CalorieBase
Counting made easy
English
Log in
Remember me
9 éve
#1542
trekman
Sziasztok!
Én testépítő edzéshez való értkezés követéséhez használom az oldalt, tehát tudom pontosan, hogy melyik makrotápanyagból (fehérje / szénhidrát / zsír) mennyit kell ennem. Viszont a kalória limitemet így kézzel kell kiszámolnom. Jó lenne egy olyan opció a kalóriakeret beállításakor ami a makrotápanyagokból számol kalórialimitet.

9 éve
#1540
sapka26
Hello!
Nyomon követni jól lehet a kalóriákat, de tervezni nem.
Jó lenne, ha az élelmiszer táblázatban keresni is lehetne.
Mondjuk pl. adott mennyiségű zsírtartalom alatti ételek...
Vagy magas fehérje tartalmú ételek....

9 éve
#1539
Nesis 1
Üdv!
Kérdezném, hogy a későbbiekben lesz e lehetőség a receptek adatlapjára fotót felrakni?

9 éve
#1538
bellybeka
Sziasztok!
Kismamás fejlesztésben nem gondolkodtok esetleg? Utána kellene nézni, hogy melyik trimeszterben mennyi a normál hízás a kismamának, és ehhez állítani a keretet..
Szerintem sokan örülnének neki, hiszen a terhesség alatt és után nagyon sok nő hízik el, majd marad úgy... vagy csak nagyon nehezen tudja leadni a feleslegesen felszedett plusz kilókat. Üdv

9 éve
#1537
teper
A pont pont vesszőcskénél még tényleg vannak eltérések, ez jogos.
De amúgy gonyi jól mondja, ha nem vagy benne biztos, akkor spar, spár, spárga, nekem jó volt, hozta azt amit elképzeltem, szinte bárhol keres. De valóban a vessző után, és itt kicsivel lejjebb jönnek a csokis zabfalatok, mert…, de pl. a tök, tökf, ez is jó lett, hozta a tököket.

9 éve
#1536
Gonoszka1 1
Válasz Kippikkopp #1535 számú posztjára
Szia! Ne írd be az étel egész nevét, csak egy szót ami biztos, hogy szerepel az ételed nevében. Elvileg már három betű beütése után feladja a választékot, de ha egy egész szót beírsz azzal csökkented a találatok számát. Ha saját ételről van szó, akkor az meg az elején jön fel, így keresgélni sem kell nagyon.

9 éve
#1535
Kippikkopp
Sziasztok!

Nagyon jó az oldal, nagyon szeretem, és köszönöm a honlap működtetőinek!
Egy dolog van, ami kicsit megnehezíti az ételek felvitelét. Nem tudnátok valahogy megcsinálni, hogy amikor beírok a mit ettél mezőbe egy ételt, akkor ha nem abban a sorrendben adom meg az étel nevét, mint ahogy az adatbázisban szerepelnek, esetleg vessző szerepel az adatbázisban (pl. Sissy tej, 1,5% és én vessző nélkül írom, hogy tej 1,5%), vagy pl. ha én az 1,5-öt esetleg 1.5-nek írom, akkor is kiadja a leugró listában azokat a találatokat?
Ez kicsit megkönnyítené a már felvitt ételek kereshetőségét.

Köszönöm és csak így tovább!

9 éve
#1534
teper
Válasz andi12 #1530 számú posztjára
Szia! Azt megfogalmaztad magadban, hogy mi volt benne egy évvel ezelőtt ennyire jó? Nyílván valamit rosszul csináltál, mert nem ment. Sokat nem gatyáznék ezzel a kérdéssel, állíts be új célt, és hajrá, gyia, de most jól. Nem totál mindegy, hogy mi volt tavaly?

9 éve
#1533
andi12
Sikerült.köszönöm. :)

9 éve
#1532
andi12
Szia igen lementettem.de a tavalyi induló 74kg ot nem tudom átjavitani a mostani indulóra. :( nem engedi átírni sem tudom színesen marad

9 éve
#1531
Gonoszka1 1
Válasz andi12 #1530 számú posztjára
Szia! És le is mentetted a végén?

9 éve
#1530
andi12
Sziasztok.egy éve jártam itt utoljára.most ujra visszatértem mert nagyon jo volt :) sajnos azota hiztam 10 kg.az a gondom hogy nem tudom átálitani az induló súlyt.meg a dátumot.mindig visszaugrik a régi adatomra.probáltam újat csinálni.de azt meg nem engedi mivel az email cimen nem ad más lehetőséget.előre is köszönöm a választ.

9 éve
#1529
Cikorka
Javaslat fejlesztésre: a hozzászólásoknál a nevek hátterénél jó lenne világoskéken hagyni a srácokat, a csajszikat meg rózsaszínre átfesteni. Az alapadatoknál megadhatnánk a nemünket, és ez esetleg egyszerűsítené a továbbiakban a kommunikációt.

9 éve
#1528
Gonoszka1 1
Válasz katykoca #1527 számú posztjára
Szia! Úgy tudom, hogy az étkezési naplót azt valahogy ki lehet nyomtatni. De pontosan hogyan azt nem tudom (nem vagyok egy számítógép zseni). Nézzél az eszközökben körül, mert lehet, hogy akkor megtalálod az étkezési naplóban.

9 éve
#1527
katykoca
Sziasztok! lehet , hogy már megkérdezte más,mert elég fontos dolog ,de nem találom..Szóval nyomtatóbarát verziót nem terveztek esetleg??

9 éve
#1526
mage
Ok. Köszönöm!

9 éve
#1525
Gonoszka1 1
Válasz mage #1524 számú posztjára
Szia! Az edzésekkel kapcsolatos kérdéseket a sport topikban tegyed fel, mert itt nem biztos, hogy Bmati észreveszi.

9 éve
#1524
mage
Sziasztok!
Nagyon jó az oldal, örülök, hogy találtam egy olyan oldalt ahol nyomon tudom követni, hogy mit eszek és mennyit. Viszont lenne egy olyan kérdésem, hogy ha kondi terembe járok edzeni akkor, hogy számoljam a kalóriákat, tudom hogy meg van adva, hogy 1 óra kondizás mennyi kalóriát éget, csak arra lennék kíváncsi, hogy a tiszta mozgást számoljam, vagy a pihenéseket is bele vegyem. Válaszotokat előre is köszönöm.
Üdv.

9 éve
#1523
Gonoszka1 1
Válasz twmmy58 #1522 számú posztjára
Szívesen! Semmi gond, szívesen segitünk!

9 éve
#1522
twmmy58
Válasz Gonoszka1 #1517 számú posztjára
Szép reggelt, napot! Na! Ennyi eszem van... reepteket már vittem fel, csak egy kicist kellett volna jobbra tekintenem :). És még én mondom minidg mindenkinek, hogy minden betűt el kell olvasni! Köszönöm!

9 éve
#1521
Gonoszka1 1
Válasz neemethaniko #1520 számú posztjára
Szívesen!

9 éve
#1520
neemethaniko
Rendben, köszönöm szépen a választ!

9 éve
#1519
Gonoszka1 1
Válasz neemethaniko #1518 számú posztjára
Szia! Igen, az eddig felvitt adataid, grafikonjaid megmaradnak, így nyugodtan állítsál be új célt!

9 éve
#1518
neemethaniko
Sziasztok! Én is gratulálok az oldalhoz! Nemsoká elérem a kitűzött célomat, de szeretném még folytatni, mert működik és nagyon megtetszett! Ha új célt állítok be, meg fog maradni az eddigi grafikonom, látszanak
majd folytatólagosan azok az adatok, amiket
eddig felvittem? Köszönöm előre is! anikó

9 éve
#1517
Gonoszka1 1
Válasz twmmy58 #1516 számú posztjára
Szia! Ételeket, recepteket Te is tudsz felvinni a főoldalon a mit ettél ma sot felett csak rá kell kattintani az új recept felvitelére, vagy az új étel felvitelére. Most szívesen felviszem az okarát neked, így akkor Te már ne vigyed fel.

9 éve
#1516
twmmy58
Én udvariatlan! Nem köszöntem... szóval. Sziasztok!
Felvennétek az okarát az alapanyagok közé? Piaconline közlése szerint: Okara: 272 KJ/100 g (65 Kcal)
2 g zsír
9 g szénhidrát
3 g fehérje

Köszönöm!

9 éve
#1515
Gonoszka1 1
Válasz kcalmaster #1514 számú posztjára
Szia! Nem azért mert az is recept? Mert ha igen, akkor ha felvisszed ételnek, akkor már fel tudod vinni hozzávalóként.

9 éve
#1514
kcalmaster
Sziasztok! Az a gondom, hogy egy általam megadott ételt nem tudok beírni hozzávalóként saját receptbe. Ezt a jövőben javíthatnátok! Előre is köszi!

9 éve
#1513
vagyokakivagyok
Nem tudtam hova írjam, de ez a "ma is ezt ettem" nagyon jó, köszi!!

9 éve
#1512
bububu
A sétánál jó lenne, ha lehetne nem csak időtartam hanem lépésszám vagy pedig távolság alapján is megadni a mértéket. A legtöbb mobil eszköz lépést számlál és nem időtartamot, talán ez is egy szempont lehet.

9 éve
#1510
Gonoszka1 1
Válasz Mamintik #1508 számú posztjára
Szia! A kedvenceket sárga csillaggal jelöli az ételeid, receptjeid előtt (régebben ez után volt). A zöd körös fehér kereszt az a saját ételek, receptek. De sajnos legalább nagyjából tudnod kell, hogy mit keresel, mert legalább három egymást követő betűt meg kell adnod a szóból. Így nem kell mindent végig böngészni, de nagyjából tudnod kell, hogy mit keresel.

9 éve
#1509
Mamintik
Ja, és még annyi, hogy amikor feljön a kajalista, a bal alsó sarokban megjelenik egy 1-es. A többi keresőoldalon már hozzászoktam, hogy amikor simán, szóló 1 jelenik meg, akkor az az összes találat az, amit ott és akkor látsz. Keveselltem is kicsit. Kb. másnap jöttem rá, hogy mellette kisbetűvel van még infó arról, hogy még 500 oldalon folytatódik a lista és azokon is lehet keresni. Lehet, hogy más is így van vele és ez az oka annak, hogy egyből felviszik a már 24x felvitt kaját.
Ha az 1-es után folytatódna a sor 1,2,3... és jobbra kurzor nyíllal, akkor az azt jelentené, hogy figyelem, vannak még további oldalak, lapozz tovább. Kösz

9 éve
#1508
Mamintik
Sziasztok!
Egy hete használom az oldalt és nagyon elégedett vagyok vele. Egy dolgot nem találok: van egy funkció, amivel a Kedvencekbe teheted a már kiböngészett/megtalált/felvitt kajádat, de hol van az a gomb, amivel előhívhatod, hogy legközelebb már ne kelljen újra kiböngészni/megtalálni/felvinni ugyanazt? Látom, hogy zöld kereszttel megjelöli a listában, de ehhez újra elő kell hívni a listát és lehet, hogy nem is jut eszembe, milyen névvel vittem fel. Az is jó, hogy lett ez a Ma is ezt ettem funkció, de ki emlékszik arra, hogy melyik nap ettem már ugyanezt? Mondjuk az egy hetet még csak végigkurkászom, mert lassan görgeti, de mi lesz később? Kösz

9 éve
#1507
Gonoszka1 1
Válasz daniferi #1506 számú posztjára
Ajánlani a közösbe akkor nem tudod, ha olyan élelmiszert teszel a receptbe ami nem okézott.

9 éve
#1506
daniferi
Válasz Gonoszka1 #1505 számú posztjára
Köszi az infot. Ez utóbbi jó dolog, bár tuti nem jöttem volna rá sose, hogy arra kattintva ez jön elő :)

Közben eszembe jutott egy újabb. Ha felviszek egy receptet, s módosítom, már nincs ott a lehetőség, hogy ajánlom a közös adatbázisba. Például beviszem a hozzávalókat, hogy berakhassam a napi étkezések közé, majd később, amikor van időm, hozzáfűznék részletes leírást az elkészítésről, s egy úttal ajánlanám is. Esetleg még extraként, hogy a keresésnél más színnel lenne a fazék-ikon, ha van az elkészítésnél legalább 150-200 betű. Ha keres valaki kaját, akkor könnyebben találjon olyat, hogy ne csak listát kapjon, mi van benne, hanem némi leírást is, hogyan kell megcsinálni.

9 éve
#1505
Gonoszka1 1
Válasz daniferi #1504 számú posztjára
Az elsőre most nincs lehetőség, de a második pontodra van. A mit ettél ma sor végén a nagyítóra kattintva előjönnek a saját ételeid, és receptjeid.

9 éve
#1504
daniferi
Ötlet, illetve kérés :)
1. A "ma is ezt ettem" gomb mellé lehetne egy 2x gomb is, hogy az adott sort duplázza. Sokszor van, amikor reggelire is és tízóraira is ugyanazt eszem nagyjából.
2. Saját ételek/receptek listázása. Tudom, ha rákeresek valamire, akkor a sajátokat előre hozza, de néha jó lenne átnézni, hátha ihletet kapok, hogy mit egyek :)

9 éve
#1503
Gonoszka1 1
Válasz gabi46 #1501 számú posztjára
Szívesen! A papírlapot nehéz észrevenni, mert eléggé beleolvad a zöld háttérbe.

9 éve
#1501
gabi46
Válasz Gonoszka1 #1500 számú posztjára
Óóóó, én vaksi!
Jelentem, fejlesztési ötlet visszavonva, a (számomra eddig észrevétlen:-)) "papírlap" nekem tökéletesen megfelel erre a célra!
Köszönöm a segítséged!

9 éve
#1500
Gonoszka1 1
Válasz gabi46 #1499 számú posztjára
Szia! Időpont nincs, csak reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora, nassolás, illetve mindegy. Itt be tudod osztani szerintem, mert ez napi ötszöri étkezés. Van a MA felírat sorban egy papírlap, arra lehet jegyzeteket írni. Ha az időpontokhoz ragaszkodsz, akkor jegyzetbe fel tudod írni. Szép napot Neked is!

9 éve
#1499
gabi46
Sziasztok!
Először is gratula, és köszönet az oldal létrehozóinak, illetve annak a pár embernek, akik napról napra figyelik és segítik az "idetévedő" emberkék céljainak elérését!
Egyetlen egy kérdésem lenne( remélem még nem lerágott csont, nem volt időm visszaolvasni ezt a topikot):
Esetleg nem lenne megoldható, hogy az étkezések időpontját is fel lehetne vinni valahogy? Sajnos sokszor elfelejtem, hogy mikor is ettem, és mint tudjuk az étkezések között optimális az, ha 2-4 óra telik el (minimum illetve maximum).
Megköszönöm ha válaszoltok, pláne ha megoldható, de ha nem, akkor így jártam....:-)
További szép napot Nektek!

9 éve
#1498
supacurtis
Sziasztok ! Rettentő okos ötlet volt ez az oldal ! Esetleg ha készülne egy androidos változat,az még szuperebb lenne

9 éve
#1497
tbea 63
Szervusztok, ha megoldható akkor jó volna táblázatos formában is látni, hogy mennyire változott a súlyunk, esetlegesen megjelenhetne a napi súly adat az exportált étkezési naplóban

9 éve
#1496
vadafonya 55 1
Sziasztok. 3 napja használom az oldalt, de nagyon állat. :)
A diagramnál olyat lehetne, hogy megadott dátumtól dátumig meglegyen a kördiagramos ch, fehérje, zsír is? Így pl látnám, hogy egy hét alatt mennyi ch-t, fehérjét, zsírt ettem, nem csak napi lebontásban a főoldalon.
Amúgy nagyon jó az oldal, meglepődtem, hogy még a fehérjeporomat és az izotóniás italomat is megtaláltam a táblázatban.
A másik "bajom", hogy én pulzusmérővel edzek, ami mutatja a ledolgozott kcalt és zsírt is, viszont ezt nem tudom beírni. Most a kardió edzés perceivel machinálok úgy, hogy kijöjjön ugyanaz a kcal érték, amit az órám mutatott. :)
További sok sikert, remélem, nem hagyjátok abba. :)

9 éve
#1495
Balu111 23
Sziasztok!
Grafikonon jó lenne ha ki lehetne rajzoltatni a napi kalória bevitelt + a napi célt. Ezt el lehet érni valahogy? Jelenleg csak manuálisan tudom kirajzoltatni egy excel táblában.

9 éve
#1494
Gonoszka1 1
Válasz Mortifere #1493 számú posztjára
Igen, a kalóriakerethez állítja be a beállított tápanyag százalékokat.

9 éve
#1493
Mortifere 2
Én fordítva gondoltam. :) Megadom a tápanyagokat grammban és az oldal felszorozgatja (4,4,9) és automatikusan frissíti az ahhoz a tápanyag bevitelhez tartozó kalória keretet. De végül is manuálisan is megtehetem én magam, csak gondoltam hátha tud ilyet az oldal. :)

9 éve
#1492
Gonoszka1 1
Válasz Mortifere #1491 számú posztjára
Az oldal a beállított kalóriákhoz igazítja a százalékban megadott tápanyagokat. Mit szeretnél beállítani?

9 éve
#1491
Mortifere 2
Igen, így csinálom ahogy leírtad de nem igazodik a napi kalória keret. :(
A napi kalória keretnél 2 opció van:
- ha fix keretre állítom akkor azt írja ki természetesen amit bepötyögtem
- ha pedig a célomhoz tartozó opciót választom akkor pedig azt amit a cél beállításnál kalkulált az oldal

Hol hibázom el a dolgot? :O

9 éve
#1490
Gonoszka1 1
Válasz Mortifere #1489 számú posztjára
A főoldalon a tápanyagcsíkok alatt beállításra kattintva, módosítva, majd mentve?

9 éve
#1489
Mortifere 2
Szia! Simán előfordulhat, hogy valamit rosszul csinálok, de ha a makróimat én adom meg grammban akkor a napi kalória keretet nem igazítja/frissíti hozzá. :(

9 éve
#1488
Gonoszka1 1
Válasz Mortifere #1487 számú posztjára
Szia! A keretet Te adod meg, és a tápanyag arányokat is. A rendszer a keretet a tápanyagokkal összhangban mutatja a főoldalon, hogy melyik tápanyagból mennyi az általad megadott kereted.

9 éve
#1487
Mortifere 2
Sziasztok!

Először is szeretném megköszönni, az oldal fejlesztőinek és üzemeltetőinek, hogy az oldal létezik és hogy ezt a remek eszközt extra költség nélkül használhatjuk. Az oldal nagyon sokat segít abban, hogy tápanyagok és kalória bevitel szempontjából a lehető legjobban megközelítsem a napi keretemet.

A kérdésem is erre vonatkozna, lehetséges volna, hogy abban az esetben ha egyéni tápanyag mennyiséget adok meg akkor automatikusan frissítse az ahhoz tartozó kalória keretet is?

Előre is köszi a választ.

Üdv

9 éve
#1486
Bontonton
Válasz teper #1485 számú posztjára
Köszi!

9 éve
#1485
teper
Válasz Bontonton #1481 számú posztjára
Gratulálok! Nagyon szép teljesítmény! :)

9 éve
#1484
Gonoszka1 1
Válasz Bontonton #1483 számú posztjára
Az bázist én inkább segítségnek mondanám, mert a fogyás, hogy betartod a keretedet az a Te akaraterőd, így ez a Te érdemed. Persze a bázis egy óriási segítség, és sokan függők vagyunk tőle.

9 éve
#1483
Bontonton
Válasz Gonoszka1 #1482 számú posztjára
Köszi! De ez nagy részben az oldal érdeme, ezért én pedig köszönetet mondok érte! Teljesen más lett az életminőségem.
Apró adalék: ha elmegyek vásárolni, akkor folyton az lebeg a szemem előtt, mielőtt valamit a kosárba tennék, hogy "na, ez vajon hogy mutatna a napi listámon". Komolyan mondom, hogy rá lehet kattanni erre! :-)

9 éve
#1482
Gonoszka1 1
Válasz Bontonton #1481 számú posztjára
Szia! Gratulálok ehhez a szép fogyáshoz!

9 éve
#1481
Bontonton
Üdv! Két fontos adattal kiegészíthetnétek a felvihető tápértékadatokat: só és rost tartalom.
Illetve, még a zsírnál lehetne egy "telített zsír" alpont is.
Egyébként szuper az oldal, nagyon hálás vagyok érte! Tavaly június óta közel 30 kilót adtam le a használatával!

9 éve
#1480
Gonoszka1 1
Válasz szivarvanyok #1479 számú posztjára
Szia! Nyitott kapukat döngetsz, mert elvileg ez folyamatban van. A gond az, hogy amit ma kitörlök, azt holnapra több páldányban újra felviszik. De a tisztogatás zajlik, csak ez egy soha véget nem érő folyamat. Én amit tudok azt javítom, törlöm, okézom. A receptek nagy része sem jó, mert nem tartalmaz vízet, elpárolgást. Arról nem is beszélve, hogy kevés módosítás miatt is felviszik ugyanazt a receptet, ahelyett, hogy szerkesztenék!

9 éve
#1479
szivarvanyok
Sziasztok! 1 hete vagyok itt, de lenne egy észrevételem. Mivel mindenki bármiféle kontroll nélkül tölthet fel ételeket, azt vettem észre, feltehetőleg többen előzetes átolvasás nélkül teszik ezt, és így többször is megtalálható ugyanaz, ami időnként elég sok felesleges lapozgatást eredményez. Az összesített kalóriatáblázatban egyértelműen látszik is, hogy több soron keresztül ugyanaz, ugyanazokkal az adatokkal szerepel. Nem lehetne azokat átnézni, és csak egyet megtartani belőlük? Köszönöm.

9 éve
#1478
Gonoszka1 1
Válasz Noncsi1965 #1477 számú posztjára
Szívesen, de az oldal nem az én érdemem, hanem Adminunké. Én csak egy segíteni próbáló őstag vagyok.

9 éve
#1477
Noncsi1965
Köszönöm! Gondolhattam volna, hogy én vagyok a vak! :) Akik ilyen remek oldalt működtetnek, azoknak ez a funkció biztos, hogy nem megy ki a fejéből! :) :) Még egyszer köszi! További sikeres munkát!

9 éve
#1476
Gonoszka1 1
Válasz Noncsi1965 #1475 számú posztjára
Szia! Van jegyzet a fő oldalon. Nem könnyű megtalálni, mert a MA felírat sorban van a sötétzöld mezőben a legvégén. Egy füzetlap a jele. Ha erre kattintasz, akkor írhatsz jegyzeteket.

9 éve
#1475
Noncsi1965
Sziasztok!

Lehet, hogy csak én vagyok béna, és nem találom, de jó lenne egy olyan funkció/eszköz, ahol naplószerűen szövegesen is lehetne jegyzeteket írni. Egyébként nagyon tetszik az oldal, rengeteg segítséget kapok Tőletek. Köszönöm szépen!

9 éve
#1474
rolko10 1
Sziasztok!
Javasolnám,h a sportoknál is lehessen egy ismétlést (lila körbennyíl)választani mint az ételeknél,tehát ha ma is azt csinálom mozgásként mint tegnap vagy éppen egy nappal előtte akkor csak egy gomb és át is húzná mára is.Hiszen a mozgásnál általában az edzések periódikusan ismétlődnek.
Ez sokat egyszerűsítene a használatban.
Köszönöm

9 éve
#1473
Gonoszka1 1
Válasz Menthak #1472 számú posztjára
Szívesen!

9 éve
#1472
Menthak
Köszönöm a választ :)

9 éve
#1471
Gonoszka1 1
Válasz Menthak #1470 számú posztjára
Szia! Ha keresel valamit, akkor javaslom, hogy csak az étel nevét, vagy csak a márkát adjad meg. akkor hamarabb megtalálod. Én általában ha keresek valamit, akkor csak 4-5-6 betűt adok meg, és nem írom be szorgalmasan az egészet, mert így (legalábbis nekem) könnyebb megtalálni. Egyébként folyamatban van az ételek, receptek javítása, és úgy, hogy az ételeknél a márkanév van elöl. Egyébként a saját ételeid, receptjeid, és kedvenceid jönnek fel elsőként a beütött szóval.

9 éve
#1470
Menthak
Sziasztok!
Már biztosan írták előttem mások is, de én a következő fejlesztéseknek örülnék:
- a keresésnél jelen pillanatban nem mindegy a szavak sorrendje, vagyis úgy, hogy márka+étel neve esetleg nem adja ki, fordítva viszont (étel neve+márka) lehet, hogy igen. Természetesen ez csak egy példa, de többször kellett sokféleképpen beírnom hogy megtaláljam, amit keresek.
- Jó lenne, ha lehetne az étel típusa szerint keresni és esetleg kcal érték szerint sorba tenni. Sokat segítene az étkezések megtervezésében.

Köszönöm,
Menthak

9 éve
#1469
Sky1411 11
Sziasztok!
Saját helyzetemből kiindulva kérdezem, hogy vannak akik nem fogyási céllal használják az oldalt hanem tömegeléskor, testépítéskor,vagy akár szálkásításkor is . Sokat segít a saját recept bevitele illetve hogy egyedi beviteleket lehet megadni fehérjéből és társaiból,mert a rendszer magától számol..Namármost ilyenkor a "Reggeli" "Ebéd" megnevezések kicsit furán jönnek ki, lehetne beépíteni egy váltót hogy mondjuk 1. étkezés, 2. étkezés mondjuk 8.étkezés-ig? Nagyon hasznos lenne :)

9 éve
#1468
Gonoszka1 1
Válasz Kutya77 #1467 számú posztjára
Szia! A saját receptjeidet a mit ettél ma sorának a végén levő nagyítóra kattintva jönnek elő. Sajnos csak így tudod a saját ételeidet, receptjeidet megnézni. A másik, hogy ha tudod melyik ételt akarod megnézni, akkor egy az ételbe szereplő szót beütsz a mit ettél mába, és akkor feljönnek azok az ételek, receptek, amelyekben az a szó szerepel. A Te receptjeid, ételeid mindig az elején szerepelnek, akárcsak a kedvencekhez hozzáadott ételek.

9 éve
#1467
Kutya77
Sziasztok!
Szeretném megkérdezni (ha még valaki nem tette meg) hogy lesz-e olyan "fül" hogy megnézhetem csak a saját receptjeim és azokból tudok felépítene akár egy hetet avval kapcsolatban, hogy mit főzzek?
Vagy bármivel kapcsolatban, csakhogy tudjam összesítve -akár tápanyag tartalommal az elején- megnézni.
Válaszotokat előre is köszönöm.

9 éve
#1466
Gonoszka1 1
Válasz Szokezsu #1465 számú posztjára
Szívesen!

9 éve
#1465
Szokezsu
Válasz Gonoszka1 #1464 számú posztjára
Most vettem észre, hogy a "MA" is gomb, amire rá lehet kattintani. Eddig csak a nyilakat használtam, mert ott nem jön fel a kézfej. Köszönöm a segítséget.
Üdv.

9 éve
#1464
Gonoszka1 1
Válasz Szokezsu #1463 számú posztjára
Nem csak lépkedve lehet. Rákattintasz arra a napra ami érdekel, és a rendszer azt a napot fogja mutatni. Akár tavaly novemberre is vissza tudsz menni ( persze ha már akkor is írogattad a napjaidat), mert a hónapokat is lehet léptetni a kis naptárban.

9 éve
#1463
Szokezsu
Válasz Gonoszka1 #1461 számú posztjára
Kedves Gonoszka1! Ezzel nincs is gondom, csak naponta lépkedve lehet visszafelé menni. Több hetet így visszalépkedni, nem egy kényelmes dolog. Az előre való felvitelnél minden nap meg kell keresni az ételt és egyenként felvinni. Erre szeretnék egyszerűbb módszert (pl: a napi tejeskávé) kérni - persze ha nem jelent jelentős többletmunkát.
Üdv.

9 éve
#1462
tovas 102
A ma is ezt ettem funkciót (is) nagyon szeretem!
Ugyanezt nem lehetne napon belül is valahogy megoldani? Mert például délben elkészítek 20 dkg csirkemellet, a felét ebédre, a másik felét vacsira eszem. Vagy a napi 2-3 tejeskávé, kapucsinó, ki mit fogyaszt...
Egyszóval jó lenne, ha egy kattintással másolni lehetne napon belül is az ugyanolyan mennyiségű ételt - italt.
Köszönjük a sok munkát, nagy segítség az oldal!!

9 éve
#1461
Gonoszka1 1
Válasz Szokezsu #1460 számú posztjára
Kedves Zsuzsa! A korábbi időszakokra a MA gombra kattintva (főoldal) tudsz visszamenni, akár hónapokat is. Sőt előre is tudsz menni, és meg tudod tervezni akár több hétre az étrendedet is.

9 éve
#1460
Szokezsu
Kedves KalóriaBázis!

1. Javasolnám, hogy a korábbi időszakok, napok adataira könnyebben lehessen visszalapozni, rendkívül időigényes és csak napról-napra lehet visszalépni. A korábban megadott méreteimet szerettem volna megnézni.
2. Az is jó lenne, ha a kiexportálható naplóban a napi súly- és méret adatok is szerepelnének.
3. És még egy ötlet, a holnapra is jó lenne előre másolni, akár bizonyos ételeket, italokat egész hétre (tej, kávé) is felvinni.
Megjegyzés: Nagyon szeretem ezt az alkalmazást, további sok sikert kívánok Önöknek.
Üdvözlettel: egy 60 éves Zsuzsa

9 éve
#1459
NyZsuzsa 29
Nagyon hasznos a "ma is ezt ettem" funkció. Ennek mintájára lehetne a sportoknál is "ma is elvégeztem" funkció?
A színek meg tök vidámak, karakteresek, nekünk már a Bázist jelentik. Isten ments változtatni!! Üdv. és hálás köszönet mindenért.

9 éve
#1458
kaloriabazis 191
Válasz Sksksk #1457 számú posztjára
Nem. tényleg. és szörnyü.
ötlet is van? zöld helyett kék, vagy bármi?

9 éve
#1457
Sksksk
SZÍNEK AZ OLDALON. SZÖRNYŰ. nem a mai ízlés....

9 éve
#1456
Lousha 4
Válasz Gonoszka1 #1455 számú posztjára
De szó szerint ezt mondom, hogy először fel kell vinnem receptként, utána ételként, és ha valamit módosul későbbi elkészítéskor, akkor módosíthatom az első receptet, az alapján ugyanezt mint ételt, és ha használtam egy 3. receptben, akkor azt is. Jelentősen egyszerűbb lenne, ha simán recept hozzáadható lenne recepthez.

9 éve
#1455
Gonoszka1 1
Válasz Lousha #1454 számú posztjára
Lehet, ha a receptedet felviszed ételként. Akkor a következő receptednél már mint ételt adhatod hozzá. A már felvitt recepteket pedig tudod szerkeszteni, így azokat elég egyszer felvinni.

9 éve
#1454
Lousha 4
Hasznos lenne, ha a recept felvitelénél lehetne hozzávalónak már kész receptet is hozzáadni, nem csak ételként felvitt dolgot. Gondolok itt arra, hogy pl. vannak levesalapjaim a mélyhűtőben, tudom, melyik adott adagra mennyi kalória, és aztán leveskocka helyett használom őket. De ahhoz, hogy ezt megtehessem, fel kell őket vinnem ételként, majd még egyszer receptként, különben új receptbe nem tudom beletenni. Vagy épp brassóit csinálok, megcsinálom külön a húst, megvan a kalória, megcsinálom a krumplit, megvan a kalória, majd a kettőt vihetem fel ételként is külön, hogy egy egybe receptet tudjak belőle csinálni. Plusz macera. Különösen, ha újra elkészítem az ételt, mivel kétszer pontosan ugyanannyi hozzávalót nem fogok használni, több-kevesebb lesz az elpárolgás, ergo változik a kalória, ekkor szerkeszthetem a két külön receptet, annak alapján a két külön ételt, majd a közös receptet megint, mert az továbbra is az eredeti kalóriaértékekre fog emlékezni.

Továbbá én is hasznosnak tartanám a már sokszor emlegetett külön elérhető adatbázist a saját recepteknek-ételeknek, hogy ne a nagyítóra kelljen kattintani, majd végiglapozni 444 saját felvitelű dolgot, hanem külön menüpontból elérhetőek legyenek azok, amiket magunk vittünk fel, listaszerűen, szerkeszthetően.


9 éve
#1453
ezustkonfetti
Nem terveztek egy mobil appot csinálni?:) nagyon szeretem ezt az oldalt, viszont nincs mobilnetem, szóval napközben nem tudom írni éppen mit eszek, követni hány kalóriám 'van még'. Szemeztem már más kaloriaszámláló appokkal, de egyik sem tetszett annyira, hogy inkább azon számoljam, mint itt

9 éve
#1452
Pekkala
Mondjuk az igaz, hogy ha üresen hagyom és rákattintok a nagyítóra akkor kiadja a kedvenceimet..

9 éve
#1451
Pekkala
Köszönöm!!
Közben észrevettem egy másik dolgot is:
Új recept felvitelekor a "hozzávalók" sorban nagyon jó lenne, ha ugyanúgy a lenyíló ablakban elöl megjelenne a már kedvencnek jelölt hozzávalóm, amikor elkezdem gépelni, mint ahogy a főoldalon a "mit ettél?" sor használatakor. Nyilvánvalóan azért jelölöm kedvencnek, mert megfelelő és rendszeresen fogyasztom. Köszi!!!

9 éve
#1450
teper
Válasz Pekkala #1448 számú posztjára
Szia! Így van, sőt még a gépelési hibák miatt is kivár, hogy korrigáljad. Annyival még feltétlenül kiegészíteném, hogy a tárolt kedvenceidet a „Mit ettél?” sor végén található nagyítóval tudod előkapni. Onnan a legördülőből pedig a kukta ikonra kattanva jönnek a receptek, mert gondolom, hogy a sajátjaidat elmentetted ezek közé. Egyik kedvencem a „Hírdetés: nyíl MA nyíl” sor végén a jegyzettömb. Ide lehet megjegyezni dolgokat :)

9 éve
#1449
Gonoszka1 1
Válasz Pekkala #1448 számú posztjára
Szia! Örülök, hogy megtaláltad amit kerestél! Ha vannak kérdéseid, akkor szívesen segítünk!

9 éve
#1448
Pekkala
Megtaláltam:

"Mit ettél?" beviteli mező
Az oldal leggyakrabban használt eleme. A keresés beindításához legalább 3 karakter beírására van szükség. Amennyiben beírás nélkül nyitod le a lefele-nyíllal a keresőt, akkor csak a saját ételeidet és a kedvenceidet láthatod a listában. Gépelés közben a program folyamatosan keresi a megfelelő találatokat, melyeket népszerűség szerint rendszerez.


9 éve
#1447
Pekkala
Kedves KalóriaBázis!

Az oldal nagyszerű!!! Minden elismerésem.
1 dolgot nem találok. Hogyan lehet (ha lehet) előhozni az összes kedvencnek jelölt hozzávalót illetve elmentett, kifundált saját receptet?
Nagyon jó lenne ha ezt egybegyűjtve meg lehetne tekinteni..

Köszönöm a választ.



9 éve
#1446
Gonoszka1 1
Válasz Bibi00 #1445 számú posztjára
A BMR feletti keret az alap a sportoknak a 60.-70%-át pluszban kell leenni. Tehát ha sport nélkül is megeszed a jó keretedet, akkor szépen lassan beindul a fogyás majd, csak türelem, mert a lelassult anyagcserének kell pár hét, hogy rendeződjön. Sok sikert!

9 éve
#1445
Bibi00
Megpróbálkozom egy 1500-as kerettel, talán 1600-assal talán, de akkor a nyárig felejthetem a fogyást megint, mert nem lesz időm sajnos mozogni. :(

9 éve
#1444
Gonoszka1 1
Válasz Bibi00 #1443 számú posztjára
Én általában mindig segíteni szeretnék, és tudom, hogy amikor valaki a fórumra ír, akkor segítséget szeretne kapni. Én a legjobb tudásom és szándékkal válaszolok mindenkinek azokban a kérdésekben amikben tudok (a sport az nem megy, de arra szerencsére itt van Bmati és néha Teper, és egyre ritkábban a tanulás miatt Bojtika). Sok sikert kívánok Neked, és még most is azt mondom, hogy próbáld emelni a keretedet (esetleg egy kis mandula, dió, mogyoró is jó), mert azért stagnálsz már 3 hónapja!

9 éve
#1443
Bibi00
Igen, régen határozottan több volt a mennyiségem, de kb. 2 hónap alatt sikerült erre ráállnom. Viszont nem jojo-zott, hanem úgy alakult, hogy 3 hónapig ment le (kb. 6 kg), 1 hónapig stagnált, megint 2 hónapig ment lefele (3 kg), megint stagnált 1 hónapot. Megint lement 2 kg 1 hónap alatt, és azóta ismételten stagnálok, de már 3 hónapja. A stagnálás nálam 1-2 kg +--t jelent. Oké, most volt karácsony és szilveszter, meg stb.
Viszont egyszerűen nem bírok többet enni, ha bele szakadok sem. Nem kívánom, sokszor inkább félretolom az ebédem/vacsim felét is, mert nem bírok vele. Hozzáteszem, hogy átlagosan napi ötször, hatszor eszem, keveset. Viszont mellé rengeteg folyadékot iszom, teát, vizet, ezek meg ugye telítenek, plusz napi 3 dl tejes kávét. Viszont ne offoljuk szét ezt a topickot, ez már nem programozásos/fejlesztéses ötletelés.
A kérdésemre minden esetre megkaptam a választ és a segítséget, bár ezt egy 2-3 soros leírásként is szívesen látnám az adott helyen, sanszosan sokakkal együtt.

És tényleg köszönöm a válaszod, főleg mert nem támadó és szálkát kereső. :)

9 éve
#1442
Gonoszka1 1
Válasz Bibi00 #1441 számú posztjára
400 kalória az nagyon sok! Éhező üzemmódban van a tested! És gondolom, hogy régebben többet ettél, mert különben nem szeretnél fogyni. Az ülőéletmódnál egy normál munkába menetel van belekalkulálva. Ha valaki hosszasan sétál, biciklizik naponta a munkahelyére, annak azt szoktuk ajánlani, hogy állítsa az életmódot eggyel magasabbra. Arról nem is beszélve, hogy ezek általában kiegyenlítik egymást, mert kalóriára úgysem tudod kiszámolni. Viszont ha a BMR-ed alatt eszel, azzal ártasz magadnak, mert lelassul az anyagcseréd, lelassul majd stagnál a fogyás, majd jön a jojo effektus. És a natúr zöldköreten kivül nem ördögtől való a krumpli sem (persze nem bő olajban megsütve), mert pl fontos káliumot tartalmaz!

9 éve
#1441
Bibi00
Elolvastam, de a problémára a válaszom még mindig nincs meg.
Jelenleg egy 1300-1400-as keretem van, ami nekem bőven sok. Egyszerűen nem bírok már többet megenni egy nap, max ha chipset zabálok, meg hamburgereket tömök magamba. Nem vagyok éhes, se semmi más, de ha tartósan a körül mozgok (igen, már próbáltam), és mellette végzem a napi kis dolgaim, még 1 hónap után is simán jönnek fel naponta a tíz dekák.
Az étrendem változatos, a kenyér szinte teljesen elmarad (szorgalmi időszakot levéve, mert ugye suliba kb. csak szendvics..), figyelek a makrotápanyagokra, a vitaminokra, rostra, szóval szerintem bátran kijelenthetem, hogy kiegyensúlyozottan étkezem.
Amikor pedig összvissz 400 kcal a különbség a BMR és a meghatározott keret közt, az úgy elég nehéz lenne.
Az izomtömegem szerencsére nem veszett el ez alatt az egy év alatt, vagyis gondolom, mert a lépcsőzést, az úszást is ugyanúgy bírom, sőt jobban, mint előtte (igen, sok az a 10 kg-).
Itt most az lenne a lényeg, hogy abból a fix. 400-ból, könnyű fizikainál még többől, mennyi az, amit nem a munka közbeni, hanem az egyéb "mozgás" tesz ki. Mert ugye a sulis ülést, ottani rohangálást csinálom én napközben is itthon, de hogy mennyi a plusz, pl. sétás dolog, az már nem mindegy. Példa: Valaki egy nap közel 1 órát, az egyszerűség kedvéért legyen 1 óra, 5 perc sétál a suliba/munkahelyre, de van, akinek a szomszédjában van, az csak napi összvissz 5-t. Tehát a kettő közt van (az én "méreteimmel" véve 305 kcal különbség), ami azért néha egy étkezést kitesz.
Persze, ha 5 percet sétálok, nem 1 órát, akkor nem fogok kihagyni egy kajálást, csak pl. nem milánóit eszem, reszelt sajttal megszórva, hanem mondjuk egy natúr csirke mellett, zöldkörettel. Vagy fordítva, ha pl. 100 kcal lenne a difi, akkor nem nyomok be egy túrórudit, hogy kiegyenlítsem, ez természetes. Csak így egy kicsit számolhatatlan a dolog, és zavaros, amit jó lenne tisztázni. Nem tudom, hogy érezhető-e így a problémám.

9 éve
#1440
Gonoszka1 1
Válasz Bibi00 #1439 számú posztjára
Olvassad el a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat! Szerintem alacsony volt a kereted, és a tested vészüzemmódba kapcsolt! A javasolt keret a BMR felett egy kevéssel lenne, de Te ennél szerintem kevesebb kalóriát állítottál be! És a sportokkal ledolgozott kalóriák 60-70%-át még pluszban kellene leenni!

9 éve
#1439
Bibi00
Megpróbálkozom vele, hátha most eljut az üzenetem, és a kérdésem valódi tartalma az érintettekhez.
Nem lehetne kibővíteni az életmódokat annyival, hogy melyikhez mi tartozik? Pl ülő melónál mozgásként csak a munkahelyre való séta jelenti, napi pl. 60 perc, a könnyű fizikaihoz x melók tartoznak napi 8 órában és a melóhelyre való eljutás, pl. 60 perc séta naponta, stb.
Indok (légyszi, ne lássatok bele olyasmit, amit nem írok le, és amit ti gondoltok, hogy úgy van, pedig közben semmi köze hozzá...):
Tavaly januárban kezdtem el az oldalt használni. A kalóriakeretem MINDIG benne maradt az állítólagos napi ledolgozott kalóriakeretben. Nem, nem a fogyáshoz kikalkulált 1200/1300-ban vagy 1400-ban, hanem a rendszer által számolt, életmódból következő keretben, sőt jóval alatta volt, mégis volt időszak, amikor szedtem fel, nem is keveset, pedig a kalóriadeficitem meg volt. Mindezt (gondolom) azért, mert én folytattam a kis ülő életmódomat, de éppen 2 hétig nem mentem sehova, mert otthonülős, vizsgaidőszak eleji, reggel hattól este 11-ig rajzolós napom volt, kb. kétszer fél óra szünettel.
És nem, nem arról van szó, hogy hopp, még van 100 kalóriám mára, akkor benyomok egy túrórudit, nem arról szól, hogy a levegővétellel mennyi kalóriát égetek el, se arról, hogy kiéheztetem magam, de még arról sem, hogy centizni akarok. Inkább arról szólna, hogy hahó! Ha véletlen otthon vagyok, akkor x időre menjek el z fajtát sportolni, hogy y kalóriát elégessek ahhoz, hogy a kalkulált kalóriamennyiséget elégessem, az amúgy kb. 1200-as diéta mellett. De elég lenne, ha csak az x kalória lenne meg. De így, hogy nem tudjuk, hogy akkor most mire is megy el a mi napi elégetett kalóriánk, már sorry, de cseszhetjük az egész diétát, a beállított célunkat, stb. Persze, ez inkább az ülő életmódosokra érvényes dolog, meg a seggelős, rajzolós, terhelő egyetemi szakokra, de tapasztalataim szerint nekünk, seggelős embereknek van a legnehezebb dolgunk a fogyással, és így, ebben a formában sajnos az oldal sem segít.

Szóval a kérés:
Meg lehetne oldani, hogy az egyes életmódoknál, napi 8 óra munkával (ülő, könnyű, nehéz, tök mindegy) megadjátok nekünk, hogy mi is tartozik ebbe bele?
Például:
Ülő munka: pl. Titkárnői munka, ülős mérnöki munka, stb. a napi keretben benne van:: napi 20 perc séta + munkahelyi mozgolódás/elfoglaltság
Könnyű fizikai munka: pl. csomagoló munka, könnyű csomagok pakolása, kozmetikus, diákoknak a napi egy tesi órás nap stb. napi keretben benne van: 40 perc séta, + munkahelyi mozgolódás, mozgás/elfoglaltság
Nehéz fizikai munka: pl. gyári munka, összeszerelő munka, stb. napi keretben benne van: napi 60 perc séta + munkahelyi feladatvégzés, mozgás/elfoglaltság
És így tovább....
Ha az az x idő mozgás már meg lenne adva, onnantól tudnánk számolni is, hogy másfél órányi normál tempós séta az 450 kcal, szóval ennyi kcal-nyi mozgást kéne mégiscsak végeznem azon a napon is, amikor otthonülős, seggelős napom van. Oké, a 20 perc sétát, azt a 100 kcalt nem fogom kicentizni, ez egyértelmű, mert kb. nem oszt nem szoroz de mondjuk nem mindegy, hogy a szervezetem mondjuk alapjárati 2100-t éget el, vagy akkor a séta nélkül már csak 1700-t (régebben nekem durvább különbségek voltak), mert akkor számolok vele, hogy oké, a keretem marad (egészségtelen is lett volna az 1200-nál lejjebb mennem közel +30 kg-mal), de akkor ne várjak magamtól 1-1 ilyen ülősebb hét után ugyanannyi, vagy icipicit kevesebb mínuszt, mint addig, hanem akár stagnálást is. Mert ez is elég önbizalom romboló tud lenni, főleg, ha valaki évek óta próbál leadni.

9 éve
#1438
marya88 1967
Válasz Vacskaa #1432 számú posztjára
A legegyszerübb, ha saját ételként beírod: pl reggeli kávé. Akkor nem kell külön keresgélni.

9 éve
#1437
Gonoszka1 1
Válasz lilaorchidea #1436 számú posztjára
Szia! Sajnos nem tudom. Ezt már régebben is kérdezte valaki, és sajnos akkor sem tudtam segíteni. Ha esetleg jön Admin, akkor lehet, hogy fog tudni valami okosat mondani.

9 éve
#1436
lilaorchidea
Szia! Hogy tudnám a profilom törölni? Pls Segítsetek :S Előre is köszi mindenkinek!

9 éve
#1435
teper
Válasz swr #1434 számú posztjára
Szia! Szerintem de, sőt még ennél is többet, mondjuk ezzel: http://www.httrack.com/page/2/en/index.html

9 éve
#1434
swr
Sziasztok.
A kalóriatáblázatot nem tudom lementeni külön a gépemre ?

9 éve
#1433
Gonoszka1 1
Válasz teper #1431 számú posztjára
Sőt hónapokkal, így abban is előre-hátra lehet menni!

9 éve
#1432
Vacskaa
Sziasztok! Nagyon szeretem az oldalatokat, nagyon szépen köszönöm a segítséget, amit nyújtotok nekem a fogyáshoz. Egy dolog jutott eszembe, ami nekem könnyebbé tenné az oldal használatát: minden reggel tejeskávét iszom, ezért jó lenne, ha egy ételt/italt be lehetne állítani ismétlődőre, akkor nem kellene minden nap felvenni. Tudom, hogy az előző napiból be lehet illeszteni, de ha valakinek vannak minden nap ugyanakkor fogyasztott ételei/italai, ez a funkció egyszerűsítheti a használatot. Nagyon szépen köszönöm még egyszer a fáradozásotokat! Melinda

9 éve
#1431
teper
Válasz fakutya #1429 számú posztjára
Jó, de azért írjunk róla egy sort hátha más is ebbe belefut. Ha belekattansz a naptárba középen, feljön a naptár a választható napokkal.

9 éve
#1430
teper
Válasz fakutya #1429 számú posztjára
Bebe :)

9 éve
#1429
fakutya
Bár minden vágyam ilyen gyorsan teljesülne :D Most vettem észre, hogy a naptár funkció már be van építve. :D

9 éve
#1428
fakutya
Sziasztok! Szerintem is nagyon hasznos az oldal. Amit én fejlesztenék rajta: naptár funkció, hogy ne egyesével kelljen a napok között lépkedni, mikor vissza szeretnék menni több napi távolságra. A másik ötletem, hogy napon belül is lehessen ismételni az ételeket, italokat (én pl. egy nap többször iszom kávét, és jó lenne csak a reggelit megismételni, azzal, hogy tudom állítani az időpontot). Sok sikert a továbbiakhoz, minden jót!

9 éve
#1427
Gonoszka1 1
Válasz mikleva #1425 számú posztjára
Nem értem a gondod, mert nem is kell sporttal ledolgozni az összes kalóriát (és egyébként az 1200-as keret nagyon alacsony!), mivel az ember a létezésével energiát igényel még akkor is, ha csak heverészik egész nap. És hízás csak akkor van, ha az elfogyasztott kalóriád a napi alapjárat kalóriádat meghaladja. De akkor tény viszont, hogy hízás van!

9 éve
#1426
Gonoszka1 1
Válasz zherendi #1424 számú posztjára
Szia! Ez nem is rossz ötlet! Bár én a színváltozást a napi keret után kezdeném halványan, és addig erősödne ameddig a napi feldolgozott kalóriakeretet nem éri el. Mert igazából az még egy átmenet a már nem túl jó, de még nem nagyon rossz között.

9 éve
#1425
mikleva
Szuper jó az oldal. De jó lenne egy reális fizikai aktivitás viszonyító az elfogyasztott kalóriához. Tehát hogyha nem dolgoztad le sporttal az összes elfogyasztott kalóriát mégha 1200 kalóriával számolunk, akkor ne az legyen hogy hízááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááás, mert az nem így van. Amatőröknek totál becsapós. Egy amatőr

9 éve
#1424
zherendi
Sziasztok,
Egy nagyon apró funkcióval (változtatással) dobnám fel az oldalt mégpedig amikor átlépem a napi kcal limitet akkor ne egyből erős pirossal jelezze mert ez olyan lelki nyomást jelent és az ember könnyen egyből átlép abba a bizonyos "mostmárúgyismindegy" stádiumba. Színeződhetne a csík fokozatosan pirossá - előbb mondjuk rózsaszín és nem egyből piros. Nem tudom kinek mi erről a véleménye :)

üdv,

zsófi

10 éve
#1423
fogyni
Hasznosnak tartanám a glikémiás index feltüntetését is.

10 éve
#1422
fogyni
Sziasztok! Egyéb problémák, betegségem miatt kellett endokrinológus orvosom mal
konzultálni. Nagyon hasznos oldalnak tartja ezt a kal.bázist.De szerinte a glikémiás indexre legalább úgy kell figyelni mint a calóriára.Szerintem is. Sokkal könnyebb így. 56 éves vagyok és hogy valahogy kinézzek és az állapotom ,közért stb. Folyamatos kontroll és mozgás. MÉG VALAMI!NE SZERESS ENNI,AZ AGYAD Kódolt át!

10 éve
#1421
szabonoemike
Androidos alkalmazas varhato?? Nagyon jo lenne

10 éve
#1420
Turoczy
agyban = nagyban

10 éve
#1419
Turoczy
Sziasztok

egy apróság. A sportoknál, vagy akár az ételeknél is, ha egy van csak a találati listában, azt nem lehetne alapból betenni mint kiválasztott elem?
pl a sportok esetében a TRX. Mobil felhasználást agyban segytené, hiába csak egy klikk :)
köszi
András

10 éve
#1418
hoarhoar
Válasz teper #1417 számú posztjára
Igen, ezek megvannak:), köszi!

10 éve
#1417
teper
Válasz hoarhoar #1416 számú posztjára
Látod megy ez! Csak egy apróság, de lehet fontos, hogy heti 20-25dkg legyen a max amit hízol, a zsírra hízás és a narancsbőr miatt. De szerintem ezt már úgyis tudod :)

10 éve
#1416
hoarhoar
Válasz teper #1415 számú posztjára
szia, közben sikerült megismerkednem a honlappal rendesen, és így már átlátom így is, hogy hízni szeretnék. A célsúlyt többre állítottam a mostaninál, így több helyen is hízás jelenik meg.

10 éve
#1415
teper
Válasz hoarhoar #1414 számú posztjára
Szia! Nem hiszem, hogy később lesz ilyen opció, de ha beállítod magad nullára és napi 200-250Kcal többet kajálsz, úgy, hogy az arányok közben sem csúsznak el, szerintem simán működhet a dolog. Az lenne a lényeg, hogy a nap kiértékelésénél kicsivel többet mutasson a fentebb említett értékekkel. Kéthetente pedig új célokat lenne érdemes beállítgatnod, hogy ne keljen annyit matekolni :)

10 éve
#1414
hoarhoar
Én hízás (valamint testépítés) miatt regisztráltam, így követem nyomon hogy miből mennyit vittem be a szervezetembe. Lehetne egy olyan opció, hogy beállíthatom hogy nem fogyni szeretnék, és akkor a legtöbb helyen a fogyás helyett hízás szerepelne :)
Szerintem nem csak én vagyok ezzel így!

10 éve
#1413
mamafakka
Nagy segítségnek tartom az oldalt sokak számára, hiszen aki tudatosan akar táplálkozni és a sportra is szán megfelelően időt el fogja érni a kitűzött célokat. Viszont félrevezető lehet nagyon sok ember számára aki nincs tisztában vele, hogy a Zsíroknál nem feltétlenül baj, ha túllépi a napi limitet, hiszen nem mindegy, hogy telített vagy telítetlen zsírsavakról beszélünk melyek hatása egymásnak pont ellentétei. Így ha a zsírok szét lennének osztva telítetlen és telített zsírokra abban az esetben szerintem sokkal jobban szem előtt tartható lenne a tápanyagbevitel. Szerintem ez a fejlesztés nem telne nagy erőfeszítésbe és mégis sokat számítana.

10 éve
#1412
backancs
android alkalmazást!

10 éve
#1411
tovas 102
Sziasztok!

Nagyon szeretem az oldalt, hatalmas segítség!

Én nagyon örülnék annyi változásnak, ha a kalória mellett a tápanyagok is látszanának állandóan (a már naplózott ételeknél is), nem pedig csak úgy, ha ráállok az adott sorra és felugrik a kisablak, ezt a műveletet ugyanis elég nehéz telefonon, egyéb kütyükön összehozni. Nagyon sokat segítene!
Ezek a tápanyag infók (fehérje, szénhidrát, zsír) lehetnének akár kisebb betűkkel is, rövidítve, pont úgy, mint amikor a keresőben legördül a lista és minden infót látunk.

Köszönet az eddigiekért is!

10 éve
#1410
kakarotto 162
Hello! Kb 5 napja regisztráltam. Nagyon tetszik az oldal!
Ötletem:
Konkrétan arra gondoltam nem e lehetne megoldani hogy a makrotápanyagokat ( fehérje,szénhidrát,zsír ) be lehessen állítani napi limitre. Mint pl a napi kaloriafogyasztást csak itt minimumot állítanánk be nem pedig maximumot.

Egyébként az 1407-es hozzászólás szintén jó ötlet.

10 éve
#1409
Rafa
1 napja regisztraltam,nagyon tetszik az oldal,8 eve edzek soha nem foglakoztam hasonlo oldalakkal,mert egyik sem tetszett igazan.Ezt ma ajanlotta valaki es nagyon bejon....gratula a szerkesztoknek.

10 éve
#1408
Rafa
Hello,az elso napnal nem irja ki az alapjaraton elegetett kaloriamat,igy eleg rossz arany jott ki lehetne korigalni?

10 éve
#1407
Ivett14
Üdv!Ha tudom ,hogy hány kalóriát égettem egy adott testmozgással,azonban nem tudom felvinni,mivel nem szerepel a mozgásformák között akkor mi a teendő?

10 éve
#1406
Gonoszka1 1
Válasz ernoe #1404 számú posztjára
Az előző célbeállítást veszted el, az adatokat nem. Azaz az eszközökben be tudod állítani a grafikonnál, hogy mikortól akarod látni a fogyásod történetét. És javaslom elolvasni a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat. Az egyikben a helyes kalóriakeret beállításáról és a tápanyagokról, a másikban a sportokról olvashatsz. Sok sikert, és ha vannak kérdéseid akkor szívesen segitünk.

10 éve
#1405
feketeinci 9
Válasz ernoe #1404 számú posztjára
A céldátumot simán lehet változtatni...az eszközök menüpontban a cél beállítása engedi.
Az újraszámolásnál pedig figyelmeztet, hogy az előző adatokat el fogod veszíteni.
A 8-900 kcal biztos hogy nagyon a BMR-ed alatt van, tehát nagyon nem jó.
Szerintem olvasgasd még a Fórumot, én is onnan találtam meg a megoldást.
Nem gond, ha elvesztek az előző adatok.....jön az újratervezés :)

10 éve
#1404
ernoe 2
Sajnos korábban sikerült elcsesznem a dolgot a cél beállítással, amikor újra számoltattam és mentettem. Most, hogy a karácsonyi időszak lezárult, újra kéne értékelni a dolgokat, távolabbi célt kéne kijelölni, hogy ne 8-900 kcal legyen a napi bevihető mennyiség... de a cél módosítására nem látok lehetőséget.

Nem lehetne ezt valahogy megoldani? A kezdő- és céldátum módosítása sokat dobna az oldal használhatóságán.

10 éve
#1403
Bojtika 3
Válasz egyhereju #1402 számú posztjára
Szia! Örülök, hogy idetaláltál! De a feltett kérdésben talán te magad vagy a leginkább kompetens, lévén ha egy heréd van, kiválóan megmérheted az egy zacskóban levő anyag mennyiségét.

Hogy mennyire tápláló, azt leginkább magadon hamarosan észreveheted. Ha pedig lovad is van a kísérlethez, akkor csak hajrá.
Esetleg a lovat is megkínálhatod a saját anyagodból, leginkább harapós ló fog örülni neki, de mivel hideg van, talán az is elég lesz, ha vacog.

10 éve
#1402
egyhereju
Nagyszerű az oldal nemrég találtam meg a sperma tápanyagtartalmát, az lenne a kérdésem, hogy lósperma esetén mekkora mennyiséggel kellene számolni, keresgéltem, de nem találtam olyan oldalt, ahol leírnák mennyit ejakulál egy ló egyszerre, tehát egy zacskó körülbelül hány gramm?

10 éve
#1401
teper
Válasz ebadta #1398 számú posztjára
Szia! Remélem csak valamit félreolvastam vagy rosszul értelmeztem. Azt írtad, hogy 8gr fehérje/testtömeg kilogramm? Szerintem csak valamit benéztem, és rosszul értem, de az nagyon sok, ez még King Kongnak is brutális mennyiség lenne. Ugye csak 0.8-ra gondoltál?
Ha ráviszed a kaja csíkokra a bármilyen eredetű mutató eszközödet, akkor ott látod majd felbukkanó buborékban, hogy abban hogyan álltak össze az összetevők. Remélem ez jó lesz így.

10 éve
#1400
Gonoszka1 1
Válasz ebadta #1398 számú posztjára
A felvitt ételeknek vagy napszaknak láthatod a tápanyagértékeit ha ráviszed az egeret.

10 éve
#1399
ebadta
Válasz tejbecsacsi #1389 számú posztjára
Az ár mindig változik,nem célszerű vele foglalkozni!

10 éve
#1398
ebadta
Veseelégtelenségem van,a napi fehérjebevitelt korlátoznom kell (8g/tskg) ezért rendszeresen nézem az általam elfogyasztott ételek fehérjetartalmát.A számolt értékeket ételenként excelben rögzítem.
Mindig okostelefont használok, igy bárhol vagyok elérem ezt az oldalt.A számolt fehérjetartalmak összegezve jelennek meg,Sokszor jó lenne ételenként külön-külön mint a kcal.

10 éve
#1397
teper
Válasz Cikorka #1395 számú posztjára
Ezen én is sokat töprengtem, hogy kellene ide egy chat vagy nem. Néha nyomtam is volna, hogy legyen meg tök jó, de magam arra jutottam, hogy ez nem feltétlenül szükséges, erre van másik ezer más lehetőség. Ha nincs chat, de online se, de privát se, így mindenki hozza a lehető legjobb arcát, a lehető legjobb elérhető formáját vagy adott esetben éppen a semmit, szerintem ez jó így. Viszont ha bárki szeretne valami fontosat megkérdezni, arra előbb-útóbb biztosan és okosan válaszolnak.

10 éve
#1396
emi86
Sziasztok! Van egy kicsi Kaloria kalauz konyvecskem, es abba leirja, hogy 1g elegetesehez 9.3 kaloria szukseges, 10 g-hoz 93 es 100g-hoz pedig ertelemszeruen 930 kaloria, es ez forditva is igy van, hogy ha 930 kaloriaval tobbet fogyasztunk el mint amit elegetunk, akkor az 100 g hizast jelent. Nekem az eddigi kaloria ertekeim (egetes, fogyas) szerint ez az adat tobbe kevesbe helyesnek tunik, azert nem pontosan, mert ugy irja, hogy egy 60 kg no, es 70 kg-os ferfi eseteben, ami azt jelenti, hogy emberenkent valtozik valamennyit. Ugy gondolom, hogy esetleg ez az info a GYIK-ba bekerulhetne, mint iranyado, sokkal nagyobb erot ad nekem, ha pl egy nap vegen 930 kaloria koruli ertekkel egettem tobbet es tudom, hogy az 100g. Tudom, hogy irja egy het alatt "ebben" az utemben mennyi fogyast lehet elerni, de engem peldaul erdekel mennyi az annyi per nap is osztonzesul, hatha mast is erdekel. Koszonom

10 éve
#1395
Cikorka
Sziasztok! Pár hónapja ajánlotta tesóm ezt az oldalt, akkor nem foglalkoztam vele. Eléggé mélyre kerültem minden szinten. De most jól összekaptam magam. Mióta regisztráltam, minden nap itt csüngök. Pipec az oldal, imádom! Kicsit ijeszt a kapcsolt felhasználók lehetőségben, hogy más is belenyúkapiszkálhatna a dolgaimba. Az oldal egyes részeinél kis gombóckákat bekapcsolva lehetne szabályozni, hogy mi legyen látható a kapcsoltak részére és hogy belebirizgálhat-e. Valamint a felhasználó profilját ki lehetne úgy alakítani, hogy akik szeretnének, fel tudják venni egymással a kapcsolatot. A felhasználók névlistáját láthatnánk, és hogy kik vannak on-line. Ha tudnának egymással privátozni is (chat), akkor a fórum topikok nem lennének tele személyes üzenetekkel. Az anyagiakra is lehetne létrehozni egy topikot, hogy kinek milyen ötlete van, hogy pénzhez jussatok. (lehet, hogy már van ilyen, még nem néztem figyelmesen. Akkor bocs.) Meg lehetne keresni ... nos, kiket is? Arra gondoltam, jó lenne egy reklámcsík mondjuk jobb szélen kis gyufímke szerű felületekkel, és egészséges táplálékot hirdetőknek fel lehetne kínálni. Mondjuk magyar termelőket megkeresni. Vagy sportszergyártókat, hogy pl. kinél lehet kapni strapabíró szobabicót ocoért. A magyar ember szuper kreatív! Agyaljunk! És fontos, hogy mindig minden fogyózónak ingyenes maradjon az oldal használata! Le is lehetne védetni és fordíttatni, angol verzióra! Nehogy a külföldiások koppintsák. Tegyünk érte együtt!

10 éve
#1394
Gonoszka1 1
Válasz gootya #1393 számú posztjára
Szia! Szerintem ezt a jegyzetbe is felírhatod, hogy mikor mérted és mennyi volt. A jegyzet a MA felírat sorban van jobbra, egy kis fekete teleírt papírlap jelzi, arra kell rákattintani.

10 éve
#1393
gootya
Hali!
Csak egy ötlet, ha megoldható: a cukrosok minden étkezés mellé a vércukorszintjüket is tárolják.
(Egyébként úgy is lehetne, hogy beviszünk egy "Vércukor" nevű ételt nullás adatokkal, és a mennyiségnél a mért értéket beírjuk)

10 éve
#1392
redy95
Egy applikációnak én is nagyon örülnék!! :)

10 éve
#1391
AleX1210
Tisztelt szerkesztőség!
Lehet korábban már javasolta valaki, de az átnézett hozzászólások közt nem láttam.
Szerintem fantasztikus lenne, hogy ha tabletre/okostelefonra készítenétek alkalmazást. Nálam sajnos az a legnagyobb probléma, hogy nem vagyok gépközelbe, hogy folyamatosan regisztráljam az étkezéseimet. Van, amikor csak este tudok belépni és szomorúan látom, hogy túl léptem a kalóriát, vagy van amikor 2-3 napig nem tudok net közelébe jutni. Örülnék, hogy ha ennek a szuper oldalnak lenne alkalmazása, amit mindig magammal vihetek
Előre is köszönöm: Alexandra

10 éve
#1390
rozsagabor 12
Tisztelt szerkesztőség!
Igaz, nem jártam utána, hogy volt e hasonló ötlet, de megosztom veletek a gondolatomat.
Mivel az étkezésnél az is fontos, hogy mennyi rostot viszünk be illetve, milyen glikémiás indexe van egy ételnek, esetleg azt is fel lehetne tüntetni. A napi minimum és maximum skála is jelezhetné ezt. Mert lehet közel jó arányban van a 3 fő elem, de rost nélkül nem elég mindez.
Köszönöm a figyelmeteket:
Gábor

10 éve
#1389
tejbecsacsi
Sziasztok!
Lehet korábban már javasolta valaki, de a sok hozzászólásban sajnos nincs időm utána nézni, ezért előre is elnézést kérek.
Jó lenne, ha az ételek felvitelénél lenne lehetőség annak az árát is rögzíteni, illetve hogy az mennyi (g, db, stb). És a főoldalon látszódna az ár, egy összesítés a napi dolgoknál ugyanúgy, mint a kalóriérték. Mert engem ez is fölöttébb érdekelne, így később is vissza tudnám keresni, hogy korábban mennyiért vettem meg valamit.
Előre is köszi!

10 éve
#1388
Gonoszka1 1
Válasz AVP #1387 számú posztjára
Javasolni persze, hogy javasolhatsz, hiszen a jó ötletek, főleg ha sokan akarják talán előbb-utóbb megvalósulnak. Csak mint ahogy írtam, az anyagi lehetőségek nagyon korlátozottak. De Admin amit lehet kihoz belőle.

10 éve
#1387
AVP 1
Valószínűleg a módszeremben van a hiba (?), mert igyekeztem minden hozzászólást elolvasni az eddigiekből.
Minden tiszteletem és köszönetem az oldal fenntartójának és az állandó fórumos segítőknek, mert nagyon sokat tanultam tőletek. Köszönet érte. :)
De mivel ez egy "Ötletek fejlesztésre" topik, ezért mertem javasolni ezt a kényelmi funkciót. Lehet, h. csupán egy pusztába kiáltó szó lesz... De most ilyenem van éppen, h. javasoljak. :D

10 éve
#1386
Gonoszka1 1
Válasz AVP #1385 számú posztjára
Abban igazad van, hogy ha hosszabb ideje nem nézed meg a fórumot, akkor nehezebb visszanézni. De ebből azt a konzekvenciát kell levonni, hogy érdemes gyakrabban a fórumra jönni olvasgatni, hozzászólni. A fejlesztések nem mennek könnyen, mert sajnos a bázis fenntartása pénzbe kerül, és ezt Admin finanszírozza. Azért van ez a kevés reklám is (régen nem volt), mert Admin már nem tudta az egyre több használó miatt (ami persze jó) tartani a bázist. A kevés pénz miatt nem könnyű olyan programozót találni, aki a bázison a tervezett fejlesztéseket megcsinálná, és kijavítaná amit javítani kellene. Pedig hírdetést is adott fel, de nem akarja, hogy fizetős legyen a bázis (szerencsére).

10 éve
#1385
AVP 1
igen, tudom, h. időrendi előresorolás van, de én például hetekig a Kérdezz bátran! Bármit! Válaszolunk! topikot olvastam, amikor volt egy kis szabadidőm, és most, h. a többibe újra belevetettem magamat, jó lenne, ha nem kellene az agytekervényeimet ösztökélni az emlékezésre, h. az egyes topikokban melyik hozzászólást olvastam utoljára. :)
Nem kritikának szánom/szántam, hanem egyszerű fejlesztési javaslatnak. És azt is tudom, h. az agytekervények ösztökélése kalóriaégető, szóval, tudom, ne pampogjak. :D

10 éve
#1384
Gonoszka1 1
Válasz AVP #1383 számú posztjára
Szia! Lehet látni, mert azok mindig előrébb sorolódnak a főtémákon belül, és mellette fel van tüntetve, hogy mennyi ideje történt a hozzászólás.

10 éve
#1383
AVP 1
Sziasztok! :)
Olyan jó lenne, ha a Fórum topikjaiban lehetne látni, h. melyek az új hozzászólások, és/vagy mely topikban van új hozzászólás... Kényelmi funkció, tudom, de akkor is örülnék neki. :)

10 éve
#1382
Doughead8814
Sziasztok!

Arra gondoltatok hogy a vitaminokat is bevigyük a rendszerbe?

10 éve
#1381
sesyke
Sziasztok! Jó lenne olyan funkció, hogy az egyes napokhoz különböző fix kalóriamennyiséget lehessen hozzárendelni, tehát nem változna meg visszamenőleg az érték, ha az adott napon átírom.

10 éve
#1380
angelside 6
Sziasztok!

Jó újítás volt, hogy a korábbi napok étkezéseit át lehet vinni az adott "mai napra".

Azonban sokszor kerülök olyan helyzetbe, hogy jó lenne a "holnapi napot" is megtervezni előtte este, hogy tudjam, hogy miből mit kell vigyek magammal. Ennél az esetnél azonban nem működik ez a funkció. Tehát jó lenne, valahogy megoldani, hogy legalább a "holnapi napot" is tudjam a múlt adataiból (mondjuk az adott "mai napból") átvinni, akár az egész napot.

Köszönettel!

10 éve
#1379
Gonoszka1 1
Válasz cianid #1378 számú posztjára
Szia! Ezzel mi is így vagyunk! De vannak receptek amelyek végén fazék van, és a fazékra kattintasz, akkor megnyílik a recept. Azt egyébként is Te tudod, hogy mit szeretsz, és mi van otthon nálad. Arra törekedj, hogy kevés zsíradékot használj, és csirkemellet, pulykamellet egyél, mert az fehérje, de ha ezeket unod, akkor a sovány bármilyen hús, és a hal is tökéletes. És persze zab, köles, bulgur, és a tejtermékekből a sovány túró, sajt, tejföl.

10 éve
#1378
cianid 1
üdv
nem tudnátok olyan heti, vagy napi, vagy akár havi értrendet összeállítani, amiben a reggeli, ebéd, vacsora esetleg uzsi, vagy tízórai olyan összeállításban szerepel, ami belefér a zsír, fehérje, szénhidrát triumvirátusba 2200, 2000, 1900-1200 kalóriáig bezárólag?
nem vagyok egy túl jó dietetikus és az én összeállításomban valamelyiket mindig túllépem.

10 éve
#1377
Gonoszka1 1
Válasz Flavi #1376 számú posztjára
Szia! Ha másodszor, és sokadszor elkészíted, akkor a saját receptedet tudod szerkeszteni, módosítani, így elég egyszer felvinni. És ha ugyanaz az étel, akkor elvileg csak a mennyiség módosul, és a hozzávalók nem.

10 éve
#1376
Flavi 42
Sziasztok!

A saját ételek felvitelével kapcsolatban lenne kérdésem, ötletem.
Sokszor kerülök olyan helyzetbe, hogy elkészítek egy ételt ami az adatbázisba már szerepel, de mivel más arányokkal készül nem ugyan az a kalória tartalma. Így hát felviszek egy újat.

Na most, tegyük fel kétszer megcsinálom ugyan azt, akkor megint kénytelen vagyok felvinni. Elég nagy redundancia alakul ki emiatt. Ráadásul mivel nem tudom megnézni az összes saját ételem így elég nehéz menedzselni és egyre nagyobb káosz alakul ki a saját ételek közt.

Erre kell valami átláthatóbb megoldás. Mert nem lehet pörkölt 1, 2, 3 néven nevezni őket.
Ha kitörlöm a receptem akkor a multból is törlődni fog? Tehát nem fogom tudni vissza nézni mit ettem régebben?


10 éve
#1375
Virga
Sziasztok!
Nem tudom ti hogy vagytok vele, de nekem a szénhidrát szintet a legnehezebb betartanom. Olvasgattam a glikémiás indexről...esetleg hallottatok már valamit erről? Jó volna ha egy két étel mellett fel lenne tüntetve, ezzel jelezvén hogy a vércukor szint az egekbe szökhet...ha van rá mód :)
Egyébként ez csak egy javaslat, IMÁDOM AZ OLDALT!!!

10 éve
#1374
Gonoszka1 1
Válasz Walton #1373 számú posztjára
Igen, tudjuk! A tisztitása az ételek listájának folyamatban van, de ez nem egy egyszerű feladat, mivel naponta sok új ételt visznek fel, és ezek közül sok a már többszörösen felvitt étel.

10 éve
#1373
Walton
Vannak ételek 4* 5* is felvéve az étel listára ráadásul sok nem jó adattal! Ezeket rendezni kéne valahogy. Illetve az új felvételkor felajánlhatná a már rögzített változatot.

10 éve
#1372
Xilva24
Jó lenne, ha mobilisak lennétek :) Mobil app formájában például könnyen és azonnal be tudnék írni mindent, nem agyalni folyton, hogy mit is ettem, míg nem voltam gépközelben. :) Köszi! Amúgy csudajó!

10 éve
#1371
Gonoszka1 1
Válasz Manuel2 #1370 számú posztjára
Szia! Ha a MA felíratra kattintasz, akkor feljön a naptár, és ott tudsz előre-hátra dátumra keresni.

10 éve
#1370
Manuel2
Sziasztok!Lehet, hogy elkerülte a figyelmemet, és létezik, de én nem látok naptárat a visszakeresésénél. Egyszerűbb lenne, ha nem lépegetni kéne, hanem dátumra keresni.Vagy csak én nem látom, és van ilyen lehetőség?

10 éve
#1369
ad67
A vízfogyasztást nem lehetne feltenni a grafikonra? Mindig elfeledkezem arról hogy igyak...

10 éve
#1367
Dorczina
Egy mobilalkalmazás szuper lenne! :)

10 éve
#1366
Gonoszka1 1
Válasz kathy79 #1365 számú posztjára
Szívesen!

10 éve
#1365
kathy79
Válasz Gonoszka1 #1363 számú posztjára
Köszi! Igen értem, végül is logikus! Így csinálom ezután! Köszi! :-D

10 éve
#1364
kathy79
Válasz teper #1362 számú posztjára
Tudom,hogy az is nagyon fontos, de párszor jó lett volna ha így be tudtam volna írni de sajna nem lehet. Azért megoldom, csak így sem kapok tényleges eredményt.

10 éve
#1363
Gonoszka1 1
Válasz kathy79 #1360 számú posztjára
Ez így azért nem kivitelezhető, mert ha nem viszed fel receptnek, akkor a tápanyagokat sem tudod. Ahhoz, hogy a kalóriaérték pontos legyen a tápanyagokkal egyetemben, bizony fel kell receptként vinni, vagy a már felvitt receptet módosítani. És természetesen a vizet, vagy az elpárolgást is fel kell a receptbe vezetni! Egyébként értem amit mondasz, de remélem a magyarázatom kielégítő. Nekem mindig van egy füzetem amit a konyhába viszek magammal, és főzésnél mindent pontosan lemérek a tojástól a vízig mindent, és a füzetembe felvezetem, majd a receptet felviszem, vagy módosítom a már régebben felvitt receptet.

10 éve
#1362
teper
Válasz kathy79 #1360 számú posztjára
Szia! Beírni a kalória értéket tulajdonképpen, ha nagyon akarod, be tudod írni, csak ezzel együtt a makróid (a három kis csík vigyorival) nem lesznek rendben. Márpedig szerintem ezekkel együtt lenne értelme felvinni bármilyen kaját.

10 éve
#1361
kathy79
Válasz Nikk89 #1357 számú posztjára
Ez nekem is jól jönne, mert csak itthon tudom használni a netet.

10 éve
#1360
kathy79
Sziasztok! Nekem olyan ötlet jutott ma eszembe hogy jó lenne ha amikor beírom hogy mit ettem, akkor lehetne olyan, hogy csak a kalória értéket írom be amit megettem. Értem ezt úgy hogy ha főzök, és kiszámolom magamnak az adag kalória értékét akkor azt csak úgy beírhatnám! Ne kelljen külön alapanyagokra bontva, mert nem mindig használom ugyanazt az alapanyagot, és recept nélkül főzök, így nem lesz mindig egyforma. Hát nem tudom érthető e hogy mire gondolok! :-D

10 éve
#1359
pkati
Kedves Kalóriabázis!

Nem tudom, hogy már javasolták-e, de jó lenne a beállított célértéknek megfelelően egy napi étrend ajánló, akár a nap közepén a maradék kalóriát figyelembe véve. Pl. mi legyen a vacsora. Nekem sokszor alacsony a fehérje bevitelem, és jó lenne, ha tippeket kaphatnék és nem hosszadalmasan kellene keresgetnem az ételek közül. Üdv.

10 éve
#1358
jancsoreka 2 33
Kedves KalóriaBázis!
Nem akarjátok angolul is megcsinálni az oldalt? Világsiker lenne... :) Lényegében ez az oldal egyedülálló az egész világon, sem én, sem külföldi ismerőseim nem találkoztak még ilyen részletes és mégis jól kezelhető oldallal. Hatalmas! :) De tényleg! Az angol verziót minimum másfél millióan használnák viszonylag rövid időn belül, szerte a világból (saját piacbecslés egyéb forrásokból :) ). Csak gondoljatok bele: bárki, akit érdekel az egészséges életmód, tudja használni.

10 éve
#1357
Nikk89
Sziasztok

Jó lenne ha ezt a programot lehetne telefonon is használni, mint alkalmazás. :-) Nem csak úgy, hogyha fellépek az internetre és megkeresem az oldalt.

10 éve
#1356
nemtalaloknevet
Sziasztok!
Bocs, ha már ezt írták előttem, de szerintem jó lenne egy recept kereső is az oldalon. Ahol estleg hozzávaló szerint is lehetne keresni.
Egyébként nagyon super az oldal. Köszönöm hogy használhatom!

10 éve
#1355
teper
Válasz vikkancs88 #1353 számú posztjára
Hahó! A heti átlaggal az szokott a baj lenni, hogy általában elcsúszik valamilyen irányba. Úgy szoktam, hogy végigkattogtatom a napi szinten kapott eredményeket, összeadom és elosztom a napokkal, de általában nem vezet eredményre, vagyis nem pontos :)

10 éve
#1354
teper
Szia vagy sziasztok! Tök jó lenne egy olyan lehetőség ahol négyszemközt lehetne tisztázni dolgokat. Mondjuk receptet cserélni.
Kösz!

10 éve
#1353
vikkancs88
Válasz erbrand #1303 számú posztjára
hahó... ezen már én is filóztam, én ezt úgy képzelném, hogy lehetne mondjuk egy gomb, amelyre kattintva a heti átlagodat kapod meg, mondjuk ami összesíti a heteted, tehát ha egyik nap mondjuk túllépted valamivel, de másnap meg tuti keméyn voltál és azt irja ki hogy még ehettél is volna akkor ez így kiátlagolódna...jó nem arra gondolok, hogy egyik nap teletömöm magam a másik nap meg nem eszem semmit...

10 éve
#1352
Gonoszka1 1
Válasz lenkeyk #1351 számú posztjára
Ezt most is megteheted, hogy felviszed magadnak, és az a recept megmarad. A közösbe elég kevés receptet lehet ajánlani, mert csak az okézott hozzávalókkal fogad el a közösbe receptet. És akkor amit magadnak elmentettél azt tudod szerkeszteni, javítani. A receptet a fő oldalon a mit ettél ma új recept felvitelébe tudod felvinni. És a felvitt receptet úgy tudod módosítani, ha beírod a már felvitt receptedet Pl tócsni diétásan, de nem kattintasz rá, hanem az étel végén a kis fazékra kattintasz, és akkor megnyílik a recepted. Ott a szerkesztésre kattintasz, és akkor tudod törölni, vagy módosítani a mennyiségeket. A sor végén az x töröl, és ha a hozzávaló javítandó sorára kattintasz, akkor felnyílik az ablak és ott tudod módosítani a mennyiséget.

10 éve
#1351
lenkeyk
Ok, köszönöm, de n nem is ugy gondoltam hogy mást módosítom az eredeti nevn mert annak nyilván nem örülne az eredeti tulaj, hanem egy másik nven pl. Tócsni ditásan elmentem akár csak saját magamnak, nem a közös adatbázisba. Mégegyszer köszi a választ.

10 éve
#1350
Gonoszka1 1
Válasz lenkeyk #1349 számú posztjára
A saját magad felvitt recepteket tudod szerkeszteni, így nem kell a hasonló recepteket mindig felvinni. Viszont más receptjét azért sem tudod a saját recepted szerint módosítani, mert akinek a receptjébe belejavítanál nem biztos, hogy ezt kitörő örömmel fogadná, hiszen az az ő receptje, amit ő használ. És ha módosítanál a recepten, akkor bizony az nem lesz már az erdeti, így aki felvitte az is már a módosítottat használhatná. És ebből a végén hatalmas káosz lenne. Így javaslom, hogy a receptjeidet helyesen vigyed fel (víz, és elpárolgás feltüntetésével), é amikor újra elkészíted, akkor csak javítgatod a saját receptedet, mert az elpárolgás és a hozzávalók mennyisége általában változik.

10 éve
#1349
lenkeyk
Szerintem nagyon hasznos lenne ha új recept felvitelnl egy korábban felvitt receptet tudnk módosítani s saját nven menteni magamnak. Tehát ha új receptnel behívnam pl.a tócsnit, akkor nem az jellne meg hogy tócsni xy kcal, hanem a tócsni recept összetevők s abból lehetne kivenni hozzátenni, ahogy én készítem, vagy ilyesmi. persze be lehet vinni egyenknt az összetevőket újra, ezzel csak kicsit egyszerűbb volna a felhasználónak. de ez is csak ötlet. Az oldal remek, ajánlom is mindenkinek.köszi

10 éve
#1348
NyitraiGabor
Sziasztok! Az oldal nagyszerű, nekem is rengeteget segít. Főleg az nagyban megkönnyíti a dolgom (gondolom nem csak nekem), hogy át lehet hozni a mai napra egy korábbit. :) Nem láttam, hogy írták volna, nekem az a javaslatom, hogy a napi tápanyag beállításánál lehetne egy olyan menü is, hogy gramm/testsúlykilogramm. Ez persze csak egy ötlet.

10 éve
#1347
Gonoszka1 1
Válasz teper #1346 számú posztjára
Ez vitathatatlan, és tény!

10 éve
#1346
teper
Válasz Gonoszka1 #1345 számú posztjára
Tudom :/ ettől még remek oldal! :)

10 éve
#1345
Gonoszka1 1
Válasz teper #1344 számú posztjára
Tudod, ez egy olyan dolog, hogy mindenkinek vannak valamilyen ötletei, ami neki hasznos lenne, de a fejlesztések pénzbe kerülnek (és nem kevésbe). Így Adminunk amit lehet, és amit értelmesnek talál azt próbálja teljesíteni, de egyenlőre a legjobb tudomásom szerint még nincs új programozó, így nem egyszerű, főleg hogy sok pénz sincs erre (ezért vannak a reklámok is az oldalon).

10 éve
#1344
teper
Válasz Gonoszka1 #1343 számú posztjára
Bizony, sok fejlesztés volt már eddig is, elolvastam, tök jó az oldal. Nekem nagyon sokat segít. Esetleg kicsit jobban kilehet emelni az ikont, más színnel. Nekem így most már nem, de az ugyanilyen lehetőséget keresgélőknek? A soronkénti beírásról nem tudok nyilatkozni, biztos az is hasznos :)

10 éve
#1343
Gonoszka1 1
Válasz teper #1342 számú posztjára
Akkor most újra felfedezted. Amikor még én kezdtem használni az oldalt akkor még nem volt jegyzet-lehetőség. De azóta sok minden újult már az oldalon.

10 éve
#1342
teper
Válasz Gonoszka1 #1341 számú posztjára
Az az igazság, hogy amikor rátaláltam az oldalra és szépen sorjában végignéztem mindent, akkor megtaláltam ám. Jé! Csak most a napokba jött az ötlet, de jó lenne egy ilyen kis izé… ahova lehetne jegyzetelni néha. Mindegy, nem szépítem magam, elfelejtettem, de tényleg ott van :)

10 éve
#1341
Gonoszka1 1
Válasz teper #1340 számú posztjára
Szívesen, örülök, hogy sikerült megtalálni, mert a zöld mezőben eléggé rejtőzködik.

10 éve
#1340
teper
Válasz Gonoszka1 #1339 számú posztjára
Ez (nekem) pont jó! Kösz! :)

10 éve
#1339
Gonoszka1 1
Válasz teper #1338 számú posztjára
Jegyzetet tudtok írni abba a sorban ahol a MA felírat van, a sor legvégén a kis fekete "levélre" (téglalap alakú papír írkálva) kattintva jegyzetelhettek. Elég nehezen észrevehető, de ott van.

10 éve
#1338
teper
Válasz zsifer #1337 számú posztjára
Jó ötlet! Ez már nekem is eszembe jutott, bezzeg ha lett volna hova felírni… néha bizony jól jönne. Igaz nekem nem kellene minden sornál, elég lett volna napi szinten valahol a képernyőn elhelyezni. De a soros dolog a fejlesztőknek legalább még macerásabb, úgy is jó! :)

10 éve
#1337
zsifer
Helo, lehetne y megjegyzés mező a bevitt soroknál? Ahova lehet pl. időpontot írni Vagy megjhegyzés és időpontasztása is.
Lehetne felvenni más, egyéni étkezéseket? kösz

10 éve
#1336
swr
Szia .Köszönöm , zt tudom , de én a kék kerek nyilas gombra gondoltam , ami a mai étrendet átmásolná holnapra is.

10 éve
#1335
Gonoszka1 1
Válasz swr #1334 számú posztjára
Szia! A MA felírat melletti nyíllal tudsz előre-hátra menni a napokban, így előre akár több hétre is megtervezheted az étrendedet.

10 éve
#1334
swr
Sziasztok .
A "ma is ezt ettem "funkció mintájára el tudnák képzelni egy "holnap is ezt eszem " funkciót . Én este szoktam összerakni a másnapi étrendet , így könnyebb betartani talán , mint az utólag jegyzetelésnél .

10 éve
#1333
trkmz
Ma, amikor több összetevős saját receptet vittem fel, felfigyeltem rá, hogy a legtöbb ételnél nem a gramm az alap beállítás. Arra gondolook, hogy a sárgarépánál pl azt hozza ki, hogy "közepes". Én főzés közben mindent mérek, grammban, és így is írom le. Tudom, hogy ez apróság, nem nagy dolog átállítani mikor felviszem a bázisba, de kényelmesebb és gyorsabb lenne, ha a gramm lenne az alap egység.

10 éve
#1332
Gonoszka1 1
Válasz Normandie #1331 számú posztjára
Szia! A mit ettél sornak a végén a nagyítóra kattintva a saját ételeid nyílnak le.

10 éve
#1331
Normandie
Sziasztok!

Nekem nagyon hiányzik egy olyan funkció, amivel csak a saját kajáim közül válogathatok. Vagy legalább jó volna lekérdezni valahol azokat, amiket én vittem be.

10 éve
#1330
tierce 11
sziasztok, számomra hasznos lenne egy olyan funkció, hogy az étkezéáseknél jelölhetném az időpontot is, hogy pl. 8 óra reggeli, 13 óra ebéd. Nme tudom ez más számára mennyire lenne hasznos, de én több műszakban dolgozom, sokszor éjszaka, és így nekem borul a szokásos reggeli ebéd, vacsora séma, mertb pl. egyik nap este 6-tól reggel 6-ig dolgozom, majd délelőtt alszom, máskor pedig pont forídtva, és jó lenne ha ezt vissza tudnám követni itt is, hogy kicsit rendszerezhessem a rendszertelen napjaim.

10 éve
#1329
Gonoszka1 1
Válasz marharepa #1328 számú posztjára
Szia! Ezt a sport topikba kellene írni, mert ott az ebben járatosak tudnak segíteni, legalábbis annyiban, hogy megmondják a mértékeket.

10 éve
#1328
marharepa
sziasztok, talán nemcsak én vagyok e téren tanácstalan, és másoknak is hasznos lehet a következő: tudom, nem egyszerű belőni, de a kerékpározás/szobakerékpározás sportoknál talán érdemes lenne vmi km/h teljesítményt megadni, mert nem világos, mi a lassú, a közepes és a gyors kategóriája. nyilván ezek -tól-ig határok, de az olyan bután tanácstalanoknak, mint én, tuti nagy segítség lenne.
köszi!

10 éve
#1327
Gonoszka1 1
Válasz pbetti30 #1326 számú posztjára
Szívesen!

10 éve
#1326
pbetti30 2
Válasz Gonoszka1 #1325 számú posztjára
Oké köszi :)

10 éve
#1325
Gonoszka1 1
Válasz pbetti30 #1324 számú posztjára
Nem olyan sok, mert 1650 kalória az esetedben az életbenmaradásodhoz kell. És ezért kell a ledolgozott kalóriákat is leenni. És azért csak a 60-70%-ot, mert a rendszer kcsit felül számol. Úgy állítsad be a heti fogyási ütemet, hogy 1650 körül legyen a napi kalóriakereted.

10 éve
#1324
pbetti30 2
Válasz Gonoszka1 #1323 számú posztjára
Igen bocsi rosszul írtam,az nem alapjárat,az alapjárat nekem 1886 kal :) szóval a kettő között kellene hogy legyen? plussz még ha sportolok? Hmm... az jó sok :O

10 éve
#1323
Gonoszka1 1
Válasz pbetti30 #1322 számú posztjára
Ha a BMR-ed 1571, akkor 1650 kalória körül kellene enned, és pluszban még a sportokkal ledolgozott kalóriák 60-70%-át is le kellene enni. Az alapjárat kalória az nem egyenlő a BMR-rel. Az alapjárat kalória az több mint a BMR.

10 éve
#1322
pbetti30 2
Válasz Bojtika #1312 számú posztjára
Mozgok én,biciklizek napi 20-30 km-t az elvileg legalább 800 kal égetést jelent. Akkor ezek szerint az a 800 kalória a BMR-ből jön le? vagy még annyival több kalóriát vihetek be? Mert ha a BMR-em 1571 kal akkor az az alapjárati ugye,de ha mozgok akkor annyival többet lehet bevinni,ugye?

10 éve
#1321
Gonoszka1 1
Válasz dgloria #1320 számú posztjára
Ha gyomorrontáson vagy túl, akkor a tested úgyis jelzi, hogy mit szeretne. Szerintem hallgas a testedre ha már jobban vagy. De a folyadékról továbbra se feledkezzél meg.

10 éve
#1320
dgloria
Válasz Gonoszka1 #1316 számú posztjára
Köszönöm gonoszka. :) Van amúgy rendszer ebben is, ahogy olvasgatom. Folyamatosan kell visszaállni a rendes étkezésre. Először csak folyadék, aztán 1-2 nap után keményítő, azután lehet fehérje. Szénhidrát meg szinte mindenben van. :)

10 éve
#1319
kiskiwi
Válasz kaloriabazis #1305 számú posztjára
Szuper. :) Nem sürgetés, csak gondoltam megemlítem, páran biztos vannak így vele.
Mivel itt is többnyire magyarosan főzök, így egyszerűbb ezt az oldalt használnom, így nem kell töltögetni az ételeket újból, egyszerűbb azt felvinnem amit itt vásárolok, jóval kevesebb macera.
Gratula az oldalhoz, szuper!

10 éve
#1317
Cuzanne
mobil applikáció fejlesztésén nem gondolkoztatok még? :-)

10 éve
#1316
Gonoszka1 1
Válasz dgloria #1315 számú posztjára
Szia! Ha gyomorrontásod van, akkor abban az 1-2 napban nem az étkezéssel kell foglalkozni, hanem hogy a folyadékot pótoljad. Azaz sok gyenge tea, abból is lehetőleg kamilla tea. És alma és háztartási keksz. Gyors gyógyulást kívánok!!!

10 éve
#1315
dgloria
Helló, ma gyomorrontásom volt, kijött a tegnapi vacsora, a mai összes folyadék és talán az alma is. Ez el is tart 2-3 napig. Milyen jó lenne, ha tudnám, még mennyit kell lenyomnom a torkomon, hogy ne legyek beteg. Lehetne egy táblázat gyomorrontásos diétára. :D

10 éve
#1314
Gonoszka1 1
Válasz tala25 #1313 számú posztjára
Gratulálok! Mennyi a kereted? Elolvastad a kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és 5285-ös hozzászólásokat? Az egyik a helyes kalóriakeret beállításáról, a másik a sportokról szól.

10 éve
#1313
tala25
Az oldal fantasztikus sikerült fogynom!!! Javasolnám én is a sportnál a "ma is ezt ettem" funkciót, mert naponta csinálok fekvőtámaszt, felülést és hasprést, így nem kellene minden nap ezt a három tételt beírnom:-) !

10 éve
#1312
Bojtika 3
Válasz pbetti30 #1311 számú posztjára
Ha nem fogysz, akkor valami tápanyagbeli baj lehet. És mozogni is kell!

10 éve
#1311
pbetti30 2
Válasz Gonoszka1 #1310 számú posztjára
Köszönöm elolvastam :) hasznos volt...az a baj ha én arra az értékre állítom a kalóriát (BMR:1571 nekem) akkor az életben nem fogyok le,próbáltam több kalóriával régebben de nem ment...:(

10 éve
#1310
Gonoszka1 1
Válasz pbetti30 #1309 számú posztjára
Szia! A heti 1 kiló fogyás sok! A keretedet a BMR-ed fölé kellene egy kicsivel állítani. Olvassad el a kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és 5285-ös hozzászólást. Az egyik a helyes kalóriakeret beállításról, és a tápanyagokról szól. A másik a sportról.

10 éve
#1309
pbetti30 2
Sziasztok :)
Tetszik az új fejlesztés a "ma is ezt ettem" funkció,nem lehetne ezt a sportnál is megcsinálni? Én minden nap biciklizek 20 km-t normál tempóban és van amikor telefonról írom be az adatokat,de sokszor nem tudom kiválasztani ,mert vagy az alatta vagy a felette lévő sort választja ki :O
Egyébként nagyon szuper az oldal,6 hete regisztráltam és heti 1 kg fogyás van beállítva,tegnap volt 6 hét és már 6,8 kg ment le így :)

10 éve
#1308
Gonoszka1 1
Válasz Szaracen #1307 számú posztjára
Szia! A saját receptjeidben ezt megteheted. Saját receptként felviheted, és akkor pontosan tudod felvinni, mert sajnos a receptek nagy része hibás. Hiányzik belőlük a víz, és az elpárolgás.

10 éve
#1307
Szaracen
Sziasztok!
Imádom az oldalt, szerintem király! :) Csak az lenne még királyabb, ha a meglévő recepteknél kitörölhetném (természetesen,csak pirvátban), hogy melyik hozzávalót nem teszem az ételbe, mit rakok még bele, esetleg más mennyiséget. Szerintem, ez is hasznos lenne. :)

10 éve
#1306
kaloriabazis 191
Válasz neonlicht #1302 számú posztjára
Ne haragudj, de ennek most nem tudom felfogni az értelmét. Milyen esetben lenne szüksége erre? Amikor szükség van, miért nem jó, ha helyette inkább másnap jössz vissza "ma-is-ezt-ettem" funkcióval, mikor már ténylegesen biztos vagy benne, hogy megismételnéd a tegnapot?

10 éve
#1305
kaloriabazis 191
Válasz kiskiwi #1288 számú posztjára
Szia! Kb fél-egyéves távlatú terveink közt szerepel ennek megoldása! Előtte a rendszert kell stabilizálni.

10 éve
#1304
kaloriabazis 191
Válasz 10888 #1300 számú posztjára
Köszönöm a véleményt, lehet hogy megcsináljuk. Végülis logikus. :)

10 éve
#1303
erbrand
Kedves Fejlesztő!

Még alig több, mint egy hónapja csatlakoztam a programhoz, de nagyon hasznosnak találom. A fejlécben a zöld csík, ami mutatja a napi megengedett kalóriabevitelem igazán jó fék tud lenni a nap vége felé, és nem jó látni, mikor pirosra vált át, mondjuk 7 kcal túllépés miatt is. Az első megdöbbenésem viszont az volt, mikor egy szülinapi ünneplés alkalmával elkövetett kilengés után azt jelezte ki az értékelés, hogy ebben az ütemben bizony hízni fogok. Nem lehetne esetleg a kisebb (még fogyást, csak kisebb mértékűt eredményező) kilengéseket, túllépéseket figyelmeztető sárgával, a hízáshoz vezető túlzott bevitelt pedig pirossal jelezni? Szerintem inkább itt van a éles határ a kalóriabevitelben. Persze ez egy aprócska részletkérdés, de szerintem erős vizuális kontrollt tud jelenteni annak, aki valóban az oldal alapján kalkulálja a bevitelt. :D

Még egyszer köszönöm a fantasztikus munkáját, nekem már most rengeteget segített!

10 éve
#1302
neonlicht
A "ma is ezt ettem" funkció működhetne úgy is, hogy "holnap is ezt fogom enni".

10 éve
#1301
Bojtika 3
Válasz 10888 #1300 számú posztjára
Lehetőleg nem ismételjük naponta a sportot... :D

10 éve
#1300
10888
Ez az új funkció amivel bővült az oldal, az ismétlődő étkezések rögzítése a "Ma is ezt ettem!" nagyon nagyon hasznos !!! Köszönet nektek :-)

Javasolnám, hogy ehez hasonlóan probáljátok bőviteni a napi kcal égetést is:
Pl . én naponta végzem a kb.20 perc Tornázás (könnyen) + 10 perc Helybenfutást és a 40 perc Szobabiciklizést (könnyen)- gondolom mások is ismétlik a sport tevékenységüket.

10 éve
#1299
teper
Válasz mjandrea #1298 számú posztjára
Lényeg, hogy sikerült! :)

10 éve
#1298
mjandrea
Köszi Teper és Gonoszka1 a gyors választ, ez a tipp (Ctrl és F5) működött, nem is kellett 25 órát várnom! Szóval már jó:))

10 éve
#1297
teper
Válasz mjandrea #1295 számú posztjára
Szia!
Elméletileg pedig mennie kellene. Lépj be, és a "Cél beállítása" ott, abban az ablakban nyomj Ctrl plusz F5-öt. Lépj ki, majd vissza vagy olvasd a Fórumot jelszavak nélkül, kivülről. Próbáld, jó lesz az. Ha mégse menne, várj az egésszel 25 órát, és próbálj újra belépni a régi neveddel és jelszavaddal. Addig is van szabad 24 órád :)

10 éve
#1296
Gonoszka1 1
Válasz mjandrea #1295 számú posztjára
Szerintem új célt tudsz beállítani, igaz a régit kellene módosítani. És a dátumot pedig csak a mai naptól nézed az étkezési naplóban. De egyébként ezt inkább a hiba topikban kellett volna írni. Már jeleztem Adminnak, hogy vannak gondok, de nem tudom, hogy ezt a topikot is megnézi-e.

10 éve
#1295
mjandrea
Tisztelt Fejlesztő!
Szeretném újrakezdeni a diétát, a mai nappal, új súlyról új céllal indítva, de az oldal nem engedi, csak ha felhasználónevet, e-mail címet is váltok. Nem akarok állandóan a kudarcba fulladt márciusi célommal szembesülni, miért nem tudok változtatni?

10 éve
#1294
Gonoszka1 1
Válasz neonlicht #1293 számú posztjára
Szívesen!

10 éve
#1293
neonlicht
Így jó, kösz.

10 éve
#1292
Gonoszka1 1
Válasz neonlicht #1290 számú posztjára
Frissítsél a Ctrl+F5 billentyűkkel. Nekem sem működött, frissítettem, és így már működik.

10 éve
#1291
miazanna
Először nekem sem működött csak inkognító ablakból bejelentkezve. Aztán töröltem az oldalhoz tartozó cookie-kat, újra bejelentkeztem, így már jó.

10 éve
#1290
neonlicht
Tetszik a "ma is ezt ettem" funkció. Csak még eddig nálam nem működik.

10 éve
#1289
surad 3
Megnéztem néhány kalóriaszámláló alkalmazást. A magyar nyelvűek egyenesen siralmasak. Nem merült fel véletlenül, hogy az oldal alapján készüljön egy akár offline használható mobilalkalmazás? A szerver teherbírását is segítené, plusz néhány száz forintot bárki szívesen fizetne érte.

10 éve
#1288
kiskiwi
Meg lehetne oldani, hogy időzónát lehessen választani? Én pl. Új-Zélandról használom az oldalt, 12 órával vagyunk előrébb és emiatt nekem már rá kellett mennem a holnapi napra, mert amit mának ír, az nálunk már rég befejeződött. Több külföld ismerősöm is használja az oldalt, hasonló problémával küzdve.
Köszi.

10 éve
#1287
Gonoszka1 1
Válasz doombride #1286 számú posztjára
Akkor ne vezessél fel sportot, hanem csak a napi jegyzetbe írd fel, hogy tudjad.

10 éve
#1286
doombride
Válasz Gonoszka1 #1280 számú posztjára
Szia!
Köszönöm a választ.
Az ott lévő fixálás nem oldja meg a gondomat. :) Be van állítva 1300 kalória, grammban a tápanyagok. Majd hozzáadtam a mai edzésemet ( 40 perc kocogás) és a fix kalóriakeret már is nem 1300 kalória, hanem 1829, szóval megnövekedett a hozzáadott sporttevékenységgel. Így a nap kiértékelése sem tökéletes. Ez zavaró a számomra.

10 éve
#1285
Gonoszka1 1
Válasz Nightwish #1284 számú posztjára
Nem, én is egy vagyok közülettek. Admin a bázis üzemeltetője és fenntartója.

10 éve
#1284
Nightwish
Válasz Gonoszka1 #1283 számú posztjára
Te admin vagy?

10 éve
#1283
Gonoszka1 1
Válasz agnesschh #1282 számú posztjára
Szia, üdvözöllek közöttünk! A legfrissebtől tudsz haladni a régebbiek felé. A legfontosabb az lenne, hogy a kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és 5285-ös hozzászólásokat olvassad el, mert az egyik a jó keret beállításáról, és a tápanyagokról szól, a másik pedig a sportról. Ha vannak kérdéseid, akkor gyere, mert szívesen segítünk!

10 éve
#1282
agnesschh
Üdvözlet!
Új vagyok az oldalon, lehet már működik is, amit kérnék, de nem látom a lehetőségét.. Szeretném, ha időrendi sorrendre is lehetne váltani. Vannak olyan oldalak, melyeket végig szeretnék olvasni elölről, és kissé nehézkes, hogy alulról felfelé kell haladni.

10 éve
#1281
tcintia
Szerintem kéne csinálni egy nyomtatható verziót a mit ettél, mit sportoltál, nap kiértékelése részekből, amit kinyomtatva akár a naplómba is beragaszthatnék .

10 éve
#1280
Gonoszka1 1
Válasz doombride #1279 számú posztjára
Szia! A cél beállításnál vagy a főoldalon lehet fixre állítani. a keretedet. A főoldalon a napi kalóriakereted alatti beállításra kattintva tudod fixre állítani.

10 éve
#1279
doombride
Sziasztok.
Még csak 2 napja használom az oldalt és van egy észrevételem, ami remélem nem abból adódik hogy még nem ismerem az oldalt túl jól :)
Ha sporttevékenységet adok hozzá, akkor megnövekszik a kalóriakeret és vele a szükséges tápanyagok ugyebár. Én hiányolom azt a funkciót, hogy ezt ki lehessen kapcsolni. Én fix kalóriakerettel, fix, grammban meghatározott tápanyagokkal diétázom (IR probléma), Ez a keret az általam végzett mozgással került kialakításra. Ilyenmód pedig kicsit összezavar ez az automatikus növekedés, avagy éppen csökkenés a pihenőnapon.

10 éve
#1278
Gonoszka1 1
Válasz Bojtika #1277 számú posztjára
Igen, ez jó ötlet! Köszönjük a felajánlásodat! Meg lehetne így csinálni, és figyelni a változásokat.

Most láttam a facebook-on, hogy a Kalóriabázis programozót keres! Jó lenne, ha végre ez is rendeződne!

10 éve
#1277
Bojtika 3
Én felajánlom az eddigi link-gyűjteményemet. :D
Most már kevesebbet találok, összejött egy jó alap.
Lehetne a Főoldalon is akár egy ablakban.
És néha oda kell figyelni, mert néha vannak változások, mint nemrég óta a Tiffany főoldala is, ami fizetős lett, viszont az összes edzést hivatalból feltették egy Youtube-összefoglalóba.

10 éve
#1276
Gonoszka1 1
Válasz Bojtika #1275 számú posztjára
Erre a mintára lehetne készíteni egy ilyen sport topikot. Csak akkor az kellene, hogy legyen pár emberke aki bele tud tenni új linkeket, mert Adminnak nincs annyi ideje, hogy még ezzel is foglalkozzon.

10 éve
#1275
Bojtika 3
Húú nem tudom már, valami edzős oldal volt pedig, magyar. Még a Bázis előtt találtam. Nem vagyok biztos benne, de talán az edzéseik fizetősek voltak, vagy ilyesmi, mert végül nem regisztráltam oda. Nagyon zárt volt, arra emlékszem.

10 éve
#1274
Gonoszka1 1
Válasz Bojtika #1273 számú posztjára
És ezt hol láttad?

10 éve
#1273
Bojtika 3
Válasz Gonoszka1 #1268 számú posztjára
Én láttam már olyan oldalt, ahol volt egy (az admin által ellenőrzött) linkgyűjtemény, a tagok javaslataiból, de ott semmi más nem volt. Nem is topik volt, hanem a tagok számára látható "faliújság" vagy milyen nevezetű dolog. Tehát beleszövegelni vagy más dolgokat beletenni nem lehetett.

10 éve
#1272
cary
Sziasztok! Teljesen új vagyok, ezért nem tudom, hogy korábban felvetődött-e már ötletnek, ha igen, akkor bocs, szóval: a méretek megadásánál nekem jó lenne, ha lehetne mondjuk comb kerületet és/vagy karkerületet megadni.

10 éve
#1271
Noamy87
Sziasztok! Nagyon sok jó videó van a youtube-on (korrekt, hozzáértő edzőkkel), amelyekben a körülbelüli kalóriát is megadják az intenzitástól függően, ha elvégzed adott cardio, zsírégető, vagy egyéb erősítő edzést. Jó lenne a "sport" -nál, ha lenne valamilyen egyéb kategória, ahol magunk adhatjuk meg a ledolgozott kalória mennyiségét és egyre több a kalóriaszámlálós óra is, amivel szintén kész eredményeket kapunk az edzés végén.

10 éve
#1270
Gonoszka1 1
Válasz trkmz #1269 számú posztjára
Ebben teljesen igazad van, mert ha megfigyeled, akkor az teljesen normális, hogy ahogy az emberek beszélgetnek a téma is kanyarog jobbra-balra. De ez a topik csak linkeket tartalmazna, azaz ha valaki ide írna, az ki lenne törölve, és át lenne másolva valamelyik topikba. De azt is lehet, hogy már eleve felhívni a figyelmet, hogy ebbe a topikban csak tornalinkek vannak. Persze ötletek vannak, csak nehéz megvalósítani!

10 éve
#1269
trkmz
Válasz Gonoszka1 #1268 számú posztjára
Aztán egy kis idő múlva már ott is szó lenne mindenről :) Persze, ezt most nem bántásként mondom, nehogy valaki megsértődjön miatta. Én azt tapasztaltam, hogy ha az alap kérdésemet igyekszem is a megfelelő helyre írni, akkor is pár hozzászólás alatt szépen el tudunk kanyarodni a témától...

10 éve
#1268
Gonoszka1 1
Válasz trkmz #1267 számú posztjára
Arról is volt már szó, hogy kellene egy linkes topik, ahova ezeket ki lehetne gyűjteni. De aztán a végén ez is csak ötlet szinten maradt, pedig tényleg nagyon jó lenne egy tornázos-linkes topik! Például azoknak a topikoknak a helyén is ki lehetne ezt alakítani amit már nagyon régóta nem használunk.

10 éve
#1267
trkmz
Akárhogy lenne kiírva, mindig lenne olyan, aki figyelmen kívül hagyja... De így még azoknak is megtévesztő, akik egyébként elolvassák azt a szöveget.
Aztán ezen kívül is vannak még visszatérő kérdések, de a sport azért már talán kicsit egyedibb eset. Engem mondjuk az bosszantott, hogy ha találtam jó kis linkeket, de akkor éppen nem csináltam meg, akkor később biztosan nem találtam rá újra, mert még véletlenül sem a mozgásos topikban volt :D De ezt megoldottam, amint találok egyet, már másolom is ki magamnak.

10 éve
#1266
Gonoszka1 1
Válasz trkmz #1265 számú posztjára
Már mi is gondoltunk erre. Azt nem is tudom már, hogy Adminnak szóltunk-e ez ügyben. De az igazsághoz az is hozzá tartozik, hogy sokan el sem olvassák, mert minden további nélkül beállítanak 600-800 kalóriát. Valami hatalmas vörös betűkkel, vagy nem is tudom, hogyan kéne erre felhívni a figyelmet. Mert én sajnálom azokat, akik hónapokig kínlódnak, aztán vissza jojozzák az egészet, sőt többet, mint ahogy sokszor én is tettem. És most azért már ebbe a csapdába azért nem kellene beleesni, ha csak egy kicsit is nyitott szemmel járnának.

10 éve
#1265
trkmz
Szerintem már az is hasznos lenne, ha a cél beállításánál nem azt az "1000-1200 alá ne menj" szöveget látnánk. Mert én amikor először beállítottam, akkor a magam kis 1300 kalóriájával úgy gondoltam, hogy még nagylelkű is vagyok magammal, hogy többre állítottam. A fórumra pedig hetekig nem is néztem, csak majd mikor kicsit több szabadidőm lett, akkor kezdtem el olvasgatni... Tudom, hogy a különböző rövidítések mellett most is ott van, hogy melyik mit jelent, és ha az ember végiggondolja, akkor logikus, hogy a BMR fölé kéne beállítani a napi keretet, de sokan nem is gondolunk bele olyankor, csak azt nézzük, hogy minél hamarabb elérjük a célunkat. Ha ez nem túl nagy munkával megoldható, akkor én kiraknám oda ilyen "szájbarágós" formában, hogy hogyan célszerű beállítani a keretet és miért.

10 éve
#1264
Gonoszka1 1
Válasz Bojtika #1263 számú posztjára
És a hibák topikokban is kérdeznek. És sokan nem is gondolják, hogy ez egy "cég" az összes topik. Mondjuk az tényleg meglepő, hogy a családi kaja-szlengbe is kérdeznek ilyesmit. És az a zavaró, amikor párhuzamosan 2-3 topikban is ugyanazt kérdezik egyidőben. Nem tudom, hogy mi lenne a legjobb megoldás. De egy kereső tényleg nem volna rossz, csak el sem tudom képzelni, hogy ezt hogy lehetne megvalósítani (jó, mondjuk én nem vagyok ebben mérvadó, mert én a számítógépekhez analfabéta vagyok).

10 éve
#1263
Bojtika 3
Egy beállításokkal kapcsolatos topik. És odairányítani, aki ebben a tárgykörben kérdez.

De az, hogy a családi kaja-szlengben kérdez valaki napi keretet, az nem is zavar annyira. Az már inkább, ha ugyanabban a topikban, pár hozzászólás eltéréssel kérdezik ugyanazt.

10 éve
#1262
Gonoszka1 1
Válasz Bojtika #1261 számú posztjára
De nem csak ez a baj. Hanem az, hogy amikor feltesznek kérdést, akkor rögtön szerteágazóan kérdeznek legtöbbször. Azaz rákérdez a keretére, a mozgásra, stb. Azaz nem nagyon lehet küldözgetni, mert akkor másból sem állnának a hozzászólások mint egyik topikból a másikba küldözgetésből. Így nem nagyon tudom, hogy mi lehetne a megoldás.

10 éve
#1261
Bojtika 3
Válasz Gonoszka1 #1257 számú posztjára
A kezdetek kezdetén moderátorok kellettek volna, akik átmásolják a rossz helyre írt hozzászólást a megfelelő helyre, és szóvá is teszik, tudatosítják, hogy mit hova kéne írni.
Megtehettük volna az elején, hogy szólunk, hogy a kérdésedre itt és itt válaszolok...de én sem csináltam ezt, mert sok kérdező ahova bebotlik, ott marad és ott várja a választ, nem tudja igazán jól használni a fórumot.

Létezik egyébként olyan funkció, amit Schumy említ, de ezt Admin nem akarta gondolom: bárki megnézheti valaki más adatlapját, és arról kilistázhatja az illető addigi hozzászólásait, akár topik szerinti bontásban.
Mivel itt a Bázison az adatlapon személyes dolgaink (súly,magasság, életkor) szerepelnek, azokat külön titkosítani kellett volna.

10 éve
#1260
dkbrigitta
Válasz Gonoszka1 #1255 számú posztjára
Köszi a választ

10 éve
#1259
Gonoszka1 1
Válasz schumy #1258 számú posztjára
Az összes topikban megtalálsz, így ez nem teljesen kivitelezhető. Mert ma is rengeteg topikban írtam választ, és beszélgetést. És gondolom nem az lenne a cél, hogy kifejezetten valamelyikünk hozzászólásait nézze meg, hanem valamilyen téma alapján akarna keresgélni. Úgy pedig az összes topikot szinte feladná a kereső.

10 éve
#1258
schumy 7
Válasz Gonoszka1 #1257 számú posztjára
Ehhez aztán végképp nem értek, csak jó lenne olyan hogy ha pld. beírom hogy gonoszka1 akkor kidobja az összes hozzászólását és látni lehetne hogy a fejlécben vagy minek hívják hogy az melyik topikban volt, és ha rányomok akkor az a topik nyilik meg, hasonlóan mint a prohardver fórumban.

10 éve
#1257
Gonoszka1 1
Válasz schumy #1256 számú posztjára
Az a baj, hogy nincs topikfegyelem. Mondjuk nehezen is lehetne kivitelezni, mert általában nem egyfajta kérdésre adunk választ egy hozzászólásban. És az még nehézkesebb lenne, ha ide-oda kellene ugrálni. Persze egy kereső nem lenne rossz, csak azt kellene kitalálni, hogy ezt hogyan lehetne megvalósítani.

10 éve
#1256
schumy 7
Be kéne rakni egy keresőt a fórumba, mert így elég nehézkes a használata ha egy adott témát akarok visszaolvasni és volt már róla szó.

10 éve
#1255
Gonoszka1 1
Válasz dkbrigitta #1254 számú posztjára
Szia! Szerintem egyenlőre a súlytartásra törekedjél, mert a tej minősége fontos a baba miatt. Ha fogyózol, akkor azt a tej minősége megsinyli. Ha már nem szoptatsz, akkor pedig elkezdheted a súlycsökkentést.

10 éve
#1254
dkbrigitta
Sziasztok. Ez egy szuperjó oldal. Egyetlen kérdésem lenne. Kisbabás anyukaként jó lenne tudni,hogy a szoptatás alatt mennyi plussz kalória szükséges a tejtermeléshez úgy hogy az ember lány fogyjon is,de a tejtermelés se álljon le

10 éve
#1253
Martuska
sziasztok! Jó ötletnek találnám ha a cukorbevitelt is láthatnánk. Nem csak a fehérje,szénhidrát,zsír! :)

10 éve
#1252
Gonoszka1 1
Válasz tnrita #1251 számú posztjára
Szia! Üdvözöllek a bázisunkon! Olvasgassál a fórumon, mert sok ötletet találsz. Viszont ez a fogyás gyors. A jó kalóriakeret a BMR-ed felett kellene hogy legyen egy kevéssel. És a sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át is le kellene enni. Ha nem így állítod be a keretedet, akkor éhezik a tested (nem Te), és lelassul az anyagcseréd, ezért lelassul a fogyásod, majd stagnálás jön. És sok-sok folyadék, mert az is segíti a fogyást, és a méreganyagok kiürülését! Ha vannak kérdéseid, akkor gyere és kérdezzél, mert szívesen segítünk!

10 éve
#1251
tnrita 2
Én csak azért írok, hogy gratuláljak azoknak akik ezt az oldalt létrehozták. Én öt napja találtam rá, és fantasztikusnak találom. Eddig nem volt olyan amit ne találtam volna meg, vagy ne tudtam volna kiszámolni. HOGY CSINÁLJÁTOK? Úgy érzem, mindig napra készen áll az összes étel, a hozzávalók. Csodálatos, amit csináltok. Én ez alatt az öt nap alatt több, mint 2 kg.-t fogytam. Erre 5 éve nem voltam képes!!!! Még egyszer gratulálok!!!

10 éve
#1250
Gonoszka1 1
Válasz zgl #1249 számú posztjára
A folyadékot, ha az kalóriát tartalmaz, azt a mit ettél mába is fel kell vinni a kalóriatartalma miatt. A folyadék "figyelő" az csak azért van, hogy nyomon tudjad követni a napi folyadék fogyasztásodat.

10 éve
#1249
zgl
Sziasztok!
A felvitt ételeknél/recepteknél jó lenne egy mező ahová be lehetne írni a folyadék tartalmát és azt automatikusan a bevitt folyadék mennyiséghez adná a rendszeretek, ha az adott ételt/italt elfogyasztotam. Például a tejnél, kávénál leveseknél ez jól jönne.
Üdv.

10 éve
#1248
atilosz
Sziasztok!
Nekem az tetszene a legjobban a Kalória Táblázat oldalon, ha kilehetne úgy listázni az ételeket, hogy min/max fehérje, vagy szénhidrát szerint.
Ez megoldható lenne? :)
Informatikusként, csak egy sima select utasítást kell rá írni egy min maxal pl mint az ncore oldalához hasonlóan az oszlop fölé tenni egy x-et vagy i-t (ncorenál s vagy l van xD)
Köszi!
Sziasztok!

10 éve
#1247
HATS73
Válasz teper #1244 számú posztjára
Jó ötlet! ;)

10 éve
#1246
HATS73
Üdv mindenkinek!

Az étel megkeresése után a vissza gombbal újból be kell írni egyazon étel nevét, amennyiben más receptre is kíváncsi az ember. Tudom-tudom azzal is kalóriát égetek, de akkor is..... :D

10 éve
#1245
Konflikt
Válasz Konflikt #1221 számú posztjára
szenhidratok tovabb bontasa egy olyan csoportra hogy "ebbol cukor" csak engem erdekel?:)

10 éve
#1244
teper
Sziasztok! Még csak 3. hete vagyok itt, de már most nagyon sokat segített, nagyon tetszik a Kalóriabázis! Rengeteg aha és wow élményem volt, főleg amikor őszintén beírtam, hogy miből mennyit termeltem be. Már csak ennél fogva is nagyon hatásos, hogy amikor látom, mi mennyi elszörnyülködök. Úgyhogy köszönet az oldalért! Nagyon jó a közösség ami itt összekovácsolódott, ez külön jó!
Apró javaslat: jó lenne egy szabadszavas kereső a fórumba, ahol bizonyos kulcsszak beírására kiköpné az eredményt. Jó, tudom olvassak mindent végig :) vagy van már ilyen csak nem találom…? :)
teper

10 éve
#1243
viliom 30
Sziasztok! Nem olvastam végig sz összes fórumot, de egy javaslatot engedjétek meg, hogy a fejlesztésre vonatkozóan, tegyek...
Hasznos volna számomra, ha lenne egy olyan opció, hogy mit ehetek még ma annak figyelembe vételével, hogy mennyi zsír vagy fehérje van az ételben. Mondjuk ma már "szépen" túlteljesítettem a zsírbevitelt és már nem ehetek olyat, amiben van. Ha direkt tudnék olyan ételekre keresni (azért ezek gyümölcsök vagy zöldségek...), amiben nincs vagy kevés a zsír (fehérje, szénhidrát, mikor mire lenne szükség), hasznos volna számomra. Vagy jártam már úgy is, hogy a fehérjét nem tudtam teljesíteni, akkor jól jönne egy fehérjebomba.
Nagyon tetszik egyébként az oldal, annak ellenére, hogy csak kb. egy hete csinálom a kalóriaszámlálást, kivitelezhetőnek tűnik és remélem hamarosan az eredmény is látszani fog :).
Üdv, Viliom

10 éve
#1242
Wakari
Válasz Gonoszka1 #1239 számú posztjára
Erről nem tudtam, köszi a felvilágosítást! :)

10 éve
#1241
Gonoszka1 1
Válasz csillucimucuska #1240 számú posztjára
Mert fel kell vinni elpárolgást mínuszos előjellel!

10 éve
#1240
csillucimucuska
a saját receptemnél nem tudom beállitani a kész étel súlyát, és igy fals az egész.
gondolok itt pl. a párolt cukkinire, elfő a leve, könnyebb lesz, de a tápértéket az eredeti súlyhoz számolja a program.

10 éve
#1239
Gonoszka1 1
Válasz Wakari #1238 számú posztjára
Szia! Ha például valaki ülőfoglalkozású, az nem valószínű, hogy a hétvégén kevesebb kalóriát dolgozik le, inkább többet. De sok munkahelynél vannak műszakok, sőt 4-es forgóban dolgozó emberek is. A rendszer egy átlagot számol, ahol az egyik nap kevesebb kalóriát felhasználó, a másik nap többet felhasználó, a végén megkapja közel az átlagot. Mint ahogy a mozgásunk sem egyforma, mert az egyik nap frissek, és üdék vagyunk, és frissen, fürgén mozgunk, addig a másik nap ha fáradtak vagyunk, akkor alig csúszunk-mászunk, és olyan lassúak vagyunk mint egy csiga-biga. De a lényeg, hogy mindez a végére átlagolódik, és így minden jó.

10 éve
#1238
Wakari
Sziasztok!
Nagyon jó az oldal.
Viszont jó lenne ha a munkakört hétvégére külön lehetne állítani.
Szerintem az emberek többsége nem dolgozik a hét minden napján. :)

10 éve
#1237
Zsuzska0623
Válasz Gonoszka1 #1236 számú posztjára
Szia, köszönöm szépen a válaszod! Igen, azért is regisztráltam, mert így vezethetem a bevitelt, csak célértéket nem tudok beállítani, de sebaj. ;)

10 éve
#1236
Gonoszka1 1
Válasz Zsuzska0623 #1235 számú posztjára
Szia! Nem vagy egyedül, de azért az is biztos, hogy ritkán fordul elő, hogy valaki hízni szeretne. Egyébként attól még az oldalt tudod használni, mert be tudod a keretedet állítani, és ellenőrzés alatt tudod tartani a táplálkozásodat, és a folyadékfogyasztásod.

10 éve
#1235
Zsuzska0623
Sziasztok!
Én hízni szeretnék, ezért regisztráltam, de mindezt egészségesen.
Fejlesztési javaslat, hogy a súly beállításánál ne csak a fogyás álomsúlyát lehessen hanem a hízásét is... Sajnos most nem lehet, így a kiadott adatok nem teljesek.
Vagy egyedül lennék ezzel a problémával?

10 éve
#1234
fozsia
Sziasztok! Nagyon tetszik az oldal!
Csatlakoznék ahhoz a kéréshez, hogy az edzéseken elégetett kalóriát sk tudjuk beírni, én Polar órát használok, ami pontosabb adatot ad, mint a listából kiválasztható lehetőségek.
Köszi

10 éve
#1233
Gonoszka1 1
Válasz kicsia #1232 számú posztjára
Szia! Nincsen még, de már szó volt róla. Így azt tudom mondani, hogy türelem, és előbb-utóbb talán lesz.

10 éve
#1232
kicsia
sziasztok,
annyira megkönnyítené az életem, ha lehetne másolni akár minden napra tételeket. Gondolom a nagy adatbázis miatt kissé lassú az autocomplete és lassan jutok el a keresett ételemhez, de pl naponta 3 kávét, annyira jó lenne csak átmásolni, és nem minden nap kikeresni. Vagy van ilyen, csak nem láttam?
köszi, üdv,
A.

10 éve
#1231
Gonoszka1 1
Válasz talmon #1230 számú posztjára
Ezt úgy lehet megoldani, hogy csak annyi időt írsz be amennyit leehetsz, és esetleg a napi jegyzetben megjegyezheted magadnak, hogy valójában mennyit sportoltál.

10 éve
#1230
talmon
Pár napja használom még csak az oldalt, nagyon tetszik. Nekem azzal van némi gondom, hogy a testmozgással elégetett kalória hozzáadódik a napi kerethez, aminek csak egy részét ajánlott leenni és ez a skálán nem igazán követhető nyomon.

10 éve
#1229
baly2u2000 5
Minden elismerésem, hogy egy ilyen szép oldalt, adatbázist és közösséget sikerült összehozni.

Jó volna ha lenne lehetőség megadni a nyersanyagok inzulin indexét és glikémiás indexét, ez nagy segítség lenne cukros betegségekkel harcoló felhasználóknak.

Egy recept / alapanyag keresőt is el tudnék képzelni, amiben a kritériumok a kategória, a mennyiség és a tápanyagtartalom lenne. Például kellene nekem az összes olyan köret, aminek meghatározott mennyisége nem több mint 234 kcal. Kategória=="Köret" && "Mennyiség"==100g && "Szénhidrát" <= 234

Ehhez mondjuk jó ha tiszták az adatok, de úgy látom hogy elég jól áll az oldal e téren.

10 éve
#1228
imre67
Válasz stiefel #1223 számú posztjára
Valami ilyesmin gondolkoztam én is (az első bekezdéseben írtakkal). Ez jó lenne.

10 éve
#1227
sztimee
Sziasztok!

A sportolásnál egy telefonos alkalmazást használok, így sokkal pontosabb értéket kapok az elégetett kalóriákról.
Szeretném ha be lehetne írni, hogy mivel mennyit égettem el, mert így az idővel kell "szórakozni", hogy eltaláljam a pontos kalóriaszámot. :) Esetleg össze is lehetne kötni az alkalmazással, nem tudom lehetséges-e. Endomondo a neve.

10 éve
#1226
Petrusek
Sziasztok, egy 'TETSZIK' gombot rakhatnátok a sikersztorikhoz. Nyomkodnám!

10 éve
#1225
Tibo88
Hali ;) A vitaminok feltüntetése jó ötlet. Láttam hogy erre már más is kitér. Ott is lehetne úgy mint a zsír, szénhidrát, fehérje, hogy minden vitaminból fel lenne tüntetve a napi megfelelő mennyiség. És az ételek bevitelével ez kimutatható. Bár persze tudom ez elég nehézkes lehet hisz minden ételnek az összs vitamintartalmát fel kellene tüntetni. Csak egy ötlet volt. ;)

10 éve
#1224
Wenom
Sziasztok!

Javaslatom,hogy lehessen bevinni glikémiás index adatot - vagy akár csak annyit,ohgy a bizonyos étel 1-4-ig hány csillagos ebből a szempontból.
https://hu.wikipedia.org/wiki/Glik%C3%A9mi%C3%A1s_index

10 éve
#1223
stiefel
Esetleg lehetne a saját ételeket valahogy szortírozni. Mármint gondolok itt arra, hogy ha nem írok be a keresőbe semmit, és úgy kattintok a keresésre, akkor kiadja az általam felvitt ételeket + amiket a kedvencekbe raktam be, viszont, random van megjelenítve, vagy legalábbis még nem fedeztem fel benne rendszert, így javasolnék egy egyszerű abc szerint csökkenő sorbarendezést.

Valamint néha olyat játszik az oldal, hogy ha nem frissítek, és felviszek valamit, hogy mindent kitöröl, amit eddig bevittem, majd csak az jelenik meg, amit éppen beütöttem, majd f5 és minden megint ott van, kivéve a legújabb. (Folyamatosan fut a tab, ahol az oldal meg van nyitva. Lehetséges, hogy csak egy egyszerű session-timeout-ról van szó?)

10 éve
#1222
csiiiga
Sziasztok!

Én is csak nemrég csatlakoztam, és nagyon tetszik az oldal. Motiváló, és nincs tiltó lista :))
Az én javaslatom az lenne, hogy valahogyan láthatóvá kellene tenni a létfontosságú vitaminokat is, hasonlóan a szénhidrát, zsír, fehérje módszerhez. Gondolom ez nem egyszerű fejlesztés, minden ételhez csatolni ezeket az adatokat, de az egészséges táplálkozás szempontjából szerintem ez elengedhetetlen. Persze ez csak egy ötlet. :)

10 éve
#1221
Konflikt
sziasztok,
nagyon remek az oldal, csak par napja hasznaljuk.
egy otltet: a szenhidratokat tovabb lehetne bontani egy olyan kategoriara, hogy "ebbol cukor".
koszi

10 éve
#1220
kajmi
Kedves Üzemeltető,

Mivel ma már nem olyan nagy költség (4-5.000 Ft) egy testzsírszázalékot is mérni tudó mérleg (pl. egy hosszabb nevű drogériában van ilyen, ennyiért), nagyon hasznos lenne, ha lehetőség lenne a test zsír-izom-víz-csont arányát is rögzíteni a rendszerben.
Ha jól sejtem, a háttéralkalmazások nem túl nagy módosításával elérhető lenne egy ilyen fejlesztés, ellenben nagyon hasznos lenne azoknak, akik komolyan gondolják az étkezés-sport-testtudatosság fejlesztését, valamint motiváló lehet látni azt is, hogy a fogyás nagy része zsírból történik. :)

Egyébként fantasztikus az oldal, zseniális!!!
A legegyszerűbb alaptézist követi, ami fogyókúrában lehet, de pont ettől fantasztikus! :)

Köszönjük hogy van! :D

Üdv.

Péter

10 éve
#1219
Incre
Simán úgy kéne megcsinálni, hogy nem "reggeli, tízórai, ebéd..." ,hanem 1.étkezés, 2. étkezés 3.étkezés és így tovább :)

10 éve
#1218
Hedi26
Válasz Gonoszka1 #1217 számú posztjára
Köszi! Erre nem jöttem rá, eddig csak visszafelé nyomkodtam. :)

10 éve
#1217
Gonoszka1 1
Válasz Hedi26 #1216 számú posztjára
Ha főoldalon a MA felírat oldalán található jobbra-balra nyílra kattintasz, akkor felviheted, akár hetekre előre a tervezett étkezésedet, és visszanézheted az előző napit, vagy ha valamiért nem tudtad beírni, akkor pótlólag megteheted. És az előzőleg felvitt ételeknél tudod módosítani a mennyiséget, azaz pontosíthatod, vagy kitörölheted, és mást vihetsz fel, ha mégsem azt etted.

10 éve
#1216
Hedi26
Nem tudom, hogy felmerült-e már, vagy van-e ilyen funkció, csak én nem találom... De klassz lenne, ha előző este meg tudnám tervezni a napomat úgy, hogy az már valóban a másnap legyen, s ne az aznapiba kelljen beírnom próbakajákat, hogy miből mennyit ehetek, aztán reggel meg beviszem újra, "rendesen".

10 éve
#1215
egyefene
Válasz Gonoszka1 #1214 számú posztjára
köszi!

10 éve
#1214
Gonoszka1 1
Válasz egyefene #1213 számú posztjára
A főoldalon a kalóriakereted alatt van, hogy beállítás. Arra kattintasz, és ott tudod kiválasztani, hogy fix keret.

10 éve
#1213
egyefene
Válasz Gonoszka1 #1212 számú posztjára
Azt hogy tudom megtenni?

10 éve
#1212
Gonoszka1 1
Válasz egyefene #1211 számú posztjára
Ha fogyást írtál be, akkor a rendszer automatikusan csökkenti a keretedet. Ha nem akarod, hogy változzon a kereted, akkor fixre állítsad.

10 éve
#1211
egyefene
Beállítottam 1600 kalóriát keretnek, és az oldal két nap alatt automatikusan "lecsalta" 1590-re (és gondolom, így folytatódna). Mi alapján??
Lehet, hogy van mögötte diétás megfontolás, de én úgy vagyok vele, hogy ha a limit opciót választom, és 1600-at írok be, akkor szeretném, ha 1600 maradna, amíg én meg nem változtatom. Vagy csak én néztem el vmit?

10 éve
#1210
dobicska 1
Nemrég csatlakoztam az oldalhoz és volna egy javaslatom. A sportolásnál (konkrétan az úszást és a biciklizést használom, de bizonyára máshol is van ilyen) mértékegységként az idő helyett, vagy mellett a távolságot kellene megadni, az pontosabb, mivel egy adott tömeget egy adott távolságra eljuttatni mindig ugyanannyi kalória. A szobabiciklizésnél pl. a könnyű változat is kétszer több kalóriát számol ugyanannyi időre, mint az én biciklim. 1,5 órát tekerek és 45 percet írok be, így van meg a 300 kalória. De ugyanez lehet akkor az úszással is, csak azt én nem tudom mérni.

10 éve
#1209
shadowsun 5
Második fejlesztési javaslatom:
Adat átemelés: Például, ha egyik nap reggelire joghurtot eszek, műzlivel, almát, 1 pohár narancslevet - akkor az egész "kajasort" át tudnám emelni az általam megadott napra. Ez pl: esetemeben jó, mert van, hogy ugyanazt eszem reggelire, v. ebédre két napig.

Ugyanez az átemelés ha működne Kapcsolt felhasználók esetében, akkor például jómagam át tudnám emelni ugyanazt a "menüsort", amit a feleségem aznap evett (nagy valószínűséggel én is ugyanazt eszem, csak eltérő mennyiségben).

Ezt így valósítanám meg:
- Ráállok az adott napra, ahonnan átemelek
- Rákattintok az "átemelés" pontra, és kiválasztom a legördülő menüből mit emelek át (egész nap, vagy a sztenderd menüből (reggeli, tízórai, ...)
- Esetleg itt meg lehet adni azt, hogy szimplán átemelem, vagy "Javaslat"-ként emelem át (lásd majd alul).
- Ez elindít a szerveren egy SQL Query-t (vagy amit használtok), és kinyeri az adatbáziból az infokat, átemeli egy ideiglenes adattáblába.
- Átlépek egy másik napra, vagy a feelségem kapcsolt fiókjából a sajátoméba (ha dietetikus vagyok, akár máséba is), és itt rákattintok az "átemelés befejezése" gombra (ez akár folyamatosan jelen van, vagy akár csak akkor jelenik meg, ha az ideiglenes adattáblában adatot lát).
- A bemásolás mellé másolásként működne, nem írná felül az ott lévő adatot (kiegészít).

Továbbgondolva, pl. lehetne egy újabb "étkezési időt" felvenni a választható listára (itt a reggeli, tízórai, ebéd... választásra gondolok), aminek a neve a "Javaslat". Ezt az átemelés Kombóval együtt tudnák használni a dietetikusok, ha napi táplálékbevitelt javasolnak (tudom, hogy ez a komplexebb része, és azt nem tudom, hogy a dietetikusok ilyet szoktak-e javasolni az ügyfeleiknek, de ki tudja - minden ötlet vezethet valahová ;)

Mindenesetre nekem az első két leírt pont hasznos lenne.

10 éve
#1208
Nikolszky
Válasz shadowsun #1199 számú posztjára
Az Étkezési Napló/Export funkcióval az összes étkezés exportálható Excelbe, amiben felé van tüntetve a kalóriától kezdve a szénhidrát, zsír és fehérjetartalom. A táblázatban egyszerűen csökkenő/növekvő sorrendbe rendezed, és kész! :)

10 éve
#1207
Kattancs1983
Válasz Gonoszka1 #1206 számú posztjára
Köszi! Igazad lehet...

10 éve
#1206
Gonoszka1 1
Válasz Kattancs1983 #1205 számú posztjára
Itt az elsődleges kérdés, hogy az életmódnak mit állítottál be? Mert ha átlagos aktívitást, akkor szerintem külön nem kellene felvinni még sportként!

10 éve
#1205
Kattancs1983
Sziasztok! Egy kérdés... Ha én a másfél éves fiam után szaladok a lakásban, játszótéren és homokozom, az hány kalória lehet??? Csak nagy átlagban egy udvari játék érdekelne. Mert sajnos a játék szóra a társasjáték és a szex jelenik csak meg... Értem én, de nekem nem ezekre a kategóriákra van szükségem. Köszi!

10 éve
#1204
Bojtika 3
Erzsike Kedves, itt hagyjunk helyet a fejlesztési témáknak, a testmozgásosban szívesen segítek! Hogy jobban segíthessek, leírnád ott a gyógytornát? Milyen gyakorlatok vannak benne?

10 éve
#1203
Gonoszka1 1
Válasz ErzsikeX #1202 számú posztjára
Bojtika majd jön, és akkor segít! Nekünk ő a tornatudorunk!

10 éve
#1201
shadowsun 5
Igen, ezért lenne jó, mint fejlesztés :)

10 éve
#1200
Gonoszka1 1
Válasz shadowsun #1199 számú posztjára
Ilyen nincs. Olyan van, hogy amit beírsz a mit ettél mába, arra ha rámész, akkor kiírja az étel, vagy pl: a reggeli összesítését. De amire Te gondolsz az nincsen

10 éve
#1199
shadowsun 5
Gonoszka: köszi. Én arra gondoltam, hogy lebontja az adott időszakban a felhasználó által fogyasztott összes táplálékot és sorrendet állít fel.

Pl: Kalória (100g) ->
Sovány túró (xxKcal)
Natúr Csirkehús (xxKcal)
Ementáli Sajt (xxKcal)
Pizza ...

A lényeg, hogy mind a 4 (Kcal, zsír, fehérje, szénhidrát) bontást le lehetne kérdezni (akár egymás mellett? Ez nagyon sokat segítene. Nem abban, hogy a neten kutakodsz utána, mi a legjobb a számodra, hanem a lekérdezettek alapján az általad egyébként kedvelt ételek arányát tudnád jobban összeállítani. Könyebb azzal dolgozni, amit szeretsz, és szívesen eszel. Kialakul a viszonyítái alap a "saját" kedvenceid között...

10 éve
#1198
Gonoszka1 1
Válasz shadowsun #1197 számú posztjára
Van az eszközökben az étkezési napló. Ott meg tudod adni az időszakot amit meg akarsz nézni. Persze ez nem bontja ennyire szét (szénhidrát, fehérjét, zsírt nem hozza), de azért alapnak nem rossz! Viszont azokat a csíkokon tudod naponta figyelni, vagy lejjebb a kördiagrammon.

10 éve
#1197
shadowsun 5
Jó lenne egy összegző napi / heti /havi (vagy dátumos lekérdező, tól-ig), ahol meg lehetne tekinteni sorrendben, mi volt ami a legkevesebb Kcal-t / zsírt / fehérjét / szénhidrátot tartalmazta. Ez sokat segíthet eldönteni, merre menjünk a helyes táplálkozásban, azok között, amiket szeretünk. Nyilván egy bizonyos számolási alapot kell generálni (pl: 10 dkg), javaslom, ez legyen még értékelhető, de minél alacsonyabb, mert abból könyebben tudunk kalkulálni - mit együnk. újra és mit nem :)

10 éve
#1196
bububu
Kedves Kalóriabázis!

Először is nagyon hasznos az oldal, köszönjük a fejlesztést!
Arra gondoltam praktikus lenne ha az étkezési napló napi mérlege is felkerülne a grafikonra.

Ezen felül lehetne a napi kalóriaigényt jobban testre szabhatóbbá tenni (pl. hasonlóan az egyik első google keresési találatban lévő kalkulátornál ahol tevékenység/időtartam alapon kerül egy pontosabb érték kiszámításra). Mivel ez a szám minden további számítás alapja, elég fontos, hogy megközelítőleg pontos legyen, enélkül minden más számítás hibás eredményt ad.


10 éve
#1195
DenEmma
Kedves KalóriaBázis!

Ez a legjobb magyar nyelvű portál, amit fogyás témában találtam (azóta naphosszat itt lógok). Olvasgatva a fórumot tudom, hogy társadalmi munkában készül(t) az egész. Mély tiszteletem a készítőknek és az önkéntes segítőknek érte. Ezen gondolat mentén jutottam el addig, hogy jó lenne egy "DONATION" gomb, ahol bárki tetszés szerinti összeggel támogathatná a munkátokat.

Szerintem sokan örülnénk egy külön csevegőnek, ahol az újak frissiben felmerülő kérdéseikre hamar választ kaphatnak a rutinosoktól, de mégsem képeznénk több kilométer hosszú topikokat ugyanarra a témára, remek megoldás lehetne a kapcsolatépítésre is.
Valamint jól jönne egy lapozható fórum, ami oldalakra bontaná a topikokat (pl. 25 hsz/lap) esetleg keresővel...

Láttam, felvetették már előttem a készételek külön kereshetőségét (akár hozzávalók/fehérje/szénhidrát/zsír/rost stb. szűrővel). Ezt meg lehetne tuningolni egy értékelő/hozzászóló funkcióval. Többünk örömére szolgálna, ha olvashatná mások véleményét az ételekről. Kinél mennyire vált be, milyen módosításokkal készítette el, hogy ízletesebb, egészségesebb, rostdúsabb legyen. :)

Kicsit hosszúra nyúlt a mondókám, ezért elnézéseteket kérem - no de annyi ötletem támadt, hogy így is inkább kihagytam párat. ;)

Köszönöm a figyelmet, üdv:
DenEmma

10 éve
#1194
pdenisz 17
Válasz Gonoszka1 #1192 számú posztjára
Köszönöm ezt a funkciót még nem vettem észre!!! :)

10 éve
#1192
Gonoszka1 1
Válasz pdenisz #1191 számú posztjára
Ha a mit ettél ma sor végén a nagyítóra kattintasz, akkor a saját receptjeid, ételeid jönnek elő. Persze ez nem olyan mint egy receptkönyv, de talán egyszerűbben megtalálod a felvitt ételeidet, és receptjeidet.

10 éve
#1191
pdenisz 17
Sziasztok!

Még csak pár napja használom ezt a csodálatos kis oldalt és nekem nagyon megnyerte a tetszésem.
Nagy motivációt jelent számomra a "fogyáshoz" hogy minden egy helyen megtalálható és visszakereshető...

Ha lehetne egy észrevételem igen nagy segítség lenne ha azon az oldalon ahol a napi kalória bevitelt rögzíteni lehet, az új recept felvitele és az új étel felvitele gombok mellet lenne egy receptjeim menüpont ahol az általam felvitt /saját recepteket amit gyakran főzünk pld..../ egy viszonylag egyszerűbb módon elérhetném. Talán még az általam megjelölt kedvenceimet is ide lehetne betenni és így nem kellene sokat böngészni a kereső felületében.
Üdv: Denisz

További sok sikert az oldal KITŰNŐ!!! :)

10 éve
#1190
mini2005
Sziasztok
Esetleg egy olyan statisztika, hogy hány kcal-t égettek együtt a felhasználók (akiknél fogyás a cél) jó, és talán könnyen megoldható lenne szerintem. Persze ezt csak nap végén lehetne kiszámolni, de motivációt adhatna az embereknek.

10 éve
#1189
Edebaba 2
azt nem lehetne megoldani hogy a felvitt sportot legalább a kapcsolt felhasználók lássák, ugyanúgy mint az ételeket? tudom hogy a kalóriaégetés sok mindentől függ, de legalább egy olyan hozzávetőleges adat lenne mint a már fenn lévő sportoknál. vagy ha ajánlom a közösbe, akkor lehet hogy előbb-utóbb felkerül?

10 éve
#1188
krizsobogi
Sziasztok
Én örülnék egy jo kis recept fülnek.

10 éve
#1187
unpeter
Sziasztok!
Egyenlőre még csak ismerkedem az oldallal, de nagyon tetszik. Korábban a napi kajabevitelt excel táblában vezettem, de úgy minden újabb összetevőhöz, kajához a neten kellett kalória-fehérje-szénhidrát-zsír adatot vadászni, itt ez sokkal egyszerűbb.
Azt azonban már most megjegyezném, hogy szerintem a vízszükségletet hasznos lenne valahogy a testsúllyal arányosítani. A meghatározott 2 liter például egy 100-120 kilósnak rettentően kevés, de szerintem egy 60 kilósnak is csak éppen elég. Sok helyen olvasom az 1 liter / 20 tskg vagy 10 kilónként 0,5 liter meghatározást. Lehet, hogy jó lenne egy minimális és egy ideális folyadék mennyiséget megjeleníteni, a minimális lehetne mondjuk 10 kilónként 0,25 liter, de minimum 2 liter, az ideális pedig 10 kilónként 0,5 liter, de minimum 2-2,5 liter.
Üdv!

10 éve
#1186
TGabe
Válasz Heni #1185 számú posztjára
Szia !

Az "Eszközök -> Étkezési napló" alatt megteheted az exportálást, csak a tól - ig dátumot kell beállítanod és ráböknöd az "Exportálás" gombra.

10 éve
#1185
Heni
Sziasztok! Jó lenne, ha ki lehetne printelni a napi menüt kalóriákkal együtt, amit felvittem, vagy ha le lehetne menteni egy fileba ezeket.
Köszönöm

10 éve
#1184
kovalcsikadri
Sziasztok! Javaslatom az lenne, hogy a "mennyi kalóriát fogyaszthatsz még" résznél feldobhatna egy listát a rendszer a még értékhatáron belül lévő ételekről...bár már lehet hogy más is ajánlotta, de nem olvastam el mindent, nemrég regisztráltam. Egyébként nagyon tetszik az oldal! Csak így tovább! ;)

10 éve
#1183
kaloriabazis 191
Válasz cuciii #1182 számú posztjára
Szia, ha valaha megvalósul, hogy egy egész brigád áll a honlap mögé, akkor igen. Ha nem, akkor nem. Ennek a megvalósulását én nem erőltetem, mintahogy az egész oldalt sem erőltettem, mindig csak úgy és annyit fejlesztettünk ami éppen adódott és jónak tartottuk. Ez továbbra is így lesz, legyen akárhogy. :)

10 éve
#1182
cuciii
Imádom az oldalt, nagyon sokat segít :) viszont én nagyon-nagyon-NAGYON örülnék ha okostelefonra letölthető alkalmazásként is elérhető lenne :) Az oldal szerkesztőit kérdezném, hogy van-e erre lehetőség, mert igény az szerintem bőven lenne :)

10 éve
#1181
Gonoszka1 1
Válasz bugyierzsi #1180 számú posztjára
Bojtika tett fel rostlistát valamelyik topikba! Nem is egyszer, így lehet, hogy nem is egybe!

10 éve
#1180
bugyierzsi
Kedves fogyni vágyó társaim ,szeretnék feltenni egy kérdést .Hogy tudnám ki számítani a rostot az elfogyasztott étel mennyiségéből .Válaszotokat köszönöm.

10 éve
#1179
kissdiia
Válasz buvarbraun #1161 számú posztjára
Igen, igen, hasonló cipőben járok, én is hízni szeretnék és én is ezen az oldalon kötöttem ki! Szerintem is hasznos lenne, ha a hízni vágyók számára is "testreszabható" lenne az oldal! :)

10 éve
#1178
Gonoszka1 1
Válasz ad3l3 #1177 számú posztjára
Szia! A szénhidrátot be tudod magadnak állítani, és oldalt a csíkokon látható, hogy hol tartasz, plusz lejjebb a kördiadrammon. A súlytartásban is saját magad meghatározhatod a napi kalóriamennyiségedet (akár fixre is állítva), és akkor már a testreszabott kalóriakereteddel gazdálkodhatsz. Mindenkinek saját magának kell beállítania a keretét, mert ahány ember annyiféle, így Te tudod meghatározni a keretedet a körülményeid figyelembevételével!

10 éve
#1177
ad3l3
Sziasztok!
Nem tervezitek az oldal felhasználói körét bővíteni? Kismamaként bizonyára sokan nagy hasznát vennénk a megfelelő kismama súlytartó, illetve fix szénhidráttartalmú beállításoknak!

10 éve
#1176
Kutya77
Válasz Bojtika #1175 számú posztjára
Köszönöm!

10 éve
#1175
Bojtika 3
Az a megoldás, ha mented, és utána folytatod a szerkesztéssel. Ha máshová lépsz onnan, mentés nélkül, akkor kezdheted előlről.

10 éve
#1174
Kutya77
Helló!
Ma regisztráltam. Lehet, hogy türelmetlen vagyok és nem néztem meg rendesen, de hogyan lehet új ételt felvinni, mikor már benne vagyok a recept összeállításban? Mert amikor elkezdem összeállítani, akkor veszem észre, hogy nincs az az élelmiszer, ami kellene a receptemhez, ezért ki kell lépnem és meg kell nyitnom stb... Már ha valamit nem találtam meg...Köszönöm a választ! :-)

10 éve
#1173
Gonoszka1 1
Válasz Bojtika #1172 számú posztjára
Én egyetértek Veled, mert nem mindig lehet mindent beszerezni, és nem mindent szeret mindenki! És gyakorlatilag recepteket lehet találni, mert a fazékra kattintva megnyitható a recept. Esetleg azt lehetne megcsinálni, hogy kalória besorolással lehessen a recepteket látni, de ez is olyan dolog, hogy ha már tovább főzi, nem tesz bele annyi vizet stb......, már nem azonos a kalóriaérték. Az biztos, hogy nem könnyű, de tudom, hogy vannak olyanok akiknek kell támpont, és esetleg ezek a receptek segítséget jelenthetnek.

10 éve
#1172
Bojtika 3
Válasz LPanka #1169 számú posztjára
Én úgy értem, hogy az újabb dolgok már itt vannak a polcon.
Biztosan van más szempont is, de minden előírt étrendben akad olyan, amit az ember mondjuk nem szeret, vagy nem jut hozzá. Ha mást használok egy adott hozzávaló helyett, akkor már át kell számolni az egészet.
Ha meg nem szeretem az egyik hozzávalót, akkor már az egészet nem fogom elkészíteni.
Kaptam már neten mintaétrendet, most is bosszant még, mert fizettem is érte. Egyetlen darab receptet se csináltam meg belőle, mert amihez mindent be tudtam volna szerezni, azt utálom.
Nem 1200 Kcal-os, különben már hoztam volna belőle Nektek. Legalább ennyi értelme lenne akkor.

Nem inkább a konyhai rutin hiánya ez a tanácstalanság?


10 éve
#1171
Perlapink
Sziasztok!

A mobilra nem lehet ezt az alkalmazást letölteni? Nem találom sehol :(

Köszi: Perlapink10

10 éve
#1170
xandara
Sziasztok! Nagyon tetszik az oldal, de örülnék neki, ha a rostmennyiséget is látni lehetne a diagrammon, ugyanúgy mint a F-CH-ZS -t ...

10 éve
#1169
LPanka
Válasz nagyandrea1 #1166 számú posztjára
szerintem is jó ötlet a mintaétrend. egyszer kell megírni a bevásrlólistát és megvenni cuccost. amúgy is megy az ember vásárolni. és aki életmódváltás előtt áll, annak nem árt, ha beszerez mindenfaja új cuccost :)

10 éve
#1168
Perlapink
Sziasztok!

A legjobb barátnőm mutatta meg ezt az oldalt és nagy köszönet jár neki :) teljesen elszánt vagyok és a táblázatra maximálisan odafigyelve azt mondhatom, hogy tök jól betartható az étkezés minden szenvedés és kín nélkül! Szóval nagyon örülök :) és 100%, hogy lefogok tudni ezzel a segítséggel fogyni, pedig "csak" 8 kg-t kell, de már nem könnyű leadni sok-sok év NEM mozgás után!. Hajrá mindenkinek! :)

Üdv, Perlapink10

10 éve
#1167
Bojtika 3
Jobb lenne a megadott hozzávalók után szaladgálni, mint az otthoni készletből és az általad kedvelt ételekkel kalkulálni?

10 éve
#1166
nagyandrea1
Sziasztok!
De jó volna minta étrend is! egész napra.(pl.:1200 kcal)
Vagy: egészséges reggeli,ebéd,vacsora ötletek (300 Kcal-ig reggelik...)

10 éve
#1165
noellebellefleur 2
Sziasztok! Szerintem nagyon hasznos lenne, ha az oldalon lehetne listázni recepteket/ételeket az alapján, hogy magas fehérjetartalom, alacsony kalóriatartalom, stb.

10 éve
#1164
buvarbraun
A korábbi bejegyzésemkor még nem olvastam a GYIK-ot. Most - hogy túl vagyok rajta - látom, hogy már foglalkoztatok ezzel a problémával és írtátok, hogyha lesz igény, akkor megcsináljátok. Fordítanék egyet: csináljátok meg, hirdessétek megfelelő fórumokon (főleg testépítő oldalakon) és lesz igény! Én is úgy találtam rátok, hogy egy ismerősöm megosztotta, mert fogyni akart. Amíg nincsenek meg a megfelelő lehetőségek a testsúlynövekedéshez, addig hogy osszam meg a kondizós haverokkal?! Köszi!

10 éve
#1163
Bizsufoto
Sziasztok! Köszönet az oldalért, szépen haladok a segítségével :)
Javaslatom a következő lenne: Tetszene, ha lenne olyan lehetőség, hogy ételekre rá lehetne keresni tápanyagtartalma szerint. Pl: szeretnék még magas fehérje tartalmú ételt fogyasztani,de nincs ötletem mi legyen az ( a sovány túrón kívül ). Azért is jó lenne, mert szerintem egy idő után már unalmas, megszokott válik a diéta és segítene, hogy változatosabbá tegye az ember.

10 éve
#1162
kiscsilli 33 7
Üdvözlet! Én és a barátnőm nagyon meg vagyunk elégedve ezzel az oldallal, nagyon örülünk, hogy rátaláltunk. A csúcspont az lenne, ha lenne írva alkalmazás androidra és iosra. Én biztosan fizetnék is érte! Így azok is jobban ki tudnák használni, akik nem rendelkeznek állandó internetkapcsolattal.

10 éve
#1161
buvarbraun
Sziasztok! Barátnőm véletlenül rátok talált és - mivel régóta kínlódik kb. 5-7 kg leadásával - most kihasználva az oldalatok adta lehetőségeket, szolgáltatásokat regisztrált nálatok és becsületesen méregetve az ételeket kordában tartja bevitt kalóriáit. Annyira lelkes volt, hogy nekem is megtetszett. A bajom csak annyi, hogy nekem a "fogyásom" mínusz előjelűnek kellene lennie (hízni szeretnék kb. annyit, amennyit a barátnőm fogyni :) ). Ahogy elnéztem az oldalt minden feltétel adott, hogy tudatos súlygyarapodást állítsunk be magunknak, csak az a problémám, hogy az oldal szövegei a fogyásra vannak kiélezve (pl: a napi tápanyagbevitel grafikon azt mondja, hogy (ma) még maximum xy gramm zsírt vihetsz be, pedig nekem azt kéne írnia, hogy (ma) még MINIMUM xy gramm zsírt kell bevinned...). Szóval tök jó lenne, ha a tudatosan hízók számára is meg lenne csinálva az oldal! ;)

10 éve
#1160
simisimi
Hello,nekem az az ötletem támadt, hogy lehetne a napi értékelésnél a jobb oldali fejnél többféle "tanács", vagy esetleg írhatnánk mi is vicceseket :)

10 éve
#1159