CalorieBase
Counting made easy
English
Log in
Remember me
10 éve
#1020
Bojtika 3
A napi aktivitásba eleve bele van számolva az alap-tevékenységek átlaga.

Én pl. nem mindig megyek be a városba, néha egy hónapon át sem. Így ha bemegyek és ott mászkálok az elintézendőim után, akkor felviszem gyaloglásként. Nem az egész időt persze, mert a boltban töltött idő, az orvosnál töltött idő nem számít bele.
Hogy a táskádba bepakolsz, elmosogatsz, ugyanúgy benne van még az ülő életmódban is, mint nekem a főzés, és a szokásos háztartási ténykedések.
Ha viszont nagyobb igénybevétel adódik, akkor azt külön mozgásként fel lehet vinni, még akár tűzifa rakodás is van, ha jól emlékszem.

10 éve
#1019
ubulne 192
Válasz Bibi00 #1018 számú posztjára
Szia! En szerintem nem kell ennyire szorszalat hasogatni, hogy akkor most 20 vagy 22 perc mosogatas szamit-e, es ha lassan pakolod az iskolataskat elszamolhatsz-e + 5 kaloriat. Szerintem ha a nap nagy reszeben ulsz, akkor allitsd be az ulomunkat, es ha mozogsz/sportolsz, vidd fel sportban. Ha az a hobbid, hogy mindennap legyalogolsz 5 km, amde megis ulsz a nap nagy reszeben, akkor szerintem ha ulot allitasz, akkor vidd fel kulon a setat, ha meg atlagosat, akkor kb a setaval "kompenzalod" az ulest, tehat akkor ne vidd fel kulon.

10 éve
#1018
Bibi00
Pont így gondolom, hogy akkor most mi számít bele az életmód kiválasztásánál a napi "sportba".
Mert ugye az sem mindegy, hogy valaki összesen 1 órát, vagy csak 10 percet sétál, vagy nem sétál semerre, mert otthoni munkája van, vagy munkanélküli, és még ugye sok minden van még így.

Szóval erre, így vagyok kíváncsi, hogy akkor most melyik életmódhoz mi tartozik, kb-ra. Tehát mennyit számol a készítő. Ha mást nem, a választásnál ilyen kis index-szerűen, ahogy az ételeknél megvan a kiválasztásnál, miből mennyi, milyen hosszú mozgás van benne.

Tehát pl.:
Ülő munkánál
2*15 perc séta (normál)
20 perc mosogatás
6-8 óra tanulás/koncentrálás, értem azt, hogy az a suliban, munkában (utóbbi azt hiszem benne sincs a táblázatban)
10 perc pakolás (táskába pakolás)

Tehát így értem. Nem tudom, hogy mennyire értitek, ha nem, akkor én vagyok hozzá ügyetlen, hogy leírjam. Ezért viszont bocsi.

10 éve
#1017
Gonoszka1
Válasz Bibi00 #1016 számú posztjára
Az ülőmunkába a napi tevékenységed számít bele. Tehát a napi rutin szerint végzett reggeli készítés, munkába menetel, mosogatás stb. Ha naponta 3 km-t sétálsz, akkor nem ülőmunkát írsz (állítasz be), hanem átlagos aktívitású életmódot.

10 éve
#1016
Bibi00
Várj, ezek szerint nem jól írtam le.
Úgy gondoltam, hogy pl. beállítom az ülőmunkát egész napra. Abban gondolom a kalória szempontjából nincs benne a napi 3 km futás, már akinek ez pl. futás.
Én tudom magamról, hogy egyetem mellett nem igen sportolok, mert elég húzós szakom van, szóval kb. hétfő- péntek bemegyek busszal, odáig sétálok, meg vissza detto, de ez mégsem mérhető fel azzal, aki ledolgozza a nyolc órát, hazamegy, és még fut/kondizik/akármit csinál. Mindketten ülőmunkát végzünk, de ő többet mozog jóval, mint én, így a kalóriaelégetése is több.
Most akkor az ülőmunkás életstílusba neki beleszámít a 3 km futás, nála meg nem?
Így gondolom, hogy az ülőmunkás módhoz mennyi "sport" számít bele. Tehát pl. alapjáraton ehhez megy pl. 30-30 (oda- vissza) perc séta a munkahelyre, amit nem kéne felvezetni megint, vagy ebbe a dologba csak az van benne, hogy alszunk, pihenünk, ülve dolgozunk, koncentrálunk/tanulunk, a többi, ami esetleg napi szinten hozzájön, mint az oda való séta, az pedig külön felvezetendő?

Fúú, nem tudom, hogy ezt most sikerült-e érthetően leírnom, de remélem, hogy igen. Ha nem, akkor megpróbálkozom vele még egyszer majd.

10 éve
#1015
Bojtika 3
A rendszeresen, naponta végzett tevékenységet nem számítjuk sportnak. Még akkor is a napi rutin, hogyha minden áldott nap munka után lefutsz egy sportpályán három kört, vagy a medencében úszol minden egyes nap 4 hosszt. Csak a napi kalóriaszükségletet növeli, mint a munka is.
Ha akár csak otthon edzel hol ennyit, hol annyit, és egyszer ezt, másszor azt, akkor az sport. A kalóriaégetést tekintve minden esetben! Nem a mozgás élettani, lelki és egyéb hatását nézve.

10 éve
#1014
Bibi00
A minap gondolkodtam megint, és eszembe jutott, hogy az egyes életmódokban, tehát pl. ülő munkás, könnyű fizikai munkás, nehéz fizikai munkás, stb. részeknél a benne lévő "sport" az mit takar?
Sehol nem találok erről infot, hogy akkor most melyikhez mi tartozik, pedig azért jó lenne tudni, hogy melyikhez mit ne számoljunk bele.
Erre van már megoldás, vagy még megoldásra vár? Esetleg ha még megoldásra vár, akkor egy ilyen fejlesztésre is szerintem sokan kapóak lennének.

10 éve
#1013
DOSAMu
Sziasztok !

Én olyasmi fejlesztére gondolnék amellyel átláthatóbb grafikon jönne létre, akár több összehasonlító ábrával. És az edzés/sport résznél ( vagy az étkezésnél is akár ) pedig hogy szed e valaki valamilyen étrendkiegészítőt :)

10 éve
#1011
reveant 3
Sziasztok!

Nagyon hasznos lenne egy olyan lehetőség, hogy az adott nap étkezéseit át lehessen menteni másik napra, tételenként, étkezésenként illetve akár a komplett napot.

10 éve
#1010
Bojtika 3
Szia!
Ha szopiztatsz, állítsad be a súlytartáshoz szükséges kalóriádat, és a tápanyagoknál pedig az általánosat. Azzal mindent arányosan fogsz bevinni, és nem lesz silány a tejed. Ilyenkor biza enni kell, csak ésszel:)!

(Ezt idéztem, Bofy írta nemrég egy másik kismamának.)

10 éve
#1009
korneliacsilla 6
Sziasztok! Én szoptatós anyuka vagyok és ilyen opciót nem találtam. Ha lenne erre is valamilyen normaszámítás az jó lenne.Akár a baba korát is beleértve... Köszi! (:

10 éve
#1008
Jesabel
Sziasztok!
Nekem kötelező a 6xi étkezés, az utolsó az utóvacsora. Gondolom nem vagyok ezzel egyedül, sok inzulinrezisztens használja nagy megelégedéssel az oldalt. Fel lehetne esetleg venni az étkezések közé az utóvacsorát.
Köszönettel! :)

10 éve
#1007
Bibi00
Nekem annyi ötletem/ javaslatom lenne, ha a fejlesztőknek lesz rá ideje, hogy szívesen vennék olyan lehetőséget a kalóriatáblázatban, hogy sorrendbe tudjuk állítani fehérje szerint, szénhidrát szerint, zsír szerint, meg kalória szerint is az ételeket, csökkenő, vagy növekvő sorrendbe az adat szerint.
Mindössze pár napja vagyok az oldalon, de estére főleg elég nehéz már olyat találni, amiben kevés szénhidrát, de pl. sok fehérje van. És valószínű sokak életét megkönnyítené, hogyha tudhatnánk, hogy mit "tudunk" még fogyasztani, a vízen, són kívül, amiknek ugye mindene 0,
Szóval számíthatunk majd ilyenre?
Vagy ezzel kapcsolatban esetleg még annyit lehetne tenni, hogy mindegyikből a top 10-eket kiírni, szóval a 10 legtöbb kalória/fehérje/szénhidrát/zsír tartalmú étel.

10 éve
#1006
Bojtika 3
Válasz Begyus #1005 számú posztjára
Az nem...de akinek van humora, az mindent tud. Üdvözöllek!
(Akinek nincs humora, az mindenre képes...)

:-D

10 éve
#1005
Begyus
Válasz ubulne #1004 számú posztjára
Kedves Ubulne! Köszi, szerintem is ezt szeretném! :-)
Hát, nem sikerült ez a spanyol viaszos dolog....

10 éve
#1004
ubulne 192
Válasz Begyus #1003 számú posztjára
Szia! Bar nem vagyok Uzemelteto, csak felhasznalo, de azert javaslom, hogy nezd meg az Eszkozok/Kapcsolt felhasznalok cimu menupontot. Azt hiszem az az amit hianyolsz!

10 éve
#1003
Begyus
Kedves Üzemeltetők!
Nagyon jó a honlap. Én már használtam régebben egy angol nyelvű, sz.gépre telepíthető kalóriaszámolós programot, egy vagyonba került, s ez az oldal pedig felér vele!. Közi szépen!
Egy javaslatom viszont lenne: a családban mi többen is használjuk a programot, és megkönnyítené a dolgunkat, ha a saját készítésű ételeinket nem kellene mindannyiunknak külön-külön begépelni, hanem tudnánk receptet küldeni más felhasználóknak, aztán a másik felhasználó importálhatná a receptet a saját recepttárába. Mivel a honlap receptjei között több azonos étel is van, nem annyira különleges pl. a tökfőzelékem, hogy ajánljam a honlap adatbázisába.
A készételek a receptbázisban persze nagyon jók ahhoz, ha nem tudom-nem akarom kiszámolni a saját receptem energiatartalmát.
Köszönöm.

10 éve
#1002
Nyuzó Lászlóné
a fözést elősegitené ha lenne egy receptfüzet pl szárnyasból készült ételek, saláták, sertésből , tészták hisz a receptek már ott vannak de nagyon bonyolult meg már akkor tudjuk kikeresni hatudjuk mit akarunk főzni

10 éve
#1000
ubulne 192
Válasz ancsi15 #997 számú posztjára
Esetleg probalj a kaloriabazis@gmail.com-ra irni, hatha Admin nem jar erre mostanaban...

10 éve
#999
ancsi15
Köszönöm azért !!

10 éve
#998
Gonoszka1
Válasz ancsi15 #997 számú posztjára
Sajnos ebben én nem tudok segíteni! De lehet, hogy majd jön valaki aki ért ezekhez a dolgokhoz, vagy jön Admin (hogy mikor azt nem tudom), és lehet, hogy ő tud segíteni.Mert elvileg e-mailben meg kellene kapnod az új jelszót. Szóval én azt mondom, hogy legyél egy kis türelemmel, addig használjad új felhasználóként, és aztán lehet, hogy megoldódik a dolog!

10 éve
#997
ancsi15
Sziasztok! Segítségre lenne szükségem! Május 20-tól ma reggelig használtam a Bázist kisebb kilengésekkel a Karácsonyi hízást leszámítva olyan 18 kg ment le amiből feljött mostanság 3-4 kg(pont ezért lenne fontos) kijelentkezett a rendszerem a Bázisból és nem tudok a régi jelszóval belépni, DE az újat nem kapom meg e-mailben !! Remélem nem veszik el a közel 8 hónapos anyagom! Most egy új felhasználóként vagyok jelen ,de így nem olyan!!

10 éve
#996
sztina
Sziisztok!
Szerintem szupi az oldal, hasznos segítség: 1 hét alatt majdnem 3 kg-t ledobtam, noha csak heti 0,5-t állítottam be és mindig túleszem...
Viszont szerintem érdemes lenne egyéb súlyt - és fogyást - befolyásoló tényezőt is felvinni a grafikonhoz: a vízfogyasztás már ott van + a napból hány órát aludtál, a lányoknál pedig a menstruáció időpontja körül billen a tendencia, bármennyire is betartják a számolást (ez pusztán egy jelölőnégyzetet és a dátum-tengelyen egy X-et kíván, ami a több hónapos áttekintéshez - és a lelkiismeret megnyugtatásához - elég).

Ezek segíthetnek mindenkinek megismerni azokat az egyéb tényezőket, amikre a számolás mellett érdemes figyelniük.

10 éve
#995
Bojtika 3
Nem tudom, de rost-táblázatot tudok küldeni.
Én a megszokott élelmiszereimet egyszer nagyjából kiszámoltam, de most már érzésre eszem még egy kevés korpás valamit, vagy olyat, amiről megjegyeztem, hogy sok benne a rost. Van táblázatom, de nem figyelem naponta.


10 éve
#994
Szilvi76
Sokadjára kezdő "életmódváltó" vagyok.Nem tudom hogyan kell az előző adataimat törölni csak ha újból regisztrálok?
Az alapanyagok rosttartalmának számolása nincs véletlen tervben? Én örülnél ha igen ;)
Amúgy szuper az oldal és köszi,hogy ennyit dolgoztok rajta.
Sok sikert a továbbiakban is!

10 éve
#993
ubulne 192
Válasz Bojtika #992 számú posztjára
Szivesen :)

10 éve
#992
Bojtika 3
Jaj, de aranyos vagy, hogy elmagyaráztad! Bár nem érint, most azért mégis jobban tudom kicsit, miről beszélnek körülöttem. :-D Köszönöm!

10 éve
#991
ubulne 192
Válasz Bojtika #990 számú posztjára
A mobil verzio az egy "csokkentett" mod, programozasilag nem tudom, hogy van, de a lenyeg, hogy a sallang, dizajn, minimalizalva van, hogy a mobilrol is betoltodjon, de alapjaban ugyanez a felulet. Az alkalmazas meg egy kulon program lenne, amit telepiteni lehet okostelefonra (mint egy program a szamitogephez).

10 éve
#990
Bojtika 3
Köszi, tényleg nem tudtam.

10 éve
#989
ubulne 192
Válasz Turoczy #987 számú posztjára
Nem, szerintem sincs.
Bojti, a mobil verzio es a mobil applikacio (=alkalmazas) nem ugyanaz.

10 éve
#988
Bojtika 3
Azt nem tudom mi, de a Főoldalon a lap legalján nekem az "Asztali verzió" aktív, mert előtte ülök. Amellett a "Mobil verzió" inaktív.
(Egészen a lap alján, a "Kapcsolat" alatt, kicsi betűkkel.)
Ha mégsem így megy, akkor majd más válaszol, aki hónapok óta mobilról használja. Nekem csak butatelefonom van. :-D

10 éve
#987
Turoczy
Válasz Bojtika #986 számú posztjára
Hol? a play store-ban? milyen néven?

10 éve
#986
Bojtika 3
De hát van...

10 éve
#985
karvarga
Sziasztok!
Mobil app (főleg Android) mikor várható?

10 éve
#984
mazsi6000
Guggolás, fekvőtámasz, hasizom és hasonló gyakorlatokat jobb lenne ha gyakorlatszámban is meg lehetne adni, és nem csak percben. Őszintén, senki sem percben számolja az ilyesmit.

10 éve
#983
Gonoszka1
Válasz ANagy78 #982 számú posztjára
Receptekre csak úgy tudsz rákeresni, ha valamilyen étel nevét a főoldalon beütöd a mit ettél ma rovatba. Ekkor felad egy csomó mindent. Amelyik mellett látsz egy fazék jelet azt tudod megnézni, a fazékra kattintva. Külön receptgyűjtemény nincsen.

10 éve
#982
ANagy78
Sziasztok, én ma csatlakoztam, szuper az ötlet, nagyon tetszik. Ugyanakor lehet hogy én vagyok a béna, de nem tudok külön receptekre rákeresni. Ez ugyan az én hibám, de talán érdemes lenne valahogyanvizuálisabbá tenni a keresést.

10 éve
#981
Senoritaa
Sziasztok :) Sztem lehetne hizas funkcioja is az oldalnal.....:)

11 éve
#980
Gonoszka1
Válasz Omame #979 számú posztjára
Saját receptet úgy tudsz módosítani, hogy beírod a főoldalon a mit ettél mába, de nem kattintasz rá, hanem a fazékra kattintasz a sor végén. Ekkor megnyílik a recept. Ekkor fent feketével írva a zöld mezőben a szerkesztésre kattintasz (elég rosszul látszik a felírat), és a módosítandó ételre kattintva tudod változtatni a mennyiséget, a kukára kattintva törölni, vagy tudsz új hozzávalókat is beírni.

11 éve
#979
Omame
Lehet, hogy már kérték, de nagyon sok ötlet van a visszaolvasásra.
A grafikon oldalon jó lenne, ha a fehérje-szénhidrát-zsír nem ennyi értéket jelenítene meg, hanem csak napi egy értéket, mert úgy jóval könnyebben lehet tendenciákat és veszélyzónákat kiolvasni belőle. Nekem így túl nagy az ugrálás benne. Persze lehet, hogy ha már elég nap van mögöttem, akkor jobban fogom látni. Szeretném, ha esetleg nettó kalóriát is lehetne nézni (ez tudom, hogy volt már kérés).

Valahol olvastam, hogy lehet saját receptet módosítani, de akárhogy kerestem, nem találtam ezt az opciót. Ebben egy kis kisegítés és információ jól jönne (akár a GYIK-ban is).

11 éve
#978
tiborgabor
A kedvencek listája hogyan nyomtatható ki?
A kedvencek közé felvett ételeket nem lehetne e ABC sorrendbe rakni (akár saját magam)?

11 éve
#977
Bojtika 3
Ez az időpontra vonatkozik.
Engem nem zavar. Sőt, szerintem jó, hogy van. Nem mindig "szedi szét" az ember, hogy mikor mit evett.
Tegnap megittam egy sört is a városban. Kifejezetten fura lett volna étkezésként besorolni mondjuk uzsonnának...:-)

11 éve
#976
vali59
Engem nagyon zavar a, mit ettél, mikor sorban a "Mindegy" lehetőség. Nekem sokszor azt adja ki, aztán én javítom utána. Szóval engem demoralizál. Megettem egy egész pulykát! - Mindegy! Mindig így értem. Pedig nem mindegy!
- Szerintem elég az összes lehetőség felsorolása, + a nassolás.

11 éve
#975
uzateli 44
Az étkezési naplónál nem lehetne a napi bevitt kalória mellett a zsír-fehérje-szénhidrát arányt is megadni? Ez talán nem lenne annyira bonyolult dolog...

Legalább is nekem érdekes lenne, mert általában normálisan sikerül a napi arányokat tartani, de idönként van, hogy egy-egy napon nagyon elmegy, és most éppen szivesen utána néznek, hogy ez milyen gyakran fordul elö, és mennyire egyoldalúak ezek a kilengések.

11 éve
#974
uzateli 44
A kalóriatáblázatnál jó lenne, ha lehetne azonnal kategóriát (élelmiszertipusok szerint) választani, mert ott megtalálni valamit igen bonyolult - legalább is ha én keresek benne, akkor legalább 8-10 oldalt kell végiglapozni, ha nem többet.

11 éve
#973
Anii
Az is nagyon jó lenne, ha a kalóriatáblázatot lehetne sorrendbe állítani, vagy szűrni bizonyos paraméterek alapján. Sokat segítene az étrend összeállításában.

11 éve
#972
Caleb
Nagyon jó lenne egy olyan funkció amivel másolni lehet egy megelőző nap fogyasztásai/teljesítéseit (evés/sport egyaránt). Ahogy visszafele menve olvasom a hozzászólásokat valami hasonlót már többen is szerettek volna. Nekem az alábbi miatt jönne jól: Én szinte mindig 2-3 napra elegendőt főzök, jó lenne ha ezeket könnyen át tudnám másolni az egymást követő napokra, így amikor az adott nap a konyhában melegítem az ételt akkor a mobilos alkalmazáson csak a mennyiséget kelljen változtatni, ne kelljen mindent mindig előzőleg egyesével felvenni.

Én így képzelem el:
Egy „Nap másolása” címkéjű gomb jobbra a „Mit ettél?” és „Mit sportoltál?” tól. Erre kattintva egy legördülő menüben két opció lenne: „Másolás tegnapról”, „Másolás dátumról”

Másolás tegnapról: nyilván átmásolná az előző napi fogyasztást/teljesítést. Persze ehhez az is kéne hogy a sportolásnál megadott teljesítéseket lehessen utólag módosítani, mint ahogy az ételeknél lehet a mennyiséget módosítani.
Másolás dátumról: elő hozna egy felugró ablakot, aminek egy naptár szerű szerkezete van. Ahogy az egér mozog a naptár napjai között egy „tooltip”-ben (az egérrel együtt mozgó kis releváns információkat tartalmazó ablak) megjelennének az adott napi fogyasztások/teljesítések.

11 éve
#971
Caleb
Válasz kaloriabazis #965 számú posztjára
http://userscripts.org/scripts/show/185336
A fenti linken lévő script egymás mellé teszi a Mit ettél és Mit sportoltál dobozokat, valamint megtisztítja a fejlécet. Nem vagyok webfejlesztő és grease/tempermoneyt se nagyon használtam eddig, így van néhány esztétikai probléma a script első (ezen) változatával, de legalább funkcionálisan működik.

Az oldal fej/láb lécében a képeket meg kellett nyújtani azért hogy jól illeszkedjenek az új szélességhez, ennek hatására nem a leg esztétikusabb ez a két rész (két kép újra generálásával könnyen javítható lenne).

Az oldalsó sárga dobozok mérete miatt keletkezett némi fekete terület ha lejjebb görgőzik az ember, ami szintén nem túl esztétikus.

1680*1050 es felbontás szűkösen, de elég az új szélesség rendes megjelenítéshez, az alatt már vannak problémák.

A cél ugye az volt hogy sport és étel bevitelhez ne nagyon kelljen görgőzni széles monitorokon. Szerintem ezt a célkitűzést a script egész jól teljesíti.

A következő lépés talán az lenne, hogy a sárga dobozok kicsit kisebb méretben felülre kerüljenek vízszintes elrendezésben. Talán azt még megpróbálom valamikor megcsinálni, de már akkor több aprósággal is foglalkozhatnék arra mind pedig most nem nagyon van időm.

11 éve
#970
Bojtika 3
Igen, más portálon is láttam külön linkgyűjteményt. Onnan egyből meg lehetett nyitni az egyes edzéseket.

11 éve
#969
uzateli 44
Ami kimondottan jó lenne, ha indítanának olyan topikot, ahol a hasznos linkek vannak.

Bojtika igen sok sportlinket gyüjtött, amiket részben idöröl idöre be is linkel az egyes kérdésekre, de sokkal hasnosabb lenne, ha ezek külön egy helyen lennének, akár testrészek és mozgástipusok szerint szortírozva.
És esetleg ezekhez ne lehessen kommentárokat írni,hanem csak újabb linkeket hozzáfüzni.

11 éve
#968
Gonoszka1
Válasz mikleva #967 számú posztjára
Én nem a Bojtika vagyok, de azért belekotyogok. Tehát azt szerettem volna Neked leírni, hogy már volt arról szó, hogy egy-egy alapanyag akár 20-szor is szerepel az adatbázisban különféle megfogalmazással. Tehát ezeket is ki kellene szűrni, mert egy idő után a rendszer telítődni fog. Azaz szerintem első lépésben a legfontosabb az lenne, hogy az élelmiszerek (amiből egyre több féle van) ha ugyanaz a gyártó is, akkor ne sokszorosan szerepeljenek az adatbázisban. És akkor utána lehetne azt is összehozni, hogy recepteket lehessen keresni az általad leírt módon, ami egyébként nagyon jó gondolat.

11 éve
#967
mikleva
Bojtika azért lenne jó az ez alatti szöveg megvalósítása, mert pl. ha a hűtőmben néhány alapanyag van amiből valami optimálisan kellene kihoznom, akkor nagy mértékben megkönnyítené ha találnék olyan receptet, amely megfelelő zsír, szénhidrát stb. tartalmú lesz belőle a napi céltartomány eléréséhez. Egyébként a receptekben alapanyagokat is felvitettek velünk egyenként, és azt simán tudjátok felhasználni hozzá alapadatbázisnak a kereséshez.

11 éve
#966
mikleva
A kis edény a receptek között klassz, de nem helyettesíti azzal, hogy konkrétan zsír vagy fehérje vagy bármilyen összetevő alapján lehet keresni. Egyébként az interneten körül néztem, és még így is a legjobb ez az oldal. Ha még ezt a keresést megcsináljátok, akkor nagyobb lesz biztos vagyok benne a felhasználása az oldalnak. Nagyon jó hogy gyorsan betöltődik az oldal, azonnal még a roncs gépekről is fel tudok menni az oldalra. Nekem azért lenne könnyebbség és sok embernek aki tud főzni, hogy ha rá lehetne keresni a receptekkel. Mert sokan vagyunk akik nincsenek tisztában mit kell egy napi menüben összeállítani, hogy a napi tápanyagforrás optimális legyen. Ha mondjuk a fehérje forrás alacsony, és már sok szénhidrátot ettem, akkor magas fehérje, és alacsony szénhidráttartalmú kaját fogok keresni ha meg tudjátok oldani. Ha ezeket lerendezitek, akkor még a dietetikusok, és a dokik is ajánlani fogják sztem ezt az oldal a pancsereknek - mint pl én, vagy sokan mások akik nem kenik vágják fejből, hogy egy kajával milyen össze tétellel kell számolnia.

11 éve
#965
kaloriabazis 1 191
Válasz Caleb #962 számú posztjára
Kipróbáltam, klassz a tampermonkeys cucc.

Mit ettél és Mit sportoltált sehogysem tudom elképzelni egymás mellett.
Legnagyobb problémám az, hogy étkezésekhez kb 10x gyakrabban írnak be mint a sporthoz. Emiatt feleslegesnek érzem, hogy központi helyet foglaljon a sport.
De ha csinálsz egy vázlatot, hogy te hogy képzelted... Érdekelne.

11 éve
#964
Bojtika 3
Ha beírod egy étel bevét, az esetleg több változatban is megjelenik. A kis edény-ikonra kattintva még a leírás is előjön.

11 éve
#963
mikleva
Receptekre nem lehet keresni. Klassz lenne, ha lenne külön recept kereső alapanyagokra lebontva, vagy kalóriatartalmuk, fehérje tartalmuk stb. alapján besorolni növekvő vagy csökkenő sorba.

11 éve
#962
Caleb
Válasz reddemon #949 számú posztjára
Engem is zavart, ezért írtam egy kis scripetet ami elrejti. A használatához az alábbiak kellenek: Chrome (böngésző) + Tampermonkey ( https://chrome.google.com/webstore/detail/tampermonkey/dhdgffkkebhmkfjojejmpbldmpobfkfo kiegészítő ) + maga a script ( http://userscripts.org/scripts/show/185089 )

Én annak örülnék ha a "Mit ettél" és "Mit sportoltál" egymás mellett lenne. Nagyobb felbontásnál simán elférnének egymás mellett.

11 éve
#961
Bojtika 3
Akkor örüljünk, hogy így elfér a mobilokon, és fent hagyd meg az almákaaaat! :)))

11 éve
#960
kaloriabazis 1 191
Tudjátok, úgy működik, hogyha kisebb a képernyő amin nézed, akkor csak a közepét jeleníti meg. Feltéve, hogy nincs odapakolva oldalra valami.

11 éve
#959
Bojtika 3
Én se láttam még mobilon. :-) majd csak kihámozza...

11 éve
#958
ubulne 192
Válasz Bojtika #957 számú posztjára
En irtam az oldalra-t csak veletlen neked valaszolt... En meg nem tudtam, hogy hogyan van mobilon, mert nem szoktam mobilrol netezni, ezert volt a balga javaslat.

11 éve
#957
Bojtika 3
Nem oldalra gondoltam, hanem ott ahol van, csak keskenyebb változatban.

11 éve
#956
kaloriabazis 1 191
Válasz Bojtika #955 számú posztjára
Oldalra nem akarok semmit tenni, mert pl akkor mobilon túl keskeny lenne az oldal.

11 éve
#955
Bojtika 3
Én is szeretem az almákat, meg az almát amúgy is.
Lehetne esetleg kisebb (keskenyebb), a statisztikával együtt? Én azt is meg-megnézem néha!

11 éve
#954
ubulne 192
Válasz kaloriabazis #953 számú posztjára
Esetleg rakd az almakat oldalra :) Legalabbis nalam ket oldalt van ket nagy ures zold sav, ott feltunhet nyugodtan egy-egy alma/korte/miegyeb szerintem.

11 éve
#953
kaloriabazis 1 191
Válasz reddemon #949 számú posztjára
Belegondolva, teljesen igazad van.
A napi szintű felhasználóknak sincs belőle haszna és úgymond az oldalnak se, hogy megjelenítődik mindig a statisztika.
Másrészt jó figyelmeztető lenne arra vonatkozóan, hogy ha valaki ki van jelentkezve, akkor látszódna megint a kép.

Mondjuk kicsit fáj levennem olyan szempontból, hogy így is nagyon kevés, vizuálisan jóleső grafikai elem van az oldalon. Ez az egy volt amit a kezdetektől szerettem volna hangulati hatásként. Valahogy az alma, mint jó hazai gyümölcs, vmiért közel áll a szívemhez, jó ránézni.

Összességében jó megoldásnak tartom, hogy ha kikapcsolható lesz. Úgyis lesz egy "beállítások menü", abban lesz lehetőség. Hogy mikor jutunk el oda az más kérdés. Most épp egy napja van, hogy kapunk levegőt a szerver miatt.

11 éve
#952
zuzu1020
Sziasztok!
Egy olyan ötletem lenne, hogy esetleg fel lehetne vinni az ételekhez/ alapanyagokhoz, hogy savas vagy lúgos hatású.
Köszönöm, szép napot!

11 éve
#950
ZL 7
Sziasztok!
Először is nagyon el van találva az oldal. Ez hiányzott eddig ahhoz, hogy végig is csináljam amibe belefogtam. Örülök, hogy megtaláltam!
Lehet, hogy nem ismerek még minden funkciót, de így, rövid használat után is van néhány ötletem, amivel még többet tudna!
1, Ha már megvan ez a rendszer, (aránylag) kisebb befektetéssel alkalmas lehetne további tápanyagbevitel nyilvántartására. Pl. vitaminok
2, Szerencsés lenne, ha az általam rendszeresen fogyasztott ételeket könnyebben lehetne előhívni. Egy-egy elnevezés bevitele után rengeteg a találat.
3, Jó lenne, ha lehetne többféle grafikon "profilt" beállítani. A chek-elhető adatok eltérő skálázása miatt együtt úgyse használhatóak.
4, Ha be lehetne azt állítani, hogy az esetleges napi túlfogyasztás kalória értékét továbbvigye a következő napra a rendszer, elkerülhető lenne sorozatos "hibázás". Magyarul a teljes futamidőre alatta tartana a kalória keretnek.
Köszi!

11 éve
#949
reddemon
Sziasztok! Nem vág életbe, de ha már van ez a szavazás most, logó és egyéb tekintetben: szerintem az oldalon lévő almás kép nagy, túl sok helyet foglal el a - gondolom - mindenki számára érdekesebb és értékesebb alatta lévő adatok, táblázatok stb. rovására. Vagy csak én gondolom így?

11 éve
#948
tiborgabor
Ajánlanám, hogy a fűszerek esetében mindig szerepeljen az "ízlés szerint"-i mennyiségre vonatkozó lehetőség. (Sok recept felvitelekor csak az SI mértékegységek között lehet választani, ami nem minden esetben jó megoldás -- gondolva a kezdő háziasszonyokra!)

11 éve
#947
greygel
Válasz VMJ003 #946 számú posztjára
Koszi VMJ003. Mint irtam mukodik a dolog (2 het utan 2.3kg), de meg sok van hatra (kb 30). Merlegem meg nincs, de sztem eleg jol saccolok. Es ha valamiben nem vagyok biztos, akkor altalaban tobbet irok be. De lehet, hogy beszerzek majd egyet.
Koszi a biztatast es neked is sok sikert...

11 éve
#946
VMJ003
Kedves Greygel!

Én kb egy hónapja változtattam életmódot a KalóriaBázis segítségével. Az adataid alapján a paramétereink nagyjából hasonlóak lehetnek (tehát van rajtunk bőven :D:D). Tapasztalatból mondom, hogy nyugodtan hagyatkozz a bázis által kiszámolt értékekre, én is ezt teszem. Így nem egészen négy hét alatt sikerült ledobnom 6,6 kilogrammot mindenféle megerőltetés nélkül. Ha kedvem tartja pizzát eszek, vagy kakaóscsigát, csak mértékkel, és azzal a trükkel, hogy ha pl ünnepi ebéd van, akkor a reggeliből, meg a vacsorából elcsípem azt a kalória mennyiséget amit ebédkor pluszba bevittem. Két dologra figyelek, ha lehetőségem van rá, mindent grammra pontosan mérek (nyilván vendégségbe nem mérleggel a hónom alatt érkezem), és mindent pontosan beírok. Ha nincs grammra pontos mérleged, vegyél egyet, 3000 Ft-ért már lehet kapni. Nálam speciel nem az a csalás, ha túleszem magam, mert másnap, harmadnap korrigálok, inkább az lenne csalás, ha nem írnám be. Lényeg a lényeg, nyugodtan bízz meg a Bázis adataiban, sok sikert és kitartást kívánok! Üdv :)

11 éve
#945
Gonoszka1
Válasz Éva 1971 #944 számú posztjára
Mert időnként kidob. De azért nem olyan rövid idő után. Bejelölted, hogy emlékezzen rád?

11 éve
#944
Éva 1971
Ha nem hagyom el az oldalt, akkor egy rövid idő után miért vagyok ismét "vendég"? Miért kell újra bejelentkeznem?

11 éve
#943
Bojtika 3
Azt írtad, "alap kalória", én a BMR-re gondoltam, ez zavart meg.

De az ötleted ettől még jó lehet, Admin dönti el úgyis, mivel lehet még bővíteni, hiszen a rendszert Ő ismeri,

11 éve
#942
greygel
Válasz Bojtika #941 számú posztjára
Hmmm ... ez erdekes, a cel beallitasa oldalon a "szervezeted kaloriaszukseglete" resz alatt NEKEM ezt adta az oldal:
"Szervezeted alapvető működése által napi 2615.16 kcalt égetsz el. Ezt az energiát akkor is elégeted ha egész nap csak fekszel (ez a BMR, angolul Basal Metabolic Rate, azaz alapanyagcsere értéked).
Alapjárat kcal égetésed napi 3138 kcal. Ez azt jelenti, hogy ennyi energiát égetsz el összesen a szokásos napi életviteled által (munka, iskola, stb). Sporttevékenységed ebbe nem számít bele, azt külön tarthatod nyilván a főoldalon, a "Mit sportoltál?" ablakban."

Mindemellett a napi ajanlott kaloria mennyisegem most eppen 2000. Megyek is haza es lefekszem. :)

Ami pedig a total eredmenyt illeti ... Nekem az ad mervado informaciot, hogy az idealis suly eleresehez beallitott cel szerinti napi ajanlott kaloria mennyiseghez kepest mennyit ettem. Mivel le szeretnek fogyni, ezert nem az alapjarati erdekel, hanem a csokkentett ajanlott ertek amit szem elott szeretnek tartani.

Na jo, nem ragozom tovabb. Lehet, hogy ez az otlet csak nekem szurja a szememet es ezert nem kerul lefejlesztesre. Ettol meg az oldal szuper es koszonom a segito szandekot is.

11 éve
#941
Bojtika 3
Valami mégsem stimmel, mert az alapjárati kalóriánál alacsonyabb értéket nem ajánl a rendszer!
Az alapjárati Kcal az az érték, amikor fekszel és élsz. Annál csak többet lehet enni. Hacsak nem nagyon extrém a túlsúlyod. Akkor jogos, hogy napi 2000 Kcal-lal kell meglenned.
A nagy átlag használó éppen annak örül, ha a totál eredményt látja, de már értem, hogy van, akinek a számára jó lenne az általad javasolt megoldás.

11 éve
#940
greygel
Válasz Bojtika #939 számú posztjára
Az alapjarati szuksegletem 3100, amikor sportolok akkor ez felmegy 3700-ra. Az ajanlott napi kaloriam 2000, es amikor ezt nem erem el akkor pl. 1900 - 3700 = -1800.
Valoszinuleg mindent jol csinalok, mert meg elek es a sulyom is csokken.... ;)

A javaslatom viszont arrol szolt, hogy a napi merleg ne ezt a -1800-at mutassa, hanem azt, hogy 1900 - 2000 = -100. Es erre ertettem, hogy talan kevesbe mutatos szam - sot ha tul leped, akkor a szam atfordul plusszba, ami viszont motivalobb lehet. Nekem ez a szamitas mindenesetre logikusabbnak tunik.

11 éve
#939
Bojtika 3
Ha minden nap ennyi a kalória-mínuszod, akkor vagy nem jól számolsz valamit, vagy már nem is élsz.
Hogyan jön ki ennyi?

11 éve
#937
greygel
Sziasztok,
Egy olyan javaslatom lenne, hogy az etkezesi naploban az alapjarati egetes mellett fel lehetne tuntetni a napi kaloria keretet egy kovetkezo oszlopban es a napi merleget is az alapjan kene szamolni.
Elismerem, hogy ha napi merlegem -1500-2000-et mutat, az nagyon motivalo lehet, de nem eleg informativ. Ugy gondolom, hogy a napi ertekek adhatnak igazan nagy lenduletet.

Az oldalt imadom, es kitartast kivanok az uzemelteteshez... ;)

Koszi

11 éve
#936
flashgordon 33
Hello
Nem tudom volt-e már a kérdésem. Nem lehetne megoldani, hogy a grafikonon a mell, csípő és derék méretek 3 különböző színben jelenjenek meg. Most ugyan 3 féle kék de mindig meresztenem kell a szemem melyik-melyik. :)

Fáradozásért előre is köszi. :)

11 éve
#935
jozsefp
Válasz Gonoszka1 #934 számú posztjára
Ja az a 3-as pont. Hasonló lehetne a 2-es pont is, ez lenne a javaslat. A négy megadott lehetőség melett lehetne egy saját szorzó beállítása opció. (vagy akár kiszámolhatná a rendszer, ha már elég régóta használja valaki az oldalt a megadott adatok alapján az egyéni értékeket)

11 éve
#934
Gonoszka1
Válasz jozsefp #933 számú posztjára
Az célbeállításban van egy olyan lehetőség, hogy megadhassad azt, hogy mennyi kalóriát akarsz egy nap elfogyasztani. De akkor nem heti Xdekát adsz meg fogyási szándéknak, hanem beírod, hogy napi pl:2300 kalória. Szóval nézzél ott körül, mert ott be tudod állítani! (Eszközök majd a Célbeállítás 3-as pontja.)

11 éve
#933
jozsefp
Válasz Gonoszka1 #932 számú posztjára
Köszönöm a válaszokat ! Utólag látom nem sikerült értelmesen megfogalmaznom a problémámat. Jelenleg a rendszer szerint +29000 kalóriában vagyok 3 hónap alatt, de mivel nem híztam 4 kg-ot, hanem fogytam 1,5-et ezért gyanítom, hogy nem annyi az "alapjárat kcal égetés" mint amit a rendszer kiszámolt. A súlyváltozásból és a kcal különbségből ezt ki tudom számolni, hogy a megadott 2250-es érték helyett 2400as értékkel számolva a végeredmény nem +29000 lesz hanem -9000, ami a 1,5kg fogyáshoz már igazodna, tehát ennyi a valódi napi szükségletem. A rendszerben viszont nem lehet csak 4 opcióból választani. Ülő életmód, átlagos aktivitású, könnyű fizikai munka, nehéz fizikai munka. Ezek eléggé eltérő kcal értéket eredményeznek, és ez a javaslatom alapja. Ne 2250 vagy 2550, vagy 2888 között kelljen választanom, hanem beírhassam például, hogy 2400.

11 éve
#932
Gonoszka1
Válasz Triquetra #931 számú posztjára
Én ugyan nem vagyok a kalóriabázis, de saját magad megadtad a választ a kérdésedre. Ha kevesebb a súlyod akkor kevesebb energia kell az üzemeltetéséhez. És ehhez semmi köze nincsen annak, hogy hány kiló van még hátra az "álomsúlyodhoz". Csak és kizárólag ahhoz, hogy jelen pillanatban mennyi a súlyod. A rendszer nem a kalóriamennyiséget osztotta el a napok számával, hanem azt számolta ki, hogy a súlyodhoz mennyi energia kell naponta, és abból levonta a heti beállított fogyáshoz szükséges energiát napra elosztva.

11 éve
#931
Triquetra
Kalóriabázis, hozzád lenne egy kérdésem. Nem teljesen értem, miért csökkenti a napi bevihető kalórimennyiséget, amikor beírom, h mennyit fogytam. Az rendben van, h egy kisebb súlyú embernek kevesebb kalóriára van szüksége, de kevesebbet is kell már leadni a cél eléréséhez, amit az elején beírtam. És olyan ütemben fogyok, ahogy a rendszer szerint kell, sőt.... ezért nem értem. Válaszotokat előre is köszönöm :)

11 éve
#930
kaloriabazis 1 191
Válasz jozsefp #929 számú posztjára
Ezt jelenleg a főoldalon a napi keret boxban a Beállításoknál tudod megcsinálni.

11 éve
#929
jozsefp
Hello ! Lenne egy javaslatom az oldal fejlesztésével kapcsolatban. A cél beállításnál hasznos lenne, ha lehetne egyéni napi kalóriaszükségletet megadni. Ennek kiszámolása elég egyszerű az oldal néhány havi használata után.

11 éve
#928
strigadur
Egy "népszámlálo" ablakocska ( per pillanat online) szintén hasznos lenne... mert most 05.15 van s "hasít" a progi :) gondolom a világ normális fele ilyenkor még alszik...

11 éve
#927
Bojtika 3
Válasz viviennvarga #925 számú posztjára
Ha utólag annyira fontos lehet, a kis jegyzettömbben a napi étkezés mellé beírhatod, hány órakor ettél.
A Főoldal-on, a MA feliratú sötétzöld vízszintes csík jobb szélén látod a kis jegyzettömb-ikont, arra rákattintva írhatod az aznapi jegyzetedet.

11 éve
#926
Bojtika 3
Válasz Szikra999 #924 számú posztjára
Miért fontos az, hogy milyen tömegű ételt ettél összesen egy-egy nap?

11 éve
#925
viviennvarga
Tisztelt Fejlesztők!
Szerintem segìtség lenne ha vezethetnénk,hogy hàny òrakkor fogyasztottuk az ételeket,illetve italokat .Vissza tekinteni rà a nap folyamàn ,hogy milyen időközönkét étkeztem..:)Szerintem ötletes

11 éve
#924
Szikra999 3
Az étkezésenkénti és a napi összesítő "Ennek tápanyagtartalma:" buborékablakban megjelenhetne az "Ennek tömege:" adat is.

11 éve
#923
ghostdog4ever
Válasz Gonoszka1 #920 számú posztjára
Köszönöm megtaláltam. Ilyen formában nem gondoltam erre.

11 éve
#922
Bojtika 3
Válasz Gab019 #918 számú posztjára
Lehet önállóan beírni most is.
Saját sportként felvihetsz bármilyen mozgást. Egyedi nevet adj neki,amivel hamar megtalálod. Az általad kiszámított kalóriaégetést rögzíti.

11 éve
#920
Gonoszka1
Válasz ghostdog4ever #919 számú posztjára
Erre van az elpárolgás, amit negatív előjellel kell a receptbe felvinni.

11 éve
#919
ghostdog4ever
A recept felvitelhez lenne egy javaslatom.

Tisztelt Fejlesztők!

Sütés főzésnél számolni kell a technológia veszteséggel is bizonyos százalékban.

Erre példa mondjuk a paprika sütése sült paprikának. A paprikában lévő víz jelentős része távozik az ételből így az összetevőkből kiszámolt súly sütés után már jóval kissebb amiből következik hogy az adott étel 100g-ra rájutó kalória értéke nagyobb lessz hiszen nem "hígítja a víz".

11 éve
#918
Gab019
T. Fejlesztők!

Úgy gondolom, hogy a sport/mozgás részt lehetne úgy tovább fejleszteni, hogy lehessen önállóan is beírni azt, hogy mennyit égettünk el.

Pl:. mikor szobabiciklizek akkor az számolja azt is és nem mindig pontosan egyezik az a szám azzal amit az oldal kidob annyi időre mint amennyit mentem vele. /olyankor nagyjából kiszámoltattom a honlappal, hogy e szerint az mennyi időnek felel meg/

11 éve
#917
uzateli 44
Ebben meg neked van igazad!

11 éve
#915
tja1961 14
Igazad van, de azzal meg feleslegesen terheljük a tárhelyet, és a weblap szerkesztői éppen ettől óvnak. :)
Ha egyedileg tárolod, akkor más lenne.

11 éve
#914
uzateli 44
Válasz tja1961 #913 számú posztjára
Én az ilyen gyakran fogyasztott valamiket a saját recepteben tárolom, pl. pl reggeli néven: ott be tudod adni az össz kalóriát, meg a zsír, fehérje és szénhidráttartalmat is.

De ettöl függetlenül jónak tartom az ötletedet.

11 éve
#913
tja1961 14
17 kg sikeren túl mindenekelőtt gratulálok, nagy szeretettel használom a lapot. Javaslatként egy dolog motoszkál bennem, hogy nem lehetne-e egy "másolás" gombot tenni a rögzített napi fogyasztásokhoz. Gyakran előfordul, hogy egy-egy ételből marad másnapra, egy-két adag, és akkor az előző napról simán át lehetne kopizni az étkezés összetevőit. Nem receptre gondolok, hanem, hogy pl. reggeli: Teljes kiőrlésű kenyér 50g, Delma extra Light margarin 20 g, Dulano....stb. Gyakran eszem ugyanazt, akkor simán átkopizhatnám az előző naprok valamelyikéről.

11 éve
#912
Babeki
Nagyon jó ez az oldal, sokáig fogytam vele! Időközben kicsit eltűntem, de újra itt vagyok. :)
Nem tudom mennyire megoldható, de jó lenne, ha választani lehetne, hogy mi alapján szeretnénk az étkezésünket mérni. Jelenleg a kalória az alap, de azoknak, akiknek a szénhidrátra kell inkább odafigyelni (pl.: cukorbetegek), azoknak jó lenne, ha azt adná alapnak. Tudom, hogy mutatja azt is külön, de személy szerint jobban örülnék, ha mindjárt a szénhidrát (vagy fehérje, vagy zsír, kinek mi) lenne kiemelve és az alapján mutatná az eredményességet, mert ha azt betartom, de a kalóriát nem, akkor is negatívnak könyveli el a "program" a napomat. :)
Persze, tudom, hogy az oldal a kalóriára épült, de nem lenne rossz, ha ezt esetleg megoldanátok.
Akár lehetséges és megcsináljátok, akár nem én akkor is köszönöm előre is, legalább, hogy elolvastátok.! :)))

11 éve
#911
uzateli 44
A kalóriatáblázathoz lenne két javaslatom:

Egyrészt ha valaki ezt akarja megnyitni, akkor jó lenne olyan opció, hogy az egyes élelmiszerkategóriákat lehet lekérdezni (pl. leves, húsétel, stb), hogy ne kelljen az egészet végiglapozni, amig eljut az ember oda, ahol keresni szeretne.

Másrészt hiányolom, hogy nincs húsmentes étel kategória, mert ez nem egyezik meg feltétlen a körítéssel, igy legfeljebb az egyébbe lehetne ezeket besorolni, de az meg nem igazán célszerü.

11 éve
#910
100001037664532
Tisztelt fejlesztők !
Legjobb lépés szerintem az lenne,ha csinálnátok applikációkat telefonokra ios wp8 android, legalábbis utóbbinak én nagyon örülnék,ha magyarul lenne egy korrekt ilyen jellegó program... Illetve ha ezt angolul megcsinálnátok,azzal igen szép összegekhez jutnátok,az biztos!

11 éve
#909
100001037664532
Válasz 1845215042 #907 számú posztjára
Testzsír %ot ez az oldal tuti nem fog tudni neked jót mondani,azt mérni kell !!!!

11 éve
#907
1845215042
sziasztok,örülnék neki,ha a grafikon mutatnà a testzsircsökkenését is,tehàt a megadando adatok között,ne csak a testsuly..a derékméret..stb szerepeljen,hanem a testzsirszàzalék is..Köszönöm szépen

11 éve
#906
Jadviga 3
Sziasztok! Javasolnám a sporttevékenységek közé felvenni a Nordic Walking-ot. Köszi. :)

11 éve
#905
Dyti
Sziasztok!
Chat esetleg nem lesz az oldalon?

11 éve
#904
szucsinka
Sziasztok!
alapvetö vitaminok táblázat is jó lenne a zsir szénhidrát fehérje mellé.
mondjuk tudom nem egyszerü...

11 éve
#903
Szikra999 3
Sziasztok!
Szeretem használni az oldalt, nekem nagyon jó eszköz az önkontrollhoz a táplálkozásban és ösztönzésnek a testmozgáshoz.
Sokféle dolgot eszek, többféle mozgást végzek így kicsit sokáig tart az adminisztrálás, ezért javasolnám, hogy egy napra felvitt ételeket át lehessen emelni az aktuálisan szerkesztett napra. Sok diéta ciklikus, így nem kellene egyesével felvinni naponta minden ételt, elég lenne csak a mennyiségeket aktualizálni, vagy történhet az átemelés mennyiség nélkül is. (Ez a funkció továbbfejleszthető lenne szakember által javasolt vagy ellenőrzött mintaétrendekkel (pl.: napi, heti, havi), ezzel is segítve a kezdőket).
Másik javaslatom a sportoknál is lehessen utólag módosítani a mennyiséget, mint az ételeknél. Ez azért lenne jó, mert könnyebb lenne a tervezés. Én előre megtervezem a napot (étkezést, mozgást, tápanyag arányt), és sokat kell "sakkozni", hogy minden jól jöjjön ki.
Köszi.

11 éve
#902
szabobela
Válasz strigadur #901 számú posztjára
Erre lenne szerintem egyszerű megoldás, ha a kalóriatáblázatban feltüntetett élelmiszerek növekvő/csökkenő sorrendbe rendezhetőek lennének fehérje, zsír, szénhidrát és kalória szerint (888 poszt)

11 éve
#901
strigadur
Válasz pumasztar #900 számú posztjára
Sajnos a megoldás nagyon komplex(lenne)... de ezt 90% ban a nap vége felé "konstatálod" (...szerintem) és akkor legegyszerűbb a jó kis szárnyas "pulykamellsonka" & társai,joghurt... meg ha zsír nem gond light sajt.
a "nem természetes" megoldás valami fehérje-turmix, de nekem az még nem játszik.

11 éve
#900
pumasztar
bocs, ha már volt
ha rosszul áll pl. a fehérje értékem, akkor jó lenne egy olyan gomb, ami javasolna ételeket, italokat ahhoz, hogy az értékem jó legyen (ha már úgyis megadják a közös adatbázisban az értékeket)
köszi

11 éve
#899
Menti
Válasz strigadur #878 számú posztjára
Ohhh! Köszi szépen! :)

11 éve
#898
Gonoszka1
Válasz Toto79 #896 számú posztjára
De ha az elkészített ételedet felviszed az új étel felvitelébe, akkor már az új receptedbe mint hozzávaló fel tudod vinni! Én is így csinálom.

11 éve
#897
Bojtika 3
Nem...ha felviszel egy "saját étel"-t, az már nem lehet hozzávaló egy receptben.
És ez tényleg bonyodalmakat okoz időnként.

11 éve
#896
Toto79 9
Üdv!
Sokszor jó lenne, ha már kész receptet hozzávalóként fel lehetne vinni másik receptbe.
Pl. Készítek marhapörköltet és a maradékból másnap Gulyáslevest. Vagy házi lekvár receptet felviszek és azt süteménybe. Ha ilyet most is lehet, akkor csak én voltam béna. :)
Akkor viszont segítség!! :)

11 éve
#895
Cgitar
Sziasztok!
Szerintem nagyon hasznos lenne vérnyomásnapló vezetése is. Szépen láthatóvá válna, hogy mi az a testsúly amikor a vérnyomás elkezd csökkenni a fogyás hatására. Persze jó lenne egy lehetőség, hogy a vérnyomás adatokat ki is lehessen nyomtatni így segítve az orvos munkáját.

11 éve
#894
szilumilu
Sajnos sztem egy fontos tényező kimaradt az elején az adatok megadásánál, mégpedig az, van-e valamilyen betegséged. Fontos lenne, mert egyáltalán nem mindegy hogy mit és mennyit eszik egy pl. egy pajzsmirigyes (alul és túlműködő egyaránt), vagy egy diabéteszes, vagy bármilyen más, anyagcserét befolyásoló betegséggel küzdő. Ez nagyon hasznos, ha valaki egészséges, csak pl. aki pm. alulműködés miatt hízott 20 kg-t és nem eszik többet mint előtte, sőt... annak ez a kalkulátor nem fog segíteni. Mint ahogy sztem annak sem, aki túlműködik, mert az először fogy mint az állat egyébként is, aztán meg a gyógyszerektől és a visszalassult anyagcserétől (ami azt jelenti beáll normálba és naponta kétszer látogatod még így is király trónját) hízik, és addig amíg a TSH-ja tartósan nem lesz jó, esélytelen. Ha null kalóriát tart, és 5000 kalóriát éget el, akkor sem. Sztem a betegségeket szem előtt kellene tartani, bár ehhez szakemberek (orvosok, dietetikus) segítségét kell kérni, mert ismerni kell a betegségek jellegét, lefolyását. Én a kalkulátor szerint sokkal többet égetek el alapból és plusz sportal, mint amennyit beviszek egy nap. Mégsem fogyok egy dekát sem, sőt.... (pajzsmirigy túlműködő vagyok). A mérleg inkább felfelé kúszik. Izmot nem növelek, táncolok és szobabiciklizem gyorsan, cardió inkább és nem izomépítés a combokon.

11 éve
#893
Bojtika 3
Szia!
A "MIt ettél?" sorában nem írsz be semmit, csak a kis lefelé nyílra katt.

11 éve
#892
noyszy
Sziasztok! Saját recepteket egy kalap alatt meg lehet nézni valahol?:)

11 éve
#891
adamvicus
Válasz Bojtika #890 számú posztjára
WOW tényleg. Köszi Bojtika! :) Megyek a szemészetre. :P

11 éve
#890
Bojtika 3
Válasz adamvicus #889 számú posztjára
Vicus! Az ételed neve mellett fent, ott van fekete betűkkel írva a szerkeszt szó, arra katt!
Alig látni a sötétzöld háttérben, de ott van. :-D

11 éve
#889
adamvicus
Először is: köszönöm ezt az oldalt, szuperjó, és nagyon megkönnyíti a kalóriaszámolást!!! :) Lehet, hogy volt már ilyen ötlet, akkor bocs, most nincs erőm visszaolvasni ezt a sokat lent:
Nagyon szuper lenne, ha a felvitt ételreceptet lehetne módosítani. (vagy lehet, csak én nem találtam meg, hogy hol?) Velem gyakran előfordul, hogy módosítok valamit főzés közben, vagy esetleg elírom. :)

11 éve
#888
szabobela
Sziasztok, volna nekem is egy javaslatom, ötletem: a kalóriatáblázatban nagyszerű lenne, ha rendezni lehetne növekvő/csökkenő sorrendbe fehérje, szénhidrát, zsír és kalóriatartalom szerint. Ha jól sejtem, programozás szempontjából nem egy nagyon időigényes dolog, viszont fantasztikus lenne akkor, amikor a nap folyamán hirtelen ötletek kellenek 0 zsírtartalomra, vagy nagy fehérjetartalomra. Persze, lehet, hogy egy idő után az ember úgy belejön, hogy már bevágva tudja ezeket, de akkor legalább az újoncoknak lenne támasz.

11 éve
#887
strigadur
Hmmm... dejó-dió látni, hogy azé mindenki értékeli, hogy van a bázis...
nekem csak 3 hetes tapasztalatom van... de biztos vagyok benne, hogy magyar nyelven ilyen könnyen kezelhető INGYENES cucc nincs másik... ja ... ez még hasznos is :) Ha mindenki picit belegondol, hogy mekkora segítséget kap... talán az "ötletek" & vágyak hangsúlyán is változtat sőt még akár áldozat árán... de továbbra is használná a bázist. nem ?

11 éve
#886
Bojtika 3
Jaj, dehogy sértettél!
Én is ahogy olvasgatom a jobbnál jobb ötleteket, csak ámulok, miket hozzá lehetne még tenni.
Én még nem gondoltam arra, hogy előre tervezzem a kaját, mert nekem az is egy kis időtöltés, hogy kitalálom, mit egyek. Nem könnyű hirtelen és váratlanul egyedül maradni, még másfél éve sincs...
De sokan előre megtervezik a heti menüt, és úgy is vásárolnak. Talán egy Heti Tervező megvalósítható lenne akár hamarosan is.

11 éve
#885
Silver
Válasz Bojtika #884 számú posztjára
Természetesen egyet értek (ahogy ezt az első hozzászólásban le is írtam), nem tegnap regisztráltam én sem, másfél éve már hogy használom az oldalt, hidd el látom és értékelem is a folyamatos fejlesztéseket.
Azt hittem jót teszek azzal, ha az erre szolgáló topic-ban a saját ötleteimet is megosztom veletek, hogy ezzel valahogy én is segíthetek, hálául a sok segítségért amit az oldalon kaptam. Nyilván nem várom el, hogy ezek egyik napról a másikra megvalósuljanak, csak felvetettem az ötletet, hátha másnak is lenne rá igénye. Ennyi.
Ha ezzel valamiképpen megsértettem az oldal iránti érzéseidet, akkor azt őszintén sajnálom.

11 éve
#884
Bojtika 3
Silver...
Ez az oldal a szemem láttára fejlődött és alakult rengeteget egy év alatt, amióta itt vagyok.
Egyetlen emberke csinálja, programozói segítséggel. Nem áll mögötte széles fejlesztői hálózat, sem kész módszerekkel dolgozó csoport.

Az a Bázis, ahová én regisztráltam, csak számolt még. Összesítette a bevitelt, a naptárral és a grafikonnal követhetővé tette, slussz.

Biztosan kinövi magát az oldal egy fantasztikus és minden igényt kielégítő Szuperbázissá, ami még figyelmeztet is, hogy Lajos, ne egyél ma már több sütit...és a regisztráció során kiválaszthatsz majd egy kedvenc megjelenítési sémát is...de így is szeretjük, ugye egyetértesz velem?

11 éve
#883
Silver
Válasz Gonoszka1 #879 számú posztjára
Tudom, hogy hogyan lehet törölni-javítani, meg lépkedni a napok között, én csak azt mondom, hogy ez így macerás.
Pl. ha úgy döntök, hogy a holnapra szánt csirkemellet máskor eszem meg. Akkor először is átkattintok a holnapra - mert alapból a mai nap nyílik meg - törlöm, átlépek egy másik naphoz, aztán a következőhöz és átnézem mikor máskorra tudnám berakni kajának.. aztán beírom, kiválasztom a listáról, megadom a mennyiséget, le OK-zom, és már kész is.. lehetnék, de akkor újra vissza kell lépnem a mai napra, hogy ott beállítsam, amit a csirkemell helyett eszek. De lehet, hogy az meg az lesz amit a hétnek megint egy másik napján akartam megenni.. Újabb lépkedés, törlés, átírás..
Tudom, hogy problémás vagyok, de higgyétek el szerintem nem csak én vagyok így. Ha legalább látnám, hogy eddig melyik napra mit terveztem, akkor jobban tudnék ahhoz igazodni, mintha csak egy (a mai) napot látom alapból és egyfolytában lépegetni kell a többiért.
+ Szerintem az sokkal motiválóbb, ha egy egész hetedet előre látod, és nem csak folyamatosan azon töröd magad, hogy az éppen aznapi kaja mi legyen.

11 éve
#882
Licsike 3
Válasz Gonoszka1 #881 számú posztjára
Köszi!
Tegnap óta vagyok még csak itt. Sok mindent nem olvastam még el, bocsi ha ez ismétlődött ez miatt.

11 éve
#881
Gonoszka1
Válasz Licsike #880 számú posztjára
Nem ez mindenkinél így van, egy idő után kidob. Amikor bejelentkezel pipáld ki, hogy emlékezzen rád, akkor ritkábban dob ki, de ez mindenkinél így van (egyébként erről nem is olyan régen volt szó).

11 éve
#880
Licsike 3
Szép napot mindenkinek!
Miért van az, hogy ha egy ideig nem teszek semmit az oldalon, akkor először frissítenem kell és csak utána tudok bármilyen adatot bevinni? Ha nem lépek ki akkor miért nem él az oldal? Ez csak egy apróság. Évek óta nem találkoztam ilyesmivel, (leszámítva az netbankot) és engem zavar. Tegnap jól összekavart, mire rájöttem, hogy amit írtam elveszett, pedig úgy tűnt minden okés. Most frissítek mindig mielőtt bármihez is kezdenék. Tudom lusta vagyok :P Meg néha feledékeny is, és hamar felmegy bennem a pumpa, most hogy nem tömöm magam mindenféle dologgal amit csak megkívánok... Lehetne ezen változtatni? Vagy csak nálam van ez?

11 éve
#879
Gonoszka1
Válasz Silver #874 számú posztjára
A bevitt ételeket tudod törölni, javítani, csak rá kell kattintani a sorra. És másnapra egyszerűen felviszed. Én általában 2-3 hétre meg szoktam tervezni az ételeimet. Persze ez a végén nem mindig valósul meg. Ilyenkor kitörlöm, máskorra felviszem, és ha a mennyiség is változik, akkor egyszerűen javítom. Ha a következő napokra akarsz előre tervezni, akkor a főoldalon lévő MA gomb oldalain található nyíllal tudsz a napokban előre, illetve vissza lépni.

11 éve
#878
strigadur
egy kis gyakorolgatással sokk "opció" fellelhető , csak rá kell jönni :) pl: recept keresés : 1-Eszközök, 2-Kaloriatáblázat,3- kikeresed a "készétel" csoportot (asszem 17v18oldal) kiválasztod a "kaját", 4-jobb klikk megnyitás új lapon...
Ha a "Keresés"-nál rákattintasz a "le-nyíl"-ra megjelenik az összes adat amit te vittél be ;)

11 éve
#877
ubulne 192
Válasz Menti #875 számú posztjára
Vagy ha listat szeretnel, a "mit ettel" sor vegen levo nyilra kattints, es elojon amit te vittel fel. Igaz, nem a legfelhasznalobaratabb, de vegulis meg tudod nezni.

11 éve
#876
Bojtika 3
De hát meg tudod nézni, a kis fazékra kell kattintanod csak!

11 éve
#875
Menti
Sziasztok!
Nekem az lenne az ötletem, hogy a saját feltöltött ételeket, recepteket meg lehessen nézni valahol. Én csak akkor tudom, ha pontosan tudom mit töltöttem fel, és beírom a saját oldalamon... de szerintem jó lenne egy olyan funkció, ahol lista lenne a saját dolgaidról. Egyébként eszméletlen az oldal, nem gondoltam volna hogy a "kalóriás" módszerrel sikereim lesznek, DE vannak :)

11 éve
#874
Silver
Nekem egy olyan ötletem lenne, hogy az oldalon a "Napi nézet" mellett legyen "Heti nézet" is, ahol egyszerre lehetne látni mind a hét napot hétfőtől vasárnapig, és az akkor elfogyasztott ételeket is.
Így könnyebb lenne előre megtervezni egy heti menüt, és jobban nyomon lehetne követni, hogy ha egyszer kicsit többet eszek, máskor pedig ugyanennyivel kevesebbet. Az is jó lenne, ha ételeket egyszerűen át lehetne húzni, vagy rakni pl. eggyel későbbi napra, ha úgy döntök, hogy ma valami mást eszem helyette. Én örülnék egy ilyennek, mert tényleg egyszerűbben átlátható, hogy ma mit ettem, és akkor holnapra, meg későbbre mennyi marad, mert jelenleg ez elég macerás, hogy mindig kikeressem, hogy melyik nap miből mennyit eszem, miből mennyit kellene vennem, hogy kitartson a hétre.
Remélem megfontoljátok az ajánlatomat, az oldal persze így is szuper :-) de ezzel a kis aprósággal teljes lenne a boldogság.

11 éve
#873
big
Köszönöm, hogy vagytok! :-)

Javaslatom, egy olyan grafikon megjelenítése ahol a cél kalória, mellett a elfogyasztott kalória is megjelenne, trend vonallal együtt. - indokom ha az emberi alatta marad a napi fogyasztásnak, néha pedig pár száz kalóriával túllépi akkor lehetne látni, hogy a kilengés még belefér.-e?

Az orvosom is gratulál nektek. :-)

11 éve
#872
206wrc
Sziasztok!
Mikor lesz iOS-re alkalmazás? Igy neten keresztül nagyon lassú a felvitel.


11 éve
#871
Habumm
Sziasztok!
Szuper az oldal! Jó lenne, ha a hízni vágyókkal is kompatibilis lenne!
Üdv.!

11 éve
#870
kaloriabazis 1 191
Válasz aquator #866 számú posztjára
Aquator: az ilyen jellegű felajánlások igencsak érdekelnek. :)
Ha komolyan gondolod, akkor légyszíves írj a kaloriabazis@gmail.com -ra és hogy milyen téren, programnyelvben, modulban, stb tudnál esetleg segíteni.

Van pár feladat amit jó lenne megcsinálni, de a programozóra nem tudom rábízni én meg nem látom át.

11 éve
#869
kaloriabazis 1 191
Válasz timcsa90 #868 számú posztjára
Az oldal működése kizárja az offline használatot, mivel mindent valós időben kérdez le a keresőből és valós időben adja hozzá a naplóhoz.
Ha külön lenne offline verzió, amit időnként "szinkronizálni kéne" az leírhatatlan káoszhoz vezetne adatbázisügyileg.

11 éve
#868
timcsa90
A mobilalkalmazásnál nagyon jó lenne, ha a már használt illetve saját ételekkel esetleg net nélkül is működne a dolog...egy alkalmazással. Ha ez nem megy,akkor az oldalon belül annyi változtatás(mobil verzóra gondolok), hogy az étkezések tápanyagtartalmát is kiírhatná. Az már sokat lendítene a dolgon:)Köszönöm: Timi

11 éve
#867
Bojtika 3
Válasz aquator #866 számú posztjára
Az ehhez hasonló felajánlásokkal keressétek Admin-t az Információ/ Kapcsolat menüpontban leírtak szerint.

11 éve
#866
aquator 22
Üdv!

Nagyon jó lenne, ha a súly mellett lenne lehetőség testzsírszázalékot, izomszázalékot, esetleg vizet is rögzíteni, (akár csinos kördiagramon mutatni, a grafikonra kitenni, stb) Ma már könnyű olyan otthoni mérleget beszerezni ami egész jól becsli ezeket.

Amennyiben az oldal motorja elérhető valahol nyílt forráskóddal, akkor szívesen hozzájárulok a munkához is ahogy időm engedi (github, bitbucket, vagy valami)

11 éve
#865
Bojtika 3
Hát az ilyesmit tényleg külön ki kell keresgélni.

11 éve
#864
1234351411
Válasz Bojtika #861 számú posztjára
Valóban, de ott nem tudok lebontást csinálni, pl mennyi csirkemellet ettem, mennyi tejet ittam egy hónapban.

11 éve
#863
Evica85
Válasz Bojtika #862 számú posztjára
Köszönöm a részletes infót :)

11 éve
#862
Bojtika 3
Válasz Evica85 #859 számú posztjára
Vannak általános (közétkeztetési) adagok.
De a megbízható az, ha a tányért leméred szedés előtt és után.
Vagy evés előtt és után, hogy a tányér súlyát kivonhasd belőle.

Pár adag, csak nagyjából, a neten találtam:

Csont nélküli hús: 10-15dkg/fő
Csontos hús: 15-20dkg/fő
Húsból gulyásnak, vagdaltnak 8-10dkg/fő
Hal 20-25dkg/fő
Csirke 25-30dkg/fő (egy nagyobb csirke 4 főnek elég)
Köret burgonya 20-25dkg/fő
Köret zöldség-főzelékféléből 15-20dkg/fő
Köret rizs 5dkg/fő
Tészta száraztésztából 12-14dkg/fő
Főzelék hüvelyesből 10-12dkg/fő
Főzelék zöldségekből 25dkg/fő
Levesbetét rizs, tarhonya 1,5dkg/fő
Levesbetét tojásos tésztából 1dkg/fő

Rántás személyenként 1dkg lisztből és 1dkg zsírból készítsünk, de több személy esetén ez a mennyiség csökken, pl :4 személy esetén 2,5dkg liszt és ue. zsír elég a rántáshoz. Becsináltakhoz, mártásos húsra 1kg húshoz 3dkg rántást számítunk.

Levesből személyenként kb. 2,5-3dl
Mártás személenként 1dl
Főzelék személyenként 2,5dl
Húsból 2 szelet/fő
Palacsinta 3db/fő
Rántotta 2tojás/fő

Ezek a mennyiségek csak tájékoztató jellegüek. A mennyiségek változhatnak attól hogy kik fogyasztják az ételt, gyerek, felnőtt, nő, férfi, nehéz fizikai munkát végzők stb.

Ezt egy régi szakácskönyvemből másoltam neked ki. De éttermekben is hasonlóan számolnak.
Rántott húsnak pl. ahol dolgoztam 10-12dkg-os nyers szeletet használtunk, pörkölt féleségekébe adagonként 8-10dkg húst számoltunk.



11 éve
#861
Bojtika 3
Van összesítő, és kiválaszthatod az időintervallumot rajta.
(Eszközök, Étkezési napló.)

11 éve
#860
1234351411
Nem lenne rossz, ha lenne időszakos (heti, havi) összesítő, miből mennyit eszik egy adott felhasználó. Ez mutatná azt is, hogy melyik ételtípusból mennyi kalóriát nyerek. (a tökéletes az lenne ha aktuális ár is szerepelne ha pl egy áruházlánc fix termékéről van szó, de a hogyanra nem tudok ötletet)
Szintén jó lenne ha a kapcsolt felhasználókkal interaktívabb lenne a kapcsolat, meg lehetne nézni hogy állnak, lehetne bíztatni őket hozzászólással, üzenettel.

11 éve
#859
Evica85
A levesekkel kapcsolatban az jutott eszembe, hogy nem lehetne-e térfogategységekben is feltüntetni az adagot, mert nekem ugy könnyebb lenne lemérni, mint hogy hány deka vagy gramm. Az egy adag meghatározás is elég homályos, mert mindenkinél más jelenti az egy adagot....vagy ti mit értetek egy adag alatt?

11 éve
#858
Evica85
jaj már megtaláltam, csak nem ilyen formában kerestem, hogy burgonyás kenyér :))

11 éve
#857
Bojtika 3
A burgonyás kenyér fent van az első kenyeres oldalon.

11 éve
#856
Evica85
Nem tudom, hova kell irni, ha nem találok valami kaját, ugyhogy irom ide: a kenyerek közt ott lehetne a krumplikenyér is, mi gyakran vásároljuk. Mindenféle kenyér fel van ott sorolva, csak pont ez hiányzik, pedig kevesebb kalória van benne, mint a sima fehér kenyérben.

11 éve
#855
swr
Üdv .
Sportokra nem lehet keresni kalória szerint ?

11 éve
#854
strigadur
Válasz Bojtika #852 számú posztjára
sajnos nem... vagyis ráfutottam most olyan "receptre"(csak az összetevők) amit akár változtathatnék... de okultam.. s nem teszem...

... Zum Strucc... azért-is... szeretnék egy "recept mentése más néven" opciót & ne lehessen az eredetit elbaxni...

előre is köszönöm a teremtöknek, s hálás vagyok így-is úgy-is ;)

11 éve
#853
Udesz81
Sziasztok,

ha viszek fel új ételt azt utána miért nem látom? A közös adatbázisba is ajánlottam, de mikor felvittem akkor felkínálta, most meg hiába keresem nem találom, csak amit ma megettem :-((
Köszönöm előre is a segítséget

11 éve
#852
Bojtika 3
Nem hiszem, hogy bárki bárhonnan letiltott volna.

11 éve
#851
strigadur
... én & a receptek... tudom uncsi... de, csak nálam szűnt meg az "Szerinted helyesek az adatok?" opció a recepteknél... vagy... letiltottak az esetleges belekontárkodásról :)
az alapanyagoknál ott van most is... csak a recepteknél nincs ( nem baj... jobb mind óhatatlanul más munkáját elrontani)

11 éve
#849
strigadur
Válasz Gonoszka1 #848 számú posztjára
köszi Gonoszka1, ezt észleltem én is... tehát teljesen "új" receptet kell írni... nem elég a meglevőn csak a nevet változtatni s például a 10 hozzávalóból csak egyet módosítani... vagyis lehet... de akkor az eredeti nem marad meg... csak az amit változtattam
( utólagosan is elnézést kérek, valakitől akinek belebarmoltam néhány napja...sorry :( )

11 éve
#848
Gonoszka1
Válasz strigadur #847 számú posztjára
Az eredeti receptet módosítani tudod, de akkor az új recept lesz már a módosítot mennyiségekkel és ételekkel. Ha az eredetit meg akarod őrizni, akkor az új mennyiségekkel és ételekkel új receptként vigyed föl, és a recept nevében jelöld meg valamilyen módon, hogy az nem az eredeti recept.

11 éve
#847
strigadur
Válasz strigadur #829 számú posztjára
...továbbra is hiányolom a "recept-kereső-módot"

- a meglevő recepteket hogyan lehet módosítani , hogy közben az eredeti ne változzon ?
- (nem láttam másol vagy mentés másként opciót)

11 éve
#846
mereszger
Válasz ubulne #845 számú posztjára
Köszönöm, ez is nagyon jó ötlet, főleg mivel az első terhességem alatt szénhidrát diétát kellett tartanom a terhességi diabétesz miatt. Így majd be tudom állítani a napi keretet.

11 éve
#845
ubulne 192
Válasz mereszger #843 számú posztjára
En meg annyit tennek hozza Bojtikahoz, hogy esetleg az orvosodat, vagy egy dietetikust meg lehet kerdezni arrol, hogy a sulytartashoz szukseges kaloriahoz kepest mennyivel kell tobbet enni terhesen (talan 2-300 remlik nekem) es persze az ajanlott tapanyag aranyok is elterhetnek a normal allapottol (ezt nem tudom, nem voltam meg terhes), de ezeket is be tudod allitani magadnak manualisan akar %-ban, akar grammra, es akkor mar nem marad mas hatra, mint regisztralni boszen, hogy mit eszel :)

11 éve
#844
Bojtika 3
Örülök, hogy tudtam segíteni. :-D
Előfordulnak itt nálunk hízni vágyók is...

11 éve
#843
mereszger
Válasz Bojtika #842 számú posztjára
Nahát, nem gondoltam, hogy ilyen egyszerű a megoldás :-)

Köszönöm szépen :-)

11 éve
#842
Bojtika 3
Válasz mereszger #841 számú posztjára
Szia!!!
A napi kalória-keretet be lehet fix értékre állítani, és akkor tudod figyelni és követni, amit eszel.

Boldog babavárást, jó egészséget kívánok! :)

11 éve
#841
mereszger
Sziasztok!
Tudom, hogy leginkább a fogyáshoz nyújtotok segítséget, de kismamaként örülnék neki, ha lenne olyan opció ami segít, hogy ne hízzak túl sokat, de közben ne is essek át a ló túl oldalára és minden szükséges tápanyagot bevigyek a szervezetembe.

11 éve
#840
hovatovabb
Sziasztok,
tök jó lenne, ha a sportoknál is lenne lehetőség arra, hogy konkrét kcal számot adjunk meg. Vannak sportok, amiket nem találni (pl boot camp, körezdés), vagy nehéz rájuk általános kcal számot adni, viszont ha valaki pulzusmérő órával edz, vagy olyan kardio-eszközön, ami kiírja a kcal fogyasztást, akkor ezet pontosabban lehetne fölvinni a naplóba.
Én úgy képzelem a megoldást, minthahogy az ételekénél is van független "kcal" , a sportál is lehetne ilyen sor.

11 éve
#839
Anndi85
Válasz Gonoszka1 #837 számú posztjára
Köszi a választ. Akkor lehet, hogy ez lesz a megoldás... :D

11 éve
#838
Bojtika 3
Látjuk egymás egyéb élelmiszereit, azaz hogy mit szokott enni, de a konkrét étkezéseket nem.

11 éve
#837
Gonoszka1
Válasz Anndi85 #836 számú posztjára
Én úgy tudom, hogy ha kapcsolt felhasználóként elfogadjátok egymást, akkor látjátok egymás receptjeit, de amit ettetek azt nem. Viszont ha megmondjátok egymásnak a regisztrációba megadott felhasználó nevet és a jelszót, akkor be tudtok lépni (kijelentkezés, bejelentkezés) egymás oldalára.

11 éve
#836
Anndi85
Kedves kaloriabazis / Admin!

Én barátnőm meghívására regisztráltam ide, mert azt reméltem, hogy az összekapcsolással ráláthatok arra, hogy ő mikor, mit evett, és ő is rám, ezzel kontrollálva magunkat és egymást.
Lenne rá lehetőség egy ilyen "külső kontroll" bevezetésére? Vagy csak nekem fontos a külső kontroll? Nekünk sokat segítene. :D
Bocsi, ha már valaki felhozta előttem.
Köszi előre is a választ!

11 éve
#835
Bojtika 3
Akár az első pillanattól lekérheted az egyenleget.
Eszközök/Étkezési napló
Beállíthatod az időintervallumot is.

11 éve
#834
versz0911 12 52
Sziasztok. Én javasolnám, h le lehessen kérni adott időintervallumban a napok kalória egyenlegeit. Jó lenne látni, hogy az elmúlt egy hétben, egy hónapban melyik nap mennyi mínuszom, v plusszom volt a kerethez képest.

11 éve
#833
julius26
Válasz rubylia #815 számú posztjára
Bár sem admin, sem programozó nem vagyok, csak egy mezei felhasználó, de valószínűsítem, hogy ezzel azért van gond, mert az oldal azoknak igyekszik segíteni, akik fogyni szeretnének. Remélem a kisfiadnak nincs ilyen problémája (ne érts félre, nem bántás, sajnos tényleg egyre több túlsúlyos kisgyerek van).

11 éve
#832
Bojtika 3
Válasz dietmarci #830 számú posztjára
...és akkor számtech továbbképzés, a bambán néző tagok számára...

11 éve
#831
Megababa
Válasz Peddy #822 számú posztjára
Én is ezt akartam javasolni, szerintem fontos! A GI index sem ártana legalább az alapanyagoknál!

11 éve
#830
dietmarci
Nagyon hasznos lenne (nekem, de gondolom másoknak is), ha lenne adatkapcsolat a Fitbit, Endomondo, Microsoft HealthVault rendszerrel.

11 éve
#829
strigadur
Válasz Otyka #821 számú posztjára
Bizony-Bizony... a Recept keresést egyszerűsíteni ( pontosabban beiktatni)
Akár a "Kalóriatáblázat" kezelhetősége ( füleket beiktatni?)
--a *Napi tápanyag javaslat* ra rákatintva 2-3 ötlet , hogy mit egyek (ehetek...) még ;)
...de különben... ŰberfaxA ez az oldal :) határon innen és túl !!! köszi

11 éve
#828
ubulne 192
Válasz Bojtika #827 számú posztjára
Ja, akkor nagyon mas vilagban elunk :)

11 éve
#827
Bojtika 3
Nincs is kulcsom.
Itt a biciklit kint hagyjuk a bolt előtt lezáratlanul.

A belső ajtó elég gyenge, és deformálódott, nem lehet használni a zárat rajta.
A kaput lánccal szoktam zárni, de csak a hívások óta zárom úgy, hogy kívülről ne lehessen nyitni.

11 éve
#826
ubulne 192
Válasz Bojtika #825 számú posztjára
Ez nalam kicsit elvi kerdes is. Ertem, es tudom, hogy ha nagyon be akarnak torni valahova, be fognak sajnos, de azert ha elmesz otthonrol te is kulcsra zarod az ajtot, nem?

11 éve
#825
Bojtika 3
Több portálon vagyok fórum-tag. Egy darabig fura, de végül kicsit figyelni kell, hogy ki mit ír meg magáról. A többi meg nem érdekes.
Bár van olyan kicsit paranoid valaki, aki a betörőktől fél....(És nem adja meg a postacímét még privátban sem, mert azt is fel lehet törni), de egy betörőnek már megvannak a bevált felderítési módszerei, nem fog a neten kotorászni zsákmány után.
Na meg: ha ez lenne a célja, vagy netán nyálcsorgató típus, akkor meg simán regisztrál, és meglapul...

11 éve
#824
Gonoszka1
Válasz ubulne #820 számú posztjára
Ezzel én is egyetértek. Itt azért olyan dolgokat is elmesélünk ami nem biztos, hogy a csak erre tévedőkkel is megosztanánk.

11 éve
#823
Csenge77 1
Válasz ubulne #820 számú posztjára
Ezt én is támogatom...eszembe se jutott, hogy a fórum nyilvános...hoppá

11 éve
#822
Peddy 1
Halihó!
Nem tudom, ajánlotta-e már valaki, de én szívesen olvasnám a napi tápanyag javaslatban a "rostokat" is. :)
Köszönöm!

11 éve
#821
Otyka
Sziasztok,
Az én javaslatom a következő lenne:
1. ) amennyiben valaki talál egy ételt, és szeretné megnézni a receptet, akkor elég legyen csak rávinni az egeret, és jelenjen meg egy kis ablakban, hogy el lehessen olvasni.

2. A keresést érdemes lenne beállítani úgy, hogy pl. "fokhagymaleves pirítóssal", akkor ha beírja a keresőbe a "fokhagyma" ÉS "pirítós"-t, akkor kidobja a "fokhagymaleves pirítóssal"

Mert jelen pillanatban csak teljes egyezéssel lehet keresni, vagy csak az egyik tagot beírni, de akkor végig kell görgetni az összes találatot, ha valaki közben pedig receptet is akar nézni, és visszalép, kezdheti elölről.

köszönöm

11 éve
#820
ubulne 192
Kedves Admin, Lehet, hogy csak bennem merult fel, nem tudom, de en orulnek neki, ha a forum csak regisztralt tagoknak lenne lathato.

11 éve
#818
Kalofor 6
Sziasztok lehetne kérni, hogy az oldal számolja az Oxfordiak új BMI számítási képletét is? Leírás róla itt: http://people.maths.ox.ac.uk/trefethen/bmi.html

A lényeg ,hogy a régi BMI = weight(kg)/height(m)^2 volt az új meg 1.3*weight(kg)/height(m)^2.5 , így az átlagnál magasabb és alacsonyabb emberek esetében fellépő torzítást kiküszöböli. Részletes ismertetés a linken olvasható, mit miért változtattak.

Még olvasható róla itt is: http://www.ox.ac.uk/media/science_blog/130116.html

11 éve
#817
Bojtika 3
Legjobb tudomásom szerint egyetlen egy Admin-unk van, és egy programozó.
Admin meg valószínűleg nyaral. Biztosan végignézi a javaslatokat, ha visszaért!

11 éve
#816
Csenge77 1
Válasz rubylia #815 számú posztjára
Szia! Hasonlót kértem én is a fejlesztőktől a múlt héten, de valami miatt az üzenetem nem jelent meg...és az emailre sem kaptam még választ.

Tudnék abban segíteni Nekik, hogy életkorra (gyerek/kamasz/sportoló ... )/nemre - és adott élethelyzetre (pl. terhesség, vérszegénység ...stb) mi a szükséges napi ásványi anyag illetve vitamin mennyiség és melyek azok a gyümölcsök/zöldségek ahonnan be tudjuk vinni, vagy mit mivel kellene kombinálni, hogy a felszívódás hatékonyabb legyen (pl. aszaltszilva és olajos magvak kombója).

Nem az egész hadsorra gondoltam, hanem a főbb vitaminokra/ásványi anyagokra.

Üdv, R

11 éve
#815
rubylia
Nagyon szeretem ezt az oldalt, már borzasztóan hiányzott az egész családunknak egy ilyen kalkulátor! Köszönjük és sok sikert kívánok a fejlesztőknek!
A későbbi fejlesztésekhez: jó lenne követni azt is, hogy elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottam-e naponta, nekem soha nem sikerül betartanom a minimumot (úgy tudom, napi ötször kellene, akár folyadék formájában is, de sajnos nem tudom az elvárt mennyiségeket pontosan). Tehát rost-, vitamin- és ásványi anyag bevitel követése nagyon jó lenne, ha ez lehetséges. És ha megoldható, nagyon jó lenne, ha a 3 éves kisfiam tápanyag szükségletét is nyomon követhetném, tehát ha gyerek méreteket is megadhatnánk (nekik ugye teljesen más számítási mód lenne szükséges).

11 éve
#814
Hummingbirdie
Válasz bizsupam #813 számú posztjára
Szoktam használni a Ctrl+F-et, de arról van szó, hogy elegánsabb megoldás lenne, ha nem kéne megnyitni minden topicot, hogy megtaláljam amit keresek. Ahány fórumon csak jártam, mindenhol volt olyan kereső, hogy "keresés a fórumban", vagyis az egész fórumban.

11 éve
#813
bizsupam
Válasz Hummingbirdie #809 számú posztjára
Szavakra keresni úgy tudsz, ha megnyomod a Ctrl+F-et, s beírod a kis mezőbe a kívánt szót, ha található az oldalon, akkor kijelöli neked! Előző/következő keresése meg értelemszerű :-) (Ezt mindenhol tudod alkalmazni)

11 éve
#812
Gomb69
Nagyon tetszik az oldal. Köszönöm a kitalálónak és a fejlesztőknek. Én 06.21-én kezdtem, nem kifejezetten fogyási céllal, inkább csak kontrollként, de azóta lement 3,4 kg, a cél mindig csak -1 kg. :) A végcél -15 kg legalább. A fejlesztéshez: nekem is hiányzik a másolás lehetősége, illetve a grafikonnál a kar, a comb és a has körfogat megadása is célszerű lenne. Köszönöm, és mindenkinek kivánom, hogy elérje a kitűzött célját.

11 éve
#811
Bojtika 3
Válasz Hummingbirdie #809 számú posztjára
Igen, ideje lenne egy keresőt beállítani.
Nagyon nehéz bármit is visszakeresni, mert bárki ír bármelyik topikba bármit.
Más portálokon egy-egy moderátor rendet rak még idejében, így a tagok megszokják, hogy a topik címében megadott témában írjanak csak.

Rengeteg topikunk van már, de a többség nem tudja, hogy a Fórum-ban a sötétebb címsorokra kattintva lenyílik a témában található összes topik.
Például előfordul, hogy az "Ez volnék én!"-ben kérdez egy nagy túlsúlyos kezdő. Holott van az "Extrém túlsúllyal fogyós" topik is,de 5 hónapja nem került elő. Mindenki az éppen látható topikokba ír csak.
Nincs a főoldalon olyan rövid útmutató, amit akarva-akaratlanul is lát mindenki, amikor belép. Talán egy üzenőfal sem ártana, ahol értesíteni tudnánk egymást, pl.: XY, válaszoltam a tápanyagosban...
Változatlanul fontosnak tartanám a linkgyűjteményt, ahol tagok által hozott, az Admin által jóváhagyott edzés-linkek jelenhetnének megy egy helyen. Így bárki bármikor kereshetne magának megfelelő edzést, amit otthon végezhet, ezzel egy csomó ide-oda írást megspórolnánk, nem vennénk el a tárhelyet a kérdéssel és a válasz keresgélésével.

11 éve
#810
gyorket
Sziasztok,

szerintem érdemes lenne a sportolásnál az úszásoknál nem csak percet illetve órát megadni, hanem méter alapú számlálót is.

11 éve
#809
Hummingbirdie
"Keresőt a fórumon belül"
Tudom, hogy egy hasznos dolgot olvastam már valahol itt, a fórum egyik topikjában, csak az is idő, míg meglelem a választ.

11 éve
#808
dea
Azt tudom, azt en is szoktam hasznalni, de a lenyeg azon lenne, hogy o helyette ajanljon jobbat, ami egyensulyozna a aranyokat, Mondom, az en gondom ott van, hogy sose tudom betartani a feherje-szenhidrat-zsir aranyokat.

11 éve
#807
Kisklambi
Válasz dea #806 számú posztjára
Szia! Én előre beírom, amit meg szeretnék enni, aztán ha soknak látom, akkor vagy mást eszem, vagy kisebb adagot. Ha nem eszed meg ott a "kuka", kidobhatod, ha meg kevesebbet hát lehet módosítani!
Szerintem nagyon egyszerű, és jól működik. Szép napot!

11 éve
#806
dea
Szinte ket hete hasznalom ezt az oldalt es ngyon szeretem, hasznosnak bizonyult, tobb mint 3 kilot sikerult mar vele leadnom es ami meg jobb, mar kezdem erezni, hogy mi az ami epp eleg nekem, mi az ami belefer a napi keretbe, sot a mozgast is kezdem egyre inkabb igenyelni. Egy gondom van ugyan meg, a tobb mint 10 nap alatt egyszer sem sikerult az ajanlott, majd a beallitott feherje-szenhidrat-zsir aranyt betartanom. Valahogy mindig tul lepem a zsir keretet, termeszetesen a masik ketto rovasara, pedig tudom, hogy azok sokkal fontosabbak. Egy otletem a fejlesztesre ezzel kapcsolatosan, ha az oldal mikor mar aranylag keves kaloriad van mar amit megehetsz pl, vagy mondjuk mikor mar a kaloriak felet elhasznaltad, ajanlana neked olyan etelt, ami egyensulyozna a ferherje-szenhidrat-zsir aranyodat, vagy ha lenne egy olyan funkcioja ahova beirhatnad, hogy ezt szeretned megenni es o akkor fogyelmeztetne, hogy ez nem a legjobb valasztas, inkabb ezt kene. Tudom nem konnyu ezt megvalositani, de nem is lehetetlen. Addig is hasznalom nagy lalkasedessel az oldalt es remelem, hgoy mielobb kiirhatom majd. hogy megszabadultam az elso 5 kilomtol.

11 éve
#805
Hummingbirdie
"Aktív MA szövegkeret"
Remélem nem én vagyok az egyedüli eset, miszerint már közel két hete használom a kalóriabázist, és csak most vettem észre, hogy a főoldalon, ha rákattintok a "ma" szóra, akkor felugrik egy naptár, és onnan választhatok dátumot.
Szerintem jó lenne (márcsak az új felhasználók érdekében is), ha a dátum kerete ugyanúgy reagálna az egérkurzorra, mint a két oldalán lévő nyilak, jelezve, hogy ott is lehet "lépegetni az időben".

11 éve
#804
Hummingbirdie
"Helyes adat pipával jelölése a lenyíló ablakban"
Hali!
Használat közben jött még egy ötlet.
Vannak már olyan ételek, amiket én is ellenőriztem, és a "helyes adat" gombra kattintottam. Ha újra beírnám a "Mit ettem?" dobozba az ételt, lenyílna a találati lista, és akkor az általam helyesnek ítélt étel mellett lenne egy ikon, pl. egy pipa (mint a csillag a kedvenceknél).

Hogy miért javaslom ezt a funkciót?
Előfordult már, hogy ugyanaz az étel ötször szerepelt a listában, de csak az egyik adatlapja volt helyes. Kellemetlen mindig az információ gombra kattintani, hogy lássam az volt-e a helyes adatlap. Kedvencekbe pedig nem szívesen raknám, mert az adott ételt lehet, hogy félévente csak egyszer-kétszer veszek 3-4 napra. Ha mindent beraknék a kedvencekbe, a végén lenne egy 200 oldalas egyveleg a saját adatlapjaimmal.
Amúgy én is szeretem ezt a honlapot! Ahogy olvastam sokat fejlődött, és gratulálok az eddigi munkátokhoz!

11 éve
#803
Hummingbirdie
Válasz sirmanc #783 számú posztjára
"Étkezés másolása-beillesztése"
Egyetértek! Nekem is hiányzik egy copypaste opció.
Például az elfogyasztott ételek táblázatában a színes cellában lévő "REGGELI" felirat előtt/után lehetne egy "másolás" gomb. A "mai nap" oldalán pedig a táblázat bal felső sarka felett lenne a "Kedvencekbe" gombbal egy sorban egy "étkezés beillesztése" gomb. Katt rá, és a reggeli kitöltése el is van rendezve.

11 éve
#802
Bojtika 3
Úgy legyen!
Ami azt illeti, a siker kulcsa éppen az édes üdítők elhagyása lehetne.
Van ugyan 0 kalóriás, tudom, de az édes íz iránti vágy megmarad, ráadásul az adalékok, aromák sem egészségesek éppen...

11 éve
#801
kiskavics32
Okk, köszönöm!!! :) Akkor elmélyülök az oldal használatában... Remélem, pár hónap és én is írhatok egy kis sikertörténetet magamról.. .)

11 éve
#800
Bojtika 3
Persze, értem.
Mivel az csak segítő/tájékozató adat, épp csak megvan.
Nem lehet módosítani. Vigasztaljon a tudat, hogy szinte mindenki beleszaladt ebbe. :-D

11 éve
#799
kiskavics32
Már látom én is, köszönöm!! Lehet, rossz helyen kerestem, mert a mennyi vizet ittál ma kérdésnél akartam ezen módosítani... :) Viszont még egy kérdés: a pohár víznél csak felfelé lehet növelni az értéket? Mármint ott, hogy mennyit vizet ittál ma... Mert csak találomra kattintottam párat, de annyit még nem ittam ma, és csökkenteni meg nem enged... Remélem, érthető a kérdésem. :)

11 éve
#798
Bojtika 3
Szia!
Én nem iszom ilyesmit, de próbaképpen beírtam, hogy "ice tea", és sokfélét kiadott.

11 éve
#797
kiskavics32
Sziasztok! Új tag vagyok, és egyelőre ismerkedem az oldallal, s a gondolattal hogy neki kéne állnom kezdenem magammal valamit... Egy kérdés: Sajna nem csak csak vizet iszom, hanem ice teát is, üdítőt, gyümölcslevet, stb... Csak én nem találom, vagy tényleg nem lehet ezt is beírni a napi elfogyasztott dolgok közé? Mert hát ugye abban is van kalória... :/ Köszi, ha segít valaki!

11 éve
#796
ubulne 192
Válasz bobi #795 számú posztjára
Szia! Ezt megnezheted az Eszkozok/Etkezesi naploban tetszoleges idointervallumra.

11 éve
#795
bobi 1
Sziasztok szerintem jo lenne ha mondjuk vasárnap este lehetne összegezni a hetet hogy összesen a héten mennyi kcalt égettünk el,tehát hány kg-tól szabadultunk meg :) szerintem ez jó lenne.

11 éve
#794
Bojtika 3
Az "Új recept" gombbal fel tudod vinni a recepted hozzávalóit, és a rendszer kiszámolja a tápanyagokat.
Meg tudod osztani, ha akarod. Akkor a név egy részének begépelésével megjelenik az ételek között, és olvasható az elkészítése is.

11 éve
#793
rozigazdi79 2
Sziasztok! A saját receptjeinket nem lehet valahonnan előbányászni egy külön mappából,vagy ilyesmi? Jó volna,ha meg lehetne ezt oldani...és hogy be is lehessen dobni a közösbe-amire persze nem lenne rossz egy "virtuális szakácskönyv"-szerű megoldás szerintem...ahol a receptek megvannak

11 éve
#792
Zsebtetu
Sziasztok!
Ötletnek azt vetném be, hogy lehessen vezetni a test zsír%-ot valahol. Ebből kiindúlva nem lenne rossz egy tzsír% kalkulátor sem és ha már így bele lendültem, akkor célnak sem lenne rossz. Nem súly, hanem tzs% csökkenés. Nem mindenk súlyból szeretne fogyni. Üdv

11 éve
#791
Hajny
Köszönöm a segítséget!igen már elég sok mindent eszeget,de a tejcsi még nagyon fontos neki.Nagyon szeretnék lefogyni,mert így nem érzem jól magam a bőrömben.Azért választottam ezt a módszert,hogy ne hirtelen fogyjak sokat,mert az a babának volna rossz.Még egyszer köszi!

11 éve
#789
Bofy
Válasz Hajny #786 számú posztjára
Szoptatás közben nem tanácsos a fogyókúra. Ésszerű keretek közt lehet diétázni, de az 1268 jelen esetben nem ésszerű. Egyél legalább 1500-1600 kcal-t, és az sem árt, ha szedsz mellé terhesvitamint, hogy a tejedben legyen kellő szufla. Folyadékot is igyál legalább 2 litert, de azt sem szabad túlzásba vinni, mert azzal hígul, és kevesebb lesz benne a tápanyag.
És arra is figyelj, ha sportolásra vetemedsz, ne legyen izomlázad, mert állítólag növeli a tej savtartalmát. Ezt annyiban alá tudom támasztani, hogy még szopiztattam, mikor nekiláttam a bicajozásnak, és valami rettenet íze volt. Nem is kérte többet:S
Mondjuk 10 hós babát már hozzátáplálsz, úgyhogy nem olyan szigorú a szitu, mintha csak azt kapná:)

11 éve
#788
bizsupam
Válasz Bojtika #785 számú posztjára
versz0911, nincs hozzá még alkalmazás, de elkészült már a mobilkompatibilis verzió, amit a böngészőből elérsz! m.kaloriabazis.hu !


11 éve
#787
Kisklambi
Válasz sirmanc #783 számú posztjára
Ez jó ötlet, én is általában 2 napra főzök, így jó lenne, ha nem kellene mindig beírni, és kikeresni az adott ételeket. Vagy pedig ha miután beírtad, hogy megettem nem tünne el az étel, és azt máshova is be lehetne tenni. Pl. reggelire ugyanolyan szenyót eszem, mint uzsira, akkor előre beírom, és az uzsihoz is meg a reggelihez is bejelölném. Egyébként imádom az oldalt!
Szép napot!

11 éve
#786
Hajny
Sziasztok!
Fogalmam sincs,hogy hol tehetném fel a kérdésem,ezért megteszem itt!
10 hónapos a kisfiam és még szoptatom.Nappal van úgy,hogy 6-8,éjszaka pedig 3-4 alkalommal.A napi keretemet 1268-ra számolta ki a gép.Nekem megfelelne,de a szoptatós anyukáknak magasabb szokott lenni a kcal,mint a "normál" esetben.Ugye nem lesz hátránya a picinek belőle?

11 éve
#785
Bojtika 3
Már van.
Nézelődj kicsit a főoldalon, érdemes! :-D Sok okos információt találsz ott az oldal használatáról és a fogyás mechanizmusáról is.

11 éve
#784
versz0911 12 52
sziasztok,
most regisztráltam csak. Korábban használtam már egy ilyen alkalmazást (az nem volt magyar), de ott is nagy segítség volt, hogy volt okostelefonra tölthető app hozzá. A gép keveset van nálam, de a telefonban folyamatosan tudom rögzíteni az "eseményeket". Tervezitek ilyen app létrehozását, vagy már talán van is?
Köszönöm!

11 éve
#783
sirmanc
Továbbra is nagyon szuper az oldal! Szerintem még ennél is jobb lehetne, ha lenne olyan opció, hogy átlehessen vinni a valamelyik étkezést a másik napra. Úgy értem, ha mondjuk valaki mindennap zabpelyhet tejjel, és az ízesítést variálná csak, akkor a már elmentett sablont egy kattintással átvihetné, nem kéne külön-külön bepötyögni. Tudom, a kedvencek erre nem rossz módszer, de például nincs abc sorrendben sem, és sokkal több időt meg lehetne spórolni, ha letudnánk menteni pl. 2-3 ebéd sablont, stb. Nem tudom írták-e már.. :)

11 éve
#782
pinkprincess
Válasz Decreb #780 számú posztjára
nagyon szívesen :) ha rákattintasz egy adott napra, akkor pedig azt részletezi. Tehát mutatja, hogy pontosan mit és mennyit ettél és sportoltál.

11 éve
#781
bizsupam
Hejho, nem olvastam vissza a korábbi ötleteléseket, elnézést, ha már valaki írta... :-)
Én annak örülnék, ha a kedvencek menüpontot tudnám magamnak variálni, fel tudnék állítani egy sorrendet! Jó pár oldalam van, és mindig keresgélnem kell... Jó lenne, ha a leggyakrabban bevitt ételeket betehetném a legelejére! Pl. tejeskávé, sonka, paradicsom, csirke :-) Amikor sietek, vagy telefonról vezetem a bázist, jól jönne, ha nem kéne kutakodni, csak megnyomom a kis nyilat, és már ott is van :-)

11 éve
#780
Decreb
Válasz pinkprincess #778 számú posztjára
Köszi!!!!!!!!!:)

11 éve
#779
Polla
Válasz Anonemia #776 számú posztjára
Ha a Mit ettél rubrika jobb oldalán levő nyilat megnyomod, ott megtalálod az összes recepted.

11 éve
#778
pinkprincess
Válasz Decreb #777 számú posztjára
Eszközök -> étkezési napló

11 éve
#777
Decreb
Sziasztok!
Nagyon szeretem ezt az oldalt! Rengeteget segít!
Gratulálok annak, aki /akik/ készítette ,és működteti.
Lehetne összesítőtáblákat ,hetente,az hatalmas nagy seglítség lenne..nagyszerű ez a napi feljegyzés, de valamilyen nagyobb idő intervallumú összegzés motiváló lehetne:)
Még egyszer: KÖSZI AZ OLDALT!!!!!!:)

11 éve
#776
Anonemia
Egy "receptjeim" menüpontnak is nagyon örülnék, ahol az addig feltöltött receptjeimet meg tudnám nézni. És mások napi étrendjét is szívesen megnézném a fogyásaikkal együtt...

11 éve
#775
alexxa 19
A kalóriatáblázatban az oszlopok rendezhetőek legyenek, csökkenő, növekvő értékek szerint.

11 éve
#774
Kisklambi
Sziasztok!
Az étkezési naplóban fel lehetne vezetni a napi súlyt is? Jó lenne látni, hogy ha kevesebbet eszem tényleg fogyok! :)
Köszi

11 éve
#773
pinkprincess
nagyon szívesen, én is nem rég fedeztem fel :D

11 éve
#772
epetrovi
Válasz pinkprincess #771 számú posztjára
Köszi :-)

11 éve
#771
pinkprincess
Válasz epetrovi #770 számú posztjára
Eszközök -> étkezési napló. Kimásolod pl word-be és kinyomtatod :)

11 éve
#770
epetrovi
Helló,

egy ötlet a fejlesztőknek: excelben lementhető havi összesítés, így végig lehetne nézni, hogy egy teljes hónapban valaki hogyan tudta betartani az adott célokat. Ez a visszajelzés segíthet szembesülni a problémákkal, ha egy teljes hónapot tudnánk egyszerre megnézni, nem csak egy napot. :-)

11 éve
#769
Kandrea
Válasz viktoriawp #759 számú posztjára
bár nekem még bőven van hátra... de ez valóban tök jó 5let! Nekem nagyon tetszik. :)

11 éve
#768
Bojtika 3
No ezek azért annyira nem drágák.
Ne csinálj ebből ekkora ügyet, én azt javaslom. Ha megkívánod, edd meg szívfájdalom nélkül azt az egy kis valamit!

11 éve
#767
hattila 2
Bojtika!
Ami jó az jó! Viszont amióta vezetem itt az étkezési naplót kevesebb édességet vásárolok. Ugyanakkor ezzel szerintem sokan vagyunk gy. Épp ezért is gondoltam erre a pénzes dologra. Talán sokan azt mondják, hogy ma csak 1 tábla csoki volt vagy csak 1 csomag piskótatallér vagy csak 1 túrórudi... Viszont ha az embe látja az árat is amit bevitt akkor talán csak az adott személy lenne fogyókúrára fogva és nem pedig a pénztárcája. Jah csak példa volt a 8 tábla csoki az előző hozzászólásomban mert messze nem eszem meg ennyit. Sőt, sokszor még 1 táblát sem veszek. Igaz helette el elcsábulok egy egy túrórudi, vagy keksz, stb... iránt. :(

11 éve
#765
Bojtika 3
Hattila, van, akinek nem annyira fontos, hogy mennyit költ.
Ha ennyire tudod, hogy sok is, drága is, akkor szállj ki a csokifüggőségből, mert ez ijesztő!

11 éve
#764
hattila 2
Nem tudom, de szerintetek hasznos lenne és ha igen akkor esetleg megvalósítható az, hogy a napi elfogyasztott étel mellett ott lenne, hogy az mennyibe került? Ez főleg az édességeknél lehetne hatásos amikor az ember ránéz 1-1 hétre vagy 11-1 hónapot végignéz és azt mondja: Te Atya ég! Ennyi pénzt vertem el feleslegesen édességre? Ezzel pénzt is lehetne spórolni illetve a fogyást is segíthetné mivel ha nem veszem meg a tábla csokit havonta 8x ami kb. 2 ezer Ft és akkor ez még mondjuk csak a csoki volt akkor gyorsulhatna a fogyás is mert egy felesleges kalorával kevesebb kerülne a bendőnkbe.

11 éve
#763
Bojtika 3
Hát aki már minden este sörzik, az gépelje is be azt a pár betűt! :-D

11 éve
#762
pinkprincess
legalább olyan kényelmes lenne, mint este besörözni... ez most komoly??? :D vagy csak egy átgondolatlan példa volt? :D

11 éve
#761
brooklynka
Hello!

Egy ötlet a fejlesztőknek: Van olyan kaja, étel, ital ami mindennapos lehet, pl. egy esti sőr minden este vagy hasonlók, mennyire kényelmes lenne, ha csak beállítom és minden nap automatikusan hozzá adna valamit a napi fogyasztáshoz :)

11 éve
#760
Bojtika 3
Tényleg...! Ha belegondolok, jól esne! :-D

11 éve
#759
viktoriawp
Hello!
Az oldal segítségével sikerült elérnem az álomsúlyomat. :) Köszönet érte!!!! De ide most azért írok, mert szerintem tök jó lenne, ha kiírna valami gratulációt a rendszer mondjuk a "Súlyod" résznél, ha valaki elérte a célját. :)

11 éve
#758
Bojtika 3
Van összesítés!!!
Az Eszközök menüpontban ott van az étkezési napló.
Nem részletes, de látható, hogy egy-egy adott napon mennyit ettél.

11 éve
#757
katilla
Sziasztok!/Vagy Szia?!:D
Nagyon megörültem az oldalnak,évek óta keresek ilyen jellegű felületet.
Gratulálok mindenkinek aki készítette ,és dolgozik rajta .
Nekem az a meglátásom,hogy /és persze visszaolvasva látom,hogy a spanyolviasz,nem az enyém:D/ szóval,hogy ha már egész nap írtam ,terveztem stb.kéne egy kinyomtatható verzió,mert ez a visszakattintok rá,pl. tíz napra,nem összehasonlítási alap.De ha lehetne összesítőtáblákat ,akár sima excellben ,minden faxni nékül hetente,az baromira nagy seglítség lenne...:DD Mondom én a pc zseni:DDD
De alapból azt akartam írni ,hogy köszi az oldalt!!

11 éve
#756
kaloriabazis 1 191
Válasz ButtercupCA #751 számú posztjára
Helló, igen ez teljesen jogos.
Bár nem sokan használják szerintem máshonnan, jó lenne erre megoldást találni.
Igaz, nem tudom akkor mi lenne a napi statisztikákkal, nem kavarna-e be.
Megkérdem a programozót.

11 éve
#755
kaloriabazis 1 191
Válasz bodzso #754 számú posztjára
A "kedvencek"-be rakása az ismétlődő kajáknak nem jó? Elvileg ilyesmi miatt csináltuk. Ekkor nem kell keresgélni, hanem csak lenyitni a keresőt a lefele nyíllal. Ez elmenti a mennyiséget is, amit persze módosíthatsz is.
Igaz így minden tételt újra fel kell vinni, viszont mégis gyorsabban megtalálod.

11 éve
#754
bodzso
Szia ! Köszi a tanácsot. Engedj meg egy gondolatot, mert bár egyet értek az állításoddal, én mégsem teljesen így használom a felületet. Nem recepteket és kész ételeket viszek fel, hanem alapanyagokat (igen ezeket ezerféle módon el lehet készíteni). Mivel az alapanyagok nagyrészt ismétlődnek naponta, ezért számomra nagy segítség lenne a felvetett ötlet. Pár diétát végignyomtam már és tisztában vagyok pár dologgal. Én az általad említett fogyás szót nem is nagyon szeretem használni, mert elsősorban a testsúly csökkenéssel azonosítják, ami nálam nem elsődleges cél. További szép napot!

11 éve
#753
Lousha 4
Válasz bodzso #752 számú posztjára
A problémádra nem tudok megoldást, de ha elfogadsz egy tanácsot, ne építsd az étkezéseidet ugyanazokra az ételekre. Baromi gyorsan unalmas lesz, és onnantól szenvedés a fogyás, azaz nő a kudarc esélye. Plusz ahhoz, hogy aztán meg is tartsd a súlyodat később, ahhoz nagyjából életre szólóan kéne kalóriát számolni, tehát gondolj bele, szeretnéd ezt a párféle ételt enni innentől az utolsó napjaidig?
Hidd el, nem olyan nehéz változatos fogásokból összehozni a megfelelő kalóriákat. Azt hiszem, legtöbbünk itt elég sok csirkét fogyaszt, mert kevés a kalóriatartalma, sok benne a fehérje, hurrá. De ettől még nem fontos nonstop mondjuk pároltan enni különösebb fűszerezés nélkül, el lehet készíteni kb. végtelen módon. Ugyanez igaz sok minden másra is.
Keresgélj recepteket, ötleteket, dobd fel az étkezéseidet, élvezd az ízeket. A monotónia nem jó sem a testnek, sem a léleknek.

11 éve
#752
bodzso
Sziasztok!
Nem tudom volt-e már ötletként, de szerintem hasznos lenne, ha másolni tudnám (egy gombnyomással) az előző nap elfogyasztott ételeket (mindet egyszerre). Diétában nagyrészt ugyanazokra az ételekre építem fel a napi étkezéseket és hasznos perceket lehet spórolni, ha nem kell újra keresni az ételeket, hanem az előző napit adom meg újra és legfeljebb azt változtatom kis mértékben. Köszönöm!

11 éve
#751
ButtercupCA
Sziasztok,
nem lehetne hogy valahogyan be lehessen allitani azt hogy a vilag melyik pontjan hasznalom?Nalam 9 oraval van "korabban" mint Magyarorszagon, es ami nekem meg "ma" az nektek mar tegnap.06/30 an kezdetm el hasznalni az alkalmazast valamikor du (Mo-on az mar 07/01 volt),a "ma" cimszot lehetett latni felul.Amikor a Kaliforniai 07/01en akartam bevinni az adatokat akkor eszleltem, hogy el vagyok csuszva a datumokkal.Szoval most a 06/30 es 07/01 adataim fel vannak cserelodve mert a mai(07/01) adataimat tegnapra(06/30) irtam be.Most en remenyeim szerint rendbe szedtem az en adataimat, de jo lenne ha mindenkinek a sajat idozonaja szerint lehetne "ma".Kicsit bonyolult igy leirva, de azert 45xi olvasas utan azert sztem ertheto.Koszi

11 éve
#750
kaloriabazis 1 191
Válasz takatsbalint #749 számú posztjára
Helló!
Ezért készítettük el a mobilbarát verziót, az nem jó? Egyébként nem volt alternatíva az android app, mivel az csak a mobilos felhasználóknak egy része, plusz onnantól minden egyes fejlesztést, hibajavítást két programnyelvben kellett volna megcsinálni. Ja és "letölthető" formában eleve kivitelezhetetlen, mivel az oldal folyamatosan online adatbázisból dolgozik.

Azzal tisztában vagyok hogy a mobilbarát verzió nem tökéletes, de ha megírjátok, hogy mivel lehetne könnyíteni a kezelést, akkor tudnánk javítani.

11 éve
#749
takatsbalint
Sziasztok!
Androidos applikációt nem terveztek a közel jövőbe?
Üdv
Bálint

11 éve
#748
NyZsuzsa 29
Válasz Bojtika #747 számú posztjára
köszönöm a választ, sajátként beviszem.

11 éve
#747
Bojtika 3
Átlagosan 60 kg testtömegű nő 60 perc alatt 363 Kcal-t éget Nordic walking-gal, német lapokból vett adat alapján.
Hozok egy kalkulátort, ami a terep emelkedésével is számol, ha be tudod írni, hány fokos az emelkedő:
http://gesuender-abnehmen.com/sport/kalorienverbrauch-walking.html
De ez csak az átlagos walking, nem a nordic.

11 éve
#746
NyZsuzsa 29
Kérlek Titeket, hogy a nordic walkingot tegyétek a sportok közé, mert az se nem gyaloglás, se nem kirándulás. Jó lenne - szakszerű forrásból - különféle változat tempó és terep szerint (síkon, vagy hegyi terepen). Próbálkoztam ajánlani, de még nem látom a központiban. És sajnos nem vagyok annyira gyakorlott, hogy a neten megtaláljam ilyen részletességgel. Előre is nagyon köszönöm.
És minden mást is, mert JÓK VAGYTOK. MŰKÖDIK. (ha más néven benne van akkor sorry)

11 éve
#745
kaloriabazis 1 191
Válasz Patco #744 számú posztjára
helló, küldd el légyszi a kaloriabazis@gmail.com -ra, de ne vedd ígéretnek :)

11 éve
#744
Patco
Köszönöm a gyors választ!
A tápanyag-eloszlás %-os aránya nagyon hasznos infó, s ezt én is mindig megnézem adott napon a kördiagramon. Ennek a változását voltaképpen e kördiagramok egymás mellé pakolásával lehetne látni, de az munkás és még mindig nem olyan olyan jó, mintha vonaldiagramon jelennek meg ugyanezen értékek. A kördiagram automatikusan megcsinálja ezt. Ha egy nap mondjuk 1200g fehérje, 1800g szénhidrát és 2000g zsír kerül bevitelre, akkor ez összesen 5000g, amely a 100%-ot adja (erre normalizálunk). Ez az adat akkor értékes, ha mellette van a cél szerint maximalizált kalóriaérték is, anélkül viszont nem ér semmit. Az viszont mellette a másik grafikonon ott van (ahhoz a grafikonhoz tehát én nem is nyúlnék, kiváló úgy, ahogy van). Ha a célértéken belül vagyunk, azaz teljesítettük így a tervet, akkor válik csak fontossá az infó: de arányaiban hogyan sikerült ez, azaz az is elképzeléseinknek megfelelő volt-e. A következő napon lehet hogy lényegesen kevesebb grammot viszünk csak be, de ha nagyon eltolódik az arány (mondjuk csak zsír adja azt, vagy csak szénhidrát), akkor az nyilván nem használ. Ezért mindig az adott napi össz-gramm érték az, amihez relatíve viszonyítani kell, vagyis amihez képest érdemes megítélnünk napról-napra azt, hogy hogyan teljesül az elképzelésünk. Ez a legfontosabb infó tehát véleményem szerint, s a tényleges gramm, vagyis az abszolút érték csak másodlagos (ugyanakkor ezt táblázatos formában láthatjuk is, ami szintén kiváló) - így tehát a nagy számok miatti nehézkes megjelenítés sem kell gondot okozzon. Remélem segíthettem és jónak tartják ahhoz, hogy megkeressék a technikai megoldást. Ha adnak egy emailcímet, arra szívesen küldök egy mintagrafikont (mert nem biztos, hogy jól el tudom magyarázni, amire gondolok). Még van valami, ha már a plusz infó előfordult: több terméken már feltüntetik a szénhidrát mellett az "ebből cukor"-t. Ez azért van, mert ég és föld a kettő feldolgozása, s bár sokszor csak a cukrot hibáztatjuk, de azért a "maradék" (a szénhidrátból kivonva a cukrot) is megér néhány misét. Szóval egyszer érdemes lehet egy másik lépésben ennek is egy opcionális helyet biztosítani. Köszönöm előre is, hogy foglalkoznak a dologgal! Tisztelettel: Patco

11 éve
#743
kaloriabazis 1 191
Válasz Patco #742 számú posztjára
helló. többször felvetődött már, hogy a grafikonba jó lenne még plusz adatokat becsempészni.
pl a napi elfogasztott kcalt, de a 1-2000 körüli értéket nem tudom hogy lehetne jól megjeleníteni...

a tápanyagokra ugyanígy lehetne csinálni grafikonos megjelenítést. itt még nem is okozna gondot a szám nagysága, mivel még bele lehetne passzírozni a jelenlegi táblába, anélkül, hogy szétpasszírozná.
Bár értem, hogy te azt írod, hogy a %-os eloszlást kéne megjeleníteni, de vajon nem jobb lenne ezt is abszolút értékben, grammban mutatni?

11 éve
#742
Patco
Kedves fejlesztők!
Nem régen kezdtem el használni az oldalt és nagyon meg vagyok elégedve vele, óriási segítség és egyszerű, könnyen használható. Egy kérdásem-kérdésem-javaslatom lenne fejlesztés kapcsán. Ezt engedjék meg, hogy be is vezessem. Azon túl, hogy beállítottam egy célértéket, amihez plusz testmozgás mellett tartani próbálom magam, fogyókúrám a következő elgondoláson alapszik még: minél inkább visszafogni a szénhidrátot (ezen belül is elsősorban a keményítőt, mert a cukor megfelelő testmozgás esetén először, gyorsan ég el), így pl. a kenyeret szinte teljesen visszafogom, ami mellett törekszem a sok fehérje bevitelére, de ha a beállított napi kalória mennyiséget nem léptem át, akkor amiatt már nem aggódok, ha zsírból túlléptem a napi keretet (mint általában). Ennek az elgondolásnak az alapja az, hogy a szervezetemet próbálom átállítani a szénhidrát feldolgozásáról a zsírlebontásra: azaz tanulja meg, hogy első a zsír bontása, ami általában rendelkezésre áll. Vagyis, ha zsírosat eszem, nyomás futni, biciklizni, de kenyeret, tésztát, stb. akkor sem. Ezért nekem nagyon fontos lenne, hogy ne csak napi bontásban tudjam látni (kördiagramon) a bevitt fehérje:szénhidrát:zsír arányt, hanem azt is lássam, hogy ez az arány az eddigi teljes program alatt összességében hogyan alakult (egy átlagos kördiagram), s azt is, hogy napról-napra folyamatában hogyan, hasonlóan a tervezett - teljesített kcal vonaldiagramához, annak y tengelyén a napi összgrammra normalizált (100%-ot adó) %-os beosztással. Ezen tehát a három különböző csík fel-le, egymást többször keresztezve futna, s egy-egy napon a háromnak a %-os értéke összeadva 100%-ot adna. Remélem, hogy érthetően sikerült elmagyaráznom, hogy mire gondolok. Ha jó ötletnek tartják e két "összesítő" grafikon megalkotását, annak nagyon örülnék, s talán mások is hasznát tudnák venni. Köszönettel és üdvözlettel: Paczy Gergely

11 éve
#741
Dnekriszta
Köszönöm a választ :-)

11 éve
#740
tbea 43
Válasz kaloriabazis #738 számú posztjára
De, már azt is használom :).
Köszönöm a segítséget !

11 éve
#739
kaloriabazis 1 191
Válasz wendor1001 #734 számú posztjára
rajta van a todo-listán elég régóta, de mivel nagyon nagy munka egyelőre nem tudok semmi biztatót mondani.
Többször belefogtam már, de nagyon nehéz nyomtatható formátumban megjeleníteni az eddig napok minden adatát.

11 éve
#738
kaloriabazis 1 191
Válasz tbea #733 számú posztjára
A jegyzet ikon erre nem megfelelő? Lásd "Információ/Hogyan működünk"

11 éve
#737
kaloriabazis 1 191
Válasz Dnekriszta #731 számú posztjára
Ott van mindig a rózsaszín kockában a napi kereted (a normál) és a csíkba beírva pedig látszik a sporttal kitágított érték. Ez nem elég?

11 éve
#736
tbea 43
Válasz NyZsuzsa #735 számú posztjára
Kedves NyZsuzsa!
Remek, köszönöm az ötletet. Igaz beletelt egy kis időbe amíg megtaláltam a jegyzet opciót :)! DE meg van és tudom is használni :).
Köszönöm a segítséget!


11 éve
#735
NyZsuzsa 29
Válasz tbea #733 számú posztjára
Kedves thea sem fejlesztő, /pláne nem "Admin" :-)/, sem vércukor mérésben érintett nem vagyok, de amíg konkrétabb lehetőség nem adódik, a jegyzet lapocskára fel tudod esetleg jegyezni a mért adatodat. Igaz, hogy azonnal nem látható, csak kattintással, de pl. az étkezési naplóból is egyszerűen visszanézhető. Csak tipp. (Remélem, nem szegtem komment szabályt. Ha igen, bocs).

11 éve
#734
wendor1001
Sziasztok!
Jó lenne ha bevitt adatok egyszerű táblázatos formában exportálhatók, nyomtathatók lennének.
Ha valakinek már sok energiája fekszik a súlycsökkentésben - kevés eredménnyel - és felmerül benne hogy szakember segítségét kérje, akkor ez sokat segíthet s nem volt hiábavaló az étkezések rögzítgetése.

11 éve
#733
tbea 43
Sziasztok!
Jó lenne, ha a vércukor szintemet is betudnám írni a napi tápanyagok mellé. Egy opcionális lehetőségre gondoltam (külön részben). Elég szerintem a napi egy lehetőség.
Mivel nagyon sokat segít az oldal a ch és kcal számításban jó lenne, ha nem kellene külön vezetnem a napi vércukor szintemet.

11 éve
#732
Bojtika 3
Majd az Admin eldönti. :-D

11 éve
#731
Dnekriszta
Válasz Bojtika #729 számú posztjára
Ez így igaz Bojtika, de legalább látszana - nem csak a testünkön - a sport eredménye... és csak pár jelölőcsíkot kértem.. :-)

11 éve
#730
100000080786284
Sziasztok! Esetleg jó lenne, ha ki tudnám nyomtatni hetente, napra lebontva a bevitt ételeket és annak a kalória értékét, a bevitt sportot, tehát egy olyan összesítő táblázatot, ahol áttekinthető lehetne az összes adat. Vagy van ilyen csak nem látom?

11 éve
#729
Bojtika 3
De ez a szervezetedben sincs így különválasztva...

11 éve
#728
Dnekriszta
Szeretném, ha a "Mit sportoltál" rovatba beírt sportok kalóriaértékei a "Napi kalória kereted" folyamatjelzőjén egy-egy csíkkal el lennének választva egymástól, hogy jól látható legyen hogy most éppen pl. a biciklizéssel "feltornászott" plusz keret rovására eszem meg pl. azt a túró rudit! :-)
Köszönöm

11 éve
#727
zsolt180
A tobbiek neveben is koszonom ezt a remek oldalt, amely elinditott a fogyas rogos utjan. Halas vagyok a fejlesztoknek es az oldal uzemeltetojenek, hogy segitseget nyujt ebben az embert probalo feladatban. :)
Jo lenne, ha a korabbi napok, honapok felrogzitett napi etel fogyasztasait exportalni lehetne megadott idointervallum megadasaval excelbe vagy pdf formatumba az egyszerubb visszanezhetoseg es napi illetve heti etkezesek megtervezesehez.

11 éve
#726
brbrk
Ebben a melegben nem égetünk alapból is több kalóriát?

miért nincs olyan a sport lehetőségek között, hogy 30-35 fokos időben eltöltött órák száma?
Mondjuk nem tudom ilyenkor mennyi kalóriát éget el a szervezet, de biztos valamivel többet.. vagy tévedek? :)

11 éve
#725
Bojtika 3
Válasz barbarak #724 számú posztjára
Ideális esetben nem eszünk csokit.
A rostok azért nem csak átrohannak a szervezeten, az emésztés munkája is kalóriákat igényel. Nem lehetne a rost-tartalmat csak úgy simán levonni az összes szénhidrátból.
De a szénhidrátokhoz viszonyítva sem olyan rengeteg az a napi rost-mennyiség, hogy számottevő lenne.
Ha ezt is nyilvántartaná egy számítás, akkor a következő probléma már az lenne, hogy a bevitt rost mennyire duzzad meg odabent, ez meg megint sok mindentől függ. Én inkább azt javaslom, hogy tekintsük ezt elhanyagolható tényezőnek.
Mert különben ez összefüggene azonnal az oldható és a nem oldható rostok problémájával, és akkor számolhatnánk álló nap.
http://egeszseg.origo.hu/cikk/0622/296810/az_elelmi_1.htm
Ugyanis hozzá kellene számítani azoknak az anyagoknak az értékeit is, amit a rostok kiürítenek a szervezetből, persze ez érthetővé tenné a mérleggel kombinált WC gyártása iránti igényt. Bocs, nem csúfolódom, de belegondoltam, hogy a nagyon pontos számolás hová tudna vezetni.

Azért hoztam egy táblázatot:
http://egeszseg.origo.hu/cikk/0622/296810/az_elelmi_2.htm

11 éve
#724
barbarak 40 218
Hello! Érdemes lenne esetleg ehetőséget biztosítani a rost-tartalom számítására is, hisz az többnyire emészthetetlen, így levonódik a ch-ból. Nem mindegy mondjuk, hogy 3 almából, vagy 1 csokiból vittük-e be uigyanazt a ch mennyiséget. És ez mondjuk azért sokszor fewl van tüntetve. Nyilván nem a vitaminok, ásványi anyagok számolásában akarok elveszni, de ez így azért félrevezető

11 éve
#723
NyZsuzsa 29
Nagyon köszönöm, tehát marad a maradék visszamérése :-).Végül is a megmaradt csont súlyát a nyersből is ki lehet így vonni, (receptnél van jelentősége) talán az kevéssé érintett az elpárolgással.



11 éve
#722
kaloriabazis 1 191
Válasz NyZsuzsa #721 számú posztjára
minden kaja héj, mag, csont nélkül szerepel. tehát amit nem eszünk meg az nincs benne. ha sülve méred le csont nélkül az nem jó?
pl sült hús esetén van aki kaja előtt leméri az egész tányért csontostul, aztán utána meg egy tányérra dobja és egyben levonja a kidobált csontok súlyát

11 éve
#721
NyZsuzsa 29
Üdv mindenkinek! Köszönet az oldalért, az ebbe fektetett munkáért, nagy segítség és öröm. Korábban az 1980-as évekből származó "Kalória kalauz" című zsebkönyvből számoltam az elfogyasztott kalóriáimat. Abban az adatok bizonyos ételeknél (pl. zöldségfélék, gyümölcs, magok) kétféle módon vannak megadva 100 g-ra, egyszer tisztítatlanul, azután tisztítottan, ami adott esetben hasznos információ. A kaloriabázisban nem találtam infót arra, hogy a megadott mértékek nyers ételek esetén milyen állapotban értendők. (ld. pl. az alma energiatartalmáról szóló topikban írják, hogy leszárazás, kicsumázás után ennyi g a tömege, tehát tisztítottan). Készételeknél is érdekes lehet az eldobandó rész miatt, pl. csontos húsok esetén. Nyersen mérve nem tudom kihagyni a mérésből, de nem fogom megenni. Szerintem ez egy kicsit hasonló az elpárolgás témához. Szóval, kérdés is, javaslat is.

11 éve
#719
kaloriabazis 1 191
Válasz Lousha #718 számú posztjára
A tapasztalat (azaz a látogatottsági statisztika) azt mutatja, hogy karácsonykor az emberek egyáltalán nem szeretnek diétázni, ilyenkor megadják maguknak azt a luxust, hogy nem számolgatnak. Kell ez is. Aki meg akkor is számolgatni akar, vagy csak kevesebbet, az ideiglenesen átállíthatja a célját, vagy ha nem akarja, akkor új cél mentése nélkül megnézi a súlyfenntartáshoz szükséges kalóriakeretet és beállítja a főoldali napi keret boxban azt a limitnek addig.

11 éve
#718
Lousha 4
Elgondolkodtam, mi lesz majd a számolgatással pl. karácsony környékén... Nem lehetne egy szünet, kihágás, mittoménmi funkciót beiktatni? Megnyomnék egy gombot, ha pl. nyaralni megyek, és beállítanám, hogy most egy hétig a jelenlegi súlyom tartásához elegendő kalóriát kérem keretnek, majd utána visszaállhatunk az eredeti tervre.

11 éve
#717
Bojtika 3
És nem felejtetted el bevenni se? Miért is van az a csomó a zsebkendődön? :D

11 éve
#716
Lousha 4
Válasz Bojtika #715 számú posztjára
C-vitamint...

11 éve
#715
Bojtika 3
Dehogynem volt ott.
Régebben ott van az a kuka, mint a szerkesztési lehetőség. :D

Szedsz valami vitamint, Kedveském? :-D

11 éve
#714
Lousha 4
Válasz Bojtika #713 számú posztjára
Hát ez még nem volt ott, amikor szerkeszteni akartam... Vagy full vak vagyok... :)
Mindenesetre köszi.

11 éve
#713
Bojtika 3
Úgy tudod törölni, hogy még nem léptél a szerkesztésbe.
A listában a recept neve mellett ott van a kuka! :D

11 éve
#712
Lousha 4
Szerkeszteni akartam az egyik receptemet, és feltűnt, hogy most, hogy már lehet soronként változtatni a hozzávalók mennyiségét, a törlési lehetőség viszont eltűnt. Lehetséges azt is visszarakni?

11 éve
#711
kaloriabazis 1 191
Válasz sirmanc #710 számú posztjára
egyetértek... csak épp **** nagy munka :). jó lenne kitalálni rá egy módszert, hogy egyáltalán kivitelezhető legyen a bővítés. Ha jön ilyen, megcsináljuk.

11 éve
#710
sirmanc
Nagyon tetszik az oldal, de még jobb lehetne, ha a vitamin és ásványi anyag bevitelt is nyomon lehetne követni! :)

11 éve
#709
xs
Válasz Bojtika #707 számú posztjára
Köszönöm szépen! :)

11 éve
#708
zelkri 2
Válasz ubulne #702 számú posztjára
Hú, de láma vagyok, köszi!

11 éve
#707
Bojtika 3
Válasz Lousha #706 számú posztjára
Igazad van! Ha felviszek saját sportot, akkor kérdezi is, hogy hány kilóra gondolom.

Hozom a linket:
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorienverbrauch.html
Bal oldalt a kék oszlopban vannak az egyes mozgásfajták, amelyikre kattintasz, abból legördül egy egész oldal.
Az aerobic a táncnál van, ha azt keresed véletlenül.

Ha valami nem megy, segítek szívesen!


11 éve
#706
Lousha 4
Válasz Bojtika #704 számú posztjára
Annyival kiegészíteném, hogy de, tudjuk, hány kilós emberre vonatkoznak az adatok, annyi kilósra, amennyik épp vagyunk. Nézd csak meg, mennyit ír most 1 óra gyaloglásra, meg nézd meg újra, ha pár kilóval kevesebb vagy. Velünk fogy az égetett kalória is.
(Ezért is kell megadni, ha saját sportot viszel fel, hogy hány kilós emberre vonatkozik, hogy utána a rendszer hozzád tudja mindig igazítani.)

11 éve
#705
xs
Válasz Bojtika #704 számú posztjára
Értem! Köszönöm!:) Akkor már tudom, hogy oldjam meg. Valahol olvastam a fórumbam, hogy lehet beírni kalóriaártéket. Ez lesz a megoldásom.:)
Meg tudnád esetleg adni azt a linket amit találtál? Igaz nem vagyok németes, de megoldom valahogy...:D
Köszönöm!:)

11 éve
#704
Bojtika 3
Válasz xs #703 számú posztjára
Nagyjából számoljuk, mi is nehezen találjuk a kalóriaégetés adatait egy-egy edzésfajtára.
No és ha találunk is adatot, azt nem tudjuk, hány kilós emberre vonatkozik az adat.
Hogy ki milyen intenzitással végzi? Ki mennyire képes, és ez sem mindegy.
Én eleinte "saját torna" néven írogattam a napi többszöri 5-10 perceket. Olyan 200 Kcal/óra égetéssel.
Ez is ösztönző tudott lenni azért, és szépen fokozatosan egyre mozgékonyabb lettem a mindennapokban is. Nekem az akkori állapotomban ez a kis torna is napi edzés volt, mint másnak egy kardió! :D

Ha esetleg tudsz németül: én találtam egy kalkulátort, amiben sokféle mozgás közül kiválaszthatod a megfelelőt, és azt kiszámítja a megadott kilóidra és a korodra.
Angolul is van hasonló, azt hiszem.
A lényeg viszont az hogy rendszeresen mozogj, és jól táplálkozz! :D

11 éve
#703
xs
Sziasztok!

Tegnap regisztráltam és el sem tudom mondani mennyire hálás vagyok ezért az oldalért! :) Egyszerűen remek! Gratulálok hozzá!:)

Egy javaslatom azonban lenne. (Visszaolvastam, ilyet nem találtam, de lehetséges, hogy figyelmetlen vagyok.)
Szerintem hasznos lenne a mozgásnál is egy olyan egyértelműsítő "táblázat" mint az ételeknél a kalóriatáblázat az eszközök fül alatt. Pl. a "kardionál" vagy a "tornánál" nem lehet tudni mi tartozik bele. Pl. 50 lábemelés meg 30 törzshajlítás (vagy ilyesmi :))) ) az mihez tartozik és hány kalóriát éget?

Vagy ezt ti hogyan számoljátok?


11 éve
#702
ubulne 192
Válasz zelkri #700 számú posztjára
Es ha a fooldalon a ket nyil kozotti "MA"-ra kattintasz, akkor elojon egy naptar, ott is egybol kivalaszthatod a datumot amit vissza akarsz nezni.

11 éve
#701
Dnekriszta
Válasz zelkri #700 számú posztjára
Ez már meg van oldva. Eszközök-étkezési napló. Bármelyik napot megnézheted, ha rákattintasz. :-)

11 éve
#700
zelkri 2
Sziasztok!
Gratulálok az oldalhoz!
Én nem voltam az ilyen fogyókúra híve, de a használat meggyőzött az ellenkezőjéről.
A kényelmesebb használathoz azért lenne egy javaslatom.
Én sokszor szoktam visszanézni az elmúlt napokat és olyan zavaró, hogy a napi váltásra a kis nyilacskákra kattintgatva naponként kell szöszmötölve lapozni. Ha több nappal korábbra akarok visszanézni, akkor elég körülményes, pláne hogy vissza is kell "jönni" a mai napra.
Nem lehetne esetleg egy kis naptárt kitenni az oldalra, ahol a napokra kattintva behozhatóak lennének az elmentett adatok?

11 éve
#699
kaloriabazis 1 191
Válasz Zsuzsi02 #698 számú posztjára
Helló, én ezt nem tapasztalom.
Nem operát használsz véletlenül?
Nincs lehetőséged próbaképp kipróbálni egy másik böngészővel?

11 éve
#698
Zsuzsi02
sziasztok!
miért nem tudok receptet rögzíteni? valaki tudna segíteni?meg keresi az alapanyagot,de nem veszi fel a listába. most próbálom először de nem sok sikerrel.köszi

11 éve
#697
Tuncike
Válasz kaloriabazis #641 számú posztjára
"Az újabb fejlesztések a következők:

Keresőablak javítása. Egy számunkra is nagyon zavaró dolgot sikerült végre megoldani. A probléma az volt, hogy ha már kiválasztottál egy ételt a keresőben, akkor ha ezek után visszakattintottál a keresőkifejezésre, akkor az egészet kijelölte, nem lehetett a szövegből részeket kijelölni, kitörölni, a kurzorral bárhova bekattintani. Most ezt javítottuk, az utólagos keresésmódosítás így sokkal egyszerűbbé vált."

Köszönjük szépen :)!

11 éve
#696
kaloriabazis 1 191
Baktertojás tényleg.

11 éve
#695
Lousha 4
Válasz kaloriabazis #694 számú posztjára
Oké, köszi!

Szerk.: Mondjuk ha jól látom, hozzászólni csak a leokézott receptekhez lehet, legalábbis nálam a nem okésoknál nem jelenik meg az alján a hozzászólási lehetőség.

11 éve
#694
kaloriabazis 1 191
Válasz Lousha #693 számú posztjára
Minden ételnek van külön adatlapja legalul, fórumszerűen. Ez való arra, hogy megjegyzést írj.
Egyébként meg más receptjébe belenyúlhatsz, azért van ez az opció. A saját ételei közt lévő, ugyanazon receptet úgyse tudod módosítani, csak a közös adatbázis adatait. Nagyon durván egyébként sem lehet szétbarmolni valamit, mert minden változtatásról mentés készül és vissza tudom állítani bármelyik régebbi verzióra.

11 éve
#693
Lousha 4
Megnéztem egy még nem leokézott receptet, és mivel én is készítettem hasonlót nemrég, láttam, hogy hibás. Hát megnyomtam, hogy hibás. Ez után viszont csak arra lenne lehetőségem, hogy szerkesszem a receptet. De egyrészt nem akarok más receptjébe belenyúlni, másrészt ha nem készítem el a konkrét ételt, nem tudom pontosan javítani, csak tippre. Ebben az esetben az volt a fő hiba, hogy semmi elpárolgás nem volt hozzászámolva, holott egy sült húsról van szó, az bőven "összemegy". De hogy pontosan mennyire, az csak akkor derülne ki, ha megcsinálnám a fogást, és lemérném a végén is.
Nem lenne hasznosabb, ha megjegyzésre (is) lenne lehetőség? Akkor le lehetne írni, mi a hiba, és az étel készítője maga javíthatná, pontos adatokkal.

11 éve
#692
hattila 2
Lousha és apuci! Igazatok van, bocsánat! Én voltam a figyelmetlen!

11 éve
#691
apuci
Válasz hattila #689 számú posztjára

A zöld sávon a MA feliratra rákattintasz, előjön a naptár, itt gyorsan kikereshető a kérdéses időpont.

11 éve
#690
Lousha 4
Válasz hattila #689 számú posztjára
Ezek most is elérhető funkciók. Az adott napokat elő tudod hívni, ha az Eszközök menüben kiválasztod az Étkezési naplót. Ott fel van sorolva minden nap, amit eddig számolgatással töltöttél. Rákattintasz a kívánt dátumra, és voilá.
A már felvitt étel módosításához pedig kattints a sorra, ahol mondjuk az almád van a mai ételeid között. Ekkor felugrik egy ablak, ahol módosíthatod a mennyiséget, azt, hogy mikor etted, vagy akár teljesen kitörölheted.

11 éve
#689
hattila 2
Talán hasznos lehetne a következő ötlet is:
Naptárszerűen ha vissza lehetne keresni az elmúlt napok vagy hónap/hónapok napjait és, hogy mit ettem az adott nap. A jelenlegi olyan most, hogy egyesével kell visszalépegetni a napokkal. Ez nem is baj ha mondjuk valaki 1 hete írja az étkezéseit, de mi van akkor ha már több havi bejegyzés szerepel? Kissé nehézkes mondjuk visszamenni egyes napokkal 1-2-3 hónapokat.
Ha lenne rá mód és lehetőség akkor jó lenne ha az adott étel amit felvittem ott lehetne módosítani... Pl: beírtam, hogy ettem 1 almát, de időközben 2 csusszant le a torkomon... Akkor ne kelljen még egyszer beírni, hogy 1 db alma vagy kitörölni az egyet és beírni újra, hogy 2 db hanem egy legördülő menüből lehessen választani vagy akár egy rubrika ha lenne ahova beírjuk, hogy 2 db és mellette egy OK gomb.

11 éve
#688
zitz
De, az jó! Köszönöm! :)

11 éve
#687
kaloriabazis 1 191
Válasz zitz #686 számú posztjára
az nem jó, hogy üresen lenyitod a keresőt a sáv végén lévő lefelenyíllal? Igaz ott a saját sima ételek is megjelennek nem csak a receptek.

11 éve
#686
zitz
Nagyjából belepörgettem a fórumba, de előre elnézést érek, ha olyan észrevételem van, ami másnál is felmerült már.

- Jó lenne ha külön helyen megtalálhatóak lennének a saját felvitt receptek.

11 éve
#685
kaloriabazis 1 191
Válasz Bojtika #684 számú posztjára
Nagyjából:
már tegnap kész voltak az előirányzott ticketek (=elvégzendő feladatok, javítások, fejlesztések). Ha mindegyik a tesztelésen is átmegy, akkor jön ezeknek az élesítése. Ha nincs semmi gond, akkor akár ma éjjel, ha tovább gubancolódik valami, akkor 3-4 nap is lehet a tapasztalatok szerint.

11 éve
#684
Bojtika 3
Bázisunk...Lehetne, hogy előre tudjuk a frissítés időpontját? Legalább nagyjából...
El sem tudod képzelni, milyen fokú ijedtséget okozott nekem, hogy "megszűnt a Bázis!!!"...mert a frissítés jutott utoljára eszembe. Már majdnem indultam, hogy a Zagyvának megyek... °˛°

11 éve
#683
Lousha 4
Válasz kaloriabazis #682 számú posztjára
Ez remek hír, előre is köszi!

11 éve
#682
kaloriabazis 1 191
Válasz Bojtika #681 számú posztjára
már le van programozva, következő frissitésnél majd életbe lép.

11 éve
#681
Bojtika 3
Válasz Lousha #680 számú posztjára
Ja..ezt tudtam, persze. :D A szerző már meghalt szegény, az utódai meg így is keresnek eleget.
A receptírásban meg igazad van, tényleg macerás! És valóban jó lenne úgy szerkeszteni tudni, mint a napi bevitelnél. (Az se régi funkció ám.)

11 éve
#680
Lousha 4
Válasz Bojtika #679 számú posztjára
Akkor légyszi szerkeszd valamelyik receptedet úgy, hogy csak a hozzávaló mennyiséget változtatod meg, nem törlöd ki és adod hozzá újra :)

A szerzői jog meg ott van, hogy elküldtél valakinek egy szkennelt könyvet. Gondolom nem nagyon fog érte senki beperelni, de jogilag törvénysértést követtél el a szkenneléssel is, a birtoklással is, de főleg a továbbadással. Akkor is, ha eredetileg megvetted a könyvet, amit beszkenneltél. Most már tudod, hogy bűnöző vagy :)

11 éve
#679
Bojtika 3
Lousha!!! Hol van az a szerzői jog...lyukad az óóódalam!!! :D

Szerkeszteni meg lehet a receptet, csak alig látszik a lehetőség. A címsor sötétzöld hátterében fekete félkövér betűkkel ott áll, hogy Szerkeszt. Arra katt!

11 éve
#678
Lousha 4
Összeszedtem egy pár dolgot, ami szerintem jó lenne, ha lenne. Ha egyetértesz, lécci nyomj egy pluszt. (Másold ki annak a pontnak a számát, ami neked is tetszene, tegyél mellé egy + jelet, vagy ha mindegyiknek örülnél, akkor csak nyomd meg, hogy válaszolsz erre a hsz-re, és összesen egy +-t írj.) Ami sokaknak kellene, arra talán megkérhetjük az oldal üzemeltetőit, akiknek innen is kézcsók, hogy ha megoldható, oldják meg. Egyszer. Valamikor.
1. Lehetne a fogyás tervezésénél eleve sportot is bekalkulálni. Jelenleg ugye ha sportolsz, akkor növekszik a kereted. De speciel én nem akarok többet enni, mint a keretem, viszont örülnék, ha a terv segítene kikalkulálni, hogy amennyiben betartom a napi x mínusz kalóriányi testmozgást, az mennyiben gyorsíthatja a fogyásomat.
2. Jó lenne, ha módosíthatóak lennének a saját receptek úgy is, mint a napi fogyasztás, vagyis ha rákattintok egy hozzávalóra, módosíthatnám a mennyiségét. Jelenleg csak úgy megy, ha kitörlöm úgy, ahogy van, és felveszem a hozzávalót újra, a megváltoztatott mennyiséggel. Ez nekem azért lenne fontos, mert sok salátát eszem, és ezekbe ritkán kerül bármiből ugyanaz a mennyiség. Biztos nem olyan nagy a különbség így sem, de ha már számolunk ugye...
3. Jó lenne valamiképp differenciáltan látni a szénhidrátokat és zsírokat a napi keretnél. Nekem például magas minden nap a zsírbevitelem, miközben állati zsírt kábé nem, étolajat elhanyagolható mennyiségben használok, viszont rengeteg tejterméket eszem. De valahogy nem hiszem, hogy ugyanazt jelenti a szervezetemnek ugyanaz a mennység tejből vagy disznóból származó zsírféleségben. Ugyanez szénhidráttal, cukor állagú szénhidrátot szökőévente egyszer eszem, de sok a tejtermék és zöldség. (Laikusként azt gondolom, ezt lenne a legnehezebb megoldani egy sokfelhasználós, nagy étel-adatbázissal rendelkező weblapon, de azért remélni lehet.)
4. Jó lenne, ha lehetne egymásnak PM-et küldeni, illetve lehetne barátnak jelölni egymást, és onnantól látni egymás receptjeit, és/vagy egy linkkel megosztani az összes saját receptet. (A PM azért jutott eszembe, mert Bojtika épp ma ismert el nyilvánosan egy szerzőijog-sértést eme nyilvános fórumon :) )
5. Örvendetes lenne, ha a receptekhez lenne "mentés másként" opció, így pl. a saját salátáimat, amik közt sokszor csak annyi a különbség, hogy ma csirkét, holnap meg tonhalat szórok rá, vagy ma kefirt, holnap meg mustáros szószt öntök rá, nem kéne ezerszer begépelni. Vagy ha megtetszik XY egy receptje, de én nem véres-, hanem májas hurkával készíteném, akkor megint csak nem kéne az egészet újragépelnem.
6. Jó lenne böngészhetővé tenni a recepteket, ABC-sorrendben, hozzávaló szerint, egy adagra vonatkozó kalória, szénhidrát, fehérje, zsír szerint, kategóriánként, népszerűség szerint, jóváhagyott és még elbírálás alatt lévőség szerint stb. (Az egy adagot ez esetben minden receptnél a kategória szerinti átlaggal kéne számolni, tehát ha köret, akkor x gramm, ha leves, akkor y gramm, aztán ha magának kedvencbe menti az ember, akkor beállíthat saját használatra átlagos mennyiséget.)
7. Remek lenne a fénykép hozzáadásának lehetősége a recepteknél.
8. Tök jó lenne, ha lenne olyan menü, hogy mit főzzek ebből meg ebből? Akinek nincs kreativitása/főzési tapasztalata, felvehetné, hogy ez van otthon, mi legyen, akinek meg van, az adhatna receptötleteket.
9. Szeretnék fórumos avatart.
10. Mivel a vízivás sokaknak nehéz, a poharas résznél lehetne beállítási lehetőség, hogy mennyi a terved mára vízből, és hol tartasz most.
11. Remek lenne exportálni az eredményeket, étkezési naplót stb. Excelbe, egyrészt mert ha egyszer összeomlik az adatbázis, akkor mi, felhasználók is :) Másrészt mert sok mindenhez jól jöhet. Valaki említette, hogy a dietetikusának össze kell írnia, miből mennyit evett, de magunknak is segíthetne pl. kigyűjteni, miből tevődött össze mondjuk egy hónapban a zsírfogyasztás stb.
12. Jó lenne a sportokat is egyben, táblázatban látni. Már csak azért, hogy opportunista módon az ember kiválaszthassa, hogy oké, ezzel lehet óriási mennyiségű kalóriákat égetni, akkor inkább ezzel kínzom magam :)
13. A fórumon nekem segítene, ha több beállítási lehetőség lenne, konkrétan átállítható lenne, hogy milyen sorrendben jelenjenek meg a témák. Nekem kényelmesebb lenne, ha a legfrissebbek lennének felül, de nem téma szerint leosztva.
14. Amikor receptet viszünk fel, lehetne tipp funkció. Pl. levest főzöl, de nem akarod rántani. Rántás helyett? Eredetileg tejföl van a receptben. Mivel helyettesíthető? Erre akár fórumtopik is épülhetne, "Slankítsd az ebédemet!" címszóval mondjuk. Beírod a recepted linkjét, más meg tanácsot adhat, hogy ő mit variálna rajta, hogy diétásabb legyen.
15. Az új étel felvitelénél elférne egy közvetlen link ama amerikai oldalhoz, illetve pár, megbízhatónak ítélt egyéb oldalhoz, hogy hol érdemes keresgélni hiteles adatok után. Egy készterméknél ma már ugye általában ott a dobozon a tápanyageloszlás. De egy kiló licsihez nem mellékelnek dobozt.
Nagyjából ennyi jutott eszembe :) Egyébként már így rövid idő után is nagyon szeretem az oldalt, és mostani állapotában is nagyon hasznosnak tartom, de ami jó, az is mindig lehet még jobb! Köszönöm a fejlesztőknek, hogy létrehozták és fejlesztik az oldalt!


11 éve
#677
Lousha 4
Válasz kaloriabazis #674 számú posztjára
Nekem továbbra sem működik csak okés hozzávalókkal sem. Nem tudom, mi a gond... Az élet nagy rejtélyei :)

Egyébként a másik kérdésemre adott válaszod sem működik nálam. Beírom a jelenlegi súlyomat célnak, ekkor azt a napi keretet kapom, hogy nulla :)
De majd ha egyszer odáig jutok, gondolom, ezt kicselezhetem azzal, hogy napi keret megadását választom, és beírom az alapjárat kcal-t.

11 éve
#676
kaloriabazis 1 191
Válasz Lousha #670 számú posztjára
Súlymegtartásra ajánlott hogy célként a jelenlegi súlyodat állítsd be.

11 éve
#675
kaloriabazis 1 191
Válasz MaryAnn13 #669 számú posztjára
sajnos erre bár igény van, a megvalósítás nagyon sok munka lenne. Idővel kitalálunk majd valamit.

11 éve
#674
kaloriabazis 1 191
Válasz Lousha #668 számú posztjára
Lousha: elvileg azokat az ételeket hozzáadva nem ajánlhatod, melyek nem "ok"-ésak. Én kipróbáltam, nálam jól működött. Pl a kristálygomás limonádédban a fruktóz nem okés volt, ezért nem engedte (azóta már beraktam okésra a fruktózt). Próbáltam azt is amit a végén írtál, nálam jó volt.

11 éve
#673
Bojtika 3
Válasz MaryAnn13 #669 számú posztjára
Screenshot-tal tudod egyelőre., szerintem.


11 éve
#672
Lousha 4
Válasz bbrain #671 számú posztjára
Ok, köszi.

11 éve
#671
bbrain
Válasz Lousha #670 számú posztjára
Hi,

Az alapjárat kcal az ezt mutatja meg neked.

11 éve
#670
Lousha 4
Olyan funkció elképzelhető a jövőben, hogy x kiló vagyok, x is szeretnék maradni, akkor mennyit ehetek? Vagy ha csak súlyt tartani szeretnék, akkor az alapjárat kcal-t kell napi keretnek tekinteni?
(Mondjuk ettől még mérföldekre vagyok, de azért előre gondolkodom. Ha egyszer sikerül lekínlódnom magamról a sok felesleget, akkor is biztos hogy sokat segítene továbbra is a számolgatás az ideálsúly megtartásában.)

11 éve
#669
MaryAnn13 1 8
A napi fogyasztást (mit ettem, mennyi cal, CH, stb) nem lehet valahogy kinyomtatni / Excelbe exportálni?
A dietetikus ilyet kér, és nem kellene külön vezetni.

11 éve
#668
Lousha 4
Válasz kaloriabazis #667 számú posztjára
Nem vittem fel semmilyen hozzávalót eddig, csak egy konkrét majonézt, de azt meg nem tudtam a már meglévő receptjeimbe betenni, szóval nem, nem ez a gond. (Ezt másik topikban jeleztem.)

Itt van pl. ez a recept:
http://kaloriabazis.hu/recept/csirkes_kaposztaleves/102667_0_1
Csak az adatbázisban szereplő hozzávalókat "tettem bele", mégsem engedte ajánlani. A salátáimat, mivel nem túl érdekesek, nem is akartam ajánlani, bárki össze tud vágni néhány zöldséget és leönteni kefirrel, de ott is láttam, hogy megjelent a "nem tudod ajánlani, mert saját receptet tartalmaz" felirat. Na most ezt a "saját recept" dolgot nem igazán tudom értelmezni... A recept, amit épp felviszek, nyilván nagyrészt saját, azért viszem fel. A hozzávalók viszont simán az adatbázisban vannak.
Ugyanígy ajánlottam volna a kristálygombás limonádét is, mivel szvsz másnak is hasznos lehetne, de ott sem engedte az ajánlást:
http://kaloriabazis.hu/recept/kristalygombas_limonade_kcal/103122_0

Amikor feltűnt ez a probléma, próbálgattam új recept felvitelével, hogy hol jelenik meg a tiltó felirat pontosan. Először azt hittem, akkor tilt le, ha olyan hozzávalót adok hozzá, aminél még nincs "ok", csak a piros kérdőjel. De nem. Hozzávalótól függetlenül akkor jött a felirat, amikor nevet adtam a receptnek. Tehát ha nem töltöttem ki a felső sort, akkor akármit pakoltam a receptbe, még bejelölhettem, hogy ajánlom, de ha beírtam, hogy a recept mondjuk a "csirkés káposztaleves", akkor már ugrott az ajánlás lehetősége.

11 éve
#667
kaloriabazis 1 191
Válasz Lousha #666 számú posztjára
Helló, nem az a gond, hogy a recept saját, hanem ha a hozzávalót te vitted fel?

11 éve
#666
Lousha 4
Sziasztok!

Lehet, hogy volt már róla szó, ez esetben bocsi.
Az lenne a kérdésem, a jövőben lehet arra lehetőséget teremteni, hogy a saját recepteket elérjük egy oldalon, összesítve? Jelenleg ha jól látom, arra van lehetőség, hogy elkezdem beírni a "Mit ettél?"-be, hogy mondjuk palacsinta, és megtalálhatom a lehetőségek között a saját receptemet. Egyelőre nincs is gondom ezzel, mert egyrészt összesen 2. napja vagyok itt, másrészt jelenleg elég "egyhangú" diétán vagyok, tehát nem sokféle ételre kell emlékeznem. De ha visszatérek a normális, változatos étkezésre, egy idő után biztos sokat kell majd vakarnom a fejem, hogy most azt írtam be, hogy krumplisaláta, vagy burgonyasaláta, illetve krumplisaláta majonézzel, vagy majonézes krumplisaláta, és nem biztos, hogy bármelyik próbálkozásra benne lesz az első oldali találatokban, amit valójában keresnék.
További előnye lenne egy saját gyűjteménynek, hogy könnyebb lenne megosztani másokkal egy-egy étel linkjét, ami nincs még a kereshető adatbázisban.

További kérdésem, bár lehet, hogy csak én vagyok láma, hogy az "Ajánlás a közös adatbázisba" lehetőség az mire való? Mert én eddig akármit írtam be, azt írta ki, hogy nem ajánlhatom, mert saját recept. Akkor mit lehet ajánlani?

Köszi előre is!

11 éve
#665
Anumerol 6
Sziasztok!
Nem tudom, h felvetette-e már valaki, de tök jó lenne, ha az adatokat lehetne exportálni csv-ben vagy excel-ben. Gondolok itt pl. a napi tömegünkre.

11 éve
#664
szilvike69
sziasztok,tegnap regisztráltam,nagyon tetszik az oldal főleg a vizespohár,legalább látom mennyit ittam vagy még mennyit kéne.csak grt-ni tudok. :)

11 éve
#663
Bojtika 3
Ebben nagyon is igazad van, szűkös a választék

Én másképpen nézem az agyalást, mert már az alapverziót is örömmel fogadtam, addig még a lemért dolgok összetevőit is magam számolgattam ki. Igaz, nem annyira picik, de gyerekek mellett mégis, még jó pár évvel ezelőtt.
A mostani új életmód előtt szintén, csak már a számgépen próbálgattam számolni, és persze nem tudom rendesen kezelni az excelt...:D
Nálam nem is sokféle alapanyag szokott itthon lenni, abból a néhányból egész jól be tudom lőni, mennyit ehetek.

11 éve
#662
ettesz
Válasz Bojtika #661 számú posztjára
Köszönöm a választ!
Tény. Ettől még lehetne. S mivel nincs, tekintsétek kérdés helyett ötletnek, javaslatnak. Sokan attól fáradnak bele a diétába, kalóriaszámlálásba, fogyózásba, hogy túl sokat kell "agyalni". Ehetem ezt? Ehetem azt? Ma még mennyit? Ettem eleget?
Személy szerint nem szeretném, ha sokat kéne ezzel foglalkoznom. Főleg, hogy másokkal is kell.

Másik ötlet:
A választható 4 db életvitelből nehezen választottam az Átlagos és a Könnyű fizikai munka közül, mint két gyerekes, gyed-en lévő anya. Az átlagosat választottam végül. De épp egy férfi mondta nekem azt, hogy szerinte alábecsüljük mi, anyák a saját munkánkat, és nem nevezné átlagosnak. Amennyiben eltér a fent leírt életmód a megadottaktól: javasolnám a választható életmódok közé: pl.: gyeden lévő anya vagyok, dolgozó anya vagyok, egyedülálló anya vagyok, stb.

11 éve
#661
Bojtika 3
Nincs ilyen funkció.

Viszont egy kis agymunka nem árt, és ha magad keresgélsz (mondjuk az alapján, ami otthon van), hamarabb belerázódsz abba, hogy mi mennyi úgy nagyjából. :D
Hogy aznap még mennyit ehetsz, azt azért megtalálod! :-)

11 éve
#660
ettesz
Sziasztok! Új vagyok. Mérhetetlen öröm és segítség számomra, hogy létezik ez az oldal. Gratulálok hozzá!
Igyekeztem hosszan visszaolvasni a javaslataitokat és a válaszokat. Persze nem sikerült mindent kiveséznem.
Lehet, hogy nyitott kapukat döngetek. Ezért előre is elnézést kérek!
Szépen vezetem a napi étel-italfogyasztásomat. Oldalt írja a program, hogy mennyi kalóriát fogyasztottam, és mennyit ehetek még. Nekem nagy segítség volna - nem tudom, más hogy van ezzel? -, ha kalóriamennyiség alapján kereshetnék rá ételekre. Pl.: "Ma még 470 kcal-t ehetsz még." Akkor jár az agyam, hogy mi fér ebbe a 470 kcal-ba. Ha lenne egy lista, ami ötleteket ad, hogy mit ehetek? Pl.: Beírhatnám, hogy 470 kcal, és akkor feldobna nekem kajákat, hogy ebbe mi fér még bele? Akár étkezésekre lebontva. Pl.: 470 kcal vacsorára. És ad ötleteket a program.

Létezik ilyen lehetőség az oldalon? Köszönöm! Szép napot!

11 éve
#659
twinzten 7
Lehet, hogy csak én nem bukkantam rá eddig, és van de...
Olyat nem lehetne megoldani a sportnál, mint ahogy az elfogyasztott ételek estében is, ha valamit nem akarunk beírni, hogy csak a kalóriát írjuk be?
Tehát egyszerűen beírom a sportnál, hogy kalória, mellé az összeget, és levonja.

Ez azért jutott eszembe, mert amióta az óra méri, azóta egyszerűbben bevihető lenne így, mint egyenként az hogy x időt bicikliztem, y időt hasaztam, z időt súlyzóztam, és még akármennyit nyújtottam (ráadásul nem is az jön ki, mint amit az órám mutat).

11 éve
#658
lighthouse
Épp tegnap írtam e-mailt Nektek ezzel kapcsolatban, de azért itt is közzéteszem: meg lehetne oldani, hogy az oldal ne dobjon ki állandóan, hanem maradhassunk bejelentkezve? Ennek semmi értelme,h újra és újra be kell lépni, talán észreveszem, ha a gépemet megnyitva valaki felvisz egy plusz Magnumot, amit meg sem ettem :D Tehát jó lenne, ha bejelentkezve hagyna, mint a facebook, vagy a gmail. Azok az oldalak privátabbak, mégsem dobnak ki félóránként.
Remélem,ez megoldható!
Egyébként szuper az oldal, és jók a fejlesztések,köszönjük!! :) <3

11 éve
#657
ad3l3
Hahó! Nem gondoljátok hogy jó lenne ha fotókat is fel lehetne tölteni ide? Az elötte-utána képek nagyon motiválják az embert....

11 éve
#656
kaloriabazis 1 191
Válasz Mamo91 #655 számú posztjára
Kösz, Mamo91 :)

11 éve
#655
Mamo91
Nekem per pillanat nincsenek ötleteim a fejlesztésre, szóval előre is bocsi az offért, :) de úgy érzem, valahol ezt muszáj leírnom nektek: nagyon köszönöm(/jük?), hogy van ez az oldal, és ennyi időt, energiát beleöltök, hogy egyre jobb és jobb legyen! :)))

11 éve
#654
kaloriabazis 1 191
Válasz seniko8 #652 számú posztjára
Ha megnézed elég beteg dolog, de nincs külön oldalakra tördelve a fórum. Nem véletlenül, mivel így Control-F -el tudsz keresni az egész topikban. Más oldalakon ez a tördelés dolog engem eléggé idegesített, így itt nem csináltuk meg.

Na persze ha az összes topikban szeretnél keresni, arra sajnos nincs megoldás és nem is hiszem, hogy ez hamarosan elkészülne.

11 éve
#653
kaloriabazis 1 191
Válasz zsuzskri #650 számú posztjára
teljesen egyetértek, engem is idegesítenek az ilyenek és sajnos ez így maradt. Egyébként pont egy hete adtam ki a programozónak a javítást, a következő frissítésnél meglesz ha minden igaz.

11 éve
#652
seniko8
Itt a fórumoknàl lehet keresni valahogy? Ha nem, hasznos lenne! :)

11 éve
#651
speter 20
Válasz kaloriabazis #649 számú posztjára
Chrome alatt szét tudom húzni, de nem az igazi :) Egy CSS width property-vel könnyen lehet orvosolni (tényleg csak egy 5let) ;)

11 éve
#650
zsuzskri
Szerintem hasznos lenne ha a "mit ettél" résznél,a törlés egyszerűbb legyen arra gondolok, hogy ha elírok valamit,akkor ne az egészet kelljen kitörölni és újra beírni (pl.: betűket is lehessen törölni)
Az oldal egyébként nagyon jó, nekem sokat segít :)
Köszönöm