CalorieBase
Counting made easy
English
11 éve
#453
11 éve
#452
lizy
Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre az oldalra! Gratulálok annak aki ezt kitalálta. Így már nem vezetem a kis kockás füzetem. :) Ez az oldal egy csoda! Köszönet érte!
Tetszik (0)
11 éve
#451
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Brea
#450 számú posztjára
Erre egyelőre csak az a megoldás működik, ami a GYIK-ban van, szerintem egyelőre megteszi. Lásd: "Szeretném ha a párom is látná a felvitt recepjeimet a saját fiókjában. Lehetséges?"
Tetszik (0)
11 éve
#450
Brea
Bojtika! Ezer hála az infóért. Nem tudom hogy nem vettem eddig észre, igaz tényleg nem feltűnő, de a lényeg hogy van. És ráadásul az étkezési naplóban is megjelenik hogy melyik napra írtam valamit. Ez nagyon jó!!!
Már csak a receptmegosztásra mondjon valaki valami jó ötletet:) Éppen tegnap sütött a lányom az én kedvemért islert, diétás lisztkeverékből-amit ő vitt fel a rendszerbe-, de emiatt nem látom a receptet. Muszáj lesz begépelnem, ha enni akarok belőle :)
Már csak a receptmegosztásra mondjon valaki valami jó ötletet:) Éppen tegnap sütött a lányom az én kedvemért islert, diétás lisztkeverékből-amit ő vitt fel a rendszerbe-, de emiatt nem látom a receptet. Muszáj lesz begépelnem, ha enni akarok belőle :)
Tetszik (0)
11 éve
#449
Bojtika
3
Van olyan!!!
A Főoldalon, a "MA" sorának a legesleg-jobb oldali végén, egy fekete (tudom, alig látszik) kis írólap képe, arra katt!
A Főoldalon, a "MA" sorának a legesleg-jobb oldali végén, egy fekete (tudom, alig látszik) kis írólap képe, arra katt!
Tetszik (0)
11 éve
#448
Brea
Először is nagyon szuper az oldal, köszönet érte a fejlesztőknek/üzemeltetőknek.
Egy javaslatom lenne. Nekem hiányzik egy olyan, megjegyzés féle rovat. Ahová beírhatom, hogy melyik napom miért úgy sikerült ahogy. Teszem azt egy ünnepi ebéd, vagy miért nem tornáztam, vagy éppen miért ment olyan jól. Hogy tanulhassak a hibáimból, sikereimből.
És azt az ötletet is támogatom amit lejjebb tett Daniel, hogy megoszthassam az általam főzött dolgokat például a lányommal, aki szintén aktív felhasználója az oldalnak. Mert ha csak egy összetevőt is én viszek fel receptbe, azt már nem is ajánlhatom ugye a közös bázisba, ergo, ő sem találja meg.
Köszönet mindenért!
Egy javaslatom lenne. Nekem hiányzik egy olyan, megjegyzés féle rovat. Ahová beírhatom, hogy melyik napom miért úgy sikerült ahogy. Teszem azt egy ünnepi ebéd, vagy miért nem tornáztam, vagy éppen miért ment olyan jól. Hogy tanulhassak a hibáimból, sikereimből.
És azt az ötletet is támogatom amit lejjebb tett Daniel, hogy megoszthassam az általam főzött dolgokat például a lányommal, aki szintén aktív felhasználója az oldalnak. Mert ha csak egy összetevőt is én viszek fel receptbe, azt már nem is ajánlhatom ugye a közös bázisba, ergo, ő sem találja meg.
Köszönet mindenért!
Tetszik (0)
11 éve
#447
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz scoobydoo
#446 számú posztjára
Nem tudok jobbat, mint hogy állítsd a grafikon "mettől" mezőjét az eredeti kezdődátumra. Bajod nem lesz belőle, max annyi, hogy nem az elejétől látod a tervezett fogyás grafikont, de az amúgy is csak a múltra vonatkozik.
Tetszik (0)
11 éve
#446
scoobydoo
Sziasztok!
Olyan problémám van, hogy amikor beregisztráltam, nagyon nem láttam, hogy nem csak kilót, de dekát is meglehet adni súlynak. Gondoltam most javítom, hogy 110,70kg mivel a grafikonon kicsit zavart az eltérés, hogy külön mennek a vonalak a tervezettől. (tudom hülyeség, de zavart). Erre sajnos a kezdeti dátumot is átírta mai napra. Pedig 21. volt. Nem lehet javítani utólag? Most holnap kicsit érdekes lesz a grafikon.
Olyan problémám van, hogy amikor beregisztráltam, nagyon nem láttam, hogy nem csak kilót, de dekát is meglehet adni súlynak. Gondoltam most javítom, hogy 110,70kg mivel a grafikonon kicsit zavart az eltérés, hogy külön mennek a vonalak a tervezettől. (tudom hülyeség, de zavart). Erre sajnos a kezdeti dátumot is átírta mai napra. Pedig 21. volt. Nem lehet javítani utólag? Most holnap kicsit érdekes lesz a grafikon.
Tetszik (0)
11 éve
#445
11 éve
#444
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz sdn72
#443 számú posztjára
1. Ezért készítettük el a mobilbarát verziót, az nem jó? Egyébként nem volt alternatíva az android app, mivel az csak a mobilos felhasználóknak egy része, plusz onnantól minden egyes fejlesztést, hibajavítást két programnyelvben kellett volna megcsinálni.2. Igen, ez tervben van.
3. Erre egyelőre csak az a megoldás működik, ami a GYIK-ban van, szerintem egyelőre megteszi. Lásd: "Szeretném ha a párom is látná a felvitt recepjeimet a saját fiókjában. Lehetséges?"
Tetszik (0)
11 éve
#443
sdn72
Kivánságlista:
1. Dedikált android app
2. Vonalkód skennelési lehetőség
3. Beírt recept megosztása egy határozott személlyel (pl. ha a feleségem főz valamit, beírja magának menetközben. Jó lenne, ha át tudná küldeni, hogy nekem ne kelljen beírni mégegyszer (vagy fordítva). Esetleg: csoportok létrehozása (pl. család, barátok stb.), amiben lehet recepteket cserélni, illetve összehasonlítani egymás statisztikáit.
1. Dedikált android app
2. Vonalkód skennelési lehetőség
3. Beírt recept megosztása egy határozott személlyel (pl. ha a feleségem főz valamit, beírja magának menetközben. Jó lenne, ha át tudná küldeni, hogy nekem ne kelljen beírni mégegyszer (vagy fordítva). Esetleg: csoportok létrehozása (pl. család, barátok stb.), amiben lehet recepteket cserélni, illetve összehasonlítani egymás statisztikáit.
Tetszik (0)
11 éve
#442
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz xkutya
#441 számú posztjára
Egyelőre ezen nem tervezünk változtatni, gondold el, hogy jön egy új felhasználó és egyből bekérjük tőle a 24 órás hétköznapi + hétvégi beosztását. Fordulna sarkon egyből.Persze lehetne választható funkció, de akkor kétféle számítást (egyszerűbb és részletes) kellene az adatbázisban alkalmazni, ami szintén bonyodalmakhoz vezethet.
Tetszik (0)
11 éve
#441
xkutya
Megoldható lenne, hogy különbséget tegyetek hétköznap és hétvége között? Mert nem ha valaki nem melózik nem éget el annyi kalóriát!
Tetszik (0)
11 éve
#440
bellybeka
Válasz kaloriabazis
#438 számú posztjára
Még mielőtt ajánlották a kalóriabázist, olyan grafikont rajzoltam magamnak, ami hasonló volt az itt lévő mostanihoz, annyival bővítve, hogy a napok alatt volt táblázatszerűen, hogy aznap mit mozogtam. Ha ez könnyen megoldható a programban, sztem az nagyon látványosan mutatná, hogy mivel lehet indokolni a súly ingadozását. És ez a táblázat függőlegesen lefelé jól bővíthető (kcal, tápanyag százalékosan, edzés, akár még egy tetszőlegesen feltölthető sor is lehetne, ahova jegyzetelhetne az ember PL. most tértem át másik mozgásformára/stb.)
Tetszik (0)
11 éve
#439
bellybeka
Sziasztok! Nagyon jó lenne egy összefoglaló tábla a sportokról.. (Ezt már mondtam korábban is, csak most hogy késza mobilos fejlesztés, gondoltam írok egy "emlékeztetőt" :) )
Tetszik (0)
11 éve
#438
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Zsuzsy09
#437 számú posztjára
Igen erről már szó volt és úgy gondolom, hogy jobb ezt a grafikonba beletenni, mert sokkal látványosabb. A grafikon többi vonalát nem zavarja, mert ugye azokat ki lehet kapcsolni és aszerint nyújtja/húzza szét a grafikont, hogy jól látszódjon az aktív kategória. Szóval ez majd meglesz.
Tetszik (0)
11 éve
#437
Zsuzsy09
Sziasztok!
Először is nagyon szuper az oldal. Ilyennel még sehol nem találkoztam, úgy hogy Gratula a fejlesztőnek.
1 javaslat: Az étkezési naplónál nagyon szuper lenne, ha nem csak a Kcal lehetne látni, hanem az aznap elfogyasztott, fehérje, zsír, szénhidrát mennyiséget is. Így könnyebben vissza tudnám nézni, h melyik nap ettem helyesen, h pl. nem léptem túl a szénhidrátot, vagy jó sok fehérjét vittem be. Köszönöm
Először is nagyon szuper az oldal. Ilyennel még sehol nem találkoztam, úgy hogy Gratula a fejlesztőnek.
1 javaslat: Az étkezési naplónál nagyon szuper lenne, ha nem csak a Kcal lehetne látni, hanem az aznap elfogyasztott, fehérje, zsír, szénhidrát mennyiséget is. Így könnyebben vissza tudnám nézni, h melyik nap ettem helyesen, h pl. nem léptem túl a szénhidrátot, vagy jó sok fehérjét vittem be. Köszönöm
Tetszik (0)
11 éve
#436
11 éve
#435
tiborgabor
Válasz marchie
#433 számú posztjára
Igazad van marchie. Én csak a gyengébbek kedvéért gondoltam erre a megoldásra.
Tetszik (0)
11 éve
#434
marchie
Válasz Maska
#428 számú posztjára
Nekem van részletes GI táblázatom, ha érdekel elküldöm Neked Kaloriabazison keresztül:)
Tetszik (0)
11 éve
#433
marchie
Válasz tiborgabor
#432 számú posztjára
Egy részletes leírásból egyértelműen kiderül, hogy melyik összetevő, hová tartozik. Picit több idő részletes elkészítést írni, de ennyit mi is fáradozhatunk szerintem;-)
Tetszik (0)
11 éve
#432
tiborgabor
Az a gondom, hogy a hozzávalók megadásakor nem találok lehetőséget a különválasztásra, csak sorban adhatom meg, és a szöveges ajánlásban nehéz arra hívatkozni, hogy melyik összetevő melyik komponenshez tartozik. Jó lenne ha valahogyan ott is szét lehetne választani a tételeket.
Tetszik (0)
11 éve
#431
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz tiborgabor
#430 számú posztjára
bocs, de egyáltalán nem értettem mi a kérdés/kérés.
Tetszik (0)
11 éve
#430
tiborgabor
Egy problémára keresek megoldást.
Amennyiben egy ételreceptet viszek fel --és az több fő komponensből áll, pl sütemények tésztája, ill. tölteléke--akkor nem lenne rossz, ha a hozzávalók megadásakor külön lehene választani a két részt.
Lehet, hogy van az oldalon megoldás. de én még nem jöttem rá.
Amennyiben egy ételreceptet viszek fel --és az több fő komponensből áll, pl sütemények tésztája, ill. tölteléke--akkor nem lenne rossz, ha a hozzávalók megadásakor külön lehene választani a két részt.
Lehet, hogy van az oldalon megoldás. de én még nem jöttem rá.
Tetszik (0)
11 éve
#429
kaloriabazis
2
191
2
191
Ja hát most még sehova, mert nincs lefejlesztve a bővíthetőség.
Majd ha megleszesz közhírré leszesz tétetve!
Majd ha megleszesz közhírré leszesz tétetve!
Tetszik (0)
11 éve
#428
Maska
Válasz kaloriabazis
#427 számú posztjára
Én tudom pár ételét, amit a net-en fel lehet találni, hova írhatom be?Szia Maska
Tetszik (0)
11 éve
#427
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Maska
#426 számú posztjára
Igen, többen mondták már, de gondolj bele, végigmenni a sokezer ételen, és kikeresni mindegyiknek a GI-jét...El se tudom képzelni, hogyan lehetne.
Pontosabban már van róla sejtésem. Be kéne vonni a felhasználókat, azaz aki valamit tud, akkor maga melléírhatja, bővítheti az adott étel infóit.
Az adatlapon kéne lehetőség a plusz adat hozzáadására, ezért is nyitottam anno a "még több kaja infó" topikot, hogy összeszedjük, hogy mik kellenek, hogy mégegyszer ne kelljen ennek nekifutni.
Tetszik (0)
11 éve
#426
Maska
Szervuszok!
Újonnan regisztráltként szeretnék gratulálni a fejlesztőknek, nagyon jó ez az oldal. Nekem azért van rá nagy szükségem, mert idáig excell-ben vezetgettem több táblában mindezeket, de ez jóval leegyszerűsíti a helyzetet.
A neten több hasonló céllal készült oldalt lehet találni, de a felépítésben és használhatóságban nagy lemaradások vannak ehhez képest. Általában csak jó tanácsokat osztogatnak, és az élelmi anyagok 5-6 féle értékeit adják meg 100 gr-ra vetítve. Aztán innen kezdve számolhatsz....ha ráérsz éjfél tájban és a fáradtságtól még emlékszel, ....meg vittél magaddal mérleget a munkahelyre.....
Sajna nekem diabetesz miatt kell ezeket vezetgetnem és naplóznom, ami mondjuk egybeesik azzal, hogy fogynom is kell. Ezért javasolnám az oldal fejlesztőinek, hogy az élelmitermékek GI-vel is egészítsék ki az oldalt, és akkor már tökéletes lenne! (lassú, közepes, gyors felszívódás)
Ha segíthetek> kiválóan tudok főtt ételek anyaghányadait elkészíteni, és így idáig az excell-ben pontosan kiszámoltam a miáltalunk fogyasztott ételek kalóriáit, szénhidrát mennyiségét, tehát már most van egy halom receptem ezekkel, ami folyamatosan növekszik, mert főzésben jók vagyunk....
Csak mindig a GI-vel van probléma, azt nehezen lehet megtalálni, pontosan azért, mert a főtt ételek anyaghányadainál minden kis részlethez külön kéne bevinni a mennyiségre való GI-t, ezért rázós...
Tehát ha a GI-t (sőt a rossznyelvek szerint már GL is van!) is feltüntetnétek, az nagy áldás lenne...
Köszönöm a fejlesztőknek, további előrehaladás reményében, Maska
Újonnan regisztráltként szeretnék gratulálni a fejlesztőknek, nagyon jó ez az oldal. Nekem azért van rá nagy szükségem, mert idáig excell-ben vezetgettem több táblában mindezeket, de ez jóval leegyszerűsíti a helyzetet.
A neten több hasonló céllal készült oldalt lehet találni, de a felépítésben és használhatóságban nagy lemaradások vannak ehhez képest. Általában csak jó tanácsokat osztogatnak, és az élelmi anyagok 5-6 féle értékeit adják meg 100 gr-ra vetítve. Aztán innen kezdve számolhatsz....ha ráérsz éjfél tájban és a fáradtságtól még emlékszel, ....meg vittél magaddal mérleget a munkahelyre.....
Sajna nekem diabetesz miatt kell ezeket vezetgetnem és naplóznom, ami mondjuk egybeesik azzal, hogy fogynom is kell. Ezért javasolnám az oldal fejlesztőinek, hogy az élelmitermékek GI-vel is egészítsék ki az oldalt, és akkor már tökéletes lenne! (lassú, közepes, gyors felszívódás)
Ha segíthetek> kiválóan tudok főtt ételek anyaghányadait elkészíteni, és így idáig az excell-ben pontosan kiszámoltam a miáltalunk fogyasztott ételek kalóriáit, szénhidrát mennyiségét, tehát már most van egy halom receptem ezekkel, ami folyamatosan növekszik, mert főzésben jók vagyunk....
Csak mindig a GI-vel van probléma, azt nehezen lehet megtalálni, pontosan azért, mert a főtt ételek anyaghányadainál minden kis részlethez külön kéne bevinni a mennyiségre való GI-t, ezért rázós...
Tehát ha a GI-t (sőt a rossznyelvek szerint már GL is van!) is feltüntetnétek, az nagy áldás lenne...
Köszönöm a fejlesztőknek, további előrehaladás reményében, Maska
Tetszik (0)
11 éve
#425
Andris88
Köszönöm a válaszokat!
1. most látom először ezt a funkciót, ha nem szólsz, akkor észre sem veszem. :) Így már tökéletes lesz. :)
2. Tényleg az, ahogy az egész oldalhoz is kellett a sok munka. Még egyszer köszönöm és gratulálok hozzá.
3. Ez utána egyből eszembe jutott, már megoldottam, köszönöm.
+1: ha már naponta írja, hogy ebben az ütemben mennyit fogyhatnék, akkor azt nem lehetne a grafikonon is követni? (lehet, hogy lehet, csak én nem vettem eddig észre. Talán ez lenne a trendvonal?) Bár ez sem tűnik életbevágónak, mert az étkezési naplón lehet követni a kcal-t és nagyon szép, áttekinthető.
+2 Ha a fórumban tudnék keresni, akkor lehet nem is kérdeztem volna meg az előző kérdést.
Egyéb - számomra fontos - fejlesztési területet 1 hét használat után sem találtam, nagyon profi az oldal, még egyszer elismerésem, és köszönöm a válaszokat is!
1. most látom először ezt a funkciót, ha nem szólsz, akkor észre sem veszem. :) Így már tökéletes lesz. :)
2. Tényleg az, ahogy az egész oldalhoz is kellett a sok munka. Még egyszer köszönöm és gratulálok hozzá.
3. Ez utána egyből eszembe jutott, már megoldottam, köszönöm.
+1: ha már naponta írja, hogy ebben az ütemben mennyit fogyhatnék, akkor azt nem lehetne a grafikonon is követni? (lehet, hogy lehet, csak én nem vettem eddig észre. Talán ez lenne a trendvonal?) Bár ez sem tűnik életbevágónak, mert az étkezési naplón lehet követni a kcal-t és nagyon szép, áttekinthető.
+2 Ha a fórumban tudnék keresni, akkor lehet nem is kérdeztem volna meg az előző kérdést.
Egyéb - számomra fontos - fejlesztési területet 1 hét használat után sem találtam, nagyon profi az oldal, még egyszer elismerésem, és köszönöm a válaszokat is!
Tetszik (0)
11 éve
#424
bogigirl
Nagyon tetszik az oldal a könnyen kezelhetősége miatt. Ha esetleg megoldható, hogy a felhasználók által felvitt receptek közül is kiválaszthatnám a kedvencembe az ételeket az már csak még jobban megkönnyítené a mindennapjaimat. Mert most azt írja ki, hogy "saját étel és recept nem lehet kedvenc, mert az alapból a lista elejére kerülnek." De ez csak abban az esetben igaz ha az én saját receptem ha másnak a sajátja akkor nem.
Köszönöm, habár tudom most nem ez az elsődleges :-)
Köszönöm a munkátokat
Köszönöm, habár tudom most nem ez az elsődleges :-)
Köszönöm a munkátokat
Tetszik (0)
11 éve
#423
11 éve
#422
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Andris88
#419 számú posztjára
Helló András!1. Jogos az időtartamos cucc. Ha a napi kommenthez írod be, hogy hányszor húztad fel magad, az miért nem jó?
2. Tervezzük, de ez brutális mennyiségű munka. Persze jó lenne minél előbb.
3. Jogos, de most is megadhatod csak számold vissza a százalékból abszolút értékre. Tudom kicsit macerásabb de legalább megoldható.
Tetszik (0)
11 éve
#421
bogigirl
Nagyon tetszik az oldal a könnyen kezelhetősége miatt. Ha esetleg megoldható, hogy a felhasználók által felvitt receptek közül is kiválaszthatnám a kedvencembe az ételeket az már csak még jobban megkönnyítené a mindennapjaimat. Mert most azt írja ki, hogy "saját étel és recept nem lehet kedvenc, mert az alapból a lista elejére kerülnek." De ez csak abban az esetben igaz ha az én saját receptem ha másnak a sajátja akkor nem.
Köszönöm, habár tudom most nem ez az elsődleges :-)
Köszönöm a munkátokat
Köszönöm, habár tudom most nem ez az elsődleges :-)
Köszönöm a munkátokat
Tetszik (0)
11 éve
#420
11 éve
#419
Andris88
Nagyon tetszik az oldal! A fejlesztőknek köszönöm a segítséget.
Ötleteim a fejlesztésre fontossági sorrendben a következők:
1. Edzésekhez vissza lehessen követni az időtartamot és az intenzitás mértékét (futásnál, kerékpárnál, úszásnál, stb-nél pl. megtett táv, emelkedés, szél, stb. - súlyzós edzéseknél pedig egy komment rész, ahova be lehetne írni, hogy ma 100 kilóval nyomtam fekve, vagy 200-szor húztam fel magam, vagy 10000 felülést csináltam meg a mai edzésen.)
2. élelmi rost, GI érték feltüntetése tájékoztató jelleggel (esetlegesen vitaminok, aminosavak)
3. a fehérje-szénhidrát-zsír arányt ne csak %-os formában lehessen megadni, hanem, ha valaki tskg szerint szeretné követni a kalóriabevitelt, akkor úgy is meg tudja adni jelenlegi vagy cél testsúlya szerint.
ezen kívül ez a legjobb, leghasználhatóbb és legáttekinthetőbb magyar oldal számomra, amit eddig láttam. Még egyszer köszönöm a fejlesztőknek.
Ötleteim a fejlesztésre fontossági sorrendben a következők:
1. Edzésekhez vissza lehessen követni az időtartamot és az intenzitás mértékét (futásnál, kerékpárnál, úszásnál, stb-nél pl. megtett táv, emelkedés, szél, stb. - súlyzós edzéseknél pedig egy komment rész, ahova be lehetne írni, hogy ma 100 kilóval nyomtam fekve, vagy 200-szor húztam fel magam, vagy 10000 felülést csináltam meg a mai edzésen.)
2. élelmi rost, GI érték feltüntetése tájékoztató jelleggel (esetlegesen vitaminok, aminosavak)
3. a fehérje-szénhidrát-zsír arányt ne csak %-os formában lehessen megadni, hanem, ha valaki tskg szerint szeretné követni a kalóriabevitelt, akkor úgy is meg tudja adni jelenlegi vagy cél testsúlya szerint.
ezen kívül ez a legjobb, leghasználhatóbb és legáttekinthetőbb magyar oldal számomra, amit eddig láttam. Még egyszer köszönöm a fejlesztőknek.
Tetszik (0)
11 éve
#418
Anastasia09
Válasz kaloriabazis
#417 számú posztjára
nem céges, itthoni.beikszelem, hogy" megismerjen", akkor is lejelent-Hol lehet még valamit állitani? köszi
Tetszik (0)
11 éve
#417
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Anastasia09
#415 számú posztjára
Nem jelent ki. A hiba a te böngésződ beállításában lehet.Próbáld ki próbaképp másikkal. Valami biztonsági beállítás lehet (nem céges gép?), vagy nem ikszelted be, hogy maradjon bejelentkezve.
Tetszik (0)
11 éve
#416
jmonic
Válasz Anastasia09
#415 számú posztjára
én bepipáltam, h jegyezzen meg, de ettől függetlenül kidobál x idő után... azt szoktam csinálni, h ha egy ideje nem nyúltam hozzá, akkor mielőtt bármit is beírnék, frissítek, és akkor tuti bent vagyok, amikor beírok valamit... :)
Tetszik (0)
11 éve
#415
Anastasia09
Egy kérdésem van: Be lehet e úgy állitani abejelentkezést, hogy kb negyed óra után ne jelentsen ki, hanem bent maradjak legalább 2-3 órát? Köszi
Tetszik (0)
11 éve
#414
Bojtika
3
Szóval akárhogy is van, csak az arányokon tudsz változtatni, ha a Kcal változatlan.
A zsírt sem lehet 0-ra csökkenteni, 20-30 gramm mindenkinek minimálisan kötelező.
A zsírt sem lehet 0-ra csökkenteni, 20-30 gramm mindenkinek minimálisan kötelező.
Tetszik (0)
11 éve
#413
Bojtika
3
Válasz Szoki
#411 számú posztjára
Ha fehérjéből (hasra ütve) 50%-ot állítasz be, akkor a többi összetevő szükségszerűen a maradék 50%-on osztozik, tehát kevesebb lesz.
Tetszik (0)
11 éve
#412
11 éve
#411
Szoki
kaloriabazis (407): Értem, de nekem fehérjéből többet kéne ennem, anélkül, hogy megváltozna a többi érték :)
Tetszik (0)
11 éve
#410
kaloriabazis
2
191
2
191
Nincs. De ha a grafikonban a csomópontok fölé viszed az egeret, akkor ad konkrét számot. Gondolom ez nem oldja meg.
Tetszik (0)
11 éve
#409
jmonic
Arra nincs lehetőség, hogy a méret és kg fogyást táblázatszerűen meg tudjuk nézni?
Tetszik (0)
11 éve
#408
11 éve
#407
kaloriabazis
2
191
2
191
tiborgabor: kedvencekbe nem menüt, hanem ételt lehet elmenteni. Visszahozni a keresőbe való gépeléssel tudod, legelőre fog kerülni. Ajánlatos elolvasni egyébként a GYIK-ot, abban minden ilyesmire választ kapsz.
Szoki: Százalékban megadhatod, így ha grammban tudod, hogy mennyi, akkor visszaszámolhatod százalékká.
Szoki: Százalékban megadhatod, így ha grammban tudod, hogy mennyi, akkor visszaszámolhatod százalékká.
Tetszik (0)
11 éve
#406
Szoki
Sziasztok! Nagyon hasznos lenne, ha a napi fehérje mennyiséget meg lehetne adni manuálisan!
Tetszik (0)
11 éve
#405
11 éve
#404
novakszab
Válasz Gomba2
#394 számú posztjára
Köszönöm!Rendben van, ez meg se fordult a fejemben.
Tetszik (0)
11 éve
#403
Bojtika
3
Hogy mennyit tudtok szöszölni egy grafikonon!!! :-)
Lehet ám papírra is rajzolni, és ha már egyszer kitaláltad magadnak, hogyan ábrázold, akkor már csak egy kis vonalka naponta. Ugye? :-)
Én csak ritkán nézem a grafikont, mert örülök a társaságnak, a könnyű étel-naplózásnak. A grafikonra meg piszok jó ránézni egy idő után.
Én azt találtam ki magamnak, hogy ha éppen hangulatom lesz hozzá, megcsinálok körméret-grafikont úgy, hogy a három vonal, azonos dátumon egy függőleges vonallal összekötve, egy fél alak-körvonalat rajzoljon ki.
Lehet ám papírra is rajzolni, és ha már egyszer kitaláltad magadnak, hogyan ábrázold, akkor már csak egy kis vonalka naponta. Ugye? :-)
Én csak ritkán nézem a grafikont, mert örülök a társaságnak, a könnyű étel-naplózásnak. A grafikonra meg piszok jó ránézni egy idő után.
Én azt találtam ki magamnak, hogy ha éppen hangulatom lesz hozzá, megcsinálok körméret-grafikont úgy, hogy a három vonal, azonos dátumon egy függőleges vonallal összekötve, egy fél alak-körvonalat rajzoljon ki.
Tetszik (0)
11 éve
#402
marchie
Válasz Clare
#400 számú posztjára
Sz sincs bántásról, ez csak egy vélemény, nem kell megsértődni. Egy példa: Ha veszel tőlem egy doboz L-es méretű tyúktojást és a dobozt kinyitva látod, hogy a fele pici, jogosan szólsz érte. Viszont, ha ajándékba kapsz tőlem tojást, nem illik szóvá tenni a méretét, mert hálátlanságnak tűnik. Erősnek találtam az "élvezhetetlen" kifejezést, bár ne adtam volna hangot ennek:( További sikereket kívánok Neked!
Tetszik (0)
11 éve
#401
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Clare
#397 számú posztjára
Helló, értem a problémád. Szándékosan szedtük ki azt, hogy adott napig lehessen nézni a grafikont, mert sokan beállították dátumszerűleg a mai napot, aztán csodálkoztak, hogy másnap is csak az előző napig mutatja.Ez a probléma rengeteg embert érintett. Hogyha az új megoldás több embert érint negatívan, mint azelőtt, akkor visszaállítjuk a lehetőséget. Egyelőre te voltál az első akinek ez gondot okozott, míg az előző esetben napi 4-5 felhasználó tartotta emiatt használhatatlannak az oldalt.
Az egérrel kijelölés nem jó megoldás neked? Igaz azt nem tudod elmenteni, de ha úgyis csak havonta nézed a grafikont akkor talán ez nem olyan nagy probléma.
Tetszik (0)
11 éve
#400
Clare
Válasz marchie
#399 számú posztjára
Nem az oldal élvezhetetlen, hanem a grafikonon nem látszanak az kisebb változások. Nem kell egyből kötekedni. Én is nagyon szívesen használom, és nagyon sokat segít. Már majdnem 6 kilótól megszabadultam, és év végéig még 24 hátra van. Szeretném havonként látni a fogyásomat. Én csupán erről beszéltem. De ha itt csak bántást lehet kapni tőled, akkor inkább nem jövök többet. :(
Tetszik (0)
11 éve
#399
marchie
Válasz Clare
#397 számú posztjára
Kedves Clare!Élvezhetetlen??? Szerintem határozottan informatív és csodával határos módon ingyenes! Én köszönöm, hogy használhatom!:)))
Tetszik (0)
11 éve
#398
Gomba2
16
16
A trendvonal is tarthatna az X tengely végéig. Lehetne belőle látni, hogy ha így halad tovább, mikorra mi lesz.
Tetszik (0)
11 éve
#397
Clare
Sziasztok!
A grafikonnál nekem nagyon hiányzik, hogy nem lehet adott napig beállítani. Én mindig havonként szoktam nézni a grafikont, így látom, hogy hol kell majd tartanom a hó végén. Így pedig vagy a mai nap az utolsó, vagy a céldátumom. Az meg még olyan messze van, így élvezhetetlen a grafikon.
A grafikonnál nekem nagyon hiányzik, hogy nem lehet adott napig beállítani. Én mindig havonként szoktam nézni a grafikont, így látom, hogy hol kell majd tartanom a hó végén. Így pedig vagy a mai nap az utolsó, vagy a céldátumom. Az meg még olyan messze van, így élvezhetetlen a grafikon.
Tetszik (0)
11 éve
#396
Gomba2
16
16
Válasz kaloriabazis
#395 számú posztjára
Igazad van. Erre nem gondoltam. Nagyszerű!Esetleg az megoldható, hogy a tervezett-, a maximális normális- és a minimális normális súly is rajzolva legyen a múltban felvitt tartományra a grafikonon?
Tetszik (0)
11 éve
#395
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Gomba2
#393 számú posztjára
Helló!Mit szeretnél felvinni? Az elfogyasztott ételeket? A súlyodat?
Mindkettőt felviheted a múltbeli napokra is, a grafikont meg állítsd be, hogy a múltbeli dátumtól mutassa.
Ez így nem OK?
Tetszik (0)
11 éve
#394
Gomba2
16
16
Válasz novakszab
#380 számú posztjára
Üdv neked is!Erre a problémára az az ötletem támadt, hogy a már úgyis tudod mekkora a kalória-különbözet a két féle nap között akkor megteheted, hogy amikor nem dolgozol, felviszel edzésként negatív mennyiségű időt, ami kalóriaszámban megegyezik a különbözeteddel.
Tetszik (0)
11 éve
#393
Gomba2
16
16
Üdvözlet!
Én egy másik programról álltam át erre, a pontos adatbázis miatt. Nagyon tetszik az oldal, könnyen használható. A problémám az átállásból fakad.
Tök jó lenne, ha a kúrám első 1 hónapja is szerepelhetne a grafikonon, és nem csak az elmúlt 1 hét, amióta átálltam. Jó lenne egy manuális adatbeviteli lehetőség, jót tenne a morálomnak!
Üdv,
Gomba
Én egy másik programról álltam át erre, a pontos adatbázis miatt. Nagyon tetszik az oldal, könnyen használható. A problémám az átállásból fakad.
Tök jó lenne, ha a kúrám első 1 hónapja is szerepelhetne a grafikonon, és nem csak az elmúlt 1 hét, amióta átálltam. Jó lenne egy manuális adatbeviteli lehetőség, jót tenne a morálomnak!
Üdv,
Gomba
Tetszik (0)
11 éve
#392
player82
Válasz kaloriabazis
#386 számú posztjára
Köszönöm a választ, logikus, amit írtál! Amúgy csak egy ötlet volt! :)
Tetszik (0)
11 éve
#391
11 éve
#390
11 éve
#389
11 éve
#388
muttimester
az ételek mennyiségénél az egynél nagyobb mennyiséget nem fogadja el. Ez csak az én problémán?
Tetszik (0)
11 éve
#387
Happyblue
Sziasztok! Lehetseges lenne, hogy a grafikonon plusz valaszhato opciokent megjelenjen a napi bevitt kaloriamennyiseg? Igy egyertelmuen lathato lenne az ok- okozati osszefugges a dietas napokon es egy-egy kilenges kapcsan is ...;-))
Tetszik (0)
11 éve
#386
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz player82
#385 számú posztjára
Nagyon megbonyolítaná a kezelést minden nap külön állítgatni. Itt húztuk meg a határt a pontosság és a kezelhetőség között. Ha a pontosság lett volna a legfontosabb, akkor minden egyes napon külön vihetnéd fel hány percet alszol, dolgozol, stb, stb és csupán 1-2 fanatikus user használná. A mostani adatok átlagos értékek és elsősorban a tudatos táplálkozásra és sportra hívják fel a figyelmet. Hosszútávú diéta esetén fontosabb a könnyű kezelhetőség, mint a bonyolult.
Tetszik (0)
11 éve
#385
player82
Mivel nem olvastam végig a fórumot, lehet, hogy már mások is ajánlották ezt: A cél beállításakor megadott életmódot naponta lehessen változtatni, hiszen lehet, hogy hétvégén, vagy szabadság idején teljesen más a napi aktivitásunk, és ezáltal pontosabb értéket kapnánk a bevihető kalóriákról! Ha már javasolták, bocs a duplázásért, de közel 400 bejegyzést nem akartam végigolvasni!
Tetszik (0)
11 éve
#384
novakszab
Válasz kaloriabazis
#382 számú posztjára
Szerintem akik ide írogatunk azért tesszük mert szeretjük ezt az oldalt.Talán a sok ötlet között amit feldobunk pár darab megvalósítható.Mindenesetre én nem sértődök meg akkor sem ha holnapra nem lesz kész a fejlesztés amit javasoltam! :-) Igazából ezek csak ötletek, vannak köztük jók és rosszak is.
Tetszik (0)
11 éve
#383
tja1961
25
25
Eleinte nekem is voltak ötleteim, de aztán rájöttem, hogy a kitartást nem helyettesíti az informatikai fejlesztés. Világ életemben fogyókúráztam, ez sajnos genetikai örökség, és mindíg azt vallottam, hogy a fogyókúrázó legfontosabb fegyvere a dokumentáció. Szóról szóra azonos a filozófiám a tiétekkel, a kalóriaszámítás a lényeg, a többi csak duma. És erre a ti lapotok kiválóan alkalmas. Gyakran fejlesztünk alkalmazást egy biztosító társaság számára, és ennek tapasztalatai alapján úgy gondolom, ha ez az oldal pontosan megadja azt az adminisztrarív támaszt, ami egy fogyókúrázóban szembesíti az érzéseket (inkluzíve a vágyakat) a valósággal. Ha egyre bonyolultabb az oldsl, egyre erőforrás igényesebb, téveszthető... stb. Talán nem éri meg. Ez magánvélemény, de nekem hozta azt az eredményt, amit jósolt, én így, ahogy van jól használom, és már nem ötletelek a fejlesztés tekintetében. Jó ez, nekem segít. :-)
Tetszik (0)
11 éve
#382
kaloriabazis
2
191
2
191
Amikor ezt a topikot megnyitottam, azt gondoltam, hogy ott fogok ülni és várni, hogy bárcsak írna már valaki egy ötletet, hogy merre fejlesszünk.
Ehelyett másról sem szólnak a hozzászólásaim mint: "tudjuk, de nincs időnk, idővel meglesz, jogos, most mobilt fejlesztünk, kevsen vagyunk, rinyabinya, bla, bla"
Ehelyett másról sem szólnak a hozzászólásaim mint: "tudjuk, de nincs időnk, idővel meglesz, jogos, most mobilt fejlesztünk, kevsen vagyunk, rinyabinya, bla, bla"
Tetszik (0)
11 éve
#381
11 éve
#380
novakszab
Üdv!
Vannak napok mikor nem dolgozok, és akkor nem annyi a kcal. felhasználás mint ha végdolgozom a napot.Tudtommal ez csak a cél felülírásával lehet módosítín hogy lássam hogy adott napon mennyit kcal-t kellene még fogyasztanom.Emiatt 2-3 naponta módosítom a célomat.Esetle lehetne kérni hogy a napi menüben valahol oldalt legyen egy kis legördülő fül és ott át lehetne állítani?Mert így sokszor megkeveredek hogy épp mire is van állítva... :-)
Vannak napok mikor nem dolgozok, és akkor nem annyi a kcal. felhasználás mint ha végdolgozom a napot.Tudtommal ez csak a cél felülírásával lehet módosítín hogy lássam hogy adott napon mennyit kcal-t kellene még fogyasztanom.Emiatt 2-3 naponta módosítom a célomat.Esetle lehetne kérni hogy a napi menüben valahol oldalt legyen egy kis legördülő fül és ott át lehetne állítani?Mert így sokszor megkeveredek hogy épp mire is van állítva... :-)
Tetszik (0)
11 éve
#379
bellybeka
Válasz kaloriabazis
#375 számú posztjára
Egyszer már írtam, csak akkor elsikkadt... Szerintem a sportokról is jó volna egy összefoglaló táblázat.Például velem volt már olyan, hogy egy kicsit többet ettem a tervezetnél, és gondolkodtam, hogy mi lenne a legoptimálisabb mozgás, hogy még a keretben maradjak... (ami belefér az időmbe stb.)
Én szívesen látnám a különböző sportokat összehasonlítva.
Tetszik (0)
11 éve
#378
angelside
Az étkezési naplóba jó lenne belerakni a naponta fogyasztott fehérje, szénhidrát, zsír mennyiségeket, hogy e tekintetben is össze lehessen hasonlítani az egyes napokat.
Tetszik (0)
11 éve
#377
angelside
Hali!
1.
Szerintem jó lenne, ha a bevitt adatok utólag módosíthatóak lennének. (Pl.: a nap megtervezése gyanánt beviszek 70g kenyeret, de én 80g-ot eszem végül, akkor ne keljen kitörölni a tervezett adatot, hanem csak átírni a 70-et, 80-ra.
2.
Szerintem jó lenne, ha az egyes sorok helye változtatható lenne, (fel, le nyilakkal pl.), hogy a táplálkozás valódi sorrendjébe lehessen őket rendszerezni.
3.
Szerintem jó lenne, ha egyes étkezésekként is el lehetne különíteni a bevitt táplálékot. (reggeli, ebéd, vacsora, plusz étkezések).
1.
Szerintem jó lenne, ha a bevitt adatok utólag módosíthatóak lennének. (Pl.: a nap megtervezése gyanánt beviszek 70g kenyeret, de én 80g-ot eszem végül, akkor ne keljen kitörölni a tervezett adatot, hanem csak átírni a 70-et, 80-ra.
2.
Szerintem jó lenne, ha az egyes sorok helye változtatható lenne, (fel, le nyilakkal pl.), hogy a táplálkozás valódi sorrendjébe lehessen őket rendszerezni.
3.
Szerintem jó lenne, ha egyes étkezésekként is el lehetne különíteni a bevitt táplálékot. (reggeli, ebéd, vacsora, plusz étkezések).
Tetszik (0)
11 éve
#376
lefogyok
Válasz kaloriabazis
#375 számú posztjára
Ott is jó, a lényeg, hogy egyszerre lehessen látni - talán mutat olyan összefüggést, amit érdemes betartani a fogyás érdekében.
Tetszik (0)
11 éve
#375
kaloriabazis
2
191
2
191
Én úgy terveztem, hogy inkább mindent a grafikonba kéne tenni, nem a naplóba.
Úgy értem, ott lehetne nézni az elfogyasztott kcalt, sportot. Grafikus formában csak beszédesebb lenne.
Úgy értem, ott lehetne nézni az elfogyasztott kcalt, sportot. Grafikus formában csak beszédesebb lenne.
Tetszik (0)
11 éve
#374
lefogyok
Sziasztok!
Az jutott eszembe, hogy milyen jó lenne, ha az étkezési naplóban lenne egy oszlop a testsúlynak is (beíródna oda, amit megadunk). Akkor szépen látszódna, hogy mikor van fogyás (elfogasztott kcal, mozgás összefüggései, stb.), és mikor és miért nem megy annyira.
Az jutott eszembe, hogy milyen jó lenne, ha az étkezési naplóban lenne egy oszlop a testsúlynak is (beíródna oda, amit megadunk). Akkor szépen látszódna, hogy mikor van fogyás (elfogasztott kcal, mozgás összefüggései, stb.), és mikor és miért nem megy annyira.
Tetszik (0)
11 éve
#373
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz tiborgabor
#372 számú posztjára
Utóbbira a megoldás: recept megnyitása, szerkesztés
Tetszik (0)
11 éve
#372
tiborgabor
Sziasztok!
Valóban nagyon jó lenne egy nyomtatóbarát verzió.
Annak is örülnék ha a recept feltöltése közben kihagytam valamit, és a végén veszem észre,be lehetne szúrni, s nem kellene újra kezdeni
Valóban nagyon jó lenne egy nyomtatóbarát verzió.
Annak is örülnék ha a recept feltöltése közben kihagytam valamit, és a végén veszem észre,be lehetne szúrni, s nem kellene újra kezdeni
Tetszik (0)
11 éve
#371
Bojtika
3
Én továbbra is szeretnék egy külön link-gyűjteményt, hogy egy-egy jó oldalt meg lehessen gyorsan találni, és könnyebb legyen mindenkinek megmutatni. Sokszor elsikkad egy-egy oldal, mert aki éppen nem vette észre a topikban, nem is szerez róla tudomást.
Tetszik (0)
11 éve
#370
11 éve
#369
kaloriabazis
2
191
2
191
Tisztában vagyunk mindezen igények realitásával! :)
Idő kérdése.
Idő kérdése.
Tetszik (0)
11 éve
#368
marchie
Sziasztok!
Nagyon örülnék egy nyomtatóbarát verziónak (és a dietetikusom is).:D
Nagyon örülnék egy nyomtatóbarát verziónak (és a dietetikusom is).:D
Tetszik (0)
11 éve
#367
LPanka
Szia!
Szerintem nem lenne rossz, ha azt is fel lehetne itt jegyezni, h hány órakor ettem amit ettem.
Persze, ha csak nekem segítség, akkor nem szükséges, csak egy ötlet.
Üdv!
Szerintem nem lenne rossz, ha azt is fel lehetne itt jegyezni, h hány órakor ettem amit ettem.
Persze, ha csak nekem segítség, akkor nem szükséges, csak egy ötlet.
Üdv!
Tetszik (0)
11 éve
#366
foleri
2
Sziasztok!
Mikor elkezdtem használni az oldalt nekem elég sok problémát okozott a fehérje és a zsír szinten tartása (vagy sok volt a zsír vagy kevés a fehérje). És ez még ma is így van, nem javultam semmit :o).
Régebben, ahogy olvasgattam a fórumot láttam, hogy nem vagyok ezzel a problémával egyedül. Szerintem nagy segítséget jelentene ebben, ha mondjuk az eszközök/kalóriatáblázat menüpontban rendezni lehetne az ételeket fehérje, zsír, szénhidrát, kalória és megnevezés szerint.
És ha még a kategóriákra is szűrni lehetne (gyümölcs, hal, egyéb, stb.) az még jobb lenne :o).
Köszönöm
Mikor elkezdtem használni az oldalt nekem elég sok problémát okozott a fehérje és a zsír szinten tartása (vagy sok volt a zsír vagy kevés a fehérje). És ez még ma is így van, nem javultam semmit :o).
Régebben, ahogy olvasgattam a fórumot láttam, hogy nem vagyok ezzel a problémával egyedül. Szerintem nagy segítséget jelentene ebben, ha mondjuk az eszközök/kalóriatáblázat menüpontban rendezni lehetne az ételeket fehérje, zsír, szénhidrát, kalória és megnevezés szerint.
És ha még a kategóriákra is szűrni lehetne (gyümölcs, hal, egyéb, stb.) az még jobb lenne :o).
Köszönöm
Tetszik (0)
11 éve
#365
11 éve
#364
11 éve
#363
ildicicu
Én egy windows phone app ként látnám szívesen, jó lenne azonnal a elérni mi ne egyek, mielőtt elcsábulnék a boltba :)
Tetszik (0)
11 éve
#362
kaloriabazis
2
191
2
191
Én se tudom ezt hogy sikerül produkálni.
Elvileg a remegő ujjakra már megoldottuk, hogy ne duplázzon. Ez az oldal újratöltés lehet a gond. Talán. Kipróbálom.
Elvileg a remegő ujjakra már megoldottuk, hogy ne duplázzon. Ez az oldal újratöltés lehet a gond. Talán. Kipróbálom.
Tetszik (0)
11 éve
#361
Bojtika
3
Én a küldéssel ismételtem háromszor...
A válaszomat láttad közben, ugye?
A válaszomat láttad közben, ugye?
Tetszik (0)
11 éve
#360
11 éve
#359
Bojtika
3
Nem.
Az történt, hogy elküldted, de nem láttad azonnal, és még egyszer, majd még egyszer, stb köldted. Sokunkkal előfordult már, majd az Admin törli a felesleget.
Néha kicsit várni kell, hogy lássad a hsz-t.
Az történt, hogy elküldted, de nem láttad azonnal, és még egyszer, majd még egyszer, stb köldted. Sokunkkal előfordult már, majd az Admin törli a felesleget.
Néha kicsit várni kell, hogy lássad a hsz-t.
Tetszik (0)
11 éve
#355
Lizzy22
A "súlyzózás" témaköre nem túl kifinomult.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.
Tetszik (0)
11 éve
#354
Bojtika
3
Konkrét súlyra nem tudom, de a német oldalam szerint a könnyű fokozatnál 3, a nehezebbnél 6 a szorzószám.
Ezzel szorozd a jelenlegi testsúlyodat egy órára. Ki kell számolnod a perceket.
(Hacsak meg nem írod, melyik fokozat, és hány kiló vagy, és hány percig súlyzóztál, akkor beírom a német oldalra, és kiadja rögtön. Vagy hozom a linket, ha tudsz németül.)
Ezzel szorozd a jelenlegi testsúlyodat egy órára. Ki kell számolnod a perceket.
(Hacsak meg nem írod, melyik fokozat, és hány kiló vagy, és hány percig súlyzóztál, akkor beírom a német oldalra, és kiadja rögtön. Vagy hozom a linket, ha tudsz németül.)
Tetszik (0)
11 éve
#353
Lizzy22
A "súlyzózás" témaköre nem túl kifinomult.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.
Tetszik (0)
11 éve
#352
Lizzy22
A "súlyzózás" témaköre nem túl kifinomult.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.
Tetszik (0)
11 éve
#351
Lizzy22
A "súlyzózás" témaköre nem túl kifinomult.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.
Tetszik (0)
11 éve
#348
Lizzy22
A "súlyzózás" témaköre nem túl kifinomult.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.
Tetszik (0)
11 éve
#347
bellybeka
Újra megnéztem, helyesbítek... Nem is az étkezési naplónál lehetnének a körméretek, hanem esetleg a grafikon alatt meg lehetne mutatni táblázatos formában az adatokat (kg és cm).
Tetszik (0)
11 éve
#346
bellybeka
Sziasztok! Szerintem jó volna, ha a testmozgásokról is lenne egy táblázat. Valamint az étkezési naplónál esetleg a körmérethez beírt adatokat is meg lehetne mutatni!
Tetszik (0)
11 éve
#345
11 éve
#343
11 éve
#342
bellybeka
Válasz Bojtika
#341 számú posztjára
Igazad van. Végül is a 100g-ra vonatkozó adatokat megadhatom 1dl-re, merthogy az ugyanannyi. :) Ezt nem gondoltam végig... Lustaság félegészség. (Bár ezt nem itt a fogyizós oldalon kellene hangoztatni. :) )
Tetszik (0)
11 éve
#341
Bojtika
3
Miért kell átváltani a 100 grammot?
Lehet milliliterben (ml) is megadni.
Ha az edényt a mérlegre rakod és tárázod, akkor amennyi grammot sikerül beleönteni, annyit írsz be. Magamból indulok ki persze, mert egy literes tejet veszek, és azt használom el apránként. De hol 120 gramm vagy ml sikerül, hol 98, mikor hogy.
Nem annyira bonyolult az átváltás. Tudom, ezt könnyű mondani, a felnőtt diszlexiás lányomnak is gond néha.
Ha a grammot vagy a ml-t akarod dl-re váltani, akkor a végéről a két utolsó számjegyet "vágd le" a tizedesvesszővel.
Lehet milliliterben (ml) is megadni.
Ha az edényt a mérlegre rakod és tárázod, akkor amennyi grammot sikerül beleönteni, annyit írsz be. Magamból indulok ki persze, mert egy literes tejet veszek, és azt használom el apránként. De hol 120 gramm vagy ml sikerül, hol 98, mikor hogy.
Nem annyira bonyolult az átváltás. Tudom, ezt könnyű mondani, a felnőtt diszlexiás lányomnak is gond néha.
Ha a grammot vagy a ml-t akarod dl-re váltani, akkor a végéről a két utolsó számjegyet "vágd le" a tizedesvesszővel.
Tetszik (0)
11 éve
#340
bellybeka
sziasztok! a múltkor kérdeztelek Titeket a deciliter mértékegységről új étel felvitelekor. a felső választólistában megtaláltam, a leggyakrabban használt mértékegységek közt azonban nem. szerintem jó volna, ha ott is lehetne választani, ugyanis sok italnál, pl. tej 100g-ra van feltüntetve kalóriaérték, de jó volna, ha utána lehetne deciliterben beírni a fogyasztott mennyiséget. tudom, át is válthatnám, de úgy azért egyszerűbb volna, ha csak át kellen másolni a dobozról... :)
Tetszik (0)
11 éve
#339
gretisas
Válasz phajnalka
#338 számú posztjára
Az egyik fórum szoba erről szól, laktató, de kevés kcal-t tartalmazó kajcsik. Én is írtam be már oda, nézz szét. Ha farkaséhes vagyok akkor spenótot szoktam enni, ugyanis alig van benne kcal, de laktató, jó sokat megeszek akkor belőle. :)
Tetszik (0)
11 éve
#338
phajnalka
Szerintem hasznos lenne, ha ki lehetne keresni pl. a 10-20 legalacsonyabb kalória tartalmú főtt ételt. Én mindig gondban vagyok, hogy mit is ebédeljek, ami nem hizlal túlságosan. Ugyanígy a gyümölcsöknél, ha gyümölcsöt eszek, akkor legalább egyem azt, ami a legkevésbé hizlal.
Tetszik (0)
11 éve
#337
Bojtika
3
Válasz kisduna
#334 számú posztjára
Akkor is szedj valamit, mert kicsi a felszívódási arány! Ebben a táblázatban láthatod: http://www.otletkonyha.hu/cikkek/egeszseges-elet/az-elelmiszerek-vastartalma/231/325/
Tetszik (0)
11 éve
#336
11 éve
#335
11 éve
#334
kisduna
2
Bojtika, köszi a tanácsot de szedek vas gyógyszert már rég óta.Én 150 kilóról indultam most már ˝csak" 77 vagyok de ez meglátszik a vérképen ezért volna jó ha nem csak keresgetéssel hanem rögtön látszódna az ételek vas tartalma.
Tetszik (0)
11 éve
#333
Bojtika
3
Báziska! Kellene egy testedzés-topic is.
És alighanem a nagy zavarban eltűnt az a hozzászólásom (nem sikerült elküldenem), amiben írtam, hogy találtam egy német oldalt, ahol nagyon sok tevékenység Kcal-felhasználását kiszámolja egy kalkulátor a testsúly és az időtartam beírása után. Én németes vagyok, mondjuk az ottani listát éppen le lehet fordítani, de rengeteg munka. Egy-egy emberkének szívesen megnézem a sportját vagy a foglalkozását. Még olyan is van, hogy 8 kg-os csecsemő hurcolása. :D Sőt, "üldögélés, beszélgetés, evés" , azaz baráti tali is szerepel a listán.
Kellene egy linkgyűjtemény, mert az eddig "összedobott" linkeket nem mindig találja meg az ember, ha el nem mentette magának.
És alighanem a nagy zavarban eltűnt az a hozzászólásom (nem sikerült elküldenem), amiben írtam, hogy találtam egy német oldalt, ahol nagyon sok tevékenység Kcal-felhasználását kiszámolja egy kalkulátor a testsúly és az időtartam beírása után. Én németes vagyok, mondjuk az ottani listát éppen le lehet fordítani, de rengeteg munka. Egy-egy emberkének szívesen megnézem a sportját vagy a foglalkozását. Még olyan is van, hogy 8 kg-os csecsemő hurcolása. :D Sőt, "üldögélés, beszélgetés, evés" , azaz baráti tali is szerepel a listán.
Kellene egy linkgyűjtemény, mert az eddig "összedobott" linkeket nem mindig találja meg az ember, ha el nem mentette magának.
Tetszik (0)
11 éve
#332
Bojtika
3
Válasz kisduna
#328 számú posztjára
Kisduna, nem ártasz magadnak, ha időnként szedegetsz vaskészítményt. Van egy újabb, igazán kedvező áru vitamin-család, a Vita day. Alig van csomagolása, gondolom, ezért olcsó. Nekem azonnal szimpatikus is lett.
500-600 Ft körül van egy havi adag ilyen-olyan készítmény, én a vas+szelént szedtem, és a vérképem nem mutatott vashiányt, pedig általában hajlamos vagyok rá.
Tetszik (0)
11 éve
#331
kaloriabazis
2
191
2
191
Egyébként ha van köztetek dietetikus vagy egyéb hasznos tanácsokkal bíró egyén, akkor szívesen venném ha segítenétek a cikkek rovat írásában önkéntes alapon. Rengeteg mindent lehetne írni a témában ami hasznos lenne a felhasználóknak. Én rajzolnék mellé grafikát. Egyébként aki angolul tud, a livestrong.com oldalon rengeteg hasznos cikk várna lefordításra. Ha éreztek affinitást ne fogjátok vissza magatokat!
Tetszik (0)
11 éve
#330
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Ritusors
#329 számú posztjára
Nincs ilyen funkció, bár gondolkodtunk rajta, de ez ráadásul rettentő sok munkával is járna. Ahogy mondani szoktam, amíg a mobilbarát verzió nem működik, komolyabb fejlesztésre ne is számítsatok. Sajnos ennyi telik. :)
Tetszik (0)
11 éve
#329
Ritusors
sziasztok!
Lehet már van ilyen funkció csak Én vagyok béna,de nem lehetne megnézni mások esetleg napi étrendjét akik tagok (és persze jóváhagyják), ötleteket merítsünk,vagy esetleg lássuk jobban saját hibáinkat?
Lehet már van ilyen funkció csak Én vagyok béna,de nem lehetne megnézni mások esetleg napi étrendjét akik tagok (és persze jóváhagyják), ötleteket merítsünk,vagy esetleg lássuk jobban saját hibáinkat?
Tetszik (0)
11 éve
#328
kisduna
2
Sziasztok! Gondolom most az oldal zökkenőmentessége az első ,de ha netán fejlesztésre kerül a sor hasznos lenne az ételek vas tartalmának megjelölése mert a diéta miatt kialakulhat vas hiány.Nekem vannak ilyen gondjaim és amit nem tudok fejből azt külön keresgélnem kell ami sok idő.
Tetszik (0)
11 éve
#327
medveapu
22
Köszönöm a választ és tovább maradok veletek és persze drukkolok hogy sokáig használhassunk benneteket .......már így is rengeteg sgitséget adott az oldal.
Tetszik (0)
11 éve
#326
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz medveapu
#322 számú posztjára
medveapu, erre jelenleg nincs lehetőség, a körméretekhez hasonlóan lenne célszerű beépíteni, hogy a grafikonban látszódjon szerintem (nempedig a naplóba).
Tetszik (0)
11 éve
#325
kaloriabazis
2
191
2
191
Egyébként még a duplikált ételekkel kapcsolatban hasznos lenne, hogyha találtok ilyet, akkor a duplikált étel adatlapján rányomtok arra, hogy "Hibás adat" (ilyenkor meg kell nézni, hogy tuti ne az egyetlen jó adatot mondjátok hibásnak, ugyanis előfordulhat hogy a legnépszerűbb, legfelső adat a hibás, és a második/harmadik a helyes).
Ezeket a szavazatokat én admin oldalról látom és akkor úgy egyszerűbben tudom törölni is.
Ezeket a szavazatokat én admin oldalról látom és akkor úgy egyszerűbben tudom törölni is.
Tetszik (0)
11 éve
#324
Guruljka
37
37
Válasz Guruljka
#323 számú posztjára
Az volt a hiba egyébként, hogy én mindenáron a szerkesztési felületen kerestem a törlést.
Tetszik (0)
11 éve
#323
Guruljka
37
37
Válasz kaloriabazis
#319 számú posztjára
De béna vagyok! Bocs :-) Mondom, hogy stupid user vagyok :-D
Tetszik (0)
11 éve
#322
medveapu
22
Sziasztok én nem tudom hogy lehetne megjeleníteni az étkezési naplóba a a súlyomat, vérnyomásomat vércukorszintemet naponta,vagy hogyan lehetne saját adatokra szabni a táblázatot.Esetleg ha most is lehet akkor mit kell tennem.
Tetszik (0)
11 éve
#321
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz gretisas
#317 számú posztjára
Okés köszönöm, lehet élni fogok vele!Amitől egy kicsit félek, hogy még én is tudok olyanokat mellényomni az adminfelületen, ami iszonyatos pusztítást okoz.
Tegnapelőtt pl 5 fórumtémát töröltem egy gombnyomással, szerencsémre, a programozó vissza tudta hozni.
Tetszik (0)
11 éve
#320
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz camylla
#318 számú posztjára
Ez már többször felmerült, vmikor majd meglesz.
Tetszik (0)
11 éve
#319
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Guruljka
#314 számú posztjára
"Ezért is gondolom, hogy a saját recept/étel törlése helyet spórolhatna. "Dehát azokat tudod a szemetesikonnal törölni.
Duplikációval kapcsolatban még nem találtam ki jó megoldást. Az lenne a legjobb ha egy mozdulattal törölhető lenne, mert elég sok van. Majd még gondolkodok.
Tetszik (0)
11 éve
#318
camylla
Sziasztok! :) Támadt egy ötletem! Nem olvastam teljesen vissza a fórumot, lehet hogy már volt róla szó. Ha igen, bocs hogy megint említem!
Szóval a javaslatom a következő: abba az oszlopba, ahová beírjuk, hogy mit fogyasztunk egy nap, nem lehetne időpontot is beszúrni az ételnév elé? Nem tudom, ki hogy van vele de én napi 5ször eszem és próbálom betartani a megfelelő időközöket két étkezés között ám sokszor annyi a dolgom, hogy összekeverek mindent. Plusz mivel mindig éhes vagyok meg sem tudom állapítani hitelesen, hogy mikor ettem utoljára és mikor ehetek megint. :D Ezért lenne jó, ha mutatná a rendszer. Persze ez legfőképpen annak jó, aki hozzám hasonlóan étkezés előtt pár perccel pötyögi be az adatokat.
Remélem nem találjátok túl nagy baromságnak! ;)
Szóval a javaslatom a következő: abba az oszlopba, ahová beírjuk, hogy mit fogyasztunk egy nap, nem lehetne időpontot is beszúrni az ételnév elé? Nem tudom, ki hogy van vele de én napi 5ször eszem és próbálom betartani a megfelelő időközöket két étkezés között ám sokszor annyi a dolgom, hogy összekeverek mindent. Plusz mivel mindig éhes vagyok meg sem tudom állapítani hitelesen, hogy mikor ettem utoljára és mikor ehetek megint. :D Ezért lenne jó, ha mutatná a rendszer. Persze ez legfőképpen annak jó, aki hozzám hasonlóan étkezés előtt pár perccel pötyögi be az adatokat.
Remélem nem találjátok túl nagy baromságnak! ;)
Tetszik (0)
11 éve
#317
gretisas
Válasz kaloriabazis
#310 számú posztjára
2 ember is staff. :) Én nagyon szívesen segítek. Angliában élek bébiszitterként, elég sok szabadidőm van. :) Ha erre kerül a sor, kérlek vegyetek elő!
Tetszik (0)
11 éve
#316
11 éve
#315
laci3
Az adományozás lehetőségét azért meg lehetne adni. Biztos sokan utalnának önkéntesen.
Tetszik (0)
11 éve
#314
Guruljka
37
37
Válasz kaloriabazis
#306 számú posztjára
Szia!Én is jártam már úgy, hogy mikor kerestem nem volt fent valami, utána meg mikor felvittem kettő lett belőle :-( Bocsánat érte! És az elmúlt napokban sajnos az is előfordult, hogy elsőre látszólag nem vette be, másodjára viszont igen és akkor kiderült, hogy dupláztam. Most már ezért nem is viszem fel ilyenkor egyből, hanem x idő múlva ellenőrzöm.
Ezért is gondolom, hogy a saját recept/étel törlése helyet spórolhatna. Én biztos egy csomót kitörölnék mikor elfogyott, mert ugye amit főzök az kétszer nem lesz egyforma :-) Viszont a sok összetevőseket muszáj felvinni elmenteni sajátként.
A reklámokról meg azt gondolom, hogy legyen, senkinek nem lesz tőle semmi baja. Véleményem szerint azt is megérdemelnéd hogy egy zsák pénzt keress-keressetek az oldallal, mert annyira jó és hasznos! :-) Szerintem simán lehetnének PR cikkek is, adott esetben hasznos is lehet. A fizetőssé tétel szerintem sem jó ötlet, bár én biztos fizetnék is, de a reklám biztosan szükséges a fenntartáshoz, mert ezen a világon semmi sincs ingyen. Hajrá, én nagyon drukkolok! Szívesen segítenék, de informatikai analfabéta vagyok, csak egy stupid user :-) Esetleg az adat ellenőrzésben tudnék segíteni. Illetve ha duplifikációt látok/csinálok mi legyen? Írjam be az ételhez?
Tetszik (0)
11 éve
#313
kaloriabazis
2
191
2
191
Csak akkor tenném fizetőssé az oldalt, ha azt akarnám, hogy a felhasználók száma megezrelődjön. :) Szóval az ingyenességet semmiképp nem fogom eltörölni. Más alternatívákról beszélek, mint pl hiteles és nem zavaró reklám.
Tetszik (0)
11 éve
#312
Pillepalack
Kedves Kalóriabázis.
Az előttem szólóval nem értek egyet. Én nagyon örülök hogy egy ilyen ingyenes oldalra rátaláltam. Eddig is nagyon akartam fogyni de most ez plusz motivációt ad. Ha fizetős lett volna akkor lehet nem is regisztráltam volna fel ide mert az elején hülyeségnek tartottam de aztán rájöttem hogy elég jó ez az oldal :)
Az előttem szólóval nem értek egyet. Én nagyon örülök hogy egy ilyen ingyenes oldalra rátaláltam. Eddig is nagyon akartam fogyni de most ez plusz motivációt ad. Ha fizetős lett volna akkor lehet nem is regisztráltam volna fel ide mert az elején hülyeségnek tartottam de aztán rájöttem hogy elég jó ez az oldal :)
Tetszik (0)
11 éve
#311
andre1965
Kedves Kalóriabázis,
az oldal nagyon jó, mindenki aki használja ezt mondja. Szerintem (igaz magam ellen is beszélek) fizetősre kell alakítani a rendszert. Aki fogyni akar, egy kis pénzt biztosan áldozna rá, hogy a rendszer fennmaradjon. Inkább fizetek (egy méltányos összeget) minthogy az oldal megszűnjön!!!
az oldal nagyon jó, mindenki aki használja ezt mondja. Szerintem (igaz magam ellen is beszélek) fizetősre kell alakítani a rendszert. Aki fogyni akar, egy kis pénzt biztosan áldozna rá, hogy a rendszer fennmaradjon. Inkább fizetek (egy méltányos összeget) minthogy az oldal megszűnjön!!!
Tetszik (0)
11 éve
#310
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz gretisas
#308 számú posztjára
A nagy "staffot" úgy képzeld el, hogy vagyok én és egy programozó.Finoman szólva is kevés, előbb-utóbb reménykedem benne, hogy besegít majd egy-két önkéntes felhasználó.
Csak pont ma kicsit kérdésessé vált, hogy hogyan tovább... ma volt ugyebár szerverköltöztetés és az új szolgáltató egy órára rá hívott is, hogy rossz híre van, a becslések alapján beállított új szerver nem lesz elég, már most 40x-es kapacitásra van szükség. A tavalyihoz képest a szerver bérleti költsége saccra közelít a 160-szorosához... Paff paff paff.
Tetszik (0)
11 éve
#309
laci3
remek ez az oldal. egy pár éve használok egy angol nyelvű hasonló oldalt, de ez jobb. köszi
Tetszik (0)
11 éve
#308
gretisas
Válasz kaloriabazis
#306 számú posztjára
És a túlszemetelés ellen mit lehet tenni? Tudjátok ellenőrizni, nézegetni a felvitt ételeket? Persze, hogy igen. És ha csak törölnétek a sok egyformaságot? Hányan vagytok a staffban? Van ilyenekre idő és kapacitás? Nem szeretnétek plusz segítséget...? :)
Tetszik (0)
11 éve
#307
csoky
1
Tudom, hogy van bőven mit csinálni az oldalon, de ha van szabad kapacitás, akkor a már adatbázisban lévő sport által elégetett kalória megjelenítése hasonló formában, mint a TactioHealth IOS programnál, nagyon hasznos lenne. Mivel a a fogyás egyik elengedhetetlen eleme az elégetett kalória, ezért mindenki felviszi a sport által elégetett kalóriát, Nagyon hasznos lenne vizuális formában is megjeleníteni.
Mellékeltem két screenshot-ot, hogy is néz ki ez az említett programnál.
https://www.dropbox.com/sh/7wgtd5h310y47tf/3qCI7b5G6b
Mellékeltem két screenshot-ot, hogy is néz ki ez az említett programnál.
https://www.dropbox.com/sh/7wgtd5h310y47tf/3qCI7b5G6b
Tetszik (0)
11 éve
#306
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz bogigirl
#300 számú posztjára
a tárhely foglalása egy receptnek az sokkal kisebb probléma mint, hogy attól tartok, hogy a jelenleg működő közös adatbázis túl lesz szemetelve. Igy is egy csomó kaja már duplán van fent. Azt sem nézik meg sokan, hogy amit felvisznek, az fent van-e már egyáltalán.Kérdésre visszatérve, ha te úgy érzed, hogy hasznos lehet másoknak is, akkor küldd be a közösbe.
Tetszik (0)
11 éve
#305
gretisas
Találtam egy weboldalt, viszont angolul van. De elég jó dolgokat ír le és van sok kalkulátora.
Kedves Staff, belinkelhetem? :) Vagy ne reklámozzak más oldalt? :D
Kedves Staff, belinkelhetem? :) Vagy ne reklámozzak más oldalt? :D
Tetszik (0)
11 éve
#304
lefogyok
Válasz Kikii
#303 számú posztjára
Szia!Szerintem az nem fontos, hiszen olyan sorrendben viszed fel az ételeket, amilyenben akarod. Mi jelentősége van az elkülönítésnek?
Tetszik (0)
11 éve
#303
Kikii
Az lenne nagyon jó, ha el lennének különítve az étkezések, úgy mint reggeli ebéd stb. és aszerint lehetne beírni az étkezéseket.
Tetszik (0)
11 éve
#302
Bojtika
3
Hozzávaló kérdése!
Ha beírod pl. hogy krumpli, akkor krumplis ételeket is kiad, és amelyiknél kis fazék is van, az receptes, és megnyitható.
Ha beírod pl. hogy krumpli, akkor krumplis ételeket is kiad, és amelyiknél kis fazék is van, az receptes, és megnyitható.
Tetszik (0)
11 éve
#301
jubileum
2
Jó lenne ha a kalóriatáblázatban lenne egy olyan kis blokk ahova azok az ételek kerültek fel amikhez van recept:) vagy van ilyen csak nem találtam?
Tetszik (0)
11 éve
#300
bogigirl
Válasz kaloriabazis
#299 számú posztjára
Lehet nem ugyanarra gondoltunk akkor. Pont a szemetelést szeretném elkerülni, a recept mások számára is hasznos, mert kevesebb kcal értékű mint ami fent található. De ha azt javaslod , hogy ilyen recepteket inkább mind két névhez saját ételként vigyem fel akkor azt fogom tenni a jövőben. De nem jól gondolom, hogy akkor ugyan az a recept kétszer lesz az adatbázisban és az tárhely foglalás? ( habár én nem vagyok nagy számítógépes )
Tetszik (0)
11 éve
#299
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz bogigirl
#298 számú posztjára
Nem vagyok benne biztos, hogy értesz. :) Nem a titkosság/nem titkosság a lényeg.Kifejezetten arra kérek mindenkit, hogy személyes célra ne használja a közöst, lásd GYIK:
FONTOS: a közösbe ajánlást ne használjátok arra, hogy párotoknak átküldjétek az adott receptet (pl. "Api kedvenc túrósa")! Az adatbázis ilyenféle teleszemetelése a felhasználó letiltását eredményezi. A közös adatbázisba csak olyan ételeket ajánljatok, ami a többi felhasználó számára is hasznos és kikereshető.
Tetszik (0)
11 éve
#298
11 éve
#297
kaloriabazis
2
191
2
191
Ja és a lényeg, közösbe ne ajánljatok be semmi olyat, amit csak ti vagy a párotok használna. Oda csak olyat ajánljatok, ami a többiek számára is hasznos.
Tetszik (0)
11 éve
#296
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz bogigirl
#295 számú posztjára
Ajánlanék erre egy megoldást. A rendszer működéséről tudni érdemes, hogy semmilyen recept, vagy étel nem "titkos". Azaz ha csak magadnak viszel fel valamit, azt el tudod küldeni másoknak, nem kell semmi különös meghívó, egyszerűen másold be a linkjét az ételnek, vagy receptnek. Amitől egyébként mégiscsak titkos és saját az az, hogy ezt a linket más nem tudja, csak te.Bár a keresőjében neki sem fog megjelenni (mint senki másnak), de ha már megvan az adott étel linkje, akkor ha azt behívja, akkor fel is viheti. Ha pl egy pár napig esztek egy főzelékből, érdemes elmenteni a linket magatoknak (pl a böngésző kedvenceibe) amíg használjátok. Pl ezt én hoztam létre, nem kereshető, mégis "megeheted", mert most idemásoltam a linkjét:
http://kaloriabazis.hu/recept/almas_semmi/10026_0_1
Tetszik (0)
11 éve
#295
bogigirl
Habár nem rég használom az oldalt, de tetszik. Mi a párommal közösen írjuk az ételein, italaink mennyiségét. Nagy könnyebbség lenne, ha egy bejelentkezéssel meg lehetne ezt oldani és nem kellene ki-be jelentkezni. Illetve ha felviszek egy receptet és elfelejtettem közre tenni akkor utána már nincs erre lehetőségem, így a páromnál már nem tudom ugyanazt az értékeket számolni. Van erre valami megoldás?
Illetve van több étel is aminél nincs fehérje, szénhidrát és zsír érték.
Köszönöm
Illetve van több étel is aminél nincs fehérje, szénhidrát és zsír érték.
Köszönöm
Tetszik (0)
11 éve
#294
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz jubileum
#293 számú posztjára
Ezért van a dátumválasztó gomb a Főoldalon, ami alapból MA, de átállíthatod.
Tetszik (0)
11 éve
#293
jubileum
2
Szerintem már az internet világában mindenki remekül megszokta a reklámokat....senkit nem fog zavarni 1-2 banner...jó amikor felugrik és be se lehet zárni az borzalmas, de egy banner igazán semmit.
Nekem egy olyan ötletem lenne, vagy inkább javaslatom, hog ymikor megtaláltam az oldalt, és regisztráltam ez éjfél és hajnali egy között volt, ami nekem még aznap (a holnap akkor kezdődik amikor felkelek :D ) gyorsan észrevettem hogy basszus "holnapra" írtam be az aznapi ételeimet, és a sportot (hisz elmúlt éjfél)....gyorsan át írtam az előző napra, de az alapjárat fogyasztásom nem tudtam beírni, így aznap csak a kis 100 kalóriás sportom és a bevitt kalória van meg. Jó lenne ha visszamenőlegesen lehetne szerkezteni, ha nem is mindent korlátlanul, de aki mondjuk füzetben vezeti ugyanezt (mert találkoztam már ilyennel) és hirtelen rátalál az oldalra az a múltba is fel tudja vinni az akkor súlyát, és így az alapfogyasztását...
Nem tudom mennyire voltam érthető, mentálisan kissé kimerült vagyok mostanában bocsánat, nem tudom mennyire egyszerű vagy bonyolult ennek a kis gondnak a megoldása...
Nekem egy olyan ötletem lenne, vagy inkább javaslatom, hog ymikor megtaláltam az oldalt, és regisztráltam ez éjfél és hajnali egy között volt, ami nekem még aznap (a holnap akkor kezdődik amikor felkelek :D ) gyorsan észrevettem hogy basszus "holnapra" írtam be az aznapi ételeimet, és a sportot (hisz elmúlt éjfél)....gyorsan át írtam az előző napra, de az alapjárat fogyasztásom nem tudtam beírni, így aznap csak a kis 100 kalóriás sportom és a bevitt kalória van meg. Jó lenne ha visszamenőlegesen lehetne szerkezteni, ha nem is mindent korlátlanul, de aki mondjuk füzetben vezeti ugyanezt (mert találkoztam már ilyennel) és hirtelen rátalál az oldalra az a múltba is fel tudja vinni az akkor súlyát, és így az alapfogyasztását...
Nem tudom mennyire voltam érthető, mentálisan kissé kimerült vagyok mostanában bocsánat, nem tudom mennyire egyszerű vagy bonyolult ennek a kis gondnak a megoldása...
Tetszik (0)
11 éve
#292
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz lefogyok
#291 számú posztjára
Valóban nem lenne olyan nagy cucc megcsinálni, felírtam a listára.
Tetszik (0)
11 éve
#291
lefogyok
Sziasztok!
Arra gondoltam, hogy jó lenne, ha lenne valami smiley meg ilyesmi. (remélem, érthető, mire gondolok) Olyan kis jópofa, amit berakhatunk a hozzászólásunkba.
Nem tudom, ismeritek-e a Mindmegette fogyis fórumokat, ott nagyon jópofik vannak.
Arra gondoltam, hogy jó lenne, ha lenne valami smiley meg ilyesmi. (remélem, érthető, mire gondolok) Olyan kis jópofa, amit berakhatunk a hozzászólásunkba.
Nem tudom, ismeritek-e a Mindmegette fogyis fórumokat, ott nagyon jópofik vannak.
Tetszik (0)
11 éve
#290
kaloriabazis
2
191
2
191
Kitaláltam a reklámra egy verziót, bár még nem biztos hogy működőképes, mindenesetre sok vizet nem zavarna nektek.
Tetszik (0)
11 éve
#289
gandrea73
Nem rég regisztráltam, és nagyon tetszik az oldal. Egyszerű könnyen kezelhető és motiváló. Én is csodálkoztam, hogy nincs teli reklámmal, de ha lesz engem nem zavar, csak a honlap megmaradjon. :)
Ötlet: Jó lenne, ha lenne egy olyan kalkulátor ami összesíti az elmúlt hetet, hogy ténylegesen mennyit kellett volna fogyni.
Nagyon jó az oldal, gratulálok :)
Ötlet: Jó lenne, ha lenne egy olyan kalkulátor ami összesíti az elmúlt hetet, hogy ténylegesen mennyit kellett volna fogyni.
Nagyon jó az oldal, gratulálok :)
Tetszik (0)
11 éve
#288
Gabriel
Én szívesen fizetnék egy minimális összeget az oldal használatáért, mert megéri. De nálunk sem kolbász a kerítés, 4 gyereket nevelek, de számomra a fogyókúra fontos dolog és az oldal nagyon hasznos.
Tetszik (0)
11 éve
#287
kaloriabazis
2
191
2
191
Arról azért megnyugtatnálak titeket, hogy én is rühellem a szemtelen reklámokat. Megkeressük majd azt a megoldást ami a legkevésbé zavaró.
Tetszik (0)
11 éve
#286
popeyne
Nagyon szuper ez az oldal, mindig is ilyen vezethető,követhető,naprakész honlapra vágytam. Nagyon örülök hogy vagytok és ha reklám lesz az sem érdekel,kitartok mellettetek.
Tetszik (0)
11 éve
#285
lefogyok
Válasz kaloriabazis
#284 számú posztjára
Kár, hogy reklám lesz rajta, az a legüdítőbb, hogy nincsenek idegesítő vagy erőszakosan felugró, esetleg villogó reklámok.De a kényszer nagy úr... Az egyesület, alapítvány jó ötlet szerintem. Kisebb összeget én is bevállalnék.
Tetszik (0)
11 éve
#284
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz indigo
#280 számú posztjára
Mit tenne bármelyik felhasználó a helyemben?Nagyon szerettem volna örökké reklámmentessé tenni az oldalt.
Erre jött egy szerződésfelmondás (a felhasználók száma miatt, napi 4 millió hit), miszerint az eddigi tárhelyszolgáltató nem lát minket továbbá "szívesen". A legkorrektebb szolgáltató is az eddigi díj 20-szorosáért (!) hajlandó az oldalt fenntartani... ennyi.
Készüljtetek egy reklámbannerra, nem tudok jobbat, mert abbahagyni nem szeretném. :(
Tetszik (0)
11 éve
#280
indigo
Ez eddig is csúcs, amit létrehoztatok. Nem is várhatja el senki, hogy ingyen, reklámok nélkül lehessen ezt fenntartani. Ne adj Isten fejleszteni!? Én támogatnám a munkát, ha volna módja.
Tetszik (0)
11 éve
#279
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz bogi27
#278 számú posztjára
Igen, kösz, rajta van a fejlesztési listán :).
Tetszik (0)
11 éve
#278
bogi27
Sziasztok!
Nem tudom, hogy felvetette-e mar valaki korabban (nem volt idom mind a 277 elottem szolot vegigolvasni :) ), ha igen, bocsanat: jo lenne, ha a kaloriatablazat kicsit rugalmasabb lenne es lehetne tapanyagtartalom szerint ujrarendezni. Tudjatok, mint egy Excel tablazatban.
Ez azert lenne jo, mert ha peldaul vacsorat tervezek magamnak es mar csak 300 kaloria fer bele aznapra, de a nap folyaman tul sok szenhidratot ettem, akkor ra tudjak keresni azokra az etelekre, amik bar belefernek a 300 Kcalba, de dusabbak feherjeben es szegenyebbek szenhidratban.
Tudom, az ember egy ido utan nagyjabol tudja, mik ezek az etelek, de nekem pl segit, ha a szemem elott van egy nagyobb valasztek, ugyanis hajlamos vagyok ugyanazt az 5-10 bevalt kajat valtogatni, egy-egy etelrol pedig honapokra elfeledkezni.
Nem tudom, hogy felvetette-e mar valaki korabban (nem volt idom mind a 277 elottem szolot vegigolvasni :) ), ha igen, bocsanat: jo lenne, ha a kaloriatablazat kicsit rugalmasabb lenne es lehetne tapanyagtartalom szerint ujrarendezni. Tudjatok, mint egy Excel tablazatban.
Ez azert lenne jo, mert ha peldaul vacsorat tervezek magamnak es mar csak 300 kaloria fer bele aznapra, de a nap folyaman tul sok szenhidratot ettem, akkor ra tudjak keresni azokra az etelekre, amik bar belefernek a 300 Kcalba, de dusabbak feherjeben es szegenyebbek szenhidratban.
Tudom, az ember egy ido utan nagyjabol tudja, mik ezek az etelek, de nekem pl segit, ha a szemem elott van egy nagyobb valasztek, ugyanis hajlamos vagyok ugyanazt az 5-10 bevalt kajat valtogatni, egy-egy etelrol pedig honapokra elfeledkezni.
Tetszik (0)
11 éve
#277
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Alicecogi
#275 számú posztjára
Az alapítvány dolgon én is sokat gondolkoztam már, lehet hogy az lenne a jó irány.No mindegy, majd alakul valahogy, most hullafáradt vagyok...
Tetszik (0)
11 éve
#276
Bojtika
3
Báziska, nincsen valamiféle programozó cég, akiket meg lehetne bízni? És úgy dobnánk össze a pénzt?
Mintha csak bemenne egy boltba az ember, az összedobott pénzből vásárolni.
Bár, ha meggondolom, az adózás a programozó dolga és felelőssége, hiszen ő az, aki a tevékenységéért fizetséget fogad el.
Mintha csak bemenne egy boltba az ember, az összedobott pénzből vásárolni.
Bár, ha meggondolom, az adózás a programozó dolga és felelőssége, hiszen ő az, aki a tevékenységéért fizetséget fogad el.
Tetszik (0)
11 éve
#275
Alicecogi
Válasz kaloriabazis
#273 számú posztjára
Nem lenne egyszerűbb egy alapítvány vagy egyesület létrehozása? Úgy tűnik, hogy nagyon népszerű az oldal, biztosan sokan támogatnák, ha kisebb összegekkel is (én is). Akkor elég lenne szavazást kiírni mindig, hogy melyik fejlesztési ötletet támogatnák a legtöbben aktuálisan és mindig az valósulna meg elsőként. (Nem kellene külön számolni az egyes tételeket sem.)Elnézést, hogy így kezdőként belekotyogtam...
Tetszik (0)
11 éve
#274
Bojtika
3
Válasz indigo
#272 számú posztjára
Én sosem ettem életemben sem soha időre. Nincs ebéd-reggeli-vacsora nálam, és én a magam részéről pontosan tudom, hogy estefelé jön a falási kisördögöm. :D
Tetszik (0)
11 éve
#273
kaloriabazis
2
191
2
191
Egy kérdés intéznék minden kedves felhasználóhoz.
Nem öröm számomra se, hogy a legtöbb javaslatra azt kell mondanom, hogy nincs idő rá, túl nagy munka stb. 1 programozóval dolgozok, de tudnék 100-nak is munkát adni, csakhát ugyebár az anyagi vonzat ezt nem teszi lehetségessé.
Gondolkoztam egy olyan megoldáson, hogy mi lenne hogyha bárki javasolhatna fejlesztést egy nyilvános rendszerben (tehát a többiek is látnák), amire a programozó egyből írna árajánlatot, meg időszükségletet. Aki pedig hozzá akarna járulni, az beszállhatna akár 200 ft-tal is vagy 2000-el, vagy akármennyivel (smsben vagy paypalon). Amint a csúszka megtelik és összegyűlt a pénz, a programozó leprogramozza a kívánt fejlesztést. :) De szép is lenne... Kár hogy innentől meg már pénzmozgás kerülne a dologba /adózási kérdések, stb, stb... hirtelen nem tudom ezt hogyan lehetne hivatalosan megvalósítani, ha ezzel kapcsolatban van bárkinek ötlete, javaslata, azt megköszönném/.
Szóval a kérdésem az, hogy TI személy szerint hajlandóak lennétek az általatok kért fejlesztésekhez anyagilag hozzájárulni vagy ez kishazánkban teljesen halva született ötlet?
Válasz, véleményt itt vagy privátban is (kaloriabazis@gmail.com) értékelem.
Nem öröm számomra se, hogy a legtöbb javaslatra azt kell mondanom, hogy nincs idő rá, túl nagy munka stb. 1 programozóval dolgozok, de tudnék 100-nak is munkát adni, csakhát ugyebár az anyagi vonzat ezt nem teszi lehetségessé.
Gondolkoztam egy olyan megoldáson, hogy mi lenne hogyha bárki javasolhatna fejlesztést egy nyilvános rendszerben (tehát a többiek is látnák), amire a programozó egyből írna árajánlatot, meg időszükségletet. Aki pedig hozzá akarna járulni, az beszállhatna akár 200 ft-tal is vagy 2000-el, vagy akármennyivel (smsben vagy paypalon). Amint a csúszka megtelik és összegyűlt a pénz, a programozó leprogramozza a kívánt fejlesztést. :) De szép is lenne... Kár hogy innentől meg már pénzmozgás kerülne a dologba /adózási kérdések, stb, stb... hirtelen nem tudom ezt hogyan lehetne hivatalosan megvalósítani, ha ezzel kapcsolatban van bárkinek ötlete, javaslata, azt megköszönném/.
Szóval a kérdésem az, hogy TI személy szerint hajlandóak lennétek az általatok kért fejlesztésekhez anyagilag hozzájárulni vagy ez kishazánkban teljesen halva született ötlet?
Válasz, véleményt itt vagy privátban is (kaloriabazis@gmail.com) értékelem.
Tetszik (0)
11 éve
#272
indigo
Kedves Kalóriabázis!
Talán a reggeli-ebéd-vacsora felosztásnál informatívabb lenne, konkrét időpont választás, opcionálisan. Így látható lenne, hogy melyik a kritikus falási időszak a nap során. De akinek nem fontos az időpont, az ki is hagyhatná.
Üdvözlettel.
Talán a reggeli-ebéd-vacsora felosztásnál informatívabb lenne, konkrét időpont választás, opcionálisan. Így látható lenne, hogy melyik a kritikus falási időszak a nap során. De akinek nem fontos az időpont, az ki is hagyhatná.
Üdvözlettel.
Tetszik (0)
11 éve
#271
novakszab
Üdv!
Átláthatóbb lenne a napi kajám ha reggeli-ebéd-vacsora stb. részekre lenne osztva a napi bevitt tápanyag oszlop.Ez akkor jönne jól ha az ember ugyanazt eszi/issza többször 1 nap.
Átláthatóbb lenne a napi kajám ha reggeli-ebéd-vacsora stb. részekre lenne osztva a napi bevitt tápanyag oszlop.Ez akkor jönne jól ha az ember ugyanazt eszi/issza többször 1 nap.
Tetszik (0)
11 éve
#270
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Ganaj2
#268 számú posztjára
Nem titok, hogy a kalóriatáblázat aloldal kizárólag a google miatt van. Hasznossága a jelenlegi formában a felhasználók számára szerintem kb zérus. A google-nek viszont szüksége van arra, hogy az oldalon hivatkozások mutassanak az adatbázis ételeire, hogy fel tudja térképezni és kereshetőek legyenek a google-n.Fejlesztenivaló lenne bőven rajta ha tényleg igény lenne rá, de most a mobilbarát verzióra koncentrálunk.
Tetszik (0)
11 éve
#269
Bojtika
3
Ja, én ezt nem használom...nem is néztem még.
Én azt eszem, amit vásároltam, ez elég konkrét. Falun élek, egyedül, és rihellek kimenni még az utcára is. Úúúúúgy nem szeretem ezt a helyet. Látni se, mint a Sóbertnorbit.
Szóval egy héten talán egyszer beborulok a boltba, és ami éppen szimpatikus, megveszem. Főzni meg tudok.
Most is éppen a bőség zavara van, még nem tudom, mi legyen a vacsorám. Néha emiatt kombinálok össze szokatlan dolgokat, mert nem tudok dönteni, hihihi...:D
Én azt eszem, amit vásároltam, ez elég konkrét. Falun élek, egyedül, és rihellek kimenni még az utcára is. Úúúúúgy nem szeretem ezt a helyet. Látni se, mint a Sóbertnorbit.
Szóval egy héten talán egyszer beborulok a boltba, és ami éppen szimpatikus, megveszem. Főzni meg tudok.
Most is éppen a bőség zavara van, még nem tudom, mi legyen a vacsorám. Néha emiatt kombinálok össze szokatlan dolgokat, mert nem tudok dönteni, hihihi...:D
Tetszik (0)
11 éve
#268
Ganaj2
Á-ááá , Arra lenne jó , hogy pl gyorsan ki lehetne választani mit eszik-iszik az ember , mert egyből látni a kalóriát , fehérjét , zsírt , szénhidrátot , és 20 oldalt végignézni , hogy hol kezdődnek pl az italok , elég macerás .
http://www.kaloriabazis.hu/kaloriatabla
http://www.kaloriabazis.hu/kaloriatabla
Tetszik (0)
11 éve
#267
Bojtika
3
De hát, ha három betűt beírsz a mit ettél-be, annyi mindent előhoz!!! :D
Tetszik (0)
11 éve
#266
Ganaj2
Üdv .
Ha mondjuk az eszközök/ kalóriatáblázat részben lenne egy legördülő sáv , amiből ki lehet választani hogy hús , készétel , ital , gabona , stb amit keresünk , és oda ugrana , az nem lenne rossz . Egyebet nem tudok mondani . Kérem kapcsolja ki ... :-))
Ha mondjuk az eszközök/ kalóriatáblázat részben lenne egy legördülő sáv , amiből ki lehet választani hogy hús , készétel , ital , gabona , stb amit keresünk , és oda ugrana , az nem lenne rossz . Egyebet nem tudok mondani . Kérem kapcsolja ki ... :-))
Tetszik (0)
11 éve
#265
Bojtika
3
Túl nagy munka lenne egyelőre.
Ha egyik-másik étel rost-és egyéb tartalmára kíváncsi vagy, azt az Információ/GyIK második bekezdésében megnyitható linkben megtalálod, az amerikai adatbázisba csak be kell írnod (igaz, angolul) az ételféleség nevét.
A fontosabb tápanyagféleségekről, vitaminokról elég megjegyezni, miben van zömmel, és legalább hetente enni olyat.
A rostdús étel nem olyan nagyon sok, alap-készletnek legyen otthon néhány, amit kiválasztottál, és ha azokól rendszeresen eszel, már eleve a legtöbb vitamint bevitted. A többi meg összejön a kis ebből-abból, bár fogyiban nem árt senkinek a multivitamin.
Tudom ajánlani a Vita-Day családot, olcsó és tökéletesen megfelelő.
Ha egyik-másik étel rost-és egyéb tartalmára kíváncsi vagy, azt az Információ/GyIK második bekezdésében megnyitható linkben megtalálod, az amerikai adatbázisba csak be kell írnod (igaz, angolul) az ételféleség nevét.
A fontosabb tápanyagféleségekről, vitaminokról elég megjegyezni, miben van zömmel, és legalább hetente enni olyat.
A rostdús étel nem olyan nagyon sok, alap-készletnek legyen otthon néhány, amit kiválasztottál, és ha azokól rendszeresen eszel, már eleve a legtöbb vitamint bevitted. A többi meg összejön a kis ebből-abból, bár fogyiban nem árt senkinek a multivitamin.
Tudom ajánlani a Vita-Day családot, olcsó és tökéletesen megfelelő.
Tetszik (0)
11 éve
#264
bogiboy
Válasz Floreszita
#231 számú posztjára
Sziasztok! Én is támogatnám Floreszita ötletét. Tudom sok meló lenne/6200 tételnél tételenként vagy 30 infóval megnőne a mostani 4 info/ mint(rost, ásványi anyagok és főleg vitaminok) felvitele, de az biztos, hogy ütős lenne, ha sikerülne megoldani. :-))
Tetszik (0)
11 éve
#263
11 éve
#262
kaloriabazis
2
191
2
191
Hát igen, az ételek adatszerkezetébe kéne belenyúlni hozzá, azaz innentől minden egyes ételhez hozzá kéne rendelni egy víztartalom értéket (persze a legtöbbnél ez nulla lenne, de akkor is kellene). Utána problémát okozna, hogy MINDEN italnál ott legyen ahol kell (mert csak akkor működne megbízhatóan), azoknál is amit a felhasználók maguk visznek fel. Sajnos simán elfelejtenék néha beírni, innentől meg az egész értelmét veszítené.
A vízbevitel egyébként is csak figyelemfelkeltő jellegű. Ha valaki mégis nagyon komolyan akarja venni, akkor tanácsolom, hogy minden ital után nyomjon rá a vízfogyasztásra, ne csak a víznél.
A vízbevitel egyébként is csak figyelemfelkeltő jellegű. Ha valaki mégis nagyon komolyan akarja venni, akkor tanácsolom, hogy minden ital után nyomjon rá a vízfogyasztásra, ne csak a víznél.
Tetszik (0)
11 éve
#261
Dnekriszta
Kedves kaloriabazis! Nagyon nagy munka lenne megoldani, hogy a "Mit ettél?" ablakban tényleges folyadékként bevitt (tea, kávé, gyümölcstea, tej, stb.) mennyiséget automatikusan hozzáadja a "Mai vízfogyasztásod" (Mai folyadékfogyasztásod) bázishoz? Itt természetesen nem azt értem, hogy a főzelékek és egyéb folyósabb dolgok folyadéktartalmát is kiszámolja, hanem csak amit folyadékként adunk be. Köszönöm :-)
Tetszik (0)
11 éve
#260
pancsi0806
2
végülis csak azért gondoltam rá, mert dokinak megkönnyíteném a dolgát, amikor megyek kontrollra :) igazából a megevett kaják a lényegek, meg a szénhidtrát...de belátom, hogy túl nagy feladat lenne, és tényleg nem sokan használnák :) majd nyomok egy prnt scr-nt minden nap végén, és mentem :)
Tetszik (0)
11 éve
#259
kaloriabazis
2
191
2
191
Egy egyszerű tipp azoknak, akik ketten használják az oldalt egy gépről, hogy ne kelljen egyfolytában ki-be jelentkezni:
Telepíts fel egy másik böngészőt is (ha firefoxot használsz, akkor chrome-ot, vagy fordítva). A megszokott böngészőn legyél te mindig bejelentkezve, a másik böngészőt meg csak akkor használjátok, ha a párod akar bázisozni (ott be is állíthatjátok kezdőlapnak és akkor még egyszerűbb). Csak ne állítsátok be az új böngészőt alapértelmezettnek.
Telepíts fel egy másik böngészőt is (ha firefoxot használsz, akkor chrome-ot, vagy fordítva). A megszokott böngészőn legyél te mindig bejelentkezve, a másik böngészőt meg csak akkor használjátok, ha a párod akar bázisozni (ott be is állíthatjátok kezdőlapnak és akkor még egyszerűbb). Csak ne állítsátok be az új böngészőt alapértelmezettnek.
Tetszik (0)
11 éve
#258
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz freddy36
#256 számú posztjára
freddy, hozzátenném, hogy ne félj a cél-újrabeállítástól. Nem vész el semmilyen adat tőle, legfeljebb a grafikonod dátumát kell átállítani, ha azt szeretnéd, hogy ne a legutóbbi célbállításodtól (hanem az elsőtől mondjuk) mutassa a grafikont.
Tetszik (0)
11 éve
#257
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz pancsi0806
#255 számú posztjára
Jaj, lécci ne kérd :)).- csomó fejlesztéssel, hibalehetőséggel járna.
- az emberek 1% használná max.
Egyébként meg jut eszembe, az Étkezési napló nem jó? Onnan is kimásolhatod az adatokat és beillesztheted Excelbe.
Tetszik (0)
11 éve
#256
11 éve
#255
pancsi0806
2
Lehet, hogy már volt ilyen ötlet, de esetleg olyan irányú fejlesztés nem várható, hogy a lezárt napokat importálni lehessen pl. excelbe?
Tetszik (0)
11 éve
#254
pancsi0806
2
Válasz freddy36
#253 számú posztjára
szia! Eszközök menü/cél beállítása!
Tetszik (0)
11 éve
#253
freddy36
Sziasztok!Még új vagyok itt...azt szeretném megkérdezni,hogy hol lehet beállítani a napi kalóriaszükségletemet?Egy picit szeretnék emelni,de nem tudom,hogy kell javítani?Köszi előre is a választ!
Tetszik (0)
11 éve
#252
freddy36
Sziasztok!Még új vagyok itt...azt szeretném megkérdezni,hogy hol lehet beállítani a napi kalóriaszükségletemet?Egy picit szeretnék emelni,de nem tudom,hogy kell javítani?Köszi előre is a választ!
Tetszik (0)
11 éve
#251
Alicecogi
Válasz Floreszita
#231 számú posztjára
Pont erre gondoltam én is, mert nagyon szuper lenne ha látnám milyen vitaminok maradnak ki az étrendemből. Már az is segítség lenne a rengeteg evvel járó munka miatt, ha egy-egy ételtípusnál jelölve lenne, ha kiemelkedő vitaminforrás (pl.: a hal mellett ott lenne a D-vitamin jele).
Tetszik (0)
11 éve
#249
11 éve
#248
novakszab
Sziasztok!A problémát lentebb már felvetették rajtam kívül lentebb: az ember hiába állítja be hogy milyen munkát végez, akkor is számolja az oldal ha nem dolgozik.Viszont az a kalória amit úgy számol hogy elégettünk az nem valós.
Tetszik (0)
11 éve
#247
Bojtika
3
Kipróbáltam, amit most tanácsolok:
A megevett ételek után írjál fel vizet. Akár egy decit. Ez jó határvonal lehet, mert bár 0, azért ott van.
És utána írhatod a terveket, már nem fogod eltéveszteni.
A megevett ételek után írjál fel vizet. Akár egy decit. Ez jó határvonal lehet, mert bár 0, azért ott van.
És utána írhatod a terveket, már nem fogod eltéveszteni.
Tetszik (0)
11 éve
#246
andre1965
Igen én is így csinálom, viszont így nem tudom megkülönböztetni mi a terv és mit ettem meg valóban.
Tetszik (0)
11 éve
#245
Bojtika
3
Nem kell, hiszen ha nem azt, hanem mást, vagy kevesebbet/többet eszel, törlöd.
Én is szoktam, ha még nem tudom, mit is egyek. Beírom, hogy megettem, majd törlöm, ha mégsem.
Én is szoktam, ha még nem tudom, mit is egyek. Beírom, hogy megettem, majd törlöm, ha mégsem.
Tetszik (0)
11 éve
#244
andre1965
Arra gondoltam, jó lenne az étrendet előre megtervezni egész napra. Ehhez a "megettem" gomb mellé egy "tervezem megenni" gombra lenne szükség, és a listán is másképp kellene jelölni.
Így könnyebb lenne tervezni a kalóriát és a fehérje/zsír/szénhidrát arányt is.
Hm?
Így könnyebb lenne tervezni a kalóriát és a fehérje/zsír/szénhidrát arányt is.
Hm?
Tetszik (0)
11 éve
#243
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Wykesz
#242 számú posztjára
Hízáshoz lásd az Információ/GYIK menüben a "Hízni szeretnék" bekezdést.
Tetszik (0)
11 éve
#242
Wykesz
Én a "hízni szeretnék" csoportjába tartozom, ennek a fejlesztésére mikor kerülhet sor?
Tetszik (0)
11 éve
#241
kisduna
2
Válasz jvass
#238 számú posztjára
jvass! Igaz amit írsz,de ez is 2 élű dolog.Én peciel 800 kcal-tól lassú hízásba kezdek mivel nincs pajzsmirigyem gyógyszerrel pótlom. Emellet hetente 4-5 alkalommal futok 8-10 kilómétert . Ezért nekem pont jó a program 705 kcal beállítása. Ezeket a betegségeket is figyelembe kellene venni .de a programnak ez talán túl sok lenne mindenféle betegséget alapján számolni az értékeket. .Ezért mindenki csak a saját állapota alapján kell magát szorosan a megadott értékekhez tartani.De legalább irányt mutat és nem kell az internet világába bolyonganunk.
Aki meg 6-10 nap alatt akar fotómodell lenni az úgy is annak hisz aki azt mondja amit hallani akar.
Tetszik (0)
11 éve
#240
Bojtika
3
Válasz jvass
#238 számú posztjára
Nincs szoros tervem, de az éveken át tartott súlyom 50-nél is kevesebb volt, még szülések után is. Akkor még 155 centi "magas" voltam. Most már 55 éves vagyok, 151 centi, és sok minden történt velem, a nyáron 70-72 kiló voltam. Most 62 kilónál jött a téli szünidő, mert amikor a fiam itthon van, elfelejtek számolgatni. Ma visszautazott a gyermek, és ha nem is 973 Kcal az alap, amit komolyan veszek...de nincs kire fognom, ha többet eszem és nem mozgok!
Hiányzik a zabpehely, nincs a boltban, de legalább zabkorpát sikerült vennem.
Igazad van abban, amit mondasz. Én ezzel együtt nagyon szeretem az oldalt, ilyesmin törtem már a fejem, mert már 30 évvel ezelőtt is így számolgattam, csak akkor még fél órákat esténként, kockás füzetbe. No és akkor még tudtam futni, amit most még nem tudok. (Szeretnék nagyon!)
Szóval azt akarom kinyögni, hogy a kevésbé tájékozott emberkéknek valóban nem kellene lehetővé tenni, hogy túlzásokba essenek, és extrém módon koplaljanak.
Tetszik (0)
11 éve
#239
11 éve
#238
jvass
Válasz Bojtika
#237 számú posztjára
Bojtika! A 973 kcal valóban kevésnek tűnik! Mi a terved? Hány kilót szeretnél fogyni és mennyi idő alatt? Mennyi vagy? Mi a célod?Én nem azt tartom problémásnak, hogy egyáltalán be lehet állítani olyan tervet ami azt adja ki, hogy napi 400-600 kcal...
Kéne szabni egy minimum kcal bevitelt, ami függne az adott személy nemétől és méreteitől!
Ha sokat akar fogyni valaki, akkor ne engedje meg a program, hogy túl rövid időt állítson be! Sok buta ember van, ha valaki egy nagyon rossz tervet kezd el tartani szélsőséges esetben bele is halhat...
Tetszik (0)
11 éve
#237
Bojtika
3
Én már a jelenleg számomra javasolt 973 Kcal-t is kevésnek találom, ezért gyakran túllépem, majd mozgással kompenzálok.
Ezt a problémát már többször felvetettük, egyelőre úgy oldódott meg, hogy a felvitt mozgás után változik a napi Kcal-bevitel ajánlott szintje.
Ezt a problémát már többször felvetettük, egyelőre úgy oldódott meg, hogy a felvitt mozgás után változik a napi Kcal-bevitel ajánlott szintje.
Tetszik (0)
11 éve
#236
jvass
Szerintem az egy súlyos hiba, hogy az oldal nem figyelmeztet elég keményen abban az esetben, ha valaki veszélyesen keveset eszik. Nem lenne szabad hagyni, hogy olyan szigorú tervet készítsen bárki is magának, ami veszélyeztetheti akár az életét is...
Tetszik (0)
11 éve
#235
nbrigitta
Egyetértek! Az ételek listázása jó ötlet! Egyrészt jobban össze tudnánk hasonlítani a különböző ételeket, másrészt az esetlegesen tévesen megadott adatok jobban kiszűrhetőek lennének.
Tetszik (0)
11 éve
#234
jvass
Válasz Gabbyca
#233 számú posztjára
Erre pont tegnap gondoltam én is. Természetesen úgy kéne megoldani, hogy egyaránt lehessen listázni kalória, fehérje, szénhidrát és zsírtartalom szerint is (legtöbbtől a legkevesebbig vagy akár fordítva)
Tetszik (0)
11 éve
#233
Gabbyca
205
Kedves Kalóriabázis!
Nekem kicsit talán kevésbé extra kérésem lenne, nem tudom mekkora munkát jelentene esetleg , hogy az eszközök/ kalóriatáblázat menüpontban szűréseket beállítani. Konkrétan csak annyira gondoltam, hogy sorrendezni lehessen az ételeket a fehérje tartalom alapján... legtöbbtől a legkevesebbig. Csak egy ötlet és sokat segítene.
Amúgy nagyon szeretem ezt az oldalt és egyre jobban :) Köszönöm
Nekem kicsit talán kevésbé extra kérésem lenne, nem tudom mekkora munkát jelentene esetleg , hogy az eszközök/ kalóriatáblázat menüpontban szűréseket beállítani. Konkrétan csak annyira gondoltam, hogy sorrendezni lehessen az ételeket a fehérje tartalom alapján... legtöbbtől a legkevesebbig. Csak egy ötlet és sokat segítene.
Amúgy nagyon szeretem ezt az oldalt és egyre jobban :) Köszönöm
Tetszik (0)
11 éve
#232
Gabbyca
205
Kedves Kalóriabázis!
Nekem kicsit talán kevésbé extra kérésem lenne, nem tudom mekkora munkát jelentene esetleg , hogy az eszközök/ kalóriatáblázat menüpontban szűréseket beállítani. Konkrétan csak annyira gondoltam, hogy sorrendezni lehessen az ételeket a fehérje tartalom alapján... legtöbbtől a legkevesebbig. Csak egy ötlet és sokat segítene.
Amúgy nagyon szeretem ezt az oldalt és egyre jobban :) Köszönöm
Nekem kicsit talán kevésbé extra kérésem lenne, nem tudom mekkora munkát jelentene esetleg , hogy az eszközök/ kalóriatáblázat menüpontban szűréseket beállítani. Konkrétan csak annyira gondoltam, hogy sorrendezni lehessen az ételeket a fehérje tartalom alapján... legtöbbtől a legkevesebbig. Csak egy ötlet és sokat segítene.
Amúgy nagyon szeretem ezt az oldalt és egyre jobban :) Köszönöm
Tetszik (0)
11 éve
#231
Floreszita
Helló. Nem tudom írta-e már előttem valaki, de én hiányolom a fehérje-szénhidrát -zsír mellett az ételek rost tartalmát, és ha sok időtök energiátok van akkor az ásványianyag, ill. vitamint is megadnám. Mondjuk ez feltehetően jó sok meló... :)
Tetszik (0)
11 éve
#230
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Ganaj2
#229 számú posztjára
Egyetértek. Félig.A hozzátartozó topikban láthatod, hogy az oldalon egyszerre csak a mit ettél/sportoltál jelenne meg. A sárga boxok meg szerintem nagyon szépen elférnének alatta sorban ha legörgetné az ember.
Tetszik (0)
11 éve
#229
Ganaj2
Válasz kaloriabazis
#226 számú posztjára
Üdv .Szerintem , ha lenne egy androidos vagy mobilbarát verzió , abban elég lenne a mit ettél , mit sportoltál , és a napi tápanyag javaslat menü . Egy ilyen alap bőven elég .
Tetszik (0)
11 éve
#228
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz edrienn
#227 számú posztjára
Sajnos nem tudom megmondani. Ez lesz a következő fejlesztés.Egyelőre a legutolsó fejlesztéssel járó hibákat küszöböljük ki, sajnos akármennyit is teszteljük a felhasználók mindig találnak újabb hibákat.
Egyébként ez a mobilbarát verzió topikja:
http://www.kaloriabazis.hu/post?topicid=105
Tetszik (0)
11 éve
#227
11 éve
#226
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz edrienn
#225 számú posztjára
Kedves edrienn.Készül egy mobilbarát verzió a honlaphoz. Külön alkalmazást nem csinálunk, mert onnantól minden egyes fejlesztés duplán, két programnyelven kellene lefejlesztenünk, ami lefelezné a kapacitásunkat.
Tetszik (0)
11 éve
#225
edrienn
Halihó.Nem tudom ki hogy van vele,de jó lenne ha az androidos telokra a marketből le lehetne tölteni mint alkalmazást;)
Tetszik (0)
11 éve
#224
Bojtika
3
Én is hoztam egy ötletet.
Sokan nem tudják, hogyan mozogjanak otthon. Nem lehetne egy link-gyűjteményt úgy megjeleníteni, hogy mindig látható lehessen, azaz ne vesszen el a hozzászólások között? Lehetne akár egy fórum-téma is, de biztosan meg lehet csinálni kiemelt témának, hogy mindig látszódjon. Viszont szövegelést nem kellene ott lehetővé tenni.
Sokan nem tudják, hogyan mozogjanak otthon. Nem lehetne egy link-gyűjteményt úgy megjeleníteni, hogy mindig látható lehessen, azaz ne vesszen el a hozzászólások között? Lehetne akár egy fórum-téma is, de biztosan meg lehet csinálni kiemelt témának, hogy mindig látszódjon. Viszont szövegelést nem kellene ott lehetővé tenni.
Tetszik (0)
11 éve
#223
nusichem
Két ötletem is lenne.
Az egyik, hogy a cél beállításánál hozzá lehetne venni a paraméterekhez azt, hogy valaki éppen terhes-e vagy cukorbeteg-e, vagy van e egyéb olyan betegsége/állapota, ami a napi kalóriafelhasználást/tápanyagösszetételt módosíhatná.
A másik pedig, hogy a grafikon mellé lehessen feltölteni képeket csak úgy magunknak naplószerűen, hogy a diéta során mi is láthassuk reálisan, hogy mennyire látszik a különbség. Mondjuk 2 hetente vagy havonta lehetne feltölteni egy képet.
Köszike!
Az egyik, hogy a cél beállításánál hozzá lehetne venni a paraméterekhez azt, hogy valaki éppen terhes-e vagy cukorbeteg-e, vagy van e egyéb olyan betegsége/állapota, ami a napi kalóriafelhasználást/tápanyagösszetételt módosíhatná.
A másik pedig, hogy a grafikon mellé lehessen feltölteni képeket csak úgy magunknak naplószerűen, hogy a diéta során mi is láthassuk reálisan, hogy mennyire látszik a különbség. Mondjuk 2 hetente vagy havonta lehetne feltölteni egy képet.
Köszike!
Tetszik (0)
11 éve
#222
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz törölt felhasználó
#221 számú posztjára
Jelenleg örülök ha túléljük a mai napot :)).A tárhelyszolgáltató felmondta velünk a szerződést mert túl nagy adatforgalmat generált, a programozó elutazott (én is egész nap úton voltam) és egyéb nyalánkságok.
Tetszik (0)
11 éve
#220
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Dnekriszta
#219 számú posztjára
Kösz jogos, hamarost javítjuk!
Tetszik (0)
11 éve
#219
Dnekriszta
Sziasztok!
Csak egy észrevétel: az új sportok felvitele gombnál - ha a kurzort a szöveg fölé viszem - a "sport" szó helyett "étel" szó jelenik meg.
Csak egy észrevétel: az új sportok felvitele gombnál - ha a kurzort a szöveg fölé viszem - a "sport" szó helyett "étel" szó jelenik meg.
Tetszik (0)
11 éve
#218
Ikebana
2
Jó lenne, ha a napi kalóriamennyiségre,(ami nálam változó), alapján egy ideális elosztási javaslatot kaphatnék. Az összetételre(fehérje, szénhidrát, zsír) van, de jó lenne kalóriákra számolva is. Ugyanis többször előfordult velem, hogy a kalóriakeretben szépen benne voltam még dicséretet is kaptam az értékeléskor, mégsem fogytam, sőt feljött pár deka. Valószínűleg azért, mert nem volt jó, vagy arányos az elosztása. De ha erre napi javaslat lenne, akkor könnyebb lenne figyelnem a megfelelő elosztásra.
Ha ez megoldható lenne, gondolom nemcsak nekem segítene sokat!:) Köszönöm!:)
Ha ez megoldható lenne, gondolom nemcsak nekem segítene sokat!:) Köszönöm!:)
Tetszik (0)
11 éve
#217
11 éve
#216
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz kacsakagylo
#212 számú posztjára
Kedves kacsakagylo: igen, tudom, jogos, többször volt már téma, már ki is dolgoztunk rá félig egy megoldást. Az, hogy egyelőre nem valósult meg, az annak köszönhető, hogy más, fontosabb dolgok kerültek az utunkba. Idővel meglesz!
Tetszik (0)
11 éve
#215
Bojtika
3
Bocsánat a gépelési hibákért, a szokott bénaságomat az új szemüvegem is megfejeli mostanában!
Tetszik (0)
11 éve
#214
Bojtika
3
Válasz renzo
#213 számú posztjára
Visszamenőleg be tudsz írni bármilyen adatot! A főoldalon a Ma mezőre kattintasz, megjelenik egy naptár, amit léptethetsz is, és kijelölheted az adott napot. Akár az aznapi menüdet is felviheted, de a súlyodat és a méreteidet is. Ennek megfelelően fog módosulni a grafikonod is.
Az leső kérdésedet én úgy szoktm megoldani, hogy felviszem az adott sportot, mielőtt elvégzem. Megnézem a jelzést, és vagy elvégzem, vagy módosítok rajta, de amit beírtam, azt törölni is tudom, és másik adatot is beírhatok.
Hogy figyelmeztetés jelenjen meg, ha nem csinálsz meg valamit, azt én személy szerint nem tartom jó ötletnek, mert ennek az oldalnak pont a kényszer-mentesség a sava-borsa.
Volt már, hogy adott napon többet ettem, a napi értékelés közölte, hogy ezzel az ütemmel mennyit fogok hízni a jövőben. :D
Egyból megcsináltam a mozgás-adagomat! :D
Tetszik (0)
11 éve
#213
renzo
-nem lehetne véletlen megoldani azt, hogy a "Napi kalória kereted" résznél ha beírom a sportot ne csak a csúszka íródjon át hanem, hogy megjelenjen alatta egy új sorban, hogy + sportal mennyi így ha nem sportolok maradna az alsó sorban a szám ugyan az és ha sportoltam a szám is felmegy ahogy a csúszka :D Tudom ki lehet számolni hisz kiírja a csuszka alatt mennyi maradt, de mégis kényelmesebb és egyértelműbb lenne, plusz motiválna ha az alsó szám piros lenne ha nem sportolok :D
-A másik, meg,hogy én az oldal megtalálása előtt kezdtem a sportot és diétát, de nem tudom visszamenőleg felvinni mikor mennyi kiló voltam, motiváló lenne, ha látnám az elmúlt 1 hónap adatait és a grafikon is teljes lenne (kg célbeállításnál) :D nem csak az amióta itt vagyok, mert gondolom sokan lesznek így,hogy diétázni kezdenek és idetalálnak. (jó lenne ha a jelenlegi testsúlynál is be tudnám írni mikor voltam hány kg és a tervezett és aktuális fogyás is a diéta elejétől mutatná a fejlődést)
Köszönöm
-A másik, meg,hogy én az oldal megtalálása előtt kezdtem a sportot és diétát, de nem tudom visszamenőleg felvinni mikor mennyi kiló voltam, motiváló lenne, ha látnám az elmúlt 1 hónap adatait és a grafikon is teljes lenne (kg célbeállításnál) :D nem csak az amióta itt vagyok, mert gondolom sokan lesznek így,hogy diétázni kezdenek és idetalálnak. (jó lenne ha a jelenlegi testsúlynál is be tudnám írni mikor voltam hány kg és a tervezett és aktuális fogyás is a diéta elejétől mutatná a fejlődést)
Köszönöm
Tetszik (0)
11 éve
#212
kacsakagylo
Nekem már sokszor eszembe jutott, hogy jó lenne, ha a bázis azt is jegyezné, hogy valamit mikor írtam be... Mert ilyenkor pl télen csak úgy eszem jobbra balra a mandarinokat, és sose tudom hogy amit délben ettem, azt felírtam-e, vagy csak az utána következőt... értitek :)
Tetszik (0)
11 éve
#211
11 éve
#210
11 éve
#209
11 éve
#208
camylla
Igazad van, a 9 kategória túl sok lenne és csak megbonyolítaná a dolgot.
De egy átjavítás lehet, hogy nem jönne rosszul mert engem tényleg bezavart ez a "tempó" dolog és nem is igazán tudtam eldönteni, melyik kategóriába tartozom. :)
Tetszik (0)
11 éve
#207
11 éve
#206
kaloriabazis
2
191
2
191
Biztos igazad van, de nem értem, hogy pontosan hogy gondolnád a megvalósítást.
Legyen mindhárom nehézségi fokozaton belül mondjuk 3 intenzitási fok? Akkor az már 9 kategória, félő, hogy zavaró lenne.
Minden edzőgép különbözik: egyik gépen a nehéz fokozat olyan, mint a másikon a könnyű. Nem elvárható, hogy ezt pontosan számolja az oldal.
A legjobb megoldásnak azt láttam, hogy három intenzitás között lehessen dönteni aszerint, hogy saját megítélésed szerint ez most normál vagy intenzív.
Mindegy, hogy mire van állítva, a gyors-könnyűt és lassú-nehezet is lehet intenzíven és lazán csinálni.
Lehet, hogy emiatt mégis jogos lenne a javítás:
lassú, normál, gyors tempót kijavítani, könnyen, közepesen, intenzívenre.
Legyen mindhárom nehézségi fokozaton belül mondjuk 3 intenzitási fok? Akkor az már 9 kategória, félő, hogy zavaró lenne.
Minden edzőgép különbözik: egyik gépen a nehéz fokozat olyan, mint a másikon a könnyű. Nem elvárható, hogy ezt pontosan számolja az oldal.
A legjobb megoldásnak azt láttam, hogy három intenzitás között lehessen dönteni aszerint, hogy saját megítélésed szerint ez most normál vagy intenzív.
Mindegy, hogy mire van állítva, a gyors-könnyűt és lassú-nehezet is lehet intenzíven és lazán csinálni.
Lehet, hogy emiatt mégis jogos lenne a javítás:
lassú, normál, gyors tempót kijavítani, könnyen, közepesen, intenzívenre.
Tetszik (0)
11 éve
#205
camylla
Válasz sztich
#204 számú posztjára
Igen, ez nagyon jó ötlet! :) csak nekem sajna nem számlálja a kalóriákat. De mindegy is, előfordul, hogy félre értek valamit, így inkább vegyük úgy, hogy nem is "mondtam" semmit. :)
Tetszik (0)
11 éve
#204
sztich
2
Amúgy én úgy csinálom, hogy megnézem, mennyi kalóriát égettem el, és utána azt állítom be pl. a kerékpározásnál, nem azt, hogy mennyi időt tekertem. Tehát beírok mondjuk 30 percet, és ha az csak 170 kalóriát éget el, én pedig 275 kalóriát égettem el, akkor addig emelem a percek számát, amíg ki nem adja a 275-t.
Tetszik (0)
11 éve
#203
camylla
Természetesen megnéztem, de lassú tempó, közepes tempó és gyors tempó van, amit mi szabályozhatunk és úgy gondolom az más, mintha beállítanám a kardiógépen, hogy mondjuk nehéz edzésfokozaton működjön. Elvégre a legnehezebb fokozaton is lehet lassú, közepes vagy gyors tempót diktálni erőnléttől függetlenül. :) De én kérek elnézést, lehet rosszul gondolom.
Tetszik (0)
11 éve
#202
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz camylla
#200 számú posztjára
A legnagyobb tisztelettel és csak kíváncsiságból muszáj megkérdeznem, hogy az ilyen hozzászólások előtt nem nézitek meg, hogy a kért fejlesztés nincs-e esetleg már megcsinálva? :)
Tetszik (0)
11 éve
#201
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz camylla
#200 számú posztjára
Pontosan ezért van a szobabicikliből három fokozat a honlapon (lassú, normál, gyors).
Tetszik (0)
11 éve
#200
camylla
Az jutott eszembe, hogy amikor felviszem a rendszerbe, hogy mit sportoltam, ugye csak azt kérdezi meg, hogy mennyit mozogtam időben. Igazából nem értek hozzá, de szerintem az is fontos, hogy pl kardiógépeknél milyen fokozaton tettem ezt. Nem mindegy, hogy a szobabiciklin gyenge fokozaton tekertem félórát vagy éppen erős fokozaton. Nem? Nem tudom, hogy ez kalóriában mennyit jelenthet, de szerintem nem elhanyagolható. :)
Tetszik (0)
11 éve
#198
camylla
Persze, hogy megértem, sőt! Köszönöm, hogy ezzel is foglalkoztok! A körméretek nagyon jó ötlet volt az oldalra, nagyon hasznosnak találom és a többit is! Az oldal egyre jobb lesz, függetlenül attól, hogy lehet-e képeket feltölteni. Köszönöm a választ!
Tetszik (0)
11 éve
#197
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz camylla
#196 számú posztjára
Kösz a javaslatot, felmerült már, de sokkal fontosabb dolgok is vannak.A helyes fejlesztési irány meghatározásához csináltam múltkor a kérdőívet, amit z Információ/Hírekben találsz. Az eredményt láthatod, 187-en szavaztak eddig, ennek
2% és 3%-a szeretné az általad írt fejlesztést. Ami egyébként nem mellesleg elég nagy munka is lenne.
Ami nyerte a szavazást (körméretek), az azóta el is készült.
Remélem megérted, hogy a többség irányába célszerű darálnunk az ipart.
Tetszik (0)
11 éve
#196
camylla
Sziasztok!
Szerintem a közösségi életet lehetne kicsit fejleszteni, hogy még inkább ösztönözzük egymást! Gondolok itt arra, hogy jól jönne egy before-after képfeltöltés opció (erről már valahol olvastam itt a fórumban de én is támogatom így megismétlem :) és ami még fontosabb, hogy ezek az adatok (képek, kg, cm, egyéb méretek stb...) lehetnének nyilvánosak, hogy bárki megnézhesse. Jó lenne, ha nyomon tudnánk követni egymást is, nem csak magunkat. :) Engem például baromira tud ösztönözni a másik sikere. Egyéb iránt 3 napja mutatták nekem ezt az oldalt és azóta folyamatosan vezetem, hogy mennyit eszem és iszom. :) 3 napja nem szegtem meg a diétámat, hála nektek! :) Imádom az oldalt és ajánlani fogom minden fogyózó barátomnak a jövőben!
Szerintem a közösségi életet lehetne kicsit fejleszteni, hogy még inkább ösztönözzük egymást! Gondolok itt arra, hogy jól jönne egy before-after képfeltöltés opció (erről már valahol olvastam itt a fórumban de én is támogatom így megismétlem :) és ami még fontosabb, hogy ezek az adatok (képek, kg, cm, egyéb méretek stb...) lehetnének nyilvánosak, hogy bárki megnézhesse. Jó lenne, ha nyomon tudnánk követni egymást is, nem csak magunkat. :) Engem például baromira tud ösztönözni a másik sikere. Egyéb iránt 3 napja mutatták nekem ezt az oldalt és azóta folyamatosan vezetem, hogy mennyit eszem és iszom. :) 3 napja nem szegtem meg a diétámat, hála nektek! :) Imádom az oldalt és ajánlani fogom minden fogyózó barátomnak a jövőben!
Tetszik (0)
11 éve
#195
Kingus
Köszönöm :) Erre nem is gondoltam :)
Én is csak dicsérni tudom az oldalt. Június óta használom, még a használta előtt fogytam 8kg-t :) Azóta pedig még 3-t :) Most már a magam kis 53 kg-jával teljesen meg vagyok elégedve :) De előtte is ezt a módszert használtam egy excel táblázatba írva, azért így sokkal egyszerűbb minden :)
Én is csak dicsérni tudom az oldalt. Június óta használom, még a használta előtt fogytam 8kg-t :) Azóta pedig még 3-t :) Most már a magam kis 53 kg-jával teljesen meg vagyok elégedve :) De előtte is ezt a módszert használtam egy excel táblázatba írva, azért így sokkal egyszerűbb minden :)
Tetszik (0)
11 éve
#194
godotravarva
Egyre jobb ez az oldal!!!! Már amióta itt vezetem -16, egyébként -28 kilónál tartok! Nekem nagy segítség, köszönöm!!!!!!!
Tetszik (0)
11 éve
#193
Bojtika
3
Igen ám, de egy-egy nemzet konyhájához az éghajlat is hozzá tartozik. A meleg időben oké a tészta, de nálunk muszáj télen tartalmas, hosszabb időre energiát adó ételt enni.
Lencsét minél többet, ez az egyetlen olyan étel, ami egymagában tartalmaz három, az érszűkület ellen hatásos anyagot. Energiát ad a sárgaborsó is, próbáljátok meg köménnyel, fokhagymával, kicsit hosszabb lével, a végén krumplikockákkal dúsítva főzni! Lehet rá sült szalonnát tenni, pár grammot, mert az pihekönnyű, és jó ízt ad neki.
Lencsét minél többet, ez az egyetlen olyan étel, ami egymagában tartalmaz három, az érszűkület ellen hatásos anyagot. Energiát ad a sárgaborsó is, próbáljátok meg köménnyel, fokhagymával, kicsit hosszabb lével, a végén krumplikockákkal dúsítva főzni! Lehet rá sült szalonnát tenni, pár grammot, mert az pihekönnyű, és jó ízt ad neki.
Tetszik (0)
11 éve
#192
anagyfogyas
tudom hogy muszáj csökkenteni az hozott ilyen helyzetbe imádom az olasz konyhát
Tetszik (0)
11 éve
#191
Bojtika
3
Válasz kaloriabazis
#190 számú posztjára
Ha azt is megcsinálod, hogy szűrőként be lehessen állítani egy "nem szeretem" opciót, akkor létrejön itt nálunk, nekünk csak itt csak most, csak nekünk egy szédületesen egyedi főzési segédlet. El vagyok képedve. °o°
Tetszik (0)
11 éve
#190
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz anagyfogyas
#187 számú posztjára
Jogos és tervezünk is egy olyan fejlesztést, hogy lehessen böngészni a receptek közt, meg hogy megadod milyen hozzávalóid vannak és az alapján dobja ki a recepteket.
Tetszik (0)
11 éve
#189
Bojtika
3
A tésztát azért muszáj lesz csökkenteni. Nemscak azért, mert a szénhidrátoknak a kedvezőtlen (gyors felszívódású) csoportjába tartozik, hanem mert amit rá szokás rakni, az rendszerint zsíros.
Én nagyon ritkán eszem, de csak sós vízben főzöm, zsiradékot nem teszek hozzá a kifőzés után sem.
Nekem személy szerint a zabpehely a mániám, mert nagyon kedvező a beltartalma, és bár kalóriadús is, jóval kevesebbet eszünk belőle,mert megduzzad. Én tejbe is belefőzöm, és azt ízesítem úgy, mint a tejbegrízt. De a legjobb natúr müzli is. sőt, én éppen most ettem reszelt almával és szezámmaggal.
Szóval a lényeg az, hogy bármit ehetsz, csak igyekezz mindig a kijelölt mennyiségeket tartani. Főleg a zsírt fogod csökkenteni magadtól is. Azaz ha főzöl, próbáld minél zsírszegényebben.
Tippem itt is a zabpehely, én azt szórok a levesembe is, és már étolajat is ritkán használok. Nem rántom be az ételt, a zabpehely sűríti.
Ha rendesen mozogsz is, biztos a fogyás.
Én nagyon ritkán eszem, de csak sós vízben főzöm, zsiradékot nem teszek hozzá a kifőzés után sem.
Nekem személy szerint a zabpehely a mániám, mert nagyon kedvező a beltartalma, és bár kalóriadús is, jóval kevesebbet eszünk belőle,mert megduzzad. Én tejbe is belefőzöm, és azt ízesítem úgy, mint a tejbegrízt. De a legjobb natúr müzli is. sőt, én éppen most ettem reszelt almával és szezámmaggal.
Szóval a lényeg az, hogy bármit ehetsz, csak igyekezz mindig a kijelölt mennyiségeket tartani. Főleg a zsírt fogod csökkenteni magadtól is. Azaz ha főzöl, próbáld minél zsírszegényebben.
Tippem itt is a zabpehely, én azt szórok a levesembe is, és már étolajat is ritkán használok. Nem rántom be az ételt, a zabpehely sűríti.
Ha rendesen mozogsz is, biztos a fogyás.
Tetszik (0)
11 éve
#188
anagyfogyas
Válasz anagyfogyas
#187 számú posztjára
mert én nem rég kezdtem el ezt a csökkentet kalóriás dolgot nem igazán ismerek sok olyan ételt.. eddig "tésztát tésztával" ettem
Tetszik (0)
11 éve
#187
anagyfogyas
de én azért gondoltam egy külön ilyen opcióra mert lehet hogy nem tudom hogy mit szeretnék csinálni,de ott a receptek között találnék valami jót amit mondjuk fogyókúrás változatba is ellehet készíteni vagy pl: alapból fogyókúrás étel
Tetszik (0)
11 éve
#186
Bojtika
3
Ami elérhető, az megjelenik, ha beírod a nevét. Szóval léteznek felvitt receptek.
Abban igazad van, hogy van, amit nem érdemes pontos mennyiségekkel felvinni, mert azok változhatnak, és aki elkészíti, úgyis leméri a készítés során.
Abban igazad van, hogy van, amit nem érdemes pontos mennyiségekkel felvinni, mert azok változhatnak, és aki elkészíti, úgyis leméri a készítés során.
Tetszik (0)
11 éve
#185
anagyfogyas
Nem tudom írta már-e valaki , de egy receptek menü szerűség bekerülhetne :D , ahova pl: megoszthatnak az oldal használok kész recepteket, mert itt a fórumon van egy ilyesmi topic .. de ott minden más is van irkálva..
Tetszik (0)
11 éve
#184
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Kingus
#182 számú posztjára
Én is vmi ilyesmit csinálnék a helyedben. Beállítanám a jelenlegi súlyomat meg ugyanazt a célsúlyomnak és mondjuk 2013.12.31-re, aztán hadd menjen.
Tetszik (0)
11 éve
#183
Bojtika
3
Szia! Ha átírod a tervezett testsúlyodat a jelenlegire, akkor mi történik?
Tetszik (0)
11 éve
#182
Kingus
Sziasztok!
Én már nem szeretnék fogyni :) Szerencsére már pár hónapja elértem a kívánt súlyt :) Azóta próbálok szinten tartani. Szerintem jó ötlet lenne ránk is gondolni. Biztos vagyunk vagy leszünk a közeljövőben egy páran :)
Azóta is, mint a kezdetekkor mindennap beírom mit ettem, mit sportoltam. Tudom, hogy ma már több,mint 1387 kcal-nyi energiát vihetek be, de engem nagyon zavar, hogy ezáltal mindennap átvált pirosra, hogy túl sokat ettem. Holott már nem is :) Jó lenne, ha be lehetne állítani, hogy csak szinten tartás legyen és a napi bevihető energiamennyiség a szervezet számára ténylegest mutatná és nem pedig az energia csökkentettet. Így nem érezném mindennap, hogy megint vétkeztem :)
Köszi :)
Én már nem szeretnék fogyni :) Szerencsére már pár hónapja elértem a kívánt súlyt :) Azóta próbálok szinten tartani. Szerintem jó ötlet lenne ránk is gondolni. Biztos vagyunk vagy leszünk a közeljövőben egy páran :)
Azóta is, mint a kezdetekkor mindennap beírom mit ettem, mit sportoltam. Tudom, hogy ma már több,mint 1387 kcal-nyi energiát vihetek be, de engem nagyon zavar, hogy ezáltal mindennap átvált pirosra, hogy túl sokat ettem. Holott már nem is :) Jó lenne, ha be lehetne állítani, hogy csak szinten tartás legyen és a napi bevihető energiamennyiség a szervezet számára ténylegest mutatná és nem pedig az energia csökkentettet. Így nem érezném mindennap, hogy megint vétkeztem :)
Köszi :)
Tetszik (0)
11 éve
#181
zerik
Válasz kaloriabazis
#178 számú posztjára
Köszi, most néztem csak meg alaposabban nemcsak visszafelé, hanem előrefelé is lehet menni a napokkal:)
Tetszik (0)
11 éve
#180
Bojtika
3
Válasz sunny
#179 számú posztjára
Tudom, hogy a Norbi-módszer éppen a végletesen egyszerű dolgokról szól ("edd meg, és nem kell számolnod), de én megkérdezném őket a beltartalmi értékekről. Biztosan van ott is Kapcsolat-lehetőség. Nem tudom, mert kerülöm Norbit mindenestül, csak feltételezem.
Tetszik (0)
11 éve
#179
sunny
okés, köszi szépen, hogy utána néztél:) sajnálom, h nem megoldható, tudom, h ez nagy meló lenne leméregetni mindent:( ha valakinek van ideje:)))) hátha...
Tetszik (0)
11 éve
#178
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz zerik
#177 számú posztjára
Lehet felvinni holnapra, vagy bármikorra már most is!
Tetszik (0)
11 éve
#177
zerik
Nagyon-nagyon jó az oldal, ezer köszönet érte! Azt szerettem volna kérni, jó lenne, ha étkezési tervet tudnánk előre beírni a lapunkra, mondjuk a következő napra. De így is nagyon jó!
Tetszik (0)
11 éve
#176
kaloriabazis
2
191
2
191
A közös adatbázisba ajánlás rendszerét is meg fogjuk változtatni.
A jelenlegi tarthatatlan, mivel képtelenség mindet átnézni, jelenleg 1700 körül van azoknak az étele amiket át kellene ellenőrizni.
Úgy fog kinézni, hogy felvitelkor nem "ajánlás a közös adatbázisba" opció lesz, hanem "mások is láthatják?".
Ha beikszeli valaki, akkor automatikusan bekerül a közös adatbázisba.
Viszont prioritásként mindig leghátulra fog kerülni az ellenőrzött étel a nem-ellenőrzötthöz képest, és a keresőablakban külön ikonnal is meg lesz különböztetve.
Ha egy ilyen étel adatlapját nézi meg valaki az "i" információs gombra kattintva, akkor a Bejelentkezett felhasználók dönthetnek arról, hogy az adott étel "helyes adat", vagy "hibás adat" (terv szerint lesz módosítási lehetőség is).
Minél több felhasználó szerint "helyes", annál előrébb kerül a keresőben.
Admin oldalról meg nem kell minden ajánlást végignézni, elég lesz ezeket a legjobb adatokat berakni a közösbe, illetve a legrosszabbakat törölni.
Ha van ezzel kapcsolatban vkinek ötlete, írja meg bátran.
A jelenlegi tarthatatlan, mivel képtelenség mindet átnézni, jelenleg 1700 körül van azoknak az étele amiket át kellene ellenőrizni.
Úgy fog kinézni, hogy felvitelkor nem "ajánlás a közös adatbázisba" opció lesz, hanem "mások is láthatják?".
Ha beikszeli valaki, akkor automatikusan bekerül a közös adatbázisba.
Viszont prioritásként mindig leghátulra fog kerülni az ellenőrzött étel a nem-ellenőrzötthöz képest, és a keresőablakban külön ikonnal is meg lesz különböztetve.
Ha egy ilyen étel adatlapját nézi meg valaki az "i" információs gombra kattintva, akkor a Bejelentkezett felhasználók dönthetnek arról, hogy az adott étel "helyes adat", vagy "hibás adat" (terv szerint lesz módosítási lehetőség is).
Minél több felhasználó szerint "helyes", annál előrébb kerül a keresőben.
Admin oldalról meg nem kell minden ajánlást végignézni, elég lesz ezeket a legjobb adatokat berakni a közösbe, illetve a legrosszabbakat törölni.
Ha van ezzel kapcsolatban vkinek ötlete, írja meg bátran.
Tetszik (0)
11 éve
#175
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz sunny
#174 számú posztjára
Helló, megnéztem ezeket a táblázatokat.Az a baj, hogy csak a legelsőben vannak darabsúlyadatok feltüntetve (ott sem mindnél). Elég fontos lett volna, hogy ha már ilyen konkrét "gyártmányról" van szó, akkor ne kelljen mérlegelni a súlyát.
Tetszik (0)
11 éve
#174
sunny
igen, ételfutáros dolog,én azt vettem észre, hogy általában ugyanazokat a kajákat váltogatják hétről hétre, bár mindig van valami újítás. Viszont az péksütik kalória táblázatát itt találod: http://www.norbi.hu/page/tapertek-tablazatok
Tetszik (0)
11 éve
#173
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz sunny
#171 számú posztjára
Attól függ.Azzal semmi baj nincs ha Norbis kajáról van szó.
Viszont ha arra gondolsz, hogy a Norbis melegételek minden héten változnak /gondolom ez ételfutáros cucc/, ezek mindig frissen benne lesznek azt nem tudom garantálni.
Hogy működik ez?
Már most is benne van pár Norbi pékséges cucc, meg egy-két készétel egyébként, de nyilván nem a teljes repertoár.
Tetszik (0)
11 éve
#172
11 éve
#171
sunny
Kedves "Kalória Bázis"
Ma találtam rá erre az oldalra és meg kell , hogy mondjam, hogy nagyon nagy segítségemre lesz a fogyókúrámban, sajnálom, h nem ismertem előbb, mert 16 kg fogyás után járok most, de tervezek még további kilókat leadni.
Az lenne a kérdésem, hogy tervezik -e belevenni az meleg ételeket(én tőlük rendelem az ebédem naponta)illetve az pékárukat a kalória táblázatukba?
Tudom, hogy sokan onnan rendelnek és nagy segítség lenne a kalória kiszámításban, ha ezen ételek is szerepelnének a rendszerükben.
Köszönettel,
Sunny
Ma találtam rá erre az oldalra és meg kell , hogy mondjam, hogy nagyon nagy segítségemre lesz a fogyókúrámban, sajnálom, h nem ismertem előbb, mert 16 kg fogyás után járok most, de tervezek még további kilókat leadni.
Az lenne a kérdésem, hogy tervezik -e belevenni az meleg ételeket(én tőlük rendelem az ebédem naponta)illetve az pékárukat a kalória táblázatukba?
Tudom, hogy sokan onnan rendelnek és nagy segítség lenne a kalória kiszámításban, ha ezen ételek is szerepelnének a rendszerükben.
Köszönettel,
Sunny
Tetszik (0)
11 éve
#170
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz sawo
#168 számú posztjára
Helló sawo, bocs, de mi az az eszközfüggő stíluslap?Egyébként a legutóbbi fejlesztési szavazást megnézheted a hírekben.
Annak az eredménye nagyban befolyásolja, hogy éppen milyen irányban fejlesztünk.
A mobiloptimalizált verzió is biztos meglesz, mert van rá igény.
Tetszik (0)
11 éve
#168
sawo
Sziasztok!
Bocs, ha már elhangzott a felvetés, de szerintem jó ötlet lenne, ha az oldal kompatibilisebb lenne az okostelefonok kijelzőivel (nagyobb gombok, kevésbé használt UI elemek elhagyása, stb.). Talán egy eszközfüggő stíluslappal gyorsan megvalósítható lenne. Mit gondoltok?
Bocs, ha már elhangzott a felvetés, de szerintem jó ötlet lenne, ha az oldal kompatibilisebb lenne az okostelefonok kijelzőivel (nagyobb gombok, kevésbé használt UI elemek elhagyása, stb.). Talán egy eszközfüggő stíluslappal gyorsan megvalósítható lenne. Mit gondoltok?
Tetszik (0)
11 éve
#167
Kacus
Köszi szépen, erre már én is gondoltam. Mindig lelkiismeret furdalásom volt, hogy túlléptem a limitet összetevőnként, de a kalóriát nem, pedig tudtam, hogy valami nem stimmel. :) Bizony, számítanak a mosolygós fejek. Köszönjük!!!!!
Tetszik (0)
11 éve
#166
renzo
ohh nagyon szuper most ahogy beírtam, azt vettem észre, hogy lemaradtam a fehérjébe jócskán :D az edzés végett :D szuper köszi
Tetszik (0)
11 éve
#165
csoky
1
Válasz kaloriabazis
#163 számú posztjára
Tökéletes! Szerintem ez egy lényeges fejlesztés. Gratulálunk!Kutakodtam kicsit és van anyag a neten a témával kapcsolatban.
Pl. http://sports.adancm.com/demo/website_content.cfm?preview=0&code=demo:nutritioncare
Értelmezni, kiértékelni nincs időm. De később jobban utána olvasok.
Tetszik (0)
11 éve
#164
csoky
1
Válasz kaloriabazis
#163 számú posztjára
Tökéletes! Szerintem ez egy lényeges fejlesztés. Gratulálunk!Kutakodtam kicsit és van anyag a neten a témával kapcsolatban.
Pl. http://sports.adancm.com/demo/website_content.cfm?preview=0&code=demo:nutritioncare
Értelmezni, kiértékelni nincs időm. De később jobban utána olvasok.
Tetszik (0)
11 éve
#163
kaloriabazis
2
191
2
191
Elvileg most már működik, ha sportolsz arányosan megnőnek a számok.
Annyi van csak, hogy még frissíteni kell az oldalt a sport felvitele után (főoldalra kattintani), hogy mutassa, de kb holnapra ez is automatikus lesz.
Sportonként egyéni arányokat megadni képtelenség, nem lehet minden sporthoz ilyen adatot találni. Tud egyáltalán bárki akár egyhez is ilyet megbízható forrásból?
Sok sport esetében örültem ha egyáltalán találtam kalóriaégetési értéket.
Annyi van csak, hogy még frissíteni kell az oldalt a sport felvitele után (főoldalra kattintani), hogy mutassa, de kb holnapra ez is automatikus lesz.
Sportonként egyéni arányokat megadni képtelenség, nem lehet minden sporthoz ilyen adatot találni. Tud egyáltalán bárki akár egyhez is ilyet megbízható forrásból?
Sok sport esetében örültem ha egyáltalán találtam kalóriaégetési értéket.
Tetszik (0)
11 éve
#161
renzo
Ertem a felvetest :) ma a feherje 100 , ch100, zsirt kicsit tulleptem 103 szazalek, de eleg jot edzettem es meg kene 1100 kcal bevinnem, adodik a kerdes :) mit is? Mindenben elertem a maximalist.
Szoval valoban nagyon bonyi lehet sportonkent megoldani :( pedig de jo lenne.
Szoval valoban nagyon bonyi lehet sportonkent megoldani :( pedig de jo lenne.
Tetszik (0)
11 éve
#160
11 éve
#159
Hajnalka1207
Válasz csoky
#158 számú posztjára
Sziasztok. Pár napja regisztráltam, és azóta olvasgatom a Fórumot is. Nekem nagyon tetszik a rendszer.
Csoky ötletére reagálok.Szerintem ő arra gondol, hogy a bevihető fehérje , szénhidrát, zsír gramm mennyiségét szeretné növeltetni. Viszont ezek a testsúlytól függenek nem a kalória szükségletünktől. Ahhoz, hogy fogyjunk vannak bizonyos határok, persze így nehezebb a számolgatással a dolgunk, és ha fogysz egyre csökkenni fognak ezek az értékek.Ha nem erre gondoltál akkor bocsika.
Tetszik (0)
11 éve
#158
csoky
1
Válasz kaloriabazis
#155 számú posztjára
Köszönöm mindenki nevében.Utólag átgondolva nincs akkora jelentősége, mint amennyivel bonyolítja a rendszert, de hogy a döntést rád bízzam, leírom, hogy gondoltam:
Arra gondoltam, hogy ha az alap arány 15-55-30 és mondjuk mozgás révén +500 kalória fogyasztható el, akkor az 500 kalóriával megnövelt tápanyagot mondjuk 25-50-25 arányba tenné hozzá, de ezt megint csak egy szakember tudná igazán megmondani.
De mivel minden egyes mozgás más és más tápanyag arányt igényelne lásd. a reggeli cikket, így ez inkább bonyolítja a dolgot, mint amennyi jelentősége van. Ezért az is elegendő, ha a mozgás által megnövekedett elfogyasztható kalóriát ugyan olyan arányban teszi hozzá, mint amilyen arányban számolja az alap szükségletet.
Tetszik (0)
11 éve
#157
csoky
1
Válasz Bojtika
#156 számú posztjára
Ez így van, de örömet okoz ha örömet okozok az oldalnak :)
Tetszik (0)
11 éve
#156
Bojtika
3
Hogy ekkora pszichés hatása legyen három szmájlinak...:D
Ha nem vigyorog, akkor sem történik semmi....:D Te tudod, amit ő nem.
Ha nem vigyorog, akkor sem történik semmi....:D Te tudod, amit ő nem.
Tetszik (0)
11 éve
#155
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz csoky
#149 számú posztjára
Leadtam a feladatot pár napja a programozónak, úgyhogy folyamatban a dolog.Azt írod: "de az alapjárati arányt változtatni kellene a fehérje javára."
Ezt nem teljesen értem. Mire gondolsz? Az Általános 15-55-30%-os tápanyageloszlás megváltoztatására?
Gondoltam a Hibák az oldal működésében topik #139 hozzászólásomban szereplő fogyókúrás 20-50-30 arányra megváltoztatni. Ilyesmire gondoltál?
Tetszik (0)
11 éve
#154
csoky
1
Válasz Bojtika
#150 számú posztjára
Köszönöm az információt. Nem az aránnyal van probléma, hanem hogy a mozgás csak a fogyasztható kalóriába van beleszámolva és a tápanyagokba nem. Ha mozog és égetsz mondjuk 1000 kalóriát, akkor felborul az arány, mert a fehérjének alsó határa, míg a szénhidrátnak és a zsírnak felső határa van. Ha ezek nem változnak, akkor csak fehérjével pótolhatnád a kalóriát, úgy hogy a minden fej mosolyogjon :)Kicsit utána olvastam.
Ebből a cikkből sok minden kiderül. A mozgással egyértelműen több kalóriára van szükség még egy fogyókúra esetén is.
http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_05_126_Szenhidrat.php
De az is kiderül, hogy annyira nem egyszerű számolni, mert minden egyes sport esetében más az arány.
Mindenesetre érdemes lenne kalória arányban a fogyasztható tápanyagok mennyiségét is növelni.
Bonyolult lenne sportokra bontani, ezért az arányon nem biztos hogy érdemes változtatni.
Tetszik (0)
11 éve
#153
csoky
1
Válasz Bojtika
#150 számú posztjára
Köszönöm az információt. Nem az aránnyal van probléma, hanem hogy a mozgás csak a fogyasztható kalóriába van beleszámolva és a tápanyagokba nem. Ha mozog és égetsz mondjuk 1000 kalóriát, akkor felborul az arány, mert a fehérjének alsó határa, míg a szénhidrátnak és a zsírnak felső határa van. Ha ezek nem változnak, akkor csak fehérjével pótolhatnád a kalóriát, úgy hogy a minden fej mosolyogjon :)Kicsit utána olvastam.
Ebből a cikkből sok minden kiderül. A mozgással egyértelműen több kalóriára van szükség még egy fogyókúra esetén is.
http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_05_126_Szenhidrat.php
De az is kiderül, hogy annyira nem egyszerű számolni, mert minden egyes sport esetében más az arány.
Mindenesetre érdemes lenne kalória arányban a fogyasztható tápanyagok mennyiségét is növelni.
Bonyolult lenne sportokra bontani, ezért az arányon nem biztos hogy érdemes változtatni.
Tetszik (0)
11 éve
#152
csoky
1
Válasz Bojtika
#150 számú posztjára
Köszönöm az információt. Nem az aránnyal van probléma, hanem hogy a mozgás csak a fogyasztható kalóriába van beleszámolva és a tápanyagokba nem. Ha mozog és égetsz mondjuk 1000 kalóriát, akkor felborul az arány, mert a fehérjének alsó határa, míg a szénhidrátnak és a zsírnak felső határa van. Ha ezek nem változnak, akkor csak fehérjével pótolhatnád a kalóriát, úgy hogy a minden fej mosolyogjon :)Kicsit utána olvastam.
Ebből a cikkből sok minden kiderül. A mozgással egyértelműen több kalóriára van szükség még egy fogyókúra esetén is.
http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_05_126_Szenhidrat.php
De az is kiderül, hogy annyira nem egyszerű számolni, mert minden egyes sport esetében más az arány.
Mindenesetre érdemes lenne kalória arányban a fogyasztható tápanyagok mennyiségét is növelni.
Bonyolult lenne sportokra bontani, ezért az arányon nem biztos hogy érdemes változtatni.
Tetszik (0)
11 éve
#151
csoky
1
Válasz Bojtika
#150 számú posztjára
Köszönöm az információt. Nem az aránnyal van probléma, hanem hogy a mozgás csak a fogyasztható kalóriába van beleszámolva és a tápanyagokba nem. Ha mozog és égetsz mondjuk 1000 kalóriát, akkor felborul az arány, mert a fehérjének alsó határa, míg a szénhidrátnak és a zsírnak felső határa van. Ha ezek nem változnak, akkor csak fehérjével pótolhatnád a kalóriát, úgy hogy a minden fej mosolyogjon :)Kicsit utána olvastam.
Ebből a cikkből sok minden kiderül. A mozgással egyértelműen több kalóriára van szükség még egy fogyókúra esetén is.
http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_05_126_Szenhidrat.php
De az is kiderül, hogy annyira nem egyszerű számolni, mert minden egyes sport esetében más az arány.
Mindenesetre érdemes lenne kalória arányban a fogyasztható tápanyagok mennyiségét is növelni.
Bonyolult lenne sportokra bontani, ezért az arányon nem biztos hogy érdemes változtatni.
Tetszik (0)
11 éve
#150
Bojtika
3
Csoky, én sem vagyok profi, de már régen elkezdtem otthon számolni, még kis zámológéppel és koskás füzetben.
Az a tapasztalatom, hogy mindenkinek más az egyénileg megfelelő fehérje-arány. Azaz pontosabban mondva bizonyos határok között változik, egyénenként.
Én beállítottam a 12%-os fehérje-arányt alapnak (34% zsír és 54% Ch mellett), nagyobb fehérje-aránnyal én csak kínlódom, képtelen vagyok annyi fehérjét enni.
Azt kellene tenned, hogy pár napon át gusztusod szerint étkezel, és csak úgy vezeted, hogy miből mennyit ettél. Hamar kiszámolható lesz az egyes tápanyagok aránya.
A fogyáshoz az arányokat megtartod, és csak a mennyiséget csökkented.
Edzésnapokon inkább a szénhidrátokat emeld, a fehérjét csak módjával! A lassan felszívódó szénhidrátokról beszélek, azaz nem cukor, nem tészta...válassz ki valamit, amit megkedvelsz.
Az a tapasztalatom, hogy mindenkinek más az egyénileg megfelelő fehérje-arány. Azaz pontosabban mondva bizonyos határok között változik, egyénenként.
Én beállítottam a 12%-os fehérje-arányt alapnak (34% zsír és 54% Ch mellett), nagyobb fehérje-aránnyal én csak kínlódom, képtelen vagyok annyi fehérjét enni.
Azt kellene tenned, hogy pár napon át gusztusod szerint étkezel, és csak úgy vezeted, hogy miből mennyit ettél. Hamar kiszámolható lesz az egyes tápanyagok aránya.
A fogyáshoz az arányokat megtartod, és csak a mennyiséget csökkented.
Edzésnapokon inkább a szénhidrátokat emeld, a fehérjét csak módjával! A lassan felszívódó szénhidrátokról beszélek, azaz nem cukor, nem tészta...válassz ki valamit, amit megkedvelsz.
Tetszik (0)
11 éve
#149
csoky
1
Válasz kaloriabazis
#139 számú posztjára
Abszolút egyet értek a hozzászólással. Ezzel a problémával már az elején szembesültem, de azt gondoltam, hogy ez így rendben van. Nem vagyok diatetikus, nem tudom, hogy kell ilyenkor kalkulálni. Minden esetre feltűnt, hogy ezt nem kalkulálja az oldal. Az én esetemben az történt, hogy a diétát mozgással együtt kezdtem. Nincs minden nap edzés csak minden másnap. Az edzés napokon 700-1000 Kcal-t is elégetek pluszban,de mivel a szénhidrát és zsír bevitel ki van merítve, ezért csak fehérjével tudnám pótolni a munkát, ami nem rossz, de 130 gramm fehérje esetén is marad több száz Kcal tartalék, melyre az értékelés azt írja, hogy ehettem volna többet. Esélytelen annyi fehérjét bevinni. Bár egy-két deci vörösborral be tudok bevinni plusz kalóriát, viszont a kalkuláció szerint, akár egy üveggel is megihatnék :) A logika azt sugallja, hogy ilyenkor be kellene kalkulálni a plusz kalóriákat a bevihető tápanyagokba is, de az alapjárati arányt változtatni kellene a fehérje javára. Mindenképpen szakemberre bíznám a döntést, de így ,hogy másnak is feltűnt, érdemes lenne foglalkozni vele.Az oldal szenzációs! Alig használom egy hónapja, de már nem kevés ismerősömnek ajánlottam. Lehet mindenféle hókusz-pók diétákat kipróbálni, de számomra a kaloriabazis.hu bizonyította be, hogy a legfontosabb a kalóriák számolása, mégpedig a különböző tápanyagarányok betartásával, sőt így még a helyes étrendet is megtanulom. Gratulálok! Csak így tovább!
Tetszik (0)
11 éve
#148
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz sanyoca
#146 számú posztjára
Sanyóca, sanszos, hogy ez a mértékegységes hibával függött össze. Kérlek, ha ismét tapasztalod, írj megint.
Tetszik (0)
11 éve
#147
sanyoca
29
29
Válasz sanyoca
#146 számú posztjára
elnezest, nem ide akartam beirni :( bocsi
Tetszik (0)
11 éve
#146
sanyoca
29
29
Megint valami bibi van, nem lehet kivalasztani a mertegegyseget. :(
Az elobb egy ilyen hibat is dobott az oldal:
Warning: include_once(/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/dev/_common/functions.php) [function.include-once]: failed to open stream: No such file or directory in /chroot/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/index.php on line 7
Warning: include_once() [function.include]: Failed opening '/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/dev/_common/functions.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /chroot/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/index.php on line 7
Az elobb egy ilyen hibat is dobott az oldal:
Warning: include_once(/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/dev/_common/functions.php) [function.include-once]: failed to open stream: No such file or directory in /chroot/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/index.php on line 7
Warning: include_once() [function.include]: Failed opening '/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/dev/_common/functions.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /chroot/home/kcbhu/kaloriabazis.hu/html/index.php on line 7
Tetszik (0)
11 éve
#145
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Bercsy
#144 számú posztjára
Kedves Bercsy!Én ennek nem látom sok értelmét, mivel pontosan azért kap minden saját étel zöld kis ikonkát meg azért kerül a keresési lista legelejére, hogy teljes prioritást kapjon.
Ha pl nem írsz semmit a keresőbe és lenyitod a keresőablakot a lefele-nyíl-ikonnal, akkor böngészhetsz a saját ételeid közt.
Tetszik (0)
11 éve
#144
Bercsy
Sziasztok! Az én javaslatom: a saját adatbázist külön meg lehessen nyitni.
Nekem hasznos lenne, ha külön meg tudnám nyitni csak azokat az ételeket és italokat, amiket én vittem fel.
De ezen funkció nélkül is már tökéletes az oldal. Köszönöm!
Nekem hasznos lenne, ha külön meg tudnám nyitni csak azokat az ételeket és italokat, amiket én vittem fel.
De ezen funkció nélkül is már tökéletes az oldal. Köszönöm!
Tetszik (0)
11 éve
#143
kaloriabazis
2
191
2
191
A szavazás alapján egyértelműen a derék-mell-csípőméret lesz a következő fejlesztés. Köszönöm mindenkinek a véleményt!
Tetszik (0)
11 éve
#142
11 éve
#141
sarika54
Válasz kaloriabazis
#139 számú posztjára
Szerintem is talán kellene ugornia a többi tápanyagértéknek is minden sportolásnál én csak abból indulok ki hogy cukorbeteg vagyok és minden nap szobabicajozok és nem egyszer nagyon lement a cukorértékem a mozgás hatására és cukros vizet kelett innom hogy jobban legyek,tehát ch értékem kisebb lett a mozgás hatására pluzba adnom kellett a ch-t
Tetszik (0)
11 éve
#140
vier
Csak gratulálni tudok, nagy segítség, hogy vagytok!
Javaslatok (ill. már elhangzott javaslatok megerősítése) a fejlesztéshez:
1. a centiméterekben mért fogyás nagyon motiváló, nagyon hasznos lenne egy ilyen grafikon
2. BMI % szintén fontos lenne
3. a motiváció végtelenül fontos, lehetne a kg-n kívül szöveget is megadni, ami mindig látszik a lapon (pl. Le akarok fogyni 10kg-ot a következő fél évben, mert jól akarom magam érezni a bőrömben!)
Javaslatok (ill. már elhangzott javaslatok megerősítése) a fejlesztéshez:
1. a centiméterekben mért fogyás nagyon motiváló, nagyon hasznos lenne egy ilyen grafikon
2. BMI % szintén fontos lenne
3. a motiváció végtelenül fontos, lehetne a kg-n kívül szöveget is megadni, ami mindig látszik a lapon (pl. Le akarok fogyni 10kg-ot a következő fél évben, mert jól akarom magam érezni a bőrömben!)
Tetszik (0)
11 éve
#139
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Blackwidow02
#138 számú posztjára
Van abban logika amit mondasz, de erre még nem gondoltam.És akkor minden sport után feljebbugrana mindhárom tápanyagérték?
Nyilván. Na, átgondolom még.
Tetszik (0)
11 éve
#138
Blackwidow02
A napi tápanyag javaslat, csak az eredetileg elfogyasztható étrendet vizsgálja. Ha sporttal növelhetem az elfogyasztható ételmennyiséget, akkor növelni kellene a tápanyag javaslat értékeit is. Nem igaz?
Tetszik (0)
11 éve
#137
Bojtika
3
Válasz hegyiircsi
#136 számú posztjára
Teljes mértékben egyetértek Veled. És örülök a sikerednek, gratulálok! A méret-megadást felvetettem már én is, de mostanában sok más dolog is adódott. Én is csak írogatom eddig a sajátomat, és képzeld el, megtaláltam a sok évvel ezelőtti méreteimet is, és szerencsére több éven át időnként felírtam ugyanoda, úgyhogy vissza lehet követni évekre. Mázli, hogy jó helyre írtam, és arra a füzetre minden költözésnél és takarításnál vigyáztam is.
Szerintem azért nem találtuk meg ezt az oldalt hamarabb, mert eléggé fiatal, amennyire tudom. :D
Tetszik (0)
11 éve
#136
hegyiircsi
Sziasztok! Csak gratulálni tudok, ez egy remek oldal! Én egy olyan grafikonról álmodom, amin a testsúly fogyáson kívül a test méreteinek változásai is láthatóak lennének. Úgy képzelem el, hogy amikor pl. hetente mérlegelek, centivel megmérném a mell, derék, csípő és comb-bőséget, beírnám a táblázatba és grafikonon ezek az adatok is láthatóak lennének. Sokan azért adják fel a diétát, mert néhány napig áll a súly, és nem látványos a fogyás. Ebbe a hibába sajnos én is beleestem már. De ha lenne egy olyan motiváció, hogy a centikben mérhető a fogyás, talán kitartóbbak lennénk. Jelenleg nyitottam egy füzetet, hogy abban vezessem ezen adataimat, de talán többen is örülnénk, ha itt az oldalon lenne erre lehetőség. Szeretném megkérdezni tőletek, hogy lehetséges-e megvalósítani ezt?
Hálás vagyok, hogy vagytok, nem tudom, miért nem találtam meg eddig ezt az oldalt. Volt már sok fogyási próbálkozásom, most a legnagyobb súlyomhoz képest - 19 nél tartok, de még bőven van mit leadnom. Eddig is a kalóriaszámlálással diétáztam, csak éppen a napi zsír fogyasztást nem vettem figyelembe. Ezért nagyon klassz ez a honlap, mert az étrendem összeállítása közben tudom korrigálni az elfogyasztani kívánt ételek mennyiségét, minőségét, és tudok változtatni rajta, hogy mindenben a "jó" tartományban maradjak. Amióta itt állítom össze az étrendemet, -5 napja- 2 kilótól sikerült megszabadulnom, minden éhezés és szenvedés nélkül. KÖSZÖNÖM! További jó munkát kívánok, és várom szíves válaszotokat! Üdvözlettel:Hegyiircsi
Hálás vagyok, hogy vagytok, nem tudom, miért nem találtam meg eddig ezt az oldalt. Volt már sok fogyási próbálkozásom, most a legnagyobb súlyomhoz képest - 19 nél tartok, de még bőven van mit leadnom. Eddig is a kalóriaszámlálással diétáztam, csak éppen a napi zsír fogyasztást nem vettem figyelembe. Ezért nagyon klassz ez a honlap, mert az étrendem összeállítása közben tudom korrigálni az elfogyasztani kívánt ételek mennyiségét, minőségét, és tudok változtatni rajta, hogy mindenben a "jó" tartományban maradjak. Amióta itt állítom össze az étrendemet, -5 napja- 2 kilótól sikerült megszabadulnom, minden éhezés és szenvedés nélkül. KÖSZÖNÖM! További jó munkát kívánok, és várom szíves válaszotokat! Üdvözlettel:Hegyiircsi
Tetszik (0)
11 éve
#135
11 éve
#133
sunflower
Szuper az oldal, köszönöm.
A mobilalkalmazásnak nagyon örülnék én is.
Illetve még olyan kérésem/kérdésem lenne, hogyan tudnám a napi kajalistámat kinyomtatni vagy kimásolni a kis táblázatból. Ha nem fér el a kis ablakban, akkor nem tudom egyben kijelölni. Én a napi étkezés előre tervezésére használom a programot, jó volna egyben látnom az aznapit, pl. a hűtőre kitűzve.
A mobilalkalmazásnak nagyon örülnék én is.
Illetve még olyan kérésem/kérdésem lenne, hogyan tudnám a napi kajalistámat kinyomtatni vagy kimásolni a kis táblázatból. Ha nem fér el a kis ablakban, akkor nem tudom egyben kijelölni. Én a napi étkezés előre tervezésére használom a programot, jó volna egyben látnom az aznapit, pl. a hűtőre kitűzve.
Tetszik (0)
11 éve
#132
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz kvzacc
#129 számú posztjára
Kedves kvzacc, jogos volt a hiányérzet!"Testmozgás és sport" topik létrehozva.
Tetszik (0)
11 éve
#131
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Any87
#128 számú posztjára
A következő 3 dolgot szeretnénk leghamarabb megcsinálni ha utolérjük magunkat:1. számszerű kalóriaégetés felvitel lehetősége a sportoknál (ez sajnos sokkal bonyolultabb mint hinnétek). Viszont szükség lenne rá, mert sokan készen kapják meg, pl pulzusmérő óráról.
2. mobil-barát verzió az egész honlapra
3. étkezések idejének rögzítési lehetősége (végülis ez a te problémádat is megoldaná).
Pontos dátumot nem tudok ígérni, de meglesz!
Tetszik (0)
11 éve
#130
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz SzabolcsK
#127 számú posztjára
Nem tudhattad, én magam se tudtam. :)Oda lesz majd írva a táblázat alá, hogy tudják mások is.
Tetszik (0)
11 éve
#129
kvzacc
Kedves Admin!
Beállok a sorba én is, köszönöm ezt a nagyszerű oldalt, sokat segít!
Nekem egy aprócska ötletem csak annyi lenne, (ami nem is igazán fejlesztés), hogy a fórumban lehetne egy mozgással kapcsolatos rész is, hiszen itt-ott szóbakerül, de szerintem jobb lenne egy helyen =)
Beállok a sorba én is, köszönöm ezt a nagyszerű oldalt, sokat segít!
Nekem egy aprócska ötletem csak annyi lenne, (ami nem is igazán fejlesztés), hogy a fórumban lehetne egy mozgással kapcsolatos rész is, hiszen itt-ott szóbakerül, de szerintem jobb lenne egy helyen =)
Tetszik (0)
11 éve
#128
Any87
1
1
Kedves Admin,
Nagyon tetszik az oldal, a segítségével sokkal könnyebben és átláthatóbban tudom nyomon követni a tápanyag bevitelemet.
Lenne két javaslatom, ami szerintem felhasználóbarátabbá tenné az oldalt.
Én minden nap előre megtervezem a másnapi étrendemet, e közben teszek hozzá- veszek el a mennyiségekből. A mennyiséget korrigálni viszont nem tudom, így törölnöm, majd újra rögzítenem kell a javított mennyiséggel a ételeket. Szerintem hasznos lenne, ha át tudnánk írni az értékeket.
Ezen kívül szeretem étkezési sorrendben felvinni a tételeket, tehát a reggelitől a vacsoráig bezáróan sorban. Viszont amennyiben kiveszek egy ételt és mondjuk berakom újra új mennyiséggel vagy akár egy újabb ételt viszek fel tervezés közben, nyilvánvalóan a lista végére kerül. Nagyon jó lenne, ha tologatni tudnánk az ételeket, hogy az egy étkezéshez tartozóakat könnyen egymás után tudjuk tenni.
Mit gondolsz? Meg lehet valósítani ezeket a fejlesztéseket?
köszönöm,
Anita
Nagyon tetszik az oldal, a segítségével sokkal könnyebben és átláthatóbban tudom nyomon követni a tápanyag bevitelemet.
Lenne két javaslatom, ami szerintem felhasználóbarátabbá tenné az oldalt.
Én minden nap előre megtervezem a másnapi étrendemet, e közben teszek hozzá- veszek el a mennyiségekből. A mennyiséget korrigálni viszont nem tudom, így törölnöm, majd újra rögzítenem kell a javított mennyiséggel a ételeket. Szerintem hasznos lenne, ha át tudnánk írni az értékeket.
Ezen kívül szeretem étkezési sorrendben felvinni a tételeket, tehát a reggelitől a vacsoráig bezáróan sorban. Viszont amennyiben kiveszek egy ételt és mondjuk berakom újra új mennyiséggel vagy akár egy újabb ételt viszek fel tervezés közben, nyilvánvalóan a lista végére kerül. Nagyon jó lenne, ha tologatni tudnánk az ételeket, hogy az egy étkezéshez tartozóakat könnyen egymás után tudjuk tenni.
Mit gondolsz? Meg lehet valósítani ezeket a fejlesztéseket?
köszönöm,
Anita
Tetszik (0)
11 éve
#127
SzabolcsK
Jó ez a zoomolás, valami ilyesmire gondoltam! Köszi a válaszodat!
Csak honnan kellett volna tudnom erről?
Csak honnan kellett volna tudnom erről?
Tetszik (0)
11 éve
#126
Bojtika
3
Be kellene valahogy állítani egy fogyási minimumot!
Nem járható út, hogy valaki ahogy egyre fogy, irreálisan kevés kalóriát vigyen be a további fogyása érdekében.
Amikor én próbaképpen saját magamnak heti 1 kg-s fogyást állítottam be, 500 kalória körül javasolt a rendszer, ugyanazzal a lendülettel pedig figyelmeztetett, hogy az nagyon kevés...Minimalizálni kellene valahogyan, végtére is nem akarjuk engedni az irreális, azaz egészségre ártalmas fogyókúrát ugye?
Egy nagyon halk javaslatom pedig, hogy ha ábrázolni nem is, de valahol vezetni lehessen pár körfogat-adatot centiméterben. Legalább a derék-és a csípőbőséget. Ez a kezdőket nagyban segítené, hiszen mint tudjuk, centiben hamarabb látszik a fogyás, mint a mérlegen...
Nem járható út, hogy valaki ahogy egyre fogy, irreálisan kevés kalóriát vigyen be a további fogyása érdekében.
Amikor én próbaképpen saját magamnak heti 1 kg-s fogyást állítottam be, 500 kalória körül javasolt a rendszer, ugyanazzal a lendülettel pedig figyelmeztetett, hogy az nagyon kevés...Minimalizálni kellene valahogyan, végtére is nem akarjuk engedni az irreális, azaz egészségre ártalmas fogyókúrát ugye?
Egy nagyon halk javaslatom pedig, hogy ha ábrázolni nem is, de valahol vezetni lehessen pár körfogat-adatot centiméterben. Legalább a derék-és a csípőbőséget. Ez a kezdőket nagyban segítené, hiszen mint tudjuk, centiben hamarabb látszik a fogyás, mint a mérlegen...
Tetszik (0)
11 éve
#125
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz SzabolcsK
#124 számú posztjára
Tudom vicces, de most tudtam meg én is, hogy a grafikonban működik a mauális zoomolás. :)Azaz, kijelölhetsz egy területet egérrel és akkor csak azt fogja mutatni.
Ez nem megoldás a problémádra?
Tetszik (0)
11 éve
#124
11 éve
#123
SzabolcsK
Nem oszlop diagramra gondoltam, hanem minden maradhatna úgy, ahogy van, csak a jobb kiértékelhetőség érdekében a grafikon függőleges tengelyén kisebb intervalumot szeretnék. Vegyük az én súlyom 120(remélhetőleg) és 130 között változik, de a beosztás 50 és 140 kg között van, így nem látszik rendesen a trend, illetve a céltől való eltérés.. Én azt szeretném, ha mondjuk 115 és 135 között ábrázolná az értékeket és a cél és a trend egyeneseket..
A 3. megoldás előnye az lehetne, hogy a mostani is megmaradna, ha már megszokták a felhasználók és lehetne szükiteni a súlyhatárokat is.
Köszönöm a gyors választ!
A 3. megoldás előnye az lehetne, hogy a mostani is megmaradna, ha már megszokták a felhasználók és lehetne szükiteni a súlyhatárokat is.
Köszönöm a gyors választ!
Tetszik (0)
11 éve
#122
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz SzabolcsK
#120 számú posztjára
Heló SzabolcsK, értem mire gondolsz, jogos kérés.3 megoldást tudok elképzelni:
1. Teljesen megszüntetjük a grafikonon a min és max optimális súlyt. Elvégre bármikor visszanézheti valaki a Célbeállításban, hogy mennyi is az a bizonyos min és max érték.
2. Ki és bekapcsolni lehetne.
3. Ahogy te is mondod, szintén tól-ig megoldás beépítése függőlegesen. Nekem nem annyira tetszik ez az ötlet, azt szeretném, hogy alapból intelligensen úgy mutassa a táblázatot ahogy az emberek látni szeretnék, ne kelljen itt állítgatni, hogy mettől meddig.
Tetszik (0)
11 éve
#121
11 éve
#120
SzabolcsK
Tetszik a honlap, a grafikonhoz lenne egy ötletem: lehessen a függőleges tengelyen is beállítani tól-ig a kg-ot. Lehet, hogy csak nálam probléma ez: elég messze van a tényleges súlyom az optimálistól, így nem sok látszik a grafikonon. Én úgy képzelem el, hogy a kg határokat hasonlóan lehessen beállítani, mint az időintervallumot.
Tetszik (0)
11 éve
#119
Klaudia
Ez szerintem is jó ötlet!
Nekem is nagyon jó lenne látni, hogy mondjuk egy hónapban mi az az étel amiből a legtöbbet fogyasztom.Illetve így rögtön látszódna ha valakinek unalmas az étrendje és még változatosabbá kellene tennie.
Nekem is nagyon jó lenne látni, hogy mondjuk egy hónapban mi az az étel amiből a legtöbbet fogyasztom.Illetve így rögtön látszódna ha valakinek unalmas az étrendje és még változatosabbá kellene tennie.
Tetszik (0)
11 éve
#118
robertbede
A mai napon történt egy probléma amit jeleztem a megfelelő topicban. Ebből kifolyólag jutott eszembe, hogy talán hasznos lenne ha valamilyen formátumban lementhető lenne a több hónapos, vagy valakinek éves fogyókúra naplója. Tehát dátum szerint visszamenőleg, hogy egy adott napon miből mennyit fogyasztottunk. A végére pedig lehetne egy táblázatban összegzést kimutatni, hogy egy adott ételből az adott idő alatt összesen mennyit fogyasztottunk. Ez nem lenne hasznos csak érdekes. Én szinte minden nap ugyanazokat az ételeket fogyasztom reggelire (persze kisebb-nagyobb eltérésekkel), de az ebédem sem annyira változatos, hogy hosszú lenne a lista (éves szinten). Szerintem az én esetemben max. 3 oldalon elférne egymás alatt felsorolva, hogy milyen ételeket fogyasztottam az elmúlt évben. Érdekel, hogy erről mi a véleményetek.
Tetszik (0)
11 éve
#117
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz GyulaiZ
#115 számú posztjára
Nem törlődik a korábbi napok étrendjéből.
Tetszik (0)
11 éve
#115
GyulaiZ
Ha egy általunk felvitt ételt kitörlünk akkor az a korábbi napok étrendjéből is törlődik?
A "szerkeszt" gomb sokat segítene valóban.
A "szerkeszt" gomb sokat segítene valóban.
Tetszik (0)
11 éve
#114
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Kancso
#113 számú posztjára
Sajnos nem.Abból indultam ki, hogy egy ételt ha néhanapján elront vki, nem olyan nagyon nagy dolog felvinni újra azt a 3-4 adatot (a régit meg törölni). A recepteknél már húzósabb a helyzet, azért építettük be ott a "szerkeszt" funkciót.
De lehet hogy tévedek és tényleg hasznos lenne. Na majd még meglátjuk.
Tetszik (0)
11 éve
#113
Kancso
Kedves Admin!
Olyan kerdesem lenne, h szorgosan viszek fel mindig ujabb kajakat az adatbazisba, de van, amikor utolag veszem eszre, h egy kajanal vmilyen adatot elirtam (pl: ma Cerbona lightot vittem fel, es veletlenul egy szeletre 30 grammot irtam, pedig csak 20...). Utolag tudom modositani az altalam felvitt etelek adatait?
Köszönöm,
Anna
Olyan kerdesem lenne, h szorgosan viszek fel mindig ujabb kajakat az adatbazisba, de van, amikor utolag veszem eszre, h egy kajanal vmilyen adatot elirtam (pl: ma Cerbona lightot vittem fel, es veletlenul egy szeletre 30 grammot irtam, pedig csak 20...). Utolag tudom modositani az altalam felvitt etelek adatait?
Köszönöm,
Anna
Tetszik (0)
11 éve
#112
Ganaj
Válasz sgergo
#109 számú posztjára
Üdv . Nekem fut mobilon , wifin keresztül is , sima böngészővel , és opera minivel is ...
Ez a napi tápanyagjavaslat nagyon jó !!
Tetszik (0)
11 éve
#111
sgergo
Válasz kaloriabazis
#110 számú posztjára
Köszönöm! Így is nagyon jól használható, gratulálok!
Tetszik (0)
11 éve
#110
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz sgergo
#109 számú posztjára
Kedves sgergo!A kapacitásunk azt nem bírná el jelenleg, hogy többféle kliensre leprogramozzuk és utána mindegyiket folyamatosan karbantartsuk.
Jobb megoldásnak tűnik egy mobil.kaloriabazis.hu oldal létrehozása, mobilra optimalizált dizájnnal és funkciókkal. Úgyhogy folyamatban van a dolog, csak sok más dolog is van párhuzamosan.
Tetszik (0)
11 éve
#109
sgergo
Szuper jó! Eddig tapandtrack-eztem, de a legtöbb magyar ételt egyesével kellett levadásznom és bevinnem. Itt meg szinte minden megvan. :)
iOS vagy Android kliens várható valamikor?
iOS vagy Android kliens várható valamikor?
Tetszik (0)
11 éve
#108
11 éve
#107
11 éve
#106
pondri
Válasz kaloriabazis
#102 számú posztjára
Ma reggel találkoztam az új tápanyag javaslat grafikonnal a főoldalon. Nagyon szuper! Köszönjük!
Tetszik (0)
11 éve
#105
melinda032
Válasz jakx
#104 számú posztjára
A felvitt étel mellett jobb oldalt van egy kis kuka, azzal tudod törölni..:)
Tetszik (0)
11 éve
#104
jakx
Lehet, hogy egyszerűen én vagyok ügyetlen, de nem tudok törölni rosszul felvitt ételeket. Hogy kell ezt? Véletlenül kétszer írtam be ugyanazt.
Tetszik (0)
11 éve
#103
Jadviga
53
Rendben. :) ....máskülönben szuper az oldal. :) Jó kis segítség ez nekünk. :)
Tetszik (0)
11 éve
#102
kaloriabazis
2
191
2
191
Igen, nem rossz ötlet, köszönöm.
De mivel az oldal még nagyon friss, az ilyen jellegű fejlesztésekkel még várok egy kicsit, hadd forrjanak. Addig is van bőven mit fejleszteni, javítani.
De mivel az oldal még nagyon friss, az ilyen jellegű fejlesztésekkel még várok egy kicsit, hadd forrjanak. Addig is van bőven mit fejleszteni, javítani.
Tetszik (0)
11 éve
#101
Jadviga
53
Jó lenne, ha a fogyott kilók arányában lennének VIP tagok, akihez akár privátban is fordulhatnának a még kezdők. Ebből következik, hogy kellene egy privát lehetőség is. Pl. a VIP tagok jelölve lennének 5 arany csillaggal. Mondjuk akik már a súlyuk x %-ától megszabadultak. Akik közelítenek azok 4-3-2-1 csillaggal. Így láthatóvá válhatnának a sikeresek. Persze így láthatnánk a tagokat is felsorolva, esetleg mellettük kis megjelöléssel, hogy ki éppen online.
Tetszik (0)
11 éve
#100
kekasszony
Válasz Timcsi8
#98 számú posztjára
Szia!Addig is amíg az általad is felsorolt javaslatok nem készülnek el "közösségi oldalnak" bátrabban használhatnánk a fórumot! Ott is leírhatnánk ilyesmit hiszen a problémánk nagyon is hasonló!
üdv
Tetszik (0)
11 éve
#99
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Timcsi8
#98 számú posztjára
Kedves Timcsi8!1. Igen, az elejétől kezdve tervbe van véve, remélem minél hamarabb sikerül beépíteni.
2. Megjegyzés éppen folyamatban van. Bár lehet hogy újragondolást igényelne, mert blog szerűséget egyelőre nem terveztünk. Viszont látszik az igény, hogy jó lenne ha aki akarja, az megoszthassa mással a naplóját, azaz mit evett, mit sportolt, mennyit fogyott.
3. Ezt egyelőre nem tudom elképzelni, hogy lehetne jól megcsinálni, de lehet hogy nem rossz ötlet.
Jelenleg a tápanyag beviteli javaslaton dolgozunk, hamarosan látni fogjátok.
Tetszik (0)
11 éve
#98
Timcsi8
Nemrég találtam rá az oldalra és nagyon tetszik,remélem,hogy én is bővíteni fogom a fogyizók táborát.:-))))Biztos már többen is leírták előttem ezeket az ötleteket,de hátha nem!
1.Olyan jó dolog lenne,ha cm-ben is követhető lenne a változás a napi megbontásban,hiszen sokszor az ember nem éppen kg-ban veszi észre a súlyváltozást,hanem inkább a centik csökkenésében.
2. Szuper lenne az is,hogy ha az ember minden napjához írhatna egy kis "blog"-szerűséget,vagy megjegyzést,hogy aznap hogyan érezte magát,miért csinálta éppen ezt vagy azt.Mellette pedig lehetne egy "Megosztom" ikon vagy valami hasonló és akkor egymás "blog"-jait láthatnánk és mindenki tudna erőt meríteni a másikból!:-)))))))))
3. Minden napnál lenne egy "Mai napi tippem" gomb,ahova beírhatná az ember,hogy aznap éppen milyen új dolgot próbált ki,egy új receptet,új italt,vagy valamelyik mozgáshoz ötlete;tippje van és ez is megosztható lenne,így a többi regisztrált tag is látná.
Ez a két utóbbi dolog esetleg szerepelhetne a főoldalon is akár,így mindig szem előtt lennének az éppen legaktuálisabb/legfrissebb dolgok.
De persze,mindez csak felvetés,nem akarok okoskodni,nem tudom,hogy ez mennyi munkával jár!!!!
1.Olyan jó dolog lenne,ha cm-ben is követhető lenne a változás a napi megbontásban,hiszen sokszor az ember nem éppen kg-ban veszi észre a súlyváltozást,hanem inkább a centik csökkenésében.
2. Szuper lenne az is,hogy ha az ember minden napjához írhatna egy kis "blog"-szerűséget,vagy megjegyzést,hogy aznap hogyan érezte magát,miért csinálta éppen ezt vagy azt.Mellette pedig lehetne egy "Megosztom" ikon vagy valami hasonló és akkor egymás "blog"-jait láthatnánk és mindenki tudna erőt meríteni a másikból!:-)))))))))
3. Minden napnál lenne egy "Mai napi tippem" gomb,ahova beírhatná az ember,hogy aznap éppen milyen új dolgot próbált ki,egy új receptet,új italt,vagy valamelyik mozgáshoz ötlete;tippje van és ez is megosztható lenne,így a többi regisztrált tag is látná.
Ez a két utóbbi dolog esetleg szerepelhetne a főoldalon is akár,így mindig szem előtt lennének az éppen legaktuálisabb/legfrissebb dolgok.
De persze,mindez csak felvetés,nem akarok okoskodni,nem tudom,hogy ez mennyi munkával jár!!!!
Tetszik (0)
11 éve
#97
kaloriabazis
2
191
2
191
Kedves Ganaj. :)
Őszinte leszek veled. Ha lesz is ilyen, az biztos, hogy nem a közeljövőben, mert egyelőre rengeteg fejleszteni valónk van, és ez nem a prioritás lista elején van.
Őszinte leszek veled. Ha lesz is ilyen, az biztos, hogy nem a közeljövőben, mert egyelőre rengeteg fejleszteni valónk van, és ez nem a prioritás lista elején van.
Tetszik (0)
11 éve
#96
Ganaj
Üdv .
Én például nagyon hasznosnak találnám , ha a fórumban lenne egy kereső , ami a keresett szóra idobja a találatokat .
Én például nagyon hasznosnak találnám , ha a fórumban lenne egy kereső , ami a keresett szóra idobja a találatokat .
Tetszik (0)
11 éve
#95
babi
2
Egyetértek az előttem szólókkal. Szerintem nem kell bonyolítani márkákkal az alapokat. Ez a rendszer így jó ahogyan van. Igaza van melinda o32-nek. Lehet hasonlót találni.
Tetszik (0)
11 éve
#94
11 éve
#93
pondri
Válasz kaloriabazis
#90 számú posztjára
Osztom a sarika54 véleményét. Az a lényeg, hogy alap élelmiszerek szerepeljenek esetleg olyan megkülömbeztetéssel, mint 12%-os, light, teljeskiőrlésű stb. Fontosabbnak tartom, hogy pontosak és valósak legyenek az értékek.
Tetszik (0)
11 éve
#92
sarika54
Válasz kaloriabazis
#90 számú posztjára
Kedves kalóriabázis ha megengedsz egy véleményt én mint nyugdijas élelmezésvezető azt javaslom hogy minden élelmiszernek az alap tápanyagértékét vidd fel nekünk is kellett tápanyag értékeket számólnunk és nem lehetett mindig a márka szerint dolgozni mert ma ez a márka van holnap megjelenik a másik alényeg az alap hogy ki milyet használ az egy dolog mi lenne ha mindent igy jegyeznél akkór rangeteg adat között elvesznénk ha valaki szeretné igy az magának felviheti és azzal számól nagy eltérések nincsenek ez ugyan az ahány konyha annyi recept a lehetőség adott hogy magának felvigyen amit akar és azzal dolgozik,de az alapok azok legyenek meg ha lehet minden létező alapanyagból én inkább erre forditanám az energiámat.Ez csak az én véleményem.Köszönöm
Tetszik (0)
11 éve
#91
melinda032
Szia!Számomra nem lényeges a márka szerinti termék felvitele...:)Mindig megtalálom a hozzám közelállót, és azt rögzítem..vagy ha nem, akkor keresek hasonlót.Számomra az a pár kalória ide vagy oda nem számít, a mennyiségeket mindig saccolom amit megettem, de általában inkább felfelé kerekítek...)
Tetszik (0)
11 éve
#90
kaloriabazis
2
191
2
191
Sziasztok!
Lenne egy kérdésem felétek.
Igazából ez már a honlap elgondolása óta fennálló probléma.
Mégpedig az, hogy milyen ételeket engedjek be a közös adatbázisba.
Még mindig nagyon sokan küldenek nekem márkákhoz köthető termékeket, pl Spar tejföl 12%.
Megértem azt a hozzáállást is, hogy mindent rakjunk be közösbe, mert az ember örül ha úgy kezdi keresni, hogy "spar tejföl" és akkor megtalálja konkrétan a Spar tejfölt.
Ami eddig ettől engem visszatartott, hogy képzeljétek el, hogy valaki így kezd el keresni, és azt látja, hogy Spar tejfölből van találat, de még csak 12%-os van fent. Azt gondolhatja, hogy 20%-os tejföl nincs is az adatbázisban.
Jobbnak láttam, a felhasználókat inkább arra sarkallni, hogy logikusabban, tágabb értelmezéssel keressenek. Ha a tejfölt csak egyszer márkafüggetlenül viszem fel (ahogy most van), akkor pontosan le tudom ellenőrizni, hogy az egy jó adat. Tudok mellé írni mértékegységeket, pl egy teáskanál, stb... Ha bekerül a Spar és még másik 10 márkájú tejföl, akkor ezt a precizitást képtelenség lesz fenntartani.
Mi a véleményetek? Ti akik használjátok az oldalt használja, mennyire érzitek az adatbázist a márkák (és ugyanígy pl ízesítés) miatt hiányosnak?
Gondoltam olyanra is, hogy a "bezúdított", ellenőrizetlen adatokat a keresőben úgy jelenítenénk meg, hogy mellettük (mint a recept, stb ikonok) lenne mondjuk egy sárga felkiáltójel ikon ("felhasználó által beküldött ellenőrizetlen adat) szöveggel. Igy aki nagyon akarja, megtalálja úgy is, de látja is, hogy az nem az igazi.
Ha van véleményetek, ötletetek, azt szívesen fogadom!
Lenne egy kérdésem felétek.
Igazából ez már a honlap elgondolása óta fennálló probléma.
Mégpedig az, hogy milyen ételeket engedjek be a közös adatbázisba.
Még mindig nagyon sokan küldenek nekem márkákhoz köthető termékeket, pl Spar tejföl 12%.
Megértem azt a hozzáállást is, hogy mindent rakjunk be közösbe, mert az ember örül ha úgy kezdi keresni, hogy "spar tejföl" és akkor megtalálja konkrétan a Spar tejfölt.
Ami eddig ettől engem visszatartott, hogy képzeljétek el, hogy valaki így kezd el keresni, és azt látja, hogy Spar tejfölből van találat, de még csak 12%-os van fent. Azt gondolhatja, hogy 20%-os tejföl nincs is az adatbázisban.
Jobbnak láttam, a felhasználókat inkább arra sarkallni, hogy logikusabban, tágabb értelmezéssel keressenek. Ha a tejfölt csak egyszer márkafüggetlenül viszem fel (ahogy most van), akkor pontosan le tudom ellenőrizni, hogy az egy jó adat. Tudok mellé írni mértékegységeket, pl egy teáskanál, stb... Ha bekerül a Spar és még másik 10 márkájú tejföl, akkor ezt a precizitást képtelenség lesz fenntartani.
Mi a véleményetek? Ti akik használjátok az oldalt használja, mennyire érzitek az adatbázist a márkák (és ugyanígy pl ízesítés) miatt hiányosnak?
Gondoltam olyanra is, hogy a "bezúdított", ellenőrizetlen adatokat a keresőben úgy jelenítenénk meg, hogy mellettük (mint a recept, stb ikonok) lenne mondjuk egy sárga felkiáltójel ikon ("felhasználó által beküldött ellenőrizetlen adat) szöveggel. Igy aki nagyon akarja, megtalálja úgy is, de látja is, hogy az nem az igazi.
Ha van véleményetek, ötletetek, azt szívesen fogadom!
Tetszik (0)
11 éve
#89
kekasszony
Válasz tzakar
#82 számú posztjára
Szia!Hogy vagy, mi újság Feléd, remélem jól vagy, nem jössz közénk.
Jó dolgokat írtál, kösz. Nem is tudtam, hogy van olyan mérleg, ami a testzsírt is méri. Egyszer utána
olvastam hogyan kell kiszámolni, nagyon bonyolultnak tűnt.
Úgy tudtam, hogyha valaki tornázik és sok fehérjét eszik, akkor nem az izomból fogy, hanem a zsír ég. Ehhez tartom magam, többet nem tehetek.
Minden jót Neked
üdv
Tetszik (0)
11 éve
#88
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Ganaj
#87 számú posztjára
Egyelőre nem. Szerinted hasznos lenne? Milyen esetben lenne erre szükség?Ugyebár látszódik a fazék ikon a keresőben. Én úgy gondolom, hogyha vki pl tökből szeretne vmit főzni, akkor beírja, hogy "tök", és a keresőben már látszódik, hogy milyen receptek vannak amik tökből készülnek.
Az, hogy vki csak úgy az összes recept között böngésszen, annak nem tudom lenne-e értelme.
Tetszik (0)
11 éve
#87
11 éve
#86
kaloriabazis
2
191
2
191
Grafikonnál most már látszódnak a törtszámos súlyok is ha föléviszed az egeret.
Ctrl-F5 -ös frissítés szükséges hozzá a főoldalon.
Ctrl-F5 -ös frissítés szükséges hozzá a főoldalon.
Tetszik (0)
11 éve
#85
pondri
Válasz tzakar
#84 számú posztjára
Köszönöm a biztatást, én már a szinten tartásnál járok, de ez legalább olyan odafigyelést igényel, mint a súlycsökkentés. Tényleg jó ez az oldal, ennek köszönhetem a mínusz kilóimat.
Tetszik (0)
11 éve
#84
tzakar
...nagyon jó az anyagcseréd, nagyszerű! Akkor csak a mennyiségekre és az összetételre kell odafigyelned ezt az oldalt így ahogy van pont neked találták ki! :D
Tetszik (0)
11 éve
#83
pondri
Válasz tzakar
#82 számú posztjára
Örülök, hogy mindezekkel megerősítettél, mert az én szervezetem pontosan így működik. 2-3 óránként már érzem az éhségérzetet, és nem tudtam, hogy ez jó-e.A környezetem is mondogatja: hogyan tudok így fogyni, ha "mindig" enni látnak. (persze szigorú kalóriaszámolás mellett)
Tetszik (0)
11 éve
#82
tzakar
...vegyünk egy optimális napot - ezt nekem még így soha nem sikerült megcsinálnom - de ideális viszonyításnak megfelelő lesz. ...7-kor reggeli, 10-kor tízórai, 13-kor ebéd, 16-kor uzsonna, 18-kor vacsora.
Na már ekkor 3 óra van étkezések között kivéve éjszaka vacsi és a következő reggeli között. De ha a anyagcsere gyorsítása érdekében - ami a fogyás alapja - szükséges hogy ez + - 1 óra alatt megtörténjen. Vagyis enni 2-4 óránként kell a fogyás érdekében, hogy ne éhezzen és ne kezdjen el az évek óta "éhező-raktározó üzemmód"-hoz szokott szervezeted újra raktározni. Ha már elérted az ideális testsúlyod, és egy éve tartod is jo-jó effektus nélkül, akkor ha néha egy családi nagyzabálás, vagy ünnepi esetleg egyéb spontán kihágás megtörténik is veled akkor is megfelelően műx majd! De addig ha lehet tartsd a 2-4 órát. Első hónapban koncentrációt igényel, meg telefon/óra beállítást, és akkor is enned kell amikor nem vagy éhes (persze csak a megfelelő megtervezett kalóriányit), de gyorsan hozzászokik a szervezeted és akkor már a 2-4 órán belül is jelez a szervezeted egy kis éhségérzettel. A tanulófázisban én 5x-i étkezéssel én híztam egy kicsit az elején kb +1kg, mert a mennyiségeket nem tartottam szigorúan, de most már belejöttem, szval akkor más is megtudja csinálni... XD
Na már ekkor 3 óra van étkezések között kivéve éjszaka vacsi és a következő reggeli között. De ha a anyagcsere gyorsítása érdekében - ami a fogyás alapja - szükséges hogy ez + - 1 óra alatt megtörténjen. Vagyis enni 2-4 óránként kell a fogyás érdekében, hogy ne éhezzen és ne kezdjen el az évek óta "éhező-raktározó üzemmód"-hoz szokott szervezeted újra raktározni. Ha már elérted az ideális testsúlyod, és egy éve tartod is jo-jó effektus nélkül, akkor ha néha egy családi nagyzabálás, vagy ünnepi esetleg egyéb spontán kihágás megtörténik is veled akkor is megfelelően műx majd! De addig ha lehet tartsd a 2-4 órát. Első hónapban koncentrációt igényel, meg telefon/óra beállítást, és akkor is enned kell amikor nem vagy éhes (persze csak a megfelelő megtervezett kalóriányit), de gyorsan hozzászokik a szervezeted és akkor már a 2-4 órán belül is jelez a szervezeted egy kis éhségérzettel. A tanulófázisban én 5x-i étkezéssel én híztam egy kicsit az elején kb +1kg, mert a mennyiségeket nem tartottam szigorúan, de most már belejöttem, szval akkor más is megtudja csinálni... XD
Tetszik (0)
11 éve
#81
kekasszony
Sziasztok!
Köszönöm a gondolatokat, úgy tűnik bonyolultabb a dolog, mint gondoltam.
A dietikus stb számomra túl puccos dolognak tűnik, még hiszek abban, hogy egyszerű módon
meg tudom oldani. (ill hasonló problémával küzdőkkel együtt) bár 2 hónap után pont most állt le a fogyás....
Találtam egy oldalt "Egészséges fogyás" mint kiderült tekintélyes összegeket kérnek a csomagokért ...
Elgondolkodtató, nem szeretném ha e hibám miatt még másnak fizessek is... na mindegy
Arról mi a véleményetek, hogy két étkezés között 4-5 óráig semmit nem szabad enni, hogy a fogyási folyamat beinduljon ( egy doki magyarázta a vércukorszint ingadozásával vmi riportban)
vagy ellenkezőleg együnk hogy ne ingadozzon
üdv
Köszönöm a gondolatokat, úgy tűnik bonyolultabb a dolog, mint gondoltam.
A dietikus stb számomra túl puccos dolognak tűnik, még hiszek abban, hogy egyszerű módon
meg tudom oldani. (ill hasonló problémával küzdőkkel együtt) bár 2 hónap után pont most állt le a fogyás....
Találtam egy oldalt "Egészséges fogyás" mint kiderült tekintélyes összegeket kérnek a csomagokért ...
Elgondolkodtató, nem szeretném ha e hibám miatt még másnak fizessek is... na mindegy
Arról mi a véleményetek, hogy két étkezés között 4-5 óráig semmit nem szabad enni, hogy a fogyási folyamat beinduljon ( egy doki magyarázta a vércukorszint ingadozásával vmi riportban)
vagy ellenkezőleg együnk hogy ne ingadozzon
üdv
Tetszik (0)
11 éve
#80
alanzwhy
Válasz kekasszony
#78 számú posztjára
Szia,Lehet, hogy rám gondoltál, én írtam a glikogén tartalékról....de olyat nem mondtam, hogy nem érdemes tornázni :) Természetesen érdemes, hiszen a mozgás jó, de ha fogyni akar valaki a mozgással, be kell kalkulálnia az első 400 kalóriányi mozgást, mert az nem a zsírt égeti, hanem a tartalékot. Ha ezen túllendül az ember, akkor kezdődik el a zsírégetés. 400 kalória, tempótól függően mondjuk olyan fél óra futás. Namost a probléma ott van, hogy én több mint 100 kiló lefogyása után, most tudok nagyjából fél órányit lefutni egy huzamban, de 20-30-50 kiló súlyfelesleggel ez egyrészt szinte lehetetlen, másrészt nem is egészséges, mert túlzott mértékben mér terhelést az ízületekre és a csontokra. Ha valakinek csak pár kiló súlyfeleslege van, és képes a fél óránál hosszabban tartó, folyamatos aerob mozgásra (futás, kerékpározás, úszás, tenisz, csapatsportok, stb) , az képes fogyni a mozgással.
Tetszik (0)
11 éve
#79
tzakar
Szia kekasszony!
Dehogy is nem lehet tornázni, sőt kell tornázni! A testmozgásnak nem csak a kalóriaégetés a lényege, hanem több oxigént is kap a szervezeted, ami hatékonyabbá teszi a zsírégetést - ezt nem tudod ülve kevés kalóriabevitellel elérni - különböző élettanilag fontos enzimeket termel a szervezeted mozgás hatására, erősebb lesz a szíved - nem mindegy hogy edzetlenül sok dobbanással keringeti a véred, vagy edzett szervezetedben, néhány dobbanással megforgatja és átszellőzteti a szervezeted. Ráadásul az egész szervezet hatékonyabban fog működni a mozgás hatására,így a fogyás is hatékonyabb lesz az anyagcsere gyorsulása miatt. Gondolj rá úgy mint egy vízvezetékcsőre amiben ha lassan áramlik a víz lerakódik egy csomó vacak, míg ha gyorsan akkor tovább tiszta marad a csővezeték rendszer, lerakódásoktól mentesen.
Amiről én az előbb írtam, az inkább egy plusz fejlesztési javaslat az oldal üzemeltetőinek. Ha fogyni szeretnél, akkor nagyszerű ha használod ezt az oldalt te is, mert így tudatosabb lesz az étkezésed és a testmozgásod, vagyis jobban együtt működsz a szervezeteddel, akkor is ha nem figyelsz oda másra csak amit az oldal kínál. De ha megtudod mérni - van olyan házi mérleged - ami a szervezeted zsírtömeg %-át is méri, akkor pontosabb eredményeket tudsz elérni.
Biztosan hallottál már, vagy ha próbáltál korábban is fogyókúrázni lehet találkoztál is a jelenséggel, hogy hiába sportoltál, hiába számoltad a kalóriákat, vagy hiába csináltál mindenféle fogyókúrát, annak nem volt eredménye, vagy ha volt akkor az átmeneti volt. A probléma abból ered (más pszichoszomatikus, vagy egyéb egészségi okot kizárva), hogy a szervezet anyagcseréje rendkívül inteligensen szabályozott rendszer és és lelassulva működik ilyenkor - itt sok mindent meg kellene most magyaráznom az anyagcseréről, ezt nem teszem legyen elég annyi hogy un. "raktározásra" rendezkedik be ilyenkor - vagyis ha éhezteted - van akik, pld én évekig csináltam ezt, és ilyenkor azt hiszi, hogy hiányállapot van - és hiába eszel keveset általában- mégis hízol vagy hízni fogsz amikor meg már nem bírod tovább és este, vagy lehet - mint én - egy héten egyszer meg sokkal többet eszel mint kellene. Akár az is lehet, hogy vmilyen fogyó"kúrával" keserves eredménnyel elérsz egy kis fogyást, de az csak látszatfogyás lesz, vagyis nem a zsírszövetedből fogysz, hanem a vízet és az izmaidat használja fel a szervezet ilyenkor, a zsír meg marad, annak ellenére, hogy kevesebb a testsúlyod. Így a zsírszövet még nagyobb arányú lesz a szervezetedben a fogyókura hatására és észre sem veszed, csak annyit látsz a tükörben, hogy hiába fogtál de mégis vacakul nézel ki meg hájasnak látszol továbbra is. Nos, ha bevezetnénk itt az oldalon, a - regisztárciókor megadott adatok közé - a testzsír%-ot, akkor lehetne egy olyan számítást is közzétenni, hogy valójában a zsírszövetből mennyit fogytunk! Mert végül is az a lényeg... Neked pedig javaslom, hogy ehhez dietetikus vagy speciálisan fogyókurára kiképzett fitness életmódtanácsadóval konzultálj aki egész pontos állapotfelmérés után, megtanítja neked a részleteket és segít elindítani a helyes úton.
A sporthoz visszatérve, a zsírégetés miatt fontos lenne, hogy egy héten minél több könnyű - alacsony intenzitású - sportot csinálj. Én például a dietetikusom tanácsára könnyed biciklizést és gyors erőltetett menetű gyaloglást csinálok, legalább 1,5 óra hosszan, 3 nap egy héten. Ha tudsz használj pulzusmérő órát és a maximális pluzusod 60-70%-án gyalogolj vagy biciklizz. Persze jó a könnyed aerobik, vagy bármi más könnyű, de tartós mozgás is... Sok sikert, jó étvágyat, és kellemes sportolást és jó egészséget kívánok Neked!
Dehogy is nem lehet tornázni, sőt kell tornázni! A testmozgásnak nem csak a kalóriaégetés a lényege, hanem több oxigént is kap a szervezeted, ami hatékonyabbá teszi a zsírégetést - ezt nem tudod ülve kevés kalóriabevitellel elérni - különböző élettanilag fontos enzimeket termel a szervezeted mozgás hatására, erősebb lesz a szíved - nem mindegy hogy edzetlenül sok dobbanással keringeti a véred, vagy edzett szervezetedben, néhány dobbanással megforgatja és átszellőzteti a szervezeted. Ráadásul az egész szervezet hatékonyabban fog működni a mozgás hatására,így a fogyás is hatékonyabb lesz az anyagcsere gyorsulása miatt. Gondolj rá úgy mint egy vízvezetékcsőre amiben ha lassan áramlik a víz lerakódik egy csomó vacak, míg ha gyorsan akkor tovább tiszta marad a csővezeték rendszer, lerakódásoktól mentesen.
Amiről én az előbb írtam, az inkább egy plusz fejlesztési javaslat az oldal üzemeltetőinek. Ha fogyni szeretnél, akkor nagyszerű ha használod ezt az oldalt te is, mert így tudatosabb lesz az étkezésed és a testmozgásod, vagyis jobban együtt működsz a szervezeteddel, akkor is ha nem figyelsz oda másra csak amit az oldal kínál. De ha megtudod mérni - van olyan házi mérleged - ami a szervezeted zsírtömeg %-át is méri, akkor pontosabb eredményeket tudsz elérni.
Biztosan hallottál már, vagy ha próbáltál korábban is fogyókúrázni lehet találkoztál is a jelenséggel, hogy hiába sportoltál, hiába számoltad a kalóriákat, vagy hiába csináltál mindenféle fogyókúrát, annak nem volt eredménye, vagy ha volt akkor az átmeneti volt. A probléma abból ered (más pszichoszomatikus, vagy egyéb egészségi okot kizárva), hogy a szervezet anyagcseréje rendkívül inteligensen szabályozott rendszer és és lelassulva működik ilyenkor - itt sok mindent meg kellene most magyaráznom az anyagcseréről, ezt nem teszem legyen elég annyi hogy un. "raktározásra" rendezkedik be ilyenkor - vagyis ha éhezteted - van akik, pld én évekig csináltam ezt, és ilyenkor azt hiszi, hogy hiányállapot van - és hiába eszel keveset általában- mégis hízol vagy hízni fogsz amikor meg már nem bírod tovább és este, vagy lehet - mint én - egy héten egyszer meg sokkal többet eszel mint kellene. Akár az is lehet, hogy vmilyen fogyó"kúrával" keserves eredménnyel elérsz egy kis fogyást, de az csak látszatfogyás lesz, vagyis nem a zsírszövetedből fogysz, hanem a vízet és az izmaidat használja fel a szervezet ilyenkor, a zsír meg marad, annak ellenére, hogy kevesebb a testsúlyod. Így a zsírszövet még nagyobb arányú lesz a szervezetedben a fogyókura hatására és észre sem veszed, csak annyit látsz a tükörben, hogy hiába fogtál de mégis vacakul nézel ki meg hájasnak látszol továbbra is. Nos, ha bevezetnénk itt az oldalon, a - regisztárciókor megadott adatok közé - a testzsír%-ot, akkor lehetne egy olyan számítást is közzétenni, hogy valójában a zsírszövetből mennyit fogytunk! Mert végül is az a lényeg... Neked pedig javaslom, hogy ehhez dietetikus vagy speciálisan fogyókurára kiképzett fitness életmódtanácsadóval konzultálj aki egész pontos állapotfelmérés után, megtanítja neked a részleteket és segít elindítani a helyes úton.
A sporthoz visszatérve, a zsírégetés miatt fontos lenne, hogy egy héten minél több könnyű - alacsony intenzitású - sportot csinálj. Én például a dietetikusom tanácsára könnyed biciklizést és gyors erőltetett menetű gyaloglást csinálok, legalább 1,5 óra hosszan, 3 nap egy héten. Ha tudsz használj pulzusmérő órát és a maximális pluzusod 60-70%-án gyalogolj vagy biciklizz. Persze jó a könnyed aerobik, vagy bármi más könnyű, de tartós mozgás is... Sok sikert, jó étvágyat, és kellemes sportolást és jó egészséget kívánok Neked!
Tetszik (0)
11 éve
#78
kekasszony
Válasz tzakar
#77 számú posztjára
Szia!Most teljesen meginogtam az eddigi elképzeléseimben :(
Eddig arról volt szó, hogy kevesebbet vigyünk be (energiát) és többet használjunk el és jó úton járunk.
Akkor mit tanácsolsz talán az a lényeg miből áll az a 2500 kcal?
Egy másik hozzászóló azt írta,tornázni sem érdemes mert csak a májból használja el a nemtudommit.
Fogyni akarok!
Tetszik (0)
11 éve
#77
tzakar
Egy kis pontosítást javasolnék az oldal működéséhez:
Lehetne pontosítani a napló vezetését, ha figyelembe vehetnénk azt is, hogy nem csak egyszerűen kalóriadeficitet számolna az oldal, hanem a "látszatfogyást" elkerülendő valódi fogyást "testzsír %" -ból veszített értéket, (lehetne opcionális kiegészítés, ami van jobb mint ha nem lenne, csak nem pontos) mert egyszerűen nem működik a szervezetben az hogy minnél több kalóriát hagysz ki annál többet fogysz, vagyis így ez nem biztos, hogy tényleges fogyáshoz vezet pld jo-jó nélkül!
Okok: A szervezet ha éhezik, vagyis kevesebb kalóriát visz be 300-500 kcal-nál, akkor úgynevezett raktározási funkcióba kapcsol. Ez azt jelenti, hogy ha 2500 kcal a napi beviteli igény, de csak vki 1600 kcal-t eszik meg (rendszeresen) akkor annak a 60-70%-át átkapcsolja tartalék (zsír) képzésre és így 1040 kcal zsír raktározódik. Normális, napi 5x-i étkezés esetén, az az illető megeszik a szükséges 2500 kcal-t rendszeresen elosztva akkor a zsírraktározás 5-10% körüli csak vagyis csak 200 kcal! Tehát egyél szükséges mennyiséget és kevesebbet hízol vagyis 1040 kcal helyett 200 kcal ami pedig a normális mennyiségű zsír fenntartásához kell... Forrás: Héder Éva (dietetikus): Okos fogyás, életmódprogram, Fat Free Testsúlycsökkentő Központ, 2008
Gratulálok az oldalhoz! Nagyon örülök neki, hogy elindítottátok, mert dietetikus által előírt étrenden vagyok, de az előírásokat nem tudom mindig pontosan tartani, így viszont a ténylegesen megevett dolgokat és az előírt étrendemhez viszonyított eltérést nyomon tudom követni! Ha erre még grafikont is csinálnánk (fejlesztenénk) vagy le lehetne tölteni xls-ben az eredményeket, hát nagyon sokat segítenétek... :D
További sok sikert, mostantól tervezetten rendszeresen veletek! :D
Lehetne pontosítani a napló vezetését, ha figyelembe vehetnénk azt is, hogy nem csak egyszerűen kalóriadeficitet számolna az oldal, hanem a "látszatfogyást" elkerülendő valódi fogyást "testzsír %" -ból veszített értéket, (lehetne opcionális kiegészítés, ami van jobb mint ha nem lenne, csak nem pontos) mert egyszerűen nem működik a szervezetben az hogy minnél több kalóriát hagysz ki annál többet fogysz, vagyis így ez nem biztos, hogy tényleges fogyáshoz vezet pld jo-jó nélkül!
Okok: A szervezet ha éhezik, vagyis kevesebb kalóriát visz be 300-500 kcal-nál, akkor úgynevezett raktározási funkcióba kapcsol. Ez azt jelenti, hogy ha 2500 kcal a napi beviteli igény, de csak vki 1600 kcal-t eszik meg (rendszeresen) akkor annak a 60-70%-át átkapcsolja tartalék (zsír) képzésre és így 1040 kcal zsír raktározódik. Normális, napi 5x-i étkezés esetén, az az illető megeszik a szükséges 2500 kcal-t rendszeresen elosztva akkor a zsírraktározás 5-10% körüli csak vagyis csak 200 kcal! Tehát egyél szükséges mennyiséget és kevesebbet hízol vagyis 1040 kcal helyett 200 kcal ami pedig a normális mennyiségű zsír fenntartásához kell... Forrás: Héder Éva (dietetikus): Okos fogyás, életmódprogram, Fat Free Testsúlycsökkentő Központ, 2008
Gratulálok az oldalhoz! Nagyon örülök neki, hogy elindítottátok, mert dietetikus által előírt étrenden vagyok, de az előírásokat nem tudom mindig pontosan tartani, így viszont a ténylegesen megevett dolgokat és az előírt étrendemhez viszonyított eltérést nyomon tudom követni! Ha erre még grafikont is csinálnánk (fejlesztenénk) vagy le lehetne tölteni xls-ben az eredményeket, hát nagyon sokat segítenétek... :D
További sok sikert, mostantól tervezetten rendszeresen veletek! :D
Tetszik (0)
11 éve
#76
Gerifield
Szerintem inkább óra perc, de a rendszer a kényelem szempontjából, ha az ember nem állít be semmit (vagyis alapértelmezetten) az aktuális időpontot is menthetné.
Akkor akit ez nem érdekel, csak rányom a szokásos gombra, akit érdekel, vagy utólag ír be valamit, az beadhatja amit kell.
Mondjuk lehetne 2 legördülő menü egy az órának egy a percnek, de mind a kettőben az első elem lehetne az "akt." vagy "aktuális" szöveg.
Ezt rendszer oldalról sem nehéz így megírni, mivel ellenőrzésnél ahol akt.-ot kap, arra beteszi az aktuális értéket, ahol számot, azt ott letárolja.
Egyszerű és nagyszerű!
Akkor akit ez nem érdekel, csak rányom a szokásos gombra, akit érdekel, vagy utólag ír be valamit, az beadhatja amit kell.
Mondjuk lehetne 2 legördülő menü egy az órának egy a percnek, de mind a kettőben az első elem lehetne az "akt." vagy "aktuális" szöveg.
Ezt rendszer oldalról sem nehéz így megírni, mivel ellenőrzésnél ahol akt.-ot kap, arra beteszi az aktuális értéket, ahol számot, azt ott letárolja.
Egyszerű és nagyszerű!
Tetszik (0)
11 éve
#75
kaloriabazis
2
191
2
191
Kedves pgyoresz!
A megjegyzéssel egyetértek, hogy fontos, úgyhogy igyekszünk megcsinálni.
Az étkezések idejét jól át kell gondolni. Eredetileg azért nem került bele, mert minél egyszerűbbre és gyorsan használhatóvá akartam a felvitelt megcsinálni. No persze ki lehet ezt is jól találni, hogy ne legyen kötelező megadni.
Pár kérdés felmerült bennem ezzel kapcsolatban.
Külön óra percet, vagy inkább "reggeli/ebéd/vacsora/egyéb/stb" lehetőségek lennének-e a jobbak, vagy mindkettő egyszerre? Kell percre pontosan, vagy elég-e ha mondjuk legördülő menüből kiválaszthatod hány órakor etted, vagy esetleg félórás léptékekkel.
Na majd még gondolkozok ezen.
A megjegyzéssel egyetértek, hogy fontos, úgyhogy igyekszünk megcsinálni.
Az étkezések idejét jól át kell gondolni. Eredetileg azért nem került bele, mert minél egyszerűbbre és gyorsan használhatóvá akartam a felvitelt megcsinálni. No persze ki lehet ezt is jól találni, hogy ne legyen kötelező megadni.
Pár kérdés felmerült bennem ezzel kapcsolatban.
Külön óra percet, vagy inkább "reggeli/ebéd/vacsora/egyéb/stb" lehetőségek lennének-e a jobbak, vagy mindkettő egyszerre? Kell percre pontosan, vagy elég-e ha mondjuk legördülő menüből kiválaszthatod hány órakor etted, vagy esetleg félórás léptékekkel.
Na majd még gondolkozok ezen.
Tetszik (0)
11 éve
#74
pgyoresz
Nagyon jó ez a program. Mindenkinek csak ajánlgatom és harapnak is rá az ismerőseim rendesen :) két dolgot hiányolok:
- az étkezésekhez óra, perc jól jönne. nekem pl. nagy segitség lenne, ha látnám, hogy mit mikor ettem,
- nem ártana egy megjegyzés rovat is (pl. szabin voltam, túl korán keltem, stb.)
Sok sikert a további munkához!
- az étkezésekhez óra, perc jól jönne. nekem pl. nagy segitség lenne, ha látnám, hogy mit mikor ettem,
- nem ártana egy megjegyzés rovat is (pl. szabin voltam, túl korán keltem, stb.)
Sok sikert a további munkához!
Tetszik (0)
11 éve
#73
verebtunde
A mobil alkalmazás szerintem is nagyon jó ötlet lenne, hogy ne kelljen egész nap fejben tartani a dolgokat, ha nincs az ember gépközelben.
Tetszik (0)
11 éve
#72
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz verebtunde
#71 számú posztjára
Légyszives akkor irj a kaloriabazis@gmail.com cimre egy javaslatot. :)
Tetszik (0)
11 éve
#71
11 éve
#70
Gerifield
Küldtem egy levelet a szerverrel kapcsolatban.
A mobilos oldalhoz annyi, hogy minél egyszerűbb, annál jobb. Nem kell rá minden funkció, csak a legszükségesebb.
A mobilos oldalhoz annyi, hogy minél egyszerűbb, annál jobb. Nem kell rá minden funkció, csak a legszükségesebb.
Tetszik (0)
11 éve
#69
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz Gerifield
#68 számú posztjára
Helló!Szerverrel kapcsolatban ha van bármi ötleted, hogy melyik szolgáltatóhoz lenne érdemes átköltözni, akkor megköszönném. Elég sok keresgetés után döntöttem még év elején a megacp mellett, mert azzal reklámozták magukat, hogy mennyire gyorsak és megbízhatóak. Hááát... Sajnos nem az első alkalom, hogy elakad.
Másik. Igen tervben van egy mobilra optimalizálás.
Elsőre a legfontosabbnak tartottam ezt, aztán azt láttam, hogy az a tapasztalat, hogy az ember nap végén simán emléxik még arra, hogy mit evett-ivott, és ezért sokan egyben viszik be, nem pedig egész nap folyamatosan írják.
Node ettől még megcsináljuk.
Tetszik (0)
11 éve
#68
Gerifield
Most nem olvasok végig minden hozzászólást és nem tudom felmerült-e már (vagy csak én vagyok ilyen kényelmes?), de nem gondoltatok még egy mobil app fejlesztésére?
Vagy mobilra optimalizált oldaléban? (Ha már van, akkor nem szóltam.)
Hasznos lenne azoknak, akik nincsenek gépközelben, csak telefonról gyorsan beütik mit csináltak/ettek és folytatják a napot.
Illetve lehet lassan egy erősebb szerverre kell költöztetni az oldalt, mert kapásból ma 2* is elég szépen elakadt. Nem tudom ezt mennyire szokta, de nem túl jó. (Frissítés után szintén 1 percig be sem töltött.) Lehet kezd túl sok ember lenni fent.
Vagy mobilra optimalizált oldaléban? (Ha már van, akkor nem szóltam.)
Hasznos lenne azoknak, akik nincsenek gépközelben, csak telefonról gyorsan beütik mit csináltak/ettek és folytatják a napot.
Illetve lehet lassan egy erősebb szerverre kell költöztetni az oldalt, mert kapásból ma 2* is elég szépen elakadt. Nem tudom ezt mennyire szokta, de nem túl jó. (Frissítés után szintén 1 percig be sem töltött.) Lehet kezd túl sok ember lenni fent.
Tetszik (0)
11 éve
#67
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz sarika54
#66 számú posztjára
Ha valamit nem találsz a keresőben, akkor az üres találati lista alján kattints a kék szövegre!Folyamatosan bővítjük az adatbázist, ennek ellenére sokszor előfordul a "te jó ég, nem volt eddig benne az xy kaja!!". Szóval értékeljük ha elkülditek amit hiányoltok.
Tetszik (0)
11 éve
#66
sarika54
Sziasztok ! szerintem is szuper az oldal sokat segit a diétában csak egy kérés persze ha lehetne hogy több diabetikus termék vagy kész étel lenne a repertuárba még nagyobb segitség lenne.
Köszönöm továbbra is jó munkát.
Köszönöm továbbra is jó munkát.
Tetszik (0)
11 éve
#65
Alfonz
sziasztok! nagyon szuper az oldal, csak így tovább! szerintem azt lehetne fejleszteni, hogy reálisabb értékeket adjon ki a jövőbeni várható hízásra. ezt úgy értem, hogy ne valami lineáris fv alapján számoljon, hanem exponenciális módon.
saját példámra vetítve: 93 kg-osan elkezdtem sokat enni, napi ~6000 kcal-t, ezt csináltam fél éven keresztül, én 105 kg-nál nem mentem feljebb, a program szerint kb 60kg-ot kellett volna híznom, szerintem ez anyagcserétől függetlenül, senkinél sem reális...
persze ez csak egy apróság, tehát ettől függetlnül szuper az oldal.
saját példámra vetítve: 93 kg-osan elkezdtem sokat enni, napi ~6000 kcal-t, ezt csináltam fél éven keresztül, én 105 kg-nál nem mentem feljebb, a program szerint kb 60kg-ot kellett volna híznom, szerintem ez anyagcserétől függetlenül, senkinél sem reális...
persze ez csak egy apróság, tehát ettől függetlnül szuper az oldal.
Tetszik (0)
11 éve
#64
Neva966
Most találtam rá erre a honlapra. Egyszerűen zseniális! Nagyon nagy segítség szerintem mindenkinek, aki használja. Köszönet érte, annak, aki kitalálta, illetve megvalósította.
Egyetlen pici megjegyzésem lenne. Szerintem igen nagy segítéség lenne ez a kalkulátor cukorbetegnek is, főleg azoknak, akiknek fogyni kellene. A cukorbetegeknek viszont elsősorban az ételek szénhidrát tartalmát kell számolnia.
Azt látom, hogy az egyes ételek szénhidráttartalma megjelenik. viszont jó lenne, ha meg tudna jelenni valahol az összkalória érték mellett az elfogyasztott szénhidrát összesített értéke is.
Amennyiben ez megoldható, nagyon hálás lennék érte, gondolom nem csak én, hanem a sok cukorbeteg társam is.
Tetszik (0)
11 éve
#63
szakalrit
Elrontottam a "napi menü" topicot....help :)
Először is 2x vittem fel, és nem látszik, amit írtam bele...
Meg tudjátok javítani? :) Bocsi!
Először is 2x vittem fel, és nem látszik, amit írtam bele...
Meg tudjátok javítani? :) Bocsi!
Tetszik (0)
11 éve
#62
b
Válasz kaloriabazis
#61 számú posztjára
Ha szerinted a napi cél nem sokat változik, akkor a napi totál kalória fogyasztás hogy alakul, ha a célok bevitelénél határozod meg, hogy milyen munkát folytatsz? :) Az is pont annyira változékony, mint a napi cél... :)De nem kötözködöm, a súly és a napi céltól való eltérés mutatása már pont elég lenne nekem. Köszönöm!
Tetszik (0)
11 éve
#61
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz b
#59 számú posztjára
Kösz a képet, most már világos. :)A súly oszlop az jó ötlet, tényleg hasznos lehet.
Az is, ameilyik mutatja, hogy a Napi kerettől való eltérésed mennyi.
A Napi egyenleg és Napi cél oszlopoknak nem látom sok értelmét (az első helyett van a Napi mérleg jelenleg, a második meg nem sokat változik, szerintem bőven elég az eltérés kimutatása).
Tetszik (0)
11 éve
#59
b
Válasz kaloriabazis
#58 számú posztjára
Az a grafikon az egyik legjobb dolog, az jó úgy, ahogy van. De nekem a számok is kellenének... :)Én most csak az étkezési naplóról beszélek, egyfajta összefoglalásról.
Megmutatom inkább, mire gondoltam:
http://imgon.net/di-QFK1.jpg
b
Tetszik (0)
11 éve
#58
kaloriabazis
2
191
2
191
Válasz b