CalorieBase
Counting made easy
English
Log in
Remember me
10 éve
#582
mostlefogyok
Válasz julanext #579 számú posztjára
Átállítottam a célom elérésének az időpontjáig, de semmi változás. A kettőnek köze volna egymáshoz? :-O

10 éve
#581
mostlefogyok
Válasz kaloriabazis #580 számú posztjára
Nem, nem tesz vissza a főoldalra és próbáltam már másik böngészőből is....-(

10 éve
#580
kaloriabazis 3 182
Válasz mostlefogyok #578 számú posztjára
Vissza sem tesz a főoldalra? Én hiába próbálom, nálam működik. Ezzel eddig nem is volt gond, nem tudom miből eredhet. Nehéz megoldani ha nem tudom reprodukálni a hibát.
Kiváncsiságból megnéznéd másik böngészőből?

10 éve
#579
julanext
Válasz mostlefogyok #578 számú posztjára
én ugyanebbe futottam. A grafikon mutatása részben állítsd a Meddig mezőt egy későbbi időpontra mint a mai nap.

10 éve
#578
mostlefogyok
Válasz kaloriabazis #577 számú posztjára
Beírok sorban minden paramétert az elsőtől az utolsóig és amikor az "elküld"-re kattintok egyszerűen nem történik semmi...próbálgattam: beírom a mértékegységet/nem írom be a mértékegységet/megadom a beszerzési helyét/vagy nem....frissítem az oldalt..nagyon sokszor, sokféleképp próbáltam, de semmi..:-(

10 éve
#577
kaloriabazis 3 182
Válasz mostlefogyok #576 számú posztjára
Az ilyen kérdésre nehéz érdemben válaszolni.
Hogyhogy nem tudsz?
Mit ir ki?
Hol akadsz el?
Küldj róla egy screenshotot (amikor felmerül a hiba) a kaloriabazis@gmail.com -ra.

10 éve
#576
mostlefogyok
Sziasztok! Kérlek segítsetek: vajon miért nem sikerül új ételt felvinnem? Nem szeretnék nyafogni, de nagyon szeretném beírni azokat, amiket én fogyasztok! :-)
Köszönöm szépen előre is!

10 éve
#575
kaloriabazis 3 182
a célbeállítás oldalt felejtsd el, mint naponta nézegetendő dolgot, azt csak akkor nézd ha ténylegesen új célt állítasz be. Az nem frissül automatikusan, nem követi a súlyod, stb. A főoldalon látható szám pedig a megváltozott súlyod alapján újrakalkulálja a kalóriaigényedet.
Vagy mi a kérdés pontosan? Fogalmam sincs. :)

10 éve
#574
tja1961 16
A napi kalória keretemet a beállításoknál 1200-nak láto,m de a főoldalon meg csak ezeregyszázvalamennyi. Nem merek ráfrissíteni, mert akkor megint elrontom testömegemet. Mit tegyek?

10 éve
#573
julanext
a mai súlyomat nem sikerül megjegyeznie valamiért...

10 éve
#572
kaloriabazis 3 182
Válasz Ragazzina #571 számú posztjára
Haha, vicces :).
Igazad van. Én magam se tudtam, hogy így működik, pedig én alakítottam ki.

Szóval: tja: állítsd egyszerűen a diétád kezdetéhez a kezdődátumot az Eszközök/Grafikon "Mettől" beállításában.

10 éve
#571
Ragazzina
Válasz kaloriabazis #570 számú posztjára
Lehet, hogy akkor én nem értem... de nekem a mai súlyod box alján az eddigi összes fogyást mutatja, pedig januárban új cél állítottam be.

10 éve
#570
kaloriabazis 3 182
Szerintem Ragazzina arra gondol, hogy a grafikont szeretnéd régebbről látni.
Most nem erről van szó, az valóban egy egyszerű beállítás a grafikon megjelenítésénél.
Amit tja hiányolt az az, hogy a Mai súlyod boxban az összfogyás számolásánál új cél beállításakor az új céllal számol, nem a kezdetivel.

10 éve
#569
tja1961 16
Kedves Ragazzina!
Hogy van ez? Úgy mond el kérlek, ahogy egy egyszerű magamfajta ember is megérti. Bennem van a hiba. Nem találom, hogy hol udok dátumot állítani, nekem az szürke. Biztos azt rontottam el, hogy ráfrissítettem a mai napon a Célbeállítást a kalória keret visszaállítása miatt.

10 éve
#568
Ragazzina
Válasz tja1961 #567 számú posztjára
Eszközök menü, azon belül grafikon. A mettől résznél nyisd le, és az adott dátumtól nevű részt jelöld be. Utána be tudod állítani a dátumot, ahonnan látni szeretnéd a fogyást. A meddig részt ugyanígy be tudod állítani. (nálam a célom végéig mutatja)
Ezután mentés gomb. És ha minden igaz, akkor a főoldalon a kis ablakban látni fogod, hogy összesen eddig mennyit fogytál.
Ha nem megy, kérdezz nyugodtan :)

10 éve
#567
tja1961 16
Kedves Ragazzina!
Hogy van ez? Úgy mond el kérlek, ahogy egy egyszerű magamfajta ember is megérti. Bennem van a hiba. Nem találom, hogy hol udok dátumot állítani, nekem az szürke. Biztos azt rontottam el, hogy ráfrissítettem a mai napon a Célbeállítást a kalória keret visszaállítása miatt.

10 éve
#566
tja1961 16
Még egy lehetőség: Többször látom ugyanazt az ételt felrögzítve, ami terheli feleslegesen az adatbázist. Segítség lehetne, hogy felajánlaná a rogzítés során a beütött karaktereknek megfelelő lehetőséget, és mondjuk egy "Megtaláltam" gomb segítségével megszakíthatom a felvitelt. Én ugyan megnézem, mielőtt rögzítek új ételt, de nem biztos, hogy mindíg elég figyelmes vagyok.
Befejezem az agymenést, de ne tekintsétek kötözködésnek így se, nagyon szeretem a lapot, és nagyon örülök, hogy megtaláltam.

10 éve
#565
Ragazzina
Válasz tja1961 #564 számú posztjára
Szia!
Ha a grafikonon az előző célbeállításod kezdő dátumát adod meg, tehát, hogy onnan mutassa a grafikon a fogyásodat, akkor a főoldalon látni fogod, mennyit fogytál eddig összesen.
Jan. elején új cél állítottam be, de mégis nov. 08. óta mutatja a fogyásom.
Remélem, jól értettem a problémát, és tudtam segíteni! :)

10 éve
#564
tja1961 16
Az új célt azért adtam be ma, hogy helyreállítsam az 1200 kalóriás limitet -legalábbis ez volt a célom-, mást nem is változtattam. Ezért nem változtattam a kezdősúlyt sem, hiszen azzal nem lenne gondom, de valahogy elrontottam, mert csak a napi limitet akartam helyre állítani. A grafikon jó ötlet, de talán egy számsor is elegendő lenne a tömeg követésére, de mindenképpen inspiráló lenne, ha a kezdetekhez képest egyre nagyobb fogyást látnánk. :)

NEM HIBA, de mégis csak egy-két javaslat. A napi energia bevitelnél talán valami színnel megkülönböztethető lenne a túllépés mértéke. A kalóriák egész számok, és a mértékegységek is gyakran (1 szelet, egy db-..stb). Ennek eredménye, hogy az 1200 kalóriát túllépem mondjuk 16-al, ami messze a kalkulációs -mérési, és adatpontossági- határon belül van, de pontosan ugyanolyan piros lesz, mintha 200 kalóriával lépném túl, ami viszont már számíthat. Talán sárga-rózsaszín-fenyegetően piros átmenet szebbé tenné a driagammot annak függvényében, hogy milyen ARÁNYBAN léptem túi. Egy 1000 kalóriás étrendben más eltérés a 200 kalória, minrt a 2000 kalóriásban.
Második javaslat, hogy a prognosztizált fogyás mérétkét valami beállítható konstanssal lehetne módosítani. Én ugyanis tapasztalatból tudom, de még kórházi fogyókúrák eredménye is igazolta, hogy az átlagnál nehezebben fogyok. Nekem egy 1200 kalóriás étrend csak igen lassú fogyást eredményez, legfeljebb a 60-65%-át az átlagnak. Ezért nekem a prognosztizált fogyás mértéke csak álom, pedig mindent pontosan feljegyzek. Ha például lenne mondjuk öt választási lehetőség (Bepipálós kocka), hogy "könnyen fogyok", "erősen figyelek, de fogyok" "átlagos az anyagcserém", "szenvedek, de vannak sikereim" " biztos elromlott a mérleg", akkor ennek függvényében a kalkulátor csökkenthetné a prognosztizált fogyást, vagy javíthatná a kiláétásokat. Az a felhasználó felelőssége, inkluzíve érdeke is, hogy pontosan vezetett napló mellett hozzáigazítsa a prognózist a kockákba tett pipával a saját szervezetéhez. Nem tudom, ez informatikailag milyen nehézséget jelent, de reálisabb képet adhatna a felhasználóknak.
Harmadrészt azt gondolom, hogy mindannyian vagyunk annyira felelős felhasználók, hogy az új étel felvitelénél lenne egy olyan pipa, hogy gyártói adat, akkor azt nem kellene ellenőrizni.

10 éve
#563
anitaorosz
Köszönöm:)
Nyilván a lényeg nem abban van, hogy több kalóriát vihessek be, hanem azon, hogy amennyiben ez ténylegesen számít szerepeljen az oldalon. Én is megköszönném, ha valaki megírná, aki biztosat tud, mert ebben a témában bőven lehet olvasni ilyet is és olyat is.
Üdv. Nita

10 éve
#562
kaloriabazis 3 182
Kicsit nézelődtem a témában.
Itt azt írják, hogy
A szülés utáni időszakban újra meg kell erősíteni a szervezetet, újra fel kell építeni a tápanyag raktárakat, és alkalmazkodni kell az új élethelyzethez és a szoptatáshoz. A napi 8–12 szoptatás mintegy 500 extra kalóriát igényel a szervezet számára. Ezek a kalóriák azokból a zsírraktárakból származnak, amelyeket a várandósság során építettünk be a szervezetbe, azaz a kilenc hónap során felszedett kilóknak célja volt – energiát biztosítani az újszülött számára.

Ahogy én értem: a szoptatás miatt nem kell több kalóriát bevinned, mert ez a direkt erre a célra félretett zsírraktárból megy.

Sajnos ehhez nem értek, ha valaki képben van, megírhatná, hogy van ez.

10 éve
#561
anitaorosz
A szervezet kalóriaszükségletének kiszámításához megadható paraméterek közé jó lenne ha bekerülne, hogy szoptató anya-e a felhasználó, mert neki értelemszerűen más a napi kalóriaszükséglete.

10 éve
#560
kaloriabazis 3 182
Válasz tja1961 #555 számú posztjára
Elkezdtem válaszolni, aztán közben jöttem rá, hogy tényleg nem működik jól. Amikor új célt állítasz be (mint te tetted ma, ja és kezdősúlynak egyébként nem a csökkent súlyt adtad meg), akkor onnantól ahhoz fogja mérni, hogy mennyit fogytál.
Valahogy úgy kéne megcsinálni, hogy megadhasd mennyi a KEZDŐkezdősúlyod, azaz új cél esetén is ahhoz viszonyítsa. Megoldásilag még nem tudom, hogy lehetne jól megcsinálni, majd gondolkozom. Talán a grafikonban kéne egy mező ahol megadhatnád, hogy mindig mihez képest írja ki a fogyásodat.

10 éve
#559
Bojtika 3
Válasz tja1961 #557 számú posztjára
Ne írj össze-vissza!
A "Ma" két oldalán látsz nyilakat. Bármikorra írhatsz fogyasztást utólag is mert e nyíllal léptetheted a napokat! Sőt, naptár is megjelenik, azaz akár hónapokra visszamenőleg is írhatsz be vagy törölhetsz!

10 éve
#558
mostlefogyok
Sziasztok! Sajnos én még mindig nem tudok új ételt felvinni, pedig máskor már sikerült..:-(
(Nekem is napról napra csökken a limitem, a megadott 1200 kcal mára már csak 1120 körül van annak ellenére, hogy súlycsökkenést mára nem írtam be, igaz én ezt figyelmen kívül hagyom, mert amúgy jól követhető, hogy épp hol tartok:-)..)

10 éve
#557
tja1961 16
Lehet a kalória limittel az a baj, hogy néha beírok tegnapi fogyasztást tegnapra ma, hogy teljes legyen a lista? Néha este már nem kapcsolok gépet, elég egész nap.

10 éve
#556
tja1961 16
Most meg még alacsonyabbra iródott át... Nem értem

10 éve
#555
tja1961 16
Nem tudom, miért van az, hogy én suózeretnék 1200 kalóriás limitet beállítani, és "átíródik" 1185-re. Lehet, hogy a testsúly csökkenés felvitele miatt? Másrészt elveszítem az eredeti testsúlyt, és a legutóbbit veszi alapnak. Elrontok valamit? Már két kilót fogytam, de 0-át jelez, mert a kiinduló testtömeget is módosítja. Mit csinálok rosszul?

10 éve
#554
mazola
:-) nem tudom mi történt, de nekem helyrejött az IE8-as problémám... o/

10 éve
#553
kaloriabazis 3 182
Válasz jubileum #551 számú posztjára
400 gramm van beírva. Általánosan az egytálételeket 400 grammal írjuk. Bizonyos esetekben ettől eltérünk, ha az adott étel esetében ez irreális. Ha van esetleg pontos súlyod egy átlagos éttermi (tehát nem diétás, hanem normál) adagra, akkor javítom arra.

10 éve
#552
Bojtika 3
Egye fene, jöhet...Ma duhajkodom.
Lehet ám, hogy reális, elég könnyű dolog az öntet nélkül.

10 éve
#551
jubileum 2
Helló...császármorzsából kb. fél kiló van beírva egy adagként

10 éve
#550
marchie
Köszi nektek:) Végre fel tudtam vinni babos tonhal saláta néven!:)

10 éve
#549
Bojtika 3
Nem, inkább az lehetett, hogy a súlyába beírtam, hogy nettó, nemcsak a számot.
Amit én vettem, az lengyel gyártmány, de szerintem nagyjából mindegy. Ez is sós lében volt, és cukor is volt benne, de a dobozon nem volt több infó. Viszont a bab általában is tartalmaz fehérjét, azért kerestem rá.
Jó sűrű volt a leve, tetszett az egész. Isten nyugosztalja ott, ahol van...:D

10 éve
#548
kaloriabazis 3 182
Ezt a bonduellest beraktam konzerv vörösbabhoz, elég gyakori márka, annak az adatai a csomagolásról biztos rendben vannak.

Másrészt a sima főtt vörösbabot is beraktam usda alapján.

Nem tudom nálad miért nem mehetett, nekem sikerült. Nem lehet, hogy nem adtad meg a nevét, vagy valamelyik fontos mezőt kifejeltetted?

10 éve
#547
Bojtika 3
Harmadjára sikerült, fent van: Vörös bab konzerv.

10 éve
#546
marchie
Válasz Bojtika #545 számú posztjára
Én már látok egyet, ami mellett OK van:)

10 éve
#545
Bojtika 3
Másodjára gépelem be a vörös bab konzerv adatait az USDA-ból, és nem menti.
A Mentés-re katt, és nem történik semmi.

10 éve
#544
marchie
Válasz kaloriabazis #538 számú posztjára
Köszönöm:)

10 éve
#543
kaloriabazis 3 182
Válasz mazola #542 számú posztjára
Tudsz esetleg küldeni screenshotot a kaloriabazis@gmail.com -ra?
Nálam egyébként továbbra is jó, nekem IE 9 van. Neked?

10 éve
#542
mazola
Nálam nem oldódott meg :-( mintha odébb lenne minden, de odébbkattintva sem reagál, illetve az előzményeket nem kezeli rendesen (a grafikus részét - a zöld csík, ch, fehérje, zsír arányt). Talán úgy tudnám leírni, hogy mintha kisebb lenne a felbontás, mint kellene. Akiknek explorerük van, azoknak mióta van gond? Illetve milyen IE-t használnak? Múlt héten működött még minden rendesen? A fórumok a kompatibilitási nézetet javasolják, de az se jött be O_o

10 éve
#541
Blackwidow02
Válasz kaloriabazis #540 számú posztjára
Ha csak az idő rövidsége az ok, akkor nem gond. Köszönöm.

10 éve
#540
kaloriabazis 3 182
Válasz Blackwidow02 #539 számú posztjára
Nincs kettő valójában, csak annyira rövid a táv, hogy úgy széthúzza és kétszer írja ki, így jeleníti meg.
Ez most nagyon zavaró?

10 éve
#539
Blackwidow02
Válasz kaloriabazis #531 számú posztjára
Nem az a baj, hanem a napok tengelyén a napok száma duplázva van. (Két 29.e, két 30.-a stb.)

10 éve
#538
kaloriabazis 3 182
Válasz marchie #537 számú posztjára
Az az oka, hogy a vörös bab még piroskérdőjeles, azaz nem ellenőrzött adat. Lehet, meg kéne csinálni, hogy azok is lehessenek hozzávalók. Utánajárok.

10 éve
#537
marchie
Válasz Bojtika #536 számú posztjára
A főoldali listában benne van, recept felvitelekor nem jelenik meg. Sebaj, kiszámoltam magamnak papíron, összetevőnként, csak így Ti lemaradtok a csodás babos tonhal salimról:D

10 éve
#536
Bojtika 3
Idehoztam a linket.
Vörös bab, érett szemek, főzve, só nélkül.

http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/4646

10 éve
#534
Bojtika 3
USDA adatbázis?
(Információ, GyIK, aláhúzott adatbázis szó. az a linkje.

10 éve
#533
marchie
Válasz kaloriabazis #532 számú posztjára
Köszi a választ. Bonduelle vörösbab, de semmilyen vörösbab nem jelenik meg, azt írja, hogy nincs találat:(

10 éve
#532
kaloriabazis 3 182
Válasz marchie #529 számú posztjára
Melyik ez az összetevő?
Csak hogy tudd, recept nem lehet recept összetevője, lehet hogy az a baj.

10 éve
#531
kaloriabazis 3 182
Válasz Blackwidow02 #530 számú posztjára
Mivel új célt állítottál be, ezért mutat csak 2 napi adatot. Állítsd be a grafikonnál, hogy mettől mutassa.

10 éve
#530
Blackwidow02
Megint nem működik a grafikon!:(

10 éve
#529
marchie
Sziasztok! Szerettem volna felvinni egy receptet, de sajnos az egyik összetevő nem jelenik meg a listában, pedig a főoldalon megjelenik az ételek listájában. Mit tegyek?

10 éve
#528
kaloriabazis 3 182
Válasz Era #526 számú posztjára
Explorerben akinek gond volt, nézze meg legyen szíves megoldódott-e.

10 éve
#527
kaloriabazis 3 182
Válasz Era #526 számú posztjára
Javasolnám az explorer 9-es verziójára frissíteni, azzal jónak kellene lennie.

10 éve
#526
Era
Sziasztok!
Van ötletetek, hogy miért nem jelenik meg a gépemen a grafikon? (explorerem van)
Nagyon köszi :)

10 éve
#525
mazola
Küldtem kettőt, már a bejelentkezést is más jellegűen jeleníti meg. Lehet az a gond, hogy régi, de ezelőtt a tortadiagramon, és a grafikonon kívül minden más tökéletesen működött rajta.

10 éve
#524
kaloriabazis 3 182
Válasz mazola #523 számú posztjára
Tudnál róla screenshotot küldeni a kaloriabazis@gmail.com -ra?
Nálam teljesen jól működik explorerrel.

Screenshot készítés arra kell, hogy lássam, hogy mit látsz a saját képernyődön amikor a hiba felmerül (persze csak ha olyan jellegű a hiba):
Igy kell csinálni:
http://www.fxpro.hu/help/hogyan-k%C3%A9sz%C3%ADts%C3%BCnk-screenshotot

10 éve
#523
mazola
Sziasztok!
Esetleg történt valamilyen módosítás, ami okozhat megjelenítési hibákat IE8-as böngin? (sajnos a munkahelyen csak ez van...). Egészen máig még a lázas munka közben is hibátlanul siklott az oldal (leszámítva a költözést), most viszont töredezett a felület, hiányzik a kajaválasztó csík :-( a ctrl F5 sem segít.

10 éve
#522
sylly
Válasz kaloriabazis #521 számú posztjára
Kedves Kalóriabázis! De :-) mert szerencsére fogytam, akkor azért? Ja, értem, újrakalkulálja a kevesebb testtömeghez képest...Köszi! Üdv! Szuper az oldal!

10 éve
#521
kaloriabazis 3 182
Válasz sylly #520 számú posztjára
Csak akkor fog kesebbet mutatni, hogyha csökken a súlyod. Nem írtál be új súlyt a célbeállítási kezdősúly óta?

10 éve
#520
sylly
Kedves Kalóriabázis! Még új vagyok az oldalon, de nagyon tetszik. Egy dolgot nem értek. Beállítom a napi kalóriakeretet és valamiért néhány kalóriával kevesebbet mutat, ha már az ételeket akarom bevinni. Most beállítottam újból, de ha már a holnaphoz megyek, megint kevesebbet mutatott napi keretnek. Ez okés így, vagy hiba? Köszi szépen! Üdv!

10 éve
#519
kaloriabazis 3 182
Válasz Anastasia09 #518 számú posztjára
Elkezded gépelni és a lista elején ott lesz amit kedvenccé tettél.
Vagy hogy gondolod, hogy szeretnéd, nem értem.

10 éve
#518
Anastasia09
Sziasztok, a "kedvencek" közé már bejelöltem pár dolgot.Ha megint ugyanazt eszem, egyszerübb lenne kinyitni, rákattintani és beugrana automatikusan a mai naphoz.Sajnos ez nálam nem müködik,létezik ez a lehetöség egyáltalán? Ès ha igen, hogyan?köszi

10 éve
#517
popeyne
Szuper hogy minden adat látszik most már a jobb oldalon,eddig ez nem működött ilyen tökéletesen, Köszönöm hogy vagytok nekünk!!!

10 éve
#516
kaloriabazis 3 182
Válasz eszkiesz #515 számú posztjára
Fogyással kapcsolatos témákon belül található. Kattints rá!

10 éve
#515
eszkiesz
Kedves Kalóriabázis!
Eltűnt egy topik: Testmozgás és sport... valami ilyesmi címe volt. Hova lett?

10 éve
#514
Evka
Válasz kaloriabazis #511 számú posztjára
valóban.
Köszi. :-)
Az oldal egyébként szuper!

10 éve
#513
Kati
Válasz marcsi1968 #508 számú posztjára
ÁÁÁ! És tényleg! Kipróbáltam! Ez eddig fel se tűnt!!! Köszike az infót :)!

10 éve
#512
bacu
Nem láttam még hibát az oldalon... szerintem tutiság

10 éve
#511
kaloriabazis 3 182
Válasz Evka #509 számú posztjára
Helló, te is biztos átállítottad a grafikonodat, hogy csak egy múltbeli dátumig mutassa az adatokat. Eszközök/Grafikon/Meddig --> Mai napig-ra állítsd és mentés

10 éve
#509
Evka
sziasztok, az új súlyt nem engedi tegnap óta rögzíteni. :(

10 éve
#508
marcsi1968
Válasz Kati #507 számú posztjára
Szia! Azért "mérges a fehérje", mert még nem ettél belőle eleget. A 3 értékből (fehérje, szénhidrát, zsír) a fehérjét jó, ha mindig kimeríted, akkor fog mosolyogni, a másik kettő pedig akkor ha nem eszel olyan sok zsírt és szénhidrátot. Remélem, érthetően írtam. Sok sikert!

10 éve
#507
Kati
Sziasztok!
Azt szeretném megkérdezni, hogy még el sem kezdtem a napot, de a fehérjénél lévő pofika máris mérgesen néz rám :(! Miért??? Tegnap azt hittem, hogy túl sok fehérjét ettem és azért szomorú, de ma még semmit nem írtam be.... Milyen érzékeny a kis lelke :)!

10 éve
#506
Bojtika 3
Én azért vágtam bele a fogyásba, még mielőtt idebotlottam volna...mert éppen akkor nemrégen készült egy részletes laborvizsgálat, és megtudtam, hogy egészséges vagyok, a pajzsmirigyem és a vércukrom normális.
Az én koromban, ennyi kihagyás után, és figyelembe véve azt is, hogy hirtelen híztam, erre a megnyugtatásra szükség volt.

10 éve
#505
kaloriabazis 3 182
Nyilván nem, de ezt le kell írnom, hogy tudják az emberek, hogy ezek általános értékek. Nem véletlenül van az oldal alján is a figyelmeztetés.

Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket.
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.

10 éve
#504
Semani 9
Válasz kaloriabazis #503 számú posztjára
Akkor itt mindenki először elment orvoshoz/dietetikushoz? Én meg csak simán beállítátottam, hogy fogyókúrás... Akkor rosszul tettem?

10 éve
#503
kaloriabazis 3 182
Válasz Semani #502 számú posztjára
Mindig a főoldali adatot nézd.

A tápanyagkijelző csak javaslatot ad, egy általános mérték. Fehérjénél inkább a kimerítés a cél, a másik kettőnél meg az, hogy ne lépjük túl. Viszont azokból is szükség van bevitelre.
Egyénenként változhat a szükséges érték, ezt orvos, dietetikus vizsgálata tudja megmondani, ami minden fogyókúrázónak javasolt: pl ha vki nem tudja magáról, hogy cukorbeteg, akkor nagyon veszélyes is lehet számára ez az általános mérték.

10 éve
#502
Semani 9
Válasz kisduna #489 számú posztjára
Köszönöm a válaszod! De félreértettél. Én azt értem, hogy a fogyással csökken a keretem. Én nem is ezt kérdeztem, hanem, hogy miért van két keretszám? Mindkettő csökken a fogyással és nem tudom, hogy melyiket nézzem.

10 éve
#501
Bojtika 3
Tegnap este, majd ma reggel sem sikerült életre keltenem az oldalt, már majdnem megijedtem! Server not found...váááá! °o°

10 éve
#500
joe 6
köszönöm a választ! :)

10 éve
#499
kaloriabazis 3 182
Azzal nyugtat a szerverüzemeltető, hogy ez még az átállás utóhatása és el fog múlni reggelre.

10 éve
#498
bogigirl
nekem sem segít a control + F5, illetve nálam is hiányoznak oldalt a csíkok az értékeknél

10 éve
#497
joe 6
http://kaloriabazis.megacp.hu/topic sajnos csak ez működik,a normál címen 403-as hiba kód.. :/

10 éve
#496
kaloriabazis 3 182
A mágikus Control-F5 nem segít?

10 éve
#495
gretisas
Nálam az a hiba, hogy a sáv, ami mutatja, hogy hány kcal vihetek még be, nem működik, csak a számot mutatja. Ugyanúgy a fehérje, ch, zsír csíkok sem működnek. Vagy mi az grafikon? :D

10 éve
#494
pappica
Már működik, köszönöm!

10 éve
#493
aurora 1
A jeges rémület futott át rajtam mikor megláttam,hogy eltűnt az oldal!!! Most már jó! Ne ijesztgessetek!

10 éve
#492
Cinuka
Nálam már most is minden rendben működik! :-)
(korábban írtam be hogy voltak hibák)

10 éve
#491
marcsi1968
Válasz kaloriabazis #486 számú posztjára
Szépen alakul az oldal, viszont jobboldalt a fehérje-szénhidrát-zsír mennyiségét nem jelzi.

10 éve
#490
kaloriabazis 3 182
A költözés miatt át kellett állítani a szervereken az oldal elérhetőségét, és ezeknek szüksége van frissülési időre, ami max 24 óra. Ezután tudjátok majd a kaloriabazis.hu címen elérni.

Addig is ezen a linken elérhető:
http://kaloriabazis.megacp.hu

10 éve
#489
kisduna 2
Válasz Semani #475 számú posztjára
Szia!Próbálj enni Cottage Cheest F:12 Sz:4 Zs:4 vagy Tonhalat sós lébe ennek 24 a fehérje míg sz:0 a zs:3.A kereted meg azért változik mert ahogy fogysz úgy egyre kevesebbet kell enni ,hogy tovább csökkenjen a súlyod.Ezt számolja ki neked a program.Eleinte gyorsabban megy a fogyás mert a belek kiürülnek és csak kevesebbet eszel a megszokottnál,de a szervezeted pár hét után túlélő üzemmódba kapcsol és jobban ragaszkodik minden dekához.Azért ha továbbra is nagyobb ütembe fogysz állítsál be új célt kisebb fogyási ütemmel.

10 éve
#488
Bree
csak azt nem értem, hogy miért nem tudok eljutni az oladalatokra rendesen a www.kaloriabazis.hu-n keresztül?
most is csak úgy jutottam el az oldalra, hogy a g betűs kereső programban a találatok között kattintgattam.

10 éve
#487
Bree
Végre visszatértettek.

10 éve
#486
kaloriabazis 3 182
Na lassan kezdi magát összeszedni az oldal. Még sanszos, hogy lesz pár hiba, írjátok majd meg. Amiről tudunk: a megettem-listát teleszemeteli hibaüzenettel, de azt mindjárt orvosoljuk.

Szóval akit érdekel mi volt ez a tegnapi zamek:
Tegnap reggel átköltöztettük az oldalt egy új helyre, de az új szervert estére sikerült úgy megterhelnünk, hogy a többi általuk üzemeltetett oldal is leállt. Ezért az új szolgáltató egy az egyben lekapcsolta az oldalt.
Közben még este szerveztem egy mégújabb szolgáltatót a legizmosabb géppel amijük csak volt, most azon fog futni az oldal, remélem minél problémamentesebben.

10 éve
#484
kaloriabazis 3 182
Válasz Happyblue #483 számú posztjára
Igen, mert beállítottad Grafikon végének a tegnap előtti napot. Állítsd be a Grafikon beállításainál, hogy a "mai napig" mutassa.

10 éve
#483
Happyblue
Sziasztok! 2 napja nem engedi a rendszer, hogy beirjam a sulyomat. Kiirja, hogy elmentve, de nem viszi fel sem maganak, sem a grafikonra! :-(((

10 éve
#482
kaloriabazis 3 182
Tudom, hogy sokatoknál nem működik ma az oldal a szerver-költöztetés eredményeképp.
Azon vagyunk, hogy megoldódjon a probléma, türelmeteket kérném!

10 éve
#481
mostlefogyok
Köszönöm, megértem...türelmesen várok! :-)

10 éve
#480
kaloriabazis 3 182
Nincs időm jelenleg reagálni, sajnos nem egyszerű az oldal helyzete...

10 éve
#479
mostlefogyok
Sziasztok! Napok óta nem tudok új ételt felvinni,sajnálom, mert így nem kapok reális eredményt, ha ezt-azt kihagyok a napi étrendemből..:-( Eddig jól működött a felvitel, de most sehogy sem fogadja el. Tudnátok nekem segíteni?
Előre is köszönöm szépen! :-)

10 éve
#478
dorisz03
Örülünk neki, Köszönjük :-)

10 éve
#477
pancsi0806 2
Jaj, de jó, elég gyorsan megtörtént ez a költöztetés, már fel voltam készülve, hogy egész nap az oldal nélkül kell meglennem :))

10 éve
#476
kaloriabazis 3 182
Na, ma reggel megtörtént az oldal költöztetése, reméljük nem lesznek fennakadások.

10 éve
#475
Semani 9
Sziasztok!
Január 11-én regisztráltam és azóta számolom a kalóriákat. Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre az oldalra. 10 nap alatt fogytam 2,7 kg-ot. Szerintetek ez nem sok? Mert ugye ez nem heti 0,5-1 kg. Heti 2-3-szor stepperezek egy fél órát. Napi keretem 1350-el indult, már csak 1321. Van egy pár kérdésem, segítségeteket kérném!
Amit mutat a három szintjelző (fehérje, ch, zsír), azt meg kell enni kötelezően egy nap? Ha nem sikerül, akkor mi történik? Nekem a fehérjével vannak gondok. Az megy nehezen. Minden nap eszek csirkemell sonkát, főtt tojást, sajtot, de még így is. Esetleg valami fehérje turmixot kellene vennem? (Bocs ha hülyeséget írok, ne harapjátok le a fejem, de nem nagyon értek hozzá) :)
Ja, és az miért van, hogy a napi keretem eltér attól a napi kerettől, amit a cél beállításnál látok? Az én oldalamon 1321 van, a cél beállításnál 1296.

10 éve
#474
kaloriabazis 3 182
Válasz Bojtika #472 számú posztjára
Valahol a honlap részei mögött elbújt egy gonosz kismanó. Ha valaki látja, csapja le! Ismertetőjele időnként keres egy jól működő funkciót és addig piszkál bele amíg teljesen szét nem zilálódik.

Egyébként a megoldás folyamatban.

10 éve
#472
Bojtika 3
A 1,5%-os tejet semmi szín alatt nem engedi felvinni.

10 éve
#471
kaloriabazis 3 182
Bírom, hogy amikor hozzá se nyúlunk, akkor is képes elromlani valami. :(

10 éve
#470
Guruljka
Válasz kaloriabazis #469 számú posztjára
Már tegnap is tapasztaltam a hibát, de nem csak a recepteknél, hanem az ételeknél is.

10 éve
#469
kaloriabazis 3 182
Tényleg van valami gond a receptekkel, elküldtem a programozónak.

10 éve
#468
Kikii
Össze-vissza dobálja a recepteket, szavakat nem fogadja el (pl -ből csak az 1-es marad bevitel után) nem akar kaját más kaját elfogadni, utána törli az egységből a 100 g-ot helyette 1 g-ot ír ki. Nagyon nem megy mostanában az oldal!!!

10 éve
#467
Bojtika 3
Nem ugyanarról beszélünk.
Aki ma jelentkezett kérdéssel, 900 körüli a napi adagja, nem mozog, és nem fogy, ezen csodálkozik. Ő ette a fügét, és a csirkecombot is, de szénhidrátot nem. Ő elhitte valakinek, hogy a kalória-csökkentés az igazi, és mozgás nélkül is megy.
Még nem mértem le, hány gramm egy csirkecomb, de tökmindegy is, ha jóformán csak fehérje van benne. Az gyorsított eljárással távozik a szervezetből, hogy finom legyek...ha nincs mellette rost és szénhidrát.
Az ember elkezd fogyizni, és egyszerre csak sutty egyél 900 alatt. Nekem is már csak 969, de nem tartom be! Viszont sokan legalábbis megpróbálják betartani, de ez nem egészséges.

10 éve
#466
lefogyok
Válasz Bojtika #464 számú posztjára
Bojtika, nem gáz. Mert a 900 kcal-nak a fele sem igaz - mint azt olvashattuk, hogy kétnaponta 1000 kcal torna mellett, napi 900-at fogyasztva hízik. Kamu :-)

Meg két sült csirkecomb, füge, stb, azért is van több, mint ezer. Szóval sztem senki nem fog kalóriabázis olvasás közben lefordulni a székről :-)))

10 éve
#465
Bojtika 3
Hát ez nem semmi, egy receptet fel tudtam vinni, most másodjára nem veszi a mennyiséget már nekem sem!

10 éve
#464
Bojtika 3
Persze a megjelenő listából még egyszer rá kell kattintani.
Beírom, hogy alma, erre legurít nekem egy csomó alma -t tartalmazó szót, ebből kiválasztom a sima almát, arra katt, és akkor már beállítható a súly.

Engem egyre inkább zavar, hogy 900 Kcal alá is lehet menni, mégis kellene valami fék!!! Idejön sok olyan kezdő is, aki eleve úgy állítja be a fogyási sebességet, aztán nem értik, miért nem megy a dolog. Én szívesen adok tanácsokat, de félek, hogy valaki olvasás közben fordul le a székről, jön a család, és itt van nyitva a gépe. Nem gáz? °-°

10 éve
#463
kaloriabazis 3 182
Válasz Bea88 #462 számú posztjára
Más hozzávalóval sem működik?
Próbáld meg újra a hozzávaló keresőjéből ilyenkor újra kiválasztani az adott hozzávalót.

10 éve
#462
Bea88
Nektek enged receptet beírni? Nekem a mennyiségnél nincs kiválasztható egység, nem engedi lenyitni a listát:(

10 éve
#461
marcsi1968
Válasz Gabriel #460 számú posztjára
Nálam ez úgy működik, hogy január 1-én (mint minden évben) teszek egy halvány elhatározást, hogy le kéne fogyni, persze ebből általában nem lesz semmi. Aztán csak ott járkált a fejemben, hogy keressek valami módszert, amin elindulok és így találtam rá erre az oldalra. Megtetszett és hirtelen felindulásból regisztráltam január 16-án. Úgyhogy próbálom tartani a napi limitet, egyelőre bírom, tetszik is a módszer, de fogyásról még nem beszélhetek. Bár remélem, most kitartóbb leszek.

10 éve
#460
Gabriel
Válasz marcsi1968 #459 számú posztjára
1 hete és 3 kiló, mert én még szoptatok, emiatt óvatosnak kell lennem. És te?

10 éve
#459
marcsi1968
Válasz Gabriel #458 számú posztjára
Köszi! Neked is! Te mikor kezdtél fogyózni és mennyi ment már le? (ha nem titok)

10 éve
#458
Gabriel
Szívesen és sok sikert. :)

10 éve
#457
marcsi1968
Válasz kaloriabazis #453 számú posztjára
Köszi a segítséget! Lassan belejövök, hogy hogyan is működik az oldal :)
Hát, akkor hajrá.

10 éve
#456
marcsi1968
Válasz Gabriel #455 számú posztjára
Köszi Gabriel!
Most átállítottam, 04.30-ig 90-ről 78-ra jó lenne lemenni. Így a napi keretem 1014 (ez se túl sok :( ), így a heti fogyás 0,82 kg. Hűű, de jó lenne, ha összejönne!
Kössz a segítséget!

10 éve
#455
Gabriel
Válasz marcsi1968 #454 számú posztjára
A heti 1,37-et állítsd át másra. Mert azért ad ki ilyen embertelen adatot a gép.
Nekem úgy van beállítva, hogy most vagyok 104, szeretnék május 10-re 90 lenni és így lett kiszámolva, napi 1600 körüli kalóriát engedélyez.

10 éve
#454
marcsi1968
Bocs, de nem tudom beállítani. Én is úgy gondoltam, hogy legalább napi 1200 kcal kell, nem akarok gyorsan fogyni, de ezt állította be a gép, ezt írja:
"Fogyási terved szerint 2013.04.30 napig, heti 1.37 kg-os ütemben, 70 kg testsúlyt szeretnél elérni. Ennek megvalósításához napi 413 kalória bevitelt javaslunk (ez a Napi kereted, mely a főoldalon fog megjelenni és minden felvitt étkezés illetve testmozgás után változik és mutatja a még aznap elfogyasztható kalóriamennyiséget)."
???
Ez szerintem is nagyon kevés. Mit rontottam el? Átírni nem tudom.

10 éve
#453
kaloriabazis 3 182
Válasz marcsi1968 #452 számú posztjára
Kedves Marcsi!
A 427 kcal rettenetesen alacsony, ne tedd ezt magaddal.
Állíts be súlyodtól függően 0.5-1 kg közötti értéket a heti fogyásra (kb +20 kg súlyfelesleg felett indokolt a heti 1 kg) , de MINIMUM 1000-1200 kalóriát. Ne akarj túl gyorsan lefogyni, mert az károsabb mint amennyire egészséges, lásd cikk:
http://www.kaloriabazis.hu/blog/a_tul_alacsony_kaloriabevitel_a_koplalas_veszelyei/36

10 éve
#452
marcsi1968
Sziasztok!
Egy kis segítséget szeretnék kérni. Még új vagyok és nem igazán értem, hogyan működik.
Pl. Össz bevitt kcal: 965
Össz. kcal égetés: 2,164
Erre azt írja, hogy ma 1199 kalóriával többet égettél el, mint amit bevittél, ezért TÚLLÉPTED A MAI KERETET! (?)
A napi kalória keretem 427. Heti 1,3 kg fogyás van beállítva.
Most akkor ha többet égettem el, mint amit bevittem, még mindig kevés? Még ennél is kevesebbet kellene ennem? (akkor inkább abbahagyom, mert így éhenhalok). Légyszi segítsetek! Nem értem!

10 éve
#451
Bojtika 3
Ugyanez a problémája egy másik kezdőnek is.
Ha tudsz képet csinálni a monitorról (screenshot, azaz az billentyű feletti bal oldali keskeny billentyű, és Paint-be illeszted Ctrl+V-vel), akkor el kellene küldened az Admin-nak.
Ez valami hiba, még eddig nem bukkant fel, csak tegnap óta Te vagy a második, aki ugyanezt mondja. Én segíteni ugyan nem tudok, de nagyon sajnálom, és bízom benne, hogy megoldódik, mert igazából könnyű kezelni!

10 éve
#449
kicsiballa
Nem tudom beallitani a celt magamnak a kaloriaknal nem ir szamokat csak annyit h nan mikor menteni akarom nem engedi, azt irja hogy nem egesz szam:(tetszik az oldal de nem konnyu kezelni

10 éve
#448
kaloriabazis 3 182
Válasz popeyne #447 számú posztjára
Jogos a panasz, elküldtem a programozónak.

10 éve
#447
popeyne
Próbálom többször megnézni a grafikonomat,de nem jelenik meg akármilyen dátumot változtatok rajta. Lehetne több érték grafikonos megjelenítése is,ösztönzőbben hat ha látja az ember lánya.. Köszi

10 éve
#446
Cinuka
Persze,megértem! Reméljük sikerül a váltással!

10 éve
#445
kaloriabazis 3 182
Nagyon bízom benne, hogy a váltás segíteni fog... biztosat nem tudok mondani. Ha 1-2 napon belül nem javul meg, akkor javítjuk amint tudjuk. Sajnos nem olyan egyszerűen előrejelezhető ez a dolog.

10 éve
#444
Cinuka
Válasz dorkakov #443 számú posztjára
Én ki-be jelentkezem délelőtt óta és sajnos nem szűnt meg, bízom benne hogy holnapra megjavul. Mert nagyon szeretem ezt az oldalt, és már elvonásom van hogy nem tudom írni a kalóriákat :)

10 éve
#443
dorkakov 259 4
Válasz Cinuka #442 számú posztjára
Visszajelentkezésig. Nem tudom, nálam ma egyszer fordult elő, amikor itthagytam az oldalt (meg a gépet) vagy fél órára.

10 éve
#442
Cinuka
Válasz dorkakov #438 számú posztjára
És meddig szokott fennállni ez a probléma?

10 éve
#441
kaloriabazis 3 182
Ennek egy oka lehet, túlnőttük a szervert.
Ebben remélhetőleg a héten lesz javulás.

10 éve
#439
Ganaj2
Az utóbbi napokban sokszor irtózatosan lassan tölt be az oldal .. Másnál is ?

10 éve
#438
dorkakov 259 4
Ilyet akkor szokott csinálni, ha menet közben kijelentkezik.

10 éve
#437
Cinuka
Nekem délelőtt óta olyat csinál hogy van bent pl egy Nescafe, és ha felviszem hozzá a tejet akkor kitörlődik az előző Nescafe bejegyzés, mindig csak a legutóbbi bejegyzést mutatja. Plusz sem a kalóriát nem vonja le és a napi tápanyag javaslat még egy adattal is 0-0-0. Próbáltam különféle böngészőkkel, másik számítógéppel is és sehogy sem működik :(( Mi lehet a gond?

10 éve
#433
kaloriabazis 3 182
Válasz Csillagom #432 számú posztjára
Csillagom, lásd #315 hozzászólás, illetve GYIK-ban a "'megváltozott a napi keretem."

10 éve
#432
Csillagom
Sziasztok.
Érdeklődnék hogy a napi kcal limitemet fixre állítottam, ennek ellenére csökken ahogy csökken a súlyom is, ezt hol tudom beállítani?

10 éve
#430
jvass
Válasz kaloriabazis #429 számú posztjára
köszi :)

10 éve
#429
kaloriabazis 3 182
Válasz jvass #427 számú posztjára
Az volt a gond, hogy a grafikonod úgy volt beállítva, hogy jan 4-től jan 3-ig (!) mutassa, amit nem tudott értelmezni és ezért a súlyadatoktól is beszédült. Beállítottam nálad, hogy a Mai napig mutassa a grafikont, így már jó leszesz.

10 éve
#427
jvass
11 napja minden reggel beviszem az aktuális súlyomat. 111 volt, ma 106,3. Ennek ellenére minden nap csak ennyit mutat a főoldalon:

Előző súlyod (0 napja): (üres)
Mai súlyod (kg): (üres)

Összesen eddig 0 kg-ot fogytál

Ez miért van?

10 éve
#426
kitroka
Válasz Bojtika #425 számú posztjára
hat igen, meg mindig kiugral. max tiz percet szabad magara hagyni :)))

10 éve
#425
Bojtika 3
Én ma meglepetésemre megint kiestem, amikor lépegettem a főoldalról az Információ, USDA -ra, majd Fórum, majd megint Főoldal...és upsz, Vendég lettem.

10 éve
#424
Guruljka
Válasz kaloriabazis #423 számú posztjára
Köszönöm a választ és a munkádat!

Csak jelzésként írom, hogy időnként továbbra is kidob, de nem tudok szabályszerűséget felfedezni a jelenségben. Naponta egy-két alkalom, nekem abszolút belefér ;-)

10 éve
#423
kaloriabazis 3 182
Válasz Guruljka #422 számú posztjára
Ez utóbbinak a szervertúlterhelés lehet az oka...

10 éve
#422
Guruljka
Válasz kaloriabazis #419 számú posztjára
Szia!

Ma még nem dobott ki! Én egyébkén firefox-szal vagyok és nálam úgy van ahogyan írod, hogy folyamatosan megy a gép. Érdekes módon, leginkább úgy fordult elő a kidobás, hogy éppen bevittem egy receptet vagy ételt ,és pötyögés közben egyszer csak elszállt. Utána vendégként jelentem meg. Belépés után viszont nem veszett el amit addig bevittem.
Ma viszont észleltem egy másik problémát. Mikor ma kiválasztottam a kínálatból egy-egy hozzávalót, akkor annak a neve be is került a megfelelő sorba, viszont a hozzá tartozó adatok nem. Második, harmadik próbálkozásra sikerült. Korábban ezzel a dologgal nem találkoztam.

Guruljka

10 éve
#421
kitroka
fejlemenyek kidobas ugyileg: ha kikapcsolom az oldalt, es ujra behivom, tudja ki vagyok :) ha megnyitva hagyom, kb negyed ora utan kidob. igy mar kenyelmesebb egy fokkal. sot kettovel :)

10 éve
#420
pinkprincess
Nekem még akkor is megjegyzi az adataimat (magyarul nem dob ki), ha közben hazamegyek melóhelyről és otthon újra bekapcsolom a laptopomat. Szóval nálam tökéletes. :) Firefox-ot használok

10 éve
#419
kaloriabazis 3 182
akkor nem 100%-os a heppiend. :(
mondjuk az én gépemen azóta jó...
Akinek még mindig magától kijelentkezik: leírnátok milyen böngészővel és mikor történik? Úgy értem rányomtok valamilyen gombra, vagy egyszerűen csak újra behívjátok az oldalt? Ha ez utóbbi: akkor vajon akkor is kijelentkezik ha otthagyod megnyitva az oldalt pár óráig?

10 éve
#418
jvass
Nem csak Téged zavar, de meg lehet szokni. Figyelni kell...

10 éve
#417
torokmese
Nem rég kapcsolódtam be, lehet, hogy már volt szó a problémámról.
Jó lenne, ha nem kellene újból bejelentkezni, hanem lenne egy olyan funkció, hogy maradjon bejelentkezve az oldal. Mert egy idő után automatikusan kijelentkezik, és ez engem zavar. Lehet, hogy csak engem?
Köszi!

10 éve
#416
kitroka
hat engem meg mindig kidob :(

10 éve
#415
Guruljka
Válasz kaloriabazis #410 számú posztjára
Velem is előfordul, hogy kidob, de ma csak egyszer, tegnap pedig többször is.

10 éve
#414
kitroka
hat engem meg mindig kidob :(

10 éve
#413
Bojtika 3
Én sem tudom kiprovokálni, hogy kidobjon.
Köszönöm én is!

10 éve
#412
andre1965
Úgy tűnik nálam is okés. Végre.

10 éve
#411
dorkakov 259 4
Válasz kaloriabazis #410 számú posztjára
Itt úgy tűnik, oké. Meg is lepődtem ezen. :D

10 éve
#410
kaloriabazis 3 182
Na leesett egy nagy kő a szívemről. Remélhetőleg sikerült egy, a kezdetek óta zavaró problémát megoldani, miszerint időnként a Bejelentkezés ellenére kilépett az oldal és Vendég-módra kapcsolt. Akinél ez szintén probléma volt, megírhatná, hogy nála is megoldódott-e.

10 éve
#409
Guruljka
Válasz Bojtika #392 számú posztjára
Bojtika, micsoda véletlen :-)

10 éve
#408
kaloriabazis 3 182
Az összfogyás értéke kb 2 héttel ezelőttIG volt jó, amikor is a legutóbbi frissítés elrontotta a képletet. Azóta kb 3-4000 kg-al kevesebbet számolt. Többek között ezt is javítottuk a jelenlegi karbantartással.

10 éve
#407
babi 1
Még annyit, - reggel 6977 kg-nál tartottunk.

10 éve
#406
babi 1
A tagok fogyásában látok eltérést. Aug.27-én 1962 kg volt. Ez szépen növekedett dec. 29-ig. Akkor 9360 kg volt. 12.30-án 6579 kg. Ez ismét növekedett a mai napig. Most meg látom 11.100 kg. Ez folytatása lehet a dec. 29-i állapotnak. Tehát helyre állt a rend ?

10 éve
#405
czzsani
Én csak annyit tapasztaltam, de azt reggel 9körül, hogy megint nem jól jegyezte meg az előző napi kilómat! :-( pedig előző nap is, mint minden nap eddig rendesen rámentek.

10 éve
#404
kaloriabazis 3 182
Nemsoká, 10 körül újabb karbantartás lesz, javítunk pár mély gyökerű hibát.
Ha tapasztaltok valami ebből eredő hibát, írjátok ide!

10 éve
#403
jvass
Kedves kaloriabazis!

Köszönöm, ez egy nagyon jó ötlet. Átmenteti megoldásnak tökéletesen működik. Így más csak azokat a recepteket fogom nyilvánossá tenni, amik teljesek ill. nyugodt szívvel ajánlanám mindenki másnak is.
A párom gépére pedig átküldöm a linket skype-on vagy mailben.

Ha javasolhatok valamit (ami nem hinném, hogy nagyon sok munka lenne), akkor az utóbbi két hozzászólásod lényegét oszd meg a többi felhasználóval! Lehetne a kék kérdőjel alatt az infó, de jobb lenne, ha lenne a kék kérdőjel helyett egy piros felkiáltójel a közösbe ajánlás mellett, ahol a fontosabb tudnivalókat elmondod! Ez segíthetne megelőzni azt, hogy a kereshető adatbázisban félkész "szemét" receptek legyenek!



10 éve
#402
kaloriabazis 3 182
Válasz jvass #399 számú posztjára
A javaslatod valóban hasznos lenne, de ez nagyon sok meló. Rengeteg irány van amerre fejlesztenénk, ezért is kérdeztünk meg titeket az egyik hírben, hogy mi az amit a legtöbben a legfontosabbnak tartotok. Eszerint csináljuk, sajnos az egyénibb jellegű igényekre egyszerűen nincs időnk.

Ajánlanék viszont egy megoldást. A rendszer működéséről tudni érdemes, hogy semmilyen recept, vagy étel nem "titkos". Azaz ha csak magadnak viszel fel valamit, azt el tudod küldeni másoknak, nem kell semmi különös meghívó, egyszerűen másold be a linkjét az ételnek, vagy receptnek. Amitől egyébként mégiscsak titkos és saját az az, hogy ezt a linket más nem tudja, csak te.
Bár a keresőjében neki sem fog megjelenni (mint senki másnak), de ha már megvan az adott étel linkje, akkor ha azt behívja, akkor fel is viheti. Ha pl egy pár napig esztek egy főzelékből, érdemes elmenteni a linket magatoknak (pl a böngésző kedvenceibe) amíg használjátok. Pl ezt én hoztam létre, nem kereshető, mégis "megeheted", mert most idemásoltam a linkjét:
http://www.kaloriabazis.hu/recept/almas_semmi/28088_0

10 éve
#401
kaloriabazis 3 182
Válasz Bojtika #398 számú posztjára
Elsősorban kérem senki se töltögessen fel a közös adatbázisba, csak akkor ha az valóban mindenki javát szolgálja. TEHÁT ne küldözgessetek a párotoknak egy receptet a közösbe ajánlással, és egyedi névvel ( jvass 621.avokádókrém), mert az szemeteli az adatbázist. Eleve ha van fent avokádókrém, akkor ne küldjetek újat, maximum diétás vagy egyéb okból eltérő verziót. Mindig gondoljátok át a közösbe ajánlásnál, hogy a többi felhasználó számára az adott étel hasznos és kereshető lesz-e.

10 éve
#399
jvass
Igen, egy olyan funkció nem ártana, az "Ajánlás a közös adatbázisba" alatt, hogy "Ajánlás a következő tagoknak" Ott lenne egy ablak, ahova be lehetne írni az illető(k) felhasználónevét.

Egy új receptet vagy nem ajánlok senkinek és csak én látom a jövőben.
vagy
Egy új receptet ajánlok a közösbe és mindenki látja a jövőben.
vagy
Egy új receptet csak bizonyos embereknek ajánlok és csak ők látják a jövőben.

Szerintem ez így lenne tökéletes...

Kéne a jelenlegi kettő választási lehetőség között egy egészséges átmenet...

10 éve
#398
Bojtika 3
Értem én, de ehhez egészen új funkciók kellenének.
Még a tápanyag.javaslat, a mozgó csíkok is aránylag újak, nagyon fiatal az oldal!
Mondanám én is, hogy jó lenne egy üzenőfal, és jó lenne privát üzenet, vagy értesítés, ha a nicknevemen szólít valaki az oldalon. Sok portálon ki lehet listázni egy-egy felhasználó hozzászólásait is. De mi még nem tartunk ott.
Szerintem nyugodtan számozd be vagy jelöld valamiképpen a receptjeidet. Látja az ember, hogy Te írtad, és akkor átfutja vagy kipróbálja, kedve szerint. És a párod is megtalálja jvass 621.avokádókrémjét. :)
Vagy kezdd el a receptjeidet menteni, screenshot eljárással. Kialakul majd egy szakácskönyved, amiből a párod válogathat, majd elég ide csak a recept nevét beírnia, miből evett egy adagot.

10 éve
#397
jvass
Bojtika! Nem az a gondom, hogy nem tudnék új nevet adni bármilyen ételnek. Ha kell adok neki latin nevet. Fel tudnám én vinni több tucat más néven is ha akarnám, de nem akarom.

Ha egyedül csinálnám a kalóriaszámlálást a családban, akkor nem lenne ezzel semmi gond, felvinném magamnak a receptet és nem ajánlanám a közösbe. Így csak én látnám és senkit nem zavarna, hogy nincs az összetevőkön kívül leírás. Az se zavarna senkit, ha ugyanazt az ételt kis módosításokkal újra felvinném leírás nélkül.

Itt egy példa: szeretek kísérletezni, mindig kicsit máshogy csinálom az avokádókrémet. Legközelebb, amikor újra csinálok mondjuk avokádókrémet a családnak, de kicsit más összetevőkkel, akkor újra felviszem... Ha csak a családdal osztanám meg senkit nem zavarna, hogy van egy 20. nyilvános avokádókrém recept, mert senki más nem látná... Ez egy kiváló oldal, egész biztos vagyok benne, hogy egyre többen fogják használni. Semmi szükség arra, hogy pl. avokádókrémből több tucat recept legyen feltöltve nyilvánosan.

Mivel nem egyedül vagyok itt a családomból (feltételezem, hogy sokan vannak ezzel így rajtunk kívül is)
felvetődik az a probléma, hogy meg KELL osszuk a receptjeinket MINDENKIVEL csak azért, hogy a többi néhány családtagnak ne kelljen külön külön bepötyögni minden ételt és minden hozzávalót...

Pont azért javasoltam, amit javasoltam, hogy elkerülhessük azt, hogy olyan a többség számára értelmezhetetlen receptek legyenek ezrével nyilvánosak, amik valójában csak két embernek vagy egy családnak szólnak.


10 éve
#396
Bojtika 3
A felvitt recepteket egyelőre nem lehet törölni. Vidd fel ugyanazt újra, kicsit más néven.


10 éve
#395
jvass
Sziasztok!

Köszi a választ! Még csak 4 napja vagyok itt, de nagyon tetszik az oldal. Sajnos nem olvastam korábban a "Receptfelvitel haladóknak" részt. Már képben vagyok, nem tudtam, hogy van olyan összetevő, hogy "elpárolgás".

A fentiek ismeretében az volna a kérdésem, hogy a korábban felvitt receptjeimet hogy tudom módosítani?

Én minden nap főzök, amióta (4nap) számolom a kalóriát leugrott 3 és fél kiló.

Több élelmiszert felvittem helyesen a rendszerbe.

Mivel nincs mindig sok időm a recepteknél többnyire csak az összetevőket írtam össze abban a sorrendben ahogy kellettek a főzés során. Nem feltétlenül szerettem volna a felvitt receptjeimet nyilvánossá tenni. Azért osztottam meg mégis párat, mert a párom is itt van, így nem kell neki is felvinni magának az adatokat, ha szeretné megtudni, hogy hány kalóriát evett meg. Ha lehetne olyat, hogy csak bizonyos felhasználókkal osztom meg a receptet, akkor nem vittem volna fel olyat, amit csak magunknak szántam.

Ezen érdemes lenne elgondolkodni, ha lehetne csak egyes emberekkel megosztani egyes felvitt recepteket, akkor elképzelhető, hogy kevesebb olyan félkész recept lenne látható mindenki számára, ami szinte csak annak egyértelmű, aki csinálta...

10 éve
#394
kaloriabazis 3 182
Szívemből válaszoltatok köszönöm. Másik topikból töröltem a kérdést, ne duplikáljunk.

10 éve
#392
Bojtika 3
Válasz Guruljka #391 számú posztjára
Nem gond, hogy szóltál, bárki megadhatja a "megfejtést".

De hogy ezt a nevet honnan vetted? Ez az én nickem egy másik portálon, nem kicsit lepődtem meg. :D

10 éve
#391
Guruljka
Válasz jvass #390 számú posztjára
Szia J.!

Én még új vagyok és most olvasgatom az oldalt, így véletlenül megtaláltam a megoldást a gondodra :-) Az információ menüpont alatt vannak a hírek. Arra klikkelve a 3. cikk a "Receptfelvitel haladóknak", ebben írnak az általad felvetett elpárolgás problémájáról és annak kezeléséről. Remélem nem gond, hogy beleszóltam!
Üdv, Guruljka

10 éve
#390
jvass
Tisztelt kaloriabazis! Kedves Máté!

Az alábbi nem kis hibát vettem észre ma:

Ha felviszek egy (makaróni szósz) receptet, akkor az oldal összeadja az összes hozzávalót. Tegyük fel, hogy az olaj+hagyma+hús+paradicsom+fűszerek súlya összesen 1000 g lesz. Ez eddig ok.

Az oldal összeadja, hogy hány kalóriát tettem az edénybe, ami nagyon jó dolog. Legyen az egyszerűség kedvéért ez 1000 kcal.

Utána megadom, hogy egy adag mondjuk 100 g.

Ha az elkészült ételből kimérek magamnak 100 g-t, akkor a program szerint 100 kcal-t fogyasztok.

A probléma ott van, hogy ez KÖZEL SEM IGAZ! Mire az elkészült ételt megfőzöm az 1000 g hozzávalóból elpárolog kb. 300 g víz és marad 700 g! A spagetti szósz nem egy leves, hogy a főzés végén pótoljam az elfőtt vizet! Sehol sem tudom megadni, hogy mennyi lett a készétel súlya ( a fenti példa esetén 700g)

Az lenne a korrekt, ha be lehetne állítani ezt is, és a program úgy számolna, hogy a végén megmaradt 700 g étel tartalmazza az 1000 kalóriát.

Ha megettem 100 g szószt akkor az valójában kb. 142 kcal bevitel volt és nem csak 100!

Jó lenne ezt valahogy javítani, mert így becsapjuk magunkat!

Üdv: J.

10 éve
#389
heni78
Yes, yes, yes! Köszönöm szépen!!! :)

10 éve
#388
kaloriabazis 3 182
Válasz heni78 #387 számú posztjára
A gond akkor az, hogy a grafikon megjelenítésénél kezdődátumnak jan 02-t kell beírnod, mivel ekkor vitted fel az első adatot.

10 éve
#387
heni78
Válasz kaloriabazis #386 számú posztjára
Két-két adat van mindenütt, ezért akartam megnézni -de türelmes leszek, várok majd, míg több adat lesz megadva. Köszönöm a segítséget!

10 éve
#386
kaloriabazis 3 182
Válasz heni78 #383 számú posztjára
Amikor a körméreteket akarod átnézni, akkor addig az összes többit ajánlott kikapcsolni, akkor jobban látszik. Természetesen csak akkor fog látszódni a grafikon, hogyha már több adat tartozik minden körmérethez. Ha jól láttam te még csak egy adatot írtál be mindenből: ebből nem tud grafikont rajzolni, szerintem ez lehet a gond.

10 éve
#385
heni78
Válasz Bojtika #384 számú posztjára
Pontosan így teszek, mégsem történik semmi. :( Mindegy, majd visszalépegetek a napokban, és szám szerint nézegetem.

10 éve
#384
Bojtika 3
A Grafikont rákattintással nagyítsd ki. Felül, ahol a jelmagyarázat van, pipáld be a mell-, derék-, csípőbőséget, vagy csak azt, amelyiket látni akarod.

10 éve
#383
heni78
Sziasztok! A grafikont hogyan lehet rávenni arra, hogy a kilók helyett a pipált méreteket mutassa? (Nem sikerült még átállítanom a mell-, derék-, és csípőbőség mutatására, vagy arra, hogy függőlegesen cm-t lássak! Hogy csináljam?

10 éve
#382
jvass
Szerintem az egy súlyos hiba, hogy az oldal nem figyelmeztet elég keményen abban az esetben, ha valaki veszélyesen keveset eszik. Nem lenne szabad hagyni, hogy olyan szigorú tervet készítsen bárki is magának, ami veszélyeztetheti akár az életét is...

10 éve
#381
Bojtika 3
Még a Firefoxnál is, bár nem mindig.
Legutóbb akkor "dobott ki", amikor a Főoldalról átléptem a Fórumba. Nekem is folyamatosan nyitva van, általában.

10 éve
#380
jvass
Válasz kitroka #379 számú posztjára
Ez a probléma a google chrome böngészőnél is fennáll. Szerintem nem az Opera hibája...

10 éve
#379
kitroka
sziasztok!
fogalmam sincs, hogy hiba vagy sem, de engem nagyon zavar, hogy hiaba pipalom ki belepesnel, hogy emlekezzen ram az oldal, mikor ujabb kajat irnek be, allandoan ujra be kell jelentkeznem, pedig amugy az oldal folyamatosan meg van nyitva. lehet ezzel valamit kezdeni?
bar most nezem itt a valaszoknal irjatok, hogy az Operat nem szereti az oldal... akkor ez lehet a baj :(
koszi!

10 éve
#377
Ducyca
Válasz kaloriabazis #376 számú posztjára
Köszi a tippet! Az Opera böngészövel van a gond.. Google Chrome Böngészővel működik az oldal!

10 éve
#376
kaloriabazis 3 182
Válasz Ducyca #374 számú posztjára
Itt tegeződik mindenki, tegyél te is így, ha nem gond.
Mire nem reagál pontosan? Én be tudtam írni hozzád hasraütött körméreteket pl (ezeket átírhatod akármikor).

Próbáld még meg előbb másik böngészőben is ha van (firefox, chrome, explorer), pusztán kiváncsiságból, hogy szűkíthessük a probléma gyökerét.

Screenshot készítés arra kell, hogy lássam, hogy mit látsz a saját képernyődön amikor a hiba felmerül (persze csak ha olyan jellegű a hiba):
Igy kell csinálni:
http://www.fxpro.hu/help/hogyan-k%C3%A9sz%C3%ADts%C3%BCnk-screenshotot

10 éve
#374
Ducyca
Válasz kaloriabazis #373 számú posztjára
Köszönöm a válaszát!
Igen be vagyok jelentkezve és be van állítva a célom, ezek ellenére sem reagál semmire. Az lenne a kérdésem, hogy a screenhot az micsoda? Be kell másoljam az oldalcímem esetleg?

10 éve
#373
kaloriabazis 3 182
Válasz Ducyca #371 számú posztjára
Kedves Ducyca!
1. Nézd meg fönt, hogy biztosan be vagy jelentkezve, nem pedig "üdvözlünk vendég".
2. A célodat be kell állítani (az összes lépést és a végén menteni), hogy az oldal összes funkcióját tudd használni.
3. Ha nem oldódott meg, küldj egy screenshotot a kaloriabazis@gmail.com címre az egész oldalról.

10 éve
#371
Ducyca
Sziasztok.
lenne egy problémám, hozzáteszem ma regiztem. A főoldalra kattintva ugye be lehet állítani, hogy mit ettem ittam sportoltam, méreteket stb. Nos én eddig csak azt tudtam beállítani, hogy mit ettem, a többit nem engedi. Miért? Nem reagál a kattintgatásokra. Köszi előre a segítséget.

10 éve
#370
kaloriabazis 3 182
Válasz tothbianka #369 számú posztjára
Ezt szeretem amikor ilyen is van, nem csak fordítva :).

10 éve
#369
tothbianka
mára már működik!

10 éve
#368
kaloriabazis 3 182
Válasz tothbianka #367 számú posztjára
Tudnál róla screenshotot küldeni a kaloriabazis@gmail.com címre?
Hogyan vitted fel az adatokat, vagy mit ír ki.

10 éve
#367
tothbianka
nem tudok új ételt felvinni, mert nem menti el :/

10 éve
#366
ides 889 1
Elnézést, de jó lett!

10 éve
#365
ides 889 1
1-est akartam irni.

10 éve
#364
ides 889 1
Kalóriabázis!
Légyszives segiteni,mert nem tudom beirni az adag mennyiségét. átváltanék dkg-ra, kitörlöm az -est, de nem engedi beirni, hogy pl. dkg.
köszönöm

10 éve
#363
Dnekriszta
Remekül működik az oldal, a tegnapi napot is tudtam korrigálni.
Sikerekben gazdag boldog új évet kívánok!

10 éve
#362
Evici
Most már működik.-köszi.
Boldog új évet mindenkinek!!!

10 éve
#361
Liza
köszönjük :)

Boldog új évet!

10 éve
#360
kaloriabazis 3 182
Ha minden igaz megoldódott a törlési probléma.

10 éve
#359
tothbianka
én sem tudom törölni a felvitt kaját :/

10 éve
#358
kaloriabazis 3 182
Kösz a jelzést a törlési problémáról is, tudunk róla, ahogy tudjuk orvosoljuk!

10 éve
#357
Evici
Nekem is ez a gondom...úgyhogy általános lehet a gond...
Én is köszönöm ezt az oldalt!Nagyszerű!!!

10 éve
#356
calculator
sziasztok..
nálam szintén ez a probléma de gondolom nincs ok az aggodalomra amilyen ügyesek biztosan megoldják ezt is.
Üdvözlet mindenkinek!
Köszönöm ezt a nagyszerű oldalt!

10 éve
#355
Savi0 15 3
Válasz mazola #354 számú posztjára
Helló!Nálam is ugyanez a baj.És lassú is de ahogy lentebb olvastam szerveroldalon van gond.Biztos megoldják!

10 éve
#354
mazola
Sziasztok!
Nem tudom, hogy az én készülékemben van -e a hiba, de nem tudom törölni a felvitt kaját :/ nem hiszem, hogy cookie, vagy egyéb böngészős probléma lenne, mert olyan böngészőkkel is próbáltam, amikkel még nem használtam a kalóriabázist. Sem operán, sem comodo dragonon, se firefoxon nem sikerült törölnöm. Valakinél volt már ilyen jelenség?

10 éve
#353
kaloriabazis 3 182
A mai nap szervertúlterhelés miatt a tárhelyszolgálató lelőtte a keresőmotor működését, így nem is tudtok rögzíteni semmit.
A problémát legjobb esetben is csak estefelé lesz alkalmunk elhárítani.
Addig is türelmeteket kérjük és bocs a kellemetlenségért!

10 éve
#352
gabika41
Nem kioktatni akartalak, bocsáss meg légyszi ha ezt gondoltad, távol álljon tőlem, hogy bárkit bántsak, még egyszer ne haragudj!
Egyébként az elején nekem is sokszor előfordult, hogy kétszer ment el a hozzászólásom, mert nyomtam küldést is meg entert is.

10 éve
#351
MissX
Válasz gabika41 #350 számú posztjára
remélem egyértelmű neked is, hogy véletlenül ment el kétszer a hozzászólás és az is, hogy arra írtam, hogy a ctrl F5 helyett egy más oprendszeren mi lehet lehetséges megoldás. de köszi a kioktatást, tudok olvasni

10 éve
#350
gabika41
Remélem egyértelmű, hogy csak idéztem...!

10 éve
#349
gabika41
Válasz MissX #347 számú posztjára
kaloriabazis
Kérlek titeket, legyetek ma egy kicsit türelmesek, ugyanis a mai frissítésnek lehetnek még vonzatai, ez okozhat egy kis kellemetlenséget nálatok. Igyekszünk mielőbb túllenni rajta!

10 éve
#347
MissX
sziasztok! mac os x alatt milyen billentyűkombináció szükséges, hogy működjön az oldal? töröltem a sütiket, frissítettem az oldalt, de hiába vinném fel a megevett kajákat, odaáig jutok, hogy kiválasztom a listából és kész. hiába írom be hogy hány g-ot ettem, nem írja mellé, hogy mennyi kcal, stb. illetve a napi kalóriaszükségletemhez sem ír semmit

10 éve
#346
kaloriabazis 3 182
Kérlek titeket, legyetek ma egy kicsit türelmesek, ugyanis a mai frissítésnek lehetnek még vonzatai, ez okozhat egy kis kellemetlenséget nálatok. Igyekszünk mielőbb túllenni rajta!

10 éve
#345
nusichem
Megtörtént, minden oké! Köszi!!

10 éve
#344
kaloriabazis 3 182
Control-F5 kombót nyomjatok!

10 éve
#343
nusichem
Nálam a hiba, vagy tényleg olyan tördelve jelenik meg a főoldal, hogy semmit nem tudok beírni? segítsetek légyszi!

10 éve
#342
Kristaly
Felvittem a kedvenc fűszerkeverékemet (Naturella - aranybarna...), de látom, hogy dl-ben adja meg, nem grammban. Azt mondja az oldal, hogy szerkeszthetem, de nem működik sehogyse. Ráadásul be is küldtem, de így nem jó. :(

10 éve
#341
benzi
Válasz benzi #340 számú posztjára
ctrl + f5 ....csodákat képes tenni:) most már tudom...

10 éve
#340
benzi
Semmi nem működik :( szétesett az egész oldal:(

10 éve
#339
hunter
Drága Bojtika !Kitartást,kellemes karácsonyt,Neked is és minden felhasználónak-s nem utolsósorban a kifejlesztőnek.
Ne légy elkeseredett,minden rendbe jön a végén-. amíg nincs rendben minden,nem értél a dolgok végére, ez egyszerűen csak ennyit jelent.

10 éve
#338
Bojtika 3
Üzenőfalunk nincsen. Okosabb ötlet híján itt kívánok minden fogyni vagy hízni vágyónak áldott, békés Karácsonyt, és számolatlanul is legfeljebb éppen csak stagnáló testsúlyt!

Én sem számolok egy pár napig, fáradt is vagyok, kicsit elkeseredett is (külső dolgok miatt), de remélem, jön azért kicsit beszélgetni is valaki!!!

10 éve
#337
Bojtika 3
Köszi, igyekszem segíteni is. :D

10 éve
#336
Hyneman
Rendben, látom az előzményekből, hogy egy rutinos fórumozó vesz a szárnyai alá. És ezt csupa jóindulattal írom. :D

10 éve
#335
Bojtika 3
Aha, értem! :D
Ha bármi gondod van, kérdezz nyugodtan.

10 éve
#334
Hyneman
Nem haragszom. Eddig a tápanyag arányokkal nem igazán foglalkoztam csak a kalóriákkal, úgyhogy azokkal tisztában voltam/vagyok (napi keret, alapjárati égetés, nem kőbe vésett szabályok, stb.) Bár a fogyáshoz ez is elég volt, de azért szeretném egészségesen csinálni. Most ráérek (szabi, karácsony stb..) úgyhogy bele vetettem magam. Szóval így.

10 éve
#333
Bojtika 3
Azért kérdeztem, mert ha 4 hónapja vagy itt, csak most tűnt fel, hogy nem érted egészen, mit számolsz? Már bocs...de én is szeretek érteni dolgokat.
Vagy most változott meg a napi tápanyagod a fogyás miatt, és most tűnt csak fel?
(Ugye nem haragszol, nem tudunk itt emo-kat használni, tényleg csak kíváncsi vagyok, nem bántásiból írom!)

10 éve
#332
Hyneman
Válasz Bojtika #331 számú posztjára
Nem, de ezt már az előbb leírtam :D

10 éve
#331
Bojtika 3
Értelek én! És lehet, elsőre is jobban értettem volna, csak ma nem itt van a fejem.
Jól fejtetted meg.
Jó, hogy van egy ilyen megfejtős emberke is köztünk. :D Most regisztráltál ide?

10 éve
#330
Hyneman
Rájöttem, én voltam a hülye. A napi tápanyag javaslat nem a napi kerethez igazodik , hanem a napi összes kcal égetéshez. Tehát a napi égetésből vonódik le az a kalóriamennyiség ami a célod eléréséhez kell napi szinten. Azaz, ha egy napon többet égetsz, akkor a napi tápanyag javaslatodban több jelenik meg, persze a fogyáshoz szükséges kalóriadeficit marad. Viszont a főoldalon kiírt napi kereted nem változik, az marad az alapjárati(sportmentes) kalóriaégetésre számított érték. És persze pont ma jött rám a számolhatnék, amikor sportoltam. Szóval itt volt a difi, kiszámoltam egy "alapjáratos" napra is és ugyanannyi kalóriakülönbség van mindkét napon. Ez kell tkp. a fogyásomhoz. Remélem elméletemet megerősíti Kalóriabázis is :)
Amúgy és sem most kezdtem, hanem lassan négy hónapja (-8kg) és tényleg szuper oldal, elismerés az alkotókak. Nem kötözködni akartam csak szeretem érteni a dolgok miértjét. Köszi Bojtika.

10 éve
#329
Bojtika 3
Bocs, természetesen valaKi más, nem valaMi...de itt nem lehet utólag szerkeszteni-javítani.

10 éve
#328
Bojtika 3
Válasz Hyneman #327 számú posztjára
Hát úgy, hogy fogyjál is (ezért kevesebb), de azért életben is maradj, lehetőleg hiánytünet nélkül.
A durvább számításnál a tizedeseket kerekítik, ezért lehet az az eltérés a 2117 és a 2290 között. Ezt nem tudom, mert nem új nekem a módszer, nem szöszöltem vele, csak boldogan tudomásul vettem, hogy valami más megcsinálta, felvitte, begépelgette, kimatekozta...:D
A napi keret az egyenletes fogyáshoz ajánlott Kcal mennyiség. Túllépheted, semmi kényszer nincs, sőt más nem is látja, mit csinálsz! De ott lesz a napi kiértékelésben, hogy ha így folytatod, x idő alatt ennyit hízol :D

10 éve
#327
Hyneman
Köszi Bojtika. Utánaszámoltam, így már pöpecül kijönnek az arányok. Máris tanultam valamit :)
De ez felvet bennem egy újabb kérdést. Ha a "grammjaimat" az általad megadott szorzókkal kalóriákra váltom, akkor összesen 2290 kcal jön ki. Viszont a beállításaim szerint az alapjárati kalóriaigényem 2117 kcal, a napi keretem pedig 1853 kcal. Akkor ezek hogy jönnek össze a 2290 kcal -val?

10 éve
#326
Bojtika 3
Válasz Hyneman #325 számú posztjára
Nem jó a számításod.
A kalória-összeget nem oszthatod egy az egyben a tápanyagokkal. Én nem vagyok műszaki és matekot nem fogalmazok nagyon szabatosan, de arról van szó, hogy:

1 gramm fehérje 4,2 Kcal-t termel
1 gramm szénhidrát 4,1 Kcal-t,
1 gramm zsír 9,3 Kcal-t.

A napi kcal-odnak a 20%-át, fehérje esetén, még osztanod kell a 4,2-vel.

10 éve
#325
Hyneman
Szia Kalóriabázis!
Értetlenkednék egy kicsit. A napi tápanyag javaslatom alapján, fogyókúrás beállítással - azaz 20% F, 50%SZH, 30%ZS (nem mintha nem tudnád) - 111g fehérje, 277g szénhidrát és 74g zsír lenne a mértékadó pl. a mai napra. Ez összesen 462g. Az előző értékeket elosztogatva ezzel, százalékos arányban ~25%F, ~60%SZH és ~15%ZS jön ki. Mit csinálok rosszul.? Bocs, műszaki ember vagyok.

10 éve
#324
eszkiesz
Nem mintha olyan fontos lenne - vagy éppen mindennapi kajáról lenne szó -, de észrevettem, hogy a kókuszgolyó receptjében kétszer szerepel a margarin, s ezzel jelentősen megdobja a kalóriaértéket.

10 éve
#323
kaloriabazis 3 182
Válasz Gabbyca #320 számú posztjára
Kedves Gabbyca!
Nem tapasztaltam ilyen problémát.
Kiír valamit?
Másik böngészőben nem próbáltad, csak próbaképpen?
Tudnál esetleg screenshotot küldeni a hibáról a kaloriabazis@gmail.com-ra?

10 éve
#322
kaloriabazis 3 182
Válasz jakx #318 számú posztjára
A kolbászevő manusz eltüntetéséhez a legjobb megoldás a bejelentkezés.
Emiatt legalább mindig szembetűnő ha vki nincs bejelentkezve.

10 éve
#320
Gabbyca
Sziasztok! :)
Új vagyok az oldalon és nagyon tetszik. Gratulálok hozzá!
Viszont lenne egy kis problémám. Akárhogyan állítgatom a cél értékeket, nem számol napi kalóriaszükségletet, valamint kilogrammot sem tudtam beállítani célként, mert nem számolta hozzá a keretet. Én bénáztam el, vagy valami tényleg nem működik ?
Előre is köszi a segítséget.

10 éve
#319
sztich 1
Legegyszerűbb megoldás, ha nem írjuk be az aktuális súlyt.

10 éve
#318
jakx
Nem igazán hiba, de azt a kolbászevő manuszt nem lehetne eltüntetni a főoldalról? Mindig megkívánom:))

10 éve
#317
kaloriabazis 3 182
Válasz anagyfogyas #316 számú posztjára
Nem értem miért nem jó amit írtam.
"Ha ez mégsem felel meg, akkor ajánlom, hogy amikor lecsökken a napi kereted, akkor újra állítsd be a kívánt célt."
Annyit kell tenned, hogy hetente rányomsz a célbeállításnál újra az 1500as napi keretnél, hogy beállítás és mentés.

De tény, hogy az is megoldás, ha nem írod be a súlyodat, csak hát akkor a grafikont nem tudod használni.

10 éve
#316
anagyfogyas
1500 a pont jó meg szakorvossal is ezt beszéltük meg. És azért nem jó ha nekem újra kalkulálja mert 1300 meg az alá is beteszi.. de én azért fogyok annyit mert nagy a túlsúlyom így 1500 as étrenddel is olvadnak rólam a kilók . Bár mindegy nem fogom beírni az aktuális súlyom és akkor nem kalkulál ujjat.

10 éve
#315
kaloriabazis 3 182
Válasz anagyfogyas #312 számú posztjára
Kedves A Nagy Fogyás!
Már nem tudom melyik topikban, de szétrágtuk a témát. Értem, hogy miért kéne fixálni a Napi keretet, de mégsem tudjuk beépíteni, mert a fogyás arról szól, hogy ahogy haladsz előre, úgy kell egyre kevesebb kalóriát fogyasztanod. 100 kilósan ne mondja a program, hogy 1300 kalóriát egyél, mert az egy 80 kg-os embernek a fogyókúrás adagja. Ha túl intenziven állsz hozzá, akkor később fenntarthatatlan lesz a terved. Jobb ha mindig a súlyod alapján újrakalkuláljuk a Napi keretet.

Ha ez mégsem felel meg, akkor ajánlom, hogy amikor lecsökken a napi kereted, akkor újra állítsd be a kívánt célt. Ezzel ki fog tolódni a kitűzött dátumod, ennek ez az ára.
A honlap számításai arra vannak kitalálva, hogy az adott célt, az adott időpontra elérhesse a felhasználó: ennek követelménye pedig az, hogy elfogadja, hogy a fogyásával arányosan folyamatosan csökken a napi kerete.

10 éve
#313
anagyfogyas
és most törlődött a grafikon :/

10 éve
#312
anagyfogyas
Nekem az a problémám hogy úgy állítottam be hogy napi keret megadás 1500 és amikor beírtam hogy mennyi a jelenlegi sulyom levitte 1350 re.. de én azt szeretném hogy végig 1500 maradjon.

10 éve
#311
gretisas
Persze beikszeltem, de engem nem léptet ki, amióta beregisztráltam... Nálam csak szimplán nem működik mondjuk 20-30 perc után már az oldal. Frissítés után viszont oké.

10 éve
#310
Bojtika 3
Be bizony.

10 éve
#309
kaloriabazis 3 182
Bejelentkezésnél beixelitek az "emlékezz rám" kapcsolót?

10 éve
#308
gretisas
Valami hasonló problémám nekem is van. Megnyitom a kalóriabázis weboldalt, felviszem a reggeli kajcsimat. Itt hagyom így megnyitva a weboldalt... délben megint fel akarok vinni valamit, de lehetetlen. Sem súlyt, mozgást, ételt nem tudok. Frissíteni kell az oldalt mielőtt bármit fel akarok vinni, mert különben nem úgy viselkedik, ahogy kéne. Nem zavar egyébként, amúgy is frissítgetek mindenhol..

10 éve
#307
Bojtika 3
Válasz kaloriabazis #305 számú posztjára
Nem, én sima jobb egérgomb, Frissítés-re balegér., így szoktam másutt is. Ahogy a főoldalon vagyok, ott helyben.

10 éve
#306
Gabbara
Csak egy gondolat a sport kapcsán. Nem tudom ez mekkor fejlesztés lenne, de nem gondolkoztatok azon, hogy át lehessen venni edzéseket - endomondo, nike+, garmin stb?
Mivel ezeken a helyeken számításba veszik a korod, súlyod és azt is hogy hol futottál, bicajoztál (emelkedő, lejtő) talán ezek jobban közelítő eredmények kalóriaégetés szempontjából

10 éve
#305
kaloriabazis 3 182
Frissítés alatt mit értesz? Sima főoldalra kattintás, F5, Control-F5, netán sütik törlése?

10 éve
#304
Bojtika 3
Frissíteni szoktam, még mielőtt új ételeznék. Mert a legtöbbször eltűnik az újabban felvitt étel, mire összesítené. A frissítéssel tudom megelőzni, hogy kétszer kelljen begépelni, de tegnap óta ki is dob, úgyhogy újra be is jelentkezem, és kétszer is gépelek.
Nagy baj nincs, mert kitartó vagyok, de most kicsit már bosszant. :D

10 éve
#303
kaloriabazis 3 182
Válasz Bojtika #302 számú posztjára
Hogy érted, hogy az újabb étel felvitele előtti frissítéskor? Miután rányomsz arra, hogy "új étel felvitele"?
Nekem nem sikerült reprodukálnom ezt a hibát, egyelőre nem tudom mi lehet az oka.

10 éve
#302
Bojtika 3
Tegnap óta az újabb étel felvitele előtti frissítéskor áttesz Vendégnek a rendszer, azaz kidob. Néha újra fel kell írnom az addigi ételt, mire sikerül újra bejelentkeznem.
Frissíteni meg általában muszáj, mert sokszor ott van az addigi kajám, de a Kcal-felhasználásom 2000 Kcal, azaz mintha nem lennék belépve.

10 éve
#301
kaloriabazis 3 182
Igen, nem először téma ez a pontosan, hogyan számolunk.
Van két megoldás:
1. egyfolytában minden egyes mozdulatot, kézfelemelést felviszel, mindent ami nem fekvés.
2. használunk egy statisztikákkal megállapított átlagértéket. Amit plusznak érzel az életviteleden felül, azt beírod. Ez nem lesz közel sem olyan pontos, viszont legalább kivitelezhető.

A második megoldás mellett döntöttünk.

10 éve
#300
gretisas
Persze, ez fontos! Ez szerintem ugyanúgy működik, mint az, hogy ha már leírod, hogy mit eszel és hány kalóriát, már az sarkall arra, hogy kevesebbet egyél. Legalábbis én így vagyok, hétfőtől is szigorítottam... :) Én egyébként nem viszem fel soha a napközbeni gyaloglást, mert azt írja, hogy az már bele van számolva. De ezt sem értem teljesen. :S Mégis mennyi... meg hogy?

10 éve
#299
Bojtika 3
Nézd, a mozgásnak egyetlen alapeleme van szerintem.
Hogy LEGYEN.
Az az enyhe kényszer, hogy mozogjak valamit, mert be kell írni este...már ad annyi lendületet, hogy csináljak magammal valamit. Egyébként lehet, hogy elhanyagolnám! Kevesen vannak azok, akik befizettek egy-egy bérletet, és "ledolgozzák a pénzüket". Szerintem az otthon szuszogók vannak többségben, és ha nem látná az ember saját magán is, amit a grafikon mutat, nem biztos, hogy folytatná. Úgyhogy ha téves is néha az elégetett mennyiség, üsse akár kő, akár kavics, sokat nem számít, ha egyszer az elégetés legalább stimmel! :D

10 éve
#298
gretisas
Egyébként szerintem nem helyesek, vagy nem pontosak az oldalon írt tevékenységekhez tartozó kalóriaégetés számok. Vagy hogy is mondjam...? Gondolok például a takarításra. Ha egy szombati nap azzal megy el, hogy karácsonyi nagytakarítást végzünk és délelőtt takarítunk 3 órát, mert délután 3-at, nem hiszem, hogy ezzel több, mint 1000 kcalt égetünk el. Persze lehetséges, de nyomni kéne akkor, mint a gép. Ugyanez más tevékenységekkel is előfordulhat. Ezt nem lehet csak így kijelenteni, hogy 1 óra takarítás ennyi és ennyi kalória. Függ a súlytól, életkortól is szerintem, hogy ki mennyit éget. Arról nem is beszélve, hogy az intenzitásról szó sem esik... hogy mit is értünk pontosan takarítás alatt.

Abszolút nem lehúzni akarom a témát, inkább csak segíteni. Hajlamosak vagyunk mi emberek átverni magunkat és nyugodtan elhinni, hogy akkor ma 300 kcal-lal többet ehetek és lehet, hogy az inkább csak 150. :) Aztán meg ki lesz a hibás...? :)))

10 éve
#297
gretisas
A Lifetilt-en le van írva pontosan minden adat, amivel számolnod kell. Ki tudod minden napra számolni mennyi kalóriára van szükséged pontosan. Ugyanis egy ülős nap, meg egy egész nap vásárlás, szaladgálás nap nem ugyanaz.

A kettő linket együtt használva nyer értelmet az egész, és így tudtok számolni. :)
http://lifetilt.blog.hu/2012/10/24/dietarol_es_kaloriaszamlalasrol_kezdoknek_i
http://lifetilt.blog.hu/2011/02/08/tudatos_taplalkozas_ll

10 éve
#296
Bojtika 3
A kalóriaégetés a testsúlytól is függ. Nagyobb tömeget megmozgatni nagyobb munka. Ezért nehéz pontosan megadni, különféle átlagok alapján szokás.

10 éve
#295
Gabbara
hát szerintem a futás témakörre az is lehet a megoldás, hogy egyszerűen csak annyit adnátok meg
futás 8km/h
futás 10km/h
futás 12km/h
futás 14km/h
futás 16km/h

Ez lehet, hogy elég is, mert nem hiszem, hogy a fogyókúrázók nagy tömegben futnának 4perc/km alatti időket :)

persze ehhez be kell állítani az elégetett kalóriákat is, ami gondolom szintén nem könnyű - legalábbis én ahány programot láttam annyi féle eredményt ad.
Az endomondo pl nekem egy 10km es futásra 6perc/km-el (azaz 10km/h-val) olyan 1000-1050 elégetett kalóriát mutat. A nike+ kb 10%-al általában kevesebbet

10 éve
#294
Bojtika 3
Futas.net oldalról:

6 perces km = 60 perc alatt 10 km, tehát 10 km/órás sebesség.
10 perc/km = 6 km/óra (erős tempójú gyaloglás)
8 perc/km = 7,5 km/óra
6 perc/km = 10 km/óra
5 perc/km = 12 km/óra
4 perc/km = 15 km/óra
3 perc/km = 20 km/óra (a legjobb maratonfutók sebessége)

10 éve
#293
Bojtika 3
Nos, az idei Vivicittá félmaraton távján (21 km) összesen 483 beérkező volt a 2 óra 40 perces szintidőn belül.
A távot két óránál rövidebb idő alatt 181-en teljesítették. De az első helyezett, egyesületnél leigazolt sportolónak is 1 óránál valamivel több időre (1:10:44)volt szüksége a 21 km-hez. Ez durván 20 km/h, ezt vegyük verseny-alapnak.
Hogy hosszabb időn át mennyit lehet teljesíteni, azt is keresem!

10 éve
#292
kaloriabazis 3 182
A helyzet az, hogy a forrásra már nem emlékszem, csak arra hogy nagyon megnéztem anno ezeket a sebességhatárokat, hogy korrektül legyenek benne a számok.

10 éve
#291
Bojtika 3
Dr.Cooper szerint a futás és a kocogás határa az a 10,6 km/h-s sebesség. (9 perc/1 mérföldből számítva.)
Kocogás szerintem 8 km/h órával reális lenne, a lassú futás legyen akkor a 10 km/h, mit gondoltok? Hol legyen a többi sebességhatár?
(Hangulat szempontjából se mindegy, hogy nagyon lassan futok, vagy vígan kocogok...)
Próbálom egy tömegrendezvény középszintű idővel beérkező befutójának az idejét kideríteni.

Szóljon bele, akinek van valami véleménye!

10 éve
#290
kaloriabazis 3 182
Válasz Gabbara #289 számú posztjára
Kösz, megnézem.
Lassú tempónak akkor mennyi lenne szerintetek reális? 8 km/h?

10 éve
#289
Gabbara
A futás kapcsán lenne egy észrevételem - inkább szépészeti, mint komoly probléma :)
A meghatározások nem tudom mennyire helytállóak azaz
lasssú tempó 10km/h
normál tempó 12km/h
gyors tempó 16km/h

szerintem ez inkább normál (10km/h), gyors (12km/h) és nagyon gyors (16km/h) kellene, hogy legyen.
12km/h-val már 1:45-ös félmaratont lehet futni, ami szerintem a normál tempónál már picit jobb :)

egyébként szuper az oldal :)

10 éve
#288
kaloriabazis 3 182
Válasz hercegwili #287 számú posztjára
Nem lehet, hogy te is a fogyásodat negatív előjellel akartad beállítani, azaz úgy, hogy -1 kg-ot akarsz fogyni hetente? A fogyást pozitívként add meg.

10 éve
#287
hercegwili
nem lehet célt beállítani,időben visszafelé számol,nem ismeri fel a 2013 as távú időtervet.

10 éve
#286
kaloriabazis 3 182
Válasz vakondka #285 számú posztjára
Megnéztem az fiókodat, simán fel tudtam vinni egy szelet kenyeret, ennyiből nem tudom mi lehet a probléma.
A dolgot inkább folytassuk emailben, ne ide írjuk, mert úgy tűnik egyedi problémáról van szó: kaloriabazis@gmail.com

Tudnál az oldalról /ahol hibát látsz/ egy screenshotot /képet/ küldeni?
Milyen böngészőt használsz?

10 éve
#285
vakondka
Hiába terveztem meg a célomat, az adataim sem jelennek meg, a napi sportot sem tudom vezetni.

10 éve
#284
vakondka
Nem tudom beírni, hogy miket ettem, már napok óta.

10 éve
#283
kaloriabazis 3 182
Válasz szisa #280 számú posztjára
Javítjuk!

10 éve
#282
kakimaki 1
Válasz kakimaki #278 számú posztjára
Bocsi, tárgytalan, rájöttem, hogy én bénáztam. :D

10 éve
#281
Bojtika 3
Firefoxban sincs semmi gond.
Úgy tapasztalom, a króm csak fémben jó....:D

10 éve
#280
szisa
Sziasztok!
Chrome böngészőt használva nem sikerül bezárni az üzenőfelületet, "x"-re klikkkelve nem történik nálam semmi.
Explorerben próbáltam még, abban működik.

Egyébként nagyon jó az oldal, csak így tovább!

10 éve
#279
Blackwidow02
Nagyon jó a fejlesztés, szép a grafikon, köszönjük szépen.

10 éve
#278
kakimaki 1
Sziasztok!
Ha kitűzött cél dátuma lejárt, utána már nem tudom vezetni a grafikonon a súlyom? Vagy csak én bénázok valamit? :)

10 éve
#277
Blackwidow02
Válasz kaloriabazis #276 számú posztjára
Tökéletes, thanks so mutch :)

10 éve
#276
kaloriabazis 3 182
Válasz Blackwidow02 #273 számú posztjára
Terv szerint holnap hajnalban frissítünk megint és akkor jó lesz már a grafikon, meg lehet vezetni majd a körméreteket is amit megszavaztatok.

10 éve
#275
Bojtika 3
Nekünk bőven megfelel, hogy csinálod, és ráadásul örömmel. :D
Igyekszünk majd a sikerélményeinkről szóló beszámolókkal meghálálni.

Jó pár embernek az életkedvét, de sokaknak az egészségét, netán az életét adod vissza, tudod ugye? Ezt én mondom, a Pehelymami! :D

10 éve
#274
kaloriabazis 3 182
Válasz gabika41 #272 számú posztjára
Az ilyen köszönömökre legszívesebben mindig azt válaszolnám, hogy senki nem kényszerített erre a honlapra és ha én magam nem élvezném, akkor nem csinálnám :). Viszont ha valaki utálná és úgy csinálná... Na az lenne valami!

10 éve
#273
Blackwidow02
Válasz kaloriabazis #270 számú posztjára
OK, köszönöm szépen!

10 éve
#272
gabika41
Válasz kaloriabazis #271 számú posztjára
Firefoxot használok, sokkal jobban szeretem! :-)
A fiam használja inkább az operát, és néha fordul csak elő, hogy nem figyelek, az operába van bejelentkezve, meg akarok nézni valamit, vagy beírni egy-két dolgot és akkor jövök rá, hogy onnan nem úgy működik a dolog, ahogy kellene. Ezért írtam Ezenwanyinak, hátha nála is csak ez a baj...

Egyébként nem győzöm elégszer megköszönni, hogy létrehoztátok ezt az oldalt, óriási segítség!
Mégegyszer köszönöm!

10 éve
#271
kaloriabazis 3 182
Válasz gabika41 #262 számú posztjára
Kedves gabika41!
Operára nincs optimalizálva az oldal, sajnálom. A userek 2%-a használja, egyszerűen nem tehetjük meg, hogy mindenhol minden működjön. Bárcsak így lenne.

Nem akarsz firefoxra vagy chromera váltani?

10 éve
#270
kaloriabazis 3 182
Válasz Blackwidow02 #269 számú posztjára
Lásd #263. hozzászólás.
Sajnos ilyen érdekességekkel jár egy fejlesztés, akármennyit is teszteljük.

10 éve
#269
Blackwidow02
Válasz gabika41 #261 számú posztjára
Nem állítottam be, ami lehet, hogy hiba., de "a mai napig", mint dátum miért nem jó? A fejlesztés előtt képes volt a mai napig mutatni a tervezett vonalat. Természetesen ha beállítom a cél dátumát, akkor látom a vonalat.

10 éve
#268
kaloriabazis 3 182
Válasz medveapu #267 számú posztjára
Leellenőriztem az accountodat firefoxxal, explorerrel és chrommal is.
Mindhárommal megjelenítette a grafikont kicsiben és nagyban is.
Mindhárommal meg tudtam nézni 11.06.-át és volt adat rögzítve.
Működött a mentés, tudtam adatot bevinni, stb...

Chromeból verziót tudnál írni, illetve egy screenshotot csinálni a problémáról?
Jöhetne inkább emailben, minthogy itt szemeteljünk.
De nem adjuk fel, addig ütjük amíg helyre nem áll!

10 éve
#267
medveapu 55
Vagy lehet hogy a böngészővel van a baj explorer google chrome.

10 éve
#265
medveapu 55
Sziasztok!sajnos ujra előjött a hiba nincs grafikonom és ha visszamegyek dátumra monduk 11.06.-ára úgy néz ki hogy nem rögzítettem súlyadatot amit javasoltatok email-be attól egy napig rendben voltak a súlyadatok és a grafikon most ujra nincs súlyadat visszamenőleg tehát nincs grafikon.

10 éve
#264
kaloriabazis 3 182
Válasz Ezenwanyi #259 számú posztjára
Kedves Ezenwanyi.
Megnéztem, én simán felvittem hozzád egy tejeskávét.
Hogy érted azt, hogy nem jelenít meg semmit?
Megjelenített mindent amit kellett.

Nem lehet hogy egyszerűen csak nem sikerült bejelentkezned és csak Vendégként vagy bent?
Ha elfelejtetted a jelszavad, ott van felül az emlékeztető.

10 éve
#263
kaloriabazis 3 182
Válasz nagyasz #258 számú posztjára
Ez csak megjelenítési probléma, javítjuk majd.
Ha megnézed, hogy pl a célod dátumáig mutassa a grafikont, akkor láthatod, hogy nem tűnt az el igazából.

10 éve
#262
gabika41
Válasz Ezenwanyi #259 számú posztjára
Melyik böngészőt használod? Az opera nem jegyezte meg nekem sem, csak a firefox.

10 éve
#261
gabika41
A grafikonon belül az oldal tetején átállítottátok a "Meddig:" -et a kitűzött célotok dátumára?

10 éve
#260
Blackwidow02
Az én tervezett fogyás vonalam is áll 26.-a óta.:(

10 éve
#259
Ezenwanyi
Nem működik... Elfelejtette a tegnap megadott jelszavamat,nem lehet bevinni az elfogyasztott taplalekokat, nem jelenít meg semmit. Azert megnyugtató, hogy nem csak nálam van probléma :)
Remélem nagyon hamar meg fog oldódni a probléma! Köszönettel...

10 éve
#258
nagyasz
Miért állt meg (nem folytatódik tovább) a tervezett fogyás vonalam a grafikonon 2 napja? Pedig olyan jó volt látni, hogy alatta vagyok, azaz eddig tulteljesítettem a saját elvárásaimat? Köszönettel...

10 éve
#257
medveapu 55
Köszönöm a gyors intézkedést megoldódott a probléma,ja és le a kalappal előttetek köszönjük mi fogyókúrázók!

10 éve
#256
kaloriabazis 3 182
Valahogy megoldjuk, kitartás.
Elküldtem a helyzetet mélyebb vizsgálatra a programozónak.

10 éve
#255
medveapu 55
ÜDV ! Hiába próbálom semmi súlyadatot nem rögzít hiába mentek egyetlen súlyadatom sincs meg.Nem lehet hogy az a gond hogy egyes adatokat később vittem fel mint a dátum.Ezen tudtok e segíteni ha kell én ujra felviszem csak engedje az oldal előre is köszi .!!!

10 éve
#254
kaloriabazis 3 182
Válasz Csalamade #252 számú posztjára
Én nem látok ilyen hibát.
Próbáljatok egy frissítést, Control-F5.
Lehet, hogy csak vmiért túl volt terhelve a szerver.
Ha még később is rossz, szóljatok!

10 éve
#253
medveapu 55
Üdv nem tudom a napi súlyaimat elmenteni valamit biztos rosszul csináltam. először sikerült aztán nincs semmi adatom szerencsére írtam az elejétől és később próbáltam felvinni ami sikerült is viszont most láttam hogy minden súly eltűnt.

10 éve
#252
Csalamade 1
Üdv! Miért nem írja ki, hogy mennyit fogytam jobb oldalt? Beírtam a mai súlyom ami kevesebb mint az előző de nem írja be. Viszont a grafikonon jelöli.

10 éve
#251
kaloriabazis 3 182
Válasz tzakar #250 számú posztjára
Kedves tzakar!

Hogy is mondjam? Alig merem leírni.
Szóval megnéztem az accountodat és az a helyzet, hogy te hízást állítottál be magadnak, és két hónapja ez alapján használod az oldalt. :)
Arra a kérdésre, hogy mennyit szeretnél FOGYNI, -0.5 (azaz mínusz!) kg-ot állítottál be. 2500 kcal körül van az alapjárat kcal égetésed, a gép pedig a cél eléréséhez napi 3000 kcalt ajánlott neked ehhez. Mivel a célsúlyodat jól állítottad be, ezért a program a harmadik tényezőt, a cél elérésének dátumát állította úgy be, hogy a képlet stimmeljen: 2011 NOVEMBERÉRE!

Ez természtesen a mi hibánk is, fogadd elnézéskérésemet, amiért erre az oldal nem hívta fel a figyelmet, simán kellett volna bele egy kód, hogy fogyás esetén ne állíthasson be senki negatív értéket.

Megkönnyebbülés, hogy mégsem tartottad a hízási tervet. :) Feltételezem, hogy nem merítetted ki minden nap a keretedet.

10 éve
#250
tzakar
Kedves Admin! Nálam a grafikonban a tervezett fogyás felfelé emelkedő diagram, pedig a cél súlyom 75kg felé (az lefelé) kellene csökkenjen. De már a tervezett fogyás 105kgnál tart. Mi lehet a baj? Köszi

10 éve
#249
gabika41
Igen közben rájöttem! Szőke vagyok na! (Igaz, hogy csak mesterséges...:-))
Sikerült megoldanom, köszi a gyors segítséget!
További szép napot!

10 éve
#248
kaloriabazis 3 182
Na igen, csak annyit csinálj, hogy az "1200.00"-t írd át "1200"-ra. :)

10 éve
#247
gabika41
Köszi a gyors választ! Ezt én is megpróbáltam (újra beállítani a célt), csak valahányszor rákattintok a mentésre, piros téglalapban azt írja, hogy "nem érvényes(egész) szám" (az 1200.00 mellé).
Valamit biztos nem jól csinálok....

10 éve
#246
gabika41
Köszi a gyors választ! Ezt én is megpróbáltam (újra beállítani a célt), csak valahányszor rákattintok a mentésre, piros téglalapban azt írja, hogy "nem érvényes(egész) szám" (az 1200.00 mellé).
Valamit biztos nem jól csinálok....

10 éve
#245
kaloriabazis 3 182
Válasz gabika41 #243 számú posztjára
Kedves Gabika41!
Ha visszaolvasod a fórumot, akkor láthatod, hogy erről már jópár beszélgetés ment.
Biztosan meg lehetne oldani, de elég nagy átalakításokkal járna (tudom hihetetlen, mivel elég egyszerű dolognak tűnik) és összevetve a befektetett energiát és a hasznosságot nem ezt tartom a legfontosabbnak.
A rendszer úgy van kialakítva, hogy bármikor beállíthatsz egy új célt, anélkül, hogy bármi elveszne, ha nagyon lemegy a Napi kereted, állíts be újra akkorát amekkora neked OK, és állítsd át a grafikont, hogy ne az új céltól mutassa az adatokat, hanem az elejétől.

Sajnos jobb megoldást jelenleg nem tudok javasolni!

10 éve
#243
gabika41
Válasz kaloriabazis #7 számú posztjára
Kedves kalóriabázis (ha jól emlékszem Máté?)! Ez a funkció még mindig nem működik?

"Egyébként tervbe van véve, hogy megcsináljuk azt is, hogy teljesen fixen maradjon a beállított érték azok számára akik Napi keret megadásával állították be a céljukat."

Sajnos az én fiókomban nem, pedig nem szeretnék napi 1200 kcal alá menni!:-( Napi keretet állítottam be, az sem érdekel, ha így napról napra kitolódik az elérés dátuma.

Egyébként nagyon, nagyon király az oldal! Örülök, hogy rátaláltam!:-)

10 éve
#242
sanyoca 28
Szuper, most működik, köszönöm szépen!

10 éve
#241
kaloriabazis 3 182
Ahh, elnéztést mindenkitől, úgy látszik hiába tesztelünk 1-1 megoldást, nincs rá semmi garancia, hogy később nem okoz galibát.

Ismét ugyanaz a probléma jött fel, reggel megjavítottuk, hogy kompatibilis legyen a kérdőívvel akkor jó volt. Estére megint elromlott.
Namostmáraztánténylegezekadolgok!
Hagyom már azt a kérdőívet ha ennyire képtelen alkalmazkodni az oldalhoz...

Igy most remélem OK lesz!

10 éve
#240
Juditmama 2
Már jó, köszi, akárki volt :)

10 éve
#239
Juditmama 2
Üdv, elég sokan jeleztük már, nem kellene megjavítani? Csak kérdezem :(

10 éve
#238
Bojtika 3
Délelőtt még jó volt!

10 éve
#237
Bojtika 3
Én is bennehagytam egy szelet kenyeret a gramm helyett...
Majd megjavul.

10 éve
#236
monika
nekem is problémát jelent a mértékegység beállítása a mai napon valaki tudja mi történt :-(((

10 éve
#235
Andrea66
Válasz sanyoca #234 számú posztjára
Én sem tudtam beállítani, hány dekát ettem, úgyhogy majd visszatérek később...

10 éve
#234
sanyoca 28
Megint valami bibi van, nem lehet kivalasztani a mertegegyseget. :(
Az elobb egy ilyen hibat is dobott az oldal:
Warning: include_once(/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/dev/_common/functions.php) [function.include-once]: failed to open stream: No such file or directory in /chroot/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/index.php on line 7

Warning: include_once() [function.include]: Failed opening '/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/dev/_common/functions.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /chroot/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/index.php on line 7

10 éve
#233
kaloriabazis 3 182
Oks, szuper. :)
Elvileg akárhányszor állíthatnál be új célt anélkül, hogy bármi gond lenne. Nem tudom nálad pontosan mi lehetett. A lényeg, hogy most OK.

10 éve
#232
Blackwidow02
Válasz kaloriabazis #231 számú posztjára
Szerettem volna beállítani új célt, ami úgy is tűnt, hogy sikerült, "elmentődött", de amint a főoldalra átmentem eltűnt a beállítás.
A hiba előtt teljesen tökéletesen működött az oldal, csakúgy mint most a segítséged után, amit nagyon szépen köszönök. :)
Köszönöm szépen, minden működik!

10 éve
#231
kaloriabazis 3 182
Válasz Blackwidow02 #229 számú posztjára
Ránéztem az accountodra. Nem fejlesztési melléktermék volt a hiba, hanem beállítási. Azt írta ki, hogy még nem állítottad be a célodat. Beállítottam valamit, jó lett.

1. Nem lehet, hogy mostanában új célt akartál beállítani, de valamit rosszul adtál meg?
2. Hozzányúltál közvetlenül a hiba megjelenése előtt a célbeállítás oldalhoz?
3. A hiba előtt teljesen jól működött nálad az oldal?

10 éve
#229
Blackwidow02
Válasz kaloriabazis #228 számú posztjára
Minden kipróbáltam már többször, semmi nem használ. Firefoxot használok, több gépről is használom/használtam a kalóriabázist, egyikről sem működik a grafikon illetve a súlyadat.

10 éve
#228
kaloriabazis 3 182
Válasz Blackwidow02 #226 számú posztjára
Kedves Blackwidow02!
Én ezeket ajánlom végigfutni:

1. Kipróbáltad a Ctrl-F5-öt azon az oldalon ahol nem működik? Ha igen, mégegyszer próbáld ki.

2. Kipróbáltad ezt? Control-Shift-De lete kombináció, majd a felugró kis ablakban csak a Sütik (Cookies) és a Gyorsítótár (Cache) legyen bepipálva, majd Törlés. Ha igen, mégegyszer próbáld ki.

3. Ha van másik bőngésződ, pl explorer, firefox, chrome, próbáld ki azok alatt is. Egyébként mit használsz?

4. Próbáld ki egy másik számítógépen.

10 éve
#226
Blackwidow02
Még mindig nem jó, segítene valaki?

10 éve
#224
Blackwidow02
A súly és a grafikon még mindig nem működik!!

10 éve
#223
kaloriabazis 3 182
Megvan a hiba. A kérdőív bezavart valamilyen ultracsalafinta módon.
Orvosoltam, most működik minden, csak a kérdőívet ha ki akarjátok tölteni, akkor külön ablakban kell megnyitni.

10 éve
#222
Hyneman
csatlakozom andibaby-hez, ugyanazzal a problémával :(

10 éve
#221
kaloriabazis 3 182
Valami adatbázishiba van az oldalon, SOS nézzük!

10 éve
#220
andibaby
Sziasztok!Az etkezesi naplomba nem tudom beirni grammra a dolgokat,mert csak "szeletbe"méri.Ilyenkor mi van?

10 éve
#219
kaloriabazis 3 182
Szavazzatok a hírekben megjelent fejlesztési kérdőíven:
http://kaloriabazis.hu/blog/fejlesztesi_kerdoiv/41

10 éve
#218
kaloriabazis 3 182
Nézzük nézzük!

10 éve
#217
Bojtika 3
Válasz poppy #215 számú posztjára
Nálam is 2 napos a legújabb. De máskor is volt már hasonló, én arra gondolok, hogy éppen senki nem írt.

10 éve
#216
Blackwidow02
Sem a súlyadatok, sem a grafikon nem jelenik meg, annak ellenére, hogy frissítettem, sütiket, gyorsítótárat töröltem. Mit csináljak?

10 éve
#215
poppy
Az létezik, hogy 2 napja senki nem szólt itt a fórumon vagy csak nálam nem jelennek meg az új hozzászólások? Kellene esetleg valamit frissítenem? Köszönöm.

10 éve
#214
Mamo91
A sütik törlése után nekem is helyre jött. :) Köszönöm!

10 éve
#213
kaloriabazis 3 182
Na hálistennek akkor, nem kell visszabutítani az oldalt :).

10 éve
#212
poppy
Pontosan nem tudom, hogy....de a Ctrl-F5 segített. Most mindent egyben látok és az ablak is kellően flexibilis lett.:) A grafikonom is rendben. Eddig nem is értettem, milyen változást írtatok hozzá, mostmár az is világos és a kommentek is átláthatóbbak, mert azokban is volt tegnap egy kis fésületlenség. Köszönöm a segítséget! :)

10 éve
#211
Kacus
Győzelem. :) Köszönjük szépen!!!!

10 éve
#210
kaloriabazis 3 182
Nem tudom mi lehet a gond, hogyha a Ctrl-F5 sem segít.
Máshol firefox és chrome alatt is működik rendesen.

Egy dolgot még megpróbálnátok mielőtt esetlegesen vissza kell állítanunk a régi megoldást?

Control-Shift-De lete kombináció, majd a felugró kis ablakban csak a Sütik (Cookies) és a Gyorsítótár (Cache) legyen bepipálva, majd Törlés.

Ezzel szintén a régi oldal eltárolt dolgait űríti, hátha ez megoldja a problémát.

10 éve
#204
Mamo91
Én is elolvastam a cikket, nekem is az a baj, hogy "nem nyúlik meg a doboz". A Control-F5 sem segített sajnos. Chrome-ot használok, neki valamiért nem tetszik ez a dolog, megnéztem IE-ben is, ott minden rendben, szépen megnyúlt a doboz, látszott minden (de szerintem nem használják túl sokan az IE-t... köztük én sem). :)

10 éve
#203
poppy
Elolvastam a cikket, köszönöm, de nekem nem nyúlik a "dobozom". Ami nem fér bele, az a piros háttérmezőn van, (egy beírt étel) a többi alatta valahol, de én nem látom és mozgatni sem tudom. További gond még, hogy az "Összes kcal bevitel" felírat további két beírt adatot takar ki, így azt sem látom a többivel együtt.

10 éve
#202
kaloriabazis 3 182
Lehet, hogy a cikket nem olvastátok és a Control-F5-öt sem próbáltátok?

http://www.kaloriabazis.hu/blog/tovabbi_fejlesztesek/40

10 éve
#201
Bojtika 3
Nem értem, az én tűzrókámnak semmi baja...:D
Bár a táblázatom sem telt még be, az is igaz.

10 éve
#198
Kacus
Sziasztok. A mozillának sem tetszik a dolog. A hiba ugyanaz, amit jeleztek már. Egyébként köszi szépen mindent!!!

10 éve
#197
Mamo91
Na közben megnéztem egy másik böngészővel is, ott minden rendben volt. A Chrome-nak nem tetszik valami. Itt a táblázat ugyanakkora, mint amikor még volt görgő, ezért nem láthatóak x tétel után a további tételek.

10 éve
#196
Mamo91
Nem mobilról nézem. A "kijelzős" megfogalmazás onnan jött, hogy jelenleg úgy néz ki a dolog, hogy a főoldalon a "Mit ettem ma" táblázat méretében ugyanakkora mint mikor még volt görgő, de mivel már nincs görgő, így a listám végét már nem látom. Mintha az "összes kcal bevitel" után megtörne, mert a táblázaton kívül ott alul még "lóg" az ebédem egy összetevője... :) Amit viszont utána ettem, az sehol nem látszik. Nagyon szívesen küldök róla valamilyen e-mail címre képet, ha van erre mód. :) Sajnos ennél jobban nem tudom megfogalmazni a dolgot.

10 éve
#195
kaloriabazis 3 182
Válasz poppy #193 számú posztjára
"kijelzőbe"? Mobilról nézitek?
Az egész oldalt attól még miért nem tudjátok görgetni?
Nem teljesen értem bocs.

10 éve
#194
Mamo91
Nekem is az a problémám, mint poppy-nak. Nálam sem fér el minden a kijelzőben, így például ha módosítani szeretnék pl. a vacsimon, nem tudnék, mert az már egyáltalán nem látszik.

10 éve
#193
poppy
Nekem sajnos nem fér a kijelzőbe minden, szükségem lenne a görgetésre, mivel a reggel megtervezetthez képest (olyankor itt tervezem meg, hogy mi is fér bele) néhány dolgot sikerült megspórolnom, azokat ilyenkor estefelé szoktam korrigálni, de most görgetés híján nem tudom mozgatni a sorokat. Megoldás? :) Köszönöm persze ettől függetlenül az értünk tetteket. :)

10 éve
#192
kaloriabazis 3 182
Válasz poppy #190 számú posztjára
A görgetést szándékosan szüntettük meg, így mindig egyben láthatod az egészet.

10 éve
#191
eszti25
Válasz kaloriabazis #178 számú posztjára
már helyre jött köszi

10 éve
#190
poppy
Látom, hogy módosítások vannak az oldalon. Nem tudom, hogy még ennek a folyamatnak a része, következménye-e, de én most jelenleg nem tudom görgetni a ma már elfogyasztott vagy tervezett ételek listáját, így módosítani sincs jelenleg lehetőségem.

10 éve
#189
Krisztinka1
Válasz kaloriabazis #188 számú posztjára
Nagyon szépen köszönöm!

10 éve
#188
kaloriabazis 3 182
Válasz Krisztinka1 #187 számú posztjára
Kedves Krisztinka1!
Ma új célt állítottál be, ezért nem látod a tegnap beállított kezdősúlyodat.
Holnap írd be megint (írd majd felül), aztán utána már jó lesz!

10 éve
#187
Krisztinka1
Sziasztok!

Az aktuális testsúly megadásával lenne egy kis problémám. Tegnap beírtam induló adatnak a 65 kg-ot a cél beállításánál. Ma beírtam az aktuális, 64,3 kg-os testsúlyomat, de az előző napi súlyhoz nullát ír be és ezzel az jelzi, hogy 0 kg-ot fogytam... Pedig nem...

10 éve
#186
kaloriabazis 3 182
A grafikon sose vész el.
Alapból a jelenlegi célodat mutatja csak, de bármikor átállíthatod, hogy mettől meddig látszódjon.
Lehetne mondjuk egy beállítás, hogy mindig egy bizonyos dátum legyen a kezdődátum éppenséggel.
Ezen most el is kezdtem dolgozni.

10 éve
#185
Bojtika 3
Válasz kaloriabazis #184 számú posztjára
De akkor elvész az addigi grafikon? Amit az ember inkább szeretne örökre megőrizni, diadala emléke gyanánt?
Tényleg, a fogyás adatait lehet valamiképpen menteni?

Igen, a 2.pont jónak tűnik.

10 éve
#184
kaloriabazis 3 182
Válasz Bojtika #174 számú posztjára
Próbáltam átgondolni. Eljátszottam megint a fix napi keret gondolatával, de ismét elvetettem.
Ha valaki 200 kg-ról fogy le 100 kg-ra akkor hogyan is fogyaszthatna végig ugyanannyi kalóriát? Ugyanis alacsony keretnél megőrülne az elején az éhségtől, magas keretnél meg idővel túlságosan lelassulna a fogyása.

Tehát továbbra is szükségesnek tartom, hogy a napi keret a jelenlegi súly függvényében változzon, azaz úgy ahogy most is van.

Ez elkerülhetetlenül azt a problémát veti fel, hogy az illetőnek a fogyás során egyre alacsonyabb lesz a napi kerete. Ez csak a nagyobb testsúlycsökkenéseknél igazán probléma. Erre megoldást úgy tudnék elképzelni, hogy:
1. Felhívjuk rá a figyelmet a cél beállításkor, hogy előre tudja mindenki, hogy ez lejjebb fog menni.
Véleményem szerint, ha valaki kényelmesen tartható napi keretet állít be, akkor az a fogyás során később is tartható lesz. A gond akkor van, ha valaki egyből az elején a legsanyargatóbb minimumra lövi be, az idővel biztos megbosszulja magát.
2. Ha mégis túlságosan alacsonyra csökken a keret, akkor üzenne a rendszer a felhasználónak, hogy állítson be magának új célt a körülmények figyelembevételével.

10 éve
#182
Bojtika 3
Most a csirkepaprikást megnézve, már én sem értem, mert a saját nevemmel láttam a receptet a kis fazékban.
Az előző post-om storno, de valami hasonló megesett már velem is, csak számomra nincs jelentősége.

10 éve
#181
Bojtika 3
Bocs...Eszkiesz problémájára ötletem van.
Ha megnézünk egy receptet, akkor nem a beküldő "részéről" látjuk a felületet? Nem figyeltem eddig, de a recept megnézése után visszázni kell, nem tudok simán visszalépni a főoldalra. Azt látom még, hogy ki a recept beküldője, ezért arra tippelek, hogy nem a saját felhasználói felületemet látom.

10 éve
#180
kaloriabazis 3 182
Válasz Bojtika #175 számú posztjára
huhh, ez kemény matematikai kérdés, hogy hogyan minimalizálható a napi kalória (úgy hogy közben jó maradjon a számolás), át kell gondolnom, lehet megkérdezek nálam nagyobb agyakat, hogy ezt hogyan lehetne kiszámolni jól.

10 éve
#179
kaloriabazis 3 182
Válasz eszkiesz #177 számú posztjára
eszkiesz: próbáltam reprodukálni a problémát nálam nem sikerült. Azaz nálam jól működik. Fennáll még? Ha igen, akkor ídd meg légyszíves, hogy milyen böngészőt (ha lehet verziószámot is) használsz.

10 éve
#178
kaloriabazis 3 182
Válasz eszti25 #171 számú posztjára
eszti25: nem jött még helyre a probléma?
Miután kapsz új jelszót, azt meg szoktad változtatni egy új, sajátra az "adatlapom" menüben?

10 éve
#177
eszkiesz
Szeretném jelezni, hogy ha a megevett ételeknél a kis fazékra kattintok, akkor előugrik a recept, de az oldal azt mutatja, hogy nem vagyok bejelentkezve. Pedig igen.

10 éve
#176
MissStrawberry
Válasz Bojtika #175 számú posztjára
De, az! És nem is tűnik túl egészségesnek..
Én próbáltam egy időben (2-3 hónapon keresztül) 800kcal körül lavírozni, aminek az lett a következménye, hogy annyira kiéheztettem a szervezetem, egyszer "elpattant" valami és mindent magamba tömtem (a tacskómat csak az mentette meg hogy gyorsan futott előlem :) ) Azóta próbálom ezt az 1200-1300 körülit tartani és kb 400 kcalt lemozogni, ez elviselhetőbbnek tűnik.

Szóval szerintem is kéne egy minimum határ, ami alá már nem mehet a napi kcal bevitel.

10 éve
#175
Bojtika 3
Válasz MissStrawberry #173 számú posztjára
mano007 írta:
" Ezek szerint az én kalória adagom a legkisebb... Nekem most a súlyomhoz 715 kalóriát enged a system :D Pedig több volt, csak ahogy fogyok, úgy megy egyre lejjebb. Gondolom ezért is van az, hogy mostanában mindig túllépem a keretet, ha nem is nagyon. Végül is, még ezekkel a túllépésekkel sem eszek sokat, kevesebb, mint amit naponta elégetek. "

Kiscit ijesztó, nem?

10 éve
#174
Bojtika 3
Válasz MissStrawberry #173 számú posztjára
Legalábbis akkor kellene így, ha már fogyott az ember. Jelenleg a kalória-szükséglet úgy megy lefele, ahogy az ember súlya csökken, tehát függvényben egy lineáris függvény. De amikor a súlycsökkenés következtében a napi kalóriaszükséglet eléri az 1000 Kcal-t, akkor azon a szinten kellene maradnia. Különben az történik, hogy a delikvens már nem bírja tartani az egyre kisebb kalória-bevitelt, és netán hagyja az egészet. Jobbik esetben az arányok megtartásával tudatosan (és kicsit nehezen) magától beállít egy kicsivel több kalóriát, és nézi nap mint nap a bánatos smiley-kat. A Tapasztalatok -ban a 295. post éppen arról számol be, hogy már csak 800 valamennyit ehet, és ez rendben van-e így. Mindjárt idézem, előkeresem megint.

10 éve
#173
MissStrawberry
Válasz Bojtika #172 számú posztjára
Szia Bojtika,

én értem hogy mire próbálsz kilyukadni és szerintem jogos amit mondasz. Ugyanis én is úgy olvastam, hogy ha tartósan alapanyagcserédhez szükséges kalóriamennyiség alatt viszel be tápanyagot / nap, az negatív irányba befolyásolja az anyagcseréd (belassítja elég hosszútávra). Ezért azt szokták javasolni, hogy az 1300-1400 kalóriát (vagy ami a te életkorod/súlyod szerinti alap) vidd be minden nap, persze minél többet fehérjéből..stb stb és a többit sporttal égesd el. (Minél lejjebb megy a napi max kcal, értelemszerűen annál több sport.)
Szerintem csak így lehet egészséges és betartható keretek között kivitelezni..

10 éve
#172
Bojtika 3
Válasz kaloriabazis #170 számú posztjára
Nem, ötletem nincs, de létezik tartósan 950 körüli napi Kcal-t bevinni, éhezés nélkül?
Most próbálgattam, innentől kábé a kívánt súly eléréséig annyit kellene ennem naponta, de eléggé éhezéses az ügy. Az eddigi 1000-1100 Kcal mellett viszont fogyok, és nem is éhezem.
És én még picike is vagyok ráadásul. Ha egy nálam magasabb valaki fogy, akkor ő eljuthat ennél kevesebb kalóriáig is?
Nem voltam rest, visszakeresgéltem kicsit. Itt a 114 sz. post, és a Tapasztalatok topikban a 295.sz. szól hasonlóról. Szóval szerintem bizonyos határ alá (kb.1000 Kcal/nap) ne mehessen a javasolt bevitel, mert kb. ez az a határ is, amit még orvosi ellenőrzés nélkül szabad tartósan követni.

10 éve
#171
eszti25
Válasz kaloriabazis #169 számú posztjára
ma kétszer kellett kérnem új jelszót de így van ha nem kérek új jelszót nem enged be 2 napja

10 éve
#170
kaloriabazis 3 182
Válasz Bojtika #165 számú posztjára
Ez így van, ha azt akarod, hogy időre elérd a beállított célt, akkor ahhoz folyamatosan igazodnia kell a programnak a jelenlegi súlyodhoz és aszerint számolni a napi keretedet.
Fogyi bizony annál nehezebb minél könnyebb vagy.

Ha tudsz jobb megoldást, ahogy ezt szerinted meg lehetne oldani, érdekel.

10 éve
#169
kaloriabazis 3 182
Válasz eszti25 #168 számú posztjára
Kedves eszti25!

Ezt kifejtenéd bővebben? Másnál ilyet nem tapasztaltunk.
Nem enged be. Aztán kérsz új jelszót? Azzal egy napig beenged, másnap pedig már nem?

10 éve
#168
eszti25
minden nap új jelszót kell kérnem mert nem enged fel másnap az új jelszóval!

10 éve
#167
Bojtika 3
Bocs, nem jelzett a gépem, és belement még egyszer...

10 éve
#165
Bojtika 3
Nos az első napomon az alap szükségletem 1564 Kcal volt, ma 1536 Kcal, ez így rendben is van, mert nem nőttem.
De akkor 1036 Kcal volt a napi mennyiség, amit bevihettem, ma pedig, ahogy fogyok, már csak 989 Kcal. Ha még jobban fogyok, akkor még ennél is kevesebb lesz? Az nagyon irreális lenne már!
Joe-nál is fellépett valami hasonló gond, úgy emlékszem. Ő nagyobb fogyást irányzott elő, és szépen halad.

10 éve
#163
kaloriabazis 3 182
Válasz Bojtika #162 számú posztjára
Nem pontosan értem, mit írsz.

>> az alap- kalóriaégetés szintje nem mozdul!

De mozdul az! Minden egyes súlyváltozásnál újraszámolódik.

10 éve
#162
Bojtika 3
Kedves Atyácskánk,
Nekem az a meglátásom, hogy nem jó az, ha a bevitt Kcal ennyire követi a testtömeg-csökkenést, ugyanakkor az alap- kalóriaégetés szintje nem mozdul! Éppen fordítva kellene, mert ugye egyre kisebb testtömeget mozgatunk meg, viszont a bevitt tápanyag egy bizonyos szint alá mégsem csökkenhet!
Az én napi alap-energiám 1550 Kcal, és a mai naptól 900 valamennyit vihetek be. Ha a két adat fordítva lenne, akkor lenne erőm mozogni, de ha ragaszkodom a most megadott értékekhez, akkor nem "telik" mozgásra.

10 éve
#161
Bojtika 3
Válasz elianar76 #160 számú posztjára
Semmiképpen nem elég az 503 kcal!
Néha kicsit kevereg a rendszer, én is belebotlom időnként ebbe a 2000 -be. Olyankor nyomok egy frissítést, és újra jó lesz.
Jól teszed, ha kicsit csökkented a fogyást. Én pl. szintén heti fél kilót állítottam be, a grafikonom a terv alá ment rögtön az elején. Ennek nagyon örülök azóta is, de egyelőre nem csökken tovább, viszont a centik csak úgy olvadnak a körméreteimről...
Szóval érdemes figyelni a centiket!!!