CalorieBase forum

feketeinci 9

Válasz kovacsbe #1069 számú posztjára

Én mindent grammban mérek.
A folyadékot is egyszerűbb így mérni, a mérleg mindig kéznél van, letárálom az edényt amiben mérem és már önthetem is, nem kell még 1 mérőedényt használni ami a folyadékok mérésére hivatott.
A főző edényben vagy a bögrében is nagyszerűen mérem a folyadékokat :)

Reply

Tetszik (0)

kovacsbe

http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_free_from_laktozmentes_tej_28_kcal/739521_0
Helyesek az értékek, de jobb lenne ha folyadék mértékegységekben tudnám megadni az értékeket, azaz "g","dkg" helyett "ml","dl" lenne.

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

Válasz Harkat #1067 számú posztjára

Szívesen!
Itt az újabb:
http://kaloriabazis.hu/etel/majorannas_burgonyafozelek_sult_csirke_felsocomb_kcal/949405_0

Reply

Tetszik (0)

Harkat 3

Válasz Bontonton #1066 számú posztjára

Törölve, köszi! :)

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

http://kaloriabazis.hu/etel/mcdonalds_bigmac__zsemle_nlkul_kcal/791007_0

De jó is lenne! :-)

Reply

Tetszik (0)

devia

Válasz Zsuzzska #1056 számú posztjára

javítva

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz Grafy12 #1062 számú posztjára

Nincs mit. Érdemes megismerkedni úgy általában is az oldal működésével használatba vétel előtt, akkor nincs csalódás, meg felesleges bosszankodás, meg hiba. Hogy mit hogyan, az részletesen le van írva a menüben, a fogyásról általában meg a Kötetlen csevegés 6932 és 6933 számú hozzászólásai mondanak sok hasznosat.

Reply

Tetszik (0)

Grafy12

Válasz Lousha #1061 számú posztjára

Szuper:) Így mindjárt más a leányzó fekvése! :D Köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz Grafy12 #1059 számú posztjára

Nyugalom. Annyi a titok, hogy negatív előjelet kell használni.
Így:
http://kaloriabazis.hu/recept/grillcsirke_temperature_controll_kcal/700899_0

Egyszerűbb lenne, ha simán lenne a receptfelvételnél egy olyan rubrika, hogy mondjuk "kész étel súlya", és onnantól számolna önállóan, de ettől még lehetőség van az elpárolgás számolására jelenleg is, és le is van írva ennek a módja a menüben.

Reply

Tetszik (0)

310583 436

Válasz Grafy12 #1059 számú posztjára

le kell merni minden nyersanyagot ad pl 500 g-ot vizet teszel hozza, mindegy mennyit. Egyes eteleknel ( leves, rizs, ) fozes utan a keszetel pl 800 g - hozaaadsz a recepthez 300 g vizet, igy adja a keszeteled sulyat es jok a szamok 100 g-ra visszaadva. Mas eteleknel - pl hus - odateszel sulni 500 g-ot, keszetel megsulve 300 g, hozzaadsz a recepthez -200 g vizet, ( vagy -200 g "elparolgas"-t-van ilyen megnevezes is) a viznek vagy elparolgasnak se kaloriaja se makroi nincsenek. Csakis igy less jo a recepted, ha felviszed a keszetel - nyersanyag sulyat

Reply

Tetszik (0)

Grafy12

Alapvető gond, hogy a rendszerrel nem tudok sütési-főzési veszteséget számolni(legalábbis nem találtam ilyet)! A recept bevitelénél lehet hozzáadni sütési veszteséget, de teljesen értelmetlen módon NÖVELI az étel súlyát így csökkentve a kalória tartalmat egységre lebontva, ami finoman szólva is hü***ség! Pont fordítottan kellene működnie: csökkentenie kellene a készétel súlyát ezzel dúsítva a tápanyagokat! Ezzel a hibával saját magunkat csapjuk be és becsültetjük alul a bevitt kalóriákat! A húsoknál pl. sütéskor jelentős súlyvesztés van, ezzel pedig nagy hibával számol a rendszer! 25 éve csinálok étel kalkulációkat, ezért van némi rálátásom a hiba nagyságára.....

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz Zsuzzska #1056 számú posztjára

http://kaloriabazis.hu/etel/gomolya_sajt_etyeki_kcal/727186_0

Ha erre gondolsz, azert van, mert aki felvitte, egysegnyi adagnak azt adta meg, hogy 1g=0g. Hibas igy, de a kaloraadatok gondolom jok, szoval ha ezeket felviszed ujra, es vagy nem irsz be egysegnyi adagot, vagy megadod pl. hogy egy adag 20 gramm, akkor jo lesz.

Reply

Tetszik (0)

Zsuzzska

Az etyeki gomolya sajtnak felvitelkor 0 kalóriát ír ki értéknek a gép.

Reply

Tetszik (0)

DBandi 1

Válasz Lousha #1053 számú posztjára

Köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz DBandi #1052 számú posztjára

Attól, hogy a fehérjéből minimum az érték, az akkor örül, ha többet eszel, vagy pont annyit.

Reply

Tetszik (0)

DBandi 1

Sziasztok! Mitől lehet a napi tápanyag javaslatnál a smile lekonyuló száj, mikor a napi értékeken belül, vagyok?

Reply

Tetszik (0)

Mars 3

http://kaloriabazis.hu/etel/furdoi_sonka_kcal/928934_0

Itt valami csúnya elírás van...
:)

Reply

Tetszik (0)

tapimazsi

Sziasztok! Nem tudom hol kérdezzem meg, hát ide jöttem. :-) Felvittem egy italt (Czifra málna szörp) a közösbe és addig szerkesztettem, míg 3szor is megjelent a listában. Hogy tudom törölni, ki tudja törölni, hogy csak egy maradjon? Köszi!!!

Reply

Tetszik (0)

Angel79355

Sziasztok, ma reggel nem váltott új napra az oldalam,hanem továbbra is hozza a tegnapi kaja adataimat,mintha ma lenne. Mi a teendő?

Reply

Tetszik (0)

Wincx

A vifon zacskos tèsztaleves kaloria mennyisège hibàs mert a megadott szàm 100g elkèszitett levesre èrtendő.

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz Vasarhelyine #1044 számú posztjára

Vagy irrealisan sok fogyast allitottal be egy hetre.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Vasarhelyine #1044 számú posztjára

Szia! A cél beállításában nézzél körül, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer, pl: a születési évedet!

Reply

Tetszik (0)

Vasarhelyine

Sziasztok! Nem tudom miért,de mínuszba adja meg a napi kalóriakeretemet.Tud valaki nekem segíteni? Köszi.Sziasztok!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Bontonton #1042 számú posztjára

Ha tudod az értékeket akkor légyszíves írjad le, és javítjuk! Köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

http://kaloriabazis.hu/etel/hortobagy_kefir_kcal/383462_0

Kár, hogy nem így van! :-)

Reply

Tetszik (0)

Justo 11

Sziasztok!A Belvita Jóreggelt Duo, Kakaós-mogyorós ízű,nem megfelelő adatokat tartalmaz a rendszerben!
100g:
Energia: 460 kcal
Zsír: 16g
Szénhidrát: 69g
Fehérje: 7.2g

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Matya #1039 számú posztjára

Szia! Valami nem stimmel vele, mert maga a szénhidrát, és a fehérje tartalma már több kalória, és a zsírt még nem is számoltam hozzá! Remélhetőleg válaszolnak majd, de akkor is érdemes megnézni, hogy lehetségesek-e az adatok amiket megadnak!

Reply

Tetszik (0)

Matya

Sziasztok! Kérlek segítsetek vettem ma a tecsóba egy szénhidrát csökkentett veknit (saját márka/tápanyag es kalória leírás nélkül). Az oldalon megtaláltam az alábbi linken, http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_sznhidrat_csokkent_vekni_kcal/795825_0
A problémám vele,hogy a zsír, szénhidrát és fehérje elosztása az összes más hasonló kenyértől nagyon eltér. Ez lehet ilyen zsíros, szénhidrátos? Valós adat?
A Tesconak persze írtam,hogy szeretném tudni a pontos adatait, bár azt nem értem miért nem csapják rá a címkére, ha már ennyire csökkentett termék.

Köszönöm

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Kincskereso #1037 számú posztjára

Sajnos sok a hibás étel, és recept, ezért mindig oda kell figyelni!

Reply

Tetszik (0)

Kincskereso

http://kaloriabazis.hu/etel/mandulas_csokolade_kcal/1424_0?mode=reply&topicid=284&postid=37884#reply_form
mandulás csoki. 0 szénhidrát!
Vagy hibás, vagy felvásárlom a teljes készletet belőle!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz fec82 #1034 számú posztjára

És még Lousha írásához annyit tennék hozzá hogy olvassad el a kötetlen csevegés topikban az 5543-as, és 5544-es hozzászólásokat! Sok sikert!

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz fec82 #1034 számú posztjára

A sportok es tevekenysegek kaloriaegetese az adatbazisban erosen tippelt, es sokszor nagyon erosen tulzo.
Aztan belejatszik az is, hogy azt a 4000 kaloriat (ami valoszinu sokkal tobb, mint a valos ertek), 8 ora nonstop, lelegzetvetel nelkuli szobafestesre erti, ami nyilvan nem egyenlo azzal, amit valojaban csinalsz.
Tovabbi modosito tenyezo, hogy ez egy olyan tevekenyseg neked, amit naponta vegzel, ergo az izmaid ra vannak allva, rutinod van benne, ilyenkor egyre kevesebb erofeszitesbe kerul. (Lasd ha pl. egy soha nem mozgo ember lefut husz percet, kikopi a tudejet, agyonerolteti magat, es relative sok kaloriat eleget vele. Ha felkuzdi magat oda, hogy rendszeren fut minden nap, akkor egy ido utan husz perc futas alig emeli meg a pulzusat, alig kerul neki kaloriaba.)
Szoval osszessegeben en azt mondom, hidd el inkabb azt, amit a napi keretedre dob a rendszer, hiszen te nem hobbibol festesz neha, hanem ez resze a napi normal tevekenysegednek.

Reply

Tetszik (0)

fec82

Egy valamit nem értek! Én szobafestő vagyok és azt írja 8 óra szobafestés 4000 kalóriát is eléget, de viszont ha beállítom az adataim alapján a könnyű fizikai munkát végzek, kevesebb a napi keretem mint 4000.

Reply

Tetszik (0)

katerina91 3452 199

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

http://kaloriabazis.hu/etel/hortobagy_kefir_kcal/383462_0

Jó is lenne, ha tényleg ezek az értékei lennének! :-)

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz serteperte74 #1030 számú posztjára

Gyakorlatilag barhol jo, ha olvas az admin, valoszinuleg mindent olvas, de a legkezenfekvobb nyilvan az "Otletek fejlesztesre" topik lenne, vagy megkeresheted az uzemeltetot e-mailben.

Reply

Tetszik (0)

serteperte74 3

Azt már 2500 éve mondják, hogy a világ a teljes elhülyülés felé halad,de én nem filozofálni szeretnék.Ha nem itt, akkor hol tudom jelezni ezt a problémámat a súlyveszteségről?

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz serteperte74 #1028 számú posztjára

Ez nyilvan az uzemelteto dontese, de szemely szerint nem ertek vele egyet. Az egesz vilag a hulyekre van optimalizalva lassan, es egyre inkabb. Ez pedig ahhoz vezet, hogy meg inkabb elhulyulnek, es meg inkabb, es meg inkabb. Es meg az ertelmesebbjet is magukkal huzzak egy ido utan.
Amig viszont kenytelenek egy olyan vilagban tengodni, ahol muszaj gondolkodni, addig valamennyire az agyatlanok is fejlodnek. Vagy ervenyesul a darvinizmus :)

Reply

Tetszik (0)

serteperte74 3

Szerintem a felhasználók legalább 60%-a nem tájékozódik az oldal használata előtt,ezen felesleges csodálkozni.A receptbeíró oldalt eleve a hülyékre kellene optimalizálni.

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz serteperte74 #1026 számú posztjára

Ez hasznos funkcio lenne, igen.

Amig meg nincs, addig hasznalni kell a fejunket. Figyelmeztetes egyebkent van, latod, amikor elolvasod az alapokat a menuben arrol, hogyan kell hasznalni az oldalt. Aki ezt kihagyja, az bizony utkozhet problemakba, de szemely szerint en nem ertem, miert kezd el valaki ugy hasznalni valamit, hogy nem tajekozodik elotte rola alaposan. Ettol meg persze lehetne plusz egy figyelmeztetes is konkretan a receptfelveteli adatlapon. De ha tudod, mit csinalsz, nem szukseges.

Reply

Tetszik (0)

serteperte74 3

Válasz Lousha #1020 számú posztjára

Annyi lenne az egész, hogy a receptírásnál nem csak az összetevők, hanem a kész étel tömegét is be kellene írni, így a rendszer kiszámolná a vízvesztést, vagy felvételt.Itt alapvetően figyelmetlenségről van szó, nem csak konyhatechnikai különbségekről.

Reply

Tetszik (0)

serteperte74 3

Válasz Lousha #1020 számú posztjára

Azért a recept beírásnál lehetne valami figyelmeztetés a párolgásra és a vízfelvételre,találtam olyan túróstészta receptet, ahol nem vették figyelembe a száraztészta vízfelvételét és nagyon durva kalóriaérték jött ki.Ez nem egyedi főzési technika, hanem szimpla tudatlanság.Azt gondoltam az a lényeg, hogy ha van egy viszonylag hasonló recept, akkor nem kell mindent méricskélni csak választok egyet.

Reply

Tetszik (0)

Majer

Ma már jól hozta az értéket.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Majer #1021 számú posztjára

Nem lehet, hogy szerkesztetted? Mert ilyenkor csinál ilyesmit, de ha beírod, akkor a jó értéket hozza!

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz Majer #1021 számú posztjára

Ha adsz hozza egy linket, meg tudjuk mondani.

Reply

Tetszik (0)

Majer

Vittem fel egy saját receptet. Amikor kikeresem a táblázatból akkor más kalória értéket látok, mint amikor rákattintok. Mit csináltam rosszul, vagy miből adódik az eltérés?

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz serteperte74 #1019 számú posztjára

Hiába is szerkesztenéd, nem tudod, hogy abból a konkrét receptből, azon a tűzhelyen, azzal a szakáccsal mennyi párolgott el. Közelebb kerülhetne a pontos adathoz, de még mindig nem lenne teljesen jó.
Ez egy állandó probléma, nagyon nincs is rá megoldás jelenleg.

Az viszont alap, hogy nem használjuk más receptjeit, mindenki a sajátját kell hogy felvigye magának. A saját alapanyagaidat mérd le, meg a saját kész ételedet, számolj a te recepted valós elpárolgásával, és akkor tudni fogod, hogy amit te tényleg eszel, abban mennyi a kalória.

Reply

Tetszik (0)

serteperte74 3

Az a problémám, hogy több receptnél /pl.virslis lecso/ egyszerűen felsorolják az összetevőket és kalóriatartalmukat, de a végső tömegből nem vonják le a főzési veszteséget.Próbáltam szerkeszteni, de ott erre nem láttam semmilyen eszközt.Tudja valaki,hogyan lehet ezt javítani?A lecsónál pl. legalább 15% a vízvesztés, így hamisan alacsony a kalóriatartalom.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Hirvenkurpa #1017 számú posztjára

Köszi, töröltem!

Reply

Tetszik (0)

Hirvenkurpa

Kétszer szerepel a termék az adatbázisban, mindkét helyen rosszul, a másikat javítottam, ez, ha lehet törlendő szerintem. Köszi!
http://kaloriabazis.hu/etel/bona_vita_choco_shells_kcal/608715_0

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

Válasz Gonoszka1 #1015 számú posztjára

Szívesen!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Bontonton #1012 számú posztjára

Na, mindegyiket töröltem a közösből! Köszönöm, hogy szóltál!

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

Válasz Lousha #1013 számú posztjára

Egy csöppet! .-)

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz Bontonton #1012 számú posztjára

Egesz picit kaloriadus :D

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

Ezek egészen agyament értékek:
http://kaloriabazis.hu/etel/rpad_szalami_sajtkabatban_kcal/5800_0
http://kaloriabazis.hu/etel/rpad_szalami_sajtkabatban_kcal/5801_0

Reply

Tetszik (0)

Hirvenkurpa

Sziasztok!
Érthetetlen, hogy hogy választhatták már 112-en. Így könnyű kevés kalóriát enni :D Szerintem törlendő.
http://kaloriabazis.hu/etel/sajtos_sonkas_croissan_kcal/84081_0

Reply

Tetszik (0)

Gerileveri

Sziasztok,
javasolnám az infraszauna "sport"-ot javítani, a legtöbb szakértő 300 kalória/30 percet mond.

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Frekoo #1008 számú posztjára

Szia!
Köszönjük hogy szóltál.
A fórumolvasók már tudják ezt, sőt mindegyik sportnak túlzottan van megadva a kalóriafalása. 60-70%-ot szoktunk ajánlani a megadott adatokból, kb az áll közel a valósághoz.

De hátha van aki még erről nem olvasott :)

Reply

Tetszik (0)

Frekoo

Üdv! A sportoknál a kettlebell kalóriaértéke el van rontva. Az 1935 kcal/óra nagyon túlzó, max 1000-1100 kcal a reális.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Mortifere #1004 számú posztjára

Szia! Előfordul, hogy a gyártó változtatja az összetételt, vagy ez nem az a gyártó akitől te vetted a körtelevet. De a főoldalon az új étel felvitelébe felviheted, és akkor pontos lesz!

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz Bunnyka #1005 számú posztjára

Nem erdemes tobb topikban kerdezni ugyanazt, latja mindenki, hol van uj hozzaszolas.
A masik topikban valaszoltam.

Reply

Tetszik (0)

Bunnyka

Sziasztok!

Bocsi, hogy ide irok, de ugy latom ez az egyik legaktivabb forum, ezert abban bizom, hogy itt gyorsabban is kapok segitseget. Csak 3napja regisztraltam, igy még igen csak bénáskodom az oldal hasznalatat ietoen. A problemam, hogy felszeretnem venni az adatbazisba az Aldis LeGusto fokhagyma ( por) levest. Szepen fel is vittem, hogy 100g por mit tartalmaz ( 415kcal, 16g zsir, 54g szenhidrat, 11g feherje). A csomagolason fel van tuntetve 1adag=250ml elkeszitett leves tapanyag tartalma ( 107kcal, 4.2g zsir, 14g szenhidrat, 2.9g feherje ) es felszerettem volna rakni ennek az 1 adagnak a tapanyag tartalmat, de hiaba allitom at grammrol ml-re a legordulo ablaknal a mertekegyseget , amikor utan a naplomba leszeretnem menteni, hogy ettem 1adag levest, az adagnal ujra grammot ir ki es minden tapanyaghoz 0-as erteket. Mit rontok el? Elore is koszonom nektek a segitseget!

Reply

Tetszik (0)

Mortifere 2

Sziasztok!

Szerintem a az egyetlen le okézott körtelé adatai nem stimmelnek.

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Beírod a nevét a Mit ettél?-be, amikor feljön, a sor végén van három kis ikon, köztük egy piros X. Az a törlés.

Reply

Tetszik (0)

tbea

Sziasztok!

Ha sikertelenül sikerült felvinnem ételt, (a mai nap pl. valami miatt elég kaotikusan működik a recept felvitel - vagy én rontom el már sokadszorra) akkor hogyan tudom a rossz receptet törölni?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz simonitsj #1000 számú posztjára

Szia! Ez melyik wasa kenyér, mert abból is többféle van?

Reply

Tetszik (0)

simonitsj

Sziasztok!

WASA Fibre kenyér rosszul van jelenleg a táblázatban.
Helyes adatok szerint:
100g --> 332 kcal - 42,5g CH - 13,5g fehérje - 5,5 g zsír
1 szelet (10g) --> 33 kcal - 4,3g CH - 1,4g fehérje - 0,6 g zsír

Köszönettel:
Judit

Reply

Tetszik (0)

devia

Válasz Gonoszka1 #998 számú posztjára

Vagy legalább törölné ki..., és sajnos sok ilyen van.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz devia #997 számú posztjára

Csak azt nem értem, hogy miért rakta fel???? Mert kalóriatartalmat sem tüntetett fel, így semmi értelme! Törlöm!

Reply

Tetszik (0)

devia

http://kaloriabazis.hu/recept/kokuszlisztes_tallerok/444904_0

http://kaloriabazis.hu/etel/dios_kokuszos_kevert_suti_kcal/612783_0

De jó ! Nincs benne kalória, akkor együk, nem hízlal:)

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz feketeinci #994 számú posztjára

Nalam is, csak mar annyiszor hallottam/olvastam ugyanezt es ennek variacioit, hogy mondhatni mar ezt varom. Eloben is ezt csinalom egesz nap :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Hirvenkurpa #986 számú posztjára

Szívesen! Ezt pedig töröltem a közösből!

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Na jó...viccet félretéve...ehhez képest nagyon szépen és türelmesen válaszolgatsz, le a kalappal :)
Nálam nagyon hamar kiveri a biztosítékot a "nincs időm visszaolvasni" mondat.
Pedig igyekszem:)

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Lousha #992 számú posztjára

Két kézzel :D

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Ne keressetek logikat az emberi viselkedesben, ennyi :) 99%-ban nyomokban sem talalhato meg.

Nekem speciel az sem ertheto, ahogy tobben mondjak itt, hogy x ideje szamolok, sehogy nem fogyok, pedig betartom a keretem nagyon pontosan! Utana kiderul, hogy nincs is otthon merleg, merokanallal meg szemmertekkel szamolunk, nem tudjuk, hogy kell receptet felvinni, mert meg sosem csinaltunk ilyet... Akkor hogyan is tartjuk a keretet?

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz devia #989 számú posztjára

Hidd el, nem mindenki szán rá annyi időt, vagy lehet nincs is annyi ideje, de mégis szeretné ha számolhatná.....
Olvastad a beszélgetésünket a másik topikban a recepteknél, a recept is csak akkor pontos ha felviszed magadnak minden alkalommal.

Igazad van, azért van hogy számoljunk. Lehet az aki figyelmetlen és az ilyet nem veszi észre az csak számol, mert van....

Reply

Tetszik (0)

Hirvenkurpa

Válasz devia #987 számú posztjára

Ezért van ez a topic szerintem, ha ilyet találsz nyugodtan linkeld be ide, az adminok pedig vagy törlik, vagy javítják, vagy valami.

Reply

Tetszik (0)

devia

Válasz feketeinci #988 számú posztjára

Na jó, de hogy nincs kalóriaértéke? Mégiscsak azért van ez az egész, hogy számoljunk:)

Én a keresőben lévők közül rögtön nézem a kalóriaértéket, aztán a makrókat. Különben nincs értelme.

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz devia #987 számú posztjára

El tudok képzelni olyan figyelmetlenséget, hogy elkezdem beírni a keresőbe, bejön a lista, látom a nevét hogy egyezik, és beválasztom anélkül hogy megnézném mi tartozik hozzá.

Reply

Tetszik (0)

devia

Rengeteg hibás étel van, olyan is amihez semmi érték nincs megadva, még kalória sem és választották többször. Hmm? Mi vezérelte őket?

Reply

Tetszik (0)

Hirvenkurpa

Válasz Gonoszka1 #985 számú posztjára

Köszönöm!
Más: Ennél a terméknél: http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_value_felzsiros_tehenturo_kcal/557300_0 teljesen hibás adatok szerepelnek, alapvetően javíthatnám, de más néven ( http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_value_felzsiros_tehenturo_kcal/39567_0 ) már szerepel az adatbázisban, szóval gyakorlatilag egy elhibázott duplikátum, nem tudom van-e ilyen opció, de szerintem törlendő.
Köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Hirvenkurpa #984 számú posztjára

Szia! Javítottam! Remélem, hogy most már így jó!

Reply

Tetszik (0)

Hirvenkurpa

Sziasztok!
Akinek módjában áll legyen kedves a Kunsági Tej (1,5%) nevű terméknél ( http://kaloriabazis.hu/etel/kunsagi_tej_15_kcal/14311_0 ) állítson be grammot is lehetséges mértékegységnek! Jelenleg csal a liter az egyetlen mérőszám. A doboz szerint pedig az "adag" 250 ml.
Előre is köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz ibolyapajzsmirigy #977 számú posztjára

Kitöltötted a leggyakoribb alapegység súlyát? Megpróbáltam megkeresni a receptedet, de ilyen néven, hogy kínai csirkeragu nincsen találat. Vagy linkeld be, vagy a pontos nevét a receptnek adjad meg!

Reply

Tetszik (0)

Kacus89

Válasz marya88 #972 számú posztjára

A megadott 397-es érték 100 g-ra vonatkozik a csomag szerint. Ha megnézitek a hántolt és hántolatlan szotyi csomagolásán megadott értéket (100 g-ra vonatkoztatva) nem fog egyezni. Valószínűleg pont azért, mert míg egy banánt meghámozol és úgy leméred, az ilyen magvaknál ez nehézkes.

Reply

Tetszik (0)

Kacus89

Válasz marya88 #972 számú posztjára

A megadott 397-es érték 100 g-ra vonatkozik a csomag szerint. Ha megnézitek a hántolt és hántolatlan szotyi csomagolásán megadott értéket (100 g-ra vonatkoztatva) nem fog egyezni. Valószínűleg pont azért, mert míg egy banánt meghámozol és úgy leméred, az ilyen magvaknál ez nehézkes.

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz feketeinci #979 számú posztjára

Valószínűbbnek tartom, hogy mint korábban mások is, beírta a recept alján az adaghoz, hogy 100g=1g, ami összezavarja a programot. Ezért lenne jó látni a receptet.

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz ibolyapajzsmirigy #977 számú posztjára

Biztos hogy sikerült mentened?
Lehet hogy volt olyan hozzávaló ami nem volt sárga ok?

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz ibolyapajzsmirigy #977 számú posztjára

Add meg a linket a receptedhez, legy szives.

Reply

Tetszik (0)

ibolyapajzsmirigy 3428

Ma feljegyeztem egy receptet, kínai csirkeragu, és nem jelzi a kcaloria értéket, pedig berögzítettem, lehet, hogy rosszul? Kérlek ha rosszul rögzítettem értesítenétek, hogy mi a hiba?

Reply

Tetszik (0)

Riti72

Válasz Lousha #975 számú posztjára

Értem Köszönöm, Lousha! :)

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz Riti72 #974 számú posztjára

Mert a feherjebol minimum van, a tobbibol maximum. Tehat feherjebol az a jo, ha elered vagy tulleped az ajanlast, a tobbibol az, ha kereten belul maradsz.

Reply

Tetszik (0)

Riti72

Sziasztok! Meg tudná mondani valaki, hogy a tápanyagjavaslatnál miért lehet az, hogy a fehérje értéknél mindig szomorú arc van? AKkor is ezt látom, amikor még semmit nem töltöttem ki a nap elején..Fogyókúrásra állítottam.:) Köszi előre is a segítséget!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz marya88 #972 számú posztjára

Akkor az jó! Ha 650 jön ki 100 grammra, akkor jó! De az biztos, hogy a kalóriatartalom héj nélküli érték!

Reply

Tetszik (0)

marya88 1967

Válasz Kacus89 #970 számú posztjára

A megadott kcal (397) érték a 60 g-os csomagra vonatkozik, 100 g-ra kiszámolva 650 kcal jön ki.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Kacus89 #970 számú posztjára

Szia! Ez nem valószínű! A kalóriákat mindig az ehető részre számolják (banán héja nélköl, hús csont nélkül, dió is héja nélkül, cseresznye mag nélkül stb). Tehát a 650 kalória biztos, hogy hántolt, és a mogyi pisztáciája is biztos, hogy hántoltra vonatkozik, hisz ember nincs aki a héját is megenné!

Reply

Tetszik (0)

Kacus89

Sziasztok! A mogyi pisztácia kalóriaértéke helytelenül szerepel szerintem. Csomagolásról: 397 kcal (33; 9; 13). A 650 feltehetőleg hántoltra vonatkozik, szerintem félrevezető így. Ha egyetértetek, kérlek javítsátok. Köszönöm.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kissgyerek #967 számú posztjára

És még azt tenném hozzá, hogy 3 kiló túlsúlynál nem megy ilyen gyorsan és könnyen a fogyás! A fogyást mindig ésszerű kerettel kellene elkezdeni, és persze folytatni is, mert másként nem fog menni. És a télen felszedett pár kiló pluszt, nem a nyaralás előtt kellene gyorsan megpróbálni leadni, mert sajnos nem fog menni!

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz kissgyerek #967 számú posztjára

Azért nem érted, mert nem vagy tisztában az alapokkal. Javaslom a Kötetlen csevegés topik 5544 és 5543 számú hozzászólását, utána minden sokkal tisztább lesz.

Hogy te mit szeretnél, az sajnos a matekot és a biológiát nem fogja meghatni. 3 hét alatt 3 kiló még éppen lehetséges lenne, de nem éppen ajánlott. A rendszer matematikailag kiszámolja neked, hogy ehhez mennyit kéne enned, de mint te is látod, ez élettanilag nem lenne kivitelezhető, legalábbis eléggé ellenjavallt. X kiló elvesztéséhez Y kalóriadeficit kell, pont. Ezt a szervezeted, egészséged veszélyeztetése nélkül Z idő alatt lehet elérni. Ahol beállítottad a célodat, ott feltűnt egy olyan adat, hogy BMR. Ennyit kéne minimum enned, akkor lassabban ugyan, de tartósan és egészségkárosodás nélkül megválhatsz a feleslegedtől.
Ha gyorsítani akarsz rajta, akkor sportolj, azzal növelheted a kalóriadeficitet. Pl. megeszed a mondjuk 1500 kalóriát, amit kéne, de így csak teszem azt 200 kalória különbség lesz a között, amit ma bevittél, meg amit felhasználtál. Pl. szobabiciklizel egy órát, amivel elhasználsz 300 kalóriát, és máris 500 lett a különbség, gyorsabb a fogyás.

Sok sikert!

Reply

Tetszik (0)

kissgyerek

Nem értem...Nem értem... Beállítom,hogy 3 hét alatt 3 kilót szeretnék fogyni...és kihozza nekem,hogy 613 kalóriát egyek egy nap... majd írja,hogy ez túl alacsony...ezt értem én is de akárhányszor beírom mindig ezt hozzá ki...és kb. már reggeli után írja,hogy meghallattam a keretet.. nem értem :(

Reply

Tetszik (0)

devia

Válasz fjudyth #965 számú posztjára

13-a van:)

Reply

Tetszik (0)

fjudyth

Azért ez elég értelmes...... ezt dobta ma a gép:

Ma sajnos 139.03 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Szépen teljesítetted a mai tervet! Picit túl is teljesítetted, ehettél volna még valamit.

Ebben az ütemben heti 0.13, havi 0.54, fél év alatt pedig 3.3 kg hízást lehet elérni.

Reply

Tetszik (0)

vcsabix

Válasz vcsabix #963 számú posztjára

Ok, megvan a válasz a kérdésemre! :-)

Reply

Tetszik (0)

vcsabix

Tudom javítani valahogy a korábban általam felvitt élelmiszerek adatait? Csak miután elküldtem a formot, jöttem rá, hogy a Kcal helyett a KJ adatokat írtam be (Mentségemre szolgáljon, hogy a terméken is fel van cserélve:-) )

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Tessekelek #961 számú posztjára

Szia! Igen, mert a legördülő listában kerekítve vannak az adatok!

Reply

Tetszik (0)

Tessekelek

Válasz Remaad #960 számú posztjára

Szia! Na, igen, de én a "mit ettem?" résznél legördülő listában látom hogy nulla, de ha a részletezésbe belemegyek az "i" betűre kattintva ott már látom hogy igazad van...

Reply

Tetszik (0)

Remaad

Válasz Tessekelek #959 számú posztjára

Szia! Az nem teljesen igaz, hogy a többi gyümölcsnél NULLA a zsír, nézd csak meg jobban :-) ; csak minimális, mint ahogy lentebb már írtam. Ahogy az ember jobban elmélyül az egészséges étkezés témában felfedez érdekes dolgokat :-)

Reply

Tetszik (0)

Tessekelek

Válasz Remaad #958 számú posztjára

Köszi, okosabb lettem, de a többi gyümölcsnél Nulla a zsír, akkor meg hogy is van ez? (mindegy amúgy, elenyésző, csak feltűnt)

Reply

Tetszik (0)

Remaad

Válasz Tessekelek #957 számú posztjára

Szia, nem az a fránya kukac a hunyó :-)
A gyümölcsöknek van minimális zsírtartalma;
A friss, lédús gyümölcsök zsírtartalma alacsony, 0,1-0,3 %. A termések héján található viaszt zsírsavak és magas szénatomszámú alkoholok alkotják.

Reply

Tetszik (0)

Tessekelek

A cseresznye miért tartalmaz 0,04 zsírt? :D az esetleges kukac miatt?

Reply

Tetszik (0)

tony 2

Válasz Tilos #950 számú posztjára

Vegyél egy Polar vagy Suunto pulzusmérőt, amiben megadhatóak az adataid. Ezek a korod, súlyod, magasságod, nemed, VO2max értéked alapján nagyon pontos kalóriaértéket kalkulálnak, függetlenül attól, hogy milyen mozgást végzel. Elsőre biztos, hogy drágának tűnik: egy fogyásra szánt célú pulzusmérő 35.000 körül van, a fogyás&sport célúak, amik számítógépre tudnak szinkronizálni, 50.000 ft körül vannak. Ugyanakkor ezekkel sokkal pontosabb a kalóriaszámlálás, úgyhogy nagyon ajánlott a beszerzése.

Reply

Tetszik (0)

Tilos

Válasz Lousha #952 számú posztjára

Köszönöm a tippet.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Tilos #953 számú posztjára

Szívesen!

Reply

Tetszik (0)

Tilos

Válasz Gonoszka1 #951 számú posztjára

Akkor jól gondolkodtam ezekszerint. Köszönöm válaszod!

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz Tilos #950 számú posztjára

Egyiknek se, mindegyik csak saccol. Szvsz merd a pulzusodat, es keress egy online kalkulatort az alapjan. Semmilyen modszer nem lesz 100% pontos, de szerintem ez lesz a legkozelebb a valosaghoz.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Tilos #950 számú posztjára

Szia! A biztos az amikor pulzusmérővel méred magadnak. A bázis egy kicsit túl sokat számol, ezért szoktuk ajánlani, hogy csak a 60-70%-át vegye mindenki figyelembe (annyit írjon be), és így csak annyival emelje a napi kalóriakeretét.

Reply

Tetszik (0)

Tilos

Sziasztok,
Azt valaki megtudná mondani miből eredhet a különbség:
Runtastic program kalkulál 397 kalóriát 40perc biciklizésre, ugyan ez itt az oldalon 587. Ez tetemes különbség, és bármit csinálok a kalóriabázis mindig jóval többett kalkulál. Jelenleg inkább vagyok szigorú és a gps támogatott okosságnak hiszek, de nagyon csábító az "extra" elégetett kalóriák lehetősége... XD
Melyik kalkulációnak higgyek?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz esztike22 #948 számú posztjára

Igen, mert van szárított és van friss kapor. Ha frisset használsz, akkor a frissnek az értékeit kell használni.

Reply

Tetszik (0)

esztike22

én csak pár hete használom az oldalt és szuper, de most belefutottam a "kapor"-ba aminek valahogy sem a kalóriaértéke, sem a szénhidrát értéke nem lehet jó.
ez reálisabb talán: http://nepgyogyaszat.com/nepgyogyaszat-gyogyirei/kapor.html (van egy "friss kaporlevél" tétel is itt a bázison, az is hasonló ehhez)

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz cicero44 #944 számú posztjára

Az enyémre 125g van írva....lehet hogy többféle is van forgalomban?

Reply

Tetszik (0)

Beusch

Szia Gonoszka1! Köszi a segítséget. :) Frissítettem is, meg rájöttem,hogy ha a sportot beírom, akkor növeli a bevihető kalóriát. :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz cicero44 #944 számú posztjára

Szia! Igen, ezért szoktam mindig mondani, hogy ne egy adagra üssük be a dolgokat, hanem nézzük meg, hogy mennyi amit megeszünk, és lehetőleg mérjük le! És utána írjuk be grammra a fogyasztást!

Újra átjavítottam 140 grammra!

Reply

Tetszik (0)

cicero44

Szia,

Most néztem és csak a négyes csomagos lett 130 g --os.
Pedig teljesen egyformák az egyedi kiszerelésűvel.
Jó kis trükk a Danone-tól.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz cicero44 #942 számú posztjára

Szia! Köszi!

Reply

Tetszik (0)

cicero44

Szia,
A Danone natúr joghurt töltősúlya 140g.-ról 130 g.-ra változott. Át kellene írni.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Beusch #940 számú posztjára

Szia! A cél beállításában nézzél körül. Az 1200 kalóriát kevésnek érzem, így javaslom elolvasni a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat. Próbálj meg frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel, hátha az is segit. Legrosszabb eetben állítsál be új célt. Ettől a régi adataid nem fognak elveszni! A tápanyagokat pedig a főoldalon a csíkok alatti beállításra kattintva tudod beállítani. Remélem sikerülni fog! Ha nem akkor jelezd!

Reply

Tetszik (0)

Beusch

Sziasztok! :) Azt szeretném kérdezni, hogy mi történhetett, mert májusban még a napi 1200 kalóriás beállításom a "napi kalória kereted"-nél duplán is látható volt, most június elseje óta viszont elromolhatott,mert bár keretnek a pasztell-halványpirosas keretben ugyan 1200, de felette, ahol jelzi,hogy napközben abból hol tartok,az más számot mutat, pl nálam tegnapra 2354-et 1200 helyett, mára meg 1970-et. A másik gondom az,hogy egyidejűleg megváltozott a "napi tápanyag javaslat" is, már nem 45 - 165 -40 arányokat mutatja, hanem minden nap eltérő adatokat, tegnapra pl 88-328-78, mára meg 74-271-66. Májusban ezek fixek voltak 45-165-40. Hálás lennék a segítségetekért! :) Köszi! :))

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Moments75 #938 számú posztjára

Szia! Szívesen, de saját magadtól jöttél rá, így igazán nincs mit. Örülök, hogy megtaláltad a hibát!

Reply

Tetszik (0)

Moments75

Válasz Gonoszka1 #937 számú posztjára

Szia!
Köszönöm szépen a válaszod!
Megadtam a leggyakoribb alapegységet is jól, csak most jöttem rá, hogy ott rontottam el, hogy amikor megadtam külön a tápanyagtartalmakat a számok mögé beírtam betüvel a "g" azaz, hogy gramm és azért nem fogadta el, mert ugye betüt nem szabadott volna bele írni, csak magában a számokat. Szóval elbénáztam :-) De most már tudni fogom :-)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Moments75 #936 számú posztjára

Szia! Valószínű, hogy a leggyakoribb alapegységet nem adtad meg. Adjál meg oda mennyiséget, vagy ha adtál, akkor adjál meg 100 grammot. Akkor remélhetőleg jó lesz!

Reply

Tetszik (0)

Moments75

Sziasztok! Németországban élek, és felvittem "új ételként" 1-2 élemiszert amit itt vásárolok és fogyasztok. Beírtam a szénhidrát, fehérje és zsír tartalmat is, elmentettem, de mikor rákeresek az ételre és kiválasztom csak a kalóriát mutatja és a többi érték úgy szerepel mintha nem adtam volna meg. Mi lehet ennek az oka? Lehet, hogy ez azért van mert még nem ellenörizte le az oldal? Elöre is köszönöm a válaszokat :-) (bocsánat a helyesírási hibákért, de német a billentyüzetem ès nincs hosszú "ö" "ü" betüm.)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz mogyimi1 #934 számú posztjára

Szívesen!

Reply

Tetszik (0)

mogyimi1

Elolvastam, köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz mogyimi1 #932 számú posztjára

A heti 1 kió célsúlynak sok. Állítsad heti 0,5 kilóra. Szerintem maradjon a heti fogyási ütem (csak alacsonyabb heti fogyással, mert így a kereted biztos, hogy alacsony), és ha nagyon megemeli a keretet a rendszer, akkor újra be kellene állítani a célt. Javaslom elolvasásra a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat! Sok sikert!

Reply

Tetszik (0)

mogyimi1

Nem időpontot,hanem heti egy kg-ot, oldal számolt várható befejezési dátumot. Lehet jobb, ha hetente külön a keretet bejelentkezés nélkül kiszámoltatom süly alapján, azután belépve fix-re arra állítom?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz mogyimi1 #930 számú posztjára

Ez valószínűleg azért van, mert a fogyásod gyorsabb mint a tervezett! Időponot adtál meg a fogyási célhoz?

Reply

Tetszik (0)

mogyimi1

Ahogy fogyok a napi kalóriakeretnek nem egyre kevesebbet kellene mutatnia? Most fogyással szép lassan nő.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz bibicke73 #928 számú posztjára

Ha elkezded beírni a mit ettél mába, akkor feljön a recept, de nem a sorra kattintasz rá, hanem a sor végén a fazékra. Így lenyílik a recept. Ott a szerkesztésre kattintasz. A végén ne felejtsed el menteni!

Reply

Tetszik (0)

bibicke73

Ma felvittem egy általam készített új töltött paprika receptet, de két hozzávaló kimaradt. Hogyan tudom javítani?

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Köszönöm a jókívánságokat, megy itt minden, mint a karikacsapás :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz feketeinci #923 számú posztjára

Szia! Jobbulást kívánok! Beírtam, de az a torta amit Mortifere kifogásolt az álomsüti, azaz diétás változat. Egyébként ezt a tortát is többféle képpen készítik, így a bázisban lévő inkább csak írányadó.

Reply

Tetszik (0)

Mortifere 2

Hálás vagyok a gyors reakciókért az észrevétellel kapcsolatban.
Előre is köszi a javítást.
Mihamarabbi jobbulást kívánok így műtét után. :)

Reply

Tetszik (0)

andika198101

Nem tudom beírni sem az ételt sem a mozgást.

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Gonoszka1 #922 számú posztjára

Sziasztok!
Látom a problémát, és ez az oldal megmondja a német sacher torta tartalmát.
Ha valaki tud vele dolgozni jó lenne, mert én most sajna csak kicsit lehetek gépnél (tegnap este hoztak haza a kórházból, mindkét lábamon viszérműtét volt) vagyis inkább türelmem nincs még hozzá.

Gonoszka1....ha van türelmed beírod?

http://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/german-sachertorte-cake

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Mortifere #921 számú posztjára

Nem tudom, hogy ki okézta, de sajnos sehonnan nem lehet többet ezekről a sütikről megtudni. És vannak akik használják így is, mert azért kalóriaértéke, és ch értéke van.

Reply

Tetszik (0)

Mortifere 2

Értem, köszi a választ.
Mindenesetre ez így eléggé félrevezető, mert ha valaki nem nézi meg rendesen az adatokat és ezt a sütit viszi be, akkor teljesen valótlan lehet az eredmény.
A kérdésem még az volna, hogy biztos jó ez így, hogy "OK" címkével van, ellátva miközben szinte semmit nem tudtok róla?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz anamaria74 #919 számú posztjára

A Gonoszka a cicám volt, így tőle örököltem a nevet! Örülök, hogy most már jó!

Reply

Tetszik (0)

anamaria74

Köszi szepen Gonoszka1( ez a nev nem igazan illik rad haha) mostmar muködik!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Mindenki frissitsen a Ctrl+F5 billentyűkkel! Utána valószínű, hogy működni fog!

Reply

Tetszik (0)

szilvia821218

Nem jó tegnap óta, nem lehet beírni semmit.

Reply

Tetszik (0)

nyikus

Nem tudom beírni sem az ételeket, sem a sportolást.

Reply

Tetszik (0)

pozsi 1

Reggel 6 óra óta nem működik az oldal. (vagyis azóta próbálom) Sem az ételeket nem tudom beírni, sem a mozgást.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Mortifere #913 számú posztjára

Szia! Igen ez egy álomsüti termék. Próbáltam tőlük információt szerezni a sütikről tápanyag szempontjából, de válaszra sem méltattak. Így csak kalória és ch érték van (sajnos).

Reply

Tetszik (0)

Mortifere 2

Sziasztok!

Szeretném jelezni, hogy a kiválasztható ételek között van egy "OK" jelzésű Sacher torta amihez a táblázatban a következő adatok tartoznak: 1 szelet-> 100g, 114ckal, 0 fehérje, 15 szénhidrát, 0 zsír.

Szerintem ti is látjátok a problémát. :)

Üdv,
Morti

Reply

Tetszik (0)

Madrin74

Sziasztok!

Szerintem a Kettlebell , mint mozgásformának nem jó a kalória értéke, 1 órára majdnem 1400-at ír.
Mondjuk jó lenne:) De tegnap kérdeztem az edzőt, hogy mennyit égethetünk el. És az 1400-at nagyon túlzónak találta. Egyértelműen ő se tudta megmondani mennyi lehet. Mert ugye jött hogy van intenzívebb edzés, az egyén is számít stb stb.Köszi

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz jtja02 #909 számú posztjára

Milyen számítások?

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz jtja02 #909 számú posztjára

Ezt hogy érted?

Reply

Tetszik (0)

jtja02

napok óta hibásak a számítások.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Ildi0977 #907 számú posztjára

Szia! Igen, mert eddig nulla volt! De az mindegy, hogy ez van megadva, mert amikor beírod, akkor a mennyiséget a mit ettél sorba akkorTe is megadhatod. Tegyél így! És erre a többi élelmiszernél is figyelni kell, mert az egy adag az kinek ennyi, kinek annyi!

Reply

Tetszik (0)

Ildi0977

Válasz Gonoszka1 #906 számú posztjára

Szép napot most az egy adag 1 g mutat .Az nem jó egy adag 30g

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Ildi0977 #905 számú posztjára

Szia! Javítottam!

Reply

Tetszik (0)

Ildi0977

Szép napot a WellMix fehérje alapú italpor hibásan van fent ,én írtam de a fehérje mennyisége nem került be ami 40g .Valamiért nem tudom javítani.1 adagban ami 30g 237kcl van zsír 6,5,szénhidrát 23g,fehérje 20g .

Reply

Tetszik (0)

Harkat 3

Válasz Bontonton #903 számú posztjára

Törölve, ellenőrzött Univer mustár adata javítva, köszi!

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

http://kaloriabazis.hu/etel/univer_mustar_kcal/42642_0

Ez hibás. A feltöltő a Kj- adatot írta be Kcal-nak.

Reply

Tetszik (0)

capek

Megosztottam, a linken az összes adat. :)
Az előző hozzászólásomban.

/ 1db= 10g, mert egy 15db-os doboz 150g /

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz capek #900 számú posztjára

A jó adatokat meg tudod osztani velünk? Vagy csak a darab súlya nem jó?

Reply

Tetszik (0)

capek

Én ezt értem, de ezt írja:

Raffaello

100 gramm tápértéke:
kcal: 63
fehérje: 1
szénhidrát: 4
zsír: 4.6

1 darab (100 g) tápértéke:
kcal: 63
fehérje: 1
szénhidrát: 4
zsír: 4.6

És egy hiteles forrás:
http://www.ferrero.hu/raffaello/

Ezzel arra akarnék (és akartam az előzőekben is) utalni, hogy hibásak az adatok....

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz capek #898 számú posztjára

Szia! Mindig mindent grammra kell beírni, mert a 100 gramm lehet, hogy egy dobozra vonatkozik. Ezekre oda kell figyelni, mert különben ilyenek jönnek ki.

Reply

Tetszik (0)

capek

Sziasztok! Egy észrevétel : Raffaello 1 db = 10g , nem 100g. A többi stimmel. Anyák Napjára kaptam, megettem 5 db-ot és kiírta, hogy megettem 500g-ot... :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Kzrjdt #896 számú posztjára

Szia! Köszi javítom!

Reply

Tetszik (0)

Kzrjdt

Hali,
az udpate ricottás túrós rétes az adatbázis szerint csak szénhidrátot tartalmaz, ami nem igazán fedi a valóságot
van benne 17,03 gr fehérje és 13,7 gr zsír is /100gr a honlap szerint
https://mennyikaloria.hu/kaloria-adatbazis/etelek-italok/1168_Norbi_Update1_Ricottas-turos_retes_edesitoszerekkel

ki lehetne ezt javítani? gondolom véletlenül ezek kimaradtak (nem tudom, ki vitte fel)
Köszönöm
J

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Boszoke #894 számú posztjára

Szívesen! Az ember amikor el kezd ezzel foglalkozni, akkor megdöbben ezen, de aztán rájön arra, hogy ez így van, és már nem lepődik meg.

Reply

Tetszik (0)

Boszoke

Válasz Gonoszka1 #893 számú posztjára

Köszönöm,érdekes:)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Boszoke #892 számú posztjára

A legtöbb zöldség és gyümölcsnek van egy minimális zsírtartalma. Mint ahogy a húsnak is nemcsak fehérje és zsírtartalma van, hanem egy minimális szénhidráttartalma is. Így működik a világ.

Reply

Tetszik (0)

Boszoke

Kíváncsi lennék,hogy miért van zsír az ecetes krumplisalátában.Nem vészes,csak nem értem.Ugyanilyen a kaliforniai paprika,annak is van zsírtartalma.Nagyon tudatlan vagyok?

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz Ambrizsu #888 számú posztjára

Mindkét ételnél beírtad leggyakoribb alapegységnek, hogy 1 grammja 0 gramm. Ennyi a hiba.

Egyébként mindkét étel fent van már az adatbázisban helyesen, a virsli speciel vagy hatszor. Szóval a legegyszerűbb, ha törlöd a tiédet, és használod, amit más vitt fel. Legközelebb meg, ha viszel fel saját ételt, vagy ne adj meg leggyakoribb alapegységet, vagy mérj le pl. egy szeletet, és azt írd be, hogy mondjuk egy szelet 34 gramm, vagy egy egy csomag 66 gramm stb.

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Ambrizsu #888 számú posztjára

Szia!
Én is kipróbáltam, beírtam, nekem számol vele.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Ambrizsu #888 számú posztjára

Szia! Valószínűleg nincsenek a tápanyagok megadva ezekhez az ételekhez. Ha meg vannak adva, akkor próbáljad újra felvinni, mert akkor ki kellene, hogy számolja. A tápanyagokat úgy láthatod, ha a kurzort ráviszed az ételre, illetve az egész elfogyasztott étkezésedét pedig ha a reggeli, ebéd stb felíratra.

Reply

Tetszik (0)

Ambrizsu

Sziasztok!
Felvittem kb. 2 napja a Fagylakoma panírozott sertéskarajt, és a Pikok füstölt virsli adatait, de nem számolja ki az fehérje-szénhidrát-zsír adatokat, mikor beírom, hogy pl az a szelet amit én ettem, az 62 g volt.
Rengeteg hozzászólást elolvastam, de nem találtam megoldást.
Mit csinálhattam rosszul?
Előre is köszi!

Reply

Tetszik (0)

Suzi33

Köszönöm a gyors választ.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Suzi33 #885 számú posztjára

Ezért ajánlom mindenkinek, hogy csak végső esetben használjon nem saját receptet. A legtöbb recept (régi recept zömmel) hibás, mert vagy az elpárolgás, vagy a víz, vagy mindkettő hiányzik belőlük. Nagyon jól tetted, hogy saját recepted felvitted, és azt használod, szerkeszted.

Reply

Tetszik (0)

Suzi33

A következő észrevételem volna: a puliszkára rákeresve, az első recept az oszlopban, szerintem hibás (létrehozta: kaloriabázis, 100 g = 211 kcal), a hozzávalóknál 300 g kukoricadarához csak 2 dl vizet ír. Így nem csodálom hogy ilyen magas kcal arány jön ki. Én 320 g kukoricadarához (400 ml) 1,75 l vizet használok, amiből elpárolog talán 0,15 l viz (hisz csak 20 percet főzöm), marad 1,6 l viz + a kukoricadara... és a végeredmény egy közepesen kemény puliszka (mire lehül, teljesen megszilárdul). Tehát nehezen tudnám elképzelni, hogy valaki 300 g kukoricadarát csak 2 dl vízzel fözzön. Ami a kcal-t illeti, a kaloriabázisban lévő recept szerint 100 g = 211 kcal-val, az enyém szerint pedit ugyanennyi mennyiség = 59 kcal. Nem ugyanaz... és eddig 3799 x választották mint irányadó receptet.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kirkle #883 számú posztjára

Kirkle! Most is napi keret van megadva. Ne napi keretet hanem heti fogyási ütemet adjál meg, pl:heti 0,3-0,4 kilót. Én az előbb is azt javasoltam, hogy heti fogyási ütemet adjál meg, és nem napi keretet.

Reply

Tetszik (0)

kirkle

gonoszka!
nagyon koszi a aegitseget,bar meg mindig nem jo :( beallitottam heti fogyast es beallitottam kcal keretet a bmr hez kepest de igy sem az a limit van a fooldalon mint amit a cel beallitasanal javasol. lehet h megprobalom makd ugy h csi alok egy teljesen uj felhasznalot

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Boszoke #881 számú posztjára

Szia! Nemcsak a kaliforniai paprikának, hanem a paradicsomnak, és egyéb zöldségeknek is van minimális zsírtartalma.

Reply

Tetszik (0)

Boszoke

Sziasztok,hogyan lehet a kaliforniai paprikának zsírtartalma??Nem egy lényeges mennyiség,de nem értem:(

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Bontonton #879 számú posztjára

Köszi! Javítottam!

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

http://kaloriabazis.hu/etel/zabpehely_fine_life_kcal/486278_0
Hibás az zsírra vonatkozó adat. A felhasználó valószínűleg elnézte egy sorral, mert a csomagoláson 100 grammra 7 gramm zsír van írva, és egy sorral lejjebb, a telített zsír az 1.3 gramm.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kirkle #876 számú posztjára

Ne céldátumot adjál meg, hanem heti fogyási ütemet. A fogyási ütemet úgy adjad meg, hogy a napi kereted a BMR-ed felett legyen egy kicsivel. Próbáld így összehozni, és akkor meglátjuk,hogy mi lesz.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kirkle #876 számú posztjára

Pedig biztos, hogy valami nem jó, mert különben nem lenne más. Csak nem veszed észre, mert ilyenkor elbújik az aminem jó. Gondolkodom még, hogy mi lehet a baj.

Reply

Tetszik (0)

kirkle

kedves gonoszka1!

sajnos ezeket probaltam. be vagyok lepve es a cel beallitasnal mimdem stimmel. raadasul mar beurtam ujra es elmentettem hatha valami baj van. de sajnos tovabbra is elternek a szamok.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kirkle #874 számú posztjára

Nem léptetett ki a rendszer? Ha nem az a baj, akkor a cél beállításában tudod újra beállítani a célt. Ezzel nem vesznek el az eddig bevitt adataid. Még esetleg azt nézzed meg, hogy a cél beállításában nem törölt-e ki valamit a rendszer, vagy minden jól van-e beírva.

Reply

Tetszik (0)

kirkle

Tudna valaki segiteni abban,hogy felul nem azt a kaloria hatarerteket irja,mint ami a cel szerint be van allitva. ezt hogyam tudom modositani. Igy pl a cel szerint 1400kcal ehetek egy nap a fooldalon megis 2200van. Sot ott azt irja,hogy pl meg ehetel 200kcal viszont ha az elegetettbol kivonom a bevittet,akkor mar reg tulhaladtam. (a napi kiertekeles szerint is)

A valaszt elore is koszonon

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz baobe #872 számú posztjára

És melyik megbizható adat? Mert ha megmondod, akkor javítom, de biztosra kellene tudni.

Reply

Tetszik (0)

baobe

A szejtán adatai nem biztos, hogy jók. A linken, ami alapján feltöltötték az adatokat, kissé más értékek szerepelnek. Kalória: 135.1 kcal, fehérje: 21.2 g, szénhidrát: 8.2 g, amiből cukor 2.7 g, zsír: 1.7 g
Máshol még ennél is magasabb a kalóriaérték, kb. annyi, mint amennyi itt a búzasikér feltöltéseknél szerepel, 380 kcal körüli.

Reply

Tetszik (0)

bububu

Minden folyadék ahol ml-ben van megadva az alapegység, hibásan számolja a kalóriákat. Vagy lehet csak nem egyértelmű mert zárójelben van jelezve hogy 100g-os egységekben számol. Tehát ha beírom hogy 1500ml, akkor 100000-nek veszi, így pl. egy másfél literes cappy, 45000 kcal :-).

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Czug01 #869 számú posztjára

Szívesen! Elvileg vagyunk korrektorok többen is, csak ők nem annyira aktívak. Én igyekszem, hogy segithessek amiben tudok.

Reply

Tetszik (0)

Czug01

Válasz Gonoszka1 #866 számú posztjára

Én köszönöm, és most már tudom, hogy Önt fogom megszólítani ez ügyben.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz daniferi #867 számú posztjára

Ez azért van, mert a gyártók változtatnak sokszor az összetevőkön. Persze az is benne van a pakliban, hogy esetleg valaki tévesen viszi fel. Viszont mindig mindent mérni kell, mert a szeletek nem egyformák, így az, hogy a matematikai szempontokat vegyük figyelembe, az sajnos nem működik.

Azt amelyiknél a kalória ugyanaz mint amit Te írtál, azt javítottam. Azt viszont nem tudom, hogy a másik kettő biztos, hogy ugyanezt a terméket takarja?

Reply

Tetszik (0)

daniferi

LÁMA extrudált kenyér - rozsos
Ebből többet is találtam az oldalon, de egyik sem tökéletes. A helyes értékek az előttem álló csomag szerint:
Kalória: 351 kcal
Fehérje: 8,7 g
Szénhidrát: 71,7 g
Zsír: 0,9 g
1 szelet = 7,14 g (leosztva az 1 csomag, ami 100 g = 14 szelet)

http://kaloriabazis.hu/etel/lma_rozsos_extrudalt_kenyer_kcal/19851_0
http://kaloriabazis.hu/etel/lama_extrudalt_kenyer_rozsos_kcal/380877_0
http://kaloriabazis.hu/etel/globetti_lma_extrudalt_kenyer_rozsos_kcal/297431_0

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Czug01 #865 számú posztjára

Javítottam, köszi szépen!

Reply

Tetszik (0)

Czug01

Fehér rizs (száraz)
- csak a súly van rosszul megadva, 1 g helyett 100 g.
Remélem, hogy olvassa is az, aki javítani tudná. Előre is köszönöm neki, ha ezt megteszi.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Bontonton #863 számú posztjára

Sok ilyen van felrakva az adatbázisban. Ez egy kész étel, és aki felvitte, a tápanyagokkal nem foglalkozott. Nem tudom javítani, maximum törölni, mert nincs hozzá adat.

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

http://kaloriabazis.hu/etel/csirke_gyros_friss_vegyes_salataval_hagymas_majonezes_burgonyasalata_csabai_toltott_karaj_korozottes_sajttekercs___2_szelet_puffasztott_rizs_kcal/389499_0

Ez biztos, hogy hibás.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz meske13 #861 számú posztjára

Szia! Köszi! A kalóriatartalma helyes? A tápanyagokat javítottam.

Reply

Tetszik (0)

meske13

Szia! Az Auchan óriás rudi tápértéke hiányos. A csomagolásról írom :100g termékben zsír 20,8 , szénhidrát 27,7g , fehérje 9,6g Köszi Szia

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Petrik #859 számú posztjára

Szia! Köszi, kijavítottam!

Reply

Tetszik (0)

Petrik

Üdv!
"Sága füstli mini snacki" tápértéke hiányos. Én nem tudtam szerkeszteni. Csomagolásról olvasva 100 g termék esetén: Fehérje 12; Szénhidrát 4; Zsír 14.

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

Válasz Gonoszka1 #857 számú posztjára

Passz! Csak azzal a bizonyos alacsony kerítéssel tudom magyarázni. :-)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Bontonton #856 számú posztjára

Csak azt nem értem, hogy ha még kalóriaértéket sem tud, akkor minek viszi fel????????

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

Nincs mit. Közös érdek. :-)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Bontonton #854 számú posztjára

Töröltem a közös adatbázisból. Köszi!

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

http://kaloriabazis.hu/etel/tolle_light_trappista_kocka_sajt_kcal/629396_0

Reply

Tetszik (0)

Bontonton

http://kaloriabazis.hu/etel/tolle_light_trappista_kocka_sajt_kcal/629373_0

Reply

Tetszik (0)

garamala

szuper ez az oldal, nagyon tetszik, és igazi segítség !

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz bracha1979 #850 számú posztjára

Ez jó kérdés! A neten is különféle értékek vannak. Szerintem az okézottat vegyed alapul, így biztos nem nyúlsz mellé.

Reply

Tetszik (0)

bracha1979 2

Kaliforniai paprikara talaltam par variaciot. Melyik kaloriaertek a helyes???

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz schadam #848 számú posztjára

Szia! Ha a jó adatokat és a pontos étel megnevezését megadod, akkor tudom javítani.

Reply

Tetszik (0)

schadam

Észrevettem, hogy "van d'or edel bitter 74% étcsoki" - nál a felvivő a zsírmennyiségnél csak a telített zsírsavak mennyiségét írta oda. Megpróbáltam javítani, de egy olyan üres oldalt kaptam, hogy "Nem saját étel" (rossz karakterkódolással).
Ilyen esetben mit lehet tenni? Gondolom, nem mindegy, hogy egy termékben 45.1g zsír van, vagy 28.5, hiába van a hangsúly a bevitt kalórián.

(Mellesleg köszönet az oldalért, életmentők vagytok!)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz sanyoca #845 számú posztjára

Szívesen!

Reply

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz szoszimama #834 számú posztjára

Az üres palacsinta 100 grammja könnyedén lehet több kalória, mint a hortobágyiból 100 gramm. Abban a szósz miatt (meg a hús is, ha sovány, és nem tudom még, mi van benne, mert nem szerettem sosem), több a víz is, a fehérje is, és kevésbé zsíros.
Van benne a palacsinta a maga zsírtartalmával, de az csak hozzávaló, a 100 grammnyi súlyban kisebb az aránya.
Annyiféle a palacsintarecept, én ha nagy ritkán sütök, akkor azt "szabadnapon", kilengéskor sütöm. Pedig belekeverem az olajat, úgy sütöm, de a csuda sem vacakol annyit az elpárolgás méricskélésével.

A menüre vonatkozó kérdést nem értem. Milyen menü?
Ha házhoz hozatott menüre gondolsz, azt sajnos nem tudjuk, ha nem adják meg.

Reply

Tetszik (0)

sanyoca

29

Válasz Gonoszka1 #844 számú posztjára

köszi

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz sanyoca #843 számú posztjára

Szia! Beírtam, és az egy adagra 6,5 gramm van megadva, csak a rendszer ilyenkor kerekítve adja meg, de a 6,5 grammal számol.

Reply

Tetszik (0)

sanyoca

29

Sziasztok! A bio knusperbrot vitalkorn adatoknál a kalória nincs megadva. 100g termékben 371kcal van, egy darab termék 6.5g. A többi adat stimmel.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz almasy #840 számú posztjára

Szia! Elvileg az elpárolgás okán. A víz sütés közben elpárolog, és az kalóriát emelő tétel. A hurkából egyébként nem nagyon sül ki zsír, a kolbászból már inkább.

Reply

Tetszik (0)

almasy

Sziasztok! Nekem a hurkákkal, kolbásszal kapcsolatban lennének kérdéseim. A már kisült hurkának, hogy lehet jóval magasabb a zsírtartalma, mint a még ki nem sütött testvéréé? nyers:307,14, 9, 23, sült: 409, 19, 12, 31. Valamelyik adat helytelen!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Kormi1985 #838 számú posztjára

Szia! Köszi, javítottam!

Reply

Tetszik (0)

Kormi1985

Sziasztok!
A Ceres Vollkorn toast kenyérnél szeretnék hibát bejelenteni! Nem az én felvitelem, így nekem nem engedte javítani!

Van egy jó kalória adat csak ott nincs feltüntetve a zsír, fehérje és a szénhidrát...
http://kaloriabazis.hu/etel/ceres_vollkorn_toast__kcal/588780_0

A csomagolásról a helyes adat: 100 grammra
Kalória: 248 kcal
Zsír: 1,6 g
Szénhidrát: 46 g
Fehérje: 9,4 g

Általános fogyasztási egysége: szelet, és egy szelet 20 g.

Ha lehet légyszi javítsátok!

Köszi!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz nLilla #836 számú posztjára

Szia! Ha tudod, akkor linkeld ide a jó adatokat, a pontos terméknévvel, és akkor javítom.

Reply

Tetszik (0)

nLilla

Sziasztok, gyanúsa kevés kcal- t tartalmaz az Eko márkájú kukorica konzerv. Internetes adat alapján a megadott kcal-t 100 gr tartalmazza , hanem az egész konzerv. Kérlek javítsátok.
Köszi

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz szoszimama #834 számú posztjára

Sajnos vannak olyan ételek, receptek, amelyek hibásak, mert pl a recepteknél nem tartalmazza az elpárolgást, a vizet stb. Az ételeknél van, hogy a tápanyagokat nem viszik fel, illetve (saját tapasztalat), hogy a gyártók ugyanazt a terméket kicsit más összetevőkkel készítik el, így a tápanyagok, sőt a kalóriatartalma is változik. Így javaslom, hogy amelyik élelmiszereknél teheted, ott azért ellenőrizzed le, hogy helyes-e. A napi étkezéseknél meg tudod nézni az étkezések tápanyagtartalmát külön is, ha a kurzort ráviszed pl, a reggelire, vagy ebédre. Akkor megjelenik fekete keretben az adott étkezés tápanyagtartalma.

Reply

Tetszik (0)

szoszimama

Nagýon jó ez az oldal, csak a kaloria táblázatotáblázaton zava?ró aadatok vannak pl az üüres palacsinta több kaloriat ad mint a hortobágyi stb.nem mintha èhetnek pusztán egy példa. Továbbá lehetne e a menü beirasanál lathatóvá tenni a szénhidrogén és fehérje tartalmát is.? A betegségek miatt ezt is számolom kell.

Reply

Tetszik (0)

vedina5

Sziasztok.
A futást nem lehet beállítani km-re.
Valaki tudna cselekedni az ügy érdekébe?
Köszönöm szépen :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz hmarton #831 számú posztjára

Szia! Javítottam, köszönjük!

Reply

Tetszik (0)

hmarton

Sziasztok,

http://kaloriabazis.hu/etel/desira_4_magvas_joghurt_epres_kcal/464448_0

Desira 4 magvas joghurt adatfeltöltése hiányos, csak kcal érték van fehérje stb nincs.
Dobozról ezek a következőek, 100g-ban:

zsír: 1,4g
szénhidrát: 8,0g
fehérje: 4.4g

Kérlek javítsátok, köszi!

Reply

Tetszik (0)

Bojtika 3

Gyanús lett a sok eltérő érték a kókuszreszeléken.

Hármat számoltam ki a megadott tápértékekkel.

A sima kókuszreszelék a megadott 660 Kcal-al szemben 732 Kcal.
A Lidl-ből valónál a legkisebb az eltérés, a megadott 633 Kcal nálam 646 Kcal lett.

A legnagyobb eltérés a Mogyi-nál van. Ott a megadott Kcal-érték 605 Kcal, én pedig 728-at számoltam.
Ennél a Mogyisnál a megadott szénhidrát-mennyiség 24 gramm, a többinél inkább 10 vagy annál még kevesebb.

Reply

Tetszik (0)

Lousha 2 4

Válasz hattila #827 számú posztjára

Az en sulyommal 514 kaloriat ir, de ez valoban meg igy is finoman szolva irrealisnak hangzik...

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz hattila #827 számú posztjára

Lehet hogy kisüti a zsírunkat :))

Reply

Tetszik (0)

hattila 2

Sziasztok!
1 óra szaunázásra 871 kcal van írva. Szerintem ez nem valós mivel a szauna szerintem nem fogyaszt! Ha ennyire könnyű lenne megszabadulni a túlsúlytól akkor mindenki szaunázna és egy átlagos ebédet így le lehetne könnyedén "dolgozni". A szaunázás során vizet és egyéb ásványi sókat veszít a szervezet. 1 óra szaunázás alkalmával kb. 1.5 liter víz is távozhat a szervezetből ami elviekben így kb, -1.5 kg fogyásnak felelne meg.... ha nem víz lenne amit amúgy is pótolni kell. Valamennyi kalória biztosan elég és felhasználásra kerül, de úgy gondolom, hogy korántsem közel 900 kalóra...

Reply

Tetszik (0)

kaloriabazis

193

Válasz shinita #824 számú posztjára

Szia, abszolút egyetértek.
Bár ezek mind csak elméletek még mindig.
A legdurvább az, hogy egy ilyen kérdést egy jó lekérdezéssel teljes mértékben alá fogok tudni támasztani - vagy éppen megcáfolni.
Hamarosan tervezek egy olyan kérdéskört a userek felé, hogy ki milyen lekérdezést szeretne az immár 160.000 fogyókúrázó adatából lekérdezni - akár bonyolultabb formában is és ebből egy komplex tanulmányt összeállítani.
Erről lesz majd egy hír is, most csak előre vetítettem.

Reply

Tetszik (0)

hgabor88

Sziasztok,

A BCAA Xpress terméknél a fehérje érték nem stimmel:
http://shop.builder.hu/bcaa/scitec-nutrition-bcaa-xpress-500-gr-p4115#facts
Ez alapján aminosavak vannak benne, de fehérje nem, csak annak a szintézisét segíti.

Megtennétek, hogy javítjátok?

Reply

Tetszik (0)

shinita 1

Válasz Kriszti9205 #822 számú posztjára

Sokan fogyókúráznak rosszul, én mindenképpen inkább az 1700-as keretet ajánlom. Egyébként nem lehet tudni, mennyit fogsz fogyni vele, nem vagyunk egyformák s ugyebár ott van a mozgás is :) Örülj, hogy a tested nem támogatja a koplalásszintet, hanem jelzi, hogy neki több kell :) S inkább fogyj lassan, mint gyengén, önsanyargatva és egészségtelenül, az izmaidat kockáztatva.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Kriszti9205 #822 számú posztjára

Szia! Olvassad el a kötetlen csevegés topikban az 5543-as hozzászólást. Itt a helyes kalóriakeret beállításáról és a tápanyagokról olvashatsz. Az a jó keret, ami a BMR-ed felett van egy kevéssel. Egyébként éhezik a tested, lelassul az anyagcseréd, és kialakul a jojo effektus. Azokon a fórumokon az embereket rossz keretre, rossz fogyási ütemre biztatják, és utána csodálkoznak, hogy stagnál a fogyásuk, és a dupláját szedik vissza annak amit lefogynak, mert jön a jojozás. De mndenkinek saját magának kell eldönteni, hogy melyik utat választja.

Reply

Tetszik (0)

Kriszti9205

Sziasztok!
Érdeklődnék, hogy 172cm 73 kg tervezett fogyás heti 0,5 kg esetén reális érték az 1700Kcal napi bevitel? Különböző fórumokon utána olvasva mások 1000-1200-1350 Kcal-nél többet fogyókúra esetén nem esznek. Viszont számomra az elég kevés.

Válaszotokat előre is köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz szatadri #820 számú posztjára

Szia! Ha ugyanaz a kalóriatartalma és a tápanyagai, akkor nem visszük fel külön. Annyit írsz be belőle amennyit ettél. A rendszer nagyon túl van terhelve, így a duplikációkat is igyekszünk írtani.

Reply

Tetszik (0)

szatadri

Szaisztok!
A natúr joghurt auchan 3% esetében a pohár a 375 g-os verzióra vonatkozik. A kis pohár súlya 150 g. Érdemes lenne mindkét verziót jelezni...(próbáltam szerkeszteni, de a rendszer nem engedte...ha korábban már felmerült itt, bocsi, nem olvastam vissza)...Köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Majer

Közben rájöttem, hogy a leggyakoribb alapegységet nem írtam be.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Majer #816 számú posztjára

Szia! Minden értékét felvitted? Megadtál alapegységet is?

Megnéztem, és nekem számol mindent! Próbáld újra!

Reply

Tetszik (0)

Majer

Sziasztok!
Nem régóta használom ezt a rendszert, ezért elnézést ha butaságot kérdezek. Ma szerettem volna felvinni egy ételt, méghozzá a TESCO Italian FUSILLI (durum) tészta kalória értékét a csomagolásról mert nem találtam. Fel is vittem, de amikor szeretném felvinni, hogy mennyit ettem belőle, akkor nem számol kalória értéket, "0" marad. Mi ennek az oka?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz szupernagyi45 #814 számú posztjára

Mivel van problémád? Hátha segíthetünk.

Reply

Tetszik (0)

szupernagyi45

Válasz tothferenc #808 számú posztjára

en is igy vagyok,nem tudod mit kell tenni

Reply

Tetszik (0)

cinti12

a hamé sonka 387kcal van beirva az rossz adat mert 110 kcal

Reply

Tetszik (0)

mezessuti

A kókuszgolyóba 2-szer szerepel 100 g margarin, valószínű tévedés.100 grammal is tökéletes.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz tothferenc #810 számú posztjára

Szívesen!

Reply

Tetszik (0)

tothferenc

Válasz Gonoszka1 #809 számú posztjára

igen az volt köszi

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz tothferenc #808 számú posztjára

Szia! A cél beállításában nézzél szét! Lehet, hogy valamit kitörölt a rendszer, például a születési évedet.

Reply

Tetszik (0)

tothferenc

sziasztok
akármit csinálok -16400 kaloriátfelhasználást számol

Reply

Tetszik (0)

Capriola

Sziasztok! a Happy Animals mini-nél a szénhidrát és a zsír értékek meg vannak cserélve.

Reply

Tetszik (0)

GASpeer

Helló!
A Canderel édesítő tabletta darab meghatározása mindenből nullát hoz, mivel 0 g van megadva súlynak. Grammban megadva jól hozza az értékeket.
1 tabletta 85 mg (0.85 g), ha tört számot nem lehet megadni, akkor is az 1 g közelebb áll a valósághoz.
Szerintem érdemes lenne javítani.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz nemaal #804 számú posztjára

Szia! Köszönjük!

Reply

Tetszik (0)

nemaal

Sziasztok!
Az adatbázisban hibásan szerepel a " Kedvenc ízek formázott pulyka sonka" nevű étel. A személy aki eredetileg felvitte az adatot a kJ/100 gramm értéket használta. A helyes érték 148 kcal/100 gramm. Minden más rendben van. :)

Reply

Tetszik (0)

esugarka

Válasz Gonoszka1 #802 számú posztjára

Köszönöm, kipróbálom. Tényleg nem ez a legfontosabb, hiszen a gyümölcs, leves, stb. is tartalmaz folyadékot, csak gondoltam ha már van kipróbálom.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz esugarka #801 számú posztjára

Én is 2,5 dl állítottam be, és néha felkerekíti nekem is. Ez egyébként csak tájékoztató jellegű, és csak a tört számokat nem jeleníti meg rendesen, de ha legközelebb rányomsz mondjuk a 3 dl-re, akkor 5 dl lesz, tehát számon tartja azt a 0,5 dl-t.

Reply

Tetszik (0)

esugarka

Nem tudom, hogy ide tartozik-e, de az én poharam 2,5 dl-es és ezt nem fogadja el, csak az egész számokat értelmezi. (Lehet, hogy én csinálok valamit rosszul?)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Dytta #799 számú posztjára

Szívesen!

Reply

Tetszik (0)

Dytta

Válasz Gonoszka1 #791 számú posztjára

Nagyon szépen köszönöm! =)

Reply

Tetszik (0)

frasa 6

"Dulano sajtos paprikás felvágott"-nál nincs megadva a fogyasztási egység, így grammban 0kcal.

Reply

Tetszik (0)

frasa 6

Válasz Gonoszka1 #796 számú posztjára

Igen, látom, illetve többször észrevettem...

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz frasa #795 számú posztjára

És azt nézzed meg, hogy hányszor van sok esetben ugyanaz felrakva. Csak azért mert lusta volt megkeresni az illető, vagy nem is tudom, mert gyakorlatilag ugyanaz, és még az értékei is!

Reply

Tetszik (0)

frasa 6

Válasz Gonoszka1 #793 számú posztjára

Igen, gondolom. És ez csak pont azért jutott eszembe, mert így segítene nektek valamennyit. Millióan nem írják ide be ha hibás az adat, hanem felveszik mégegyszer az adatbázisba, ezzel feleslegesen plusz adat, stb...

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz frasa #792 számú posztjára

Adminon kivül még vagyunk páran korrektorok. És a saját felvitt adatát mindenki tudja szerkeszteni. Viszont hatalmas az adatbázis, így nagyon nehéz rendben tartani. Főleg mert nem mindenki eszi ugyanazt. Én mindig javítok amit észreveszek, hogy változott, de sajnos sokan csak kalóriát visznek fel, a tápanyagok mennek nullával stb. És arról még nem is beszéltem, hogy rengeteg recept és új étel kerül nap mint nap a bázis adatai közé.

Reply

Tetszik (0)

frasa 6

Válasz zherendi #789 számú posztjára

Rákerestem az általad említett kekszre.
1db 24,75kcal. Egy darabra a rendszer 25-öt ír, a 4 darabra pedig helyesen 99-et.
Még nem vettem észre számolási hibát. Lassulás egy picit van, de ez bőven belefér.
Viszont én egyre több hibás adatokat látok. Sajnos amiatt hibásak, mert a gyártók változtatnak a termékeken, és egyből változik a kalória is az új csomagoláson. Én a szerkesztők helyébe éppen ezért valami olyasmin elgondolkoznén, hogy a felvitt adatokat más is szerkeszthesse. Persze a káoszt elkerülvén olyanra gondolok, hogy hibás adat jelzése gomb, majd meg lehetne adni a helyes adatot. Ekkor nem történne semmi, de ha más is megerősíteni, tehát mégegyszer valaki ugyanazt szerkesztené, és az elsővel ellentétben a második adatait vinné fel, akkor onnastól kezdve az lenne a jó, a valós, a helyes. Tehát két embernek kellene szerkeszteni, egymástól függetlenül ugyanazok adatokkal. De ez lehet bonyolult... :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Dytta #790 számú posztjára

Szia! Amikor 2000 kalóriát ír, akkor valószínűleg kiléptet. Ilyenkor egy frissítéstől visszaáll a saját beállításod (Ctrl+F5).

Reply

Tetszik (0)

Dytta

Üdv!
Lehet, hogy én rontottam el valamit, de napi 1500 kcal van beállítva, de mindig átírja magát 2000-re. Ez mitől lehetséges? Jah, és valamikor gondol egyet, visszaáll az 1500-ra, de akkor eltűnik az amit beírtam (hogy mit ettem)
Előre is köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Rafa

Szerintem az atlag ember es a sportolo kozze be kellene vezerni egy profi sportolot is es jelenlegi sportolo feherje es zsirt atformalni,ugyanis egy atlag embernek aki rendszeresen edz(naponta,ez mar ugye sportolo)kb 2 g fehrje szukseges per kg nektek ennel joval tobbet ad es az mar nagyon profi sportolo szint ,ha pedig atlag embert teszel be akkor pedig nagyon keveset.Szoval aki szalkasodni akar vagy imosodni fogyas kozben es sportol annak a sportolo bealitas sem es az atlag ember bealitas sem megfelelo.

Reply

Tetszik (0)

Fanni85 33

az elsőként feltüntetett FŐTT TOJÁS adatai hibásak !!!! ezt úgy látom, már többen jelezték az oldalon, kérem javítsák ki, mert nagyon félrevezető.
Ma egy átlag kis tojás sajnos csak kb. 50g-ot nyom, le lehet mérni. Ezt írják is oda!
Pontos tápanyag egy 50g-os S-es tojásra: (body.builder honlapról)
kcal: 78
zsír: 5 g
fehérje: 6 g
szénhidrát: 1 g

Kérem javítsák, mert azzal a téves adattal nagyon félre lehet vinni a diétát!!!
És nagyon sokan esznek diéta alatt főtt tojást!!!
Kérem nézzenek utána.

Köszönöm

Reply

Tetszik (0)

xgirl11

a KFC B-smart longer kalóriája 485. Fehérje 11.8 g, Szénhidrát 66g, zsír 17.7

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Ariell #784 számú posztjára

Nagyon szívesen!

Reply

Tetszik (0)

Ariell

Igazad volt, többször megnéztem de nem vettem észre! Nagyon szépen köszönöm!!!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Ariell #782 számú posztjára

Valószínűleg a cél beállításában kitörölt a rendszer valamit, és ez valószínűleg a születési éved. Ha megint beirod, akkor nem fog ilyeneket írogatni.

Reply

Tetszik (0)

Ariell

Ma sajnos 12788.87 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Szépen teljesítetted a mai tervet! Picit túl is teljesítetted, ehettél volna még valamit.

Ebben az ütemben heti 11.63, havi 49.83, fél év alatt pedig 303.94 kg hízást lehet elérni.

Lényegében ezt nem értem.

Reply

Tetszik (0)

Ariell

Sziasztok!
Olyan kérdésem lenne, hogy kiszámoltam a napi kcal bevitelt a ,,mit ettem ma" menüpont alatt.
A végeredményül azt írta, hogy ma 12385 kcal-t vittem be, majd kicsit lejjebb, hogy túl keveset ettem, és hízni fogok. Napi 1200 van beállítva. Szóval nem értem pontosan miért, amikor összesenma csak 759 kcal-t ettem meg. Előre is köszi a segítséget!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz szafika77 #779 számú posztjára

Sportot nem írtál be a mit sportoltálhoz? A sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át le kell enni, ezért emeli meg a keretedet a rendszer. Javaslom elolvasásra a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat. Itt a helyes kalóriakeret beállításáról, a tápanyagokról, és a sportokról olvashatsz. Ha valamilyen kérdésed van, akkor szívesen segítünk.

Reply

Tetszik (0)

szafika77

Azt valaki meg tudna mondani, hogyha be van allitva a napi 1300 kaloria, es ettem ma 1370 kaloriat akkor mert irja ki hogy ehetek meg 700 at??? 3 napja regisztraltam tanulgatom meg az oldal hasznalatat! Elore is koszonom a valaszokat!

Reply

Tetszik (0)

boxorka

nem, hanem az itteni táblázatban néztem, az ellenőrzött adatot.
tehát az itteni táblázat gyümölcsrizs kcal-t hasonlítottam az itteni tejberizs adathoz, mindkettőben gondolom van cukor.
de valóban a cukor mennyisége nem mindegy.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz boxorka #776 számú posztjára

Az attól is függ, hogy mennyi cukrot tettek bele. A 330 kalória nem egy adagra volt megadva? Mert sokszor van, hogy ételeket (rendelt ételekről beszélek) 100 grammban adják meg a mennyiséget, és egy egész adagnyinak a kalóriaértékét írják be. Nem lehet, hogy ezt is így vitték fel? Az 1320 kalória biztos, hogy nem lehetséges!

Reply

Tetszik (0)

boxorka

oké, köszi a választ :)
csak azért filóztam ezen, mert étteremből rendeltünk gyümölcsrizst, és arra meg 330 kcal van beírva a táblázatban.
ezt meg túl soknak gondoltam.
40 dk a doboz tartalma, ezek szerint 1320 kcal lenne ez az adag, aminek a tetején volt pár falat alma, így gondoltam megnézem a sima tejberizst, és nagynak találtam az eltérést.
na mindegy.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz boxorka #774 számú posztjára

Ezért kell mindig mindent mérni, és számolni. A rizsnél és a tésztánál is változnak a kalóriatartalmak, mert nem mindegyik tészta vesz fel azonos mennyiségű vizet, és a rizzsel ugyanez a helyzet. És persze az is változik, hogy mennyi cukrot vagy zsíradékot tesz valaki az ételbe, vagy esetleg nem tesz bele. Én a rizst főzni szoktam mint a tésztát zsíradék nélkül például. Én mindig mérek mindent, és a tapasztalatom az, hogy még ugyanabból a zacskóból főzött rizsnél is van eltérés.

Reply

Tetszik (0)

boxorka

igen, a köret rizsnél gondoltam a zsiradékra, de én sem szoktam tenni a köret rizshez sem, van aki kicsit pirítja pl. olajon mielőtt felönti vízzel.
ha 2-3-szorosát veszi fel a folyadéknak, akkor kb. 3-5 dk nyers rizsből lesz 10 dk főtt.
így, ha a nyers rizs kalória tartalma 353 kcal, akkor a főtt rizs 10 dekája 106-176 kcal lehet minden egyéb nélkül.
ezért gondolom, hogy a tejberizsnél a 10 dekára a 82 kcal-os jelölés kevés lehet a táblázatban.
(ha ehhez a tejet és estleg kis cukrot is számolnánk, akkor pláne kevésnek tűnik)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz boxorka #772 számú posztjára

A tejnek lényegesen kevesebb a kalóriatartalma mint a rizsnek. A rizs a saját súlyának kb:2-3-szorosát veszi fel a folyadéknak. Azt nem tudom, hogy tesznek-e bele zsíradékot, mert én nem szoktam készíteni, de szerintem elképzelhető, hogy nincs benne, mert elvileg a rizst a tejben főzik "szottyosra". És aztán még lehet belekeverni gyümölcsöket. Persze, ahány ház annyi szokás.

Reply

Tetszik (0)

boxorka

kérdés, hogy lehet az, hogy a tejberizs kalória értéke jóval kevesebb, mint a főtt rizsé
tejberizs 82 kcal, főtt rizs 130 a ráblázatban.
a tejberizsnél ez nekem kevésnek tűnik.
a nyers rizs kalória tartalma 353 kcal gondolom ha megfőzzük a súlya nem lesz több mint a négyszerese.
az lehet, hogy a főtt rizs alá szoktak tenni kis zsiradékot de gondolom, ez 10 dekánként nem lehet 50 kalória, míg a tejberizsben van némi tej

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Bita #770 számú posztjára

Szia! Jó kérdés! Ezért mondom, hogy amit megeszünk, és magunk készítjük el, azt mindent mérjünk! Én nem szeretem zöldborsót, így nem szoktam főzni. De azt tudom, hogy a krumpli is veszít a súlyából a főzésnél, így nem elképzelhetetlen, hogy a zöldborsó is hasonlóképpen viselkedik.

Reply

Tetszik (0)

Bita

sziasztok! érdeklődnék, h hogy lehet a főtt zöldborsó kalóriatartalma 103, ha a zsenge nyersé-fagyasztotté 77?

Reply

Tetszik (0)

kodomi

ok köszönöm megoldottam

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kodomi #767 számú posztjára

Mert nemcsak a kalóriája más egy-egy fajta almának, hanem a szénhidráttartalma is. Egy savanykás almának kevesebb a szénhidráttartalma mint egy édes almának.

Reply

Tetszik (0)

kodomi

nem a caloriával van bajom hanem a szénhidrát tartalommal, de azért köszönöm

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kodomi #765 számú posztjára

Szia! Olvassad el az alma alatti hozzászólásokat. Az almából többféle van, és más-más kalóritartalommal rendelkeznek. De ha téged megnyugtat, akkor válaszd ki a 30 kalóriás almát (mert van ilyen feltéve az almák közé), jelöld be kedvencnek, és azt használjad. 10-20-30 kalórián nem fog múlni a fogyásod.

Reply

Tetszik (0)

kodomi

Sziasztok .Az alma miatt irok egy 10dkg os alma itt 52 cal 0,26 fehérje,13,81 ch,és 0,17 zsír.Más oldalakon 30 cal 0,4 fehérje,7 ch 0.4 zsír .Köszönöm Kodomi

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Wombat77 #763 számú posztjára

Szia! Köszönjük!

Reply

Tetszik (0)

Wombat77

Szia feketeinci és Gonoszka1,

a tej, amiről írtam, hogy hibás adatokkal szerepel a rendszerben:
"Pilos tej 2% kalória tartalma: 0.49 kcal ".
A termék helyes adatai (dobozról):
100 ml
energia: 49 kcal
zsír: 2 g
szénhidrát: 4.8 g
fehérje: 2.9 g

A rendszerben is ezek vannak, csak 100-zal elcsúszva.

Köszönöm
Wombat77

Reply

Tetszik (0)

pillepanka

Csicsóka 100 gr 31 calória
szénhidrát 4
zsír 0.4
fehérje 2.4

Kérlek Benneteket, hogy javítsátok a hibás adatot, ha lehetséges.!

Pillepanka
Köszönöm

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Wombat77 #757 számú posztjára

Szia! Melyik tej adatai a hibásak? Esetleg a helyes adatokat is elmondhatnád, mert így nem tudom, hogy melyikról van szó, és melyik adata a hibás!

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Wombat77 #757 számú posztjára

Szia Wombat77!

Nincs semmi gond, de (szerencsére) nem lehet bármit "csak úgy" átírni. Sok-sok figyelő szem vigyázza az adatokat, ha jelzed hogy mi a hibás, javítják. Képzeld mi lenne, ha bárki pusztán jókedvéből belepiszkálna ebbe a hatalmas adatállományba!

Úgy gondolom, hogy új receptet tudsz felvinni. (én még nem vittem fel)

Jó ez így :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Karway #758 számú posztjára

Szia! Köszi, átírom!

Reply

Tetszik (0)

Karway

Sziasztok!
"Vadász szelet 25 g Édes és keserű", a tápanyagtartalma becslésen alapul, de az általam fogyasztottnak a csomagolásán fel van tüntetve a következő:
100 g-ra, 505 kcal, zsír 27 g, szénhidrát 57,7 g, fehérje 4 g. Maga a szelet valóban 25 g-os. Én már nem tudtam javítani, próbáltam, de úgy tűnik, valahogy sikerült validálnom... :) Írjátok át légyszi! Köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Wombat77

Sziasztok,
szeretném módosítani egy tej adatait, de nem engedi a rendszer :-(
Jeleztem, hogy hibás az adat, de amikor a szerkesztés gombra nyomok, akkor ledob az oldalról :-(
Valakinek van ötlete, hogy mi lehet a gond?

Előre is köszönöm a segítséget!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz feketeinci #755 számú posztjára

Tévedsz, mert nem egy volt! És annak még a neve sem volt helyesen leírva. Lapozzál a délhús sonkái között, és rá fogsz találni! Tessék: http://kaloriabazis.hu/etel/delhus_sult_sonka_kcal/505347_0

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Szia Gonoszka1!
Sajnos amit töröltél, az jó volt, mert az volt az egyetlen 138 kalóriát tartalmazó Délhús gyártmány, amit lehet venni előrecsomagolva, és van rajta egy kis szalonna. Ez különbözik az alacsonyabb kalóriát tartalmazó sült karajtól, és a zsír nélküli sonkától.
Az egyetlen probléma a recepttel csak az volt, hogy az a 6,8 g zsír hiányzott belőle, a többi adata stimmelt.
Most ez az előre csomagolt étel nincs benne az adatbázisban.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz feketeinci #753 számú posztjára

Valóban volt egy hibásan felvitt, de van benne olyan amelyik helyes. A hibásat töröltem. Köszönjük!

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Kedves Admin!
Nagyon köszönjük ezt az óriási és áldozatos munkát, rengeteg energia van benne :)

Szerettem volna kbandy-hoz hasonlóan én is javítani egy hibát, de nem sikerült. A Délhús sült sonka...a 138 kalóriás....amin a pici zsírréteg van.....tartalmaz 6,8 g zsírt is, éppen a szalonnaréteg miatt.
Javítaná valaki, akinek van jogosultsága?
Köszönöm

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kbandy #751 számú posztjára

Szia! Általában mindenkinek azt javasoljuk, hogy a saját receptjeit vigye fel, és amikor újra azt készíti akkor módosítsa. Már csak azért is, mert a mennyiségek is változnak (mert 1-2 dkg-ot nem dobunk ki semmiből csak azért, hogy pontos legyen a recept), és ráadásul az elpárolgás is változik a sütés-főzés időtartamának, és hőfokának változtatása miatt. Ha pedig az adatbáziban levő ételt kell azért használni, mert nem én készítettem az ételt, akkor én soha nem az adagot használom, hanem mindig meghatározom, vagy ha van lehetőség lemérem az étel súlyát, és azt írom be. Üdvözlettel.

Reply

Tetszik (0)

kbandy

Tisztelt Szerkesztők!
Hiányolom a lehetőségét, hogy a mások által bevitt ételek hibás kalóriaszámítását nem javíthatom ki!
A "spenótos penne" megadott kalória-, illetve beltartalmi adatai nyilvánvalóan tévesek: a megjejölt forrásfile-ban utánaszámolva, láttam,hogy a 100 g-ra megadott adatok 1 adagra, azaz kb. 277g-ra vonatkoznak! Ami majdnem a háromszorosa, tehát nagyon nem mindegy...
Jobb ötletem nem lévén, felviszem a rendszerbe, új ételként, "spenótos penne precízen" címszó alatt...
Ha van jobb lehetőség, kérem, értesítsetek róla a h.a.cell@freemail.hu email címemen! Jó fogyást kívánok mindenkinek!:)
Üdv.: KBAndy

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Ez így igaz....más ételeknél nézem hogy mennyit takar az "adag".
Itt zacskóról beszéltem, abban csak 70g van, számomra logikus volt hogy azt szánták "adag" mennyiségnek, és nem a 80g-ot.
A megjegyzésem csak emiatt történt.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz feketeinci #748 számú posztjára

Mindig kell nézni ha adagot írsz be, mert az aki felviszi, nem biztos, hogy az adagot annyinak tekinti mint Te.

Reply

Tetszik (0)

feketeinci 9

Nassoltam...Bake Rolls-ot. Belefért a napomba, nem gond....de észrevettem, hogy az 1 adag szerintem 80g kalóriáját tartalmazza, pedig a zacskóban csak 70g van.
Megnéztem más oldalakon is, a 100g-ra vetített kalória jó...csak az adag nem.
Megnéznétek?
Köszönöm

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Jenetkl #746 számú posztjára

Szívesen!

Reply

Tetszik (0)

Jenetkl 2

Válasz Gonoszka1 #745 számú posztjára

Koszonom szepen, valoban ez tortent. :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Jenetkl #744 számú posztjára

Szia! Nézzél szét a cél beállításban, mert valószínűleg kitörölt valamit a rendszer, pl: a születési évedet.

Reply

Tetszik (0)

Jenetkl 2

Sziasztok! Az miert lehet, hogy hirtelen az alap kaloria egetesem minusz 9400 korulre ugrott?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Soci #742 számú posztjára

Mennyi a kalóriakereted? A BMR-ed fölé állítottad egy kevéssel? Eleget iszol?

Reply

Tetszik (0)

Soci

A zabot megpróbálom, köszi.

Segítsetek légyszives, egyszerűen nem fogyok:(((( a keretet fogyóra állítottam: f 30 ch 40 Zs 30. Kalóriát 95%-bán sikerül tartani, a zsírt többször túlléptem max. 10-zel, néha a ch-t is.
Mozgok heti 5x minimum. Túl laza vagyok az étkezéssel ?

Reply

Tetszik (0)

teper

Válasz fruzsonka #739 számú posztjára

Szia fruzsonka! Igazad van, részemről ezt külön köszönöm! :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz fruzsonka #739 számú posztjára

Szia! Köszönjük! Sajnos a legtöbb recept hibás, mert nem tartalmaz elpárolgást vagy/és vizet. Etért én mindig mindenkinek azt javaslom, hogy ne legyen rest, és a saját maga által készített ételeket mérje és számolja. Persze vannak kivételek, amikor az ember nem otthon eszik, mert ilyenkor marad a saccolás, és az bázisba felvitt ételek.

Reply

Tetszik (0)

fruzsonka

Sziasztok!
A csirkemellnél a nyers és grillezett/sült változat 100g-ra vonatkozó fehérje mindenhol ugyanaz.
Nyersnél valóban 100grammban 21-24 gramm körül van. Ha viszont grillezve méri az ember a mai 250 gramm (nyers) csirkéből a grillezés végére 165 lett. Ez kb 34%os tömegvesztés. Tehát sült csirkemellből 21-24 gramm fehérje kb 83 grammban van kb és nem 100grammban :) Gondoltam jelzem :D

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz zsuzsamercedes #737 számú posztjára

Szívesen!

Reply

Tetszik (0)

zsuzsamercedes Premium user

2

Válasz Gonoszka1 #736 számú posztjára

Köszönöm szépen, Gonoszka! :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz zsuzsamercedes #735 számú posztjára

Valószínűleg, hogy a csomagoláson lévő adat a helyes. A főoldalon az új étel felvitelébe fel tudod vinni, és utána már használhatod a Te sonkádat a napi étkezésed felvitelébe.

Reply

Tetszik (0)

zsuzsamercedes Premium user

2

Sziasztok :) A segítségeteket szeretném kérni. A Gallicoop Csirkemell csemege (amit csirkemell sonkának vélek) a rendszer szerint 154 kcal/100 gramm, a csomagoláson viszont 108 kcal szerepel. Melyiknek higgyek? :) Előre is köszönöm! Zsuzsi

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kapuvari #733 számú posztjára

Szia! Nekem most 1 dkg-ot ad fel a mit ettél mába, és azt 9,9 kalóriával. Nem tudom, hogy ebből 1 adag mennyi, de így most már be tudod írni amennyit ettél belőle, és jó értéket ad ki.

Reply

Tetszik (0)

kapuvari

Sziasztok!
Még mindig Én.
Köszi a javítást, az jó lett, viszont a szorzó még mindíg rossz.
Elite őszibarack-maracujás élőflórás joghurt - ha beírsz 100g-ot 9900kcal mutat.
1g-hoz van rögzítve a 99 kcal.
Köszönettel

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kapuvari #731 számú posztjára

Szia! Köszi, javítottam.

Reply

Tetszik (0)

kapuvari

Sziasztok!
Az elite Őszib.-maracujás élőflórás joghurt ha beütöd a mit ettél keresőbe, akkor 1g-ra hozza a 100g-ra megadott adatát. Az infóban nem egyezik a súly (100g és 1g)
Köszönettel

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Losi #729 számú posztjára

Szia! Köszi szépen, akkor javítom!

Reply

Tetszik (0)

Losi

Sziasztok! The Bridge Bio Rice Mandulatej adatai hibásak! A 100g-ra megadott értékek valójában 200g-ra vonatkoznak ráadásul a zsírtartalomnál elcsúszott a tizedesjegy.
Az adatok helyesen:
100 gramm tápértéke:
kcal: 63
fehérje: 0.2
szénhidrát: 12
zsír: 1.6
http://www.thebridgesrl.com/prodotti/bevande/riso/bio-rice-drink-mandorla/?lang=hu
Üdv!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Soci #727 számú posztjára

Szia! Sajnos a legtöbb recept nem jó, mert nincs beleszámolva az elpárolgás és a víz. Így én mindig mindenkinek azt javaslom, hogy a saját maga által készített ételeket receptként vigye fel. Ha ezt nem tudja megtenni, mert nem otthon eszik, akkor a receptben meg kell nézni, hogy elpárolgást, vizet tartalmaz-e (értelemszerűen), és azt kell használni amelyikben ezek számolva vannak.

Reply

Tetszik (0)

Soci

Sziasztok. Szerintem a csirkecomb kaloria értéknél valami nem stimmel, mert a főtt csirkecomb jóval többel szerepel, mint a sült, vagy a sajtos-tejszínes. Ránézne valaki, aki tudja a jó értéket?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Pacuj #725 számú posztjára

Köszi, javítottam!

Reply

Tetszik (0)

Pacuj

A linken elérhető adatok hibásak. Szerettem volna javítani, de nem találtam erre lehetőséget: http://kaloriabazis.hu/etel/rio_mare_tonhal_olivaolajban_kcal/3255_943
A hivatalos adatok itt olvashatók: http://www.riomare.hu/product/tonhal-olivaolajban/#.U_uGWrx_ucQ

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kkinga66 #723 számú posztjára

Szia! Az adataid nem vesznek el. Az eszközökben be tudod az étkezési naplóban állítani az időpontot, hogy mikortól akarod látni. Az alapjárat kalória a sporttokkal változik, de ha nem írtál be semmit, akkor nem tudom, hogy miért változott. Azt javaslom, hogy az első körben nézzél szét a célbeállításnál, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer. A másik kérdésem, hogy nem írtál be súlymódosítást? Mert akkor is változhat a kereted, ha tervezetnél gyorsabb a fogyásod. A napi keretedet a BMR-ed alapján 1500 kalória körül kellene beállítani. A kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és 5285-ös hozzászólásokat elolvastad? Az egyik a helyes kalóriakeret beállításáról és a tápanyagokról szó, a másik a sportokról.

Reply

Tetszik (0)

kkinga66

Kedves hozzáértők , tanácsot szeretnék kérni a beállítással kapcsolatosan .Augusztus 6-án kezdtem az oldalt használni . Beállítások után ismételten átállt más és más értékekre napi keret . Ezért 2x is újra kellett mentenem az általam beállított értékeket ami magával hozta azt , hogy elvesztek az addigi adataim . Természetesen ezzel semmi gond nem volt mivel az elején voltam az egésznek. Olvasgatva a fórumot találtam hasonló gondokra választ . Azóta rendesen frissítettem és ez jó is volt. Ma estére történt az az érdekesség , hogy a mit sportoltál mezőben nem egyezik az alapjárat érték a beállításoknál levővel . ( ellenőriztem most nem állítódott át ) . A BMR 1410, az alapjárat kcal : 1692 , amit sportoltál mezőben pedig az alapjáratnak 1919 kcal jelenik meg . ( az előtt hogy sportoltam volna) . Kérdésem : lehet-e ezen változtatni , és hogyan . Összességében köszönetet szeretnék mondani mindenkinek akinek szerepe van ennek az oldal létrehozásában és működtetésében . Szerintem nagyon teljes, működőképes , tudományos , egyszerű és jó segítő . Hálás köszönet . Üdv

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz velegip #721 számú posztjára

Szia! Ezt inkább a sport topikba kellene beírni, mert nem biztos, hogy az ehhez értők idejönnek.

Reply

Tetszik (0)

velegip

Sziasztok!

Az Elliptikus trainer kcal égetése egy kicsi magasra sikerült szerintem.
Utána tudnátok nézni?
Üdv, Peti

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz tiborgabor #719 számú posztjára

Melyik? Mert 4 tojásos gyermelyi tészta többféle van!

Reply

Tetszik (0)

tiborgabor

A gyermelyi 4 tojásos száraztészta adata hibás

Reply

Tetszik (0)

Vatis

Csak egy észrevétel.
Ballantines whiskey nagyon alacsony kalóriával szerepel.
A többi hasonló whiskeyhez képest is.
Köszönettel!

Reply

Tetszik (0)

Szaracen

Lehet, hogy nem fontos (sőt, szinte biztos, hogy nem), de a 'kefir', az rövid 'i'. :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz miazanna #715 számú posztjára

Köszönjük!

Reply

Tetszik (0)

miazanna

Hibás adatot találtam:
Floriol Omega 3&6
A megadott értékek 100 ml-re vonatkoznak, de 100 g-ra vannak feltüntetve
A pontos értékek a címkéről:
1 evőkanál (10g) | 100 ml
90 kcal | 830 kcal
10g zsír | 92g zsír

így 100ml olaj 92g tömegű

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Moncsicica #713 számú posztjára

Szia! Üdvözöllek a bázison! A cél beállításnál nézzed végig, hogy minden ki van-e a töltve. Különösen a születési dátumra aminél csak az évet kell megadni. Ha minden ki van töltve, akkor megpróbáljuk a hibát máshol keresni. És javaslom, hogy a kötetlen csevegés topikba az 5284-es, és az 5285-ös hozzászólást olvassad el. Az egyik a helyes kalóriakeret beállításról, és a tápanyagokról szól, a másik pedig a tornákról. Ha kérdésed van, akkor gyere, mert szívesen segítünk! És javaslom még, hogy a topikokban olvasgassál vissza egy kicsit.

Reply

Tetszik (0)

Moncsicica

ma kezdtem el használni az oldalt és némileg elakadtam, ugyanis 693 cal volt a kaloribevitelem ma, de a napi keretemet mínuszban tünteti fel, így a végelszámolásnál azt írja, h 9ezer nem tudommennyivel több kaloriát vittem be, mint ami ideális lenne. Hogyan tudom ezt beállítani? kérem segítsenek

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz deakagi #711 számú posztjára

Próbálj frissíteni (Ctrl+F5). Reméljük az használni fog.

Reply

Tetszik (0)

deakagi

sajnos nem működik nekem stabilan, elfelejtgeti a program a már bevitt kajákat, a vízfogyasztást, stb. Lehet, valamit rosszul csinálok? Mégcsak most kezdtem használni.

Reply

Tetszik (0)

marceepan

Válasz marceepan #709 számú posztjára

Oké, megtaláltam, valamiért törlődött a születési évszámom, ezáltal -690 kcal ra jött ki a napi értékem, azt szorozta fel...
A lényeg, hogy megoldódott, bocs az elhamarkodott levélért.

Reply

Tetszik (0)

marceepan

Sziasztok,

tegnap regisztráltam, hogy vezessem a fogyasztásomat (régóta használom, csak nem voltam regisztrálva).

Ma délelőtt korrekt értékeket írt ki, most este viszont alapból azt írja, hogy napi energiaszükségletem 13000 kcal, ettem kb. 1200 kcal-t és vészes mennyiség amennyit bevittem... Ez mitől van?
Nyilván rosszul számol valamit, mert egy ultramaratonista fogyaszt kb. ennyi kalóriát.
Most kitöröltem mindent amit ma ettem, hátha valamivel akadt - de nem, most már 14000 mínuszban vagyok...
Mi a megoldás, nem akarom, hogy a szoftver elvegye a kedvem az idejárástól, vezetéstől...

Köszönöm előre is,

Marceepan

Reply

Tetszik (0)

N41

Válasz Gonoszka1 #703 számú posztjára

Köszönöm szépen a választ.

Reply

Tetszik (0)

fredi98

Nagyon szépen köszönöm a segítséget!!! :)

Reply

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz N41 #702 számú posztjára

Egyszerűbb nem gondolkodni, talán azért...

Érdekes, hogy ilyen értékeket úgy mondanak, hogy meg sem kérdezik, mekkora vagy súlyban/centiben.

Már lassan azt is el tudom képzelni, hogy a fogyási iparágnak ez az egyik alapja, és üzleti fogás.
Ha jön a stagnálás, az illető feladja és hamar visszahízik.
Jobb esetben nem lesz emiatt depressziós, csak azt mondja, hogy "eddig is ezzel a módszerrel fogytam mindig".
Azaz évente egy kúra... szépen tönkremegy bele az egészsége. Mert a fel-le jojózás sem a keringésnek, sem az ízületeknek nem használ.
A keringési bajok magukkal hozzák a belső szervek megbetegedéseit.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Manyuska #704 számú posztjára

Szia! Almából többféle van. Így nem mindegyik 30 kalória.

Reply

Tetszik (0)

Manyuska

Szia! Az alma tápanyagtartalma szerintem nincs jól megadva. 100g Kal: 30, CH: 7g
Üdv.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz N41 #701 számú posztjára

Azért mert nem minden ember egyensúlyú, se nem egyenmagasságú stb. A BMR-ed azt a számot mutatja meg, nem, kor, magasság, súly, tevékenység alapján, hogy a létezéshez, azaz a szervek egészséges működéséhez hány kalória kell. Azaz ez a kalóriamennyiséggel még nem mozogsz, csak élsz, mert ver a szíved, működik a veséd, levegőt tudsz venni stb (hadd ne soroljam fel). Ha nem akarod a testedet éheztetni, nem akarod, hogy az anyagcseréd lelassuljon, így lelassuljon a fogyásod, majd stagnáljon, akkor ez az a kalóriamennyiség amit meg kell(ene) enned. És természetesen a lesportolt kalóriák 60-70%-át pluszban!

Az orvosok által előírt kalóriakeretekről pedig inkább nem nyilatkozom. Gondolom már hallottál a jojo effektusról. A kevés kalóriakerettel való fogyásnak egyenest ez a következménye.

Reply

Tetszik (0)

N41

Akkor miért írnak mindenhol 1000-1200-1500 kalóriát????

Reply

Tetszik (0)

N41

Had értetlenkedjek én is .Két hete számolgatok itt....De...én azt gondoltam 1200 kal -át eszem,ez mindig több lett. Viszont olvastam is ,hogy A BMR értéknél kell mindig többet enni kicsit. De az rengeteg nem? Mert nekem a kicsivel több 2000 kalória lenne.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz fredi98 #699 számú posztjára

Szia! Először is minden hozzávalót lemérsz, a vizet is! Majd megfőzöd az ételedet, és a végén az egészet leméred. A nyers hozzávalók súlyából ki kell vonni az elkészült ételed súlyát. A kettő különbözete az elpárolgás. Ezt negatív előjellel kell a receptbe felvinni.

Reply

Tetszik (0)

fredi98

Sziasztok! Előre is elnézést kérek, ha túl nagy hülyeségnek tűnik a kérdésem. Elolvastam minden erről szóló cikket már, többször is, de még mindig nem teljesen tiszta a kép. Most akkor hogyan is tudom pontosan kiszámolni azt, hogy abban, amit főztem/sütöttem, mennyi kalória van? Most akkor a levesnél számít a víztartalom, hozzá kell számolni, de például a tarhonyás hús esetében nem, mert ott a tészta felszívja, vagy hogy is van ez? Köszönöm a segítséget, és bocsánat a zöldfülűségért.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz N41 #697 számú posztjára

Szívesen!

Reply

Tetszik (0)

N41

Köszönöm szépen.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz N41 #695 számú posztjára

Minden étel héj, mag, csont nélkül értendő! Azaz azt kell lemérni amit megeszel!

Reply

Tetszik (0)

N41

A banán súlyát banán héjjal méritek vagy nélküle? Ugyan ez a kérdésem főt kukoricánál ,a kukorica csutkát levonjátok a súlyból?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz gyoriedes #693 számú posztjára

Az 1200 kalória elég kevéskének tűnik! A jó keret, a BMR-ed felett van egy kevéssel. Különben éhezik a tested, és az anyagcseréd lelassul. Valószínűleg írtál be új súlyt, és azért írt ki más kalóriakeretet. A legjobb, ha beállítasz egy új, és jó kerettel egy új célt.

Reply

Tetszik (0)

gyoriedes

Nekem 1200 kalória lenne a megengedett, de ma valamiért 950 re állított be.....aztán írja hogy túl alacsony a beállított kalóriám. Basszus nem is figyeltem hogy ma átállítódott és koplaltam, délután kezdtem gondolkodni hogy nem lehet hogy ennyit ehetek csak....Van valami infó? Tudni lehet hogy ez csak átmeneti technikai gond vagy állítsam be újra a célom?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Webmaci #690 számú posztjára

Köszönjük!

Reply

Tetszik (0)

Webmaci

Sziasztok!
A Kaukázusi kefír (Milli) 450g-os változatánál javítani kellene a tápanyag adatokat (nekem nem engedte). Ugyanis a dobozon a következők állnak: 100g-os termékben: 63 kcal; zsír 3,1; szénhidrát 5,3; fehérje 3,5 Köszi a segítséget!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz nmum #688 számú posztjára

Nagyon szívesen! És ha van még kérdésed, akkor szívesen segítünk, csak kérdezzél!

Reply

Tetszik (0)

nmum

Köszönöm a segítséget! :-)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz nmum #686 számú posztjára

Ha pontosan akarod megtudni a kalóriaértékét az ételednek, akkor a főoldalon az új recept felvitelbe ezt megteheted. A nyers tésztát (miután lemérted) megfőzöd. Majd a megfőtt tésztát is leméred, és a kettő közötti különbözet a víz. Ezt is felviszed a receptbe. Aztán felviszed a többi hozzávalót is nyersen, majd a legvégén leméred az egészet, és a nyers súlyok és a végsúly különbözete az elpárolgás, amit negatív előjellel kell a receptbe felvinni. Az fontos, hogy mindent mérni kell, mert a kanalak is különböző méretűek! És az olajnál például nagyon is számít! Így próbáld meg felvinni, és akkor megkapod a korrekt kalóriáját az ételednek!

Reply

Tetszik (0)

nmum

A tonhalas spagettinél egy adagra 590 kcal van megadva. Ma egy 250 g-os tésztát főztem meg. Ehhez kb. 5 db paradicsomot, és egy doboz tonhalkonzervet adtam. Kb egy kanál oliva olaj és 3 gerezd fokhagyma. Szerintem egy adag kb 100 g, és még ez is baromi nagy adag. A tészta 880 kcal, a paradicsom kb 110kcal, tonhal kb 320 kcal, ez összesen 1310 kcal. Mit gondoltok?

Reply

Tetszik (0)

vityke

Sziasztok!

Info:
Teljeskiörlesü magos kenyér - nevü etelböl kabe 7 darab van, ugyanazokkal az adatokkal.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz ditte74 #683 számú posztjára

Szia! Bojtika ha jön, akkor majd segít a tornalinkekkel. És a kalóriakeretedet a BMR-ed környékére (kicsivel fölé) kellene beállítani, mert különben az anyagcseréd lelassul, és ezért a fogyásod is lelassul, majd stagnál. És sok folyadék, mert az is segíti a fogyást, és a méreganyagok kiürülését. Ha vannak kérdéseid, akkor szívesen segítünk!

Bojtika most válaszolt másnak is ugyan erre a kérdésre a testmozgás és sport topiknak a 4452-es hozzászólásában. Ott meg tudod nézni.

Reply

Tetszik (0)

ditte74

Sziasztok!
Most regisztráltam az oldalra igaz nekem már van sikeres fogyásom -26 kg szülés után de vissza is jött.:-(
Sajnos amint abbahagytam a mozgást nem maradt meg az eredmény.Nincs rá időm két lúrkó 10h meló.Na mindegy elég volt a kifogásokból!Most megint besokalltam.Itt olvastam Bojtikáról aki tud 10 perces házi tornával segíteni.Őt hol lehet megtalálni és kérdezni tőle?Előre is köszi.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Nadinsquirt #681 számú posztjára

A beállításnál? Vagy ma reggel, és eddig rendben volt?

Reply

Tetszik (0)

Nadinsquirt

nekem 117kcal ajánlott napi bevitelt számol van erre valami javítás?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz cuni760221 #679 számú posztjára

Szia! Üdvözöllek a bázisunkon! Gyakorlatilag mindent ehetsz, csak egy jó kalóriakeretet kell beállítani, ami a BMR-ed felett van egy kicsit. A legjobb, ha előre beírod a tervezett étkezést 1-2-3 nappal, és akkor még tudod korrigálni a kereteden belül az étkezéseket.

Reply

Tetszik (0)

cuni760221

Üdv mindenkinek!Ma túlléptem a zsír és szénhidrát határt :( Ez durva :( Kellett egy fél óra mire rá jöttem,hogy működik ez az oldal.Abban segítenétek,hogy miket esztek napközbe?Tegnap kezdtem a számlálást!Előre is köszi a segítséget :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Lise #677 számú posztjára

És eredetileg mire volt állítva? Nem volt nagyon kevés a kalóriakereted? A BMR-ed környékére volt állítva? Nem fogytál többet a tervezetnél?

Reply

Tetszik (0)

Lise

Azt írja ki, hogy a napi kalória szükségletem 754 kcal. :D

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz csera70 #675 számú posztjára

Egy digitális mérleg nem hátrány, mert az grammnyi pontossággal mér!

Reply

Tetszik (0)

csera70 5

Válasz Gonoszka1 #674 számú posztjára

Köszönöm! Már "megrendeltem" a szülinapomra egy pontosabb mérleget, mint az én 24 éves darabom!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz csera70 #673 számú posztjára

Ha a rizst külön főzöd meg, akkor a rizst nyersen is és főzve is megméred, és a kettő közötti különbség a víz. Ha nyersen teszed az ételbe, akkor minden hozzávalót (a vizet is) leméred, és a nyersanyagok és a készétel különbözete az elpárolgás. A vizet minden ételnél mérni kell, kivéve ha tészta, köles, rizst stb-t főzöl, mert akkor a végeredmény és a nyersanyag közötti különbség a víz.

Reply

Tetszik (0)

csera70 5

Válasz Gonoszka1 #672 számú posztjára

Aha, na ezekre nem gondoltam, de logikus :)! Ha egy több összetevős receptet főzöl, pl. töltött paprika, akkor milyen arányban számolod az elpárolgást, illetve a rizsnek a vízfelszívását?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz csera70 #671 számú posztjára

Ha csak magadnak főzöd, és megeszed az egészet, akkor elég csak a nyersanyagokat felvinni. Ha viszont több adagot készítesz, akkor mindent szárazon le kell mérni, majd amikor az egész elkészült, akkor megint le kell mérni, mert elpárolgás történik, így az étel kalóriatartalma megnő. A különbözetet elpárolgásként negatív előjellel kell a receptbe felvinni. Viszont a tészta, rizs, köles, zab stb főzésénél ezek vizet vesznek fel ezért csökken a kalóriatartalmuk. Megméred a főzni kívánt nyersanyagot, megfőzöd, majd a leszűrt kész pl:tésztát leméred. A különbözetet pedig vízként kell a receptbe felvinni. Ezeket érdemes mindig újra ás újra lemérni, mert a víz mennyisége amit felszív függ a tésztától, a főzési időtől. De ha már egyszer felvitted, akkor elég azt a receptedet módosítgatnod.Ha van még kérdésed, akkor szívesen válaszolok.

Reply

Tetszik (0)

csera70 5

Válasz Gonoszka1 #665 számú posztjára

Na ez engem is érdekelne, hogy hogyan változik egy-egy alapanyag súlya, kalóriatartalma főzéssel sütéssel! Pl. a rizst nyersen mérjem, vagy főve? Vagy jobb híján egy általam kreált kaját alapanyagonként viszek fel, de az ugye nyers állapotban volt. Mai vacsim: 25 dkg csiperke gombát, megtisztítva, 10 dkg karfiolt (kissé előfőzött) sütöttem meg, pici olajban, só, bors, fokhagyma granulátum hozzáadásával. Mondjuk ennek jó felét ettem meg.

Reply

Tetszik (0)

vikram

Válasz Asylum #669 számú posztjára

Köszi a választ, sajnos nekem úgy sem ír ki jót.

Reply

Tetszik (0)

Asylum

4

Én azt vettem észre, hogy ha huzamosabb ideig nem vagyok aktív az oldalon, de meg van nyitva (chrome böngésző), akkor ír ki hülyeségeket. De ha előtte rányomok a Főoldal gombra, akkor utána már jól ad meg mindent.

Reply

Tetszik (0)

vikram

Hibásan adja meg a rendszer a összes kalóriaégetés értékét ( -10366kcal). Illetve a nap kiértékelésénél is össze-vissza ír. Mi lehet a hiba? Ezt írta a kiértékelésben.

„ Ma sajnos 11660.86 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Tökéletesen teljesítetted a mai tervet, csak így tovább!

Ebben az ütemben heti 10.6, havi 45.43, fél év alatt pedig 277.13 kg hízást lehet elérni.”

Valójában 1414 kcal –nál kevesebbet fogyasztottam.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Jagszimusz #666 számú posztjára

Csak olvasgassál, és gyűjtsed az infókat!

Reply

Tetszik (0)

Jagszimusz

Válasz Gonoszka1 #665 számú posztjára

Köszönöm az infót. Bőven van mit tanulnom :-) Olvasgatom a hozzászólásokat, de elképesztő mennyiségű van. Az elkövetkező időkre meglesz az olvasnivalóm.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Sok ilyen ételt, és receptet lehet találni. De folyik a bázis tisztitása, rendbetétele. És a recepteknél, ahol van tápanyag, ott viszont a legtöbbnél hiányzik az elpárolgás. pedig az a recept egyik fontos tényezője, mert az a kalóriaértéket növeli. Illetve a főtt tészátnál, rizsnél stb.-nél fontos a víz hozzáadása, mert az pedig kalóriacsökkentő. De ezekbe majd szépen lassacskán belejösz, csak türelem, és menni fog!

Reply

Tetszik (0)

Jagszimusz

A csülkös káposztánál nincs recept és a fehérje, szénhidrát és a zsír is nulla. http://m.kaloriabazis.hu/etel/csulkos_kaposzta_kcal/332260_0

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz erika5588 #662 számú posztjára

Bátran ehetsz este is a kereteden belül, persze ne lefekvés előtt, hanem 1-2 órával előtte. Tehát ha 10 órakkor fekszel le, akkor még 8-8,30 még belefér. A fogyásoddal a keretedet a rendszer csökkenti, így azt már Neked nem kell állítanod. Ha csak ilyen minimálisat sportolsz azt ne írd be, de Bojtika tud Neked otthon végezhető tornákat adni. Van amelyik csak 10 perces, és az reggel, vagy este talán belefér a napodba. Nyugodtan kérdezzél, mert tényleg szívesen segítünk! Sok sikert!

Reply

Tetszik (0)

erika5588

Tényleg megpróbálom :) Még annyi,hogy itthon ülő anyuka lévén,nemigen sportolok,max esténként pár felülés fér bele az energiámba :(((Tudom h.a fogyás javarészt sport és diéta eredménye,de nem megy.Szóval ha nem sportolok,viszont a diétát betartom,akkor mennyi ideig vigyem be ezt a kalóriát?Mármint 6 után nem eszem semmit már,csak iszom(víz)Ez így ok.?Vagy később is megengedhetem a kereteim belül az evést?Vagy inkább próbáljam meg napközben bevinni? Köszike...és bocsi h.ennyit kérdezek,kezdő vagyok :)))))

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz erika5588 #660 számú posztjára

Nagyon szívesen, és csak remélni tudom, és bízni abban, hogy tényleg mnegfogadod a tanácsokat, mert ez nagyon fontos. És ne feledkezzél el a sok folyadékról! Sok sikert, és kitartást! És ha van bármilyen kérdésed, akkor gyere, szívesen segítünk!

Reply

Tetszik (0)

erika5588

Értem..Köszönöm a válaszaid.Megpróbálom betartani amiket írtál :)

Reply

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz erika5588 #656 számú posztjára

Biztosan nem ennyit ettél, csak nem mérted pontosan.
Számít a tápanyagok aránya is, de azt majd később tudod kitapasztalni.

Igen, evéssel lehet fogyni, koplalással csak időlegesen, és több jön vissza utána. Olvasd a fórumban a Sikereden lefogytam! topikban a fogyásokat, de az Információ menüpontban is vannak sikersztorik.

Én jönnék bejelentéssel tápanyagról, ha ez a téma lecsengett.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz erika5588 #657 számú posztjára

Szia! Ha a BMR-ed 1446, akkor 1450-1500 közé kellene állítani a napi keretedet. És a tornával ledolgozott kalóriák 60-70%-át is le kellene enni! Az 1343 kalóriát még emeljed feljebb!

Reply

Tetszik (0)

erika5588

Szia!
Beállítotam,most 1343 kcal :) Így már nem lesz éhező módban a testem?Remélem nem,mert ennél többet már tényleg nem akarok enni :) Köszi a választ

Reply

Tetszik (0)

erika5588

Értem,tehát ha a BMR-em 1446,akkor annyi kalóriát be kell vigyek?De így hogy fogok fogyni egyáltalán?Mielött elkezdtem a diétát is kb ennyit ettem. :(

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz erika5588 #654 számú posztjára

Szia! Nem szabad heti 1 kilót beállítani fogyásnak! A BMR-ed környékére kellene a kalóriakeretedet beállítani, mert különben elkezd a tested éhezni, ezért lelassul az anyagcseréd, aminek következménye, hogy lassul a fogyásod, majd stagnál, és a végén még hízás is bekövetkezhet! A heti fogyási ütemet úgy kellene beállítani, hogy a BMR-ed környéke legyen a napi kalóriakereted!!!

Reply

Tetszik (0)

erika5588

Sziasztok!
Csak nemrég csatlakoztam az oldalhoz,ami nagyon tetszik.A kérdésem a következő:65kg vagyok,és heti egy kg-tól szeretnék megszabadulni.55kg a cél.A napi kalória keretemet 998kcal-ra állította be :) Ez normális??Márimit olvastam h.ez kevés.Vagy tévedek?Köszi előre is aki ír

Reply

Tetszik (0)

krizsobogi

helló
A sulyod ablakban rosszul számitotta ki az eddigi fogyást 4.30 kg helyett 14,30kg irt ki.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz szgabi78 #651 számú posztjára

Csak így tovább!

Reply

Tetszik (0)

szgabi78

Estére elérem a 2 liter vizet! Ez nálam nagy szó! :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz szgabi78 #649 számú posztjára

Szívesen! És a sok folyadékról se feledkezzél meg!

Reply

Tetszik (0)

szgabi78

Átállítottam a napi kalória bevitelt és most működik a számolás. Már az 1440 kalória kerethez még kellene 250 kalóriát ennem...
Köszönöm szépen a segítséget!
Szép estét!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz szgabi78 #647 számú posztjára

Próbálj meg frissíteni, és/vagy kilépni-belépni, mert ez azt mutatja, hogy a rendszer kidobott, legalább is nagy valószínűség szerint.

Reply

Tetszik (0)

szgabi78

Akkor átállítom a kalóriakeretet!
A másik(mérges) fej a következőt számolta:
Összes kcal bevitel: 1862
Kcal égetés (testmozgással): 2142
Kcal égetés (Alapjárat kcal égetés): 2000
---------------------------------------------
Napi mérleg: -2280 (99.06%)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz szgabi78 #645 számú posztjára

Kevés!!!! A BMR környékére kellene a napi kalóriakeretet állítani. Különben éhezik a tested, és az anyagcseréd lelassul, a fogyásoddal együtt. De ez mondjuk nem magyarázat arra, hogy miért ír ki Neked ilyeneket! Nézd azt meg, hogy a másik fej mit mond!

Reply

Tetszik (0)

szgabi78

1200 kalóriát állítottam be. A cél eléréséhez 1180 kalóriát javasolt.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz szgabi78 #643 számú posztjára

Mennyi a napi kalóriakereted? Gyanús, hogy a célbeállításnál nincs jól beállítva valami!

Reply

Tetszik (0)

szgabi78

Köszönöm a választ! A komoly fej van beállítva és ezt számolta ki:
Ma sajnos 10549.68 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.
Tökéletesen teljesítetted a mai tervet, csak így tovább!
Ebben az ütemben heti 9.59, havi 41.1, fél év alatt pedig 250.73 kg hízást lehet elérni.
Ma
10549.68
kcalt vittem be!
Összes kcal bevitel: 1188.68
Kcal égetés (testmozgással): 0
Kcal égetés (Alapjárat kcal égetés): -9361 (EZ MIÉRT MINUSZ?) Ha ezt a két dolgot megértem,akkor már csak a fogyásról fogok itt beszámolni! :)
---------------------------------------------
Napi mérleg: 10549.68 (99.06%)
Köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz szgabi78 #641 számú posztjára

Valószinű, hogy a vicces figurát hallgattad meg. Két fekete fej alatt a fehér pöttyre kattintasz, akkor az ír kiértékelést amelyik be van jelölve. A komoly fej alatti fehér körre kattints, és akkor komoly kiértékelést kapsz.

Reply

Tetszik (0)

szgabi78

Segítenétek nekem abban, hogy be van állítva a kalória keretem, fent látom,hogy még mennyi kalóriát ehetek meg. Rányomok a kiértékelés gombra és kiad egy számomra nem teljesen érthető számot: sajnos ma 10527 kalóriával többet vittem be. De gratulál, mert a mai tervet teljesítettem, majd egy sorral lejjebb közli, hogy ha így haladok, akkor 250 kg-ot hízok fél év alatt! :) :) :) Most akkor mi is van? Egyébként ma kezdtem el itt naplózni és nagyon tetszik az oldal! Köszönöm ha segítetek!

Reply

Tetszik (0)

Fruitlany 5

Sziasztok! A sima teavajnál ellenőrizzétek a fehérje tartalmat, mert 100 gr-ra 10 gr fehérje sok lesz.. :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz jegaevi #638 számú posztjára

Az előfordulhat.

Reply

Tetszik (0)

jegaevi

Válasz Gonoszka1 #637 számú posztjára

Tegnap vittem ,de ma nem és mégis több.Azon gondolkoztam lehet hogy azért van mert gyorsabban fogyok mint kellene?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz jegaevi #636 számú posztjára

Szia! Nem vittél fel sportot?

Reply

Tetszik (0)

jegaevi

Sziasztok.A napi kalória keretem 1200 körül van tegnap mégis 1900-at írt,ma meg 1300.Ez miért van?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz krisztakisasszony #634 számú posztjára

Gratulálok, és csak így tovább! Ha további kérdéseid vannak, akkor szívesen segítünk!

Reply

Tetszik (0)

krisztakisasszony

Válasz Gonoszka1 #627 számú posztjára

Szia.olvastam amit irtal. Igen minden oke mar,heti fogyast adtam meg miota itt vagyok es irom mit ettem,rendszeresen jarok cardiora 60 perc,azota foytam 2 kg :-) eddig is jartam edzeni es dietaztam is de most mintha meg latvanyosabb lett a siker:-) :-) :-) :-) :-) :-)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz törölt felhasználó #632 számú posztjára

Szia! A tizedesek nem maradtak le? Pontot tettél a tizedes elé?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz vityke #630 számú posztjára

És az új adat után emelt, mert biztos gyorsabb a fogyási ütemed. Ha zavar, akkor állítsál be új célt, de szerintem ilyen kis különbség miatt nem érdemes.

Reply

Tetszik (0)

vityke

Ertem. De bevittem az uj adatot, es utana lett több. Köszi!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz vityke #628 számú posztjára

És nem vittél be új súlyt? Mert akkor szokott ilyesmit csinálni, mert ha többet fogysz mint a rendszeri beállítás, akkor emeli egy kicsit a keretedet. De ez annyira minimális különbség, hogyha leeszed azt a 10-20 kalória többletet, akkor sem lesz semmi baj.

Reply

Tetszik (0)

vityke

Gonoszka, nekem 1770 volt eddig a keretem, de ma 1781 lett...es a celnal ennel kevesebb van, azt hiszem 1750 kabe.
Melyiknek higyjek? :)
Mondjuk probalok kevesebbet bevinni, de vannak azok a napok, amikor kihasznalom a keretet :)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz krisztakisasszony #626 számú posztjára

Szia! Az ösztönző sikerek topikba írtál! A napi kalóriakeretedet a BMR-hez kellene igazítani. azaz 1550-1600 közé állítsad. És fontos, hogy heti fogyást adjál meg, mert akkor a rendszer a fogyásoddal csökkenti a kalóriakeretedet. És fontos a sok folyadék fogyasztása, mert az segíti a fogyást, és segíti a méreganyagok kiürülését. És persze tornázni, mozogni is kellen. Sok sikert! És ha kérdéseid vannak, akkor kérdezzél, mert szívesen segítünk!

Reply

Tetszik (0)

krisztakisasszony

Sziasztok uj vagyok itt:-) :-) a keretem 2350... bmr 1515.98. Uuuhh aztsem tudom'hogy mit akartam ezzel:-) :-) meg ismerkedem az oldallal,kepeket meg valaszokat sem talalok irtam az iment es nem talalom a valaszt:-) :-)

Reply

Tetszik (0)

radar

Válasz sandornetimi #612 számú posztjára

A többi víz

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz vityke #623 számú posztjára

Akkor rendben van, és nincs kétszer a közösben csak 1-szer.

Reply

Tetszik (0)

vityke

Igen, ugy van

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz vityke #621 számú posztjára

Szia! Ha a közösbe is ajánlottad, akkor kétszer jelenik meg nálad. Az egyiknél van egy zöld jel is, a másik pedig nem okézott étel?

Reply

Tetszik (0)

vityke

SZiasztok!

En bevittem egy etelt (Gefügel du darfst), es aztan szerkesztettem. Most 2* jelenik meg a keresöben. Hogy tudom az egyiket kitörölni?

Reply

Tetszik (0)

uzateli 44

A rizs nyersen kalóriaértéke hibásan megadva, 1 g-ra 345 kcal.
Az adat látszólag ellenörzött (100 g 345 kcal), de ha beírja valaki a súlyt, akkor a rossz (100-szoros) értékkel számol.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz horchilde #618 számú posztjára

Köszönjük! Sajnos sok ilyen hibás adat van még, de folyamatban van a rendszerben az adatok rendbetétele.

Reply

Tetszik (0)

horchilde

hali!

A Gödöllői töltött csirkecomb adatai hibásak, vagy legalábbis semmiesetre sem a megadott 100g-os adagra vonatkoznak. Gyanítom, hogy a beíró nagyjából 250-300g-os adag kalóriaértékét adta meg.

Üdv

horchilde

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz LukuszVerusz #616 számú posztjára

Szia! Céldátumot adtál meg?

Reply

Tetszik (0)

LukuszVerusz

Üdv! Miért van az, ha fogyok, akkor a rendszer több kalóriabevitelt enged??

Reply

Tetszik (0)

csonj

18

A Very Berry Hibiscus Starbucks Refreshers ital adatai (mennyiség, kalória) hibásak. A helyes adatok a http://www.starbucks.com/menu/drinks/refreshers/very-berry-hibiscus oldalon megtalálhatóak.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz ErzsikeX #613 számú posztjára

Szia! Jól tudod, bár a fehér kenyér és a virsli nem túl egészséges. Nekem a 2000 kalória nagyon arra enged következtetni, hogy nem állítottál be célt. Pedig azt az eszközök célbeállítási menüpontjába meg kellene tenni. Itt a rendszer az adataid alapján kiszámolja a napi keretedet. Csak arra kellene figyelni, hogy a napi kalóriakereted ne legyen kevesebb a BMR-ednél, mert akkor a tested elkezd éhezni, aminek nem túl jó a vége. Tehát ezt próbáljad meg beállítani, és ha valamit nem tudsz, akkor segítünk!

Reply

Tetszik (0)

ErzsikeX

Sziasztok!
Mit jelent a napi keret? Egyáltalán nem értem. :(
Reggel még 2000 Kcalt enged a rendszer. Később jelzi, hogy ennyivel többet ettem.
Felhívják a figyelmet, hogy ne kezdjünk ön kínzásba. Bevallom megettem 1 pár virslit, meg 10 dkg fehér kenyeret. Úgy értelmezem az itteni rendszert, hogy bármit ehetünk, de csak módjával, vagy rosszul tudom?

Reply

Tetszik (0)

sandornetimi

Sziasztok! A Classic Hekkfilé kalóriatartalma hibásan van föltüntetve, vagy csak másik termék! 144 kcal van megadva, az én általam vásárolton pedig csak 64kcal van megadva 100g-ban. A Penny-ben vettem.

Reply

Tetszik (0)

bohus1

Sziasztok. Nekem az tűnt fel, (bár lehet, hogy rossz helyre írom), hogy a mozgásoknál pl a favágásnál 8 órára levetítve brutális kcal égetés jön ki (talán 5000/8 óra), ha viszont én favágó lennék, akkor, a jelenlegi ülő 2500 kcal-os keretem csak kb 1300-al. nő. Tegnap úgy jártam, hogy 8 óra favágás után 8000 kcal-t kellett volna bevinnem. bár aznap sokat ettem, mégis hiányzott még vagy 3000. Este aztán nem teketóriáztam...:) Még igy is megdícsért a gép, mert vagy 2000-ret spóroltam, de ma reggel bő 1 kg-mal több voltam, mint a favágás előtt. Valamit rosszul látok?

Reply

Tetszik (0)

Matya

http://kaloriabazis.hu/recept/zoldsegleves_grizgaluskaval/40769_0

Elég népszerű leves, csak nincs a hozzávalók között a víz!

Reply

Tetszik (0)

Harkat 3

#603/#607 KFA
Mindkettőt javítottam.

Reply

Tetszik (0)

halene

nem szép dolog megenni a gyerek nyusziját... :D (csak vicceltem)

Reply

Tetszik (0)

KFA

Sziasztok!

Kinder tojásnál vettem észre, hogy van kettő ellenőrzött adattal rendelkező is fent, ami ellentmond egymásnak.
Az egyiknél 1 darab=100g, tápanyag: F:0, SZ:0, ZS:7.
A másiknál 1 darab=20g, tápanyag: F:2, SZ:10, ZS:7.

Az elsőnél lévő egyértelműen hibás, egyrészt 1 Kindertojás =/=100g (kivéve tán, ha a műanyagot is megesszük), másrészt a tápanyagértékek sem stimmelnek.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Kitti1111 #605 számú posztjára

Köszönjük, majd ha rendben lesz a rendszer, akkor majd javítva vagy törölve lesznek a hibás receptek, ételek, és a sokszor felvitt ételek is ritkitva lesznek.

Reply

Tetszik (0)

Kitti1111

a finom főzeléknél a hozzávalóknál sok hozzávaló nincsen feltüntetve,pedig a receptben szerepel...pl tej,vaj,olaj,liszt...

Reply

Tetszik (0)

Bridzsi

Mizo kakaó kétszer is szerepel. Az a helyes, amelyiknél a 100g-ra eső kcal érték 65.

Reply

Tetszik (0)

KFA

GLOBUS HAMBURGER MELEGSZENDVICSKRÉM, feltöltötte: kittimut

Ennél az ételnél hibásak az értékek. Van fent már egy helyes értékekkel bíró, ebből a szendvicskrémből.

Reply

Tetszik (0)

tja1961

Találta Oetker tiramisu porból pontos adatot is, a téveset csak ki kelkene törölni.
:-)

Reply

Tetszik (0)

tja1961

Az Oetker tiramisu krém nem 109 gramm egy adag, hanem 109 Kcal, per adag, és így adag 80 gramm

Reply

Tetszik (0)

zsokont

Sziasztok!

Segítenétek abban, hogy a saját recepteket hogyan találom meg később?

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz tja1961 #598 számú posztjára

Ezért jobb, ha az ember mindent mér. A szeletelt élelmiszerek esetében nem egyforma mindegyik szelet súlya. Így szerintem 100 grammra kellene az élelmiszerek súlyát megadni (kivétel a darabáru pl:szeletes csokoládé). A gyümölcsök, zöldségek sem egyforma méretűek, és ott is van megadva 1 db súlya.

Reply

Tetszik (0)

tja1961

A Lifestyle Zimbo light marhapárizsi értékei hibásan vannak megadva! A 100 g energia tartalma valóban 183 Kcal, és meg van adva a 25 gramm=1 adag érték is, csakhogy a csomag 150 gramm, és az 9 szelet. Ebből következik, hogy 1 szelet 16.6 gramm, és nem 25 gramm. Ezért egy szelet energia tartalma NEM 183x0,25=45,7 Kcal, hanem (1,5*100gx183 Kcal):9 szelet=30,5 Kcal/szelet!
A hibát az a tévedés okozta, hogy egy szelet nem azonos 1 EU-s (25g) adaggal!

Reply

Tetszik (0)

ancsa89

Sziasztok! Az a gondom, hogy nem írja ki a napi szénhidrát, zsír és fehérje értéket, csak a színes csíkok vannak, de az érték sajnos nem :( Én állítottam el valamit?

Reply

Tetszik (0)

atina02

Köszönöm a segítséget!

Reply

Tetszik (0)

ubulne 192

Válasz atina02 #594 számú posztjára

Szia! Olvasd el a Hibak az oldal mukodeseben c topik #1975 hozzaszolasat.

Reply

Tetszik (0)

atina02

Sziasztok! Miért van az,hogy elmentettem az alacsonyabb testsúlyt egy hét elteltével,és a kalória keretem 4 kalóriával nőt,nem pedig csökkent. Volt valakinek még ilyen?Eddig még nem tapasztaltam ezt. Egy hete állítottam be az új célt,mert már az előző célom elértem,és ugrált is a bábucska a jobb felső sarokban.:-) Mi lehet a probléma?

Reply

Tetszik (0)

manna37

Köszi a gyors segítséget!!! :) Már meg is történt,sikerült.Szép napot!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz manna37 #591 számú posztjára

Próbálj frissíteni, vagy ki- és belépni első körben. Aztán ha ez nem segít akkor tovább gondoljuk!

Reply

Tetszik (0)

manna37

Sziasztok!Nem tudom,melyik topikba kellene írnom.....Szerettem volna felvinni egy nasi adatait,ami meg is történt;mégsem jeleníti meg.Amikor újra próbáltam javítani,nem menti el... grrr...HELP!Tudtok segíteni???

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Dragonfly #589 számú posztjára

És akkor még az elpárolgásról ne is beszéljünk, mert azt szintén nem vonták le a legtöbb receptben, így a receptek zöme sajnos nem korrekt!

Reply

Tetszik (0)

Dragonfly

Nekem is hasonló észrevételem van. Sajnos sok receptnél a vízzel, mint összetevővel nem számolnak, mert nincs kalóriája. Azt elfelejtik, hogy tömege viszont van. A daragaluska receptjénél a kalóriaérték biztosan hibás, mert a recept írója nem vette figyelembe, hogy a galuska mégegyszer annyi vizet magába szív főzéskor. Ilyen alapon a receptek egy része biztosan hibás. Így nehéz korrekten végezni a kalóriaszámlálást.

Reply

Tetszik (0)

ubulne 192

Nezzetek meg a "Hibak az oldal mukodese" topikban az 1975-os hozzaszolast!

Reply

Tetszik (0)

tunderbeka

Szió! Nekem is napi keret van beállítva, és mégis több kalóriát ad fogyásnál.
???

Reply

Tetszik (0)

vivien

Válasz tunderbeka #585 számú posztjára

szia, nekem is ez volt a problémám.. ugyhogy muszáj voltam átállítani a célomat napi keret megadásával..

Reply

Tetszik (0)

tunderbeka

Sziasztok!
Miért van?? ... ahogy megy le a testsúllyom ,úgy nő a kalóriakeretem. ??

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz kazizsofi #583 számú posztjára

Nem csak ez van fent rosszul, hanem sok étel úgy van felrakva, hogy még kalóriaértéke sincs, nem hogy egyebe.

Reply

Tetszik (0)

kazizsofi

Sziasztok! Van egy kaja ami négyszer van fent és ebből szerintem kétszer hibás kalóriaértékkel. Megnéznétek? Roston sült csirkemell almakarikákkal, petrezselymes rizs

Reply

Tetszik (0)

valis78

Sziasztok!

Én beállítottam újra a súlyomat és a célt, mert teljesen szétesett a számolás ( negatív keret???? ). A napi kalóriakeretem 496 kcal lett. eddig jól működött. Mi történt? A céldátumot is 2014.06.07.-re határoztam meg most is korábban is. Kétlem, hogy csak ennyit ehetnék. Éhen halok két hét alatt.

Reply

Tetszik (0)

schumy 7

Szerintetek helyes az, hogy amikor 93.5kg- nál 2605 kcal van, és ha beállítom hogy már 92kg vagyok akkor 2702kcal van?

Reply

Tetszik (0)

kaloriabazis

193

Válasz schafferklau #579 számú posztjára

Ahogy én látom, egyáltalán nincs beállítva nálad semmilyen cél. Na persze ez nem indokolja a -9000 kcal-t, de beállítás nélkül akkor sem várható, hogy jól működjön.

Reply

Tetszik (0)

schafferklau

nekem a tablazattal van baj, alapjaraton - mikor meg sem etelt sem italt nem vittem be, - 9000 kcalt szamol, es mindenhez azt irja, hogy tulleptem a megadott kereteket. ezzel mit tudnek csinalni?

Reply

Tetszik (0)

Bojtika 3

Ha olyan ételt főzök, amihez apránként kell a vizet aláöntögetni, akkor egy literes mércés edényben készítem a vizet a kezem ügyébe, így a végén tudom a megmaradt mennyiségből, hogy mennyit öntögettem alá.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz gretisas #575 számú posztjára

Szia! Leméred a lencsét, leméred a vizet, leméred az összes egyéb hozzávalókat is. Megfőzöd, és leméred az egészet. A nyersanyagok összes kalóriájából levonod a végső súlyt, és a különbséget negatív előjellel felviszed elpárolgásként. Ilyen egyszerű, és majd belejösz. Először macerásnak tünik, de ha már automatikusan fogod csinálni, akkor már gyorsan, és gördülékenyen megy. Én egy füzetet rendszeresítettem erre, amiben egy-egy ételt amikor készítek felírom a mennyiségeket, és aztán felviszem, vagy javítom, ha már felvitt receptemről van szó. Remélem sikerült érthetően elmondanom.

Reply

Tetszik (0)

gretisas

Válasz Gonoszka1 #528 számú posztjára

Ááá meg is van a kérdésemre a válasz... :) Ez elég logikusnak tűnik, bár eszembe sem jutott volna.

Reply

Tetszik (0)

gretisas

Sziasztok! Nekem is azzal van a problémám, hogy a vizet hogy adjam hozzá a repecthez. Bár lehet korábban kitárgyaltátok, de nem lapoztam annyira vissza. Én a lencsénél vettem észre, hogy nagyon kevés kalóriának írja... és utána gondoltam át, hogy azt a vizet is hozzáadtam a recepthez amiben ázott a lencse, plusz adtam is hozzá. Aztán azon kezdtem el agyalni, hogy inkább hozzá sem adom a vizet a recepthez, de úgy sem jó. A végeredmény, hogy ténylegesen mennyi víz marad a főzelékben igazából bizonytalan. Max saccolni lehet. Ti is saccoltok? Mik a ti módszereitek?

Reply

Tetszik (0)

uzateli 44

Válasz ilonas #572 számú posztjára

Te vagy eltévedve.
Ugyanis ha valaki 100 g kenyeret megpirít, akkor lesz belöle (nem mértem soha, csak peldának mondom) 80 g pirított kenyér.
A 100 g kenyérnek 270 kcal/100 g a megadott értéke. Ha az illetö a már megpriírott kenyeret méri le, akkor 80 g-mal számol, ami 216 kcal lenne - de ez nem igaz, mert a hiányzó 20 g csak viz, aminek nincs kcal-é´rtéke, tehát a megpírított 80 g kenyérben is 270 kcal van.

HA valaki számolni akar, akkor EZT az értéket kell figyelembe vennie.

Az meg, hogy utána MIT pakol rá, csak pluszban jön hozzá. (Mellesleg ez lehet akár jóval kevesebb is, mint amennyi a kenyér energiatartalma, pl ha fökßent zöldségféléket, sovány húst vagy esetleg fött tojást tesz rá)

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz ilonas #572 számú posztjára

Ez így van. A kenyeret a pirítás előtt kell lemérni, mert az a valós kalóriaértéke. Aztán az már egy másik dolog, hogy mit pakkolunk rá.

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz ilonas #568 számú posztjára

A víznek NULLA a kalóriája, tehát ha az étel összesül, vagy a főzés alatt elpárolog belőle a víz, akkor a kisebb súlyú ételnek is a kalóriája ugyanannyi marad, tehát ha visszaosztod, akkor kiderül, hogy az ételedben TÖBB a kalória!!!!

Reply

Tetszik (0)

gabika1972

Sziasztok!

Csirkeragu levest ettem és meglepődve láttam hogy az ellenőrzött receptek között van egy "szárnyasraguleves" ami 0 százalék szénhidrát zsír és fehérjét tartalmaz 100g-ban.De jó lenne ha igaz lenne :)

Reply

Tetszik (0)

halene

rénszarvas máj? mik vannak...

Reply

Tetszik (0)

Bojtika 3

De nem minden élelmiszer osztható el pontosan.
Ha a többihez amúgy is kell mérleg...

De az élelmiszerekhez (ha sajátként viszed fel) lehet adag megjelölést rögzíteni.

Reply

Tetszik (0)

tja1961

Urbán & Urbán Lidl termék citromos ostya fruktózzal kalória tartalma éppen tizede a valóságosnak. Annyira pontosan, hogy nyilvánvaló elírás egy tizedessel. Viszont sajnos megtévesztő. Figyeljetek rá, amig nem lesz alkalma kijavítani valakinek.
Másik egy javaslat: amikir valami egyértelműen azonosítható, és állandó kiszetelésű ételt rögzítünk, akkor a 100g-os adatokat rögzítjük, de a szokásos adaghoz egy 'egész' adatait írjuk. Ezzel a módszerrel nem kell mérni, hanem csak fél-negyed-harmad... stb. mennyiségeket mérleg nélkül lehet felvenni. Ez a pontosság tökéletesen elég, és könnyen kezelhető. Az azonosítás biztonsága fokozható, ha úgy rögzítjük, hogy pl: Trisztán rénszarvasmáj pástétom (150g-os csomag), 100g adatai annyi, amennyi, legyakoribb mennyiség 1 csomag, darab. Gondoljátok át, sokkal könnyebb lenne kezelni, nem kell mérleg, és nem kell 125g-ot fejben négy felé osztani...

Reply

Tetszik (0)

pauly77

Sziasztok!

A xilit szénhidráttartalma rosszul van megadva. Mivel 240 kalória van benne és 1 gramm szénhidrát az 4 kalória, ezért 60 g vann benne, nem 100.

Reply

Tetszik (0)

tja1961

Diabetikus citromos ostya, nápolyi fruktózzal /Urbán & Urbán Lidl termék/
Nincs egy nagyságrend eltérés? Én inkább 43-nak számolom!

Reply

Tetszik (0)

Gonoszka1 119

Válasz Bojtika #558 számú posztjára

A Tescoban lehet kapni. Egy finom sajtféle.

És teljesen igazad van, mert teljesen mindegy, hogy egy adagban mennyi van megadva, mert igenis, minden alkalommal le kell mérni, mert főleg a sajtok esetében 5 gramm is sokat számít például kalóriába, és azért nem biztos, hogy a kenyeremről vagy a salátámból kiszedem! Főleg ha már rákentem, beletettem! És időben sem olyan vészes, hogy be kell írni a mennyiséget, konkrétan 1 secundum!

Reply

Tetszik (0)

Bojtika 3

Az egyetlen, aki ezt megteheti, az az, aki beküldte. Tehát Vkorsi, ha jól látom. És egy szem Admin-unk, aki nincs itt túl gyakran.

A mennyiséget egyébként is jobb alkalmanként mérni, mert a szelet kenyér mérete, tömege is más-más lehet minden alkalommal.
A rávalót sem keni mindenki azonos mértékben.
Ennyi kis igazítás még szerintem elviselhető.

Én meg rákeresek, mi is ez, és hol kapható, mert még csak nem is hallottam róla, nem egy általános élelmiszer. :-D

Reply

Tetszik (0)

gyuree10

Sziasztok!

Szeretném kérni, hogy a "Chavroux lágy kecskesajt"-nál az "1 adag"-hoz legyetek kedvesek a 30g helyett 10g-ot beállítani (lévén hogy a margarinok, vajak, sajtkrémek többségénél is ennyit szokás kenni egy szelet kenyérre)
http://kaloriabazis.hu/etel/chavroux_lagy_kecskesajt_kcal/5511_0

Köszönöm!

Reply

Tetszik (0)

Bojtika 3

Szegény rendszert jól megkavartad akkor! :-D

Reply

Tetszik (0)

andi12

sikerült !!! köszi a segítséget :) de az volt a problém ,hogy sok fogyást jelöltem meg hetibe ,s nem volt meg a minimum érték,ezért nem jól értelmezte :)

Reply

Tetszik (0)

Home / Forum / Az oldal működésével kapcsolatos témák / Hibás kalória, tápanyag adatok jelzése