggés a pulzus és az elfogyasztott kalóriák esetén.
Erre adnak képletet is, ami függ a pulzuson túl a tömegtől, az életkortól és a nemtől is.
Az én órámon még egy edzettségi állapotot is meg kell adni (3 értékből lehet választani), ez nem szerepel a képletekben.
Hogy mennyire közelítik ezek az órák a valóságot, az egy jó kérdés, de szerintem sokkal jobban, mint a Kalóriabázisban szereplő átlagos értékek (pl.a szobabiciklinél csak a könnyen, közepesen és intenzíven értékek közül lehet választani, de igazából függ a nehézségtől és a sebességtől is az időegység alatt elvégzett munka).

Egyszer csináltam egy tesztet két különböző típusú órával: ugyanannak a mellkasövnek vette mindkét óra a jelét, így a pulzus egyforma volt mindkét órán - ezt elég sokszor ellenőriztem ránézéssel. A két óra által számolt kalóriaértékek eltérése 7% volt. Én úgy voltam vele, hogy 10%-on belül elfogadható, ezt hozták, azóta órával edzek, és annak értékét írom be a sporthoz.

Hogy a Te esetedben ezt mennyire befolyásolja a gyógyszer, azt nem tudom, esetleg mint prémium tag meg tudod kérdezni valamelyik szakértőtől.

Rákerestem az izommunka hatékonyságára is, 20% körüli értéket találtam, ami edzettségtől függően kisebb vagy nagyobb is lehet.

6 éve
#4952
pingpongvin
Válasz ZolAnd #4947 számú posztjára
A pulzusszám növekedése, nagyobb kalóriafelhasználás nekem azért tűnik logikusnak, mert a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent, hiszen több égés (oxidációs folyamat) megy végbe a szervezetben egységnyi idő alatt, de hogy milyen képlet alapján számolnak a pulzusmérő órák, azt nem tudom, bár gugliztam egy keveset e témában.

Az viszont biztos, hogy a munkavégzés fizikai és biológiai mértéke nem egyezik.
Leírásod szerint az ergométer az elvégzett fizikai munkát méri (sebesség*idő*erő vagyis út*erő, ami a fizikai értelemben vett munka klasszikus képlete). Nem tudhatja azonban azt, hogy a szervezeted mennyire hatékony, azaz az elvégzett fizikai munkát milyen biológiai munkával tudja előállítani. Ezt nevezted edzettségnek, és ebből adódóan ugyanahhoz az elvégzett fizikai munkához különböző biológiai kalóriafelhasználás szükséges.
Ugyanígy vajkzsuzsa-nak írt válaszodban is a fizikai értelemben vett munkavégzés lesz azonos (80kg*9,81*magasság), de ehhez is a különböző emberek különböző mennyiségű biológiai energiát használnak fel, azaz különböző mennyiségű kalóriát égetnek el. Ahogy írtad, a pulzusuk sem lesz egyforma, és itt is a nagyobb pulzus jelenti a nagyobb kalória felhasználást.

6 éve
#4951
310583 436
Válasz Antimonyok #4949 számú posztjára
Valaszolt Feketeinci

6 éve
#4950
310583 436
Válasz Veszna #4946 számú posztjára
Tudunk, sot kell is. Foleg recepteket, amit magad fozol, mert legtobb recept hibas, nincs viz vagy elparolgas szamolva benne, de etelek is vannak hibasan felvive, azt jo leellenorizni a csomagolasrol, es ha nem kapsz megfelelot, vidd fel magadnak. A mit ettel sor vegen a 3 pont alatt rejtozik "Uj etel felvitele" es "uj recept felvitele".

6 éve
#4949
Antimonyok
Válasz nyircsak #4943 számú posztjára
Szia,
nekem ugyanez a gondom. Folyamatosan változik napi előírt kalóriamennyisége, van hogy egy nap többször is. Neked válaszolt már valaki? Előre is köszönöm válaszod!
Mónika

6 éve
#4948
ZolAnd 17
Válasz vajkzsuzsa #4937 számú posztjára
Ugyan már. Mint alant írom, nem a pulzusszám a meghatározó(!!) hanem a terhelés mértéke. Az igaz, hogy az egészséges embernél a pulzusszám követi a terhelést, de azzal nem egyenesen arányos! Csak egy példa. Ugyanakkora teljesítmény mellet az "edzett" szervezet sokkal kisebb mértékben növeli a pulzusszámot, mint annál, aki pl. nem sportol rendszeresen. A pulzusszám növelése azt jelzi, hogy mennyi oxigéndús vért tud szállítani a szív egy adott idő alatt. Ha nem bírja izomerővel, akkor pótolja pulzusszám növeléssel. A fogyást terheléshez felhasznált energia elhasználása eredményezi. Egy 80 kg-os embernek ugyanannyi kalória kell, hogy felmenjen az emeletre (adott idő alatt), akármennyi is a pulzusa.
Szerintem az lehet a baj, hogy a program "szobakerékpározás" kalóriáit használod. Írd be a szobabicikli által mutatott kalóriát. Meg fogsz lepődni. Utána olvashatsz egy kicsit lejjebb.

6 éve
#4947
ZolAnd 17
Válasz pingpongvin #4939 számú posztjára
Az ergométerem tudja mérni a pulzusszámot, de én nem használom. Mint írtam gyógyszert szedek, ami nem engedi felmenni a pulzust olyan mértékben, mint gyógyszer nélkül. Az ergométerem a terhelés, (mágneses fék) és a sebesség (km óránként) és az idő (perc) függvényében számítja ki a kilokalóriát. Egyébként magában a pulzusszám semmit nem jelent (a volt szakmámból tudom). Két koffeines kávé megemeli a pulzusszámot rendesen úgy, hogy közben békésen üldögélsz. Jó lenne így fogyni. Csak kávézgatni kellene. ):

6 éve
#4946
Veszna
a ham-lett narancsos csokis és joghurtos puffancsát felveszik a rendszerbe? vagy mi is tudunk felvinni ételeket?

6 éve
#4945
nyircsak
Válasz feketeinci #4944 számú posztjára
Köszönöm a választ!

6 éve
#4944
feketeinci 9
Válasz nyircsak #4943 számú posztjára
Igen, ezt tudjuk.
Ajánljuk is mindenkinek, hogy a fix keret megadásával dolgozzon annak érdekében, hogy ne a gép irányítsa a fogyását, ne számoljon idétlen kalóriákat.
A heti fogyás beállítása is olyan, mint az időpontra fogyás. Ha nem úgy teljesíted ahogy a gép elvárja, nagy butaságok jöhetnek ki napi keretnek.

6 éve
#4943
nyircsak
Sziasztok,

talán már más is megjegyezte, de ha beállítok egy célt, úgy hogy a heti fogyást adom meg, akkor a program helyesen kiszámol egy napi kalóriakeretet. A Főoldalon el is tudom menteni, hogy éppen hány kiló vagyok, tegyük fel hogy egy hét alatt fogytam 1 kg-ot, és ezt beírom a Főoldalon a "Súlyod" rublikába. Ez véleményem szerint egy kevesebb kalóriakeretet okoz, hiszen kisebb a súlyom, de a keret nem változik. Ha az Eszközöknél a "Cél beállítása" menüpontra lépek, akkor ott a súly még mindig az eredeti, nem pedig amit a főoldalon beállítottam, így a kalóriakeretet is ahhoz méri. Viszont amennyiben azt is átállítom az aktuális súlyra, azt már új célnak számítja onnantól.

6 éve
#4942
sheenka79 1
Válasz vajkzsuzsa #4937 számú posztjára
Én úgy tudom (úgy is tapasztaltam), hogy ha váltogatod a sebességet, hamarabb érsz el változást. Minden 3. percet pl. sprintelj végig, jobban ki is fáradsz majd, meg izzadsz, de a zsírégetés egy bizonyos pulzusszám felett indul csak be. Ehhez itt egy kis segítség:
http://www.polar-ora.hu/zsiregeto-pulzusszam

6 éve
#4941
sheenka79 1
Sziasztok! Csak nálam van totál szétesve az oldal Chrome-on, vagy gebasz van valamelyik beállítással?

6 éve
#4940
feketeinci 9
Válasz Szokezsu #4938 számú posztjára
Melyik csirkeszárny?
A nyers szerintem rendben van.

Új vagy még, ezért elmondom....senki nem ellenőrzi az adatokat...persze tisztelet a kivételnek.
Használjuk azt ami fenn van...ha azt jónak látjuk. Ha nem jó, felvisszük magunknak.

Működik a dolog :)

6 éve
#4939
pingpongvin
Válasz ZolAnd #4935 számú posztjára
Magam okulására kérdezem, hogy kisebb és nagyobb erőfeszítésre ugyanakkora marad a pulzusod?
Eddig úgy tudtam, hogy az elvégzett munkával arányos a pulzus, és hogy az ergométerek is pulzus alapon mérik a munkát. Ha gyorsabban tekerem a biciklit, akkor nő a pulzusom, vagy ha nehezebb fokozatba kapcsolom, akkor is.
Meg tudnád írni, hogy neked hogy működik?

6 éve
#4938
Szokezsu
A csirkeszárny darab és súly között a kalória mennyisége nincs arányban, jelentős az eltérés. Kérem szíveskedjenek ellenőrizni, melyik a helyes adat. Előre is köszönöm.

6 éve
#4937
vajkzsuzsa 2760
Válasz ZolAnd #4935 számú posztjára
Én is gyógyszert szedek a pulzusomra. Lehet, hogy emiatt stagnálok több mint fél éve? Ellipszisem van, és szobabicóm. Valóban soha nem izzadok meg, vagy változik a pulzusom. Pedig napi 30 percet tolom. A makróim mosolyognak, tehát akkor lehet, hogy hiába "sportolok"? ezért vagyok sikertelen?

6 éve
#4936
feketeinci 9
Válasz 310583 #4934 számú posztjára
Most kaptad, ismerd meg!

Nem tudom miért kell 2 app, de figyeld mindkettőt, mennyit mutat nappal, mennyit éjjel.
Az éjszakai lesz az alapjárat, hacsak nem sétálgatsz álmodban is.
Ránéztem az ismertetőjére, ez is oszlopokban hozza az elégetett kalóriát, én a telefonomon ha megérintem az oszlopot (ami 15 perces időszakot jelez) látom mennyi kalóriát égettem azalatt az idő alatt. 15 kalória az alapjáratom, a többi a plusz.

6 éve
#4935
ZolAnd 17
Válasz pingpongvin #4933 számú posztjára
Sajnos nekem az nem megoldás. Gyógyszert szedek, ami nem engedi felmenni a pulzusszámot.

6 éve
#4934
310583 436
Válasz ZolAnd #4929 számú posztjára
Ami a sportot illeti, itt tuti, hogy nagyon el vannak tulozva a sport kaloriaji.Csoda tudja, mi a jo. Most kaptam egy pulzusmero orat, Xiaomi mi band 2 markaju. Letoltottem 2 aplikaciot a telefonra. Most pl az egyik jelez 730 lepest,, 29 lepes kaloria fogyasztast, a masik 730 lepest,16 kaloria fogyasztast.Melyik a jo???

6 éve
#4933
pingpongvin
Válasz ZolAnd #4929 számú posztjára
Ergométerekben nincs tapasztalatom, de reveszs leírta tapasztalatát. Azt szeretném azzal kiegészíteni, hogy vannak a Polarnál olcsóbb, jó minőségű pulzusmérő órák is, 10-15e közötti árban. Mielőtt vettem volna, csak nagyjából tudtam beírni a ledolgozott kalóriákat, bizonyos mozgásoknál jóval kevesebbet, másoknál jóval többet. Így javaslom a pulzusmérő használatát bármilyen mozgásra. Pontossága nagyban függ a beállított értékektől, erre oda kell figyelni, a tömegedet fogyásodnak megfelelően mindig megújítani, évenként korodat is, ha nem a születési dátumot kell megadni. Az edzettségi állapot is változó lehet.

6 éve
#4932
pingpongvin
Válasz reveszs #4931 számú posztjára
Szia!

Nem vesznek el az adataid, még a célod is a régi marad, amíg át nem állítod. Ha új célt állítasz be, akkor sem vesznek el. Az adott funkcióban kell úgy beállítani a naptárt, hogy a régebbi időszakra mutasson, és akkor látni fogod az adatokat.
Pl. a Főoldalon a Ma-ra kattintva előjön egy naptár, itt kiválaszthatod melyik nap érdekel, és akkor fogod látni, hogy a kiválasztott napon mit ettél, sportoltál. A grafikont is be lehet állítani tetszőleges időszakra, meg az étkezési naplót is, itt ki is tudod exportálni a régebbi adataidat. Utóbbi kettőnél elég sokáig tart míg bejönnek az aktuális értékek, de türelemmel kell lenni, mert semmi nem jelzi, hogy dolgozik. Most kipróbáltam, 2015-ös adataim kb. fél perc alatt jöttek elő. Közel sem vezettem folyamatosan a naplómat, ez nálam elég időszakos.

6 éve
#4931
reveszs 19
Sziasztok, min. 3 hét kihagyás után (betegség miatt) újra kezdődik a napok számolása. Az ez előtti közel 3 hónapom beír adatai el vesztek, vagy valahol meg találhatom?

6 éve
#4930
reveszs 19
Válasz ZolAnd #4929 számú posztjára
Szia, nekem is egy elég jó Kettler ergometerem X3 van, de nagyon rosszul méri az elégetett kalóriát. Én vettem egy jó Polar órát, ami sztem nagyon pontos, főleg mellkas pánttal. 55 perc alatt 80 W átlagos terhelés mellett, 51 évesen 112/perc átlagos pulzus számon (tudatosan zsír égető intervallumon belül) csupán 354 kcal-t számolt az óra. A keró 260-t mért.... Így ide is mindig az el égetett kcal beírást választom..

6 éve
#4929
ZolAnd 17
Sziasztok!
Észre vette-e valaki, hogy a sportok között a szobakerékpár hány kcal-val szerepel?
Pl az "1 óra Szobakerékpár közepes tempóban" - 684 kcal.
Az én új ergométeres szobabiciklimen pedig ugyancsak 6-os, azaz közepes tempóban 122 kcal (500 kjoule). Ez azért óriási különbség. Még kjoul-ban is túlzás!
Az első az egy komplett könnyű ebéd. Az utóbbi egy soványka reggeli!
Kinek mi a tapasztalata?

6 éve
#4928
feketeinci 9
Válasz spekla.nikoletta97 #4927 számú posztjára
Mert időre akarsz fogyni. Jól sejtem? Ráadásul nem úgy indult meg ahogy tervezted, ezért a gép átvette az irányítást.
2 bejegyzéssel lejjebb éppen erről írtam.

6 éve
#4927
spekla.nikoletta97
Az adataim ugyan azok, mégis jóval le vitte a kalória limitet. Ugyan úgy van a heti fogyás beállítva.

6 éve
#4926
Arthur82
Válasz feketeinci #4925 számú posztjára
Köszönöm szépen a választ, ez lehet a gond. Én ha fogyok, akkor elég gyorsan fogyok. Ha nekiállok az életmódváltásnak, heti két kilók simán leugrálnak rólam, volt, hogy másfél hét alatt fogytam négy kilót. Tetszik a kalóriaszámolás, mert ezzel a módszerrel nem válik szerencsejátékká a fogyás, mert mindig tudom, hogy hol tartok aznap. Köszi szépen még egyszer! :)

6 éve
#4925
feketeinci 9
Válasz Arthur82 #4924 számú posztjára
Valószínűleg időre fogyást állítottál be, és többet fogytál mint amit a gép kiszámolt erre az időszakra.
A gép mindig úgy számolja ki a leehető kalóriákat, hogy betartsd az általa diktált ütemet - ha időre állítod a fogyást.

Van más lehetőség is, amikor 5, 10kg fogyást állítasz be célként, és fix kalóriakerettel dolgozol. Ez sokkal jobb, mert így minden nap akkora a kereted, ami a fogyáshoz vezet. Ha eléred a megjelölt célt, újat állítasz be, újabb 5-10kg-ot.

A gép matekol, kiszámolja neked készségesen mennyit kellene enned hogy a beírt dátumra a meghatározott végcélt elérd, messze nem érdekli hogy gyorsabban mennek a kilók, vagy lassabban. Nálad most gyorsabban mentek, van akinél lassabban megy, annak kevesebbet ír ki napról napra elfogyasztható keretként.

Remélem érthetően írtam le, a fix keret a célravezető.

6 éve
#4924
Arthur82
Sziasztok! Én azt vettem észre, hogy minél többet fogyok, annál többet enged enni. A múltkor kísérletképpen beállítottam egy 20 kilós fogyást, egyből több, mint 5000 kalóriát ehettem volna. A múltkor a mozgást nem vonta le a napi kalóriabevitelből. Ma új célt állítok be, és kezdem előröl. Ti nem tapasztaltátok ezt?

6 éve
#4923
marya88 61 1967
Nem, semmit nem tud megadni, ha beírja a célsúlyt, utána nem müködik tovább az oldal, nem tud semmit megadni a fogyás üteméhez, nem tud beállítani semmit.
Sem a fix keretet, sem a heti fogyást, sem dátumot, ott egyszerüen felakad, és kéri, hogy adja meg - csak éppen nem megy.

6 éve
#4922
feketeinci 9
Válasz marya88 #4920 számú posztjára
Ebből senki nem tudja mi nincs megadva.

Ha az eszközök menüben a cél beállításnál a fix keretet választja, és beírja a BMR+100 kalóriát, akkor megadja...vagy nem? Lehet nem tudja mennyi legyen a napi kerete?
Adja meg a BMR+100-at.

6 éve
#4921
feketeinci 9
Válasz Alexbp #4919 számú posztjára
Ezt tudjuk, és így is használjuk az oldalt.
Ezeket a felhasználók rögzítették, több-kevesebb sikerrel, és valóban sok a felesleges és használhatatlan információ. Reméljük majd egyszer eljön a tisztogatás ideje, de jelenleg ezzel nem foglalkozik senki. Az üzemeltető ránk bízta ezt, itt pedig jönnek mennek a felhasználók, és jól-rosszul rögzítik az adatokat.
ű
Ezért van az is, hogy a receptek 90%-a rossz, mert nem tartalmaz sem hozzáadott vizet, sem elpárolgást.

Ne válassz rossz receptet, vidd fel magadnak, ne is tedd a közösbe, akkor biztos nem használod más rosszul felvitt kajáját.

6 éve
#4920
marya88 61 1967
Egy barátom akarta volna kiszámolni a szükséges kalóriákat, viszont a fogyást nem tudta beállítani - nem lehet semmilyen opciót megadni (heti fogyás, dátum, fix keret), mert mindig visszaír a rendszer, hogy nincs megadva.
Nem tudom, mi lehet a baj, ha valakinek van ötlete, segítsen.
Köszi elöre is!

6 éve
#4919
Alexbp
Rengeteg étel duplán, triplán és sokszor sokszorosan van feltüntetve az adatbázisban, ahol a napi étkezéseket visszük fel. Ugyanazt a terméket ugyanattól a gyártótól. Oldalakon keresztül lehet keresgélni, de csak a felesleges információt lehet találni. Sok étel helytelen tápanyag adatokkal van felvíve például panírozott ételek 0 ch értékkel.
Ezeket bátran lehetne törölni, mert megtévesztőek és feleslegesek.

6 éve
#4916
310583 436
Válasz MsTrixy #4915 számú posztjára
nezd vissza az etkezesi naplot ( eszkozok menuben), 10 napja volt egy nap mikor nem vittel fel semmit. Ha oda beirsz valamit, helyre all a naptarad

6 éve
#4915
MsTrixy 7 199
Ma vettem észre hogy a kis naptáram 9 napos tagságot mutat pedig 2017 november óta vezetem a fogyásom. Tapasztalt más is ilyen hibát? Korábban nem volt ezzel baj.

6 éve
#4914
MsTrixy 7 199
Válasz manfreed #4909 számú posztjára
Én is ugyanezt tapasztalom, gyakran kell 2x felvinni valamit. Tényleg bosszantó. Próbálok előre figyelni és frissíteni az oldalt mielőtt felviszek bármit, de ez gyakran elmarad. Jó lenne ha ez a hiba megoldódna.

6 éve
#4913
agicica1
agibabo ahogy írja nekem is ez a tapasztalatom.
De engem nem zavar én meg állok előbb kB 1200 kalórian.

6 éve
#4912
Emeshe7826 447
Válasz agibabo #4911 számú posztjára
A céltól független fix kalória keretet állítottál be? Nem rögzítettél sportot is? Az szokta még emelni a napi keretet, akkor is, ha fix van beállítva.

6 éve
#4911
agibabo
hali.
beállítottam napi keret 1100 kcal. belépés erre kiirta 1145 kcal napi keret, minden nap más szerepel van hogy 1300....1200 miért van ez?

6 éve
#4910
manfreed
Válasz 310583 #4906 számú posztjára
Én őszintén szólva szorgalmaznám az adatbázisból kipucolni (a publikusból) azokat a recepteket és készételeket, ahol az összetevők aránya nem egyértelmű, és a kalóriaérték múlik rajta.

Például ez a tejeskávés dolog is ilyen. Nyilván ahány ember annyiféle aránnyal dolgozik, ha több tejet raksz bele több a kalória, ha kevesebbet, kevesebb. Tehát semmi értelme az egésznek, csak a keresést teszi nehezebbé a sok "szemét".* De ugyanez vonatkozik a házi szendvicsekre, "rizs rántotthússal" jellegű ételösszeállításokra, stb.

---

* Ne vegye senki rossz néven a szemét szót. Köszönöm mindenkinek hogy fáradozik az adatbázis építésén és fejlesztésén. De azok a receptek, ételek, amik a többségnek nem hasznosak, mert úgyis más arányokkal vagy hozzávalókkal dolgoznak, azoknak inkább a privát receptek közt volna a helye, mert így csak áttekinthetetlenebbé teszik a keresési találatokat.

Jó volna az oldalba egyébként olyan funkció, amivel meg lehetne jelölni ételeket felülvizsgálásra, a keresésben látszana, hogy meg van jelölve egy étel kifogásoltként, vagy meg lehetne jelölni duplikált tételeket.

A minap egy szem dupla whoppert próbáltam felvinni. Az ember azt gondolná, hogy egyértelmű, hiszen a kalóriaértékek köztudottak, ott van a BK honlapján. HÉTféleképp van felrakva, változatos nevekkel, és amihez oda van írva, hogy jó, az sem a pontos értéket tükrözte, annál jóval alacsonyabbat.

Egyébként ha már itt tartunk, a felvitt whoppereknél a keresőben a többségnél azt látom, hogy 100 gram hány kalória, egyiknél azt, hogy 1 adag mennyi. Az ilyen kajáknál, amik porciózva vannak értelmesebb volna ez utóbbit követni egységesen.

6 éve
#4909
manfreed
Van egy nagyon bosszantó hiba:
1) Nyissátok meg az oldalt, jelentkezzetek be.
2) Hagyjátok ott egy időre. Fél óra, vagy 1, nem tudom. Lehet több kell
3) Próbáljatok felvinni étkezéseket. A mai lista hirtelen kiürül, a számláló elromlik a felvitt ételek pedig nem rögzülnek ténylegesen.

A legnagyobb baj, hogy a mobil alkalmazással ugyanez történik. Használom az alkalmazást, majd következő étkezésnél használnám ismét, de a háttérben futva marad, és az elromlott állapotot kapom, amikor legközelebb megnyitom. Ami persze csak akkor nyilvánvaló, ha már felvittem egy ételt, úgyhogy vihetem fel újra miután bezártam és újra megnyitottam.

6 éve
#4908
kalina26
Sziasztok! 2 napja az a problémám, hogy új recept felvitelekor az általam felvitt ételek nem jelennek meg a listában. Egyszer-kétszer előfordult már, de akkor pár perc elteltével, vagy ki-belépéssel megoldódott. Mi lehet ennek az oka? Mit tehetek?

6 éve
#4907
Erzsi121
Sziasztok! Nekem az utóbbi időben nagyon lassú a program, kb fél óra mire belép és a menük stb is nagyon-nagyon lassan töltődnek be .(minden kattintás több PERC!) Ti nem tapasztaltok ilyet? Valószínűleg nálam van a hiba, de nem tudom mi lehet, más oldalak normális sebességgel működnek. Valami jó tipp? Köszi előre is

6 éve
#4906
310583 436
Válasz Silvercat #4904 számú posztjára
Amugy pedig ird fel kulon-kulon az osszetevoket, vagy csinald meg a te kave receptedet, ne a maset hasznald- lehet mas tobb vagy kevesebb tejet, tejport tesz bele mint te!

6 éve
#4905
feketeinci 9
Válasz Silvercat #4904 számú posztjára
Nem láttam olyan italt hogy kávé eritrittel 102 kalória.
Olyat ellenben igen, hogy kávé tejjel és eritrittel, ott a tej kalóriája van az italban.
A tejpor is más kalória......nem értem mi a gond az összeadással.

6 éve
#4904
Silvercat 3
A kalória összeadással van egy kis gond, például a "kávé eritrittel" összesen 102 kalória, de ha külön nézzük a kávét és a tejport akkor 13 kalóriát mutat, ami reális lenne.

6 éve
#4903
310583 436
Válasz judybb #4902 számú posztjára
Frissiteni az oldalt mindig beiras ELOTT kell. Ha nyitva van az oldal es ugy irok be, nem erzekeli es egy kilepes utan mar elvesz. Ezert mindig ajanlatos mielott irnank frissiteni.

6 éve
#4902
judybb 1 1
Üdvözlöm,
2018.01.29-én hétfőn beírtam a fogyasztott ételeket és este elszállt az egész, frissítettem is az oldalt , de nem jött vissza. Ez miért lehetett?
Köszönöm: B. Judit

6 éve
#4901
Bojtika 3
Válasz Zsolto66 #4900 számú posztjára
A Kiértékelés értéke más, mint a napi keret.
Ha a nyílra vitted a kurzort, akkor olvashatod, miért.

6 éve
#4900
Zsolto66 8
Üdv a Fejlesztőknek :)
Én még csak kismókus vagyok, alig egy hónapja fizettem elő, de nagyon örülök ennek a felületnek. Sokat segít, fogytam is. De az nem fér a fejembe, hogy az értékelésnél egy egyszerű kivonást hogy nem képes rendesen elvégezni. Ma kb. 10 kCal-val túlléptem a keretemet, az értékelés pedig +464 kCal-ról beszél. Ez hogy létezik?
Zsolto

6 éve
#4898
310583 436
Válasz törölt felhasználó #4897 számú posztjára
Lehet eddig nem irtad be a sulyodat, vagyis az utolso beirastol sokat fogytal a mostani beirasig, es azert csokkent egybol. Ha mindennap, vagy hetente irtad volna a jelenlegi sulyodat, gondolom lassankent csokkent volna a deficit 700-rol 550-re

6 éve
#4896
310583 436
Válasz feketeinci #4895 számú posztjára
Arra gondolok, hogy alapjarat vagy alapjarat + sport 700-al tobb volt az 1200 -nal, most pedig fogyas utan cask 500-al tobb.Gondolom, ezt akarta mondani

6 éve
#4895
feketeinci 9
Válasz 310583 #4893 számú posztjára
Arra gondolsz, hogy 1200kcalt evett és 1900 volt az alapjárata akkor 700 volt a deficit, majd fogyott, és 1700 a szükséglete és 1200-at eszik?

Vagy arra hogy 1500 volt a BMR-e (de 1200-t evett) és 2200 volt a szükséglete, így volt a deficit 700kalória, és most a fogyással 2000-re csökkent a szükséglete, így "csak" 500-t éget?

Mert a BMR-t tuti elégeti. Nem lehetséges hogy 1700 a szükséglete, annál több kell legyen.
No mindegy, ezt a kiértékelés dolgot eddig sem értettem, minden marad a régiben.

6 éve
#4893
310583 436
Válasz feketeinci #4890 számú posztjára
Logikus, ha tartja az 1200 kaloriat, de kozben fogyott ha jol emlekszem 28 kg-ot, akkor csokken a deficit is. Mi, a tobbseg, ugye BMR+100-at eszunk, es allitgatjuk a fogyas soran a napi kaloriakeretet

6 éve
#4892
310583 436
Válasz feketeinci #4890 számú posztjára
Szerintem a kaloria deficitre ertette

6 éve
#4891
310583 436
Válasz törölt felhasználó #4889 számú posztjára
Amit a kiertekeles szamol, tervezett fogyas, valos fogyas, azt nem ertem es nem is vettem a faradsagot, hogy toprengjek rajta. Viszont, az teny, hogy a sulycsokkenessel egyszerre csokken a napi kaloria szukseglet is. Kissebb sulynal kissebb a BMR ( 10 kg sulyvesztesnel kb 100 kaloriaval csokken a BMR) + a sporttal is kevesebbet egetsz, mert kissebb testet mozgatni kevesebb energia kell, mint egy sulyosabb testnek.

6 éve
#4890
feketeinci 9
Válasz törölt felhasználó #4889 számú posztjára
nem tudom a választ, de érdekel a kérdés.
Értem hogy 1200kcal-t eszel, de mi az, hogy a napi égetésed 700kalória, most meg 500?

A napi égetésed a BMR-ed, plusz amit lemozogsz mellette a napi tevékenységeddel, vagy plusz mozgással.
A napi beviteled 1200kalória.

Mi az a 700 vagy 500?

6 éve
#4888
Bojtika 3
Válasz tambi #4885 számú posztjára
Csak 17-18 gramm fehérjét tartalmaz 100 g törpe, ill, normál harcsa húsa.

6 éve
#4887
310583 436
Válasz Mana75 #4886 számú posztjára
Mar nagyon sokszor leirtuk, hogy mindig MIELOTT irnal be valamit, frissitsed az oldalt. Eleg egy kattintas a ceruzara vagy akar a "Fooldal"-ra, es elkerulod a kellemetlenseget, hogy tobbszor kelljen beirj valamit

6 éve
#4886
Mana75
Válasz katebush #4871 számú posztjára
Ugyanez van nálam is, sőt sokszor az egész napi kiértékelés után eltűnik a teljes napi bevitt adat és a táblázatban (Étkezési napló) azt mutatja, hogy azokon a napokon nem ettem semmit, vagy csak 1-2 étel adatát menti bele. Így gyakorlatilag követhetetlen a heti, vagy havi kalória felhasználásom alakulása. Sőt!:) január 5-e óta folyamatosan, minden nap vezetem a naplót és úgy jelenít meg, mintha csak 2 napja vezetném:)

6 éve
#4885
tambi
Kedves KalóriaBázis!
Lehetséges lenne, hogy 100 g törpeharcsában 72 g fehérje van?
Köszönettel; Tambi

6 éve
#4884
PosztobanyiAndor
Válasz levuska #4881 számú posztjára
Igen

6 éve
#4883
feketeinci 9
Válasz Monalisalisa66 #4882 számú posztjára
Először is ajánlom az Információ fület elolvasni, a hogyan működünk, GYIK, Hírek.....itt sok okosság van, és be kell írnod az adataidat, célodat az Eszközök fülön.
Ha nincsenek adatok nincs mivel számolni, ezért lehet talán NAN, bár ezt én már sosem fogom meglátni.

Vagy mindig újra be kell lépni, vagy frissíteni kell az oldalt beírások előtt, különben nem működik! Nem egyszer írtuk már ezt le éppen itt az elmúlt napokban.

Az oldal működik, csak meg kell tanulni a használatát, az első az hogy olvasd el a használati utasítást. (Információ)

6 éve
#4882
Monalisalisa66
Sziasztok!Segítsetek nem értem az oldal működését.NAN kg az ideális súlyom és NAN kalóriát fogyaszthatok egy nap.Be írtam a reggelit,ebédet,vacsorát,ez sem volt egyszerű számomra.Amikor a vacsorát bevittem semmi mást nem lehetett megnézni.Meg lehet valahol nézni az egész napot egyben?Nem kezelő barát számomra ez az oldal és nagy csalódás.De az is lehet hogy csak én nem tudom kezelni.

6 éve
#4881
levuska
Üdv ! Gyakran látom, hogy a nap folyamán korábban beirt mit ettél után , a főoldalon , magától átállitja a napi kalória keretem + az ujabban beirt mit ettél ...nem jelenik meg az összes bevitelnél. Tapasztalt az oldallal valaki már hasonlót?

6 éve
#4880
310583 436
Válasz bbrain #4879 számú posztjára
nem egeszen ertem..A mit ettel sorba kezded irni az etel nevet, elojon a lista, kivalasztod es a megettem gombra kattintassz. Ekkor jon elo ez a kiiras?

6 éve
#4879
bbrain
Üdv,
Ha egy korábban elmentett menüt adok újra hozzá a napi fogyasztáshoz, akkor újra és újra megkapom a „Hozzáadás sikerült! Kedvenc étel előhívásához kezdd el gépelni a nevét a keresőbe, a lista elején fog megjelenni. Összes kedvenc vagy saját ételed listázáshoz kattints a keresőmező végén található "..." ikonra.” ablakot. Gondolom ez hibás működés.

6 éve
#4878
feketeinci 9
Válasz nesztor1970 #4877 számú posztjára
Ugyanott, ahol beírtad az elején, Eszközök, cél beállítása....
Módosítani nem tudod, de nem annyira régen vagy közöttünk, hogy ez annyira számítana (szerintem), írd be a mostani súlyod és kész. A grafikon érdekes lesz....de ne törődj vele.

Ha ez neked nem jó alternatíva, írj az üzemeltetőnek kaloriabazis@gmail.com.

6 éve
#4877
nesztor1970
Sziasztok, nagyon jó az app! Egy dologban kérem a segítségeteket. A kezdő napon rossz súly adatot adtam meg. Így azóta nem is jó a számítás. Hogyan tudom a kezdő súlyt javítani? Köszönöm: Edit

6 éve
#4876
birkasagi
köszi

6 éve
#4875
radar
Válasz birkasagi #4874 számú posztjára
A "mit ettél" nagyítója mellett van egy négyzet 3 egymás mellett lévő ponttal, azt nyomd meg

6 éve
#4874
birkasagi
Sziasztok!

Nem találom, hol vihetnék fel saját ételt, vagyis, amit még nem tartalmaz az adatbázis.
Tudna valaki segíteni?

Köszi!

6 éve
#4873
radar
Válasz dea #4870 számú posztjára
ugyan ez nálam is.

6 éve
#4872
310583 436
Válasz katebush #4871 számú posztjára
Es ezt Dea-nak is irom: mindig mielott irnal, frissitsd az oldalt.

6 éve
#4871
katebush
Beírom a reggelim, majd amikor beírom az ebédem, eltűnik a reggeli. Frissítek, akkor meg csak a reggelit mutatja, és az ebéd tűnik el...Ez már egy pár napja van. Elég unalmas mindent többször felvinni, hátha egyszer "megtapad".

6 éve
#4870
dea
Nalam sincs fordito panel, de meg van egy gondom, ha valamit kijavitok a naplomon (mert altalaban reggel eltervezem a napot es beirom egesz napra, de a nap folyaman valtozik valamelyest, mondjuk az adag merete) akkor eltunik az egesz napi bevitelem es amig nem frissitem az oldalt nem latszik. Mi lehet az oka?

6 éve
#4869
feketeinci 9
Válasz elikesara #4868 számú posztjára
Igen, eltűnt.
Majd olvassuk a híreket.....

6 éve
#4868
elikesara 324
Nálam eltünt a fordító panel. Csak nálam? Másnál is? Miért? Vissza lesz állítva?
És most már a segítségek száma is eltűnt...

6 éve
#4867
dea
Állandóan hibát ír ki, hiába frissítem, valami gond van megint a változtatások miatt vagy mi az oka?

6 éve
#4866
feketeinci 9
Válasz Panda1997 #4865 számú posztjára
A cél beallitasanal nem írtál be dátumot vagy nem jelöltel heti fogyast?

6 éve
#4865
Panda1997
Folyamatosan mast mutat a fixre allitott kaloroaertekem

6 éve
#4864
310583 436
Válasz IstvanGyula #4862 számú posztjára
0.06 kg az 60 g vagyis 6 deka. De ne torodj a kiertekelessel, ott valami nem igazan ertheto senki szamara, torodj a merleggel es a centimeterrel! Azok nem szamolnak rosszul.

6 éve
#4863
Zsolto66 8
Válasz IstvanGyula #4862 számú posztjára
IstvanGyula: 0,06 kg az nulla egész hat század kiló, vagyis hat deka. 6 gramm: 0,006 (1 kg = 1000 gramm)

6 éve
#4862
IstvanGyula
"Fogyási terved szerint 2017.02.15 napig, heti -0.06 kg-os ütemben, 73 kg testsúlyt szeretnél elérni."
Nem jól számol, ha ennyit fogynék hetente, akkor nem érem el a kívánt testsúlyt. 0,06kg az 6 gramm

6 éve
#4861
NadasiIvan 8
Megnéztem az étkezési naplómat. Éltem a lehetőséggel és elmentettem az adatokat, ahol örömömre több adat is megjelent (vérnyomás, körméretek, súly). A súly adat azonban dátum formájában jelenik meg és hiába próbáltam cella formázással másra átállítani, nem sikerült a naphoz tartozó súly adatot megkapni.
Mi lehet az oka?
Hogyan lehetne találni jó beállítást?
Naiv40

6 éve
#4860
310583 436
Válasz barbarak #4859 számú posztjára
nezd meg az etkezesi naplodban, melyik nap van nulla kaloria beviteled, irj be arra a napra valamit, es visszajonnek a napjaid

6 éve
#4859
barbarak 218
Válasz zhall #4842 számú posztjára
engem is lenullázott úgy 1,5 hónapja.

6 éve
#4857
feketeinci 9
Válasz Ricsi9210 #4856 számú posztjára
Szia!

A kiértékelés funkciót felejtsd el! A mérleged értékel ki, ha kevesebbet mutat pozitív az eredmény, ha többet akkor nem jól csinálod, ez már a funkció bevezetése óta így van, ne foglalkozz vele, egyszer TALÁN módosítják, vagy törlik végre az üzemeltetők.

A másik pedig a sport ezen az oldalon jelentősen túl van becsülve.
A személyes javaslatom, hogy ne is vidd fel az elején a sportot, csak akkor vigyél be sport által ledolgozott kalóriát, ha MEGGYŐZŐDTÉL arról hogy az égetés valódi.
Tapasztalatom hogy az interneten jelenleg nincs olyan adatállomány, ami a sporttal kapcsolatos égetést a BMR nélkül számolná! (Bár tévednék, akkor lenne végre egy kb megbízható adat.)
Saját méréseim szerint úgy látom, hogy még a fitneszblender és a többi megbízható oldal is az összesen kalóriaégetést (BMR+lemozgott kalória) jelzi egy-egy edzés teljesítményeként.

6 éve
#4856
Ricsi9210
Helló!

Nem igazán értem, a nap kiértékelése funkciót. Beállítottam azt, hogy mit ettem és eszerint 1815 kalóriát vittem be. Beállítottam, hogy mit sportoltam és eszerint 3581 kalóriát égettem el, a napi alap égetéssel együtt. Viszont amikor rámentem a napom kiértékelésére, ezt dobta: "

Ma sajnos 146.89 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Ez nagyon szép eredmény, de tanácsolnám, hogy egyél többet, a Napi keretedbe bőven beférne. Ha nagyon kínzod magad, az rossz közérzethez, fáradékonysághoz vezet.

Ebben az ütemben heti 0.13, havi 0.57, fél év alatt pedig 3.49 kg hízást lehet elérni."

Ez az infó csak nekem ellentmondásos?

6 éve
#4855
Ducimama
Az új recept felvitele nem működik.

6 éve
#4853
Whippet
Megadom a felvitt italhoz: 100 ml-ben 54 kcal, majd megjelenik a főoldali listában: 1 ml 100 kcal, visszamegyek, hogy biztos elrontottam valamit és a szerkesztő oldalon 100 g - 100 kcal szerepel ??? Ez valami múlt héten készült program, hogy ilyen hibák vannak benne? Azért kérdezem mert tudom, hogy nem, hisz egy éve is belefutottam ugyanebbe. Most megvettem, hátha a prémium jobb... Azt külön hagyjuk, hogy a kalóriatáblázatban nem lehet keresni. Olvassa egyáltalán valaki ezt a hibalistát? Úgy értem valaki aki nem felhasználó hanem fejlesztő?

6 éve
#4852
bacsikmonika
t. kalóriabázis
Nem tudok semmilyen ételt beírni
Mi lehet a probléma?

6 éve
#4851
feketeinci 9
Válasz Rigoletta #4850 számú posztjára
Nézzük meg.

A cél beállításánál 3 sorod van. Az első a cél testsúly, a második a módszer, a harmadik a kalóriakeret.
Ebbe a három sorba mit írtál be?

6 éve
#4850
Rigoletta
Folyt. Beállítottam a célt, beállítottam a fix kalóriafogyasztást, és már megint módosította. Felfele. Miért, miért, miért.... Már nem is használom az oldalt...

6 éve
#4848
slimshady977 12
Válasz zhall #4846 számú posztjára
:/ Akkor nem tudom mi lehet a probléma...szerencsére nekünk nincs semmi baj vele...pedig Chromot használunk. Tegnap a mobilról voltam fent pár percig, ott jött is a sok reklám, eddig nem is tudtam hogy vannak :) De az asztali gépen sosincs semmi :)

6 éve
#4847
orsolya0505
Sziasztok,
Többszöri adatmentés, célbeállításomat sem tudom elmenteni. Beírom, elmentem és nem jelenik meg a főoldalon. Folyamatosan a normál kalória értéket írja a beállított helyett.
Köszönöm!

6 éve
#4846
zhall 2
Válasz slimshady977 #4845 számú posztjára
Két évig nekem is tökéletes volt.Az elmúlt pár napban kezdett problémázni.Tegnap kipróbáltam Microsoft Edge böngészővel-tökéletesen működik.A Google Chrom-on viszont nem.Most Chromról vagyok ,a fórumot engedi,a főoldalon az ételbeírást már nem,lefagy az oldal és jön az erotikus ajánlat. :) Az AdBlock nekem is fent van,egyedül itt engedte be a felugró ablakot meg egy torrent oldalnál.Vírusom nincs,az Avast-tal és a MalwareByt-al is átnéztem a gépet.

6 éve
#4845
slimshady977 12
Nálunk a kezdetektől fogva jól működik az oldal. Néha van úgy, hogy ha fennmaradok az oldalon, de nem tevékenykedek, akkor nem enged rögtön beírni semmit, de egy oldal frissítés után minden rendben van megint. :D Lehet hogy a gépeden van valami vírus, esetleg javasolhatom az AdBLockPlust, nekem reklám sincs az oldalon-meg más oldalakon sem-mert ez a progi kifogja :D

6 éve
#4844
310583 436
Válasz zhall #4843 számú posztjára
A linket nem nyitom meg, nem szoktam ismeretlen forrasu linkekre kattintani, igy nem tudom mi az. Nalam mukodik tokeletesen telefonrol es asztali geprol is. Probald meg esetleg teljesen ujra megnyitani, esetleg mas bongeszovel ( explorer, v google-crom, valami masrol mint amit eddig hasznaltal) Esetleg megtortenhet, hogy veletlenul valamelyik reklamra kattintottal, nem tudod bezarni azt az ablakot? Ha semmikepp nem sikerul irj e-mail-t Magyar Matenak a kaloriabazis@gmail.com cimre. A napjaid pedig ha lenullazodtak de utolag beirod amit ettel, visszajonnek es szamolodnak tovabb

6 éve
#4843
6 éve
#4842
zhall 2
Válasz anny80 #4841 számú posztjára
Ma sem jó...hatszázegynéhány nap adatait buktam el ma reggelre... :(

6 éve
#4841
anny80
Válasz feketeinci #4839 számú posztjára
Szia! Júniustól használom az oldalt, És igen be vagyok jelentkezve(annyira szőke nem vagyok). De szerencsére nem csak nekem van az oldallal problémám. Nincsen felugró ablakom sem. Egyszerűen csak nem enged be írni semmit sem, és nem ad be semmilyen ételt sem.

6 éve
#4840
zhall 2
Üdv!Én sem tudok mit kezdeni az oldallal nem enged beírni,sem kilépni,viszont feldobott egy ablakot ami egy szexoldal hírdetése volt...Szóval mi újság?Várható javulás?

6 éve
#4839
feketeinci 9
Válasz anny1980 #4838 számú posztjára
Ellenőrizd hogy be vagy-e jelentkezve. Szerintem csak ez lehet a gond.
Bár ilyenkor kapsz egy ablakot a bejelentkezéshez....

Mióta használod az oldalt? Nem a felugró ablak zavar meg ami az USDA adatok bemásolására került ide? Ott válaszd a "saját oldalon" gombot, ezzel tudsz a közösből választani.
A saját recepteket, kajákat simán hozza az oldal.

6 éve
#4838
anny1980
Sziasztok! Napok óta nem tudok be írni semmit az adatbázisomba, mert nem ad ki semmilyen ételt sem. Mi lehet a hiba?

6 éve
#4837
fraukriszi 1047
Válasz marya88 #4823 számú posztjára
A fura forditasok elfogadasa nalam is kiverte a biztositekot, a javastatokhoz fuzheto megjegyzesek igen hasznosak lennen

De azt azert megjegyeznem, hogy Nemetorszag egyik tradicionalis etele a Blutwurst - ami verrel keszul, kicsit hasonloan a mi vereshurkankhoz. Ehhez hasonloan meg legalabb harom fele, verrel keszult huskeszitmeny kaphato.

6 éve
#4836
Bojtika 3
Válasz Kanaan96 #4835 számú posztjára
Főoldal, az a legfelső sor, amiben halványan látod, hogy Mit ettél? - A jobb sarkában három pötty van, arra katt.

Lehetne kis időt rászánni, a kurzorral az oldalon körbejárni. Sok érdekes olvasnivaló és lehetőség van.

6 éve
#4835
Kanaan96
Sziasztok :)

Szeretnék felvinni egy új ételt, de nem értem, hogy hol lehet :) Valaki tudna nekem segíteni?

Köszönöm előre is :)

6 éve
#4834
vajkzsuzsa 2760
Válasz 310583 #4833 számú posztjára
Próbálom. Még egy. nem tudok rossz értékekkel rendelkező kaját jelenteni. Régebben tudtam, most nem tudok. Lehet, hogy a frissités után az is menni fog? Megyek frissiteni. Köszi. Ölelés.

6 éve
#4833
310583 436
Válasz vajkzsuzsa #4832 számú posztjára
probald mindig frissiteni az oldalt, a ceruzara kattintva a felso bal sarokban

6 éve
#4832
vajkzsuzsa 2760
Irom be a kajámat, és egyszer csak törlődik az egész nap. Eddig ha elmentem tegnapra, majd vissza, akkor visszajött. Most nem ! Miért törlődik olyan sokszor?

6 éve
#4831
marya88 61 1967
Akik németre fordítanának ételeket, azoknak müködik az a rész? Mert nekem már jó egy hete nem lehet beállítani, hogy németen maradjon, mindig átállítja magát angolra. Más nyelvre át tudom állítani és rendesenhasználni is, csak a német nem jó.

6 éve
#4829
marya88 61 1967
Nem tudom, mi baj van, de msot ha be akarod írni egy ételt a mai napra, mindegyil mellett egy fekete X jelenik meg - utána ugyan bekerül a mai ételek közés, de nem tudom, mitöl van ilyen - eddig nem volt.

Meg az ételeket továbbra sem tudom fordítani ,mert nem lép tovább, vagy hibát ír ki , vagy marad, ahol volt.

6 éve
#4828
marya88 61 1967
Akkor nem tudom, mi a baj, nálam már harmadik napja nem jó.

6 éve
#4827
310583 436
Válasz marya88 #4826 számú posztjára
Nalam mukodik

6 éve
#4826
marya88 61 1967
Folyamatosan ez van az egyes ételek neve helyett: "Hogy van undefined?", nem tudom, mi a probléma, vagy ez csak nálam van.

6 éve
#4825
marya88 61 1967
Nálam ma nem lehet a fordításokkal dolgozni, mert nem ad új szót, illletve amit beírok, nem jelenik meg.

6 éve
#4824
uzateli 44
Egy csomó étel megnevezésnél nekem sincs fogalmam, mi akarna lenni, pedig elvileg tudok magyarul. Itt van pár, amit ma találtam - ezeket bármilyen nyelvre is lehetetlen lefordítani, mert magyarul sem érthetöek:
Reggeli egészség, Roval bomba, Irmik helvasi, Wolf Maxi Mix, ultimate saláta, Vendégváró aszpikos , Puszta friss , Piros mogyorós , cDisplayName

6 éve
#4823
marya88 61 1967
Köszi a bíztatást.

Amit még szeretnék megkérdezni, hogy hol lehetne pár alapdolgot elmonandai:

Pl ami magyarul diétás, azt németül "kalorienarm"-nak kell fordítani , a "diätisch" a cukorbetegeknek való készítményeket jelenti, a Hähnchen és Hühnchen nem ugyanaz, az elsö a csirke - azaz fiatal állat, a második a tyúk - az meg öreg, az egész fahéj nem ganze Zimt, hanem Stangenzimt, hoyg Németországban sem (agy)velöt, sem vért nem szabad forgalmazni, tehát az ilyen ételeket nem érdemes lefordítani, vagy hogy a franciasaláta itt nem francia, hanem orosz, ugyanígy a kaszinótojás is - és ezek a hibás variációk közül több az elfogadottak közt van és ha ott is marad, akkor értelmetlen lesz az eredmény.

Jó lenne, ha a javaslatok, illetve az elvetés mellé megjegyzést lehetne írni, illetve az elutasításnál meg lehetne magyarázni, hogy miért jó mégis az eredeti javaslat - ugyanis már sok itt használatos megnevezésemet töröltették valakik, és helyette teljesen rosszat adnak meg.

Nem az a gondom, hogy nem az én válaszaim - szóval nem személyes sértödés - , javaslataim kerülnek be a végleges listába, hanem hogy rossz megnevezések, amikkel nem jut senki elöbbre.

6 éve
#4822
feketeinci 9
Válasz marya88 #4821 számú posztjára
Tuti foglalkozik majd valaki a javaslataiddal, legyél türelmes. Ez egy ingyenesen használható oldal, ahol lehet valaki fizető vendég is, de szerintem a bevételek még mindig nem fedezik azt a szükségletet ami biztosítaná az oldal gyors fejlődését. Gondolj bele....ez egy magyar nyelvű oldal....hányan használhatjuk? Néhány ezren, ezt látod a főoldalon, és nagyon sokan vannak akik felregelnek és elvesznek valahol.
Máté beleteszi évek óta szívét lelkét, és valszeg a pénzét is hogy haladjunk, de erre futja egyelőre. Német vagy angol nyelven "menőbb" oldalak vannak, de mi magyarul akarjuk használni, az hogy segítünk valahogy a más nyelvű megjelenésben csak plusz annak érdekében hogy magyarul még több info legyen elérhető.
A rendszer szervezői, gazdái megteszik amit tudnak, eddig is megtették már több mint 5 éve.

6 éve
#4821
marya88 61 1967
Amit jó lenne tudni, hogy a beírt javaslatokkal foglalkozik valaki?
Én már jó ideje adok meg német fordításokat, de sok minden újra megjelenik a listában a javaslatom nélkül, mintha semmit sem írtam volna be.

6 éve
#4819
marya88 61 1967
Válasz Teensy0424 #4817 számú posztjára
A fordítós részen van egy olyan rublika is, hogy nem ismert német területen, azt kell megklikkenteni.


6 éve
#4818
feketeinci 9
Válasz Teensy0424 #4817 számú posztjára
Jó ez, az üzemeltető is olvassa, és néha válaszol is, lásd a 4778-as hozzászólását.

Van email címe is, amit vagy a Hírekben, vagy az Információ fülön találsz, de csak indokolt esetben , mert nem lehet ennyi felhasználóval privát-levelezni (kaloriabazis@gmail.com). A nevét is tudjuk (Magyar Máté), néha aláírja itt-ott.

Szóval nem titkos dolgok ezek, de ha ezzel az oldallal kapcsolatban akarsz valamit írni, ide írj, jó helyen vagy.
( Kb azóta dumálunk erről, amióta az említett bejegyzést írta hogy nyugi még ez alakul )

6 éve
#4817
Teensy0424 7
Sziasztok, új vagyok még, 2 napja használom és fordítgatok is németet. És az az észrevételem, hogy sok fölösleges dolog van,rengeteg olyan étel, ami itt egyáltalán nincs, nem ismerik, stb.. sok otthoni márkájú müzli, tej, stb.. rengeteg: és még csak 2 napja látom a szavakat. Szerintem ezeknek nincs sok értelme. Azokat ki is kellene iktatni. Kár az energiáért. Helyette inkább az itteni ételeket kellene bevinni. Ezt szerettem volna valakinek megírni, de nem találtam elérhetőséget, csak ezt az oldalt.

6 éve
#4816
marya88 61 1967
Ha a már elfogadott fordítások közt van hibás, azt hogy lehet kijavíttatni? Ugyanis van több olyan, ami szó szerint ugyan jó fordítás, csak tartalmilag nem megfelelö és ezért értelmetlen.

6 éve
#4815
ZolAnd 17
Válasz hvv #4800 számú posztjára
Két hétre elmentünk nyaralni olyan helyre, ahol nem volt internet hozzáférés. Előre, minden napra beírtam, hogy 1530 kcal (Mit ettél? - Kalória - 1530). Ennyi volt az akkori limit. Egyetlen nap sem maradt ki, pedig két hétig nem nyúltam hozzá.

6 éve
#4814
marya88 61 1967
Nem egészen, a neved mellettiben az is benne van, amit értékeltél. Amit meg beírogatsz, az akkor lesz elfogadva, ha elég sokan jónak jelölik és ez idöbe telik.
Nekem idöközben már van egy elfogadott, és remélhetöleg még több is lesz.

De néha igen vicces olvasni a (rossz) javaslatokat, amikor félrehallás vagy rossz helyesírás miatt tévesen írnak be valamit, ami úgy egész mást jelent...

6 éve
#4813
310583 436
Válasz marya88 #4812 számú posztjára
Koszi. Az uszogumiban a nevem mellett 558 van, de ha itt nezem akkor 400 valamennyi es elfogadott 0. Hat akkor nem erdemes dolgozni ezzel?


6 éve
#4812
marya88 61 1967
Válasz 310583 #4808 számú posztjára
Ahol az ételekre lehet javaslatot tenni, jobb oldalt alul van egy fogaskerék szimbólum. Ha arra rákattintasz, akkor megjelenik egy kis ablak és ott többek közt ott van az is, hogy hány javaslatot tettél és mennyit fogadtak el.

6 éve
#4811
feketeinci 9
Válasz tibor541 #4809 számú posztjára
En tudtam mar adatot helyesbiteni, megnyitottam sajat oldalon, a "hibas adat"-ra kattintottam es engedte a rendszer a javitast.

6 éve
#4810
feketeinci 9
Válasz 310583 #4808 számú posztjára
Pontosan en sem tudom, de lattam amikor az USD adatokat toltottem fel, vagy amikor a forditasban segedkeztem, neha emelkedett a szam ebben az uszogumiban a nevem mellett. De nem mindig mutat egyformat, hol 3, hol 10 van benne.

6 éve
#4809
tibor541
Jelzem, hogy néhány helyen hibásak a mértékegységek. Pl. a Jim Beam Whiskeynél: cl (100 g). Egy cl vizes oldat az 10 g, nem pedig 100. A megadott kalória-érték (23 kcal) valószínűleg az egy centiliter mennyiségre vonatkozik. F.T.

6 éve
#4808
310583 436
Válasz marya88 #4804 számú posztjára
Azt honnan lehet tudni, hogy elfogadta-e az oldal a megnevezest vagy nem?

6 éve
#4807
marya88 61 1967
feketeinci: nem új vagyok, csak nem inkább olvasni szoktam, hozzászólni csak akkaor, ha valamiben nagyon biztos vagyok.

Tulajldonképpen megörültem ennek a lehetöségnek, mert arra gondoltam, így tényleg tudom segíteni az oldalt olyasmivel, amiben tényleg otthon vagyok. (És mivel még midnig lehet beírni javaslatokat, ezért nem gondolom, hogy kifutottam volna a határidöböl)

Ami meg a fordítást illeti, nemcsak értem a német konyhai kifejezéseket, hanem tényleg jól is ismerem öket, emellett a biztonság kedvéért ellenörzöm is mindegyiket helyesírás szerint is.

Azt még megérteném, ha egyik-másik javaslatomat elutasítják, mert esetleg itteni tájszó is belekerül, de azért ilyen sokból mindet,ez igencsak elvette a kedvemet a segítéstöl, így nem látom semmi értelmét.

6 éve
#4806
Bojtika 3
Válasz drisztina #4802 számú posztjára
Az a helyzet, hogy fordítani nem véletlenül külön szakma. Thomas Mann-t olvastam eredetiben, de egy pár soros fordítani való előtt ülve csak néztem.

Az, hogy ismeri az angol élelmiszereket valamennyire, nem számít ebben, mert teljesen más valamennyire beszélni egy nyelvet, és mások számára, felelősséggel, azonosítani egy ételféleséget.
Ha nem ebben segít, akkor másban, Feketeinci az egyik legaktívabb tag, és nagyon jó és okos tanácsokat ad.

Megnéztem, melyik bekezdést érezted lesajnálósnak. Én ebben nem érzek semmilyen lesajnálást, csak megvilágít pár eltérést az élelmiszerek elnevezésében.

6 éve
#4805
feketeinci 9
Válasz marya88 #4804 számú posztjára
Telefonrol vagyok, igy nehezemre esik visszanezni, de mintha valami idohoz is lenne kotve a hirekben leirva a javaslat lehetosege. Talan nem szamitottak arra Mateek hogy uj tag is sokat tehet ehhez a fejleszteshez. Szerintem olvassak ezt a topikot es valaszolnak.

6 éve
#4804
marya88 61 1967
Nem tudom, mi alapján lesz eldöntve, milyen javaslatokat fogadnak el, de eddig több, mint 1000 alapanyag és ételnevet adtam meg, és ebböl egyetlen egyet sem fogadott el az oldal.
Ez annál is inkább zavaró, mert amiket javaslok, azok Németországban használatos megnevezések, és éppen ezért jónak kellene lenniük.

Igazán nem tudom, mi értelme van így az egész akciónak, ha a jó megoldásokat nem veszi figyelembe.

6 éve
#4803
marya88 61 1967
Én ugyan nem angolra fordítanám az ételeket meg alapanyagokat, de igencsak zavaró, hogy hiába írom be a jót, egyszerüen eltünnek a fordítások és teljesen értelmetlen próbálkozások jelennek meg helyettük. (Például: Schlagsahne helyett Schlauchsahnne, Nudel helyett Nudle meg hasonlók)

Szóval aki nem tudja a jó megoldást, az tényleg ne írogasson be értelmetlen dolgokat, mert azzal nem segít az oldalnak, csak azok kedvét is elveszi, aki tényleg segítene.

6 éve
#4802
drisztina 1673
Válasz feketeinci #4783 számú posztjára
Elnézésedet kérem, de az alábbi hozzászólásaidból arra mertem következtetni, hogy beszéled az angol nyelvet:

„Látom az újítást, és sajna lenne megjegyzésem.
Az ötlet nagyon jó, de ha valaki egyáltalán nem beszéli az angolt, könyörgöm ne szavazzon úgy hogy beírja valamelyik fordítóba! Nagy marhaságok jönnek ki, párat már volt szerencsém (?) látni.
Ne használjuk már a Spár jelzést, sem a jellegzetes magyar gyártók nevét, mert azokat az angol nyelvterületen nem ismerik!!!
Gyártó neve nélkül még csak-csak, bár az értékek tuti mások lesznek, így csak maszlagot kapunk.”

„Majd lesz valahogy.
Csak néhány marhaság ami miatt a kedvem is elment ettől, én nem látom újra mert véletlenszerűen dobja fel.
A disznósajt, a szalagos fánk, a baromfi felvágott....kíváncsi lennék a madártej fordítására :)
Rá is néztem gyorsan az angol nyelvű hasonló oldalakra, és láttam érdekességeket. Nem sorolom, akit érdekel majd megnézi.”

ráadásul, fentiekből a segítség helyetti, lesajnáló, gúnyos leszólást érzékeltem.

„… Nincs is szükség perfekt angolra hogy valaki tudja, a disznósajt szó szerinti fordítása teljesen értelmetlen szó szerint egy olyan helyen, ahol ennek még hírét sem hallották.
Aki volt már akár egyetlen élelmiszerboltban is angol nyelvterületen, az tudja hogy a szalagos fánk az angoloknak csak egyszerűen fánk amit ők megtöltenek ezzel-azzal. Semmi szalag! A párizsi mint felvágott név angolul nagyon félrevezető, nem fordítható szó szerint, fogalmuk sincs miről beszélünk ha szó szerint fordítjuk.”

hát persze, mind elcsépelt (bár valós, létező!) példa, de nem akarok vitatkozni veled arról, amiben egyetértünk (lásd a 4781.sz. hozzászólásom).

„Kérlek ne legyél cinikus, még soha nem írtam olyan hozzászólást, amivel bárkit rosszindulatúan megbántottam volna.

A hozzászólásom kizárólag arra próbált „rávenni”, hogy segíts, és ne kritizálj… és valóban, a stílusát megpróbáltam a tiedhez hasonlóan megfogalmazni.

…hogy soha nem írtál volna olyan hozzászólást? hagyjuk…
…igazán érdekesre sikeredett a 4801.sz.hozzászólásod (biztos találnék még párat)…

„Kitartok a véleményem mellett, ha valaki nem tudja a fordítást inkább ne írjon semmit, mert csak olyan adatokkal szaporítsuk a mentőöv pontjait, amik megállják a helyüket.”

…erre meg csak azt tudom mondani, azt hogy ki milyen adatokkal szaporítja a pontját, inkább bízzuk az oldal kezelőjére.

6 éve
#4801
feketeinci 9
Válasz hvv #4800 számú posztjára
Segits magadon.... Irj be a hianyzo napokra valamit.....1-1 kavet es helyreall a moralod....ha csak a szam hianyzik, visszakapod.

6 éve
#4800
hvv
Hová lehet írni, ahol egy hivatalos oldal karbantartó is látja amit írtam?????????

Azért mert két napig nem töltöttem az adatokat lenullázta, hogy hány napja vagyok itt. Ez tök hülyeség. Azért mert nem töltöm minden nap (mert mondjuk tudom, hogy ma is határon belül ettem) attól még jövök, itt vagyok. Tökre demoralizáló, hogy azt látom 0 napja vagyok itt, miközben kitartok három hete.
Szeretném látni, hogy hány napja tart a fogyókúrám, mert motivál. Legyenek szívesek intézkedni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

6 éve
#4799
marya88 61 1967
Ebben teljesen igazad van, a szó szerinti (szótárazós) fordítások néha igencsak viccesek tudnak lenni, de ami még rosszabb, nem értik az adott nyelven.

6 éve
#4798
Bojtika 3
Válasz marya88 #4797 számú posztjára
Vagy ha nem is mindegyikhez megjegyzést, akkor valami lábjegyzet-szerű jelzést, hogy vissza lehessen keresni.

Sokan hiszik azt, hogy ha elég szót ismernek vagy kiszótáraznak, már ismerik a nyelvet is. Pedig a fordítói szakmát nem véletlenül fizetik jól, ha az ember elért egy minőségi szintet.

6 éve
#4797
marya88 61 1967
Még egy dolog: a németben a sajtok nevében nem szerepel a sajt (Käse) szó, ezért ennek a fordításban sem kellene ott lennie, nem tudom, mennyire megoldható, hogy ezeket eltüntessék az egyébként jó megnevezések mellöl. (Vagy esetleg valami megoldás, ahol megjegyzést lehetne füzni a megnevezéshez ilyen esetben)

6 éve
#4796
marya88 61 1967
Èn majdnem 30 éve élek Németországban és mivel hobbim a fözés, rengeteg kifejezést meg szót ismerek, és sok esetében a különbözö tájakon használatosakat is.
Ezért is kezdtem el a németre fordításban segíteni, viszont kimondottan bosszant, ha az itt mindennaposan használt megnevezéseket töröltetik egyesek és eléggé elveszik a ekdvem a folytatástól. (Van olyan étel, amit már 4-5-ször beírtam és mindig eltünik.)

Azt nem tudom, mennyire lehetne megoldani, hogy amit itt ismeretlen ételnek jelölök (vagy valaki más), az ne jöjjön újra elö a listában. Pl a túró rudi teljesen ismeretlen itt, ennek ellenére legalább 10 különbözö néven jelent már meg, és hiába jelölöm be, újra elökerül.

Ettöl függetlenül folytatni fogom, csak jó lenne, ha nem kellene fölöslegesen idöt tölteni ilyenekkel.

6 éve
#4795
310583 436
A masik gond szerintem az, hogy leforditunk egy rakas etelt ami szerepel az adatbazisban, de egesz biztosan nem jol, hibasan, mert hianyzik a viz, az elparolgas, stb. Vagy pl Husleves tesztaval: a receptben van egy rakas zoldseg+hus, amikor a levest kimered es tasztat fozol bele, abban nincs sem hus, sem zoldseg. Talaltam olyat, hogy tejeskave sok tejjel . Mennyi a sok tej es 01%-os vagy 4.5%-os? Talan jo volna cask az alapanyagokat leforditani, sot a tablazatbol is jo volna sok etelt (receptet) kitorolni. Meg olyan etellel is talalkozok, amit en vittem fel csomagolasrol, es par honap mulva, mikor ujra veszek es ellenorzom, mar mas adatok vannak a csomagolason - lehet receptet valtoztattak, vagy ki tudja.

6 éve
#4794
Bojtika 3
Válasz feketeinci #4779 számú posztjára
A nyelvi vitában Feketeincivel értek egyet.

Én gyerekként tanultam meg németül, tehát a konyhai fogalmakat csak felnőttként bogarászom, nem is vagyok biztos benne.


De hogy az élelmiszerek eltérőek, azt Németországban tapasztaltam. Ha ott a szótár szerint túrót keresek (Quark), akkor valami krémsajt-félét találok ezen a néven.

A mi morzsás túrónk a nyáron a Lildl-ben tűnt fel, Frischkäse német névvel, amelyet Friss sajt-ként magyarítottak.
(A tejipari folyamat stimmel, így készül a sajt....)

Biztos vagyok abban, hogy a disznósajt nem fordítható tükörfordításban. Hiába tudom a disznó és a sajt német megfelelőit, nem rakhatom össze.

A teljesség kedvéért rákerestem "disznóhólyag" keresési szóval. Létezik az étel, legalábbis régi, még gótbetűs német szakácskönyvben megtaláltam, a hozzávalók is stimmelnek nagyjából. A név: Schwartenmagen.

Ebből a Schwarte az "kéreg, bőrke, bőr, héj" és még pár dolog, a Magen pedig gyomor. Tehát nem lehet csak úgy spontán megfeleltetni.

6 éve
#4793
Bojtika 3
Válasz marya88 #4786 számú posztjára
Azért valljuk be, ennél kicsit még árnyaltabb is a dolog. A halnál ugyanúgy van Backfisch, mint Bratfisch.

6 éve
#4792
Bojtika 3
Válasz Fax #4584 számú posztjára
Az az oka, hogy frissítettél, míg azon az oldalon álltál.


6 éve
#4791
Bojtika 3
Nem értek a tablethez, de ez csak egy kiegészítő, éppen csak engedélyezni kell. Persze én asztali gépen vagyok, az más lehet. Más portálokon se kell a reklámszemét.

6 éve
#4790
Dyus33
Válasz Bojtika #4789 számú posztjára
Sajnos a tabletemen nincs AdBlock telepítési lehetőség. Prémiumot pedig nem emiatt fogok venni, vagy nem venni :) Azért köszönöm a segítő szándékot!

6 éve
#4789
Bojtika 3
Válasz Dyus33 #4788 számú posztjára
Ha még nem telepítetted az AdBlock kiegészítőt, tedd meg.
Nekem a Chrome-n és a Firefox-on is fent van.

Pluszban prémium tag vagyok, azzal is csökken a reklámok száma. Én egyet sem látok.

6 éve
#4788
Dyus33
Nekem az a problémám, hogy a felső reklámsávba most olyan reklámokat rakosgat a google, amiket nem lehet x-el jelölni, hogy ismétlődő, vagy nem érdekel, stb. Utálom ezt az erőszakosságot. Böngészőben, asztali fekvő nézetben, ha felnyitom a billentyűzetet lentről, fent pedig reklám van, akkor pontosan 1 cm-t látok az oldalból. Szerintetek ez így normális?

6 éve
#4787
hvv
Mi ez a segítségeim száma 0 ???

Eddig az volt ott, hogy hány napja nyomom a fogyókúrát. Ez most miért nem látszik????

6 éve
#4786
marya88 61 1967
A német megnevezéseknél jó lenne, hogy aki nem ért németül, az nem írogatna be megnevezéseket, mert nagyon sok vagy google-fordítós, vagy félrehallott, rosszul írt név, és így nincs értelme. A tükörfordított nevek sem érthetöek, mert igen sok esetben más kifejezés a megszokott.

Emellett a gebacken és a gebraten nem ugyanazt jelenti, az elsö minden eseben süteményre vonatkozik, a második meg húsokra, felfújtakra, rántottakra - és ezt nem szabad összekeverni.


6 éve
#4785
marya88 61 1967
A "párizsi mint felvágott"-hoz csak annyit, hogy németben a "Pariser" nem egy fajta felvágottat jelent, hanem a gumióvszert - a felvágottat ott "Lyoner"-nek nevezik!
Gondolom, az angolban is legalább ennyire eltérö egy csomó élelmiszer neve, és ezért sem értelmes "lefordítani" szó szerint.

6 éve
#4784
agigyongy 277 9
Sajnos egy csomó olyan "fordítás" el lett máris fogadva ami nem jó, hiába szavazott rá 6-7 felhasználó. A resztelt máj helyett reszelt májat fordítottak és fogadtak el, nagyon sok a tükörfordítás, ami lehet hogy egy átlagos magyar, angolul valahogy beszélő embernek jónak tűnik, de attól még nem oké angolul. De nem is mindent lehet/kell lefordítani mert ami nálunk X néven ismert és készül valamilyen recepttel, az külföldön - ha létezik is- lehet hogy teljesen más recept alapján készül tehát az alapanyagokon és a nemzetközi üzletekben beszerzett cuccokon kívül (amire rányomtatták az értékeket és külföldön is így árulják) szerintem teljesen felesleges fordítani az ételek nevét mert így csak hülyeségekkel töltjük fel az adatbázist. Nem lehetne találni és importálni angol nyelvű, hitelesnek mondható adatbázisokat inkább? Utána majd maguk a külföldi felhasználók vinnék fel a többi adatot.

6 éve
#4783
feketeinci 9
Válasz drisztina #4782 számú posztjára
Annyira nem beszélek jól.
Nincs is szükség perfekt angolra hogy valaki tudja, a disznósajt szó szerinti fordítása teljesen értelmetlen szó szerint egy olyan helyen, ahol ennek még hírét sem hallották.
Aki volt már akár egyetlen élelmiszerboltban is angol nyelvterületen, az tudja hogy a szalagos fánk az angoloknak csak egyszerűen fánk amit ők megtöltenek ezzel-azzal. Semmi szalag!
A párizsi mint felvágott név angolul nagyon félrevezető, nem fordítható szó szerint, fogalmuk sincs miről beszélünk ha szó szerint fordítjuk.

Ezt minek nevezzem? Nekem ez a szó jutott eszembe.
Kérlek ne legyél cinikus, még soha nem írtam olyan hozzászólást, amivel bárkit rosszindulatúan megbántottam volna.

Kitartok a véleményem mellett, ha valaki nem tudja a fordítást inkább ne írjon semmit, mert csak olyan adatokkal szaporítsuk a mentőöv pontjait, amik megállják a helyüket.



6 éve
#4782
drisztina 1673
Válasz feketeinci #4777 számú posztjára
Ha annyira jól beszélsz angolul, hogy észreveszed a "marhaságokat", akkor (szerintem) lehet segíteni (minimum szavazni), és rögtön felére csökkentettük a "marhaságokat".

(Sokakkal együtt) előre is köszönöm.



6 éve
#4781
drisztina 1673
Válasz kaloriabazis #4778 számú posztjára
Feketeincivel csak részben egyetértve, én is azt gondolom tök felesleges a magyar gyártók/ételek szó szerinti fordítása. Az alap élelmiszerek (usda adatokkal rendelkező alapadatok) fordításával nincs baj, azonban a helyi gyártók termékeivel/helyi receptekkel szerintem is „tök” felesleges szó szerinti fordításban gondolkodni. A „nemzetközi piac” majd felviszi a saját termékét/receptjét.

6 éve
#4780
feketeinci 9
Egyetlen gondolat csak.....ha az USDA adatait átemeltük, a neveket nem tudjuk hozzárendelni?

6 éve
#4779
feketeinci 9
Majd lesz valahogy.
Csak néhány marhaság ami miatt a kedvem is elment ettől, én nem látom újra mert véletlenszerűen dobja fel.
A disznósajt, a szalagos fánk, a baromfi felvágott....kíváncsi lennék a madártej fordítására :)

Rá is néztem gyorsan az angol nyelvű hasonló oldalakra, és láttam érdekességeket. Nem sorolom, akit érdekel majd megnézi.

6 éve
#4778
kaloriabazis 4 191
Jogos. Ez mind át lesz nézve, de még mindig sokkal egyszerűbb, mint önerőből megcsinálni az egészet.

6 éve
#4777
feketeinci 9
Látom az újítást, és sajna lenne megjegyzésem.

Az ötlet nagyon jó, de ha valaki egyáltalán nem beszéli az angolt, könyörgöm ne szavazzon úgy hogy beírja valamelyik fordítóba! Nagy marhaságok jönnek ki, párat már volt szerencsém (?) látni.

Ne használjuk már a Spár jelzést, sem a jellegzetes magyar gyártók nevét, mert azokat az angol nyelvterületen nem ismerik!!!

Gyártó neve nélkül még csak-csak, bár az értékek tuti mások lesznek, így csak maszlagot kapunk. .

6 éve
#4776
feketeinci 9
Válasz Markocska86 #4775 számú posztjára
Felálltál a géptől, és amikor újra leültél elé és írtál volna nem volt ott semmi?
Ezt elkerülöd, ha frissítesz mielőtt írni kezdesz.
Kattints a bal felső ceruzára, és látod kiléptetett-e a rendszer.

6 éve
#4775
Markocska86
Miért lehet az, hogy a bevitt ételek/napok eltűnnek. Holott látható volt, majd sehol semmi és lehet előlről kezdeni a beírást.

6 éve
#4773
Merien
Sziasztok èn sajnos semmit nem tudok beàllitani , nem menti az uj adatokat , csak a règi jon vissza , mièrt ?

6 éve
#4772
Bojtika 3
Hogyan akartál egy-két napi célt módosítani?

6 éve
#4770
feketeinci 9
Válasz Rigoletta #4763 számú posztjára
Mert még mindig nem jó a beállításod.

6 éve
#4769
feketeinci 9
Válasz hvv #4767 számú posztjára
Új cél, újra indul a grafikon.

A grafikonnál állítsd vissza a dátumot, akkor látod az előzményeket.

A BMR-t pedig edd le, a koplalásnak csak rossz vége lehet, olvass utána!

6 éve
#4768
Bojtika 3
Válasz hvv #4766 számú posztjára
Nem, hacsak nem fix kalóriamennyiséget állítottál be.
A BMR az a "csak fekszel és élsz" mennyiség (alap anyagcsere). Ha addig sakkozol a heti fogyási cél megadásánál, hogy annál picit nagyobb érték jelenik meg napi keretként, és azt állítod be, akkor igaz, hogy a valósan várható fogyásnál a rendszer esetleg kevesebbet fog jelezni, de végül is nem ez számít, hanem a valós fogyás, és hogy nem kell variálni a beállításokat.

6 éve
#4767
hvv
Fejlesztők!!!

Légyszíves csináljatok valamit! Új célt állítottam be de törlődött az eddigi fogyásom, pedig elötte a figyelmeztető szöveg azt mondta, hogy a korábban elmentett testsúlyváltozásaim továbbra is láthatóak lesznek. Hát nem látszanak! Kéremszépen vissza!
Ha nem megoldható, inkább nem kell az új cél, csak kérem a kg-imat a grafikonon vissza.
köszönöm.

6 éve
#4766
hvv
Kedves Mindenki!

Azt hiszem megvilágosodtam egy kérdésben, szeretném a véleményeteket kérni. Amikor KEZDÉSNÉL beírjuk a korunkat, kg-unkat és az aktivitást, akkor kiszámol a rendszer egy olyan kalóriamennyiséget, amit akkor is elégetünk ha fekszünk. Pl.: 1600 kcal. Ugyebár a fogyáshoz ez alatt kell enni.
Na de!!!
Ha én három hónap után fogyok 5 kg-t, vagy fél év után 10 kg-t, akkor az hülyeség, hogy most is 1600 kcal alatt kell maradnom, tehát mondjuk elég az 1400, ugyanis ekkor (a kevesebb testtömeg miatt) valójában már csak 1400 kcal kell a mindennapi létemhez, tehát ahhoz hogy fogyjak csak 1200 kcal-t ehetek.
Vagyis: Szerintem 5 kg-ként újra kellene kalibrálnunk az egészet. Nem?

6 éve
#4765
Marinka1959
Sziasztok

Szerettem volna mindent modiositani , de nem menti ès àllitja àt :( A napi kajàt sem irja ki ! Koszi

6 éve
#4764
cumania
nem menti el az új súlyom. Most vwttem észre, h már 1 héttel ezelőtt se

6 éve
#4763
Rigoletta
Folyt. Beállítottam a célt, beállítottam a fix kalóriafogyasztást, és már megint módosította. Felfele. Miért, miért, miért....

6 éve
#4762
Rigoletta
Válasz 310583 #4761 számú posztjára
Nekem ugyan nem kevés, ezzel elég jól el vagyok. És köszi, minden beállítottam.

6 éve
#4761
310583 436
Válasz Rigoletta #4760 számú posztjára
Mit probaltal es nem megy? Azt latom 2 problemad volt:1. a kezdosuly beallitasa - ezt meeg tudod csinalni ha visszamessz a MA ra kattintva marciusra es az adott datumra beirod a kezdo sulyod, majd az eskozok/grafikon menuben beallitod "Adott datumtol" azt a napot.
2. Csokken a beviheto kaloriad - ez azert van mert a fogyasod merteke nem talal a gep alltal kiszamitottal.Fix napi keretet kell beallitani. Amugy az 1200 kal tul keves

6 éve
#4760
Rigoletta
Ok, megpróbáltam, a program nem tudja kezelni azt, amit szeretnék. No problem, ennél sokkal hasznosabb segítséget ad a mindennapokban :)

6 éve
#4759
Rigoletta
Válasz feketeinci #4749 számú posztjára
A kezdősúlyom 130 kg volt. Az elején egy drasztikus 2 hetet iktattam be, mert nem akartam azt, hogy az 5-ik nap után feladjam, mint előtte ezerszer. Azért azt tudjuk, hogy az első kg-k nem a zsírból mennek le, víz, salakanayag. Reálisan kb. heti egy fogyás volt. Azóta szép lassú ütemben, de mennek le a kilók, most tartok -15-nél. Kb. napi 1200 kcal, megválogatott élelmiszerekből. A stagnálás mindig megjelenik, de aztán beindul. Most volt egy kb. 2,5 hetes... Jó úton haladok már...

Köszönöm a válaszod, megpróbálok a leírtak szerint eljárni. A naplóvezetés tökéletesen megy, csak ez a súlybeírás. Laponként nincs erőm előremenni a márciushoz...

6 éve
#4758
310583 436
Válasz reveszs #4757 számú posztjára
nalam nem kell mindig ujraallitani, viszont ugy latom fel deciket nem ment, vagyis 2.5 dcl helyett cask 2 dcl-t ir fel

6 éve
#4757
reveszs 19
Hiába állítom át az egy pohár vizet 2,5 dl re és mentem el, mégsem írja át.
Ezt nem elég egyszer meg tenni?

6 éve
#4756
310583 436
Válasz Klaadiaa #4755 számú posztjára
15 kg sulyfeleslegnel a heti 1.58 kg nagyon sok. Heti 1 kg lehetseges joval 100 folott.Szerintem is allits fix kaloriat, ne torodj vele, hogy a gep szerint mikorra ered el. Az lehet attol hamarabb vagy kesobb. A gepemen pedig nekem is jol megy, gyorsan

6 éve
#4755
Klaadiaa
BMR: 1502, alapjárat kalória: 1803. Napi bevitelre 1600-at állítottam, ezzel 0,18kg heti fogyás mellett (a számítás szerint) 2018.06.04.-én kellene elérnem a kívánt testsúlyt. 75,3-ról 70-re. És még így is marad 10 kg plusz, tehát nem az utolsó 5 kilóról van szó.
Én szeretném elérni december 4.-éig, tehát beírtam ezt a dátumot, erre nekem kiszámolta, hogy heti 1,58kg fogyáshoz, napi 65 kalóriabevitel szükséges. Akárhogy is nézzük, itt valami nem stimmel.

6 éve
#4754
sinnesro
Valóban nem irreális, a túlsúlytól függően.

6 éve
#4753
sinnesro
És ha napi kalóriát állítasz be, mennyi időre számolja ki az öt kilót?
És mennyire állítod be a BMR-hez képest?

6 éve
#4752
Klaadiaa
Nos, 5 kg egy hónap alatt nem hiszem, hogy irreális! Egyébként napi kalória van beállítva, de szerettem volna idöre beállítani, ha már adja a lehetöséget. A gépem pedig teljesen renben van, csak ez az oldal lassú, minden más, tökéletesen müködik.

6 éve
#4751
sinnesro
Talán ne állíts be időre fogyást, biztosan az az irreális. Állíts be napi kalóriát (BMR minimum).

A lassúság miatt meg inkább a gépedben lehet a hiba, nekem pl. teljesen jó.

6 éve
#4750
Klaadiaa
Kedves Fejlesztök!

Pár napja kezdtem újból használni a Kalóriabázist, de nagyon nehezen tölt be az oldal. Pc-t használok, és minden egyes váltáskor legalább egy percbe telik a betöltés. A másik pedig az lenne, hogy mikor beállítottam magamnak egy célt, ami 5 kg lett volna egy hónap alatt, nevetséges 141 napi kalóriabevitelt állapított meg.
Nem találok, hasonló jellegü hozzászólást, szerintem ez nem egyedi probléma, mindenesetre remélem, hogy hamarosan javítják ezeket a hibákat.


6 éve
#4749
feketeinci 9
Válasz Rigoletta #4748 számú posztjára
Mindent be tudsz írni visszamenőleg, és láthatod is. A MA feliratra kattintva kiválasztod a dátumot, beírod az akkori súlyodat, és ha tudod szépen bepötyögöd hogy mit ettél. Ha nem tudod sebaj, csak a grafikont fogod látni ahogy csökken. A grafikon dátumát ne felejtsd el igazítani ehhez a március 27-hez, amikor is az első súlyadatodat beírod.

Ha március végétől április valameddig lement 7kg, az bizony elgondolkodtató. Ha 100 felett vagy lemegy heti 1kg. de 2 semmi esetre sem!

A másik kérdésedre a válasz éppen ez lehet, nem jó a beállításod. Szerintem vagy időre fogysz, vagy heti fogyás van beállítva, nem fix kalória. Ezért ment le az elején olyan rengeteg kg.
Ennek nagyon rossz következménye lehet egy stagnálás, amit nagyon nehéz lesz kezelni. Szerintem a BMR-t sem eszed le emiatt. (Remélem tévedek.)

A gép létségbeesetten próbálja korrigálni a súlyodat úgy, hogy kiszámolja hogy a megadott időre (dátumra vagy hét végére) le tudd adni azt amit terveztél, de ez egyre kevésbé sikerül.
Ez így megy, ne a gépre bízd hogy kiszámolja mennyit kell enned!
Gondolkodó ember vagy, vedd a kezedbe az irányítást, állíts be fix kalóriát ami BMR feletti valamicskével.

6 éve
#4748
Rigoletta
Van egy kis gondom. Valamikor áprilisban fogtam hozzá a naplóvezetésnek, de addigra a kezdősúlyomból már vagy 7 kg lement. Pontosan március 27-től diétázok. Szeretném, ha a kezdősúlynak a diéta előtti súly kerülhetne be. Ezt meg lehet csinálni?

A másik jelzésem pedig az, hogy nem tudom miért, de az általam beállított napi elfogyasztható kcal mennyiséget felülírja, lecsökkenti, majd kiírja, hogy túl alacsony kcal érték. Ezt több