Válasz Bofy
#3535 számú posztjára
Igen, csak azon csodálkozom, hogy a héja nem ég meg (de én úgyebár még nem sütöttem soha, így tudatlanka vagyok).
CalorieBase
Counting made easy
English
11 éve
#3536
11 éve
#3535
Bofy
Na tessék:D:D...látod Gonoszka, én még hidegben sütöm:D:D
Van aki 240re beteszi egy negyed órára, aztán 180on süti pár órát. Lényeg,h nem sül valami gyorsan a kenyér. Ezért van szép héja :)
Van aki 240re beteszi egy negyed órára, aztán 180on süti pár órát. Lényeg,h nem sül valami gyorsan a kenyér. Ezért van szép héja :)
Tetszik (0)
11 éve
#3534
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3531 számú posztjára
Én a piskótát mindig hőlégkeveréssel előmelegítet sütőben 180 fokon sütöm. Eddig mindig jó volt. Viszont kenyeret még nem sütöttem, csak hajlok rá, hogy kellene, és ezért próbálom összeszedegetni, hogy hogyan kell, és melyik az a kenyér amelyik jó lenne, és a legkönnyebb első próbálkozásra, Hajlok a kukoricásra, vagy Bofy ma sütötte kenyerére. Most álmodozok egy finom meleg szelet kenyéren olvadozó vajról, vékony ráolvadó sajtszeletekkel!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3533
11 éve
#3532
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3530 számú posztjára
Igen, csak én valahogy a 200 fokot sokallom, és agyilag nem akarom befogadni (túl sok kenyeret ettem ma, és bekenyeresedet az agyam).
Tetszik (0)
11 éve
#3531
Bojtika
3
Én péki szaktanácsra háromszor vizezem, langyos vízzel.
Először még a kelés végén, mielőtt sülni teszem. Átsimogatom langyos vizes kézzel.
Utána a sülés közben, már úgy a vége felé spricckolóval (mint a virágokhoz való, nekem egy jól kimosott ablaktisztítós készség van), minél kisebb sütőajtó-nyitással megnedvesítem még egyszer a tetejét.
Amikor kisült és kiveszem, addigra ott az ecset a vízben, azonnal lekenem a tetejét, úgy hűl.
A piskótának nem meleg a 180?
Én hőlégkeveréssel sütöm a kenyeret, piskótát ebben a sütőben még nem sütöttem.
Alulfelül sütéssel, és még mielőtt a kenyeret beteszem, rakok egy kis fémdobozban forró vizet is a sütőbe. Elfér a fűtőszálak között. A kenésen felül ez is párásít.
Először még a kelés végén, mielőtt sülni teszem. Átsimogatom langyos vizes kézzel.
Utána a sülés közben, már úgy a vége felé spricckolóval (mint a virágokhoz való, nekem egy jól kimosott ablaktisztítós készség van), minél kisebb sütőajtó-nyitással megnedvesítem még egyszer a tetejét.
Amikor kisült és kiveszem, addigra ott az ecset a vízben, azonnal lekenem a tetejét, úgy hűl.
A piskótának nem meleg a 180?
Én hőlégkeveréssel sütöm a kenyeret, piskótát ebben a sütőben még nem sütöttem.
Alulfelül sütéssel, és még mielőtt a kenyeret beteszem, rakok egy kis fémdobozban forró vizet is a sütőbe. Elfér a fűtőszálak között. A kenésen felül ez is párásít.
Tetszik (0)
11 éve
#3530
Bofy
Nem :). Csak néha hőlégkeveréssel sütöm :).
Ma csakis alsó felső sütés volt :). A piskóta akkor is más tészta :). Jó vastag kenyérnek idő kell :).
Vízzel csak akkor kenem meg, mikor már a rácson hül. Attól lesz jó ropogós a héja :).
Ma csakis alsó felső sütés volt :). A piskóta akkor is más tészta :). Jó vastag kenyérnek idő kell :).
Vízzel csak akkor kenem meg, mikor már a rácson hül. Attól lesz jó ropogós a héja :).
Tetszik (0)
11 éve
#3529
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3528 számú posztjára
A piskóta tortaformában nem vékony, és 180 fokon sütöm. Egyébként most már belezavarodtam! Tehát először alul-felül sütöd, majd átállítod hőlégkeverésre? És időnként vizzel sem kened meg?
Tetszik (0)
11 éve
#3528
Bofy
de a piskóta az vékony. Ez meg egy jó nagydarab tészta. Ha már forró a sütő, és hőlégkevergeted, egy ekkora kenyérnek amúgy is kell az egy óra minimum. Így pedig kellett a 1,5.
Tetszik (0)
11 éve
#3527
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3526 számú posztjára
Igen, persze, hogy kell idő, csak a 200 fokot kicsit soknak érzem, mert a piskóta 40 perc alatt megsül. Azért kérdeztem, hogy lefeded-e valamivel?Köszi! Megtaláltam, mert arra gondoltam, hogy most ezt fogom elkészíteni!
Tetszik (0)
11 éve
#3526
Bofy
Formában volt, negyed óra mire megmelegszik. Nem égett meg, pont nagyon szép aranybarna lett! :) És 1,5 kilós a kenyér, annak kell idő, hogy a közepe is átsüljön :).
Blogon van, a gombás bolognais.
Blogon van, a gombás bolognais.
Tetszik (0)
11 éve
#3525
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3524 számú posztjára
Jó sokáig sütötted? Nem ég meg ennyi idő alatt, vagy lefeded? A vékony tésztás langallód (amibe nincs joghurt), az fent van a blogon, vagy a könyvben?
Tetszik (0)
11 éve
#3524
Bofy
Igen, ez a mai. Úgy sütöttem, hogy még a hideg sütőbe dugtam, feltekertem 200 fokra, és másfél órát sütöttem alsó felsőn.
Tetszik (0)
11 éve
#3523
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3522 számú posztjára
Ez az a kenyér amit ma készítettél? Mennyi ideig sütöd, és hány fokon?
Tetszik (0)
11 éve
#3522
Bofy
A sima tönkölylisztes, vagy a lepényes?
Amúgy most új receptet használok, leírom.
800g tk. tönköly
200 g zabkorpa
25 g élesztő
6 dl víz
1 kk. nádcukor
só
tettem bele szárított medvehagymát is amúgy :)
Vízben futtatom az élesztőt. Két órát kelesztem, átgyúrom, formába teszem, és egy órát kelesztem a formában is. Puha a kenyér, és ropogós a héja, min állat :). Sikért nem teszek bele, mert nincs, és most nincs rá keret. De isteni puha így is :)
Amúgy most új receptet használok, leírom.
800g tk. tönköly
200 g zabkorpa
25 g élesztő
6 dl víz
1 kk. nádcukor
só
tettem bele szárított medvehagymát is amúgy :)
Vízben futtatom az élesztőt. Két órát kelesztem, átgyúrom, formába teszem, és egy órát kelesztem a formában is. Puha a kenyér, és ropogós a héja, min állat :). Sikért nem teszek bele, mert nincs, és most nincs rá keret. De isteni puha így is :)
Tetszik (0)
11 éve
#3521
Bojtika
3
Én holnap fogok halat enni. Nem vagyok katolikus, de valahogy így határoztam.
Ugyanis itt van még a fagyasztott halászlé alap, ami régen nagyon jó volt. Belefőzni pedig állítólag jó a pangasius. Hát kipróbálom.
A gyermek nemigen eszik halászlét, de mire hazaér, addigra majd meg is eszem.
Ő péntekenként nem szokott éhesen hazajönni, de fejtett babot tervezek a hétvégére, sült csirkecombokkal. Azzal megleszünk a hó végi hétvégén.
Ugyanis itt van még a fagyasztott halászlé alap, ami régen nagyon jó volt. Belefőzni pedig állítólag jó a pangasius. Hát kipróbálom.
A gyermek nemigen eszik halászlét, de mire hazaér, addigra majd meg is eszem.
Ő péntekenként nem szokott éhesen hazajönni, de fejtett babot tervezek a hétvégére, sült csirkecombokkal. Azzal megleszünk a hó végi hétvégén.
Tetszik (0)
11 éve
#3520
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3517 számú posztjára
A kenyér az amelyik a blogodon is van? Nekem nincs szeletelőm, pedig nem lenne rossz, de most nem hiszem, hogy ki tudnék szorítani egyet a kevéske pénzemből.
Tetszik (0)
11 éve
#3519
Bofy
Én is áldom a percet, hogy eszembe jutott:)
Nem haladtam meg a 160 g ch-t, ettem kenyeret, ettem kolbászt, sajtot...most mandulát ropogtatok, mert nem érte el a keretem az 1300at. Ez egy jó nap :). Ettem mindent, amit szeretek :)
Vettem brokkolit, holnap abból tömök be egy nagy csomót a halhoz :).
Nem haladtam meg a 160 g ch-t, ettem kenyeret, ettem kolbászt, sajtot...most mandulát ropogtatok, mert nem érte el a keretem az 1300at. Ez egy jó nap :). Ettem mindent, amit szeretek :)
Vettem brokkolit, holnap abból tömök be egy nagy csomót a halhoz :).
Tetszik (0)
11 éve
#3518
Bojtika
3
Tök jó egy szeletelő, még a rosszabb bóti kenyér se esik szét vele.
Volt egy időben olyan sorozat, mire a melóból hazaértem, már csak a szétesős kenyér volt a boltban. De itt volt még a lányomék szeletelője, azzal sikerült szeleteket vágni belőle.
Volt egy időben olyan sorozat, mire a melóból hazaértem, már csak a szétesős kenyér volt a boltban. De itt volt még a lányomék szeletelője, azzal sikerült szeleteket vágni belőle.
Tetszik (0)
11 éve
#3517
Bofy
Nah, képzeljétek. Ma sütöttem egy jó nagy darab kenyeret, és már előre remegtem, hogy én ezt mi mód fogom vékonkára leszelni. És jött a szikra!!Hát még férjem ifjú korában kapott egy szeletelelőgépet. Amolyan multifunkcist. Előkaptam. Olyan szép vékony, egyforma szeleteket vágott, hogy még mindig elérzékenyülök:). 2 szelet 113 g, és tettem rá kolbit, meg ubit, sajtot, sonkaszalámit a másik szeletre, és nem lett az egész 500 kalcsi, és én most örülök:D:D. Rengeteg lett a kenyérből, le is fagyasztottam kiporciózva :)
Tetszik (0)
11 éve
#3516
Bofy
Hát mikor tejeltem, már nem buktáztam. Amúgy ez már lassan 2 éves történet. És akkor híztam..tudod, azóta csak fogyok, csak fogyok..meg stagnálok :DD:D
Tetszik (0)
11 éve
#3515
Bojtika
3
Hehe vagy hihi, rendesen etetik velünk a margarinos cuccokat, és az anyatejbe is átmegy a transzszír.
Nem híztál, csak 9 kilót, oké! Félreolvastam ijedtemben.
Nem híztál, csak 9 kilót, oké! Félreolvastam ijedtemben.
Tetszik (0)
11 éve
#3514
Bofy
NEM HÍZTAM!!
Én is olvastam, de ezekkel tisztában is voltam. Viszont alig volt tejem, és azt is próbáltam minőségire fejni :)
Mi az, hogy híztam???
Én is olvastam, de ezekkel tisztában is voltam. Viszont alig volt tejem, és azt is próbáltam minőségire fejni :)
Mi az, hogy híztam???
Tetszik (0)
11 éve
#3513
Bojtika
3
Válasz neonlicht
#3512 számú posztjára
Tudom! Bofy-t kérdeztem, ő csak mulat, hogy hízott.
Tetszik (0)
11 éve
#3512
11 éve
#3511
11 éve
#3510
Bofy
Hehe, teljesen átérzem:D:D. Mikor terhes voltam, a melóhelyem egy gyönyörű Albán pékség közelében volt. A buktájuk fenomenális. Mizo kakaót is árultak. Szerinted el tudtam menni anélkül, hogy ne vegyek egy jó nagy darabot?:D...finom kakaóval:D. Minden nap...és csak 9 kilót híztam terhesség alatt:D
Tetszik (0)
11 éve
#3509
neonlicht
A pékségben nincsen cimke a buktán. Pedig a pogácsától a linzerig, mindenhez a legolcsóbb sütőmargarint használják, ami tele van transzzsírral. Munkahelyem felé vezető utam két pék mellett is elvezet. Reggel az utca megtelik a finom illatokkal, nem is szoktam megállni 3 kakaós csiga és társai alatt.
Nagy adag gyorsfelszívódású szénhidrát, finom ízek, margarin: halálos kombináció! Épphogy megúsztam.
Nagy adag gyorsfelszívódású szénhidrát, finom ízek, margarin: halálos kombináció! Épphogy megúsztam.
Tetszik (0)
11 éve
#3508
Bojtika
3
Szerintem elég apróra vagdalni.
Én kölessel csinálnám.
MÁS!
Most bukkantam rá, nagyon fontosnak tartom!
http://egeszseg.hu/az-anyatejjel-is-atjut-meglepo-tenyek-a-transzzsirrol/
És még: Miben is van transzzsír?
http://www.mnsza.hu/elhizas/transz_zsirok.php
Én kölessel csinálnám.
MÁS!
Most bukkantam rá, nagyon fontosnak tartom!
http://egeszseg.hu/az-anyatejjel-is-atjut-meglepo-tenyek-a-transzzsirrol/
És még: Miben is van transzzsír?
http://www.mnsza.hu/elhizas/transz_zsirok.php
Tetszik (0)
11 éve
#3507
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3506 számú posztjára
Jó kis recept, és rizs helyett lehet hántolt zabbal készíteni (az is van itthon). Csak azt nem tudom, hogy a gombát hogyan tudják lereszelni? Annak olyan az állapota, hogy nekem mindig szenvedés volt. Sokkal egyszerűbb apróra vágni, vagy turmixolni.
Tetszik (0)
11 éve
#3506
Bojtika
3
Ez az elmentettek közül van:
RAKOTT KEL GOMBÁSAN
1 kg kelkáposzta
50 dkg apróra vágott, v. lereszelt gomba
1 nagy vöröshagyma
zsir, v. olaj
25 dkg (2 tasak)előfözött rizs
só, bors
tejföl
A káposzta leveleket előkészitjük a szokásos módon, a rizst megfözzük. A hagymát apróra vágjuk, megpároljuk, rádobjuk a gombát, és ha megpárolodott, hozzáadjuk a rizst.
Sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint, majd a szokásos módon, tejföllel rétegezve lerakjuk egy tepsibe, vagy tüzálló tálba, a tetejére tejfölt rakunk, és megsütjük.
RAKOTT KEL GOMBÁSAN
1 kg kelkáposzta
50 dkg apróra vágott, v. lereszelt gomba
1 nagy vöröshagyma
zsir, v. olaj
25 dkg (2 tasak)előfözött rizs
só, bors
tejföl
A káposzta leveleket előkészitjük a szokásos módon, a rizst megfözzük. A hagymát apróra vágjuk, megpároljuk, rádobjuk a gombát, és ha megpárolodott, hozzáadjuk a rizst.
Sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint, majd a szokásos módon, tejföllel rétegezve lerakjuk egy tepsibe, vagy tüzálló tálba, a tetejére tejfölt rakunk, és megsütjük.
Tetszik (0)
11 éve
#3505
Bojtika
3
Hihihi, nem...Amiket begépelek, azokat elmentettem, innen-onnan csipegettem őket.
Amiket így belinkelek, azokat éppen frissen találtam, mert rákerestem.
Amiket így belinkelek, azokat éppen frissen találtam, mert rákerestem.
Tetszik (0)
11 éve
#3504
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3502 számú posztjára
Ez az egyben gombafasírt. Ezt akár őzgerincbe is süthetem, de én nem pörköltösnek csinálom. Bojtika Te tallonban tartasz dolgokat? Most is ontod-öntöd magadból a recepteket!
Tetszik (0)
11 éve
#3503
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3501 számú posztjára
Köszönöm! Ez gyakorlatilag annyiban más, hogy alufóliával letakarja, és félidőben megfordítja, és akkor leszedi róla a fóliát. De ez viszont frissből van.
Tetszik (0)
11 éve
#3502
11 éve
#3501
Bojtika
3
Vanmáááásiiik....
http://www.osszesrecept.hu/click/index/15356137/?site=splitinapok.blogspot.com#
http://www.osszesrecept.hu/k/t%C3%B6k-fas%C3%ADrt-s%C3%BCt%C5%91ben.html
http://www.osszesrecept.hu/click/index/15356137/?site=splitinapok.blogspot.com#
http://www.osszesrecept.hu/k/t%C3%B6k-fas%C3%ADrt-s%C3%BCt%C5%91ben.html
Tetszik (0)
11 éve
#3500
Gonoszka1
119
Válasz bmati
#3496 számú posztjára
Hát én sem sírnék ha nem lenne ónos eső, és nagy havazás!
Tetszik (0)
11 éve
#3499
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3498 számú posztjára
Köszönöm Bojtika! Szerintem ezek a gombafasírtok fagyasztottak voltak, így akkor gondolom a nem fagyasztott valamivel hamarabb lesz kész. Azon gondolkodom, hogy a hétvégén ezt kellene készíteni, mert én nagyon szeretem a gombafasírtot!
Tetszik (0)
11 éve
#3498
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3497 számú posztjára
Ezt találtam, Gonoszka! És nekem oldalt vannak más hasonlók is. http://www.youtube.com/watch?v=OjD0CWUqfeg
Tetszik (0)
11 éve
#3497
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3493 számú posztjára
Akkor azért nem lettek teljesen laposak, ha azért sülve 130 grammossak! Jó nagyok, mondhatnám emberes méretűek! Más! Szerinted ha nem húsból, hanem zöldségből készítek fasírtot (gondolok itt gombára, brokkora, tökre elsősorban), akkor ezeket sütőben vagy sütőzacsiban ki lehetne sütni? Vagy inkább ne is gondolkodjak gombócokba csak egybensült fasírtba?
Tetszik (0)
11 éve
#3496
bmati
48
Válasz Gonoszka1
#3495 számú posztjára
Itt vasárnap dél óta be van borulva és majdnem minden reggel köd van. :/Túl szélsőséges az időjárás, ha fixen egész évben lenne 10-30 fok, akkor szerintem az nagyon sok embernek megfelelne. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3495
Gonoszka1
119
Válasz bmati
#3494 számú posztjára
Hát ez az! Majd nyáron a 40 fokban pedig majd sírunk-rívunk egy kis hideg után! Az ember már csak ilyen, mindig más kell neki mint ami van!
Tetszik (0)
11 éve
#3494
bmati
48
Válasz Gonoszka1
#3492 számú posztjára
Gondoltam, hogy nem úgy értetted. :DMi is már a hagymát elültettük szombaton (akkor jó idő volt). Most sincs nagyon hideg, csak azok a felhők ne lennének ott (nyáron 35-40 fokba bezzeg milyen jól jönne). :)
Tetszik (0)
11 éve
#3493
Bofy
Én is tartok attól, hogy lesz itt még hó idén..legkésőbb decemberben :D:D:D
Megsültek a zsömik. 130 g-os lett átlagban. Legközelebb friss élesztőt veszek. De az íze biztos finom lesz, majd uzsira bepróbálom :)
Megsültek a zsömik. 130 g-os lett átlagban. Legközelebb friss élesztőt veszek. De az íze biztos finom lesz, majd uzsira bepróbálom :)
Tetszik (0)
11 éve
#3492
Gonoszka1
119
Válasz bmati
#3491 számú posztjára
Nem kívánom, hogy ne legyen munkád!!! Csak szeretném ha már nem lenne csúnya hideg tél, és már a természet is előrébb tart mint a naptár szerint kellene. A múlt héten már friss medvehagymát lehetet kapni a piacon! És a fák is erősen kezdtek már rügyezni. Most egy hidegtől teljes lefagyás lenne, Bofyéknak nem lenne almájuk a fákon, és a piacon is csillagászati áron lehetne friss gyümölcsöt kapni (pedig a zöld turmixba jó lenne már friss nem téli gyümölcsöket pakkolni). Itt szerencsére hétágra süt a Napocska, kellemessen melegítve, a tavasz ígéretével!
Tetszik (0)
11 éve
#3491
bmati
48
Válasz Gonoszka1
#3490 számú posztjára
Messze van még május, hogy igazi tavaszias idő legyen. :PÉn csak ezt a borús időt nem szeretem (itt esőre áll az idő, de nem úgy néz, hogy esni fog). :P
Inkább még márciusban havazzon meg fagyjon meg legyen hideg, mint hogy legyen egy jó tavaszias idő és áprilisban meg szétfagyjon minden megint, mert akkor idén se lesz sok munkám... :/
Még tél van és mivel el van tolódva az idő egy hónappal, így kb. március vége felé van tél vége. Ezt rá kell tudni, utána már tavaszodhat. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3490
Gonoszka1
119
Válasz bmati
#3488 számú posztjára
Ne rémisztgessél, mert frásszt kapok! Én már nagyon nem szeretnék havat, fagyot! Friss üde virágokat, harsogóan friss zöld leveleket, és friss illatos gyümölcsöket szeretnék!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3489
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3487 számú posztjára
Miért nem veszel instant élesztőt? Akkor ha nincs otthon élesztő, akkor még mindig tudsz mihez nyúlni! És úgye az tovább jó mint a friss élesztő (én már használtam, és szerintem jó).
Tetszik (0)
11 éve
#3488
bmati
48
Válasz Gonoszka1
#3480 számú posztjára
Tavaly is március 15-én szakadt le. :PSzerintem idén lesz még hó meg fagyás áprilisig végéig (de nem sok). :)
Tetszik (0)
11 éve
#3487
Bofy
hja...valami ismerősöm fagyasztja, aztán gondoltam én is bedobom, mert sosincs itthon,ha kell..hm..sohatöbbé:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3486
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3485 számú posztjára
Fagyasztóba raktad az élesztőt? Én sosem teszem, mert én mindig úgy tudtam, hogy az élesztőnek nem tesz jót a fagyasztás. Az élő gombácskák kipurcannak a túl hidegtől!
Tetszik (0)
11 éve
#3485
Bofy
de valamiért megint nem akarnak rendesen feljönni..szerintem az élesztőmnek nem tett jót a fagyasztás....
Tetszik (0)
11 éve
#3484
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3483 számú posztjára
Akkor tényleg szép nagyok lettek! Sovány sonkából, sajtból pedig bőven tudsz bele pakkolászni! És még egy kis paprika, paradicsom, uborka, esetleg egy kis mustár, és fincsi lesz!
Tetszik (0)
11 éve
#3483
Bofy
Szárított, a jóegészségből.
Nem tudom, nem mértem még majd, majd ha kisült. De 12 db lett a kb 1,5 kiló tésztából
Nem tudom, nem mértem még majd, majd ha kisült. De 12 db lett a kb 1,5 kiló tésztából
Tetszik (0)
11 éve
#3482
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3481 számú posztjára
A medvehagyma friss, vagy a mélyhűtőtt amit a zsömikbe pakkoltál? Mekkora lett egy zsömi, mármint súlyra?
Tetszik (0)
11 éve
#3481
Bofy
csapadék és napsütés volt hozzá, hogy hamar legyen :)
Már kiporcióztam a zsömikéket, most szépen kelnek a tepsiben. Kicsit súlyosabbak lesznek, kg. 100 grammosak, de majd kevesebb feltétet teszek rájuk. Úgyis a ch laktat, nem a sonkaszalámi :)))
Már kiporcióztam a zsömikéket, most szépen kelnek a tepsiben. Kicsit súlyosabbak lesznek, kg. 100 grammosak, de majd kevesebb feltétet teszek rájuk. Úgyis a ch laktat, nem a sonkaszalámi :)))
Tetszik (0)
11 éve
#3480
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3479 számú posztjára
Az elkövetkező 15 napban nem mondanak extra hideget, és havat sem. Remélem nem lesz már hó, ónos eső, és egyéb nyalánkságok, mert akkor aztán a növényeknek annyi! A fű zöldell, a virágok kezdenek nyílni, a fák rügyeznek, és ha ez így megy, akkor eper már áprilisban lesz, nem kell májusig várni rá!
Tetszik (0)
11 éve
#3479
Bofy
De vajon tényleg jön a tavasz? Én rettegek attól, hogy egyszer csak leesik a hó, és elfagynak a növények....
Tetszik (0)
11 éve
#3478
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3477 számú posztjára
Hát az a csúnya anyagiak, ne is mond! Mi is hasonló cipőben vagyunk, és az ünnepek nálunk is egymás hegyén-hátán! És mindig kell valami, ráadásnak a gyógyszereim is egy kisebb vagyonba kerülnek (szó szerint). De ez van, azt kell beosztani ami van, és különben is szépen süt a nap, jön a tavasz, és előbb-utóbb (én utóbb) lefogyunk!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3477
Bofy
Hullámoznék:D...de úgy lecsaptuk a számlánkat, hogy most csak a legszükségesebbeket vesszük meg:D...De olyan jó áron volt az a fűnyíró..meg spinr bérlet, meg proteinpor...meg tudja fene, hogy mi..ja és most a gáz is több volt picivel. Lerohannék akár ma az ananászért, de 2 szülinapra is kell ajit lőni hétvégére:D.
Tetszik (0)
11 éve
#3476
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3475 számú posztjára
Hullámoztam! A Tescoban akciós az ananász és a körte!
Tetszik (0)
11 éve
#3475
Bofy
Kakukk!
Elaludt a gyerek, nekiláttam zsemlét gyúrni. Jött az Isteni szikra, és szórtam bele medvehagymát is! Remélem hűűűűű de finom lesz :). Nagyon bejön nekem ez a lefagyasztós módszer. Jó nagy adagokat kisütök, és nem szárad meg :)! Hullámozzunk!!!
Elaludt a gyerek, nekiláttam zsemlét gyúrni. Jött az Isteni szikra, és szórtam bele medvehagymát is! Remélem hűűűűű de finom lesz :). Nagyon bejön nekem ez a lefagyasztós módszer. Jó nagy adagokat kisütök, és nem szárad meg :)! Hullámozzunk!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3474
11 éve
#3473
bkata90
Már tervezzük a legjobb barátnőmmel egy ideje, hogy megyünk valahova, Tavaly fesztiváloztunk, idén úgy döntöttünk ezt kihagyjuk és inkább világot látunk. Egy magyar családnál találtunk olcsó szállást, a repülőjegy is kijön 16 ezer forintból összesen. Így május 17-25-ig irány Hollandia. :) Igen, kézipoggyásszal megyünk, 6000 ft egy pottyász feladása, hát inkább veszek magamra 3 pólót utazáshoz. :D De most viccen kívül, egy hétre nem kell sok ruha, meg ki lehet mosni bármit kézközt. 2 nadrág, 3-4 póló, a fehérnemű elhanyagolható. Egy nadrág rajtam lesz meg egy póló is, pulcsi is. Meg ketten megyünk lányok, kint veszünk olcsó tusfürdőt, fogkrémet (max 50 milit lehet felvinni a gépre....), szóval szerintem megoldható. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3472
11 éve
#3471
bkata90
Salalalala nem kéne minden nap mérlegre állni, főleg nem menzesz idején. :D Na mindegy is. :D Kezd lógni rajtam a munkahelyi köpeny, az XL-es. :))) az övemen is hatalmas a változás. Mármint nem az övem változott, hanem a hasam. :D Kíváncsi vagyok meglesz-e hétvégére a -11, az olyan jól hangzik. :)
Ma derült ki, hogy májusban megyek 8 napra Eindhovenbe, addigra szeretnék jól kinézni, vagyis jobban. :D Főleg, mert poggyász nélkül repülünk, így a ruháknak minél kisebb helyen kell elférnie. :D
Ma derült ki, hogy májusban megyek 8 napra Eindhovenbe, addigra szeretnék jól kinézni, vagyis jobban. :D Főleg, mert poggyász nélkül repülünk, így a ruháknak minél kisebb helyen kell elférnie. :D
Tetszik (0)
11 éve
#3470
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3469 számú posztjára
Tehát egy hét múlva! Jó sokára mész. Remélhetőleg minden rendben lesz, és tényleg csak az van amit Bojtika írt, hogy csak ez a esős, nyírkos, mégis hideg influenzás időben a nyirokcsomóid léptek sztrájkba!
Tetszik (0)
11 éve
#3469
11 éve
#3468
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3465 számú posztjára
Akkor ma csak sikereid vannak! Megdicsértek, hogy szépen lefogytál, finom lett a kelkáposzta, mi kell még????És reméljük minden rendben lesz a laboreredményekkel, és a pajzsmirigyeddel is! Mikor mész a laborba?
Tetszik (0)
11 éve
#3467
Bojtika
3
A retró tévén (M3) Szentágothai prof. előadása a táplálkozásról most kezdődött.
Még csak az elején tart, de szerintem nagyon is érdekes. Ha odafigyel az ember, lehet, pár homály eloszlik....
Még csak az elején tart, de szerintem nagyon is érdekes. Ha odafigyel az ember, lehet, pár homály eloszlik....
Tetszik (0)
11 éve
#3466
Bojtika
3
Meg magadnak... :-D
Meg a Magasságosnak, hogy kitalálta nekünk a zabot. :-D
Meg a Magasságosnak, hogy kitalálta nekünk a zabot. :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3465
Bofy
És meg is dícsért, hogy milyen sokat fogytam :)...az előző szóvá sem tette..cöh :D:D
Azért megnyugtató, hogy a nyirokok duzzadtak, nem pedig valami nem odavaló jött ide :).
Igen, kell a labor, és Ő még a pajzsmirigyem is megnézeti...kedves dokinéni nagyon!
Megfőztem a kelkápifőzit, 36 kcal lett. Simán mellé fért két szép marhahúspogi. Még hűl, de belenyaltam, és ízlik! Hála a MAGASSÁGOSNAK!! :)
Azért megnyugtató, hogy a nyirokok duzzadtak, nem pedig valami nem odavaló jött ide :).
Igen, kell a labor, és Ő még a pajzsmirigyem is megnézeti...kedves dokinéni nagyon!
Megfőztem a kelkápifőzit, 36 kcal lett. Simán mellé fért két szép marhahúspogi. Még hűl, de belenyaltam, és ízlik! Hála a MAGASSÁGOSNAK!! :)
Tetszik (0)
11 éve
#3464
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3462 számú posztjára
Akkor ma reggel dupláztál! Lecserélted a régi dokit újra, és kaptál beutalót, hogy kiderítsék a csomók okát, és harci menetszerelésben is 97,5 kiló voltál! Nem csodálom, hogy örülsz, mert ez szuper jó, úgyis mondhatnám, hogy klassz dolog!
Tetszik (0)
11 éve
#3463
Bojtika
3
Bofy, ebben a lüke influenzás időben a nyirokcsomók lehetnek nagyobbak. Jó lesz az a nagylabor.
Na láááám, már stabilan 100 alatt vagy!!! De jó! :-D
Na láááám, már stabilan 100 alatt vagy!!! De jó! :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3462
Bofy
Reggelt! Lányok, voltam ma házidokinál a csomóimmal. Egyúttal le is cseréltem a régit, egy újra. Ennek örömére, rá kellett dobjam magam harci felszerelésben a mérlegére, és csak 97,5öt mutatott. Cipőben, pulcsiban, reggelivel. Kicsit alá mér, de úgy örültem, hogy nem 100 kilókat mutatott:D:D
Jövő héten nagylabor, valami miatt meg vannak duzzadva a mirigyeim.nem izomcsomó:(
Jövő héten nagylabor, valami miatt meg vannak duzzadva a mirigyeim.nem izomcsomó:(
Tetszik (0)
11 éve
#3461
bkata90
Igen, tiszta haszon. Meg hát tele lesz a kert zöldségekkel, gyümölcsökkel, szóval annyira az evésre se kell figyelnem. Vagyis számolni fogok, persze, de mi nyáron főleg levesezünk, salátázunk :) Szóval jöjjön a jó idő, addig meg marad a lötyögés. :D
Tetszik (0)
11 éve
#3460
11 éve
#3459
bkata90
Ilyen apró edzések mint felülések, lábemelgetések vagy egy kis kar stbstb szinte minden nap becsúsznak, de néha úgy esek haza munkából, hogy letusolok, eszek és csak az ágyig mászok el.
Igen, Tiffany videóit szeretem, mondom ezek a pár percek megvannak majdnem minden nap. Ha másnem berakok párat a kedvenc zenéimből és 10 percig ugrálok, táncolok.
A komolyabb, hosszabb edzések azok, amik heti 2-3 alkalmak.
Munkába is lift helyett lépcsőt használok, a hosszabb útvonalon megyek ki/be, egyelőre ennyi elég. Tudod, én nem szeretem a monoton dolgokat, itt a tavasz sokkal jobb lesz. Hatalmas kert, fűnyírás, gyomlálás, kapálás, ültetés. Meg a Mátra is itt van, egy Gyöngyös-Mátrafüred odavissza vagy Mátrafüred-Sástó. Szóval mire lemegy még ez a 10-es addigra a mozgások is sokkal jobbak lesznek
Igen, Tiffany videóit szeretem, mondom ezek a pár percek megvannak majdnem minden nap. Ha másnem berakok párat a kedvenc zenéimből és 10 percig ugrálok, táncolok.
A komolyabb, hosszabb edzések azok, amik heti 2-3 alkalmak.
Munkába is lift helyett lépcsőt használok, a hosszabb útvonalon megyek ki/be, egyelőre ennyi elég. Tudod, én nem szeretem a monoton dolgokat, itt a tavasz sokkal jobb lesz. Hatalmas kert, fűnyírás, gyomlálás, kapálás, ültetés. Meg a Mátra is itt van, egy Gyöngyös-Mátrafüred odavissza vagy Mátrafüred-Sástó. Szóval mire lemegy még ez a 10-es addigra a mozgások is sokkal jobbak lesznek
Tetszik (0)
11 éve
#3458
Bojtika
3
Ennek örülök, látványos siker!
Edzhetsz egyre többet. Ha az egyik féléből nem is sikerül erősebb adag, hátha összejön a másikból.
Neked mutattam már a riszálósat? Szépen farag ez is, pedig csak pár percesek!
http://www.tiffanyrotheworkouts.com/
(A kék fejlécben a Free workouts.)
Edzhetsz egyre többet. Ha az egyik féléből nem is sikerül erősebb adag, hátha összejön a másikból.
Neked mutattam már a riszálósat? Szépen farag ez is, pedig csak pár percesek!
http://www.tiffanyrotheworkouts.com/
(A kék fejlécben a Free workouts.)
Tetszik (0)
11 éve
#3457
bkata90
Nos, holnap kezdem az ötödik hetemet. Eddig -10 kilónál járok (igaz ebből nagyjából 4 az első héten ment le). Mellből 4, derékból 5, cíipőből 3 centi ment le. (kar és combot nem tudok mérni, teljesen béna vagyok hozzá). Nem éheztem, és szinte ugyanazt ettem, mint eddig, csak okosabban elkészítve. Az első célig még 15 kiló van hátra, de utána is van még ám cél, de nem akartam egyből a végcélt beállítani. De ez a 10-es már hatalmas dolog nálam. A mozgás is könnyebben megy, igaz még nem viszem túlzásba, majd ha lemegy még ez a 10-15 akkor aktívabb leszek, most még csak heti 2-3 alkalom van. Köszönöm nektek a rengeteg tanácsot. :) Ja és a legjobb, hogy tegnap már meg is jegyezték, hogy látszik a fogyás. Ennek különösen örülök, mert elsősorban nem a kilók érdekelnek, hanem a külsőségek. Ha a célom előtt 5 kilóval azt mondom, hogy már tetszem magamnak, akkor átállok súlytartásra, természetesen sport mellett.
Tetszik (0)
11 éve
#3456
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3455 számú posztjára
És én nem szeretem, így nem is eszem! Én eleve minden olyan ételtől ami húsféle, és nyersen kell fogyasztani idegenkedem! A rendes majonézt is azért nem eszem meg, mert a tojással is így vagyok!
Tetszik (0)
11 éve
#3455
Bojtika
3
Én is írtam.
Az a fura, hogy ugyanígy tálalják a tatárbifszteket, az nem körözött. :-D
Az a fura, hogy ugyanígy tálalják a tatárbifszteket, az nem körözött. :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3454
mildike
körözött: a túrót a tányér közepére tették, és köré a fűszereket (bekerítették velük), így szolgálták fel.
Tetszik (0)
11 éve
#3453
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3452 számú posztjára
Mi otthon vajjal ettük a főtt krumplit, és sóval. A mai napig is szeretem ezt az ételt, pedig nem kevés kalória asok vaj miatt. A tejfölös túrót én is szeretem, de a körözöttemet általában kétféle túróból, pirospaprikából, tejfölből, köménymagból, és időnként vajból állítom össze.
A tejtermékek fontosak a csontok egészséges növekedése, és erősödése miatt. De az tény, hogy sajnos a tejtermékek drágák, most már legalább hús árban vannak! Mi is elég sok tejterméket ettünk gyerekkorunkban, és én szerettem is mindig a túrót, tejfölt, sajtot. A tejet nem annyira.
Tetszik (0)
11 éve
#3452
Bojtika
3
Ki hogy szokta.
Én vajjal kaptam a hajában főtt krumplit kis koromban, és csodálkoztam, amikor kiderült, hogy a barátnőim zöme zsírral szokta enni.
A juhtúrót nálunk csak Anyu szerette, úgyhogy leszavaztuk. :-D
No meg az is fura volt, hogy szeretem a tejfölös túrót, de nem tudtam, hogy azonos azzal, amit mások körözött néven szeretnek. :-D
Így most megint eszembe jutott, hogy a gyerekkorunkban milyen gyakran kaptunk sajtot, túrót. A mai gyerekek nem annyira, mert drága...És mennyivel több velük a mozgásszervi baj, már fiatal felnőtt korukban.
Én vajjal kaptam a hajában főtt krumplit kis koromban, és csodálkoztam, amikor kiderült, hogy a barátnőim zöme zsírral szokta enni.
A juhtúrót nálunk csak Anyu szerette, úgyhogy leszavaztuk. :-D
No meg az is fura volt, hogy szeretem a tejfölös túrót, de nem tudtam, hogy azonos azzal, amit mások körözött néven szeretnek. :-D
Így most megint eszembe jutott, hogy a gyerekkorunkban milyen gyakran kaptunk sajtot, túrót. A mai gyerekek nem annyira, mert drága...És mennyivel több velük a mozgásszervi baj, már fiatal felnőtt korukban.
Tetszik (0)
11 éve
#3451
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3450 számú posztjára
Én felesben szoktam kb a túrókat bele tenni. Vajat azt legtöbbször kihagyom, és mustárt sosem teszek bele. Van aki tesz bele.
Tetszik (0)
11 éve
#3450
Bojtika
3
Igen, ez a lényege.
Fura, hogy pont ez a körözött. :)))
Van persze, aki szerint köményes, piros paprikás, és juhtúróból van.
Nagymama tehéntúróból kevert tejfölös túrót, és ki-ki azzal ette, ahogy szerette. Ugyanaz, csak nem hívják sehogy. :)))
Fura, hogy pont ez a körözött. :)))
Van persze, aki szerint köményes, piros paprikás, és juhtúróból van.
Nagymama tehéntúróból kevert tejfölös túrót, és ki-ki azzal ette, ahogy szerette. Ugyanaz, csak nem hívják sehogy. :)))
Tetszik (0)
11 éve
#3449
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3448 számú posztjára
Úgy tudom, hogy azért, mert körített túró. De ha nem ezért, akkor miért?Akkor ezek szerint ezért körített túró, mert a zöldségeket köréje rakják! Én retekkel szeretem a legjobban. Sőt, most hogy ezen a hétvégén kaptam a piacom medvehagymát (februárban!), ezzel készítettem, és nem snidlinggel!
Tetszik (0)
11 éve
#3448
Bojtika
3
Én is.
Tudtad, hogy a körözöttnek miért ez a neve? Engem idegesített ez a név, és megkerestem.
Hagyományosan úgy tálalják, hogy a túrós keveréket a tél közepére halmozzák, és a többit (zöldpaprika, satöbbi) köréje rakják. Hát ezért.
Tudtad, hogy a körözöttnek miért ez a neve? Engem idegesített ez a név, és megkerestem.
Hagyományosan úgy tálalják, hogy a túrós keveréket a tél közepére halmozzák, és a többit (zöldpaprika, satöbbi) köréje rakják. Hát ezért.
Tetszik (0)
11 éve
#3447
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3446 számú posztjára
Nekem a barátnőm nem ette, csak az őröltet. Én viszont nagyon szeretem körözöttbe, főzelékbe, sós sütin, szóval mindenen, és mindenben!
Tetszik (0)
11 éve
#3446
Bojtika
3
Én mag akkor, ha kell az ételbe, de a fiam is eszik belőle. :-D Az ízét nem figyeli, de ha meglátja a köményt benne, azonnal "jóllakik".
Tetszik (0)
11 éve
#3445
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3444 számú posztjára
Igen, írtam hogy kell bele köménymag. Én mindig egészet teszek bele, mert szeretem az egész köménymagot. Nagyon ritkán van, hogy őröltet használok, csak speciális receptekhez!
Tetszik (0)
11 éve
#3444
Bojtika
3
Köménymagot is lehet belefőzni, én is szoktam. Az még jobban segít puffadás ellen állítólag.
Tetszik (0)
11 éve
#3443
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3441 számú posztjára
Ha így leforrázod, akkor nem csinál semmi bajt, így nem kell tőle tartanod! Csak azért írtam, hogy ne hagyjad ki, ezt a műveletet, mert aki puffadásra hajlamos annak nem nagyon jó ha nem forrázza így le! Szóval és tettel, bátran főzzed és egyed, mert nagyon fiiiiinom!!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3442
11 éve
#3441
11 éve
#3440
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3439 számú posztjára
Bizony, bizony! A káposzták puffasztanak, és a karfiol is. De a kelkáposzta puffaszt a legjobban!
Tetszik (0)
11 éve
#3439
11 éve
#3438
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3437 számú posztjára
Az igazából nem előfőzés, csak felforralod, és leöntöd róla a vizet! Szerintem érdemes, mert nem csak a szagok miatt kell, hanem kevésbé puffaszt!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3437
Bofy
Ezt fogom kipróbálni, csak kis tejföllel, és Gonoszkás fűszerezéssel. De nem szeretnék előfűzéssel izélni:)
http://szatmariferi.blog.hu/2013/10/12/kelkaposztafozelek_341
http://szatmariferi.blog.hu/2013/10/12/kelkaposztafozelek_341
Tetszik (0)
11 éve
#3436
Bojtika
3
Én a kelkápit nem szoktam előre leforrázni, de én kevésbé érzek szagokat, talán azért...
Én felvagdosom, a torzsa nagy részével együtt. Csak ami nagyon fás torzsa, azt vágom kicsikére és főzöm az állatkajába később.
Én felvagdosom, a torzsa nagy részével együtt. Csak ami nagyon fás torzsa, azt vágom kicsikére és főzöm az állatkajába később.
Tetszik (0)
11 éve
#3435
11 éve
#3434
Bofy
Ha már fizetünk valamiért, az a minimum, hogy olyan legyen, amit szeretünk! Nemdebár?:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3433
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3432 számú posztjára
Akkor ez szuper! Az én emberemnek a sonka sonka, a tejföl tejföl stb. Ilyenekkel nem foglalkozik. És azt mondja, (megsértődve), hogy nekem semmi sem jó! Naná, hogy nem jó! Azt szeretnék kapni amit kértem, és én ráadásul bevallom, igen finnyás, válogatós némber vagyok!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3432
Bofy
Ó, enyém még a tampont is beszerzi, ha kell:D:D...szeret vásárolni:D. És még azt is megnézegeti nekem, hogy melyik sonkásszalámiban van kevesebb kalcsi, és kikeresi a laktózmenteseket:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3431
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3430 számú posztjára
Az jó ha a férjedet el tudod küldeni vásárolni! Sajnos az én férjem finoman szólva alkalmatlan, hogy érdemben vásároljon. Egyszerűbb, nagyobb dolgokat rábizom, de ilyen, hogy tejföl, sajt, stb... reménytelen. Neki nem számit, hogy milyen sajt, hány százalékos a tejföl és milyen gyártmány.... Arról nem is beszélve, hogy ha nem kap valamit akkor nem hoz helyette mást, mert ilyen téren megáll a tudománya! Így a vásárlást együtt bonyolítjuk, mert azért cipekedni csak cipekedjen ő!
Tetszik (0)
11 éve
#3430
Bofy
Jobbat tudok, a férjem ment el vásárolni:D:D:D.
Lidlibe ment, ha van kelkápi, hoz, ha nincs, akkor csak krumplit. Ha akciós a pisztráng, hoz azt is, jó lesz holnapra, a főzi meg hétfő kedd szerda:D
Lidlibe ment, ha van kelkápi, hoz, ha nincs, akkor csak krumplit. Ha akciós a pisztráng, hoz azt is, jó lesz holnapra, a főzi meg hétfő kedd szerda:D
Tetszik (0)
11 éve
#3429
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3428 számú posztjára
Én lerúgni szoktam a takaróm, aztán rángatom vissza, mert fázom! Mindenesetre olyan kéne Neked, aminek hosszabb a dereka, és akkor legalább a derekad nem lóg ki! Elmentél vásárolni? A végén minél kötöttél ki? Én most a sóskán gondolkodom, mert már régen ettem, és szeretem! Az is kalóriabarát, és a spenót is! Én ezekből szoktam sűrűbb levest is főzni.
Tetszik (0)
11 éve
#3428
Bofy
Szia szia!
Gonoszka, de nekem a karom is kilóg éjjel, és fázik,ezért hordok hosszú ujjú pizsit télen:D. Amúgy én is a rövidet szeretem :)
Gonoszka, de nekem a karom is kilóg éjjel, és fázik,ezért hordok hosszú ujjú pizsit télen:D. Amúgy én is a rövidet szeretem :)
Tetszik (0)
11 éve
#3427
Gonoszka1
119
Válasz 100002616624519
#3426 számú posztjára
Szia! Üdvözöllek körünkben!
Tetszik (0)
11 éve
#3426
11 éve
#3425
11 éve
#3424
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3423 számú posztjára
Azért nem árt ha elmész az orvoshoz ha nem múlik el!!!! Biztos, hogy cuki leszel, de nem fogsz legalább megfázni, és nem fogsz szörcsögni! És egyébként is éjszaka a férjeden és a gyermekeden kivül ki látja még? Akkor meg nem mindegy?! Én a hosszú ujjú hálóinget nem szeretem, mert az mindig megtekeredett a karomon. Így már csak rövid ujjút veszek. Az fontos, hogy éjszaka kényelmesen, és jól tudjál aludni!
Tetszik (0)
11 éve
#3423
Bofy
Kicsit utána olvasgattam. Mivel ezek a csómókáim izomszálakon ülnek rajta, sanszos, hogy azért vannak ott, mert pont mindig azon az oldalon húzom meg. De tényleg:D...képes vagyok nyújtásnál is becsípni:D:D. Bekentem izomlazítóval.
Pizsiben alszok, és a felsőm mindig felcsúszik. Lehet szerzek egy hosszú ujjú termo hálóinget, valami vastag pizsigatyával:D:D Rém cuki lennék:D
Pizsiben alszok, és a felsőm mindig felcsúszik. Lehet szerzek egy hosszú ujjú termo hálóinget, valami vastag pizsigatyával:D:D Rém cuki lennék:D
Tetszik (0)
11 éve
#3422
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3421 számú posztjára
Szerintem a házi orvosnál kezdjél, és ő aztán esetleg tovább küld ha úgy találja jónak! De feltétlenül menj el, mert nehogy aztán tényleg nagyobb baj legyen belőle! A derekad pedig ha kint van, akkor a lábadra hiába húzol zoknit. Hosszabb hálóing kellene, vagy olyan felső, ami jobban leér a derekad alá, és akkor talán nem lógna ki. Mert a vesédnek sem jó, ha a hidegben van, vagy jobban be kell fűteni este. A veséd is begyulladhat, és az nem kellemes!
Tetszik (0)
11 éve
#3421
Bofy
Nem...de majd bekenem, igérem :)
Igazából lehet, hogy valami náthaféle miatt van becsomósodva. Ahogy jön a hideg, kicsit mindig folyik az orrom.Már ott tartok, hogy zokniban alszom, de pl a derekam mindig kilóg, mert alvás közben magam alá gyűröm a takarót. Amíg nem ébredek fel, addig az a derék bizony kint van a hidegben. Ez miatt nem vagyok szó szerint náthás, de az orrom picit folydogál. Ez miatt nagyobbodhatnak a mirigyek.
Amúgy milyen dokinál indítsak, a házinál?
A saláta főzi nem nyerte el a bizalmam. Biztos finom, de az is nagy szó, ha a kelkápit megeszem:D:D
Igazából lehet, hogy valami náthaféle miatt van becsomósodva. Ahogy jön a hideg, kicsit mindig folyik az orrom.Már ott tartok, hogy zokniban alszom, de pl a derekam mindig kilóg, mert alvás közben magam alá gyűröm a takarót. Amíg nem ébredek fel, addig az a derék bizony kint van a hidegben. Ez miatt nem vagyok szó szerint náthás, de az orrom picit folydogál. Ez miatt nagyobbodhatnak a mirigyek.
Amúgy milyen dokinál indítsak, a házinál?
A saláta főzi nem nyerte el a bizalmam. Biztos finom, de az is nagy szó, ha a kelkápit megeszem:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3420
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3419 számú posztjára
Bekenyted gyulladáscsökkentő krémmel? Mert ez nem tréfa dolog! Ha nem múlik el, akkor a jövő hét elején tessék elmenni az orvoshoz!!!Egyébként a kelkáposztafőzelék kb:70 kalória körül mozog 100 grammra, de mint írtam ez attól is függ, hogy mit pakkolsz bele! És a salátafőzelék nem tetszik? Pedig az még kevesebb kalória, mert a saláta kevesebb kalóriában mint a káposzta. És egy kicsit higabb is, de persze be lehet jobban is sűríteni, vagy kevesebb vizet tenni hozzá.
Tetszik (0)
11 éve
#3419
Bofy
Gondoltam, hogy kevesebb, mert a krumpliban csak krumpli van..lehet holnap kipróbálom, mert mindegy mit főzök, se krumpli, se kelkápi nincsen itthon:D:D. Tehát a boltba le kell menni:D:D.
Ha lesétálnék még a pizzát is le mozognám, kár, hogy szutyok az idő. Nem volna szerencsés 2 órát gyalogolnom az esőben, a durrant csomóimmal a nyakamban:D
Ha lesétálnék még a pizzát is le mozognám, kár, hogy szutyok az idő. Nem volna szerencsés 2 órát gyalogolnom az esőben, a durrant csomóimmal a nyakamban:D
Tetszik (0)
11 éve
#3418
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3417 számú posztjára
A krumpli Te is tudod, hogy nem nagy kalóriás! És én minden alkalommal amikor készítek, akkor mindent lemérek, és javítok. Mert azért nem fogok kidobni 5 dkg-ot semmiből, mert nem annyi van a receptben. Éa attól is függ, hogy mennyi vizet teszel hozzá, mennyi párolog el. De megmondom Néked, így látatlanban, hogy kevesebb mint a krumplifőzelék! És a kelkáposzta szépen szétmegy, de ha a lelkednek jobb akkor tépkedd meg egy kicsit!
Tetszik (0)
11 éve
#3417
Bofy
Akkor az a káposzta annyira összecsoffad? El nem tudom képzelni:D. Na meg mit akarok kérdezni..olyan sok krumlival mennyi a kalóriája ?:)
Tetszik (0)
11 éve
#3416
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3415 számú posztjára
Nem csíkozom én fel! Egyszerűen amikor megmosom leveleire szedem, a torzsáját kivágom (még amikor egyben van, és esetleg a nagyobb leveleket közben félbe tépem. Én kb: 1 kiló kelkáposztához (nettoban) kb ugyanannyi krumplit teszek. De ezt Te az ízlésed szerint eltolhatod a káposzta, vagy a krumpli javára. Egyébként salátából is isteni finom főzeléket szoktam csinálni. A fűszerezés ugyanaz mint a kelkáposztánál, de itt a krumplit teszem fel főzni, és amikor már majdnem jó, akkor adom hozzá a megmosott, leveleire szedett fejessalátát. A rántás meg megint ugyanaz mint a kápinál.
Tetszik (0)
11 éve
#3415
Bofy
Aha..és felcsíkozod a káposztát?:D vagy hogye?:)....Mennyi a krumpli? Életemben nem főztem, de anyám sem, mert apám utálja:D
Tetszik (0)
11 éve
#3414
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3413 számú posztjára
Én a kelkáposztát vízbe teszem, és felforralom, majd leöntöm róla a vizet. Eközben a krumplit megpucolom, felkockázom. A kelkáposzta mellé teszem a megmosott felkockázott krumplit. Sózom, borsozom, majorannázom, megszórom köménymaggal, belereszelek 2-3 gerezd fokhagymát, és annyi vizzel amennyi ellepi felteszem főzni. Addig főzőm ameddig a krumpli megpuhul. Közben készítek egy vöröshagymás-pirospaprikás rántást, és hőkiegyenlítéssel besűrítem. Ha kell utána ízesítek, és belapátolom!
Tetszik (0)
11 éve
#3413
Bofy
Jááááááj, kitaláltam, hogy holnap ebédre főzök krumplifőzit, marhapogácsával. Abból jól be lehet lakmározni.
Kell gyűjtögessek alacsony kalóriás főzelékeket.
A kelkápi főzit azt hogy kell finoman megcsinálni? A kórházban ettem, de az nem ízlett. Viszont a kelkápiban kevés a kalcsi, lehet meg kéne kedveljem:D:D
Kell gyűjtögessek alacsony kalóriás főzelékeket.
A kelkápi főzit azt hogy kell finoman megcsinálni? A kórházban ettem, de az nem ízlett. Viszont a kelkápiban kevés a kalcsi, lehet meg kéne kedveljem:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3412
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3411 számú posztjára
Köszönöm Bojtika! Ezekszerint a fele kukoricaliszttel, a fele búza finomliszttel van a lisztmennyiségből. És akkor vizzel, élesztővel, csipet cukorral (azaz a felfuttatott élesztővel) és kevés sóval megkelesztem, majd megsütöm. Hány fokon kell sütni? És a kukoricaliszt leforrázására használt vizet is belegyúrhatom, vagy azt le kell szűrni róla?
Tetszik (0)
11 éve
#3411
Bojtika
3
Ezt most a keresgélés közben találtam, egy erdélyi, széki beszámoló a nyári munkákról:
"Kenyér helyett legtöbbször málé volt, de a rendes kenyérnek is csak a fele
volt búzaliszt, a másik fele máléliszt volt. A málékenyér hamar penészedik,
ozsonnára már zöld volt, ezért a nagy melegekben minden reggel kellett
sütni. A málélisztet előbb leforráztuk, hagytuk állni egy kicsit, hogy
édesedjen, majd csak azután dagasztottuk. Kovásszal készítettük a
málékenyeret is. A megdagasztott málétésztából nagyobb gombócokat
formáltunk s így raktuk őket egymásra, aztán vizes kézzel körbesimítottuk az
oldalát, hogy szép sima legyen."
"Kenyér helyett legtöbbször málé volt, de a rendes kenyérnek is csak a fele
volt búzaliszt, a másik fele máléliszt volt. A málékenyér hamar penészedik,
ozsonnára már zöld volt, ezért a nagy melegekben minden reggel kellett
sütni. A málélisztet előbb leforráztuk, hagytuk állni egy kicsit, hogy
édesedjen, majd csak azután dagasztottuk. Kovásszal készítettük a
málékenyeret is. A megdagasztott málétésztából nagyobb gombócokat
formáltunk s így raktuk őket egymásra, aztán vizes kézzel körbesimítottuk az
oldalát, hogy szép sima legyen."
Tetszik (0)
11 éve
#3410
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3408 számú posztjára
Köszönöm előre is! Én azt hittem, hogy Neked meg van a recepted, de ha meg tudod szerezni, akkor megköszönném!
Tetszik (0)
11 éve
#3409
Bojtika
3
A Lifenetwork csatornán most kezdődött a Szuperdada adása... a gyerekek étkezési problémáival, a testképzavarokkal foglalkozik most. Én már láttam ezt az adást régebben, nagyon tanulságos.
Tetszik (0)
11 éve
#3408
Bojtika
3
Azonnal fogok szólni, jó is, hogy mondod.
Írok a lányoméknak, mert receptem nincs, nem is volt. Majd a pékgyerek leírja!
Írok a lányoméknak, mert receptem nincs, nem is volt. Majd a pékgyerek leírja!
Tetszik (0)
11 éve
#3407
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3406 számú posztjára
Más. Bojtika, ha a málé kenyér receptjét megtalálod, akkor megosztod velem? Arra gondoltam, hogy ki kellene próbálni, aztán majd meglátjuk. Persze ha nincs meg, akkor ezért ne túrd fel a lakást, csak ha rábukkansz, akkor ne felejtkezzél meg rólam, jó? Köszönöm!
Tetszik (0)
11 éve
#3406
11 éve
#3405
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3404 számú posztjára
Á, reménytelen! Rosszul viseli a betegséget, és ilyenkor csak arra összpontosit (mert mint tudjuk a férfiaknak még egyfelé figyelni is kemény munka).
Tetszik (0)
11 éve
#3404
Bojtika
3
Nehéz ezt okosan kezelni.
Talán egy olyan alkalommal kerülhet szóba "véletlenül", amikor egyikőtök sem beteg. :-D
Talán egy olyan alkalommal kerülhet szóba "véletlenül", amikor egyikőtök sem beteg. :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3403
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3402 számú posztjára
Pontosan! Én lázassan, betegen, mosok, takarítok, mosogatok, és még őt is kiszolgálom (amennyire csak állapotomból tellik), ő meg csak nyöszörög, és idegesít a nyavajgásával, pedig ilyenkor még magamat is nehezen viselem el!
Tetszik (0)
11 éve
#3402
Bojtika
3
Bezony.
A nő, ugyanazokkal a tünetekkel esetleg, kiszolgálja.
A férjem régóta fájdalmakkal élt, sokszor csak a szemén látszott, vagy meghallottam a hangjában. Nem panaszkodott emiatt.
De egyszer megfázott, és elkezdett nyűgös lenni. Adjam a kezébe a teát, ami az ágya mellett volt...Szépen megbeszéltem vele, hogy ez túlzás egy picikét.
Először csak nézett, aztán elnevette magát. Csuklóból billegette az ujjait, hogy tényleg nem éri el!!!
A nő, ugyanazokkal a tünetekkel esetleg, kiszolgálja.
A férjem régóta fájdalmakkal élt, sokszor csak a szemén látszott, vagy meghallottam a hangjában. Nem panaszkodott emiatt.
De egyszer megfázott, és elkezdett nyűgös lenni. Adjam a kezébe a teát, ami az ágya mellett volt...Szépen megbeszéltem vele, hogy ez túlzás egy picikét.
Először csak nézett, aztán elnevette magát. Csuklóból billegette az ujjait, hogy tényleg nem éri el!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3401
Gonoszka1
119
Válasz bkata90
#3399 számú posztjára
Ez így van! Egy kis megfázás és végük van!
Tetszik (0)
11 éve
#3400
bkata90
Na kész a holnapi ebéd: sóskamártás egy kis tejjel meg 20 gram liszttel, kicsi édesítővel. :) Holnap már csak egy kis krumplit főzök meg tojást és nagyjából 450 kalória egy hatalmas adag. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3399
bkata90
Óóóóó hát a férfiak egy sima megfázást is úgy tudnak megélni, mintha csak napjaik lennének hátra.... nem tudom mit kezdenének a menstruációval. Nekem perpillanat "csak" a mellem, a derekam és a hasam fáj...illetve megy a hasam. És ez általános, minden hónapban így van....
És igen, borotválkozni nekünk is kell és nekünk nem csak egy terület érintett. :D
És igen, borotválkozni nekünk is kell és nekünk nem csak egy terület érintett. :D
Tetszik (0)
11 éve
#3398
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3395 számú posztjára
Bármitől lehet! Gyulladásgátló krémmel kenjed be, és ha 1-2 napon belül nem múlik el, akkor menjél el orvoshoz!
Tetszik (0)
11 éve
#3397
11 éve
#3396
Bojtika
3
Nemtom!
Egyszer a fiam ijesztett meg, kétoldalt egy-egy fél tenyérnyi lapos, kemény duzzanat lett a nyakán. Volt a kölyök vagy 4 éves.
A doki megvigasztalt, hogy majd elmúlik, néha egy kisebb megfázás is csinálhat ilyet.
Mutasd meg orvosnak, jobb, mint agyalni rajta.
Egyszer a fiam ijesztett meg, kétoldalt egy-egy fél tenyérnyi lapos, kemény duzzanat lett a nyakán. Volt a kölyök vagy 4 éves.
A doki megvigasztalt, hogy majd elmúlik, néha egy kisebb megfázás is csinálhat ilyet.
Mutasd meg orvosnak, jobb, mint agyalni rajta.
Tetszik (0)
11 éve
#3395
Bofy
ha a nyakamban van egy kis csomó, balt oldalt, de ott nem mirigyek,hanem izmok vannak, akkor lehet, hogy valamelyik alkalommal, mikor meghúztam (állandóan meghúzom),volt ott valami kis szakadás, és csomós lett? Vagy zsírcsomó, vagy mittom én?
Tetszik (0)
11 éve
#3394
11 éve
#3393
Bofy
Hm...a borotválkozást mi is űzzük..el is várják:D. Ma már nem menő a dzsungel téma :D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3392
Bojtika
3
Válasz Bofy
#3389 számú posztjára
Állítólag ők borotválkoznak, továbbá akit tököntalálnak, az is nagyon fáj. Eltúlzott kicsit ez a szőr-hasonlat.
Én összesen 38 éven át voltam hormonálisan aktív. Vegyük ki ebből a 3 terhességet-szülést, plusz betegség miatti kimaradást.
Úgy 34 év, szor 12 hónap szor 5 nap, ami idő alatt még enyhe fogalmazásban is kényelmetlenül éreztem magam, azaz a saját testemnek kiszolgáltatva.
2040 nap jött ki, ami folyamatosan 5,58 év!!!
Uraim?
Tetszik (0)
11 éve
#3391
Bofy
Hja, én nem tudok mondatot értelmezni:D:D...nem láttam egy betűt:D:D
Fú, én is tudnék aludni egy jót, de akkor tuti felébredne a gyerkőcöm. Inkább megcsinálom a kapucsínóm :)
Fú, én is tudnék aludni egy jót, de akkor tuti felébredne a gyerkőcöm. Inkább megcsinálom a kapucsínóm :)
Tetszik (0)
11 éve
#3390
bkata90
Nem, nem hanem 15 grammal a megengedett mennyiség felé. :) Jóóól írtam szerintem. :D
Én is délelőtt túlestem az edzésen, most ettem a brokkolilevesem és továbbra is várom a csirkét. Lehet alszok is addig egyet... :D
Én is délelőtt túlestem az edzésen, most ettem a brokkolilevesem és továbbra is várom a csirkét. Lehet alszok is addig egyet... :D
Tetszik (0)
11 éve
#3389
Bofy
Akarod mondani 15 deka felé?:)
Finom volt az ebéd, bár a vége felé nem ízlett:D. Nem szeretem azt a kis sárga kagylót benne, de természetesen azzal tömik teli:(. Holnap majd tojással csinálom tengergyümi helyett :). Szerencsére gyorsan megfől, aztán addig lezuhanyzok, mert edzés után leszek :).
Én is üveges szemmel nézem a csokikákat, meg szénhidrátokat, mikor megjön. Tudnám, hogy a férfiak miért nincsenek megáldva havonta valami hasonló jóval:D:D
Finom volt az ebéd, bár a vége felé nem ízlett:D. Nem szeretem azt a kis sárga kagylót benne, de természetesen azzal tömik teli:(. Holnap majd tojással csinálom tengergyümi helyett :). Szerencsére gyorsan megfől, aztán addig lezuhanyzok, mert edzés után leszek :).
Én is üveges szemmel nézem a csokikákat, meg szénhidrátokat, mikor megjön. Tudnám, hogy a férfiak miért nincsenek megáldva havonta valami hasonló jóval:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3388
Bojtika
3
Válasz Kiseri
#3384 számú posztjára
Mindegyik Tatareknél van bemelegítés, mindben ugyanaz, hogy könnyen megtanulható legyen. Nézegess bele a videókba. A bemelegítés plusz idő, egy-egy videó azért hosszabb, mint 10 perc.
Elkezdheted az elejétől, az nem baj, ha kicsit megismered.
Tetszik (0)
11 éve
#3387
bkata90
Válasz Bofy
#3386 számú posztjára
Wow, jó étvágyat! :D Én még várom a csirkémet, mert elfelejtettem levenni a fagyasztóból, így apa hoz frisset... a saláta már kész. Lájtos napot tartok...ma megjött (végre), de a tegnapi nap maga volt a borzalom. Nem léptem túl a keretet, csak a szénhidrát ugrott 15 grammal fölé... mondjuk 3 szelet bolti műzliszelettel nem kell csodálkoznom. :D De legalább nem a bounty-t hoztam el :DDD Még jó, hogy csak azelőtt szenvedek így mielőtt megjön, mert kemény pár napnak néznék elébe... :D
Tetszik (0)
11 éve
#3386
Bofy
NA EZ adag lett:D:D
233 g (233 g)
Spenót levél (tesco)
175 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 50 g (50 g)
Basmati rizs (nyers)
114 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 215 g (215 g)
Tenger gyümölcsei fagyasztott (Metro-s)
87 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 54 g (54 g)
Spár free from laktózmentes tejföl 15%
15 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 12 g (12 g)
Fokhagymakrém
EBÉD: 450 kcal
233 g (233 g)
Spenót levél (tesco)
175 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 50 g (50 g)
Basmati rizs (nyers)
114 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 215 g (215 g)
Tenger gyümölcsei fagyasztott (Metro-s)
87 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 54 g (54 g)
Spár free from laktózmentes tejföl 15%
15 kcal Étel megnyitása Tétel törlése 12 g (12 g)
Fokhagymakrém
EBÉD: 450 kcal
Tetszik (0)
11 éve
#3385
11 éve
#3384
Kiseri
Tegnap elmaradt a torna. Hatalmasat csalódtam! Annyira rákészültem... :(
Ezért ma kipróbálom Tatareket. Melyiket javasoljátok? Bemelegítésnek mit kell csinálni?
Ezért ma kipróbálom Tatareket. Melyiket javasoljátok? Bemelegítésnek mit kell csinálni?
Tetszik (0)
11 éve
#3383
11 éve
#3382
neonlicht
Válasz Gonoszka1
#3379 számú posztjára
Hát, növekedési hormont aligha, mert az drága volna.Nem is általában a nagyüzemi állattartást kritizáltam, hanem azt a zsugoriságot, amiért tízezrével vágják le a egy éves tojótyúkokat, hogy ne kelljen kivárni a vedlést, és ne kelljen beérni évi 280 tojás helyett 240-nel.
Néhány tyúk tartásához nem kell olyan sok minden. Pár négyzetméter biztonságos, elkerített hely, egy ól, takarmány, meg még pár apróság, ásványi anyag, itató etc.
Tetszik (0)
11 éve
#3381
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3378 számú posztjára
És esetleg a kutyáid is eljátszogatnának a tyúkocskákkal. Úgy megszeretgetnék őket, hogy a tyúkocskáknak annyi lenne! Mindenképpen kellene nekik éjszakázó hely, ahova a rossz idő ellen is elbújhatnának, és egy elkerített hely, ahol kapirgálhatnának, mozoghatnának. A torna, testedzés nekik is jár!
Tetszik (0)
11 éve
#3380
neonlicht
Ja, az jó ötlet, ha van benned hajlandóság :)
A háztájiba a kettős hasznú csibéket szokták árulni. Az kevesebbet, de azért eleget tojik, de szépen hízik is mellette.
A háztájiba a kettős hasznú csibéket szokták árulni. Az kevesebbet, de azért eleget tojik, de szépen hízik is mellette.
Tetszik (0)
11 éve
#3379
Gonoszka1
119
Válasz neonlicht
#3377 számú posztjára
Csak elméleti síkon beszélgettünk az állattartás rejtelmeiről, hogy mit szeretnénk tartani, de sajnos nem lehet, vagy valamiért (főként anyagi okokból) nem megy. A nagyüzemi állattartás szerintem is kínzás, mert kis helyre tömegével vannak bezsúfolva, és növekedési hormonokat és antibiotikumokat kapnak az áldatlan tartási körülmények miatt!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3378
Bojtika
3
Van a faluban egy keltető, onnan lenne a legegyszerűbb. Ki is szokták írni, ha van.
Valami jó hely kellene a kis csapatnak. :-D Kennel! :-D
Kisebb lyukú betonhálóból, térhálónak is nevezik. (Némi róka miatt alap is kellene.)
Valami jó hely kellene a kis csapatnak. :-D Kennel! :-D
Kisebb lyukú betonhálóból, térhálónak is nevezik. (Némi róka miatt alap is kellene.)
Tetszik (0)
11 éve
#3377
neonlicht
Válasz Bojtika
#3375 számú posztjára
Nem gond, hogy "letojt" a tyúk, bár ha nagyüzemben tartották, elég bamba, még a járás is gond lehet szegénynek.A legtöbb nagyüzemi tojóállományt csak egy évig tartják, mert át kellene esniük egy nagyvedlésen, és utána rendesen tojnának megint. Igaz, hogy második évben kevesebbet, mint az első volt, de még így is többet, mint a "háztáji" tyúkocskák.
Azért ne egyet hozz, mert társas lények. Mindig sajnáltam őket, pedig nem vagyok egy túl szentimentális fajta. A házityúk több évig is hálásan termel, nem érdemelnek ilyen kegyetlen bánásmódot, mint ami többnyire jut nekik.
Tetszik (0)
11 éve
#3376
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3375 számú posztjára
Nem értek a tyúkokhoz, de az tuti, hogy egy olyan tyúkocska, amelyik tojásban tojást préselt ki magából, annak már a gondolatára is kiveri a víz, hogy újra tojjon!
Tetszik (0)
11 éve
#3375
Bojtika
3
No, ez már igaz.
Kivéve, ha olcsón megveszek egy "letojt tyúkot", annak már mindenből elege van. :-D
Vagy nem? Nem tudom ám annyira!
Kivéve, ha olcsón megveszek egy "letojt tyúkot", annak már mindenből elege van. :-D
Vagy nem? Nem tudom ám annyira!
Tetszik (0)
11 éve
#3374
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3373 számú posztjára
És ha szeretek egy állatkát, annak jót akarok, és azt akarom, hogy velem legyen. Tehát tyúkocskából legalább 2-3 kellene, és egy kakas, hogy család legyenek!
Tetszik (0)
11 éve
#3373
11 éve
#3372
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3371 számú posztjára
Nekem a fríz a vágyam, de nem tellik rá, se a lóra, se a lovászra!. A törpére sem tellik, így egyenlőre nincs olyan gondom, hogy mivel, és hogyan etessem őket. A tyúkocskával az a baj, hogy lakásban nem tartható (bár gyerekkoromban pár napig volt a konyhában zsineggel kikötve), mert nem szobatiszta.
Tetszik (0)
11 éve
#3371
Bojtika
3
Lóban a nem fríz is csodálatos, de külön érteni kell hozzá. (Bár, akinek egy frízre telik, annak tán telik hozzá lovászra is, nem tudom...)
Etetni egy kis törpe mindenevőt azért könnyebb.
Én egy tyúkocskát is barátnőmmé fogadnék, de a kutyáim nemigen...(Eléldegélhetne, amíg csak akar.)
Etetni egy kis törpe mindenevőt azért könnyebb.
Én egy tyúkocskát is barátnőmmé fogadnék, de a kutyáim nemigen...(Eléldegélhetne, amíg csak akar.)
Tetszik (0)
11 éve
#3370
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3369 számú posztjára
A férjemnek is nagyon tetszik, de valami őrületes ára van! Így biztos, hogy nem lesz. De tetszik a törpe ló is, csak az is borzalmas árban van! De ha lehetőségem lenne, akkor egy fríz lovat vennék! Egyszerűen csodálatosak!
Tetszik (0)
11 éve
#3369
Bojtika
3
Én szívesen megpróbálkoznék egy malaccal, mert okosak nagyon. Nem levágni, végelgyengülni!
De nem etetnék egy nagyot (nem tudnék miből), viszont egy törpe még beleférne. Csakhogy drága nagyon! Mármint a vételára.
De nem etetnék egy nagyot (nem tudnék miből), viszont egy törpe még beleférne. Csakhogy drága nagyon! Mármint a vételára.
Tetszik (0)
11 éve
#3368
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3367 számú posztjára
És etetem, és foglalkozom vele, megszeretem, és aztán szegénykét, hogy tudnám megenni? Még a gondolat is elborzaszt!
Tetszik (0)
11 éve
#3367
11 éve
#3366
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3365 számú posztjára
Pedig jó lenne valamilyen forrásból olyan kukorica lisz, dara, és friss kukorica, amiről az ember biztosan tudja, hogy tuti! Csak már mindig bizonytalan az élelmiszereket illetően az ember, mert olyan élelmiszereket adnak el, hogy belebetegszik az ember. És ez a gabonától a húsig igaz (lásd a lefoglalt rothadó húsokat nem is olyan régen). Viszont én disznót, marhát, csirkét nem tudok tartani. Még úgy 25 éve, az egyik kolleganőm-barátnőmmel beszéltünk arról, hogy jó lenne felesben venni egy malacot, és aztán felnevelni, majd levágni. A férjem megvétózta (és igaza volt, mert jól ismer), hogy szó sem lehet róla, mert a disznó a végén végelgyengülésbe halna meg, mert nem engedném levágni. Hát ez van. Én nem vagyok alkalmas a szeretett állatoknak a lemészárlására.
Tetszik (0)
11 éve
#3365
11 éve
#3364
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3363 számú posztjára
És a gén manipulált élelmiszerektől! Nem olyan régen olvastam a gén manipulált kukoricáról is, és hogy milyen veszélyesek. Mert ma már nem az egészség, és minőség számít, hanem, hogy minnél nagyobb és szebb legyen, hogy a vásárló egye-vigye. Tehát én nem a dél-amerikai indiánok majdnem kihalására gondoltam, hanem a mai kereskedelmi morálokra, amikor csak a profit számít bármi áron!
Tetszik (0)
11 éve
#3363
Bojtika
3
Azért a délamerikai indiánok nem emiatt haltak ki félig.
Mexikóban ma is sok kukoricás ételt esznek, és ugye vidám népként jutnak eszünkbe?
Mostanában kezdenek csak hízni, amióta begyűrűzött hozzájuk is a gyors kaja.
Betegek nagyrészt attól leszünk.
Mexikóban ma is sok kukoricás ételt esznek, és ugye vidám népként jutnak eszünkbe?
Mostanában kezdenek csak hízni, amióta begyűrűzött hozzájuk is a gyors kaja.
Betegek nagyrészt attól leszünk.
Tetszik (0)
11 éve
#3362
Gonoszka1
119
Nagyon jókar írnak a kukoricáról. Csak mindig van egy olyan gondolatom, hogy akár miről olvasok, mindig mindent a legjobbnak, legegészségesebbnek mondják, és vajon ez tényleg igaz-e? Mert akkor mitől leszünk betegek? Én a kukoricát főzve nem annyira szoktam enni, egyszerűen nem vagyok oda érte. De a cicusmám, amikor főztem kukoricát (nagy ritkán) meg volt bolondulva már az illatától is! És amikor odatartottam neki a csövet, akkor rágta le róla a kukorica szemeket. Érdekes volt látni, amint a cicuska kukoricát eszik a csőről. De a málét ki fogom próbálni túróval! És érdekes lenne a kukorica málékenyér is!
Tetszik (0)
11 éve
#3361
Bojtika
3
Aha! Cink van benne!!! (A csoki-kívánás oka lehet a cinkhiány is!)
Ezt találtam a kukoricáról:
"Az ásványi anyagok közül 6 mg nátrium, 330 mg kálium, 9 mg kálcium, 120 mg magnézium, 250-290 mg foszfor, 80 mg kén említendő. A nyomelemek közül viszonylag sok 1,5-2,5 mg vas, 2,5 mg cink, réz mangán van benne.
A kukoricaliszt gluténmentes, ennélfogva lisztérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják. Kiemelendő foszfatidil-szerin tartalma. Ez a vegyület az agyi információátadás egyik kulcsmolekulájaként különösen 40-50 éves kortól hasznos a szellemi frissesség megtartásához. A stresszhatások, az idegesség és depresszió kivédésében is fontos.
Nem véletlenül eszik a mexikóiak a babbal együtt. Ez a zöldségpáros optimális arányban tudja biztosítani a szervezet számára a tápanyagokat. Szénhidrát-összetétele elősegíti a vércukorszint megfelelő szabályozását."
Itt olvasható sok más is még:
http://www.hazipatika.com/taplalkozas/zoldseg_gyumolcs/cikkek/kukorica_az_ember_nelkul_eletkeptelen_gabona/20070919153925
Ezt találtam a kukoricáról:
"Az ásványi anyagok közül 6 mg nátrium, 330 mg kálium, 9 mg kálcium, 120 mg magnézium, 250-290 mg foszfor, 80 mg kén említendő. A nyomelemek közül viszonylag sok 1,5-2,5 mg vas, 2,5 mg cink, réz mangán van benne.
A kukoricaliszt gluténmentes, ennélfogva lisztérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják. Kiemelendő foszfatidil-szerin tartalma. Ez a vegyület az agyi információátadás egyik kulcsmolekulájaként különösen 40-50 éves kortól hasznos a szellemi frissesség megtartásához. A stresszhatások, az idegesség és depresszió kivédésében is fontos.
Nem véletlenül eszik a mexikóiak a babbal együtt. Ez a zöldségpáros optimális arányban tudja biztosítani a szervezet számára a tápanyagokat. Szénhidrát-összetétele elősegíti a vércukorszint megfelelő szabályozását."
Itt olvasható sok más is még:
http://www.hazipatika.com/taplalkozas/zoldseg_gyumolcs/cikkek/kukorica_az_ember_nelkul_eletkeptelen_gabona/20070919153925
Tetszik (0)
11 éve
#3360
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3359 számú posztjára
Igen, akkor még vadat, halat, kölest ettek, és a gyümölcsök sem voltak túlnemesítve! És nem volt olasz fagylalt, se jégkrém, a csokiról nem is beszélve! De szörnyű dolguk volt, de egészségesebben ettek az biztos!
Tetszik (0)
11 éve
#3359
Bojtika
3
Még eddig én is...és éppen ideje volt megismerni! :-D
Bár, érdekes módon, Mátyás király ezt sem ismerhette, lévén a kukorica is amerikai...:-D
Bár, érdekes módon, Mátyás király ezt sem ismerhette, lévén a kukorica is amerikai...:-D
Tetszik (0)
11 éve
#3358
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3356 számú posztjára
Én egyszer ettem puliszkát, amit egy erdélyi ismerősöm csinált, de ő tekerte juhtúróval. De édesen még nem ettem, és sósan is csakegyszer így. Persze hallottam a puliszkáról, polentáról, de mi nem használtunk se kukoricalisztet, sem kukoricadarát. Az újságokban, tévében láttam recepteket, de ennyi.
Tetszik (0)
11 éve
#3357
Bojtika
3
Tejespitét viszont sütnek búzalisztből is, hasonló a recept, sokféle van a neten is. :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3356
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3354 számú posztjára
Enni én sem ettem soha, sőt a puliszkát is csak a napokban kóstoltam meg (azóta imádom is), de hallottam róla a családban beszélni a régi történetekkel, no meg olvastam. A puliszkát is szégyellték egyes vidékeken, vagy városon. Az erdélyi falvakban mindennapos étel volt, nem is csodálom!
Ismerik másutt, más országokban is, a polenta is egy puliszka-változat.
Tetszik (0)
11 éve
#3355
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3352 számú posztjára
Jó kis üzlet, csak pénz kell hozzá, és azt kideriteni, hogy melyik a legjobban használó ezek közül. Majd tűzetesebben is körülnézek benne!
Tetszik (0)
11 éve
#3354
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3353 számú posztjára
Nem, a máléról hallottam, de a kenyérről nem, és nem is ettem soha! Mi otthon sosem ettünk ilyesmit, mert se a Nagyi, se az Anyu nem sütött ilyeneket. Így ezeket én sem tanultam meg, és nem is ettem.
Tetszik (0)
11 éve
#3353
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3327 számú posztjára
Nem hallottál a málékenyérről? A két világháború közötti paraszti létformáról, az étrendről elég sokat lehet olvasni Móricznál, és jelen állapotodban szeretettel ajánlom A boldog ember c. rövid Móricz-regényt, én évente elolvasom, mert feltöltődöm tőle.
A málét akkor sütötte a háziasszony, ha már a lisztje is elfogyott. Takargatta, aki azt vitt a tarisznyában, szégyennek számított ez a szegénység. (Mert azt jelentette, hogy még annyit sem tud dolgozni a család, hogy lisztet kaphassanak fizetségül.)
No meg nemrég az unokám barátja sütött, aki péklegény. A lányom elájult, milyen finom a kukoricakenyér! :-D Majd elkérem a receptet.
Tetszik (0)
11 éve
#3352
Bofy
http://bionom.hu/kereses/chox
akkor nézzed meg, hogy ezek közül melyik ami jobban megéri :)
És ha már rendelsz innen, itt vannak mindenféle adalékmentes tusfürdők ekcémára, meg sömörökre. Jah, és adalékmentes vegeták. Istenkirály ez a bolt :)
akkor nézzed meg, hogy ezek közül melyik ami jobban megéri :)
És ha már rendelsz innen, itt vannak mindenféle adalékmentes tusfürdők ekcémára, meg sömörökre. Jah, és adalékmentes vegeták. Istenkirály ez a bolt :)
Tetszik (0)
11 éve
#3351
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3350 számú posztjára
Nem csodálom, én is szeretem az édességet! Csak azon gondolkodom, hogy például napi 2 dkg, vagy mekkora az a mennyiség aminél már kifejti a hatását! Mert akkor megnézem az anyagi kereteimet, és veszek, főleg ha ilyen téren is van értelme! És meg is eszem naponta, már eggel több, vagy kevesebb amit szedek, eszem, nem számít, csak hatásos legyen!
Tetszik (0)
11 éve
#3350
Bofy
Hjaaa, én nem a jótékonysága miatt használom, hanem mert ez legalább nem kártékony :). Csokimániás a gyerek, és próbálom alternatív megoldásokkal kielégíteni eme vágyait :)
Tetszik (0)
11 éve
#3349
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3348 számú posztjára
A kérdés, hogy mennyit kellene belőle ahhoz enni, hogy a jótékony hatását ki is tudja fejteni az acai. De ezek szerint a porból is lehet csokiöntetett, krémet csinálni, és a sütikhez is lehet használni!
Tetszik (0)
11 éve
#3348
Bofy
http://www.vitaminkiraly.hu/osszetevok/acai_berry_kivonat
Én a gyerkőcnek tejbe, ráadásul 3,5ösbe keverem :). Magamnak nagy ritkán meg a laktózmentesbe. Van forró csokijuk is, az valami nagyon finom. Olcsóbb is amúgy. De a kakaó tovább elég.
Ebből mindent lehet, amit a sima kakaóból, főleg, hogy ez gyakorlatilag őrölt kakaóbabból van, és nem vetik alá mindenféle kezelésnek, amivel rontják a minőséget. Egészséges csoki :D
Én a gyerkőcnek tejbe, ráadásul 3,5ösbe keverem :). Magamnak nagy ritkán meg a laktózmentesbe. Van forró csokijuk is, az valami nagyon finom. Olcsóbb is amúgy. De a kakaó tovább elég.
Ebből mindent lehet, amit a sima kakaóból, főleg, hogy ez gyakorlatilag őrölt kakaóbabból van, és nem vetik alá mindenféle kezelésnek, amivel rontják a minőséget. Egészséges csoki :D
Tetszik (0)
11 éve
#3347
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3346 számú posztjára
Mi az az acaii? És még C vitamin is van benne, és jó a kalóriatartalma is. Azt nem mondom, hogy az ára pénztárcabarát (de minden nem jöhet össze). És a fogaknak is jó. Mondjuk és nem vagyok tejivó, így kakaót nem iszom, a férjem kávét iszik, de azt írja, hogy sütikbe is mehet, így azt gondolom, hogy sütésálló. Te tejjel készíted? Csokiszószt is lehet belőle csinálni?
Tetszik (0)
11 éve
#3346
Bofy
http://bionom.hu/biobolt/elelmiszerek/chox-for-kids-instant-kakao-italpor-polifenol-es-c-vitamin-tartalommal-acaii.html
Ez az. Nem olcsó, de két hónapja használjuk, van, hogy napi kétszer is kakaót kap (reggel, este), úgyhogy sokáig elég. Nagyon finom, én is szeretem:D.
Ez az. Nem olcsó, de két hónapja használjuk, van, hogy napi kétszer is kakaót kap (reggel, este), úgyhogy sokáig elég. Nagyon finom, én is szeretem:D.
Tetszik (0)
11 éve
#3345
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3344 számú posztjára
Gondolom szívesen megeszi, mert a gyerekek (és én) szeretjük az édeset. Csak ezt nem nagyon jó úgy főzni, hogy másnapra is maradjon. Ezt a kakaóport sem ismerem! A nyuszisat ismerem (de azt nem használom, így nem is veszem), és a hollandot. Azt szoktam venni és használni. Ez milyen kakaópor? Keserű? Cukrozott? Kalóriaszegény?
Tetszik (0)
11 éve
#3344
Bofy
Én a sajttal vagyok úgy, mint Te a tejföllel:)...ki nem hagynám:D:D
Hát, 2-3 napig kapja ugyan azt ebédre. Vacsira ezért sem adnám, mert akkor az ebéddel lennék bajban:).
Ugyan olyan, mint a rendes, csak ez teljes kiőrlésű tönkölydarából van. Kicsit egészségesebb így :). Tetejére majd kis chox kakaóport szórok, azt nagyon szereti :)
Hát, 2-3 napig kapja ugyan azt ebédre. Vacsira ezért sem adnám, mert akkor az ebéddel lennék bajban:).
Ugyan olyan, mint a rendes, csak ez teljes kiőrlésű tönkölydarából van. Kicsit egészségesebb így :). Tetejére majd kis chox kakaóport szórok, azt nagyon szereti :)
Tetszik (0)
11 éve
#3343
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3342 számú posztjára
De sajtot reszelsz a tetejére? Szeretem a spenótos tésztát is (bár a tésztát a legtöbb formájában szeretem). Én meg gondolkodom egy brokkolis tésztán. Már a brokkolit is megvettem. Sonka, sajt, tejföl, tejszín van itthon. Lehet, hogy csak simán főzöm, de lehet, hogy meg is sütöm! Gyermeked a kajákat csak egyszer eszi meg? Mert ha hajlandó többször is megenni egy kaját, akkor egyszerűbb lenne, mert neki is meg lehetne két napra főzni a kajcsiját. Tejbetönkölygrízt még nem ettem, így nem tudom milyen. A tetejére teszel neki valamit? Kakaóport, lekvárt, csokiöntetet?
Tetszik (0)
11 éve
#3342
Bofy
Na tessék..a túrós tészta:D:D:D:D
Az ebéddel nem volt gond. Köleses sárga lencsés csirkemell, átpaszírozva. A vacsival vagyok gondban, de ma tejbetönkölygrízt kap:D.
Kitaláltam, én meg főzök a maradék tk.pennémből spenótos pennét. És akkor hús sem kell bele :)
Az ebéddel nem volt gond. Köleses sárga lencsés csirkemell, átpaszírozva. A vacsival vagyok gondban, de ma tejbetönkölygrízt kap:D.
Kitaláltam, én meg főzök a maradék tk.pennémből spenótos pennét. És akkor hús sem kell bele :)
Tetszik (0)
11 éve
#3341
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3340 számú posztjára
Az finom a spenótos rizs! Szeretem a spenótot mindenbe (legalább úgy mint a túrót és a tejfölt). Túl vagyok a szalonnán, mert volt még egy kevés bacon (a hétvégi savanyúkáposztás kaja miatt), és mit csináltam? Természetesen szalonnás-túrós-tejfölös tésztát! Most aztán adtam a fogyómnak! Úgy tele vagyok mint a déli busz! Tudod, csak az az érdekes, hogy a szalonnát egyébként semmiben nem eszem meg, konkrétan kipiszkálom. Már mindenki végez az evéssel, amikor én még mindig piszkálgatok. Számomra ezért ennyire meglepő, és gondolok arra a fránya szteroidra, mert az mindenre képes (csak a funkcióját töltse be, bánom is én, megeszem mindennap 5 dkg szalonnát ha ez az ára). Tényleg gyermeked mit kapott enni? Sikerült valami okosat kitalálni, olyant amit meg is evett örömmel?
Tetszik (0)
11 éve
#3340
Bofy
Van otthon szalonnátok? Nyomjál be egy keveset, aztán ha nem szereted, úgysem fogod többet kívánni:D
Én tegnap voltam nagyon kívánós. Még jó, hogy elnyomtam:D. Szerencsére ma volt az uccsó adag a zabos egytálamból, holnapra majd főzök valami kalóriaszegényebbet:D, és akkor tudok uzsira nyámmogni kicsit többet. Spenótos rizsre gondoltam, ahhoz meg valami még kéne....lehet kisütök egy marhahúspogácsát, és csókolom.
Én tegnap voltam nagyon kívánós. Még jó, hogy elnyomtam:D. Szerencsére ma volt az uccsó adag a zabos egytálamból, holnapra majd főzök valami kalóriaszegényebbet:D, és akkor tudok uzsira nyámmogni kicsit többet. Spenótos rizsre gondoltam, ahhoz meg valami még kéne....lehet kisütök egy marhahúspogácsát, és csókolom.
Tetszik (0)
11 éve
#3339
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3338 számú posztjára
Akkor valamilyen rakott cuccost kellene készítened. Abban van hús, van zöldség, egészséges zab, kuszkusz vagy köles. És akkor ezeket variálni a végtelenségig, vagy ameddig kétévesed nem gondolja meg magát, és a darabost is megeszi. Vagy készíts neki málét. Bojtika tegnap este írt le tökjó receptet! Azt édesen vagy sósan is lehet csinálni. Én pedig aki utálja a szalonnát(!!!), szalonna után vágyom. Furcsa dolgokat művel ez a szteroid, mert más számlájára nem írhatom, mert egyébként meg nem eszem!
Tetszik (0)
11 éve
#3338
Bofy
Most épp azt a korszaát éli, hogy ha a hús nincs lepempőzve, akkor kiköpdösi. Így nem tudok se rántott, se sült húst adni neki:S :(. Finnyás egy poronty. Mamánál elcsipegeti a combot, de nem eszik belőle ennyi mennyiséget, hogy azzal jól is lakjon.
Tetszik (0)
11 éve
#3337
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3336 számú posztjára
Valóban, a kétévesednek a szalonna, kolbász, proteinpor kilőve! A korpás rántott húsit nem szereti? A gyerekek szokták szeretni, vagy a sült pipi combot. Krumplival, vagy zabbal, vagy bulgurral. Vagy ezt rakva is elkészítheted és akkor még a Te étkezésed is meg van oldva. Tudom, hogy a gyerekek étkezése nem könnyű, mert ha csak magamra gondolok, hogy mennyi mindent nem voltam/vagyok hajlandó megenni, és az unokahúgaim, -öcséim, is leginkább a tésztát üresen(!), rizs úgyszintén. Ha már szaft volt rajta nem kellett nekik! Valami olyasmit kell kiokoskodni amit szeret, és még egészséges is (tehát nem 2 tábla csokoládé), és akkor szíves-örömest megeszi. Azt nem mondom, hogy könnyű feladat, de valahogy meg kell etetni, mert éheztetni mégsem lehet (a törvény is tiltja)!
Tetszik (0)
11 éve
#3336
Bofy
Gyorsan fog. Én a decemberi öt kilómat két hét alatt dobtam le.
Próbálok keresni vacsiötleteket a majdnem két évesemnek. Eddig tejet ivott, de pár napja korábban ébred, és éhes. De nehéz ügy, mert a főzelékeket ebédre is úgy kell bele imádkozzam, kenyeret nem szereti. Ma kap tejbegrízt, de nem adhatok Neki minden nap azt...amit mi eszünk, nem jó opció, mert apja kenyérrel eszik kolbászt, szalonnát...én meg proteinport:D
Próbálok keresni vacsiötleteket a majdnem két évesemnek. Eddig tejet ivott, de pár napja korábban ébred, és éhes. De nehéz ügy, mert a főzelékeket ebédre is úgy kell bele imádkozzam, kenyeret nem szereti. Ma kap tejbegrízt, de nem adhatok Neki minden nap azt...amit mi eszünk, nem jó opció, mert apja kenyérrel eszik kolbászt, szalonnát...én meg proteinport:D
Tetszik (0)
11 éve
#3335
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3334 számú posztjára
Köszi, és persze azért igyekszem nem belelovalni magamat, és a humoros oldaláról felfogni a dolgokat! Azt mondják, hogy az fél egészség! De azért nem szeretnék nagyon vissza dagadni, és a zöld turmix azért is jó, hogy a kevés kalóriatartalom mellett egészséges. Az persze már baj, hogy mellette sajnos mást is eszem. De én azért reménykedem, hogy ami gyorsan jött, az gyorsan is megy!
Tetszik (0)
11 éve
#3334
Bofy
Hinnya, akkor tényleg ne a fogyókúra legyen most az első. Én meg szorítok, hogy minden sínen legyen. Hjajj, összehozta Neked az életet sors:(. Azért az jó, hogy ezek mellett megőrzöd a vidámságod, az sokat számít:)
Tetszik (0)
11 éve
#3333
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3332 számú posztjára
Szerintem nyárig még formálódsz. De azért lehet kapni nagyon szép egybefürdőruhákat! Nekem olyan van, és végre vettem egy olyant amit mindig szerettem volna, aminek van egy pici szoknyája is. Szép kék színű, olyan a középkéktől picit sőtétebb. Egyébként az furcsa lenne, ha a fürdőrucidból nem fogytál volna ki!? A 0,75 banán úgy lett, hogy tegnap fél adag turmixot csináltam, mert reggel nem ehettem a vérvétel miatt. Utána viszont még több vizsgálatra mentem, sőt minden után még a Tescoba is tettünk egy kirándulást. Így a fél adagnyi turmixomat üvegbe magammal vittem, és a vérvétel után megittam. Most azon múlik, hogy 26-án műtik-e a számat, hogy elmúlik-e a seb róla. Így most lórúgás erősségú szteroidokkal kenem kivül-belül. Mérlegre nem állok, mert a szteroidtól nem vagyok túl jól, és állandóan ennem kell. Így most 1-2-3 kiló biztos felszalad, de aztán remélem, hogy jó gyorsan le is szaladnak majd. De most ezzel nem idegesítem magamat, mert ezen múlik, hogy műtik-e. A szám belsejéről pedig egyenlőre nincs szó, azzal a szájsebészeten nem is foglalkoztak, pedig veszélyes, mert szájrák alakulhat ki. De én bízom, és remélek, és remélem, hogy Isten is szeret, és nem alakul ki ilyen betegség!
Tetszik (0)
11 éve
#3332
Bofy
Azt nem tudom...szeretnék amúgy egy 8ast látni:D, és lehetőleg elöl, nem hátul:D:D:D.
Mondjuk most ki kell találjak valamit, mert mióta tekerek, alakul át a popókám, és a csípőm hátul is. És a bőrömön olyan vékony kis ráncok jöttek elő ott, ahol zsír volt. Végül is annyira nem zavar, mert nem pucérkodok nagyközönség előtt, és nyárra is inkább szerzek egy kisebb tankinit, mert a régiből mellesleg kifogytam, mert a hasam az elég furi lett, de az egybefürdőruhákat nem szeretem. Az is igaz, hogy lehet, hogy már jól állna egy olyan is:D:D...még van pár hónapom addig, és még formálódhatok is.
0,75 db banán?:D:D
Mondjuk most ki kell találjak valamit, mert mióta tekerek, alakul át a popókám, és a csípőm hátul is. És a bőrömön olyan vékony kis ráncok jöttek elő ott, ahol zsír volt. Végül is annyira nem zavar, mert nem pucérkodok nagyközönség előtt, és nyárra is inkább szerzek egy kisebb tankinit, mert a régiből mellesleg kifogytam, mert a hasam az elég furi lett, de az egybefürdőruhákat nem szeretem. Az is igaz, hogy lehet, hogy már jól állna egy olyan is:D:D...még van pár hónapom addig, és még formálódhatok is.
0,75 db banán?:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3331
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3330 számú posztjára
Szerintem azért már most is fellélegezhetsz! Túl maximalista-biztonsági az észjárásod! Már így sem valószínű, hogy visszamásznak azok a leadott kilók! De, hogy a fellélegzéshez miért kell -10 kiló?Én zöldalmás-banános-salátást csináltam, mert tegnapról maradt 0,5 almám, és 0,75 darab banánom.
Tetszik (0)
11 éve
#3330
Bofy
Neem, 99nél még egy nagyobb evés simán felviszi 100ra:D. Jól el kell húzni, hogy soha többé ne lássam:D:D
Ma amúgy banános, málnás, aszalt szilvás, spenótos turmixot csináltam :). Pár csepp steviával, mert a mirelit málna ölég savankás. Jujj, valami mennyi lett :):)
Ma amúgy banános, málnás, aszalt szilvás, spenótos turmixot csináltam :). Pár csepp steviával, mert a mirelit málna ölég savankás. Jujj, valami mennyi lett :):)
Tetszik (0)
11 éve
#3329
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3328 számú posztjára
Hurrá!!! Szerintem 99-nél lélegeztél fel, de a lényeg a lényeg, és az a lényeg, hogy szépen megy lefele, aminek lefele kell mennie!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3328
Bofy
98,6 kg :)....hurrá, távolodunk attól a 137től :). 90nél már fellélegzem, hogy messzire hagytam a 3 számjegyet:)
Tetszik (0)
11 éve
#3327
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3323 számú posztjára
Köszönöm Bojtika! Az édeset tehéntúróval, a sósat juhtúróval fogom megcsinálni! Az édesbe pedig még mazsolát is lehetne tenni. De ahogy magamat ismerem egy kis tejfölt is csempészek bele, mert nekem tejföl nélkül nem étel az étel!A málékenyérről még nem hallottam!
Tetszik (0)
11 éve
#3326
bmati
48
Válasz Kiseri
#3321 számú posztjára
Átmozgató edzésnek venném, de ha az itteni sportokhoz kellene beírnom, akkor van alakformálás alatti kalóriaégetés, de én a teljesített időnek csak a 3/4-ét írnám be, mert csúnyán túloz a program sportok terén. :PKedd-csütörtök jó tornának, hétfőn-szerda-péntek meg mehet séta, biciklizés.
Lustaságra nincs orvosság. Állj neki, akkor is, ha nem akarsz, majd közben jobban leszel és mire a végére érsz örülni fogsz, hogy belekezdtél és elégedett leszel a végére, hogy ma is csináltál valamit. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3325
Bojtika
3
Válasz Kiseri
#3322 számú posztjára
Kiseri! Ez nagyobb babával:
http://www.goodhousekeeping.com/health/fitness/mom-baby-exercises-0811#slide-5
A youtube-n van még pár hasonló.
Tetszik (0)
11 éve
#3324
Bojtika
3
Válasz Kiseri
#3321 számú posztjára
Tatareket azért lehet motivációnak is venni. Nagyon jó az is, ahogy az edzés során beszél, akkor tereli el a figyelmed, ha éppen jól jön. A tornára így hasra ütve lassú kardiót mondanék. Egész test. Mit értesz alatta pontosan?
Tetszik (0)
11 éve
#3323
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3320 számú posztjára
Gonoszka, a túrós puliszka úgy megy, hogy a puliszkát rétegezve tálba rakod a túróval. Juhtúróval akár. Alul-felül puliszka.
Átsütik csak, és a tányérban kellene édesíteni. Ki hogy szereti.
Én a bevonatos kis tepsimet nem biztos, hogy kikenem. Nem teflonos, de valamije van... :-D
Ez amolyan lepényféle lesz, a málé.
A másik recept, másik könyvből.
1,25 liter meleg víz vagy tej, fél marék cukor, egy kanál zsír vagy vaj, kis só, késhegy szódabikarbóna. Elkeverjük annyi kukoricaliszttel, hogy híg tészta legyen. Kikent lisztezett tepsiben lassú tűznél megsütjük.
Ettek régen málékenyeret is, azt még nem találtam meg. nyilván nem édes.
A kukoricalisztről azt olvastam, hogy leforrázva állni hagyták éjszakára, és édes lett másnapra. Ezt felhasználva ettek a szegények is édességet.
Tetszik (0)
11 éve
#3322
Kiseri
Válasz Bojtika
#3283 számú posztjára
Köszi! Lehet, hogy kipróbálom, bár a csöppség egy majd 13 kilós örökmozgó... :)
Tetszik (0)
11 éve
#3321
Kiseri
Válasz bmati
#3281 számú posztjára
Jobbulást!Kezdek megvilágosodni! :) Csak azt nem tudom, az alakformáló torna minek számít? Azzal kezdem a mozgást holnap. Aztán a hétvégén megpróbálok meglógni egy órányi gyaloglásra. (közben szólhat az angol tanfolyam. Hasznosat a hasznossal! :)) Aztán kedden ismét torna. (csak mert kedd+csüt. van...)
Az otthoni tornának még egy hátránya: lusta vagyok nekiállni! A közösség legalább visz magával.
Köszönöm a segítséget! Biztos lesz még rá szükségem... :)
Tetszik (0)
11 éve
#3320
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3319 számú posztjára
Köszönöm Bojtika! Én sütőpapírt használok, így azt a zsíradékot kihagyom, viszont bele én is kókuszzsírt fogok tenni. És azon gondolkodom, hogy mi lenne, ha túrót tejföllel, édesítővel kikevernék, azt is rákenném, és úgy sütném meg? Kb: mennyi a sütési ideje?
Tetszik (0)
11 éve
#3319
Bojtika
3
Gonoszka, az alap puliszka a torockói könyvem szerint 1 csésze kukoricaliszt, 2 csésze víz.
Azaz 1 dl liszt, 2 dl víz. Lemértem az 1 dl lisztet, az 45 gramm. Azaz kábé az ötszörös súlyú vizet kell mérni. Ugyanez az arány a kukoricadaránál, tejjel főzve finoman krémes tejbepapit ad.
Édes málé (erdélyi szakácskönyv)
50 deka kukoricaliszt, 1 l tej, 2 tojás, 8 deka porcukor, 5 deka vaj.
A lisztet tálba öntjük, leforrázzuk a felforralt tejjel. Simára kavarjuk, és beledolgozzuk a két tojást, a cukrot és 3 deka vajat.
A maradék vajjal kikent tepsibe öntve, előmelegített, mérsékelt hőfokú sütőben megsütjük. Kockákra vagy hosszúkásra vágva tálaljuk.
Én a mennyiséget felezni fogom, mert egy tojást már nehéz tovább osztani. És vaj helyett jó lesz a tésztába a kókuszzsír. A tepsit, ha nagyon muszáj, lehet étolajjal is kenni...(úgyis megolvad...) vagy minimális kókusszal.
Nekem már fogytán van, spórolok vele.
Azaz 1 dl liszt, 2 dl víz. Lemértem az 1 dl lisztet, az 45 gramm. Azaz kábé az ötszörös súlyú vizet kell mérni. Ugyanez az arány a kukoricadaránál, tejjel főzve finoman krémes tejbepapit ad.
Édes málé (erdélyi szakácskönyv)
50 deka kukoricaliszt, 1 l tej, 2 tojás, 8 deka porcukor, 5 deka vaj.
A lisztet tálba öntjük, leforrázzuk a felforralt tejjel. Simára kavarjuk, és beledolgozzuk a két tojást, a cukrot és 3 deka vajat.
A maradék vajjal kikent tepsibe öntve, előmelegített, mérsékelt hőfokú sütőben megsütjük. Kockákra vagy hosszúkásra vágva tálaljuk.
Én a mennyiséget felezni fogom, mert egy tojást már nehéz tovább osztani. És vaj helyett jó lesz a tésztába a kókuszzsír. A tepsit, ha nagyon muszáj, lehet étolajjal is kenni...(úgyis megolvad...) vagy minimális kókusszal.
Nekem már fogytán van, spórolok vele.
Tetszik (0)
11 éve
#3318
Gonoszka1
119
Válasz bkata90
#3316 számú posztjára
Bofyé nincs beleforgatva semmibe, viszont édesítős tejföllel meg van locsolva! Húúúú de megkívántam! A fenébe! Kell nekem itt finomságokra gondolnom!
Tetszik (0)
11 éve
#3317
11 éve
#3316
bkata90
Válasz Gonoszka1
#3311 számú posztjára
Saját kútfőből csinálta egy kicsi édesítővel, citromhéjjal, de még magának is azt csinált annyira ízlett neki. :D Pirított zabban megforgatva isteni. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3315
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3313 számú posztjára
Pedig az olyan finoooooom! Megfosztod az emberiséget a finom túrógombócodtól!
Tetszik (0)
11 éve
#3314
bkata90
1700 kalóriát eszek, de szerintem nagyjából ez is a fele annak, amit eddig képes voltam magamba tömni.... szóval én egyértelműen erre gondolok, de ha nem változik a helyzet, akkor elmegyek orvoshoz.
Tetszik (0)
11 éve
#3313
Bofy
Válasz Gonoszka1
#3311 számú posztjára
Kétlem, mert az csak a könyvben van benne, a blogra nem tettem fel:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3312
Bofy
Válasz bkata90
#3308 számú posztjára
Elő fordulhat. Attól függ, hogy mennyivel eszel a kevesebbet a megszokottnál. Én teákkal tartom karban. Nekem diéta idején mindig borul...mondjuk tea nélkül amúgy is borul...:D
Tetszik (0)
11 éve
#3311
Gonoszka1
119
Válasz bkata90
#3306 számú posztjára
Gratulálok!!! Csak így tovább! A Bofy-féle túrógombócot készítette el Édesapád? Mert az a finomabbnál is finomabb! Még a férjem is csak lapátolta befelé!
Tetszik (0)
11 éve
#3310
ubulne
192
Válasz bkata90
#3308 számú posztjára
Nem hinnem... Szerintem ahhoz jo ideje kell(ene) eroteljesen koplalnod. Valami mas lehet a hatterben.
Tetszik (0)
11 éve
#3309
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3305 számú posztjára
Bojtika, tudod én a receptekre mindig vevő vagyok!!! Persze, hogy szeretném ha leírnád, ez nem is kérdés! A sós változatból amit készítettek, nekem természetesen a túrós nyerte el rögtön a tetszésemet (túrómánia).
Tetszik (0)
11 éve
#3308
bkata90
Egyébként szerintetek lehet köze annak, hogy elkezdtem ezt számolni és most késik a menzeszem?
Tetszik (0)
11 éve
#3307
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3303 számú posztjára
Hogy bííííírod, hogy nem kóstolod meg? Én belepusztulnéééééééééék!!!!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3306
bkata90
Juuuujj hát nekem van a legédesebb apucikám a világon. :) Zabos túrógombóccal várt, cukor olaj és mindenféle ilyesmi nélkül. Isteni lett. :)
Az önmagával sűrített brokkolikrémlevesről nem is beszélek. :)
ja és -9 kg, és m3-4 centi itt-ott. :)
Az önmagával sűrített brokkolikrémlevesről nem is beszélek. :)
ja és -9 kg, és m3-4 centi itt-ott. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3305
11 éve
#3304
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3302 számú posztjára
A sós sűrű változata egymagában több mint 4 féle lehet. Mert ha elég sokáig fő, kanállal galuskákra is lehet szedni. Tepsiben valami öntet-félével átsütni, de lehet hagymás zsiradékot is ráönteni.Én ettem már tejfölös túróval, ettem hagymásan, most édesen, almával. Egyik alkalommal sem vacakoltam a galuskává szedéssel.
A kukoricadarát tejben főzve szeretem, akkor olcsó lekvárt teszek rá.
No és van a prósza, amit szintén lehet kukoricaliszttel.
Meg fogom sütni a málékenyeret, de kipróbálom az édes málét is hamarosan. (Az tojásos-tejes-cukros.)
Tetszik (0)
11 éve
#3303
Bofy
protein turmixot iszom, és majd holnap megkóstolom, de ismerem az ízét, már sütöttem. Nem kell bele se tojás, se tej, se liszt...ha elég édes a banán, még cukor sem. Én tettem most bele nyírfát, mert reszeltem hozzá egy almát is. Már az ablakban hűl :)
Tetszik (0)
11 éve
#3302
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3300 számú posztjára
Valamelyik nap az Ízőrzőkben láttam jó kis puliszka recepteket. Vagy 4 féle képpen készítette el a puliszkát!
Tetszik (0)
11 éve
#3301
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3297 számú posztjára
Remélem azért megkóstolod legalább a művedet! Gondolom egy darabka keksz még belefér a zöld turmix mellé a keretedbe! És a blogodba ha feltetted szóljál, mert napok óta nekem is sütési kényszerem van! Megsütöm én is, banán van, mert ma vettem, zabpehely, zabkorpa, kókuszzsír van. Édesítő vagy cukor van. Ha tojás is kell bele az sem baj, mert az is van.
Tetszik (0)
11 éve
#3300
11 éve
#3299
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3298 számú posztjára
Finom lehetet! Olyan jó kis nasi!
Tetszik (0)
11 éve
#3298
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3296 számú posztjára
Köszi!!! Lereszeltem azt a két almát, ami kicsit már ütődött volt, azaz 296 grammot. Megfőztem 67 gramm kukoricalisztet. Megszórtam 15 gramm cukorral, 2 g fahéjjal.
Nem rengeteg, de most elvagyok egy időre. :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3297
Bofy
megittam egy liter vizet, most egész jól vagyok...nap közben olyan volt a víz színe, minth valaki belekakált volna, íg ami víz volt a szűrőben, azt a gyereknek tartottam meg. Lehet csak szomjas voltam, bár kicsit korog még. Egy óra, és ihatom a turmixomat:).
Most banános zabkekszet sütök gyerkőcnek..jajj milyen illata van, majd beblogolom :)
Most banános zabkekszet sütök gyerkőcnek..jajj milyen illata van, majd beblogolom :)
Tetszik (0)
11 éve
#3296
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3294 számú posztjára
Egészségedre, és jó étvágyat a finomsághoz!
Tetszik (0)
11 éve
#3295
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3293 számú posztjára
Akkor egyél még valamit! Az nem jó ha éhes vagy, mert csak senyvedsz, és a végén beköltözöl a hűtőbe!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3294
Bojtika
3
Én most eszem puliszkát reszelt almával és kis fahéjas cukorral. Kevés volt a szénhidrátom még ma.
De nyilván tovább aludtam, mint Te!
De nyilván tovább aludtam, mint Te!
Tetszik (0)
11 éve
#3293
Bofy
Legyűrtam a mai keretem (kivéve az esti proteint), de éhes vagyok...gondolom az időjárás, vagy mert pár nap, és és meggyün. De utálom ezeket a "most ettem, de már korom a gyomrom" napokat....
Tetszik (0)
11 éve
#3292
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3288 számú posztjára
Hát reméljük, hogy nem valamilyen betegség gyűrte le, mert azt mondják, hogy az influenza itt van!
Tetszik (0)
11 éve
#3291
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3289 számú posztjára
Igen! Lehet, hogy most Réka azzal van elfoglalva, hogy otthon fog dolgozni, és gondolom be kell erre rendezkednie. De tényleg nagyon eltűntek mind a ketten!
Tetszik (0)
11 éve
#3290
11 éve
#3289
11 éve
#3288
Bojtika
3
Nagyon remélem, nem érte baj vagy betegség. Inkább kívánom, hogy munkában elfoglalt legyen!
Tetszik (0)
11 éve
#3287
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3286 számú posztjára
Nem hiszem, hogy megsértődött. Ő szerintem nem olyan, hogy magára venné, hiszen tényleg különbözőek vagyunk! Ő egy értelmes nő, így én arra gondolok, hogy annyira elfoglalt, hogy nem ér rá bekukkantani, és írogatni. Már annyira megszoktam az írásait, hogy hiányoznak. Remélem majd visszatér közénk!
Tetszik (0)
11 éve
#3286
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3285 számú posztjára
Shinita talán megsértődhetett, mert egyszer azt írtam, hogy én nem ő vagyok, és azért működöm másképpen. Én erre gondolok, és lelkiismeret-furdalásom is van! Pedig, Isten látja lelkem, nem akartam megbántani. Hogy különbözőek vagyunk, az tény! Nekem is hiányoznak a kis írásai.
Tetszik (0)
11 éve
#3285
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3284 számú posztjára
Én azt tudom, hogy életem folyamán mindig volt valami amire azt mondták, hogy nem jó. Én ezeket már nem veszem komolyan, amit nagyon szeretek arról nem tudok, és nem is akarok lemondani. Én is a hedonisták táborát erősítem. Erről jut eszembe, hogy főhedonistánkkal mi történhetet? Már nagyon régen nem jelentkezett!Sajnos én a testképzavarról nem mondhatom ezt el!
Tetszik (0)
11 éve
#3284
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3282 számú posztjára
Még egyetlen étkezési tilalmat sem láttam épeszűen (biologikusan) megindokolva. Ettől eltekintve, én már újszülöttként is renitens voltam, és akkor ettem, amikor éhes voltam.
Ha minden agyament étkezési tilalmat betartanék, amit életem során hallottam/olvastam, már nem szeretnék élni!
A gyerekeimet úgy neveltem, hogy soha egyetlen falttal se egyen többet, mint amennyi jól esik. És ha nem volt éhes, nem kellett az asztalhoz sem ülnie.
Egyiknek sincs étkezési vagy testképzavara.
Tetszik (0)
11 éve
#3283
11 éve
#3282
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3280 számú posztjára
Én a tejet nem szeretem, esetleg ételben eszem meg, és a beigli végét szeretem tejjel. Na ez az egyetlen eledel amihez iszom tejet. De ha Te szereted, akkor szerintem teljesen felesleges megvonni magadtól, mert a migréned miatt eleve nem döntesz magadba több litert. Az a napi 1-2 pohár meg szerintem nem akkora vétek. Ezzel az erővel én meg a túrót és a tejfölt vonhatnám meg magamtól, de nincs az a pénz amiért megválnék tőlük!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3281
bmati
48
Válasz Kiseri
#3268 számú posztjára
Egyszer csak alszanak azok a babák...15 perc mozgás is több a semminél, de az még mindig csak a lábaidat és a derekadat veszi igénybe. A sétának kardiónak kellene lennie, az meg min. 40 perc.
Ha lefogysz, akkor mivel a felsőtestedet nem használtad edzés során, így ott szépen csüngeni fog a bőr, továbbá az alsótesteden viszonylag lesz valami forma, felül meg semmi. Az erősítés pedig azért jó,mert gyorsabban megvan, mint egy kardió és formásít, továbbá hatékonyabban is égeti a kalóriákat.
Ha nem tudsz otthon edzeni, akkor meg konditerem vagy az uszoda. Viszont a mozgásra időt kell szánni és azt semmivel sem lehet kikerülni. Az utolsó 10 kg-nál különösen fontos a mozgás, anélkül szinte lehetetlen megoldani. Szóval előbb-utóbb rá kellesz bízni a gyereket valakire vagy akkor kell edzeni, amikor alszanak... :P
A folyadékbevitelnél nincs riasztóan magas. Én tegnap 7 liter folyadékot ittam meg és ebben még egy nagy tányér leves benne sincs és tegnap nem is edzettem, de összeszedtem valami vírust és vagy szakad rólam a víz vagy ráz a hideg... :/
Tetszik (0)
11 éve
#3280
Bofy
Én is cetlizek:D...én a mit lehet összekeverni a gyümölccsel infóktól kaptam csömört:D....bár szerintük a tej fehér halál, én meg szeretem, és iszom, úgyhogy nem követek mindent, amit kitalálnak...de érted, na:D
Tetszik (0)
11 éve
#3279
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3278 számú posztjára
Akkor cetlizni kell! Nálam az egész lakás tele van cetlikkel, mert mindent leírok. Az már más lapra tartozik, hogy nem mindig találom meg a megfelelő cetlit. De egyszerűen képtelen vagyok leszokni róla!
Tetszik (0)
11 éve
#3278
Bofy
:D:D. Én is ezért (is) szeretem. Gyorsan van, laktat, nem kell agyalni. Csak minden zöldes helyen az van, hogy ilyennel, meg olyannal ne keverjünk..nekem meg már megtelt a fejem a sok infóval, és kezdi kilökni:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3277
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3276 számú posztjára
Azt Te tudod, hogy a szervezeted mit kíván! Én reggel a zöld turmixon kivül még egy grapefruitot is kicsavarok és megiszok. És ezt a turmix előtt teszem! Én szeretem a zöld turmixot, mert kevés kalória, és nem kell azon gondolkodnom, hogy mi legyen a reggeli. Ma mikor voltam a vérvételen, kis flakonba vittem magammal, és aztán megittam, ameddig a következő vizsgálatra vártam. A velem szemben ülő nőnek majd kiesett a szeme úgy nézte, hogy mit vedelek ott. De aztán nem világosítottam fel, gondoltam, csak nyugodtan gondolkodjon rajta.
Tetszik (0)
11 éve
#3276
Bofy
Még én is zöldturmixolok, bár reggel ittam egy kávét tejjel előtte, mert napok óta nem alszom rendesen, és fáradt vagyok.
Azon gondolkodom, hogy néha nem zöldet csinálok, hanem kis banán, valamilyen gyümi, és kevés tej. Tudom, az már nem olyan, de néha azt is megkívánom:D:D. Amúgy sem vagyok se vegán, se nyers evő, nem szegek vele szabályt, nem?:D:D
Azon gondolkodom, hogy néha nem zöldet csinálok, hanem kis banán, valamilyen gyümi, és kevés tej. Tudom, az már nem olyan, de néha azt is megkívánom:D:D. Amúgy sem vagyok se vegán, se nyers evő, nem szegek vele szabályt, nem?:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3275
11 éve
#3274
Gonoszka1
119
Válasz Kiseri
#3272 számú posztjára
A felesleget Te ki tudod törölni, és akkor csak egyszer lesz benne!
Tetszik (0)
11 éve
#3273
Bojtika
3
Válasz Kiseri
#3245 számú posztjára
Azt kérdezed, hogy 54 évesen 74 kilót mutatott a mérleg, felfelé ingadozással, pedig már pár hete próbáltam figyelni az étkezésre? Az első célom 65 kg volt, de olyan könnyen szaladt lejjebb, hogy fix kereten vagyok már jó pár hónapja.
Megálltam most olyan 49 kg-nál. (A lánykori súlyom 48 kg volt.) Túl vagyok 3 szülésen és már a klimaxon is. Mozgékony vagyok, a háziorvosom tudomásul vette, hogy inkább alacsony a vérnyomásom, mint magas. Feleslegessé vált a keringésjavító is, mert a 14 hónap eltéréssel megismételt csípőröntgenen semmilyen ér nem látszik, mert nem is kell látszania. Csak az első röntgenen fokozottan elmeszesedett artériákat látott még a leletező röntgenorvos, ráírta a leletre.
Van még kérdés? :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3272
Kiseri
Esküszöm, EGYSZER nyomtam a küldre, de az oldal frissítésénél újra posztolja!
Bakter! :)
Bakter! :)
Tetszik (0)
11 éve
#3270
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3267 számú posztjára
Igen ez igaz, így Bojtika előtt is kalapleemelés természetesen, de Te receptesítetted Bojtika engedélyével (a mi szerencsénkre). Legközelebb ezt fogom megcsinálni (bár most egyenlőre zöld turmixolok). De tervben van tudod, csak mindennek kell kifutási idő.
Tetszik (0)
11 éve
#3268
Kiseri
Válasz bmati
#3250 számú posztjára
Azt tudni kell rólam, hogy szinte soha nem sportoltam, a biciklimben sincs összesen 100 km, pedig vagy 15 éves. Két kisgyerek mellett az itthoni (videós) mozgás kizárt. Azt hiszik, játszom, és rajtam csüngenek. Nem képletesen! :)Ígyhát nem egészen tudom, mit értesz teljes testes erősítésen, és miért nem jó, ha a babakocsival körbe "rohanom" a lakótelepet. Azt szoktam néha, de nem több 15 percnél.
A folyadékbevitel meg riasztóan magas. Sokkal több, mint a 4-5 tejeskávéval és tányérnyi levessel kiegészített vízfogyasztásom. :(
Nem kötekszem! -Isten őrizz! Teljesen tapasztalatlan vagyok ezen a téren, és jól jönne a segítségetek!
Tetszik (0)
11 éve
#3267
11 éve
#3266
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3264 számú posztjára
Így van, gyerünk bővíteni, várjuk a zabkoch-ot. Én még csak rizzsel csináltam, és azzal sem sokszor. Az édeset, pedig tutira bírni fogja! És nem csak a gyerekeknek, hanem a felnőtteknek is, mert majd figyeld meg, hogy a legtöbb ember kezében ott az üdítő, és azt issza nyakra-főre. Reggelire meg gyors kajaként a kész müzlit keveri be, ami tele van cukorral. De szerencsére Neked van egy jó kis recepted erre, így a mi fogunk ettől nem vásik el!
Tetszik (0)
11 éve
#3265
Bofy
Ezt kukk, és csoda, hogy a gyerekeknek hama romlik a foguk...
http://www.origo.hu/tafelspicc/kozelet/20140210-on-is-cukorral-tomi-reggelire-gyereket.html?utm_source=origo-nyito&utm_medium=sec-top&utm_campaign=sec
http://www.origo.hu/tafelspicc/kozelet/20140210-on-is-cukorral-tomi-reggelire-gyereket.html?utm_source=origo-nyito&utm_medium=sec-top&utm_campaign=sec
Tetszik (0)
11 éve
#3264
Bofy
hehe :D
Meg így van egy plusz motiváció ,hogy bővítsem a repertoárt. A következő a hántolt zabos zabkoch lesz. Gyerkőc szerintem bírni fogja uzsira :).
Meg így van egy plusz motiváció ,hogy bővítsem a repertoárt. A következő a hántolt zabos zabkoch lesz. Gyerkőc szerintem bírni fogja uzsira :).
Tetszik (0)
11 éve
#3263
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3262 számú posztjára
Nem mondtad, és ezért szégyeljed magadat! De nagyon örülök a sikerednek (ami nem véletlen), és nagyon gratulálok hozzá!!!! És majd szép lassan a ranglistán is még előrébb kerülsz, mert nagyon jók a receptjeid!
Tetszik (0)
11 éve
#3262
Bofy
:D:D
És azt mondtam, hogy pár napja megkerestek az összesreceptek.hu-ról?:) Feldobtuk a blogot, és máár nem vagyok az utolsó kétszázban a ranglistán:D:D
pontosabban a 196. helyen vagyok a 275-ből:)
És azt mondtam, hogy pár napja megkerestek az összesreceptek.hu-ról?:) Feldobtuk a blogot, és máár nem vagyok az utolsó kétszázban a ranglistán:D:D
pontosabban a 196. helyen vagyok a 275-ből:)
Tetszik (0)
11 éve
#3261
palveva3
Bofy, ma viszek a kolléganőimnek az almás pitédből. Én teljesen függő lettem, őket is nagyon érdekli. :) Hetente 2* sütöm.
Tetszik (0)
11 éve
#3260
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3259 számú posztjára
Szép lassan már félszavakból értjük egymást, ahogy csiszolódunk (minden téren)!
Tetszik (0)
11 éve
#3259
Bofy
Hja, ennyi idő alatt azért hozzám szoktatok:D:D
Úgy úgy..kell emelni a kereten, mert nem lehet bírni ideggel:D....
Úgy úgy..kell emelni a kereten, mert nem lehet bírni ideggel:D....
Tetszik (0)
11 éve
#3258
11 éve
#3257
bmati
48
Válasz Bofy
#3256 számú posztjára
Látom. :DEgy ideig amúgy el lehet játszani, de aztán úgyis besokall az illető... :P
Tetszik (0)
11 éve
#3256
Bofy
Jó, sosem mondtam, hogy kilóg az agyam a fejemből! Sőt, nem titkoltam, hogy még egy agyrágóbogár család is éhen halt odabenn:P:P!
De én ezzel azt akartam példálozni, hogy megeszel 1200at, és abból még égetsz is, akkor alá mész az 1200nak, de mégis megettél annyit:D
Mindegy..nem tudok magyarázni:D:D:D
De én ezzel azt akartam példálozni, hogy megeszel 1200at, és abból még égetsz is, akkor alá mész az 1200nak, de mégis megettél annyit:D
Mindegy..nem tudok magyarázni:D:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3255
bmati
48
Válasz Bofy
#3237 számú posztjára
Bofy, ha 800 a kereted és 1200-at eszel le, de mondjuk 600-at sportoltál, akkor 1400-at ehetnél. Ekkor az van, hogy a nagyját leetted. :PPersze ez egy nagyon extrém példa...
Tetszik (0)
11 éve
#3254
ubulne
192
Válasz Kiseri
#3252 számú posztjára
Abban egyetertek, hogy ha folyamatos a tapanyagellatas, akkor az anyagcsere is stabilan mukodik, jobban "porog", a szervezet erzekeli, hogy nincs ehezes. Viszont az 5-6 etkezest nem ugy kell elkepzelni, hogy 6x teritett asztal es 3 fogasos menu, hanem a reggeli-ebed-vacsora koze mondjuk egy kis tizorai meg egy uzsonnat jo beiktatni (pl. egy gyumolcs, egy joghurt, kis darab sajt, kis nass) . De ez sem szentiras. Nagyban nyilvan a napi aktivitastol ha az ember pl. gyarban szenetlapatol, nyilvan nem all meg egy almat bekapni ket lapat kozott. Aztan van aki inkabb eszik kevesebbszer de nagyobb adagot. Ez igazsag szerint mar csak hab a tortan, lehet ilyesmivel finomhangolni, de nem ez a fo osszetevoje. A lenyeg a megfeleloen beallitott kaloriakeret: kevesebb energiat kell bevinni, mint amennyit felhasznalsz, de ne tul keveset ahhoz, hogy ehezzen a szervezet. A kaloriakeret delelotti felhasznalasa sztem hulyeseg. Ha delelott kemeny fizikai munkat vegzel, delutan meg fekszel a fotelban, lehet, hogy ez a helyes, de egyebkent szerintem nincs alapja. Legyenek elosztva az etkezesek a nap folyaman. A vacsorat erdemes lefekves elott kb 2 oraval megejteni, nem jo nagyon tele hassal lefekudni. Kisebb "utovacsora" (par falat) lehet kesobb is.
Tetszik (0)
11 éve
#3253
bmati
48
Válasz Kiseri
#3252 számú posztjára
Kinek mi a jó... Én naponta 3-4-szer ettem rendes adag kajákat és így kb. 4-5 óránként ettem, mert addig nem voltam éhes. Ha 5-6-szor eszel, akkor kisebb adagokat kell enned, de akkor is min. 2 órát várni kell a következő étkezésig.
A kalóriafogyasztás jó részét délelőtt tudd le?! Ez szerintem hülyeség. Kajálásnál annyit tarts be, hogy edzés előtt 2 órával szénhidrátdúsan étkezz, edzés után pedig 1 órán belül fogyassz fehérjedús ételt (legyen benne szénhidrát is).
Én a kalóriabevitelem kb. 35-40%-át este szoktam bevinni, lefekvés előtt 3-5 órával és így nem fekszem le éhesen, reggel is 1 óra kell felkelés után, mire eszek.
Nálam szénhidrátdúsan indul a reggel, mert anélkül nem érzem normálisan magam, másnak viszont ez teljesen kizárt lenne.
Mindkét napi elosztásnak vannak előnyei/hátrányai, de minden attól függ, hogy neked melyik a jobb. :)
Most, hogy izom-tömegnövelésen vagyok 0,1 kg hízásnál, nekem is min. 4-5-ször kell ennem egy nap (csak nekem most a keretem 2700-3600 kalória/nap edzéstől függően). :P
Tetszik (0)
11 éve
#3252
Kiseri
Nem szeretnék újabb feszültséget szítani, de van még kérdésem:
A doki még azt is mondta, hogy naponta 5-6 szor kell enni, mert étkezés után 3 órán keresztül még jobban pörög az anyagcsere. És a kalóriafogyasztás jó részét délelőtt érdemes letudni.
Ez mennyire helytálló szerintetek?
A doki még azt is mondta, hogy naponta 5-6 szor kell enni, mert étkezés után 3 órán keresztül még jobban pörög az anyagcsere. És a kalóriafogyasztás jó részét délelőtt érdemes letudni.
Ez mennyire helytálló szerintetek?
Tetszik (0)
11 éve
#3251
Bofy
Szerintem, ha rendesen eszik az ember, és nem minimálkalórián teng- leng, nem lesz abból semmi baja, ha azt a fél óra tv előtt ugrálást nem kajolja le. Mondom, a bázis termtője is ezt írta :P:P
De ezen ne vesszünk össze, mert mindenkinek magának kell kitapasztalnia, hogy mivel tud haladni. Én így jobban haladok. Nem gyorsan, de nem is stagnálok annyit.
De ezen ne vesszünk össze, mert mindenkinek magának kell kitapasztalnia, hogy mivel tud haladni. Én így jobban haladok. Nem gyorsan, de nem is stagnálok annyit.
Tetszik (0)
11 éve
#3250
bmati
48
Válasz Kiseri
#3230 számú posztjára
Szia!A megadott adataiddal (80kg-val számolva a súlyodat) a BMR-ed 1566 kalória. Ez alatt semmiképpen se egyél. Ha szellemi/ülő munkát végzel, akkor heti 0,5 kg fogyásnál 1603 kalóriát ehetsz. Ennyit kellene enned naponta. Amikor sportolsz, a sporttal kitolt érték nagyját is edd le! Ez azért fontos, mert ha nagy deficitet csinálsz, akkor lelassítja a szervezeted a fogyást és tartalékolni kezdhet. Ezért nem értek egyet Bofy-val és az edzőkkel sem.Úgy vettem észre, hogy mostanában az edzőknek is érdeke, hogy az ügyfél minél tovább ott legyen, mert ugye annál többet fizet. :P Ha mégse így van, akkor viszont hiányos az ismeretanyaguk ezen téren, ami szintén nem jó. :/
Sporthoz annyit, hogy heti 3 teljes testes erősítést javasolok nem egymást követő napokon, alkalmanként 10-30 perc. Mellette lehet sétálni is vagy biciklizni. Viszont az utóbbiakat alacsony intenzitással kellene csinálni, úgy lehet a köztes napokon, viszont ha nem lassan biciklizel, akkor csak az erősítős napokon végezd. Heti 2-3 alkalom ezekből is ajánlott, alkalmanként min. 40 perc.
A folyadékbeviteled nem tudom, hogy hogy áll, de neked min. 3,5 litert kellene innod naponta.
Sok sikert! :)
Tetszik (0)
11 éve
#3249
Bofy
Én 3 felé főzök. Néha 2, olyankor férj főz magának, de gyerkőcnek én vagyok az ellátmányozója:D:D
Lassan megvan a 40 kiló mínusz. Még, 20-25 kg és végeztem.
Lassan megvan a 40 kiló mínusz. Még, 20-25 kg és végeztem.
Tetszik (0)
11 éve
#3248
Kiseri
Gratula nektek!
Asszem én egyelőre nem főzök kétfelé, csak csökkentett adagot eszem. Aztán délután/este korrigálom az értékeket. Eddig nem nehéz, azelőtt is csak egy almát vacsiztam. Majd meglátom mennyire válik be...
Köszi mindenkinek! :)
Asszem én egyelőre nem főzök kétfelé, csak csökkentett adagot eszem. Aztán délután/este korrigálom az értékeket. Eddig nem nehéz, azelőtt is csak egy almát vacsiztam. Majd meglátom mennyire válik be...
Köszi mindenkinek! :)
Tetszik (0)
11 éve
#3247
palveva3
Válasz ubulne
#3246 számú posztjára
Így van. Mikor nekiálltam fogyózni, ami inkább életmódváltás nem is sejtettem mennyi finomságot lehet enni így is. Most ugyan kétfele főzök, de belefér az időmbe. A munkahelyemen mindig van fittnes menü. Odaírják a kalóriaértéket is, igaz rosszul. Kicsit meglepődtem, mikor a csirkemell párolt káposztával szerintük 900 kalória. Inkább megsaccolom a súlyt. Nagyot nem tévedhetek, mert max. 20 dkg hús és 20 dkg a köret is. Nekem nagyon bevált ez a számolós módszer. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3246
ubulne
192
Válasz Kiseri
#3245 számú posztjára
En augusztus vege ota sulyt-tartok. Ha esszeru kaloriakeretet allitasz be, akkor nem nehez, pontosan azert, mert nincsenek korlatok, mindent lehet, csak mertekkel. Ha sanyargatod magad, lemondasz mindenrol, amit szeretsz, akkor nehez. Nem is szokott hosszutavon mukodni... Persze nem art, ha kicsit megreformalja az ember az etkezeset (mar persze attol fugg, ki hogy evett elotte), de ezt nem elsosorban a fogyasert, hanem az egeszsegert kell(ene) megtenni. Nekem az volt nagy felfedezes, hogy attol, hogy az ember csokkenti a kaloriabevitelt nem jelenti azt, hogy iztelen grillezett fuszer nelkuli csirkemellen es jegsalatan kell tengodnie. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3245
Kiseri
Valamelyikőtök már elérte az áhított súlyt? Mennyire volt nehéz? És mennyire nehéz tartani?
Tetszik (0)
11 éve
#3244
ubulne
192
Válasz Bofy
#3243 számú posztjára
Ez igy van. De ha a fogyokura alatt nem ehezteted magad (pszichesen sem!), nem vonod meg magadtol azokat kajakat, amit szeretsz, csak max ritkabban vagy kisebb mennyisegben eszed, akkor kisebb a valoszinusege, hogy az ahitott suly elerese utan fellelegezve, hogy veeeeeegreehetek hurkakolbaszt csokitortaval osszejojjon a napi 3000 kacal tartosan.
Tetszik (0)
11 éve
#3243
Bofy
Jajj, amúgy amit én szeretek használni, az a súlytartós kalória mínusz 500. Állítólag ez még a biztonságos, jojómentes fogyás.
De legyünk őszinték...ha lefogytunk, és aztán napi 3ezer kalóriákat eszünk, így is vissza hízunk. :)
De legyünk őszinték...ha lefogytunk, és aztán napi 3ezer kalóriákat eszünk, így is vissza hízunk. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3242
11 éve
#3241
11 éve
#3240
Bofy
Még annyit ehhez az 1200as témához, hogy tényleg jobb többet bevinni. Én akkor ettem 1200at, mikor fekvőgipszem volt, és csak a budiig ugráltam el napi párszor. De ahogy lábra álltam, több kellett, mert idegösszeroppantam az alacsony kalóriától. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3239
Bofy
A kutyagolást nem számoljuk, ha mindennapos :).
Beírod a sportba, hogy szex, kiválasztod az aktivitást, és kidobja:D:D Ha érdekel, a sperma kalóriáját is felvitte valami betegagyú:D:D:D
Beírod a sportba, hogy szex, kiválasztod az aktivitást, és kidobja:D:D Ha érdekel, a sperma kalóriáját is felvitte valami betegagyú:D:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3238
Kiseri
Egy kérdés: minden nap 2x10 percet kutyagolok az oviig meg vissza. Az sportnak számít, vagy a megszokott mozgáskeretbe tartozik?
Egy másik: A "valentin-napi-meglepi-testmozgás"? ;) Az mennyi kalória? (ez a férjem kérdése!) :D
Egy másik: A "valentin-napi-meglepi-testmozgás"? ;) Az mennyi kalória? (ez a férjem kérdése!) :D
Tetszik (0)
11 éve
#3237
Bofy
Tisztában vagyok a bmr-el:). Én is körülötte lézengek. Én itt amivel nem értek egyet, az a plusz égetés leevése. Ami amúgy a gyik-ban is úgy van, ha pl 800 a kereted, egyél le 1200at,, a többit égessed le.
Most is azt írtam, hogy az1200 MIN. legyen meg, nem azt, hogy maradjon 1200nál:). Idővel így is, úgy is lassul az a fogyás, és meg kell feszülni a tornában:D:D
Most is azt írtam, hogy az1200 MIN. legyen meg, nem azt, hogy maradjon 1200nál:). Idővel így is, úgy is lassul az a fogyás, és meg kell feszülni a tornában:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3236
Kiseri
Hát átállítottam heti 0,5 kilós fogyásra. Így 1350 kalória körül van a napi limitem. (még 2 tejeskávé!) A céldátum is kitolódott szeptember végére. De még ez is csodás lenne!
Köszi a segítséget!
A sport sem fog lemaradni: holnaptól heti 2 "alakformáló torna" a művházban. :)
Köszi a segítséget!
A sport sem fog lemaradni: holnaptól heti 2 "alakformáló torna" a művházban. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3235
ubulne
192
Válasz Bofy
#3233 számú posztjára
Azt hiszem a BMR ugyet en kezdtem pedzegetni. En a hulye biokemikus ;-) Szerencsere szolasszabadsag van. Szelavi.:)
Tetszik (0)
11 éve
#3234
ubulne
192
Válasz Bofy
#3232 számú posztjára
Bofy, elorebocsjtom, hogy nem kotozkodom, es persze mindenki azt csinal amit akar :) De nemi negativ felhangot velek kierezni a hozzaszolasodbol, ugyhogy csak a tenyszeruseg kedveert: a BMR alatti eves karos hatasai nem az en agymenesem. Ez teny. Az, hogy az orvosok nagy resze lesz@rja, az oket minositi. De sajnos tapasztalatom szerint ennel komolyabb bajokat is felvallrol vesznek, meg nem vizsgalnak ki, meg osszevissza kezelnek...meg ugy egyaltalan, a leheto legkevesebb energiabefektetessel, lehetoleg nem odafigyelve szeretnenek letudni minel tobb beteget... (Nagy tisztelet a kivetelnek!!!) Es megintcsak, az 1000 meg 1200 kcal-es dietaknak is van letjogosultsaga, extrem elhizas eseten, amikor tenyleg az van, hogy muszaj ledobni nagyon rovid ido alatt relative nagy sulyt, pl. egeszsegugyi okok miatt. A kulcsszo a nagyon rovid ido. Persze mindig vannak kivetelek, akik erositik a szabalyt, es orulok, hogy neked mukodik az, ami. Es igaz, hogy mindenkinek maganak kell kitapasztalnia, mi a legjobb neki, nem vagyunk egyformak, nem reagalunk egyforman dolgokra. Viszont esszeru szerintem azzal kezdeni, ami mondjuk 90% bevalik, aztan ha en vagyok a 10% kivetel, meg mindig lehet a speci dolgok fele menni. Na tulragoztam. Esetleg egy kis olvasnivalo (mindenkinek):
http://www.fogyas.info/alapanyagcsere-kalkulator_alapanyagcsere-kiszamitasa_bmr-kalkulator.php
http://www.fogyas.info/koplalas-veszelye-kovetkezmenye_ehezo-uzemmod_lelassult-anyagcsere.php
Tetszik (0)
11 éve
#3232
Bofy
szia. Megosztó az orvosok, az edzők, és az itteniek véleménye. Az 1200 az orvosok nagy liblingje, és az edzők is szeretik. Elvetemültebb dokik 1000 kcal-al nyomulnak. Mindegyikkel lehet fogyni. Az 1200 még az a kalória (nem túl magas nők esetében:P), ami viszonylag tartható, és talán a jojó sem jön elő. 1000nél már sanszsabb, alatta meg tuti, hogy vissza szeded.
Az itteni filozófia, hogy legalább a BMR-ed egyed meg. Nem is fogsz olyan véleményt kapni, hogy 1200 elég. Itt a lassú fogyás a menő, mert 90%,hogy később tudod tartani a súlyodat, mert ez idő alatt kénytlen leszel életmódot is változtatni.
Az 1200 mindenképpen legyen meg. Ha ráérős vagy, egyed meg nyugodtan azt az 1500 at is. Kapsz majd olyan tanácsot is, hogy egyed le amit sportolsz, vagy egy részét. Ha 1200kalcsit eszel, valóban edd le. Én amondó vagyok, hogy ha leeszed az 1500at, csak akkor egyél sport esetén felé, ha éhes vagy. Én pl nem eszem le amit ledolgozok, és ezt amúgy az edzők sem javasolják. De eldöntöd, hogy leeszed, nem eszed. Pár hétig figyeld meg magad.
Az itteni filozófia, hogy legalább a BMR-ed egyed meg. Nem is fogsz olyan véleményt kapni, hogy 1200 elég. Itt a lassú fogyás a menő, mert 90%,hogy később tudod tartani a súlyodat, mert ez idő alatt kénytlen leszel életmódot is változtatni.
Az 1200 mindenképpen legyen meg. Ha ráérős vagy, egyed meg nyugodtan azt az 1500 at is. Kapsz majd olyan tanácsot is, hogy egyed le amit sportolsz, vagy egy részét. Ha 1200kalcsit eszel, valóban edd le. Én amondó vagyok, hogy ha leeszed az 1500at, csak akkor egyél sport esetén felé, ha éhes vagy. Én pl nem eszem le amit ledolgozok, és ezt amúgy az edzők sem javasolják. De eldöntöd, hogy leeszed, nem eszed. Pár hétig figyeld meg magad.
Tetszik (0)
11 éve
#3231
ubulne
192
Válasz Kiseri
#3230 számú posztjára
Bocs, hogy igy direktbe, de igen. Hulyeseget. A BMR alatt ha eszel, csak vesztartalekolast es anyagcsere lassulast ersz el (persze fogyni is fogsz egy darabig, de nem egeszsegesen, es nagy a veszelye a jojo-effektusnak). Az, hogy te ehesnek erzed-e magad, illetve a szervezeted ehezik-e nem feltetlenul vag egybe... Ugy allitsd be a fogyasi utemedet, hogy maximum heti 0.5 kg legyen, es a BMR-ed feletti kaloriakeretet adjon meg. Ha mozogsz, akkor vidd fel a sportot, az igy nyert keret egy reszet (de akar az egeszet is) nyugodtan leeheted. Nem jo, ha ehes vagy! Taplalkozz kiegyensulyozottan, a szabaly a mindent lehet, csak mertekkel! Es probalt a tapanyagaranyokat is tartani. Akar egyebkent csokit is ehetsz, de mondjuk csak 1-2 kockat, ne tolj be egyszerre egy egesz tablat! :) Bar valakinek a teljes megvonas konnyebb, mint 1-2 kockanal megallni, ezt te tudod.
Tetszik (0)
11 éve
#3230
Kiseri
Válasz ubulne
#3229 számú posztjára
168 centi, 34 év. Valamivel 1500 felett van a BMR-em.A háziorvosom javasolta az 1200 kalóriás étrendet. Hülyesége beszélt? Az az igazság, hogy éhezni azért nem éhezem, bár néha kicsit éhes vagyok, de elviselhető. Nem ettem sokkal többet amúgy sem, csak csokifüggő vagyok (voltam). Az most kimarad :(
Tetszik (0)
11 éve
#3229
ubulne
192
Válasz Kiseri
#3228 számú posztjára
Szia! Udv, es sok sikert! Bar nem irtad a magassagodat es a korodat, de a sulyodbol itelve az 1200 kcal eleg kevesnek tunik neked. Hogy jott ez a kcal keret ki? Tudod, hogy nem tanacsos a BMR alatt tartani a kaloriabevitelt?!
Tetszik (0)
11 éve
#3228
Kiseri
Sziasztok!
Beköszönök. Hétfőn kezdtem az 1200 kcal-ás diétámat a Kalóriabázis segítségével.
Erika vagyok, 80 kg+, a cél 65 kg. Ha sikerül tartani a diétát augusztus elején már bikiniben strandolhatok! :)
Mindig is túlsúlyos voltam, de a fiaim születése óta fennmaradt 20 kilóból csak alig 10-et sikerült vacsimegvonással eltüntetnem. Gondoltam, tudományosabb alapokra helyezem a dolgot, így találtam meg ezt az oldalt.
Az igazi utolsó csepp a Valentin nap volt. Álltam a ruhaüzlet hatalmas tükre előtt és próbáltam beleszuszakolni magam a legnagyobb (40-es) csipkecsodába. -Nem ment...- Elkeseredtem, de meg is erősített, hogy le akarjak fogyni!
Most (2 nap után) fél kilóval kevesebb vagyok. Tehát működik! És meg sem kell benne gebedni. :)
Beköszönök. Hétfőn kezdtem az 1200 kcal-ás diétámat a Kalóriabázis segítségével.
Erika vagyok, 80 kg+, a cél 65 kg. Ha sikerül tartani a diétát augusztus elején már bikiniben strandolhatok! :)
Mindig is túlsúlyos voltam, de a fiaim születése óta fennmaradt 20 kilóból csak alig 10-et sikerült vacsimegvonással eltüntetnem. Gondoltam, tudományosabb alapokra helyezem a dolgot, így találtam meg ezt az oldalt.
Az igazi utolsó csepp a Valentin nap volt. Álltam a ruhaüzlet hatalmas tükre előtt és próbáltam beleszuszakolni magam a legnagyobb (40-es) csipkecsodába. -Nem ment...- Elkeseredtem, de meg is erősített, hogy le akarjak fogyni!
Most (2 nap után) fél kilóval kevesebb vagyok. Tehát működik! És meg sem kell benne gebedni. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3227
Bojtika
3
Jó az ötlet, én akár egy üzifal-szerűséggel is megelégednék...(Nem vagyok a fb-n.)
Tetszik (0)
11 éve
#3226
DOSAMu
Tudom hogy most egy meglévő témába " rondítok " bele, de azaz ötletem támadt hogy lehetne esetleg egy össznépi e-mail csere vagy valami hasonló( akár facebook csoport is ). Mert ott el lehet küldeni a napi étrendet,grafikont sab mindent kép formájában és abból többen is tanulhatunk és egyszerűbb is e-mailon a személyre szabott tanácsokat - kérdéseket megbeszélni.
Vessetek rám követ ha nem tetszik :$ ;)
Vessetek rám követ ha nem tetszik :$ ;)
Tetszik (0)
11 éve
#3225
Bojtika
3
Okosan! :-D
Ilyen Zabfalat-dógokat sajátilag is lehet ám csinálni lásd Bofy Zabirodalom blogja.
Ilyen Zabfalat-dógokat sajátilag is lehet ám csinálni lásd Bofy Zabirodalom blogja.
Tetszik (0)
11 éve
#3224
bkata90
Hát végül Zabfalatokat ettem... :D de míg 3 hete simán bezabáltam volna az egész zacskót most 5 db-ot ettem. :)
Viszont hogy holnap este ne legyen ilyen gond összepakoltam egy kiwis, banános,zabos, joghurtos finomságot holnapra melóba, hogy dobjon a kalóriámon. :)
Viszont hogy holnap este ne legyen ilyen gond összepakoltam egy kiwis, banános,zabos, joghurtos finomságot holnapra melóba, hogy dobjon a kalóriámon. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3223
Bojtika
3
Válasz mildike
#3222 számú posztjára
Placebo, meg a citrusok szokásos hatása lehet. Idővel meg ki tudja mi lesz, ennek a latin neve is kambodzsai eredetre utal. Nem biztos,hogy sikerül elegendőt termelni, vagy hogy a gyártás kifizetődő marad...
Nem akarok bosszankodni, mert az nem segít.
Inkább javaslom, hogy gondoljuk át, milyen hatásos az evolúció. Az ilyen hiszékeny, buta emberek hamarabb kihalnak, mint a mi gyerekeink.
Tetszik (0)
11 éve
#3222
mildike
Válasz Bojtika
#3214 számú posztjára
a Garcinia cambogia-nak semmilyen klinikailag bizonyított fogyasztó hatása nincs.legfeljebb placebo.
ellenben az egyik ezt tartalmazó fogyasztószert amerikában visszavonatták, mert májkárosodást okoz.
/wikipedia/
Tetszik (0)
11 éve
#3221
11 éve
#3220
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3216 számú posztjára
És a nagy halom pénzért kap egy pár szem csokoládét, mert egy dobozban csak pár szem van. És akkor elmondhatja, hogy aranyárban evett csokoládét. Én inkább veszek rendes áron kapható csokoládét, és azt eszem meg, és nem dobálom az amúgy is kevés pénzemet ki a kukába (mert ezzel az erővel ezt is csinálhatnám). De az tény, hogy ezek a reklámok ügyesen vannak megcsinálva, hogy az ember gusztust, és kedvet kapjon rá!
Tetszik (0)
11 éve
#3219
bkata90
Igen, a túrón gondolkoztam én is, ez a paprikás hagymás dolog jól is hangzik, van itthon kápia paprika lehet azzal keverem ki. :) Köszi! :)
Tetszik (0)
11 éve
#3218
Gonoszka1
119
Válasz bkata90
#3217 számú posztjára
Bármit ami jólesik, és a kalóriafogyasztásodat normálisra tornázza!!! Csak ne lefekvés előtt közvetlenül. Én a Te helyedbe túrót kikevernék tejföllel tv paprikával és/vagy újhagymával, sóval és ezt enném magos zsemlével, vagy pászkával!
Tetszik (0)
11 éve
#3217
bkata90
865 kalóriát ettem ma. Csak Pedig a tízóraim banán volt, ebédre pörkölt, vacsorára pászka meg rozsos kenyér vajrémmel és sonkával és desszertnek édesítős puding. 865 kalória. Mit egyek még?? :D
Tetszik (0)
11 éve
#3216
Bojtika
3
van.
Sokan nem tájékozódásra használják a netet.
Még az értelmesebbje sem.
Sokan nem tájékozódásra használják a netet.
Még az értelmesebbje sem.
Tetszik (0)
11 éve
#3215
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3214 számú posztjára
De az nem vonza magába az ételből a zsírt, és nem fogysz le két hét alatt 5-6 kilót! Kész agyrém!!! És van aki elhiszi!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3214
Bojtika
3
Másnap már a sima csoki is távozik....
Most nézem. A hatóanyagát egy Garcinia cambogia nevő gyümölcs szolgáltaltja, ami egy citrusféle, de kicsit dinnyére emlékeztet.
Most nézem. A hatóanyagát egy Garcinia cambogia nevő gyümölcs szolgáltaltja, ami egy citrusféle, de kicsit dinnyére emlékeztet.
Tetszik (0)
11 éve
#3213
Gonoszka1
119
Hallottatok az új pénz lehúzó Figure bites-ről? Csokoládé mely a zsírt magába szívja, és másnap távozik a szervezetből. 3 doboz ára 17200 forint + szállítás! Mi mindent ki nem találnak, hogy az ember tejeljen!
Tetszik (0)
11 éve
#3212
determination
Na igen..a puffadásról nem is beszélve. Értem.Köszönöm szépen Bojtika:))
Tetszik (0)
11 éve
#3211
Bojtika
3
Az nagyon valószínű. Ilyenkor a testünk vizet tart vissza. Van, akinek a hasa is láthatóan püffed egy kicsit.
Tetszik (0)
11 éve
#3210
determination
sziasztok! Azt szeretném megkérdezni,hogy az lehet,hogy meg fog jönni és azért mutat a mérleg 1kg-val többet?
Tetszik (0)
11 éve
#3209
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3207 számú posztjára
Elvileg az is lehet szennyezett. Én bébi spenótót, fejessalátát használok leggyakrabban. Én azért remélem, hogy ha megmosom, akkor azért nem fogok belehalni! Bár ki tudja, hogy mit mivel permeteznek, meg hol tárolják a zöldségeket, gyümölcsöket! Bár mondjuk a hús is rizikó, mert ott is a romlottat, ezer évest is feltuningolják, és eladják.
Tetszik (0)
11 éve
#3208
11 éve
#3207
Bofy
Ennyi erővel minden gyümit is kerüljünk ami nem bio, mert kapják a vegyszert rendesen. Mondjuk én leginkább a spenótlevelet használom, ami mirelit.
Tetszik (0)
11 éve
#3206
Bojtika
3
Beszélgettem ma a lányommal a zőőődturmixról.
Őszerinte rizikósak a zöld levelek, mert jól beisszák a permetleveket, ráadásul a szállítás közben is szennyeződhetek a kipufogógázoktól kezdve sok mindennel. Ő azóta ennyire szkeptikus, amióta egy tengerimalackája megmérgeződött a jól megmosott zöld levéltől is, amit boltból hoztak neki.
Őszerinte rizikósak a zöld levelek, mert jól beisszák a permetleveket, ráadásul a szállítás közben is szennyeződhetek a kipufogógázoktól kezdve sok mindennel. Ő azóta ennyire szkeptikus, amióta egy tengerimalackája megmérgeződött a jól megmosott zöld levéltől is, amit boltból hoztak neki.
Tetszik (0)
11 éve
#3205
bkata90
Sütöttem apának diós sütit és megálltam, hogy ne kóstolgassam a krémet, ami még nem volt kész, pedig nagy volt a csábítás. :D Magamnak keményítővel, kakaóval, kókusszal, 1,5-ös tejjel és édesítővel csináltam pudingot, tudom nem a legegészségesebb, de egy adag (160 gr) csak 145 kalória. És így van 3 napra édességem. Bár ahogy számoltam még egy pici szelet a sütiből is belefér, a keretbe is és a szénhidrátba is. :)
Egyébként 7-8 kiló körül járok, ha minden igaz ebből 3-4 már zsíír. :))))))
Egyébként 7-8 kiló körül járok, ha minden igaz ebből 3-4 már zsíír. :))))))
Tetszik (0)
11 éve
#3204
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3203 számú posztjára
Öszinte legyek? Lila gőzöm sincs róla! Akkor maradok a piros reteknél, csak kapnék már végre elfogadható levelűt!
Tetszik (0)
11 éve
#3203
Bofy
Én még az utolsó adaggal használtam fel, amit múltkor vettem az Aldiban:D. Voltak benne sárgásak,de azt kidobáltam.
Szerintem a fehér reteké is jó, ha nem mérgező. Mérgező?:D:D
Szerintem a fehér reteké is jó, ha nem mérgező. Mérgező?:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3202
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3201 számú posztjára
Az epren tegnap én is gondolkodtam, de a piacon 1400 forintot kértek egy dobozért, annyit pedig nem adok! Bofykám, Te hol szerzel be friss reteklevelet? Mert a piacon tegnap is olyan nyamvadt, sárgás volt a retkek levele, hogy azt nem rakom bele a turmixba! A fehér reteknek is jó a levele? Kipróbálnám én is, de előtte normális áron kellene jó minőségű alapanyagokhoz hozzájutnom!
Tetszik (0)
11 éve
#3201
Bofy
Gonoszkaaa. Vettünk tegnap epret (lidliben 155 pénz volt, és tisztán 249 g-ot raktam a turmixba), azt kevertem össze aszalt szilvával, retek levéllel. Júúúúúúj de nagyon finom volt. Ez az aszalt szilva ez nagyon bejön. Csak max 50g-ot teszek bele, de kellemesen megbolondítja:).
Tetszik (0)
11 éve
#3200
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3199 számú posztjára
Biztosan, igen! Egyébként Nagymama is tett el néhány üveggel, de a száraz levegőjű lakásban nem volt rendes kamra sem, és sok minden ki is száradt, mert akkor még csak celofán volt használatos. Citromlével keverte ki a lekvárt, ha használni akarta valamihez. (A kenyérre ettük úgy szárazkásan is.)
Én most is kikeverem a lekvárt kis citromlével, mert jobban el tudom oszlatni a sütin vagy palacsintán, és nem is annyira édes úgy.
Tetszik (0)
11 éve
#3199
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3198 számú posztjára
Én semmiből nem főzök be sokat! Télen pedig citrusos szörpöket csinálok, amiket nem is főzök és dunsztolok. Csak hűtőben kell tartani meddig elfogy. Most a héten csináltam 3 literes üvegbe citrusmix szörpöt. Üvegekbe leszűrtem, és hűtőben hetekig semmi baja. Addigra pedig a férjem megissza!Ez nagyon jól hangzik. Leírom magamnak, csak én nem tennék bele benzoátot (nem szeretem a tartósítószereket), zseléfixet, és dunsztolnám! Ki fogom próbálni, mert szerintem a mák és a sárgabarack passzol egymáshoz, és szerintem ez sütikbe is nagyon finom lehet!
Tetszik (0)
11 éve
#3198
Bojtika
3
Én úgy tudom, hogy már üvegben kerül a sütőbe. De azt nem írtam fel persze...
Életemben csak ezt a szilvazselét próbáltam eddig, de híg lett és folyós. Talán a szilva nem volt elég érett.
A lányom mondta, és ahogy megfigyeltem, igaza van. Sokan szabályosan rákattannak a befőzésre, és mindent befőznek, még ha a piacról cepekedik vele haza, akkor is. És el sem fogy az újig, pedig osztogatják mindenkinek.
Én a második üveg szilvazselét eszegetem, de nem minden nap eszem belőle. (Többet nem is főztem be.) Ha lenne itthon mindenféle gyümölcsből lekvár meg befőtt, bizisten bajban lennék. Még annak sem hiszem el, aki nem diétázik, hogy nem unja meg.
És az idén sem láttam kajszit, pedig ez nekem való lenne:
MÁKOS baracklekvár
20-25 dkg mazsolát megmosok, és beáztatom 1,5-2 dl rumba (este). Másnap 3 kg barackot megmosok, adagonként forrázom, szépen lehúzom a héját, kimagozom és lábasba (kisebb üstbe) teszem, 1 citrom levével meglocsolom, krumplinyomóval összetörögetem. Elkezdem főzni, mikor rotyog, kissé lejjebb veszem, kb. 15 percig főzöm. Ekkor beleteszem a mazsolát, 5-6 csapott evőkanál darált mákot és kb. 1,5 kg cukrot. Főzöm tovább, ismételt forrástól számítva kb. 10 percig. Ekkor beleteszek óvatosan és jól keverve 1 tasak Zseléfix 1:1-et, főzöm tovább 3-5 percig. Szétosztom szépen az üvegekbe, amiket nem zárok le. Hűvös helyre viszem, ahol nem potyoghat bele semmi sem. Legalább 12 órát hagyom így állni, ez idő alatt teljesen kihűl. Ekkor teszek a tetejére egy kis benzoátot (nem szalicilt!) és lezárom. Ha fogyasztjuk, a tetejét óvatosan leszedem.
Szeretem így csinálni, nem macerás, nem kell dunsztolgatni. Fontos, hogy az üvegek és a tetők jól ki legyenek fertőtlenítve. Erre tökéletes a mosogatógép, vegyszer nélkül meleg programmal.
Egy kiló barack, fél deci rum, 8 deka mazsola, fél citrom leve, két csapott evőkanál mák, fél kiló cukor, Zseléfix 1:1 tasak harmada. Na-benzoát.
Életemben csak ezt a szilvazselét próbáltam eddig, de híg lett és folyós. Talán a szilva nem volt elég érett.
A lányom mondta, és ahogy megfigyeltem, igaza van. Sokan szabályosan rákattannak a befőzésre, és mindent befőznek, még ha a piacról cepekedik vele haza, akkor is. És el sem fogy az újig, pedig osztogatják mindenkinek.
Én a második üveg szilvazselét eszegetem, de nem minden nap eszem belőle. (Többet nem is főztem be.) Ha lenne itthon mindenféle gyümölcsből lekvár meg befőtt, bizisten bajban lennék. Még annak sem hiszem el, aki nem diétázik, hogy nem unja meg.
És az idén sem láttam kajszit, pedig ez nekem való lenne:
MÁKOS baracklekvár
20-25 dkg mazsolát megmosok, és beáztatom 1,5-2 dl rumba (este). Másnap 3 kg barackot megmosok, adagonként forrázom, szépen lehúzom a héját, kimagozom és lábasba (kisebb üstbe) teszem, 1 citrom levével meglocsolom, krumplinyomóval összetörögetem. Elkezdem főzni, mikor rotyog, kissé lejjebb veszem, kb. 15 percig főzöm. Ekkor beleteszem a mazsolát, 5-6 csapott evőkanál darált mákot és kb. 1,5 kg cukrot. Főzöm tovább, ismételt forrástól számítva kb. 10 percig. Ekkor beleteszek óvatosan és jól keverve 1 tasak Zseléfix 1:1-et, főzöm tovább 3-5 percig. Szétosztom szépen az üvegekbe, amiket nem zárok le. Hűvös helyre viszem, ahol nem potyoghat bele semmi sem. Legalább 12 órát hagyom így állni, ez idő alatt teljesen kihűl. Ekkor teszek a tetejére egy kis benzoátot (nem szalicilt!) és lezárom. Ha fogyasztjuk, a tetejét óvatosan leszedem.
Szeretem így csinálni, nem macerás, nem kell dunsztolgatni. Fontos, hogy az üvegek és a tetők jól ki legyenek fertőtlenítve. Erre tökéletes a mosogatógép, vegyszer nélkül meleg programmal.
Egy kiló barack, fél deci rum, 8 deka mazsola, fél citrom leve, két csapott evőkanál mák, fél kiló cukor, Zseléfix 1:1 tasak harmada. Na-benzoát.
Tetszik (0)
11 éve
#3197
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3196 számú posztjára
Igen! A szilvalekvárt szokták sütőben befőzni. Én megmondom őszintén, hogy tettem el szilvalekvárt, de először is nem szeretem ha beton kemény (ha esetleg sütibe teszem), másodszor inkább világgá mennék, mintsem hogy azt a sütőt kelljen kisikálnom, amibe szerte-szét fröcskölt a lekvár!Igen, ez a befőzőgép csak a nagyüzemi eltevéshez éri meg!
Tetszik (0)
11 éve
#3196
Bojtika
3
Ha nem sokat teszel el, akkor sem biztosan éri meg.
Olvastatok már a sütőben befőzésről?
Olvastatok már a sütőben befőzésről?
Tetszik (0)
11 éve
#3195
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3191 számú posztjára
Gonoszka, ez a befőzőgép akkor annak éri meg ezek szerint, aki rengeteget rak el, talán piacra is....Mert egy háztartásban akkor éri csak meg, ha a nagy családra (önálló, saját családos gyerekeknek) főz be az ember. Szigorúan úgy, hogy "én csak befőzök, a kajával ti láttok el ez alatt a pár nap alatt".
Tetszik (0)
11 éve
#3194
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3192 számú posztjára
Annak éri meg, aki nagyon sok mindent befőz, tehát mindenből tesz el lekvárt, befőttet, szörpöt. Úgy biztos megéri! Én nem készítek befőttet, csak lekvárt és szörpöt, és azt is csak a férjem eszi-issza.
Tetszik (0)
11 éve
#3193
Bojtika
3
Válasz Bofy
#3190 számú posztjára
Nem mondtad, de nem jóóó....Akkor mindenkinek lenne belőlem, és nem szeretnének ennyien. :-)))
Tetszik (0)
11 éve
#3192
11 éve
#3191
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3187 számú posztjára
Nem csodálom! A férjem a fúrógépét egyszer adta kölcsön, és úgy kellett vissza követelni szó szerint, és még nem is működött utána rendesen! Szóval, nagyon meggondolandó, hogy kinek adjunk, és mit kölcsön! Én szoktam ribizliszörpöt csinálni, de gépem nincs. Így szétmarcingolom a kezemmel, átpaszírozom a szitán, és utána cukorral felforralom, és száraz dunsztba teszem!
Bofy! A xilit nem tartósít, így a cukor elkerülhetetlen, és száraz dunsztba kell tenni pár napra! Egyébként lehet kapni befőző gépet (ha jól emlékszem a legolcsóbb 50000 körül van), de azzal nagyon egyszerű a befőzés, persze a pépesítés, magozás manuális művelet marad!
Tetszik (0)
11 éve
#3190
Bofy
Mondtam már, hogy Belőled sorozatot kéne gyártani, és mindenkinek a fiókjába kötelezővé tenni a MiniBojtit?:D:D
Ez a lefagyasztás mekkora ötlet.:):)
Ez a lefagyasztás mekkora ötlet.:):)
Tetszik (0)
11 éve
#3189
Bojtika
3
Passz, de más majd tudja.
Ha van a fagyódban hely, akkor le is fagyaszthatod a jégkockásban. Veszel több kockázó-zacsit. És akkor elég édesíteni, nem főzöd....
Ha van a fagyódban hely, akkor le is fagyaszthatod a jégkockásban. Veszel több kockázó-zacsit. És akkor elég édesíteni, nem főzöd....
Tetszik (0)
11 éve
#3188
Bofy
Nem csodálom:D:D Utálom a ribizlit, de a centribe csak be kell dobni. Volt egy bokrom, kivágtam,de visszanőlt:D:D A kutya mindig oldalbapössentette. De a mamának van bokra, leszedem, és csinálok szörpit a gyereknek. de xilit nem tartósít. Valamennyi cukor majd kell bele, mi?
Tetszik (0)
11 éve
#3187
Bojtika
3
Válasz Bofy
#3186 számú posztjára
Az a szomszédasszonyom, aki ribizlihez próbálta ki, meg akarta venni...Ott ült a konyhájában három tele vájling ribizli közt és káromkodott. A géppel pikpakk végzett a munka nagy részével...:-D
Tetszik (0)
11 éve
#3186
Bofy
Tééényleg, nyáron befogom a centrit nagyüzemi pacsomólégyártásra:)!
Ma kőrözöttet csináltam a smootie-val. Jujj de krémes lett, imádom ezt a gépet:D
Ma kőrözöttet csináltam a smootie-val. Jujj de krémes lett, imádom ezt a gépet:D
Tetszik (0)
11 éve
#3185
Bojtika
3
Igen.
Ez a bácsi jól főzött, és szerette eltenni a saját paradicsomtermését télire.
Egyszer láttam, ahogy vacakol a szűrőn át paszírozással, és próbaképpen elvittem hozzá a gépet. Annyira megörült neki, miután megmutattam, hogyan kezelje, hogy nála hagytam, és nagyon tisztára elmosva kaptam vissza.
A következő évben már elkérte. Anyu meg éppen jött, és észrevette, hogy a gép nincs a polcon...
Nem napi kölcsönkérés, az egészen más. Ilyen naponta bejárós szomszédaim szerencsére nincsenek is. (Olyan van ám, hogy valamit meglát, megtetszik neki, és azért kéri kölcsön, az ilyen aztán nem szereti visszaadni!)
De van olyan gépem is, amit nagyon ritkán használok, viszont örülök, hogy szükség esetére van! Mert azt aztán senki nem adja kölcsön, aki csak kicsit is épeszű. Nem konyhai, hanem barkácsgép. Egy jó teljesítményű flex. Konkrétan erre mondtam már, hogy NEM adom kölcsön, oldd meg.
Ez a bácsi jól főzött, és szerette eltenni a saját paradicsomtermését télire.
Egyszer láttam, ahogy vacakol a szűrőn át paszírozással, és próbaképpen elvittem hozzá a gépet. Annyira megörült neki, miután megmutattam, hogyan kezelje, hogy nála hagytam, és nagyon tisztára elmosva kaptam vissza.
A következő évben már elkérte. Anyu meg éppen jött, és észrevette, hogy a gép nincs a polcon...
Nem napi kölcsönkérés, az egészen más. Ilyen naponta bejárós szomszédaim szerencsére nincsenek is. (Olyan van ám, hogy valamit meglát, megtetszik neki, és azért kéri kölcsön, az ilyen aztán nem szereti visszaadni!)
De van olyan gépem is, amit nagyon ritkán használok, viszont örülök, hogy szükség esetére van! Mert azt aztán senki nem adja kölcsön, aki csak kicsit is épeszű. Nem konyhai, hanem barkácsgép. Egy jó teljesítményű flex. Konkrétan erre mondtam már, hogy NEM adom kölcsön, oldd meg.
Tetszik (0)
11 éve
#3184
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3183 számú posztjára
Az ember olyasmit nem szeret kölcsön adnit, amit ő maga is használ rendszeresen. Főleg, ha tudja, hogy akinek odaadja nem vigyáz rá, és majd úgy kell vissza kuncsorogni tőle a saját dolgomat. Én sem szeretek így kölcsön adni, de azt is megértem, hogy ő nem akar esetleg egy alkalom miatt venni egy gépet. De akkor úgy adom oda, hogy egy bizonyos idő után hozza vissza, mert úgye én is használni fogom. Ha esetleg nem hozná addigra vissza, akkor soha többet nem adom oda. Azt amit pedig naponta használok, azt pedig azért nem adom oda, mert én is használom, így azért nem megyek én máshoz kölcsönkérni, mert én a sajátomat kölcsönadtam!
Tetszik (0)
11 éve
#3183
Bojtika
3
Köszi! :-D Tudom...de számomra annyira fura dolog ez.
Olyan dolgokat is beszerezni, amit nem használok...csak hogy legyen!!!
Én meg (és nemcsak a pénzhiány miatt!) akár hónapokon át is gondolkozom, adatokat és tapasztalatokat gyűjtök, hogy hasonló, de nem egészen azonos dolgok közül melyiket tudom jobban kihasználni, hogy azt szerezzem be.
Kölcsön én sem adok bárkinek bármit, főleg gépet nem! De ha én kölcsönadom, akkor abban lehet bízni, hogy vissza is kapom. Nem azért, mert sajnálom a másiktól, hanem mert nem tudok másikat venni, ráadásul az is szempont, ki hogyan dolgozik azzal a géppel. Ismerek olyat, aki még a balta nyelét is eltöri, de a csákányét is.
Szóval nem irigység a szempont nálam.
Olyan dolgokat is beszerezni, amit nem használok...csak hogy legyen!!!
Én meg (és nemcsak a pénzhiány miatt!) akár hónapokon át is gondolkozom, adatokat és tapasztalatokat gyűjtök, hogy hasonló, de nem egészen azonos dolgok közül melyiket tudom jobban kihasználni, hogy azt szerezzem be.
Kölcsön én sem adok bárkinek bármit, főleg gépet nem! De ha én kölcsönadom, akkor abban lehet bízni, hogy vissza is kapom. Nem azért, mert sajnálom a másiktól, hanem mert nem tudok másikat venni, ráadásul az is szempont, ki hogyan dolgozik azzal a géppel. Ismerek olyat, aki még a balta nyelét is eltöri, de a csákányét is.
Szóval nem irigység a szempont nálam.
Tetszik (0)
11 éve
#3182
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3181 számú posztjára
Egyébként a legtöbb emberben benne van ez az enyém, és nem adom senkinek érzés, még akkor sem ha ő nem használja! Nem tudom, hogy ezzel megnyugtatlak-e, de ez a jelenség nálunk is jelen van.
Tetszik (0)
11 éve
#3181
Bojtika
3
Nem tudom, hogy került a családba ez a gép, talán valakitől kaptuk, amikor megszületett a nagylányom, de Anyu lakásában maradt, miután onnan elköltöztem. Miután újra előkerült, és a fiam akkor volt picike, nekem adta, használtam...és a bácsika, akinek kölcsönadtam, annyira örült a sok tiszta paradicsomlének. És elmosogatva adta vissza a gépet, nagyon tiszta kis emberke volt.
Az volt a baj, hogy visszaadtam, de én sosem tudtam kicsinyes lenni. Gondoltam, majd idővel visszakérem tőle.
Remélem, megtalálom majd a házában az ő centrijét, és remélem, hogy az egy jó gép lesz. (Idősek otthonában él, aligha jön már haza onnan.)
Hogy Anyu ennyire irigy, arra akkor jöttem rá.
Az volt a baj, hogy visszaadtam, de én sosem tudtam kicsinyes lenni. Gondoltam, majd idővel visszakérem tőle.
Remélem, megtalálom majd a házában az ő centrijét, és remélem, hogy az egy jó gép lesz. (Idősek otthonában él, aligha jön már haza onnan.)
Hogy Anyu ennyire irigy, arra akkor jöttem rá.
Tetszik (0)
11 éve
#3180
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3179 számú posztjára
Hát pedig, ha tényleg ilyen jó volt, akkor kár érte! És ha ő nem használta, és csak a fészerbe rakta, akkor kár volt visszakérnie, főleg ha Te használtad!
Tetszik (0)
11 éve
#3179
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3177 számú posztjára
Nekem volt egy zseniális, még szocialista lengyel gyártmány. Három funkciós volt, és a centrije kiválóan működött. Nagy volt a bedobó is egyedül elmosogatni volt macerás, mert sok volt benne a belső csücsök. Végül az enyém lett, de miután Anyum észrevette, hogy kölcsönadtam, visszakérte, az irigység miatt egészen hisztirohamot kapott. Sajnos vissza is adtam, Anyu a fészerbe rakta a lomok közé. Az meg később lomostul leégett.
Tetszik (0)
11 éve
#3178
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3173 számú posztjára
Gratulálok az új szerzeményhez, főleg hogy még be is váltja a hozzá fűzőtt reményeket, akkor be fog válni!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3177
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3176 számú posztjára
Nekem volt gyümölcscentrifugám, de az volt a legkisebb baj, hogy szűk volt a bedobónyílása. A nagyobb baja az volt, hogy nem cetrizte ki rendesen a gyümölcsöket (egész pontosan több mint a fele a gyümölcsben maradt a lének). Így pár használat után nyugdíjaztam, és azt sem tudom hol van, mert lehet a költözésnél annak idején kidobtuk.
Tetszik (0)
11 éve
#3176
Bojtika
3
A húgom is vett egy gyümölcscentrit Anyunak.
Anyu egyszer megmutatta nekem, onnan tudom. Visszacsomagolta és eltette, azóta még nem került elő.
El is feledkezett róla Anyu. Amikor nosztalgiázott, hogy de kipróbálná a céklalét, akkor mondtam neki, hogy van ilyen gépe, majd hanyattesett.
Majd jó lesz nekem, ha előkerül, bár kicsit szűk a bedobónyílása. Csíkokra kell vágni a belevalót.
Anyu egyszer megmutatta nekem, onnan tudom. Visszacsomagolta és eltette, azóta még nem került elő.
El is feledkezett róla Anyu. Amikor nosztalgiázott, hogy de kipróbálná a céklalét, akkor mondtam neki, hogy van ilyen gépe, majd hanyattesett.
Majd jó lesz nekem, ha előkerül, bár kicsit szűk a bedobónyílása. Csíkokra kell vágni a belevalót.
Tetszik (0)
11 éve
#3175
Bofy
hehe:D Mi vettünk egy aranytökű gyümicentrit, de nem használtuk valami sokat:D. Gyerkőc nem volt oda a gyümiléért, mert a vizet szereti (nem is bánom). Én innám, de sok a kalória benne, és a rostot meg kidobom. De ez a turmix, ez egy jó találmány :)
Tetszik (0)
11 éve
#3174
Bojtika
3
Jut eszembe, az én gépem is tévés, de csak a turmix és a daráló használható rajta.
A gyümölcs-centrihez semmiféle tömítés nincs, még elgondolásban sem, folyik orrán-száján. A hangja meg mint ami eleve csapágyas, ezt így a neten is olvastam róla.
Nyilván akitől kaptam, nem tudta használni, csak rámondta, hogy kettőt kapott belőle...
A gyümölcs-centrihez semmiféle tömítés nincs, még elgondolásban sem, folyik orrán-száján. A hangja meg mint ami eleve csapágyas, ezt így a neten is olvastam róla.
Nyilván akitől kaptam, nem tudta használni, csak rámondta, hogy kettőt kapott belőle...
Tetszik (0)
11 éve
#3173
Bofy
Jelentem, megvettük a boltban a tv-s szmútimékert. Megcsináltam vele a holnap reggeli zöldturmixom (banán, aszalt szilva, zabpehely, spenót), és a mai proteinem. Eddig meg vagyok vele elégedve:)!!
Tetszik (0)
11 éve
#3172
Bojtika
3
Hiányoltalak is.
Remélem, nem szaladtak fel kilók...Ha mégis, akkor egy-kettőre le is adod!
Beszélgetni azért még maradhatsz itt nyugodtan! :-D
Remélem, nem szaladtak fel kilók...Ha mégis, akkor egy-kettőre le is adod!
Beszélgetni azért még maradhatsz itt nyugodtan! :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3171
Vigh Mária
Szia Bojtika és Mindenki!
Régen voltam az oldalon, de ismét visszajöttem. Többé kevésbé betartottam az étkezésemet, de ha nem írom a kalóriát hajlamos vagyok egészségtelenebbül étkezni.
Jó olvasni a hozzászólásokat, ez igen hiányzott.!!
Régen voltam az oldalon, de ismét visszajöttem. Többé kevésbé betartottam az étkezésemet, de ha nem írom a kalóriát hajlamos vagyok egészségtelenebbül étkezni.
Jó olvasni a hozzászólásokat, ez igen hiányzott.!!
Tetszik (0)
11 éve
#3170
Bofy
Nem tudom, hogy említettem- e már, de imádom a zöld turmixot, és a proteint is:). Ebédre tejfölös daráltpulykás pöreszt csináltam, és abban főztem meg a durum tésztát. Valami ISTENI! És még maradt 200 kalcsim, pedig az uzsi is bele van számolva:)
Tetszik (0)
11 éve
#3169
11 éve
#3168
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3167 számú posztjára
Persze, mert a belévert hülyeségtől nem tud elszakadni, és megy amerre a csorda. Így szerinte az a hülye aki nem azt fújja.
Tetszik (0)
11 éve
#3167
11 éve
#3166
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3165 számú posztjára
Ez a beidegzödés, a belévert csordaszellem.....
Tetszik (0)
11 éve
#3165
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3164 számú posztjára
Én is hasonlóan érzek. Az zavar, ha ezeket a "babonák" -at megtörni próbálnám, írom, hogy ez azért nem biztos, hogy így van, és persze (ahogy szoktam) mellékelem a linket, hogy ki-ki az alapján dönthessen, vagy nézhessen tovább utána. És a másik vagy akár többen, verik tovább a tamtamot, hogy de bizony az úgy van. Nem olvasta el, amit mellékeltem, mert nem az alapján próbál vitatkozni. Csak állítja továbbra is.
Aki eleve kevésbé tájékozott, az meg elhiszi, mert könnyebb valamit készen elfogadni, mint mérlegelni.
Tetszik (0)
11 éve
#3164
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3163 számú posztjára
Ezzel teljesen egyetértek! Nekem sem a mozgalmi dalok a kedvenc zenei műfajom, bár én is reflexből tudom. Persze annak idején nem is telt el nagyon úgy énekóra, hogy ne fújtuk volna valamelyiket. Nekem ezzel kapcsolatban az a véleményem, hogy mindenkinek nem tetszhet ugyanaz, nem válhat be mindenkinek ugyanaz. Attól, hogy valamire azt mondják, hogy ez jó, az nem jelenti azt, hogy nekem is jó, vagy ha nekem jó, az nem jelenti azt, hogy x-nek, vagy y-nak nem válhat be. Én ezért próbálok toleránsan hozzáállni ezekhez a dolgokhoz, de mivel kiváncsi fáncsi vagyok, ezért szeretek is kipróbálni dolgokat (persze a saját kereteimen belül).
Tetszik (0)
11 éve
#3163
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3162 számú posztjára
Igen...talán tényleg vérmérséklet kérdése is. Én tíz évesen azt fogalmaztam meg magamban (mert azt mondták, hogy X.Y. jó színész, hiszen mégis Kossuth-díjas), hogy ha mindig elhisszük, amit a Kossuth-díjasok mondanak, akkor nem haladunk sehova. Már akkor is megvolt benne, hogy oké, kipróbálom, de ha nekem nem válik be, akkor nem fogom csinálni.
Énekkaros voltam évekig, a legtöbb mozgalmi dal reflexből megvan a mai napig, azaz belém van sulykolódva rendesen, de azért nem az a kedvenc zenei műfajom.
Tetszik (0)
11 éve
#3162
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3161 számú posztjára
Az az igazság, hogy még talán bizonyos esetekben nem is azzal van a baj, hogy nem gondolkodunk, hanem azzal, hogy minden csatornán (persze az akkori szűkös kereteken belül), mindenhol ugyanazt szajkózták. És akkor még nem voltak olyan lehetőségek, hogy az ember lánya nagyon utána tudott volna nézni (lásd a nagy alapmű, az Anyák könyvét), hanem azokat elfogadta alap igazságnak. Persze az más kérdés, hogy ha a gyerek nem eszik, vagy bömböl, akkor valami nem stimmel, de ez fel sem merül, mert a nagy könyvben nem ez van írva. Nekem is mindig azt vágták a fejemhez, hogy akaratos, öntörvényű, lázadó vagyok. De azért azt el kell ismerni, hogy azért sok mindent belém tudtak verni (még akkor is ha azt nem fogadtam el).
Tetszik (0)
11 éve
#3161
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3159 számú posztjára
Elég szomorú, hogy gondolkodni nem tanul meg a gyerek, csak állításokat elfogadni. Persze könnyű nekem, én genetikusan lázadó lehetek, mert újszülöttként sem ettem pont az etetési időben. Akkor még szigorú rendszer volt, ha nem szopiztam pont akkor, várhattam még 3 órát. Szegény Anyu meg kihallotta a bömbölésem a két kaja közötti időben. Mire letelt az idő, belefáradtam az ordításba és aludtam...
Így maradtam én eretnek, Anyu meg a kezdet kezdetétől bűntudatos anya. Én tetéztem az egészet azzal, hogy elég hamar elutasítottam az anyatejet, nyilván megbízhatatlan forrásnak tekintettem. :-D
Az akkori Nagy Alapmű meg az Anyák könyve volt, az összefüggésbe hozta az etetést azzal, hogy így lesz majd a gyerekből öntudatos szocalista dolgozó.
Tetszik (0)
11 éve
#3160
Bofy
Én a nem mindgy, hogy mit eszünk esétben hiszek:). De amíg (hogy tanult kolleginánkat idézzem) xyon ettől hízik, addig másik xyon meg amattól, ha este megeszi.
Tetszik (0)
11 éve
#3159
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3158 számú posztjára
Egyébként Bojtika, már az iskolába is azt verik a gyerekek fejébe, hogy este 6 után ne együnk, sőt aki fogyni akar az már 4 után ne egyen! Tudod, hogy hány százezerszer hallottam én ezt? És gondolom, hogy ezek szerint a mai napig is ezt verik a gyerekekbe. És nagyon nehéz levetkőzni a rosszul beidegződött tanultakat. Én a mindenféle csodaszerekben nem hiszek, így ezeket meg sem hallgatom. Ha pedig valaki hajlamos erre, abból nagyon nehezen lehet kiverni ezeket a dolgokat hiába mondod, hogy nem úgy van!
Tetszik (0)
11 éve
#3158
Bojtika
3
Én azért enyhe agybajt tudok kapni, ha azt állítják, hogy este 6 után nem szabad gyümölcsöt enni, mert megerjed a gyomromban, amíg ott csücsül. És hiába linkelek oldalakat az emésztésről, azt még nagyjából sem nézi át.
A másik a lúgosítás elmélete...
És sokan annyira elvakultak, hogy nem keresnek rá az állítás indokaira, csak simán átveszik és fújják. Hibás ebben persze sok orvos is, de érdekes módon a lúgosítást ajánlgató orvosok általában egy készítményeket áruló oldallal kapcsolatba hozhatók. Ezeket azért némi keresés árán ki lehetne kerülni, de az már tovább tart két percnél.
Azt kell mondanom, hogy az iskolai biológia-oktatás sem elég hatékony ezek szerint. Hogy mindezek ellenére emberek tízezrei miért hisz két kínai emberke állításainak (akik még nem is biztos, hogy orvosok), az számomra rejtély.
A másik a lúgosítás elmélete...
És sokan annyira elvakultak, hogy nem keresnek rá az állítás indokaira, csak simán átveszik és fújják. Hibás ebben persze sok orvos is, de érdekes módon a lúgosítást ajánlgató orvosok általában egy készítményeket áruló oldallal kapcsolatba hozhatók. Ezeket azért némi keresés árán ki lehetne kerülni, de az már tovább tart két percnél.
Azt kell mondanom, hogy az iskolai biológia-oktatás sem elég hatékony ezek szerint. Hogy mindezek ellenére emberek tízezrei miért hisz két kínai emberke állításainak (akik még nem is biztos, hogy orvosok), az számomra rejtély.
Tetszik (0)
11 éve
#3157
Bojtika
3
Válasz bkata90
#3146 számú posztjára
Az ember lánya tiszteli a fát élő és kivágott változatában is. Egyedülálló fűtőanyag, ha belegondolsz hány embert melegít, mire elég a kályhában...(Kivágás, kocsira rakodás, felfűrészelés, újabb elrakodás, újabb kocsira rakodás, lerakodás, tető alá rakodás, hasogatás, behordás, és csak ezután a kályha...)
Én azért mát maradok a fabrikettnél. De remekül megoldottad a mai mozgást!
Igen, van néha, hogy az embernek még Tatarek se kell... :-D Mivel viszont a test egyre inkább kéri azt a kis napi mozgást - ami már önmagában is öröm- valamit kitalálunk ilyenkor!
Tetszik (0)
11 éve
#3156
Bofy
Válasz Gonoszka1
#3155 számú posztjára
No igen. Néha áldás, néha átok a modern világ:)
Tetszik (0)
11 éve
#3155
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3154 számú posztjára
Köszi! Sikerült, elolvastam! Mit ne mondjak, nagy igazság! Bár én a mérlegre nem bélelt pizsamában, és nyuszis mamuszban állok, de a viccet félretéve teljesen igaza van. És tényleg az a legfontosabb, hogy az ember önmagának ne hazudjon, mert nem a kedves szomszéd tömi a számba a tortát, a csokit, hanem az én gyengeségem! És hála az égnek, én sosem voltam semmilyen elvakult evészeti irányzat pártolója, mindig kalóriákat számoltam, már tízenéves koromban is! Az első fogyókúrás füzet-könyvecském a Karcsú leszek volt. Már abból fejből fújtam a kalóriákat, igaz karcsú nem lettem igazán soha, de ez nem a könyv hibája volt, hanem azt, hogy rosszul csináltam. Túl keveset ettem, majd a dupláját híztam. Ez is az én hibám, és az információ hiány hibája volt (nem volt még internet, és tévé is csak délután, délelőtt csak matiné, hétfőn pedig nem is volt adás). Most viszont a sok információ árad, és a sok idióta evési írányzat is terjed, amitől aztán egy idő után szép hiánybetegség alakul ki. De ez van, ez a modern világ!
Tetszik (0)
11 éve
#3154
11 éve
#3153
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3152 számú posztjára
El akarom olvasniiiiiiiiiii! Segítség, segítség.........
Tetszik (0)
11 éve
#3152
Bofy
nekem megnyitja. Jujj, pedig el kell olvassad valahogy, gurgulászni fogsz a kacagástól:)
Tetszik (0)
11 éve
#3151
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3150 számú posztjára
Ez így van, még az is hisz aki nem hisz, mert az abban hisz, hogy nem hisz!Nem tudom megnyítni! Segítség!!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3150
Bofy
Jajj, ht tudtam, hogy ezzel most sebeket tépek, nem ez volt a cél, hanem az, hogy mindenki hisz valamiben:)
Ezt olvassátok el!! Ez nagyon jóóó:D:D
http://m.hir24.hu/hirek/elet-stilus/Oszinten-a-nagy-seggekrol
Ezt olvassátok el!! Ez nagyon jóóó:D:D
http://m.hir24.hu/hirek/elet-stilus/Oszinten-a-nagy-seggekrol
Tetszik (0)
11 éve
#3149
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3148 számú posztjára
Istenről ezt nem merném így kinyilvánitani mert azért van pár bizonyíték hogy van, de az biztos, hogy a méregtelenítés, lúgosítás terén vannak bizonyos kétségeim, és ellentmondásos cikkek-hírek.
Tetszik (0)
11 éve
#3148
Bofy
Mögolvastam..hát igen:). De szerintem a lugosítás, a méregtelenítés meg a többi, olyan a fogyókúrázónak, és az egészsége megőrzésére törekedő embernek, mint a hívőnek Isten :). Még sosem látta, valszeg nem is igen létezik, tudományosan bizonyított, hogy nem egy pár teleptette a Világot, mégis szeretnék hinni, hogy létezik:D
Tetszik (0)
11 éve
#3147
ubulne
192
Biztos sokan latjatok, mert az Iindex fooldalan van, de azert ide teszem, eleg korrektnek tunik igy gyors atolvasas utan:
http://index.hu/tudomany/2014/02/13/a_taplalkozas_es_az_egeszseg_teveszmei/
http://index.hu/tudomany/2014/02/13/a_taplalkozas_es_az_egeszseg_teveszmei/
Tetszik (0)
11 éve
#3146
bkata90
Mit csinál az ember lánya, ha úgy kel fel, hogy tudja, hogy mozogni kéne, de se Tatarekhez, se a súlyzókhoz, se a szobabiciklihez nincs kedve, mert tudja, hogy 5 perc múlva úgyis abbahagyja? Hát először is csillogóra kitakarítja a konyhát, hogy csillapítsa a lelkiismeret furdalását, hogy "koszban bizony nem lehet élni és nem mehet a tisztaság rovására a mozgás". Aztán végez vele, gyorsan berak egy adag mosást, jó lassan, minden színt szépen különválogatva, gondosan megszaglászva mind az öt öblítőt, hogy melyik is legyen ma. Aztán jön az isteni szikra. Hétfőn hoztak egy újabb adag fát, hogy legyen mivel fűteni, de nincs felhasogatva meg egyébként is ott ázik az udvar közepén. Háromnegyed óra favágás és pakolás után azt hiszem elmúlt a lelkiismeret furdalásom, megvolt a mozgás. Igaz még mindig remeg kezem-lábam, jó kis izmoláz lesz ebből. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3145
bmati
48
Válasz bkata90
#3144 számú posztjára
A célnál így változik a napi keret is. Húzd nyugodtan ülőre, csak a heti fogyás mértékét kell átállítani, hogy megegyezzen a keret. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3144
bkata90
Válasz bmati
#3143 számú posztjára
Igen, így gondolom én is. :) Bár aktívra van állítva, de mindig az ülőt ettem le. :D
Tetszik (0)
11 éve
#3143
bmati
48
Válasz bkata90
#3142 számú posztjára
Inkább ülőre húzd szerintem. A munkába jutás és a visszajutás a napi cselekvés része, nem kell külön számolni. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3142
bkata90
Az irodai munka vajon milyen életmódnak számít? Ülő vagy átlagos? Azért nem ülök egész nap a gép előtt, néha mennem kell fel a raktárba, lépcsőzni, vagy átmenni a másik csarnokba, az olyan egy kilométer összesen. Tömegközlekedek, szóval azért oda is mennem kell, sétálok. Szóval akkor ez milyen életmód? :D
Egyébként 6 kiló, hurrá. :)
Egyébként 6 kiló, hurrá. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3141
bmati
48
Válasz Bofy
#3139 számú posztjára
Igen, ha dolgozom, akkor elférne mellette egy kis táplálékkiegészítő, mert akkor 5 ezer kalória körül kellene ennem, ami azért nem kevés. :)Én a naturális izomszerzést szeretem, szerek nélkül. Lassan, de biztosan a szlogenem. :D
Tetszik (0)
11 éve
#3140
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3139 számú posztjára
Nem is nagy a hasad, hanem testképzavarod van! És a békának nem is nagy a hasa...... Legfeljebb Brekinek, de ő bábfigura, és nem élő brekeke!
Tetszik (0)
11 éve
#3139
Bofy
A békát azért írtam, mert kellemesek a lábaim, a karjaim, és ott van a naagy hasam:D:D Mint egy békának:D. Jó, lassan megy le az a has is,na...de a lábaim kezdenek elég frankók lenni:D.
Te Ati...van ám türelmed. A legtöbb testépítő ennyi idő alatt hulkra táplálékkiegészíti magát:). Nem mondom, hogy az a jó, csak észrevételeztem:).
Te Ati...van ám türelmed. A legtöbb testépítő ennyi idő alatt hulkra táplálékkiegészíti magát:). Nem mondom, hogy az a jó, csak észrevételeztem:).
Tetszik (0)
11 éve
#3138
bmati
48
Válasz ubulne
#3137 számú posztjára
Arról én is lecsúsztam, de nem bánkódtam miatta. :)Én már lassan fél éve lassú tömegnövelésen vagyok és még most is tűnnek fel dolgok. Például a legutóbbi hasazásom után már látszódott a felső 2-2 kocka, amit eddig sosem láttam, csak éreztem. :P Amúgy azóta 1,5 kg-val nőtt a súlyom, ami nem nagy valami, de a kompozíció mást mutat. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3137
ubulne
192
Válasz bmati
#3136 számú posztjára
Na igen, ez igaz, viszont a 15 kg plusszal valo osszehasonlitasrol mar lecsusztam. De ez legyen a legnagyobb bajom :)
Tetszik (0)
11 éve
#3136
bmati
48
Válasz ubulne
#3133 számú posztjára
Nem feltétlenül. :PAttól hogy tartod a súlyod, még a tested kompozíciója változgat. Egy kis zsír eltűnik innen, egy kis izom előbújik onnan. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3135
ubulne
192
Válasz Bojtika
#3134 számú posztjára
Huha, kiserleti nyulla nyilvanitasz? :) Na jo, vallalom, majd jelentem, ha a tukorben megjelenik az uj-en :)
Tetszik (0)
11 éve
#3134
Bojtika
3
Az eseted (az elsőt, amit töröltél, azt is olvastam) jó alkalom arra, hogy egy kísérletet tegyünk, mennyi idő vagy mi más kell ahhoz, hogy a rosszul rögződött testképzavar hogyan vagy mennyi idő alatt szűnik meg.
Tetszik (0)
11 éve
#3133
ubulne
192
Válasz Bojtika
#3132 számú posztjára
Na, akkor visszairom:)Szoval csak Bofyra reagaltam, aki irta, hogy anyuja nem all merlegre, de majd ott lesz a latvany inspiralasra. Erre irtam, hogy en 15 kg-t fogytam, de a tukorben ugyanolyannak latom magam. Azzal egyutt, hogy a regi nadragjaim leesnek rolam (kigombolas nelkul tudom le-fel venni), es egy fenykepen amin oldalrol/hatulrol kaptak le, nem ismertem meg magam, illetve nem vettem eszre, hogy en vagyok. Szoval tudom, hogy vekonyabb vagyok, nincs ezzel hiba, de valahogy az agyam meg masnak ismer, na :) Tiszta tudathasadas :) Most egyebkent mar sulyt-tartok, ugyhogy a tukros trukkodrol lecsusztam, de amugy jo otlet. Na mindezt a litaniat csak arra, hogy jo annak, akit a latvany inspiral :)
Tetszik (0)
11 éve
#3132
Bojtika
3
Válasz ubulne
#3131 számú posztjára
Én azt csinálnám, hogy egy egészalakos tükör elé állva (és megjelölve, hol van a sarkam vagy a lábujjam) a tükrön szemöldökceruzával körülrajzolnám az alakomat. Utána tükör eltüntet, pár hónap múlva újra előszed...
Tetszik (0)
11 éve
#3131
ubulne
192
Válasz bmati
#3130 számú posztjára
Kozben kitoroltem az onvallomasom, de koszi a reagalast :)Hat majd kiprobalom, bar nehez, mert azert csak vetek magamra egy pillantast reggel, hogy nem pizsamaban indulok-e utnak :) Na persze ez csak apro kellemetlenseg, azert nem dolok a kardomba:)
Tetszik (0)
11 éve
#3130
bmati
48
Válasz ubulne
#3127 számú posztjára
Ne nézd meg magad egy hónapig tükörben (egész alakot ne nézz), aztán majd meglátod a különbséget. Ha gyakran nézed, fel se tűnnek a dolgok, csak ha szinte azonnali a változás.Én most néztem vissza pár régebbi képet, még mikor nagyon vékony voltam, illetve amikor a csúcssúlyomon voltam, meg a mostani tükör. Nagyon nagy lengések vannak. :D
Tetszik (0)
11 éve
#3129
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3128 számú posztjára
Igen, mert Ő egy rendes kislány túl nagy önkritikával, és remek humorral!
Tetszik (0)
11 éve
#3128
Bojtika
3
Bofykánkat nem lehet megunni. Mindig talál valami új macerát. :-D
Így szerettyük ahogy van...mert ha agyoncsapjuk, akkor nem lesz!
Így szerettyük ahogy van...mert ha agyoncsapjuk, akkor nem lesz!
Tetszik (0)
11 éve
#3126
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3125 számú posztjára
Van még valami önkritikus magadat lehúzás? Akkor essünk túl rajta minnél hamarabb!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3125
Bofy
hja:D:D Tegnap elnézegettem magam a tükörben, olyan vagyok, mint egy nagyra nőtt béka:D.
Tetszik (0)
11 éve
#3124
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3123 számú posztjára
De Te a kivételesen rákattanok a súlyomra, a magasságomat figyelmen kivül hagyva eset vagy!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3123
Bofy
Valahol nem is baj, hogy nincsen rápistulva a mérlegre. Így elég a látvány, és a ruhák. Itt vagyok én, aki hiába néz ki már egész normálisan, hülyét kapok a súlyomtól:D
Tetszik (0)
11 éve
#3122
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3120 számú posztjára
Hát akkor marad amit Bojtika mondott, hogy az etalon ruhadarab lesz a mérce!
Tetszik (0)
11 éve
#3121
Bojtika
3
Egy olyan ruhadarab is jó, ami most éppen még rámegy.
Össze lehet mérni majd azzal, ami majd egy pár hónap múlva lesz jó. Mert hiába a centi, látni azért még sokkal jobb.
Össze lehet mérni majd azzal, ami majd egy pár hónap múlva lesz jó. Mert hiába a centi, látni azért még sokkal jobb.
Tetszik (0)
11 éve
#3120
Bofy
veszett fejsze:). Próbáltam...erre mondja, hogy ő úgy van a fogyással, mint mikor kiszed egy kiló paradicsomot. Érzésre..és az egy kiló. Innen tudja,ha lefogy 10 kilót:D:D Fura nő:D
Tetszik (0)
11 éve
#3119
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3118 számú posztjára
De lehet, hogy ha most már rábeszélted, hogy elkezdje a fogyót, akkor esetleg rá lehet beszélni a mérlegelésre is. Arról nem is beszélve, hogy az első hetekben megy le a legtöbb kiló, és az biztos ösztönözné, és jó érzéssel töltené el, hogy sikere van!
Tetszik (0)
11 éve
#3118
Bofy
á, már próbáltam..nálunk ez kódolva van, én sem álltam rá sokáig. Lett is eredménye:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3117
Bojtika
3
És nem tudod rábeszélni a mérlegre állásra? Legfeljebb nem árulod el neki, ha nem akarja tudni.
Mindenképpen centizd le, az gyakran előbb mozdul meg, mint a kilók.
Mindenképpen centizd le, az gyakran előbb mozdul meg, mint a kilók.
Tetszik (0)
11 éve
#3116
Bofy
Az én anyukám évek óta nem állt mérlegre, úgyhogy nem tudjuk, hogy mennyit fog fogyni:D:D...de majd a ruhákon lássuk:D. Mondjuk szerintem ha legközelebb jön, lecentizem :)
Tetszik (0)
11 éve
#3115
Bojtika
3
Én nagyon-nagyon drukkolok nekije!!! Bofyanyu csak legyen karcsú és fitt, mert még egy darabig kergetnie kell az unokáját. :-D
Hamar lesz ám sikerélmény is, ahogy elkezd mozogni. Én sem csak a kilókat néztem, hanem hogy pl. kapaszkodás nélkül fel tudok állni egy székre, hogy izzót cseréljek a lámpában...ha leguggolok a hűtő elé, nem okoz gondot (előtte a fele cuccot nem láttam, mert csak eléhajolni mertem, úgy oldalról, a tetejére támaszkodva...), egy lepottyant holmit simán felveszek a földről, meg ilyenek. Ja, és simán feljön egy jó régi gatyóm, amit direkt szépen kimostam és itt tartottam kéznél. :-D
Hamar lesz ám sikerélmény is, ahogy elkezd mozogni. Én sem csak a kilókat néztem, hanem hogy pl. kapaszkodás nélkül fel tudok állni egy székre, hogy izzót cseréljek a lámpában...ha leguggolok a hűtő elé, nem okoz gondot (előtte a fele cuccot nem láttam, mert csak eléhajolni mertem, úgy oldalról, a tetejére támaszkodva...), egy lepottyant holmit simán felveszek a földről, meg ilyenek. Ja, és simán feljön egy jó régi gatyóm, amit direkt szépen kimostam és itt tartottam kéznél. :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3114
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3113 számú posztjára
És a végén örülni fog, hogy belevágott és megcsinálta, mert minden könnyebb lesz, és egészségileg is. Összekapaszkodtok, és hajrá!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3113
Bofy
Mondjuk a reggelije és a vacsija kijön összesen 300 kalóriából, így a tegnapi uzsidömping sem volt gáz. Ebédre meg így nem kell azon parázzon, hogy külön kell főznie magának is. Szerintem tartható lesz így a dolog.
Tetszik (0)
11 éve
#3112
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3111 számú posztjára
Akkor ez a nap volt a tanulópénz, és most már tisztázva van, hogy az vagy és nem és, vagy még! Sok sikert anyukádnak is, és majd meglátja, hogy már pár kilóval könnyebben is mennyivel jobban fogja érezni magát!
Tetszik (0)
11 éve
#3111
Bofy
Jelentem, anyukám lelkesen belevágott az összeállított diétájába:)! Mondjuk az első nap kemény volt, mert a felsorolást úgy vette, hogy azt mindet meg kell ennie:D:D Gondoltam én voltam a hülye, de megnéztem. Nem és, hanem vagy volt oda írva:D:D:D. Erre mondja nekem tegnap, hogy majd kidurrant és úgy tömködte magába a 4 szelet light kenyeret:D:D:D. De a joghurtra és a kefírre már nem volt ereje...mondom NEEEEEEE:D:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3110
11 éve
#3109
bkata90
1-1 centi is lefaragódott mindenhonnan, ha minden igaz, bár nagyon béna vagyok mérésben :D
Holnapra pedig összeraktam egy 500 kalóriás reggeli, uzsonna, ebéd kombót melóba, de hatalmas adag. :D és még egy kis csokis puffasztott rizs is belefért :) komolyan mondom én nagyon élvezem :)
Köszönöm a rengeteg jó tanácsot! :)
Holnapra pedig összeraktam egy 500 kalóriás reggeli, uzsonna, ebéd kombót melóba, de hatalmas adag. :D és még egy kis csokis puffasztott rizs is belefért :) komolyan mondom én nagyon élvezem :)
Köszönöm a rengeteg jó tanácsot! :)
Tetszik (0)
11 éve
#3108
11 éve
#3107
Bojtika
3
Válasz Bofy
#3080 számú posztjára
Bofy, én is nehezen lélegeztem. Egy hosszabb mondathoz sem volt elég a levegőm, ezt akkor vettem észre, amikor egyik kedvenc versemet akartam idézni.Alig bírtam mozogni, mert már végképp meghíztam, és próbáltam azt elhinni, persze fájó szívvel, hogy a korom, meg a hormonok...
Mígnem a taliról meg nem kaptam pár fényképet, ahol még a férjemmel együtt voltunk, három héttel a halála előtt. Éppen emiatt küldtek a barátaink olyan képeket, ahol akár csak a háttérben, de rajta vagyunk.
Ott döbbentem rá, hogy a tartásom is tökéletesen szétesett, az egyik képen, ülve, totál gömböc vagyok.
Azt a farmert, amit kimondottan a talira vettem, és kényelmes méretben, leterítve inkább sátorlapnak lehet nézni. És a mérleg 75 kg-t mutatott a kezdetnél, de lehetett az több is, mert apránként kezdtem, és még mérleg nélkül.
A lányom pedig azt mondta, megmamásodtam, amivel a stroke-ot elszenvedett Anyumra célzott, aki már az előtt sem volt nagyon mozgékony, de kimondottan csoszogott utána.
Az akkor 22 éves fiam pedig aggódott értem, és belegondoltam, hogy tényleg neki kell-e a hátamat megmosni lassan...? (Egyéb, nehezen elért testtájakról nem is szólva!)
És ekkor még 54 éves voltam. Most vagyok 56 éves, 50kg, a mai derékbőségem 73 cm, a csípőm pedig 89. Simán végigmegyek azon az úton (konkrétan a boltig, 800 m, vissza ugyanennyi, de szatyorral), amin odafelé többször meg kellett állnom, visszafelé meg majdnem sírtam!
Ezt akár ki is nyomtathatod Anyudnak.
Tetszik (0)
11 éve
#3106
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3105 számú posztjára
Még sosem próbáltam. A hétvégén vettem retket, de olyan vacak volt a levele, hogy kidobtam. Pedig a retkek szépek, kerekek, pirosak voltak. De úgy látszik a levele nem bírta a kiképzést.
Tetszik (0)
11 éve
#3105
Bofy
Neem, a rukkolánál lágyabb..ez kicsit csipkedi a nyelvem, de nem bors ízű:D Elég finom
Tetszik (0)
11 éve
#3104
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3103 számú posztjára
A reteklevéllel egyébként milyen, mert azt írtad, hogy csíp. Hasonló a rukkolához? Mert arra írtad még, hogy erős.
Tetszik (0)
11 éve
#3103
Bofy
:D:D Na végre! :)
Én ma daráltam be az uccsó ananászkarikámat. Holnaptól kivi alma banán retek lesz:)
Én ma daráltam be az uccsó ananászkarikámat. Holnaptól kivi alma banán retek lesz:)
Tetszik (0)
11 éve
#3102
Gonoszka1
119
Hurrá! Végre van vizünk! Ennek örömére férjemmel megpucoltuk az ananászt, és holnap ananászos-banános-narancsos-fejessalátás lesz a zöld turmixom! Bofy szerinted a vérnarancs is jó, mert már csak az van itthon?
Tetszik (0)
11 éve
#3101
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3100 számú posztjára
Az lehet, mert a csap meg se szólal. Nem szörcsög, nem ad még egy árva hangot sem! Kussol, mert az a szemét víz nem akar előtörni!
Tetszik (0)
11 éve
#3100
Bofy
óóójajjj...kit kell kihívni ilyenkor? Elbarmolták a vízvezetéket...lehet az alsószomszédnál van a vizetek...
Tetszik (0)
11 éve
#3099
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3098 számú posztjára
Hát igen, hogy néz ki, hogy becsengetek (ha egyáltalán ott van valaki otthon), hogy adjon már egy vödör vizet. Abban bizom, hogy lassan már végre befejezik, és végre kinyítják a vízet, bár még mindig nagyon zörögnek, kalapálnak, fúrnak és faragnak! Most becsöngettek, hogy elvileg kinyították a vizet, csak a víz nem jön a csapból. Az egyik ember bejött, belefújt a csapba, de víz nem jön! Szerintem valami kontárok lehetnek, szóval nem könnyű!
Tetszik (0)
11 éve
#3098
Bofy
Nem tudsz egy vödörrel kérni onnan, ahol van víz? Tudom, nem akarsz, mert az milyen már...:)
Tetszik (0)
11 éve
#3097
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3096 számú posztjára
Azt a strangot amin ő is van! És ezért vagyok pipa, mert ha szól, akkor semmi gáz, tudomásul veszem, és veszek vizet vödörbe, üvegbe stb. És akkor valahogy el van az ember. De úgy, hogy a wc-t nem tudjuk lehúzni, a kezünket kristályvizzel mostuk meg, és semmit nem tudunk csinálni, mert mindenhez szinte víz kell! Jó netezni, és tévét nézni tudok, de se mosás, se mosogatás, se főzés, se semmi. És még mindig nincs víz, most már lassan 4 órája, és a türelmem nagyon a végén van! Persze az áram is kellemetlen ha nincs, de a víz nélkül az embernek vége (még jó, hogy pár üveg kristályvizünk van, így legalább szomjan nem halunk, és kezet azzal mosunk, bár mit mondjak, nem olcsó mulatság!).
Tetszik (0)
11 éve
#3096
Bofy
A víztelenség a legnagyobb kib*ás az emberrel. Áram nélkül még csak csak, bár a hűtő azt nem szereti...de víz nélkül? Gyűjteni sem tudtál. Az egész házban leszedálta, vagy csak az emeleten?
Tetszik (0)
11 éve
#3095
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3094 számú posztjára
Tudod megérdemelné, mert már 3 órája nincs víz! Se főzni, se kezet mosni, se semmi......
Tetszik (0)
11 éve
#3094
Bofy
Válasz humarka
#3092 számú posztjára
Szoktam példálozni Veletek!:)Anyu 52 éves lesz idén, egyáltalán nem kellene bele törődnie abba, ami most van. Megfáradt picit, de majd összekapom:).
Gonoszka, szorítsd ökölbe a kezed, kopogtass, és bimm:D..tudom, nem megoldás...holnap zárd el Te a vizet:)..
Tetszik (0)
11 éve
#3093
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3091 számú posztjára
Mondjuk azért nekem a szomszéd szólhatott volna, hogy a vizet lezárja! Azért hogy szóljon egy lépést sem kellett volna tennie, mert a két ajtó egymás mellett van! Nem hiába mondják, hogy rossz szomszédság török átok!!!
Tetszik (0)
11 éve
#3092
humarka
Lányok!
A Mamáknak üzenem,Akiket fogyasztani szeretnétek....,hogy menni fog!!!!!!
Én 62 múltam,mikor elkezdtem a Bázist használni.
Fél év alatt 10 kilót dobtam le,úgy,hogy nem éheztem ,nem szenvedtem.
Mindent ettem még a cukrot sem száműztem teljesen.Persze amennyire lehet csökkentettem,de mivel én is édesszájú vagyok nem aggódtam,ha pár napi tejberizs desszertembe (belepottyant):))egy evőkanálnyi....Vagy a Zabkorpás túrógombócomat porcukros tejföllel locsoltam meg.
Így finomakat ettem a régi ízekkel,régi kedvenceimmel......
Leírtam már,de lehet,hogy nem tudjátok (hány évesen)....1430 volt az átlag bevitt kalóriám.
Ebből látszik,hogy nem ettem keveset,ha ez az átlag....
Általában 4 -5 alkalommal vittem ezt be.A 4-5. legtöbbször csak gyümölcs volt,de nem mindig...
A mozgásom is ilyen volt.Szerény,de kitartó:))))
Kívánom,hogy legyen a Ti Anyukátoknak is ilyen sikerélménye mint nekem!!:D
A Mamáknak üzenem,Akiket fogyasztani szeretnétek....,hogy menni fog!!!!!!
Én 62 múltam,mikor elkezdtem a Bázist használni.
Fél év alatt 10 kilót dobtam le,úgy,hogy nem éheztem ,nem szenvedtem.
Mindent ettem még a cukrot sem száműztem teljesen.Persze amennyire lehet csökkentettem,de mivel én is édesszájú vagyok nem aggódtam,ha pár napi tejberizs desszertembe (belepottyant):))egy evőkanálnyi....Vagy a Zabkorpás túrógombócomat porcukros tejföllel locsoltam meg.
Így finomakat ettem a régi ízekkel,régi kedvenceimmel......
Leírtam már,de lehet,hogy nem tudjátok (hány évesen)....1430 volt az átlag bevitt kalóriám.
Ebből látszik,hogy nem ettem keveset,ha ez az átlag....
Általában 4 -5 alkalommal vittem ezt be.A 4-5. legtöbbször csak gyümölcs volt,de nem mindig...
A mozgásom is ilyen volt.Szerény,de kitartó:))))
Kívánom,hogy legyen a Ti Anyukátoknak is ilyen sikerélménye mint nekem!!:D
Tetszik (0)
11 éve
#3091
Bofy
Megértelek...én a gyereket nem tudom normálisan altatni a szoméd kutyáinak ugatása miatt. Mondjuk a szomszéd pont nem tud vele mit csinálni, de azért bosszantó.
Tetszik (0)
11 éve
#3090
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3089 számú posztjára
Én a nevével próbálkoztam, de hiába. Ma itt is süt a nap, kék az ég, és én gutaütést kapok a szomszédomtól, aki anélkül, hogy szólt volna lezárta a vizet, pedig takarítás van. És amikor szóltam, hogy talán kéne víz, akkor közölte, hogy legalább 2-3 órát nem lesz! Azért ez a pofátlanság teteje, hogy nem szól, csak egyszerűen lezárja, anélkül, hogy vettünk volna vizet!
Tetszik (0)
11 éve
#3089
Bofy
Én is akkor találtam meg a hivatalos nevét, mikor azt olvastam, hogy mi ez:). Aztán azzal rákeresve mr kidobta:)
tél..kivirágztott a talajtakaróm, pedig tegnap olvadt le róla a hó....Az egyik meg a szirmait sem hulljatotta el, pedig egy hétig hó borította:D
tél..kivirágztott a talajtakaróm, pedig tegnap olvadt le róla a hó....Az egyik meg a szirmait sem hulljatotta el, pedig egy hétig hó borította:D
Tetszik (0)
11 éve
#3088
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3086 számú posztjára
Jaj, csak közben világgá mentem, köszi szépen, de én nem találtam (bénaságom), pedig kerestem a googl-ban. Nekem nem adta ezt ki. Ezt egyébként édes grapefruitnak is szokták hívni. Ilyenkor (télen) lehet kapni.
Tetszik (0)
11 éve
#3087
11 éve
#3086
Bofy
az mi? édesítőtabletta? Azoknak nincsen.
Közben rágúgliztam...sápadt narancs.
Közben rágúgliztam...sápadt narancs.
Tetszik (0)
11 éve
#3085
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3084 számú posztjára
Szerintem passzol a majoranna hozzá, de rozmaringot, borsot is tehetsz rá. Én tegnap mac and cheese-t készítettem, ne tud meg, hogy befaltam beőle! Pedig nem kellett volna, de úúúúúúgy szeretem! A sweetie-nek nem tudod a kalóriáját? Sehol nem találok erre adatot!
Tetszik (0)
11 éve
#3084
Bofy
Szívjuk be:D:D
Ebédre csirkemelles resztelt májat csinálok, szerintem rizzsel. Bele főzöm a májba. A mellhez megy a majoranna? Vagy mivel fűszerezzem??
Ebédre csirkemelles resztelt májat csinálok, szerintem rizzsel. Bele főzöm a májba. A mellhez megy a majoranna? Vagy mivel fűszerezzem??
Tetszik (0)
11 éve
#3083
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3082 számú posztjára
Reteklevéllel még nem csináltam. Ma bébi spenótosat készítettem kiwivel, banánnal. Holnap salátást csinálok. Az én hasamról pedig jobb nem beszélni, mert az egy tragédia!
Tetszik (0)
11 éve
#3082
Bofy
Na igen..az a fránya has...az enyémtől is teljesen ki vagyok borulva. :D:D
Ma reteklevéllel csináltam turmixot. Nem tudom,h az csípte e a nyelvem, vagy a kivi, de finom volt:D:D. De hol találok rá kalóriát? Zellerlevéllel számoltam:D:D
Ma reteklevéllel csináltam turmixot. Nem tudom,h az csípte e a nyelvem, vagy a kivi, de finom volt:D:D. De hol találok rá kalóriát? Zellerlevéllel számoltam:D:D
Tetszik (0)
11 éve
#3081
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3080 számú posztjára
Nem könnyű, mert felnőtt emberek, és én is hiába beszélek. Anyukám nagyon édesszájú, így a csokoládé, sütemény mindennapos kaja neki. A férjem sosem volt ilyen pocakos mint most. Amikor megismertem 72 kiló volt, izmos, és a hasa lapos volt, most pedig már több mint 20 kilóval több, és ez mind a hasára ment, és azt mondják, hogy ez a veszélyesebb hízás!
Tetszik (0)
11 éve
#3080
Bofy
Az én uram elég sokat fogyott azzal, hogy nézi, ahogy én diétázok:D:D...a hasa kicsit kötényes, mert az volt Neki nagy, de ha ennél nem lesz soványabb, engem nem zavar. Bár a felülésekre rádumálom, hogy a hasa kicsit normalizálódjon. Szeretem, ha egy pasas nem gelesztás.
Anyukám szíve viszont aggaszt. Nehezen veszi a levegőt. Ilyenkor bosszant, hogy elköltöztem otthonról, jobban rá tudnék nézni a körmére, hogy tartja-e a diétát:D. Majd kitalálok valamit erre. Nem tudom mit, de kitalálom:D
Anyukám szíve viszont aggaszt. Nehezen veszi a levegőt. Ilyenkor bosszant, hogy elköltöztem otthonról, jobban rá tudnék nézni a körmére, hogy tartja-e a diétát:D. Majd kitalálok valamit erre. Nem tudom mit, de kitalálom:D
Tetszik (0)
11 éve
#3079
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3078 számú posztjára
Nem csodálom, mert nálunk is Anyukám egyre kerekebb, és nehezebben mozog. A férjem pedig akinek 2 hete számolom, hogy mennyit evett, sikerült 2,5 kilót felhíznia. Pedig mondtam neki, hogy ne egyen ennyit, mert napi kb:3500 kalóriával nem fog fogyni! De mindkettőnek hiába beszélek!
Tetszik (0)
11 éve
#3078
Bofy
Ma összeállítottam anyukámnak egy ütemtervet. Szegényem eléggé kigömbölödött, mióta teljesen kirámolták a méhét. De a szíve sem az igazi, ezért jól jönne, ha lepasszolna legalább 20 kilót.
Számolni nem akar, mert otthon nem szokott számítógép elé ülni. Melóhelyén meg nem nagyon netezhet.
Meséltem neki a proteinemről, ki akarja próbálni. Mondjuk ez pont jó étkezés kiváltására, ezért a reggelit, vacsit kiváltottuk vele, 10órait, ebédet, uzsit pedig próbáltam úgy összeállítani, hogy ne akarja egy hét után feladni. Az ebédre elég nagy szabadságot adtam Neki, had egyen amit akar:D. 10órai gyümi, uzsi pedig szendvics teljes kiőrlésű kenyérből. Remélem ezt tudja majd tartani, mert kezdek aggódni érte. Nem az alakja miatt, mert az én anyám mindig igen jól néz ki:D, inkább az egészsége miatt....
Számolni nem akar, mert otthon nem szokott számítógép elé ülni. Melóhelyén meg nem nagyon netezhet.
Meséltem neki a proteinemről, ki akarja próbálni. Mondjuk ez pont jó étkezés kiváltására, ezért a reggelit, vacsit kiváltottuk vele, 10órait, ebédet, uzsit pedig próbáltam úgy összeállítani, hogy ne akarja egy hét után feladni. Az ebédre elég nagy szabadságot adtam Neki, had egyen amit akar:D. 10órai gyümi, uzsi pedig szendvics teljes kiőrlésű kenyérből. Remélem ezt tudja majd tartani, mert kezdek aggódni érte. Nem az alakja miatt, mert az én anyám mindig igen jól néz ki:D, inkább az egészsége miatt....
Tetszik (0)
11 éve
#3077
Bojtika
3
Én egyáltalán nem is próbálok saccolni. Ha nem itthon eszem, akkor az biztosan kilengős nap...:-D
Ügyes vagy!
Ügyes vagy!
Tetszik (0)
11 éve
#3076
bkata90
Túl vagyunk a csirke vacsin. És mint kiderült tényleg nem tudok egyáltalán tippelni, hogy mennyit eszek. Előre beírtam a csirkét, káposztát...stb, hogy kb mennyit fogok szedni, és úgy bele is fér a keretbe. Családi vacsoránál nem kezdtem el méregetni. De most becsomagoltam ugyanabból a kajámat holnapra, és amit én 200 gr csirkemellnek gondoltam az volt kb 100... a káposztával is igen mellélőttem. De még mindig jobb, ha feljebb tippelek, mint lejjebb. :D Így most még ennem kellett egy kis extrudáltat tejjel, hogy ne legyen alacsony a kalóriám. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3075
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3074 számú posztjára
Lehetni lehet, mert már 2 hete én vezetem neki, hogy mit eszeget. De hiába mondom, hogy napi 3000-3500 kalóriákat eszik, és nem is mozog semmit, nem csinál semmit. Bár ma azért meglepődőtt amikor a mérlegre állva tapasztalta a súlyát. Azt mondta, hogy most már komolyan fogja venni, mert ez tarthatatlan. Hát csak tényleg vegye is komolyan!
Tetszik (0)
11 éve
#3074
Bojtika
3
Válasz Gonoszka1
#3073 számú posztjára
Lehet, azt hitte, hogy csak hozzád képest eszik sokat. Kár, hogy nem lehet "szembesíteni" azzal, amit megevett!
Bár a zsír mennyiségét elég jól lehet szemléltetni.
Tetszik (0)
11 éve
#3073
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3072 számú posztjára
Akkor jól fel tankoltad, éhezni nem fog! A lencselevest én is szeretem, szoktam is enni. Én is tésztát készítettem ma, jó sok sajttal, és már vagy 6 órája jól belapátoltam belőle, de még mindig tele van a hasam! Ez mondjuk nem az a könnyed tészta volt, de nagyon-nagyon finom! A férjem amióta vezetem, hogy mennyit eszik (2 hete), azóta sikerült híznia 2,5 kilót! Hiába mondtam neki, hogy borzasztóan sokat eszik, lehet, hogy azt hitte viccelek?
Tetszik (0)
11 éve
#3072
Bojtika
3
Ráadásul egész héten nem jutott gép elé a koliban.
Lencseleves volt a főétel, mert megint az történt, hogy babgulyás volt a menü előző nap a suliban, úgyhogy a bab maradt a mélyhűtőben. Még szerencse, hogy csak a füstölt húst főztem meg előre. Viszont sűrű, húsos levest kért a gyermek, ehhez viszont a lencsét választottuk. Állítólag nincs oda a lencséért, de ma is evett egy jó tányérral belőle.
Muszáj voltam viszont kipróbálni egy sajtos kifli receptjét! (Abból jócskán csomagoltam a gyereknek, de azért megkóstoltam.) Ezután kikísérletezem majd a régi sós stanglit, mert ez a tészta jónak tűnik hozzá.
Kipróbáltam továbbá egy joghurtos-tejfölös öntetes tésztát, ami jó volt a lencseleves után. Egyszerű, és minden volt hozzá itthon. Ez elég könnyű, de azért a maradék felét szintén elcsomagoltam a gyereknek.
No meg sütöttem neki fehér kenyeret, azt is elvitte. Már nem is emlékszem, mikor vettem boltban utoljára kenyeret.
Lencseleves volt a főétel, mert megint az történt, hogy babgulyás volt a menü előző nap a suliban, úgyhogy a bab maradt a mélyhűtőben. Még szerencse, hogy csak a füstölt húst főztem meg előre. Viszont sűrű, húsos levest kért a gyermek, ehhez viszont a lencsét választottuk. Állítólag nincs oda a lencséért, de ma is evett egy jó tányérral belőle.
Muszáj voltam viszont kipróbálni egy sajtos kifli receptjét! (Abból jócskán csomagoltam a gyereknek, de azért megkóstoltam.) Ezután kikísérletezem majd a régi sós stanglit, mert ez a tészta jónak tűnik hozzá.
Kipróbáltam továbbá egy joghurtos-tejfölös öntetes tésztát, ami jó volt a lencseleves után. Egyszerű, és minden volt hozzá itthon. Ez elég könnyű, de azért a maradék felét szintén elcsomagoltam a gyereknek.
No meg sütöttem neki fehér kenyeret, azt is elvitte. Már nem is emlékszem, mikor vettem boltban utoljára kenyeret.
Tetszik (0)
11 éve
#3071
Gonoszka1
119
Válasz Bojtika
#3069 számú posztjára
Akkor most megint egyedül vagy, de a lényeg, hogy jól érezte magát, és finomakat ettetek! Azon meg nem csodálkozom, hogy állandóan a gép előtt ül. A mai fiatalokat szó szerint úgy kell a gép elől kirobbantani!
Tetszik (0)
11 éve
#3070
humarka
Válasz Bojtika
#3069 számú posztjára
Gondoltam,hogy ezért vagy elveszve!:))És mi volt a menű??
Tetszik (0)
11 éve
#3069
Bojtika
3
Elindult a fiam vissza a koliba.
Segített tegnap a kaput megmagasítani, de ezen kívül csak a gép előtt ült. Külön zavarnom kellett, ha szólni akartam hozzá. de legalább jól érezte magát.
Jól tartottam, és még vitt is kaját. :-D
Nem jó nekem a szombat edzéses napnak, mert rendre elmarad, ha a gyerek itthon van. Átvariálom! :-D
Segített tegnap a kaput megmagasítani, de ezen kívül csak a gép előtt ült. Külön zavarnom kellett, ha szólni akartam hozzá. de legalább jól érezte magát.
Jól tartottam, és még vitt is kaját. :-D
Nem jó nekem a szombat edzéses napnak, mert rendre elmarad, ha a gyerek itthon van. Átvariálom! :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3068
Gonoszka1
119
Válasz bkata90
#3067 számú posztjára
Szép dundi csirkék! Jaj én pedig adtam a fogyómnak! Mac and cheese-t készítettem, és pukkadásig ettem magamat! Még jó, hogy reggel zöld turmixot iszom, így eddig még nem nagyon léptem túl a keretemet, de sajnos még messze az este!
Tetszik (0)
11 éve
#3067
bkata90
Végül krumpli lett, még sose ettem azzal, de nagyon ízlett. :)
Ma sem maradunk éhen:
http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/t1/1653689_10201510203622665_1353967323_n.jpg csak a saját zsírjával, fűszerekkel. Párolt káposzta cukor nélkül és friss saláta :)) Még egy kis krumplipüré is belefér a keretbe. Na meg persze egy deci bor is. :) Aztán pedig egy lájtos szeletke torta. És mindez 1500 kalória. :)
Még jó, hogy nem reggeliztem. :D
Ma sem maradunk éhen:
http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/t1/1653689_10201510203622665_1353967323_n.jpg csak a saját zsírjával, fűszerekkel. Párolt káposzta cukor nélkül és friss saláta :)) Még egy kis krumplipüré is belefér a keretbe. Na meg persze egy deci bor is. :) Aztán pedig egy lájtos szeletke torta. És mindez 1500 kalória. :)
Még jó, hogy nem reggeliztem. :D
Tetszik (0)
11 éve
#3066
Gonoszka1
119
Válasz bkata90
#3065 számú posztjára
Gratulálok a szép eredményhez! Én a borsópörkölthöz rizst készítenék, mert szerintem az jobban illik hozzá. De Te fogod megenni, így Neked kell eldöntened!
Tetszik (0)
11 éve
#3065
bkata90
Jó reggelt! -5 kg 2 hét alatt, remélem ebbe már van azért zsír is. :D Már az övemet is szorosabbra lehet állítani, szóval megvan az eredmény. :) Mai menü borsópörkölt, csak még nem tudom, hogy rizzsel vagy krumplival legyen. Aztán pedig mehetek végre fotózni, bár sajnos az időjárási viszonyok nem kedveznek, de már vagy 3 hónapja nem fotóztam meccsen, szóval most nagy az izgalom. :D
Tudom semi köze a kalóriákhoz, de azért kötetlen a beszélgetés. :D
Tudom semi köze a kalóriákhoz, de azért kötetlen a beszélgetés. :D
Tetszik (0)
11 éve
#3064
11 éve
#3063
arielle66
Válasz Bofy
#3061 számú posztjára
Nagyon köszi! A hétvége a zab jegyében telik... :-) Gyerekeim piskótatortát akarnak enni. Kapnak. Zabból. :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3062
arielle66
Válasz Bofy
#3061 számú posztjára
Nagyon köszi! A hétvége a zab jegyében telik... :-) Gyerekeim piskótatortát akarnak enni. Kapnak. Zabból. :-D
Tetszik (0)
11 éve
#3061
Bofy
Szia!
Teccsós sütőzacsi olcsó, és jó nagy méret.
A korpával úgy panírozol, hogy tojásba tunkolod, majd korpába. A húst előtte megsózod. Ha vastag panírt szeretnél, akkor megint tojás, megint korpa. Ó, és a tojásba tegyél egy nagyon kevés olivaolajat, vagy olvasztott kókuszzsírt. A zacsiba úgy tedd bele, hogy a húsok ne fedjék egymást, és a zacsi a sütőrácson legyen, ne tepsiben. (rácsra fekteted a zacsit, belesorakoztatod a húst, lezárod, megböködöd) Aztán addig sütöd, amíg szép aranybarna nem lesz :). Azért szeretem a sütőzacsis rántást jobban a sima sütőben rántásnál, mert így nem szárad ki a hús:).
Teccsós sütőzacsi olcsó, és jó nagy méret.
A korpával úgy panírozol, hogy tojásba tunkolod, majd korpába. A húst előtte megsózod. Ha vastag panírt szeretnél, akkor megint tojás, megint korpa. Ó, és a tojásba tegyél egy nagyon kevés olivaolajat, vagy olvasztott kókuszzsírt. A zacsiba úgy tedd bele, hogy a húsok ne fedjék egymást, és a zacsi a sütőrácson legyen, ne tepsiben. (rácsra fekteted a zacsit, belesorakoztatod a húst, lezárod, megböködöd) Aztán addig sütöd, amíg szép aranybarna nem lesz :). Azért szeretem a sütőzacsis rántást jobban a sima sütőben rántásnál, mert így nem szárad ki a hús:).
Tetszik (0)
11 éve
#3060
arielle66
Segítsetek legyetek szívesek! Hétvégén a kiccsalád rántott húst akar enni. Valahol olvastam, hogy sütőzacskóban is ki lehet sütni, de nem találom. Bofy, Tőled azt szeretném kérdezni, hogy zabkorpával hogy panírozol, és hogy az is mehet-e a sütőzacsiba? Köszi előre is!
Tetszik (0)
11 éve
#3059
Bofy
Ő, napi 23g ilyen port iszom. És nem szeretném csökkenteni a rendes evésből származót, mert az finom, a por meg nem finom:D. Jó ez így, hogy lefekvés előtt belőtyölöm, reggel meg turmixozok. Most így olyan jól érzem magam. Tudok szépen ebédelni, és uzsizni is:D
Tetszik (0)
11 éve
#3058
bmati
48
Válasz Gonoszka1
#3057 számú posztjára
Nem csak az edzős napokra gondoltam.Az edzős napokon kellhet valamivel több fehérje, de ott sem kell feltétlenül több. Ha megvan a súlyod 1,2-1,5 szöröse grammban, akkor az már bőven elég.
Mivel a lassú felszívódású lassan és részlegesen szívódik fel, így ajánlott reggel is fogyasztani, viszont a nap többi részében lévőket ez esetben csökkenteni kell. :P
30 grammnál több fehérjét egyszerre semmiképpen se fogyassz, mert többet árt, mint használ. Pláne akkor, ha 2-3 óránként eszel. :P
Tetszik (0)
11 éve
#3057
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3056 számú posztjára
A csokis abba is jó lehet! Próbáld ki! Ezt Bmati szerintem az edzős napokra gondolta, mert Te nem írod be, így több fehérjét használsz mint amit mutatnak a csíkjaid!
Tetszik (0)
11 éve
#3056
11 éve
#3055
bmati
48
Válasz Bofy
#3054 számú posztjára
Igen, ez is szempont, viszont akkor reggel-este nyomni kell. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3054
Bofy
Hja, de abban van laktóz, így csak ezzel tudok operálni. Ebben is van,de kevesebb, így nem piszkálja annyira a migrénem. A semminél meg főleg jobb:).
Tetszik (0)
11 éve
#3053
bmati
48
Válasz Bofy
#3052 számú posztjára
Arra tényleg jó, viszont a gyors felszívódású jobban beépül az izmokba, edzés utánra is az a jobb...
Tetszik (0)
11 éve
#3052
Bofy
Ez csokis, és mint kiderült, ajánlják esti étkezések mellé, vagy kiváltására, mert lassan felszívódó protein. S valóban kellemesen eltelít, aztán rá nem sokkal megyek is aludni:)
Tetszik (0)
11 éve
#3051
Gonoszka1
119
Válasz Bofy
#3050 számú posztjára
Én a fehérjeport a zöld turmixba keverem, de nem a turmixgéppel, hanem utána mérem bele, mert olyan habos lesz a porttól, hogy az egész szinte csak hab lesz. Így viszont alaposan beleforgatom, és hagyom 5-10 percig pihenni. 1-2 alkalommal átkeverem, és így tökéletesen feloldódik. és még szerintem kicsit krémesíti is a turmixot. Mondjuk az enyém az natúr, de a gyümölcsösbe a vaníliás is finom lehet.
Tetszik (0)
11 éve
#3050
Bofy
én is bezsákoltam belőle. Jó a turmixba, és én husihoz is szeretem rizzsel:)
Az esti zöld turmixom kiváltottam proteinporral. A gyümiset este nem bírta a gyomrom, a paradicsomostól hamar megéheztem. Uzsira jól belakok, és a fehérjém is összejön így. Tegnap próbáltam, elég jól eltelített így.
Az esti zöld turmixom kiváltottam proteinporral. A gyümiset este nem bírta a gyomrom, a paradicsomostól hamar megéheztem. Uzsira jól belakok, és a fehérjém is összejön így. Tegnap próbáltam, elég jól eltelített így.
Tetszik (0)
11 éve
#3049
Gonoszka1
119
Válasz palveva3
#3048 számú posztjára
Igen, és nagyon jó! Én nem szeretem a tescos termékeket, de ez az egyik kivétel!
Tetszik (0)
11 éve
#3048
palveva3
Válasz julius26
#3047 számú posztjára
Tescoban van mirelit spenótlevél, kis golyókba. Azt hiszem 450 grammos. Nem tudom mennyi az ára, mert múlt héten akciós volt, akkor 200-ért adták.
Tetszik (0)
11 éve
#3047
julius26
Nah, tegnap megjártam a t betűst, hát konyhamérleg egy darab nem volt, de legalább eltöltöttem vagy két órát bent. Ebből kb 20 perc a zabkorpa keresgéléssel telt, amiből össz-vissz 1, azaz egyféle volt. 250 grammos doboz 899 Ft-ért. Otthagytam.
Megnézegettem a turmixgépeket, egy gyártó (elfelejtettem melyik) már lecsapott a zöld turmixosokra, mert 10ezerért gyárt kifejezetten smoothie előállításához cuccot. A tetejébe beleteszed az alapanyagot, és ha kész, akkor elegánsan meg is ihatod belőle, mert ilyen pohárféle a kialakítása.
Vettem 400ért fagyasztott gyümikeveréket, leírás alapján alma is van benne, remélem nem azzal rakták tele (600 grammos). Meg vettem spenót-pótlót. Otthon jöttem rá, hogy mi volt benne a gyanús, aztán elolvastam a kezelési útmutatót, kiderült, hogy ebbe gyárilag beleapplikálták a tejszínt, szóval turmixba pont nem jó :)
Megnézegettem a turmixgépeket, egy gyártó (elfelejtettem melyik) már lecsapott a zöld turmixosokra, mert 10ezerért gyárt kifejezetten smoothie előállításához cuccot. A tetejébe beleteszed az alapanyagot, és ha kész, akkor elegánsan meg is ihatod belőle, mert ilyen pohárféle a kialakítása.
Vettem 400ért fagyasztott gyümikeveréket, leírás alapján alma is van benne, remélem nem azzal rakták tele (600 grammos). Meg vettem spenót-pótlót. Otthon jöttem rá, hogy mi volt benne a gyanús, aztán elolvastam a kezelési útmutatót, kiderült, hogy ebbe gyárilag beleapplikálták a tejszínt, szóval turmixba pont nem jó :)
Tetszik (0)
11 éve
#3046
Bofy
Válasz Gonoszka1
#3044 számú posztjára
Na ez a kellemetlen:D...meg a hajdina:P:P
Tetszik (0)
11 éve
#3045
Bofy
Válasz Bojtika
#3043 számú posztjára
Akkor mag..mindegy:D..köret:PÉs nem riogatás, vélemény. A hajdina az én ízlésemnek pocsék:P
Amúgy Te is kipróbáltad, a véleményem ellenére. Akit érdekel, megkóstolja:P:P
Tetszik (0)
11 éve
#3044
Gonoszka1
119
Gyerekek! Ma konyhatakarítással kezdtem a napom! A zöld turmixomat egy laza mozdulattak kiborítottam, és mit mondjak, az egész konyhát beterítette a zöld lötty!!! És ráadásul újra megcsinálhattam a löttyömet!
Tetszik (0)
11 éve
#3043
Bojtika
3
Válasz Bofy
#3023 számú posztjára
Bofy, kicsit azért meggondolatlanul riogattad itt az érdeklődő kezdőket, akik ezután inkább ki se próbálták. És nem gabona, nézzed csak:
http://www.naposoldal.com/node/56
Tetszik (0)
11 éve
#3042
bmati
48
Válasz martagy
#3041 számú posztjára
Testmozgás és sport topicban a 2508, 2532, 2537-es hozzászólásomat nézd meg.Ott 4 alapgyakorlat van progresszíven felépítve: fekvőtámasz, lábemelés, guggolás, húzódzkodás. Minden gyakorlatnak van 10 szintje és egyre nehezebben. A sima gyakorlatok (úgy, mint a teljes guggolás, teljes fekvőtámasz, teljes húzódzkodás, teljes lábemelés fekve) az 5. szinten vannak, szóval ezektől vannak jóval könnyebbek és nehezebbek is.
Amúgy ott 2500-2600 hsz. között találsz elég sok mindent ezzel kapcsolatban, de ha kérdésed van, akkor persze válaszolok. :)
Tetszik (0)
11 éve
#3041
11 éve
#3040
bmati
48
Válasz martagy
#3039 számú posztjára
Erősítő gyakorlatokat kezdőknek a 2419-es hozzászólásomban írtam ebben a topicban.
Tetszik (0)
11 éve
#3039
martagy
2
Válasz bmati
#3033 számú posztjára
Kösz, az ajánlást megemésztem és újratervezek adott esetben. Gratula a tudásodnak, az ismert " aki tudja csinálja, aki nem tudja tanítja,...." rád vonatkozva" aki tudja mit csinál, az tanítja..."Tudnál estleg saját testsúlyos gyakorlatokra linket. Azt is kösz...
Tetszik (0)
11 éve
#3038
11 éve
#3037
martagy
2
Válasz Bofy
#3023 számú posztjára
Hát mostmár írtó kiváncsi vagyok erre a bitumen ízű döglöttrókára, na meg még jobban arra, hogy a lányaim milyen képet vágnak majd hozzá... bár még nem tudom milyen bundába öltöztessem, hogy egyáltalán el tudjam adni?
Tetszik (0)
11 éve
#3036
11 éve
#3035
11 éve
#3034
bmati
48
Válasz Bofy
#3028 számú posztjára
1550-1650 kalória között ettem a végén, az elején még 1850 körül és akkor is napi 3-4-szer, meg sok folyadékkal (akkor olyan 4-7 liter/nap nyári napokon). 12 kg ment le közel 4 hónap alatt és így a célsúlyom is meglett (186 cm-hez 78 kg). :)
Tetszik (0)
11 éve
#3033
bmati
48
Válasz martagy
#3027 számú posztjára
Azért nem ajánlom, mert ez inkább állóképességi-kardió edzés.A kardió edzések nagy hátránya, hogy zsírégetés mellett nagyban égetik az izmokat is (kivéve a HIIT edzéseknél, de az meg sok mindenkinek tiltott). Heti 2-3 kardió edzés pedig bőven elég egy hétre.
Fogyás mellett jó, ha minél több izom dolgozik és minél intenzívebben, mert annál hatékonyabban égeted a zsírt is. Gyakorlatilag az izomtömegedtől függ, hogy mennyire égeted hatékonyan a zsírt. Ha ledolgozod kardió edzésekkel az izmok nagy részét, akkor még kevésbé lesz hatékony. Emiatt javasolnám inkább az erősítő edzéseket, mert bár lassan épül az izom, de minél intenzívebben van használva, annál hatékonyabb a zsírégetés is. Nem kell félni a nagy izomtömegtől, nőknél szerek nélkül szinte lehetetlen elérni a túl izmos testet. Idősebb korban (50 felett) meg már szinte nem is lehet izomtömeget növelni.
Az aerobic pedig nálam még mindig alacsony vagy közepes intenzitású edzésforma (persze ettől még fárasztó). :)
Az egykilós súlyzókkal meg lehet erősödni az elején, de egy idő után elég könnyűek lesznek. Ha már könnyűnek tűnnek az ismétlések, akkor érdemes saját testsúlyos edzésekre váltani vagy nehezebb súlyzót beszerezni.
Én itthon edzek továbbra is, súlyzók nélkül, így is lehet szépen fejlődni. Nekem a térdem és a csuklóimat rendbe szedte pár hónap alatt, azóta sem fájnak (még mielőtt ezt elkezdtem, másfél évet jártam heti 3-4 alkalommal konditerembe, ott sikerült összeszednem ezeket).
Tetszik (0)
You can read data management conditions here.
By using this page you automatically accept Terms of Use
Our calculations are based on Harris-Benedict formula.
The use of our app is your own responsibility. The material appearing in our app is for educational use only. It should not be used as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.Copyright © www.kaloriabazis.hu