Válasz kaloriabazis
#30 számú posztjára
Szerintem ez hibás kalkulációt eredményez.
Gondoljunk csak bele, hogy mi történik, ha egy nehéz fizikai munkát végző személy elmegy egyik hétvégén legyalogolni a Kinizsi 100-at. Magyarul 24 órán át túrázik.
A nehéz fizikai munka miatt a rendszer neki nem csak a cirka 7000 kalóriát számolja, ami a túra során elég, hanem ehhez még hozzáadja a 3000 alapjárat kalóriáját is. Ez egyértelmű 3000 kcal tévedés.
Ugyanígy ha egy ülő munkát végző személy egész vasárnap a hétvégi kertjét ássa. Eléget mondjuk 5000 kcal-t a munkával, de a rendszer még a 2200 kcal alapjárat kalóriát is hozzáadja. Úgy 1500 kalóriával itt is elszámolja magát a rendszer.
Tudom, hogy nem lehet tökéletesen megoldani (kivéve, ha mindenki percre pontosan felvinné mennyit alszik, dolgozik, vezet, gyalogol, vásárol, mos, főz, takarít... a nap folyamán). Egy nagyjából jó megoldást is nehéz lehet összehozni, de a felvitt sporttevékenység idejével arányosan csökkentett alapjárat kcal csökkentés már hozzávetőleg jó megoldás lenne. (Nem mellesleg ez akkor is jó eredményt hozna ki, ha valaki felvinné a teljes 24 órájának tevékenységét alvást, munkát beleértve.)